خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر گوجه فرنگی بر علائم یائسگی
آیا راه حلی برای مشکل بروز علایم یائسگی وجود دارد؟ آیا در دوران یائسگی احساس اضطراب دارید؟ آیا در قسمت هایی از بدن که قبلا وزن اضافه نداشتید، دچار اضافه وزن شده اید؟ خانواده ایرانی - محققان ژاپنی دریافته اند که، مصرف روزی دو بار و به مدت 8 هفته آب گوجه فرنگی بدون نمک باعث از بین رفتن علایم یائسگی می شود.آب گوجه فرنگی باعث کاهش علایم اضطراب و افزایش میزان انرژی در زنان می ...
اشعار ویژه شهادت امام هادی (ع)
...> راحت نفس زدی دم آخر قبول کن سر نیزه ای میان دهان شما نبود تیر سه شعبه ای که نیامد به سینه ات مانند حرمله که زمان شما نبود بزم شراب رفتی و امّا خدا رو شکر همراهتان که دخترکان شما نبود بزم شراب برده فروشی عزیز شد در این میانه حرف خرید کنیز شد محمد بختیاری : هر چند روزی ام بجز این ابر غم نشد ...
10 علامت سرطان که ممکن است آنها را نشناسید
، متابولیسم بالایی دارند، زیرا سلول های لنفوئید انرژی زیادی استفاده می کنند، بنابراین بیماران با عرق های شبانه شدید و خیس کننده روبرو می شوند، به طوریکه مجبورند لباس یا حتی ملحفه های محل خواب خود را عوض کنند. دیگر علامت ها، عبارتند از وجود توده ای حدود 2 سانتی متر یا بیشتر در زیر بغل، کشاله ران و طرف گردن. 3) سوزش سردل مداوم احساس درد یا ناراحتی پس از صرف یک وعده غذای چرب یا تند ...
علل بوی بد پا و راه حل آن
این مشکل را تجربه کرده اند که هنگام استرس و فشار زیاد، پاهایشان دچار تعریق می شود. عرق ناشی از استرس به دلیل اینکه از غدد عرق متفاوتی تولید می شود، بوی تندتر و نامطبوع تری دارد. در محل کار یا هر مکان دیگری که احساس استرس بیشتری به شما دست می دهد، یک یا چند جفت جوراب اضافی داشته باشید. مشکل هورمونی نوسان سطح هورمون ها نیز می تواند به تولید عرق زیاد و بوی بد پا ...
آمار تکان دهنده ایرانی ها در مصرف نوشابه
... ضررهای نوشابه برای بدن متخصصین امور تغذیه بر این باورند که نوشابه های گازدار باعث چسبندگی خون می شوند و افزایش غلظت خون سبب کند شدن حرکت خون در رگ ها می شود. افزون بر این، این پدیده می تواند باعث لخته شدن خون و بروز مشکلات قلبی و مغزی شود. بر اساس اظهارات این پژوهشگران نوشابه های خنک حس چشایی را نیز از بین می برند و در مصرف کننده اشتهای کاذب به غذای بیشتر ایجاد و سبب چاق شدن او می ...
یک همراه واقعی در دوران بارداری همسرتان باشید
روحی و جسمی است بنابراین لازم است که کمی از این فشار را کم کنید و استرس و نگرانی های مضاعف ایجاد نکنید. مسئولیت مهم شما می تواند همین باشد که تنش های این دوران را کم و یا قابل تحمل کنید . همراهی برای یک خواب خوب هرچقدر که به سن بارداری اضافه می شود وضعیت خواب و بیداری مادر بیشتر تغییر می کند. خوابیدن در ماه های آخر بارداری عملا می تواند یک مشکل جدی باشد. فشاری که کودک در طی ...
روایتی از عمامه گذاری یک طلبه به دست رهبر انقلاب
شماره ناشناس است نه اینکه شماره افتاده باشد و برای من ناشناس باشد نه، شماره برای موبایل هم ناشناس است. فِلِش های متحرکِ روی صفحه را به سمت علامت گوشی سبز رنگ سُر می دهم و با لهجه غلیظ سلامٌ علیکمی تحویل ناشناس می دهم. سلام علیکم. از دفتر رهبری تماس می گیرم اسم شما برای مراسم عمامه گذاری... حالتی از شادی با مزه قوی ای از شک را ناخودآگاه در دلم حس می کنم.در صدم ثانیه با خودم تحلیل می کنم که آیا ...
باورهای اشتباه در مورد مغز انسان
از موارد استرس زا، عملکرد مغز را کاهش می دهد. فعالیت بیش از حد و به طور افراطی، آن هم تحت شرایط استرس آور، باعث ترشح بیشتر هورمون های بدن برای مواجهه با چنین شرایطی می شود. این تراکم هورمون ها در جریان خون به سلول های مغزی آسیب می رساند و آنها را از بین می برد. در نهایت، اگر گمان می کنید که تحت فشار، بهتر کار می کنید، به این علت است که تنها سعی در توجیه نتیجه پایانی این باور دارید ...
روانشناسی گروه های خونی
های ما را جدی بگیرید چون داده های مان را از سایت رسمی دکتر پیتر دادامو ، پزشک درمان های طبیعی ترجمه کرده ایم. گروه A زود عصبانی می شوند افراد دارای گروه خونی A هورمون کورتیزول بیشتری در بدن شان ترشح می شود. این هورمون باعث ایجاد استرس می شود. به همین دلیل به چنین افرادی توصیه شده تا ورزش هایی مثل یوگا را برای کاهش تشویش شان انجام دهند. کسانی که گروه خونی شان A باشد، احتمالا ...
اشعار آیینی ویژه شهادت امام هادی علیه السلام
احترام کند کاش در صحن سامرات خدا تا قیامت مرا غلام کند پر و بال کبوترانه ی من در حریم تو میل دام کند هر که بی توست واجب است به خود خواب احرام را حرام کند بر دلم واجب است بعد طواف عرض دین محضر امام کند نیمه ی ماه حج که شد باید شیعه در محضر شما آید ای مسیحای سامرا هادی ...
آوینی را بخوانیم تا هنر انقلاب را بیابیم
منورالفکران با این پرسش که تلقی شما از معاصر بودن چیست، نوشته شده است. او می گوید با کمی تأمل معلوم می شود که اینها از معاصر بودن معنای امروزی بودن را مراد کرده اند و می نویسد: معاصر بودن یا امروزی بودن مسئله کسانی است که انقلاب اسلامی را در پناه چتر ارتجاع می جویند و در این تاریکی هزار لا گمان برده اند که اگر تیر را به ارتجاع نشانه روند به ما می خورد. نویسنده در انتها پرده از نیست انگاری ...
چطور بفهمیم چربی خونمان بالاست؟
از میزان مورد نیاز یا هنگام بروز اختلال در سوخت و ساز چربی، افزایش می یابد.چربی خون و قندخون بالا و همچنین غلظت بالای خون باعث گزگز، مورمور شدن و خواب رفتگی پا می شود و به هنگام خواب، کف پا بسیار داغ می شود و فرد را بیدار می کند. افزایش چربی خون به چه صورت است؟ افزایش چربی خون همراه با بیماریهایی مانند کم کاری تیروئید، بعضی از بیماریهای کبدی و کلیوی، بیماریهای قند(دیابت ...
خاطرات پرویز فتاح از یک عملیات ویژه زمان جنگ
استفاده کردیم. اما چند حیوان را در مسیر از دست دادیم و آنها به پایین دره ها سقوط کردند. در این میان، چند نفر از اعضای گردان نیز به دره ها سقوط کرده و به شهادت رسیدند. روز سوم عملیات، ما در ارتفاعات دوکانیان بوده و آنقدر راه رفته بودیم که نفس به سختی بالا می آمد. کردهای پیشمرگ طالبانی از داخل عراق آمده و برای ما آذوقه آورده بودند. قرار بر این بود که کردها از آن نقطه به ارتفاعات شیخ محمد حمله کنند ...
18 شیوه برای داشتن صبحی خوب و شاداب
سلامت نیوز : احتمالا صبح ها، به عنوان بخشی از روز، مورد علاقه هیچ کس نیست، به ویژه اگر شب قبل، برای تماشای یک فیلم بیدار مانده باشید. به خاطر داشته باشید که استرس، فشار روحی و روانی، اضطراب و نگرانی، در سیستم ایمنی بدن اختلال ایجاد می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مجله موفقیت، روز خود را با شادی و نشاط و آرامش آغاز کنید. در این صورت، شانس خود را برای داشتن یک روز خوب و مفید ...
10 روش موثر برای تقویت حافظه
... تمرینات ذهنی برای سلامت مغز بسیار ضروری است اما تمرینات فیزیکی نیز می تواند نقش مهمی در این امر بازی کند. تمرین و انجام تمرینات ورزشی به مغز کمک می کند سالم و شاداب باقی بماند. زمانی که ورزش می کنید، جریان اکسیژن و خون رسانی به مغز نیز افزایش پیدا می کند و همین امر موجب کاهش اختلالاتی همچون دیابت می شود که باعث کاهش حافظه فرد می گردد. ورزش کردن باعث کاهش استرس موجود در بدن ومغز می شود. این کار ...
11 راهکار برای مقابله با حساسیت فصلی در بهار
، بنابراین کم کردن وزن جذب اکسیژن را آسان تر می کند و می توانید یک نفس عمیق بکشید. کاهش اضطراب در موقعیت های استرس زا، بدن شمار سرشار از هورمون های استرس می شود. تپش قلب، تعریق، افزایش اسید معده، اسپاسم های معده، اسپاسم های عضلات و بالا رفتن فشار خون واکنش هایی است که بدن در چنین مواقعی از خود نشان می دهد. در صورت عدم وجود یک مجرای خروجی برای تخلیه این انرژی، بدن تحت فشار از خود ...
موبایل و تلویزیون دشمن خواب سالم
وی گفت: اختلال خواب نه تنها موجب احساس خستگی و خواب آلودگی در طول روز می شود بلکه یکی از عوامل مهم بروز بیماریهای مانند فشار خون، بیماریهای قلبی و عروقی، دیابت، افسردگی، اضطراب و پرخاشگری، تحریک پذیری، ناتوانی جنسی و کاهش حافطه فراموشی و کاهش توان یادگیری افراد است. **خواب سالم این فوق تخصص پزشکی خواب افزود: افراد بزرگسال به طور معمول به هشت ساعت خواب شبانه نیاز ...
تیک تاک بمب ساعتی کبد چرب در ایران/ ابتلاء 30 میلیون نفر به این بیماری خاموش
توانند گاهی اوقات به جای آب، عرق کاسنی و شاتره بنوشند، طوری به نسبت مساوی عرق کاسنی و شاتره را با یکدیگر ترکیب کنند. البته استفاده از رازیانه تنها به خانم ها توصیه می شود و آقایان نباید از آن استفاده کنند. اگرچه میوه های شیرین مثل توت و مویز برای کبد مفیدند ولی نباید در مصرف آنها افراط کرد. اگر آزمایش های شما نشان از چربی کبدتان دارد: 1. دو قاشق غذاخوری خاک شیر را در یک و ...
10 روش موثر برای تقویت حافظه
انجام دهید: تمرینات ذهنی برای سلامت مغز بسیار ضروری است اما تمرینات فیزیکی نیز می تواند نقش مهمی در این امر بازی کند. تمرین و انجام تمرینات ورزشی به مغز کمک می کند سالم و شاداب باقی بماند. زمانی که ورزش می کنید، جریان اکسیژن و خون رسانی به مغز نیز افزایش پیدا می کند و همین امر موجب کاهش اختلالاتی همچون دیابت می شود که باعث کاهش حافظه فرد می گردد. ورزش کردن باعث کاهش استرس موجود در بدن ...
قند خون دیابتی ها چرا افت می کند؟
اینکه کاهش قند خون در چه زمانی رخ می دهد؟ گفت: افت قند خون در هر زمانی از روز یا شب ممکن است اتفاق افتد اما زمانی که بیمار وعده غذایی خود را به تاخیر انداخته یا از خوردن غذای مختصر اجتناب کند، بیشتر اتفاق می افتد. همچنین زمانی که انسولین رگولار در ابتدای صبح تزریق شود، چون سطح این نوع انسولین در اواسط صبح بالاترین میزان را دارد، پس در این زمان ممکن است شما دچار افت قند خون شوید. ناصری ...
دنیا کوچکتر از آن است که صیادها در آن گم شود
آنها در می آورد وکپی برابر اصل، رفتارهای آنان را تکرار می کند اما قهرمان های ما در شلوغی ذهن های ما رنگ می بازند که البته ما رنگ می بازیم در بزرگی نام آنها وبا اجحاف مان از لمس باور یک قهرمان برای نسلی که گمشده اش همین قهرمان هاست، غافل می شویم. امروز روز صیاد شیرازی بود. او را در 15 خاطره مرور می کنیم . 15داستان کوتاه و خاطره از زندگی سردار شهید علی صیاد شیرازی ...
نگاه طب سنتی به تغذیه برای روزه داران (ویژه اعتکاف)
، باعث دفع مقادیر زیادی آب و نمک های معدنی مورد نیاز بدن می شود. بهتر است در سحر آب کافی(دو لیوان) نوشیده و از خوردن نمک، فلفل و ترشی خودداری شود. خوردن چند خرما یا کشمش و مقداری عسل در سحر بسیار مناسب است(خرما و عسل مانع افت قند خون شده و کشمش برای رفع عطش بسیار مناسب است). وعده غذای افطار و سحری جزء مواردی است که باید مصرف شوند ولی نوع غذا باید متناسب با وضعیت و مزاج بدن فرد ...
شاید علت اضافه وزن شما اختلالات هورمونی باشد
یک فرایند مهم است، پس از انرژی موجود برای عملکرد روزمره و حفظ سطح طبیعی قند خون در گردش، مطمئن شوید. یک فرد چاق، گاهی اوقات سیگنال های انسولین را از دست داده و بافت ها دیگر قادر به کنترل قند نیستند، این می تواند به دیابت نوع 2 و سندرم متابولیک منجر شود. چاقی و هورمونهای جنسی توزیع چربی در بدن نقش مهمی در توسعه شرایط مرتبط با چاقی مانند بیماری های قلبی، سکته مغزی و برخی از ...
کم خوابیدن چه مشکلاتی در کودکان ایجاد می کند؟
ابتلا به کبد چرب، فشار خون و یبوست را افزایش می دهد دکتر آگاه : خواب نقش مهمی در تنظیم حرکات و عملکرد اجزای داخلی بدن دارد و اگر نظم نداشته باشد، بدن با مشکلات زیادی روبرو خواهد شد. مطالعات نشان داده افرادی که خوب نمی خوابند، به ویژه کسانی که عادت به خواب شبانه کافی و مطلوب ندارند یا کارشان شبانه است، سوخت و ساز طبیعی بدن شان به هم می ریزد و مانند کسانی که خواب طبیعی دارند، نیست. یکی از بیماری ...
خطرات چاقی شکمی در خانم ها و راه های مقابله با آن
و نتیجه ی این تغییرات به افزایش وزن منجر می شود. خطرناک ترین بخش افزایش وزن به افزایش چربی ها در ناحیه ی دور شکم مربوط می شود. متأسفانه چاقی شکمی در طولانی مدت مشکلات جدی مانند بیماری های قلبی، پرفشاری خون و دیابت نوع 2 را رقم می زند. همچنین باید بدانید که تجمع چربی زیر دیافراگم یا در ناحیه ی مجاورت توراسیک می تواند باعث بروز مشکلات تنفسی مانند نفس تنگی می شود. هر چه شما بیشتر خودتان را ...
7 علت خستگی زودهنگام حین ورزش
...، خس خس می کنید، تنگی نفس دارید، یا در قفسه سینه احساس درد و فشار می کنید، قطعا باید به پزشک مراجعه کنید. طبعا اگر مشکلتان آلرژی یا آسم باشد، پزشکتان به شما خواهد گفت که از چه طرقی هنگام ورزش راحت تر نفس بکشید. 3. اسیدی شدن بدن بدن برای انجام ورزش سنگین کربوهیدرات ها را به سوخت تبدیل می کند، و محصول جانبی این فرایند آزاد شدن یون های هیدروژن است. حال، هرچه بیشتر و سخت تر ...
ماجرای آشنایی جناب سرهنگ با شهید آوینی
آمده به شدت یکه خوردم و لحظاتی به غربت و مظلومیت ارتش و آنچه دوست و دشمن به سرمان آورده بود عقده گشایی کردم. به استاندارگفتم تا ساعتی دیگر آنان را به مواضع خود برگشت می دهم. به سراغ سرهنگ حمیدی "فرمانده تیپ" رفتم او را در حال نماز ظهر دیدم. به فال نیک گرفتم. نمازش که تمام شدگفتم: چه عاملی سبب ترک مواضع دفاعی یگان های شما شده است؟ پاسخ داد فشار دشمن.گفتم مگر چندنفر شهید و زخمی داده اید ...
دستان شما نشان دهنده وضعیت سلامتیان است
... تغییر رنگ ناخن های دست از سفید به آبی و سپس قرمز می تواند علامت سندرم رینود (Reynod) باشد. این سندرم باعث سردی نوک انگشتان دست و پا شده و به مرور احساس درد، بی حسی و سوزن سوزن شدن در دست ها ایجاد می شود. متخصصان معتقدند که این سندرم به دلیل اسپاسم یا گرفتگی عروق خونی و کاهش جریان خون ایجاد می شود، اما علت دقیق آن هنوز ناشناخته است. بهترین درمان در این حالت این است که دستکش و جوراب بپوشید ...
فرهنگ در رسانه
فیلم بسازم و به جهان شمول بودنش هم فکر کنم. در دو فیلم قرنطینه و یکی می خواد باهات حرف بزنه و همین من سالوادور نیستم شهر و حضور آدم ها در درون آن باعث می شود موقعیتی رخ بدهد (تصادف) که موتور درام قصه حرکت کند؟ بله، خب موقعی که قهرمان فیلم شما در کلانشهرهای زیبایی مثل تهران یا ریو و سائوپولو حضور داشته باشند، می شود از عنصر تصادف استفاده کرد. اگر محل فیلمبرداری در کویر، یک جای ...
بی اختیاری ادرار در باردرای
ادرار باشند. گروهی از داروهایی که برای کنترل فشار خون بالا، نارسایی کلیوی و دیابت استفاده می شوند، برخی از آنتی هیستامین ها و بعضی از داروهای ضد افسردگی (به ویژه سه حلقه ای ها و بنزودیازپین ها) که در درمان اختلالات افسردگی و اضطراب کاربرد دارند، مورفین و دسته ای از مسکن ها می توانند به دلیل مدر بودن، در شرایطی که بیمار زمینه بی اختیاری ادرار را داشته باشد، سبب بروز این اختلال شوند. در ...
