خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 روش موثر برای تقویت حافظه
کامل نمی توان از آن اجتناب کرد. با اینحال، استرس تاثیر بسیار شدیدی بر روی سلامت مغز و بدن دارد. استرس مزمن می تواند باعث از بین رفتن سلول های مغزی شود. بهتر است فعالیت های کاهش دهنده استرس همچون ورزش، مدیتیشن و سرگرمی ها را در برنامه روزانه خود بگنجانید. این موارد به شما کمک می کند استرس کمتری داشته باشید و حافظه شما افزایش پیدا کند. چند وظیفگی را متوقف کنید: چند وظیفگی ...
چه شخصیت هایی بیشتر عمر می کنند؟
.... بخشش و افزایش طول عمر شاید برایتان جالب باشد که بدانید، فراموش کردن کینه و بخشیدن دیگران، یکی از مهم ترین راه های افزایش عمر است. به گفته پژوهشگران، کینه و خشم مزمن با کاهش عملکرد ریه، بیماری قلبی، سکته و سایر بیماری ها مرتبط است و در مقابل، بخشش باعث کاهش نگرانی و استرس، کاهش فشارخون و تنفس راحت تر می شود. هرچه سن شما بالاتر می رود، این فواید تاثیرگذارتر می شود. ...
روانشناسی گروه های خونی
به گزارش سفیرخور عملکرد مغز و دستگاه عصبی خیلی بیشتر از آنچه فکرش را می کنید با خون و ویژگی های آن مرتبط است؛ حتی نوع گروه خونی هم می تواند در سبک زندگی شما تاثیر بگذارد. واقعیت این است که هیچ کدام از ما نمی توانیم گروه خونی مان را انتخاب کنیم و به خاطر نوع آنتی ژنی که روی گلبول های قرمز خون مان قرار گرفته، بدون اینکه بدانیم در معرض بعضی آسیب های احتمالی هستیم. اما در این میان، بخش مهمی از کار ...
وضو و نماز از لحاظ پزشکی چه آثاری بر بدن می گذارد؟
مغز در برابر میدان های مغناطیسی بیرونی ناشی از امواج و نیروگاه ها و از طرفی میدان مغناطیسی زمین قرار می گیرد که به شدت برای مغز مضر است، وقتی انسان در نماز رو به قبله می ایستد و در هنگام سجده، میدان مغناطیسی بدن و زمین برهم منطبق شده و مثل رسانا باعث دفع مواد الکتریسته از سر به زمین می شود. اثرات نماز در درمان اضطراب و افسردگی بیماران افسرده ،مرحله خواب REM آنان، نسبت به افراد عادی ...
تحقیقات دانشمندان درباره یک سوال قدیمی: نیش زنبور انتقام جویانه نیست
... برخی بر این باورند که تحریکات مشخصی ممکن است باعث بروز تغییرات شیمیایی خاصی در مغز حشرات شود که انسان ها ممکن است آن را به عنوان احساسات خاصی تقلی کنند. بر اساس تحقیقات انجام گرفته توسط داشنمندان، این نوع واکنش زنبور ها بیش تر برای دفاع از خود است. زنبور ها حشرات کاملا اجتماعی هستند و ارتباطات و مخابرات برای انها از اهمیت زیادی برخوردار است و اولویت اول زندگی انها است. این حشرات ...
مهمترین علائم سرطان که نمی شناسید
.... سرطان اندومتر در دنیا رو به افزایش است، زیرا با اضافه وزن مرتبط است و متاسفانه چاقی نیز در دنیا رو به افزایش است. زودرس ترین علامت خونریزی مختصر است و اگر سرطان در این مرحله تشخیص داده شود، بسیار قابل درمان است. 6) مشکل در دفع ادرار با افزایش سن یک مرد، غده پروستات وی نیز رشد می کند که همین امر، باعث افزایش تعداد دفعات ادرار کردن، خصوصا در شب، می شود. اگر شما نمی توانید چند ...
ذهن آگاهی مهارتی برای رسیدن به آرامش
بیشتر به چیزی بچسبید و بخواهید آن را نگه دارید، ناامیدتر می شوید و موقعی که از دستش بدهید افسرده تر می گردید. شما می توانید تمام طول روز را راه بروید بی آنکه از تنش و گرفتگی عصبی فک و دهان وعضلات پیشانی تان آگاه باشید. به محض این که متوجه گرفتگی شدید، بخش زیادی از آن حل می شود و از بین می رود. رهاسازی را به عنوان یک هدف برای خود انتخاب کنید. اگر الان یک توپ را در دست تان نگه داشته باشید و ...
توصیه های خوراکی ریدرز دایجست برای داشتن یک روز سرحال و پرانرژی
ماده مهم نیازمند است. ترکیب پروتئین و کربوهیدرات خوراکی های دارای پروتئین را با کربوهیدرات ها تلفیق کنید و از انرژی این ترکیب سالم لذت ببرید؛ مثلا کمی کشمش را با مغز گردو، بادام، فندق و غیره نوش جان کنید. شنیدنش هم انرژی زاست! اگر موافقید نظر مثبت خود را در بخش نظرات پرس تی وی فارسی اعلام کنید. ...
چطور بفهمیم چربی خونمان بالاست؟
معمولاافزایش کلسترول به عنوان عامل بیماریزای جدیدتری مطرح میشود. کلسترول چیست؟ کلسترول یک نوع چربی است که در همه سلول های بدن شما یافت می شود. کلسترول در خون حل نمی شود و توسط لیپوپروتئین ها وارد سلول می شود و از آن خارج می گردد.لیپوپروتئین ترکیبی از پروتئین و چربی است و چربی را در خون حمل می کند. وجود کلسترول در کبد، نخاع و مغز ضروری است. کلسترول در ساخت و نگهداری سلول ...
سویا گیاهی با خواص ارزشمند
خوب فیبر، آهن، کلسیم، روی و ویتامین های گروه B می باشد و منبع لسیتین یا فسفولیپید است که از لوبیای سویا استخراج شده و در صنایع غذایی بسیار مورد اهمیت است، مثلاً باعث ایجاد قوام در مارگارین می گردد. وزن خشک لوبیای سویا از 40 درصد پروتئین، 20 درصد روغن، 35 درصد کربوهیدرات و 5 درصد خاکستر تشکیل شده است. لوبیای سویا ارزان ترین و کامل ترین منبع پروتئین محسوب می گردد. سویا می تواند جانشین ...
باورهای اشتباه در مورد مغز انسان
قسم خاص. مغز از هر دو نیمکره و حتی از تمامی قسمت هایش برای یادگیری، در ک و تجسم در ریاضیات استفاده می کند. باور اشتباه چهارم: شما قبل از یاد گرفتن زبان دیگری باید بتوانید به یک زبان صحبت کنید! اشتباه است! کودکانی که به طور هم زمان فارسی و مثلا ترکی را یاد می گیرند، زبانی را با زبان دیگر اشتباه نمی کنند و روند یادگیری آنها هم کند نیست. نظریه تداخل دو زبان به این دلیل ارائه شد ...
آشنایی با شگفتی های متنوع در دنیای پرینترهای سه بعدی (قسمت اول)
باز کردن پنجره های جدید اقتصادی بر روی جامعه است و با کمک این نوع پرینترها سرعت و تنوع تولید محصولات و صدالبته کیفیت آن ها بیشتر می شوند به گونه ای که باعث ایجاد شدن هزاران فرصت شغلی برای جامعه می شود. حال شما فرض کنید که در منزل خود یک دستگاه دارید که می تواند رؤیاها و تفکرات شما رو از دنیای خیال و تصور و مجازی به دنیای واقعی بیاورد و نمود تفکرات خود را به چشم ببینید! که در آن صورت بدون ...
با مصرف این 7 ماده غذایی پوستی زیبا و شفاف داشته باشید
ضایعات پوستی بسیار مفید است. تخم مرغ زرده تخم مرغ حاوی ترکیبی به نام لوتئین کاروتنوئید است که از پوست در برابر اشعه های UV محافظت می کند. لوتئین نیز مانند لیکوپن، از پوست شما در برابر اثرات منفی رادیکال های آزاد محافظت می کند. تخم مرغ منبع خوبی از ویتامین بی است که مانع خشکی و پوست پوست شدن صورت می شود. مغز میوه ها مغز میوه ها از قبیل گردو و بادام برای حفظ پوستی نرم و ...
دلیل سفید شدن موها در دوران جوانی چیست؟
با کسانی که سیگار نمی کشند خطر سفید شدن مو در سنین کم در افراد سیگاری بیشتر است. این تغییری در سبک زندگی است که باید برای بهبود رنگ موهای خود انجام دهید. استرس روحی استرس و نگرانی می توانند با سفید کردن زودرس روی موهای شما تأثیر بگذارند. هردو استرس روحی و استرس اکسیداتیو ( برهم زننده ی تعادل تولید رادیکال های آزاد و دفاع های آنتی اکسیدانی ) در این موضوع مقصرند. برخی دانشمندان بر این باورند که فولیکول های مو درست مانند DNA ما در مقابل استرس آسیب پذیرند. بنابراین به یاد داشته باشید هرگونه استرس باعث می شود از سن واقعی خود مسن تر به نظر برسید. ...
مواظب باشید، زندگی تان از دست نرود
عشق از زندگی پاک نشود و روزبه روز رابطه تان با همسر عزیز بهتر شود، ولی گاهی بعضی از اشتباهات کوچک باعث ایجاد سوءتفاهم هایی میشود که رابطه را نه تنها بهتر نمی کند بلکه ما را از هم دور می کند. در اینجا بعد از ارائه نکاتی که گفته شد، برای شما یک فهرست تهیه کرده ایم تا متوجه شوید کدام رفتارها می تواند رابطه شما را مستحکم تر کند و چه رفتاری به رابطه آسیب می زند. رابطه را بهتر می کند: ...
نحوه مدیریت مناسب تشنج
دادن 5 دقیقه آمبوبگ، همچنان سیانوز بیمار ادامه دارد. نبض مرکزی بیمار چک می شود که متاسفانه قابل تشخیص نیست. کد احیا اعلام شده و اقدامات CPR شروع می شود. تعاریف و تقسیم بندی های تشنج تشنج: تغییر ناگهانی در رفتار یا یافته های فیزیکی فرد که بعد از فعالیت غیرطبیعی و دشارژه شدن ناگهانی نورون های مغزی رخ می دهد. تشنج ژنرالیزه و فوکال: اگر یک نیمکره مغز درگیر باشد، تشنج فوکال و ...
این خوراکی ها کودک را باهوش می کند
هوش و یادگیری کودکان تحت تاثیر عوامل مختلفی هستند و فاکتورهایی مانند ارث، عوامل محیطی و البته تغذیه در این میان سهیم هستند، به ذکر و توضیح 7 گروه غذایی مفید برای مغز می پردازد و مواد غذایی حاوی آنها را معرفی می کند. به گزارش میدان72 ، حتما شما هم زیاد دیده یا خوانده اید که خوردن فلان مواد غذایی روی هوش کودکان تاثیر می گذارد و درصد یادگیری او را افزایش می دهد. اما این اتفاق چطور می افتد و این مواد غذایی حاوی چه فاکتورهایی هستند که روی ذهن تاثیر می گذارند؟ بعضی اوقات نیز با بعضی از گروه های غذایی آشنا می شویم که روی عملکرد ذهن تاثیر می گذارند اما نمی دانیم کدام مواد غذایی حاوی این مواد هستند. غزاله زمانی، کارشناس تغذیه و رژیم درمانی، با توضیح اینکه هوش و یادگیری کودکان تحت تاثیر عوامل مختلفی هستند و فاکتورهایی مانند ارث، عوامل محیطی و البته تغذیه در این میان سهیم هستند، به ذکر و توضیح 7 گروه غذایی مفید برای مغز می پردازد و مواد غذایی حاوی آنها را معرفی می کند. 1٫ امگا3 امگا3 ماده ای است که در تقویت سلول های مغز و افزایش یادگیری و تمرکز تاثیر مثبت می گذارد. این ماده با تاثیر در انتقال بین سیگنال های بین سلول های مغز(میانجی های عصبی) نقش دارد. همچنین این ماده در تقویت ضریب هوشی و مشکلات رفتاری کودکان مانند بیش فعالی موثر است. امگا3 ماده ای است که در آبزیان مخصوصا ماهی های چرب موجود است. مثل ماهی تن، ماهی آزاد، ماهی ساردین و ماهی قزل آلا. بعضی از روغن های گیاهی نیز به میزان کمتر دارای امگا3 هستند. به عنوان مثال روغن زیتون، روغن کانولا، روغن بذرکتان. همین طور دانه های مغذی مانند بادام، گردو، بادام زمینی، کنجد، تخم کتان و آووکادو نیز حاوی مقادیری از امگا3 هستند. 2٫ لسیتین این ماده با تاثیر روی میانجه های عصبی در تقویت مغز و افزایش یادگیری و تمرکز نقش دارد. این ماده نوعی اسید چرب است که در تولید استیلکوئیل نقش دارد. این ماده در زرده تخم مرغ، ذرت، شیر، تخمه آفتاب گردان، جو، گندم، بادام زمینی و جو دوسر وجود دارد. این ماده 3٫ استیل کولین ماده ای بسیار مهم برای افزایش قدرت حافظه است. تمام موادی که حاوی کولین باشند یا ترکیباتی داشته باشند که به استیل کولین یا کولین تبدیل شوند برای حافظه بسیار مفید هستند. این ماده برای مادران باردار نیز بسیار مفید است تا به تقویت هوش جنین آنها نیز کمک کند. مواد غذایی مانند کلم، کاهو و کره بادام زمینی حاوی این ماده هستند. 4٫ ویتامین های گروه B نگه داری سلول عصبی و حافظه نقش دارد در غلات کامل، جوانه گندم، مخمر آبجو و جگر موجود هستند. غلات کامل بر خلاف قند ساده عمل می کنند آنها آرام آرام قند خون را بالا می برند و باعث می شوند حافظه عملکرد بهتری داشته باشد. 5٫ آنتی اکسیدان ها آنتی اکسیدان ها باعث می شوند رادیکال های آزاد که از مواد غذایی آزاد شده نتوانند به سلول های عصبی آسیب برسانند. این ماده عملکرد واسطه های شیمیایی را مختل می کنند. آنتی اکسیدان ها علیه رادیکال های آزاد عمل کرده وآنها را خنثی می کنند. همچنین باعث خونرسانی بهتر به مغز می شود که باعث بهبود عملکردهای سلول های عصبی و افزایش توانایی هوش می شود. ویتامین های ث، ای، سبزیجات برگ سبز، گوجه فرنگی و شکلات تلخ از منابع آنتی اکسیدان هستند. 6٫ آهن غذاهای سرشار از آهن نیز به بهبود عملکرد ذهن کمک می کنند. اغلب کودکان دچار کمبود آهن هستند. وقتی آهن در بدن کم باشد سطح عملکرد ذهن آنها پایین می آید و زود خسته می شوند. گوشت قرمز بدون چربی، حبوبات، غلات کامل و میوه های خشک سرشار از آهن هستند که باعث می شوند سطح هوشیاری و انرژی افزایش پیدا کنند. این مواد خصوصا حبوبات به افزایش گلوکز خون کمک می کنند که سوخت اصلی مغز هستند. 7٫ میوه ها اغلب میوه ها به بهبود عملکرد مغز و حافظه کمک می کنند. به بعضی از مهمترین میوه ها و مواد مغذی آنها اشاره می کنیم: سیب: این میوه حاوی فسفر است که تقویت کننده اعصاب و مغز است. انگور: فسفات موجود در انگور باعث افزایش هوش و حافظه می شود و ذهن را فعال می کند. انار: مقوی روح و ذهن و تقویت کننده حافظه است. انجیر: حاوی کلسیم و فسفر و تقویت کننده مغز و اعصاب است. انبه: بهبود گردش خون و خونرسانی به مغز و افزایش حافظه. توت: حاوی ماده ای به نام آنتوسیانین است که به سلول های عصبی برای پاسخگویی و تسریع کنش های عصبی کمک می کند. سویا: کلسترول بد را کاهش می دهد، رادیکال های آزاد را خنثی می کند و به خاطر ترکیبات فیتواستروژنی که دارد باعث تقویت حافظه می شود. اسفناج: به خاطر دارا بودن اسیدفولیک باعث افزایش حافظه می شود. اسفناج همچنین حاوی آنتی اکسیدان و ویتامی های ث و آ است. کد مطلب : سایر اخبار ...
فرهنگ در رسانه
به وجود آمدن تعلیق می شود و اینکه بر اثر شرایط ناصر ایزدی مجبور به گرفتن صوری زن دوم می شود و واکنش های زنش باعث خلق صحنه های جالبی می شود. حتی نقش و حضور تورلیدر در ایجاد درام و بسترسازی های لازم مؤثر است. کاراکتر رضا عطاران در فیلم شما شباهت هایی به شخصیت این بازیگر در فیلم طبقه حساس دارد. فیلم طبقه حساس را دیده بودم. اما قصه ما با فیلم طبقه حساس متفاوت تر بود و هیچ ربطی در ...
آشنایی با خواص و مضرات عدس
آب آنرا غرغره کنید. 11- برای تقویت معده و برطرف کردن گاز معده عدس پخته را با سرکه میل کنید. 12- عدسها مثل دیگر حبوبات غنی از فیبرهای غذایی هستند چه از نوع قابل جذب و چه از نوع غیر قابل جذب. فیبرهای قابل جذب،یک ماده ژله مانندی در دستگاه گوارش ایجاد می کنند که سبب دفع صفرا (حاوی کلسترول ) می گردد و آن را به خارج از بدن می برد. 13- فیبر غیر قابل جذب عدس نیز نه تنها ...
حفظ طولانی مدت مغز منجمد شده یک پستاندار
محققانی که توانستند بعد از منجمد کردن مغز یک پستاندار به روش برودتی دوباره آن را به زندگی برگردانند. به خاطر تلاششان جایزه ای را دریافت کردند. این کار آن ها پیشرفتی در زمینه ی علم نوظهور حفظ طولانی مدت مغز است. شرکت تحقیقیِ پزشکی قرن بیست و یکم که مجری این طرح بوده حالا مشتریانی را جذب کرده است که به ایده ی حفظ بدن با روش منجمد کردن برودتی علاقه مند هستند. بنیاد حفظ مغز که ...
نابود کردن داشته های خود، به بهانه ی رفع ایران هراسی و تعامل با استکبار، سخنی باطل و غیر اسلامی است
قبول ندارند، بیشتر است و این ضعف مسئولین را نشان می دهد که توجهشان به این اقشار بیش از گروه های متعهد و دلسوز مسلمان است. امام جمعه شهر کرج با اشاره به تضاد بالای تولیدات فرهنگی باارزش های اصیل اسلامی و انقلابی جامعه، خاطرنشان ساختند: می بینید که بعضاً این تولیدات مثلاً فرهنگی -چه در حیطه کتاب و چه در حیطه ی فیلم و موسیقی و امثال ذلک- چقدر باارزش های الهی، سبک زندگی، حجاب، دین داری و تدین ...
سلامت و بهبودی مغز با این خوراکی ها
... در اینجا 10 ماده غذایی موثر برای افزایش هوش و کارایی فکری معرفی شده است: ماهی های روغنی برای حفظ مغز سالم: انواع ماهی های چرب مانند ساردین و قزل آلا حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است و خوراکی مناسبی برای حفظ سلول های سالم مغز محسوب می شود. حبوبات برای کمک به تنظیم انرژی مغز: انواع حبوبات مانند عدس، نخود، سرشار از قندهای پیچیده هستندو به تنظیم گلوکز در خون و عرضه آن به مغز ...
علاج مشکلات سیستان و بلوچستان پیمودن راه اقتصاد مقاومتی است
طهارت دل و روح خود استفاده کنیم. وی افزود: طهارت روح، طهارت دل، طهارت مغز، طهارت سرتاسر زندگی. این کاربردی است، این برای ما درس است؛ باید سعی کنیم خودمان را پاکیزه کنیم، باید تطهیر کنیم خودمان را و بدون طهارت باطن نمی شود به مقامات رسید؛ به حریم ولایت این بزرگوارها هم نمی شود رسید لذا طهارت باطن لازم است. خطیب جمعه با اشاره به برکات ماه رجب گفت: نکته ای که معمولا" مورد غفلت ...
پیشگیری و مقابله با بیماری ها با مواد غذایی
به گزارش بلاغ ، غذا خوردن بیش از هرچیز به طبع و ذائقه شما بستگی دارد اما اگر بتوانید ذائقه خود را با غذاهای مفید و مغذی سازگارتر کنید، مسلما سود بیشتری عایدتان خواهد شد. اگرچه متخصصان تغذیه معتقدند همه غذاها خواص خود را دارند و از تمام گروه های غذایی باید بهره بگیرید، اما توجه به نیازهای بدن تان و یافتن این نیازها در غذاهای مختلف کمترین کاری است که در مورد تغذیه خود می توانید انجام دهید. ...
تب کردن همیشه هم مضر نیست!
خانگی را مطالعه کنید. همچنین اگر بعد از 2 ساعت پس از درمان خانگی، دمای بدن شما بیش از 5/38 درجه سانتی گراد دهانی است؟ و یا خیلی ناخوش هستید؟ به بیمارستان مراجعه کنید. اگر بیش از 3 روز تب داشته اید، هم به بیمارستان مراجعه کنید. دمای بدن با دماسنج طبی اندازه گیری می شود. دمای بدن می تواند از راه دهان (زیر زبان)، مقعد (دقیق ترین شیوه؛ که برای نوزادان و کودکان خردسال ...
بهترین غذاها برای دوران بارداری
توصیه می شود از خوردن این محصولات به صورت خام خودداری کنند. بیشترین آسیب در سه ماهه اول به جنین وارد می شود. اگر در محیط زندگی شما گربه وجود دارد، احتمالا این انگل نیز وجود دارد. جیوه: برخی از غذاهای دریایی حاوی سطوح بالایی از جیوه هستند که می تواند باعث صدمه به مغز و تاخیر در رشد شود. در حالی که ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا- 3 است و در واقع سلامت مغز را تضمین می کند، برخی از ماهی ها که ...
تبخال و این دردسرها
میکروب ها قارچ ها و باکتری ها به صورت بلندمدت در مغز می تواند باعث ابتلای افراد به بیماری آلزایمر شود. در تحقیقی همسو باکتری و ویروس های مولد ذات الریه نیز می توانند با ورود به مغز و سلول های مغزی باعث از بین بردن سلول های حیاتی و تحریک علائم بروز آلزایمر شود. این تحقیق نشان می دهد پروتئین سمی بتا آمیولوئید که عامل اصلی بروز آلزایمر در افراد است به خاطر مبارزه با این ویروس ها ساخته می شود ...
تب کردن همیشه هم مضر نیست!
شدید دارید و یا توهم دارید یا گیج هستید؟ توصیه های خانگی را مطالعه کنید. همچنین اگر بعد از 2 ساعت پس از درمان خانگی، دمای بدن شما بیش از 5/38 درجه سانتی گراد دهانی است؟ و یا خیلی ناخوش هستید؟ به بیمارستان مراجعه کنید. اگر بیش از 3 روز تب داشته اید، هم به بیمارستان مراجعه کنید. دمای بدن با دماسنج طبی اندازه گیری می شود. دمای بدن می تواند از راه دهان (زیر زبان ...
