سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی تاثیر گذار روی کسالت
به شکل احساسی پایدار در بدن خود را بروز می دهد. حذف صبحانه، ناهار و شام هیچ یک از 3 وعده اصلی غذا را از برنامه روزانه تان حذف نکنید. اگر عادت ندارید صبحانه بخورید، سعی کنید حتماً ساعت 10 یک میان وعده میل کنید در غیر این صورت ساعت 11 پرخوری می کنید. پرخوری خود عامل خستگی است. صبحانه یا میان وعده شما، باید شامل منابع غذایی قندهای پیچیده، پروتئین، میوه و سبزی ها باشد تا برای چند ...
دلیل آب نشدن شکم چاق
.... پشت میزنشینی مداوم و بی تحرکی، تمام زحمات شما را بر آب خواهند داد. بنابراین یادتان باشد که هر یک ساعت از جایتان بلند شوید و قدمی بزنید. حرکات کششی انجام دهید و اجازه ندهید بدن تان یک جا و بی تحرک بماند. از سندرم کوشینگ رنج می برید البته این مشکل بسیار نادر است، اما اگر با تمام تلاش ها موفق به آب کردن شکم تان نمی شوید، احتمال دارد پای عملکرد بد هورمونی در میان باشد ...
تاثیرات مختلف نوشیدن آبمیوه
به گزارش فرهنگ نیوز، گرفتن آب میوه ها شامل بیرون کشیدن عصاره از میوه ها و سبزی های تازه می باشد. بسیاری از افراد این کار را به منظور سم زدایی و پاکسازی گوارش انجام داده و معتقدند گرفتن آب میوه ها می تواند جذب مواد مغذی آن را راحت تر کند در حالی که دیگران می گویند این کار باعث محرومیت از مواد مغذی مهمی چون فیبر می شود. میوه ها و سبزی ها برای بدن خوب هستند. بعضی از آن ها حتی به مبارزه با ...
چطور بفهمیم چربی خونمان بالاست؟
این مواد در خون در اثر مصرف مواد غذایی بیش از میزان مورد نیاز یا هنگام بروز اختلال در سوخت و ساز چربی، افزایش می یابد.چربی خون و قندخون بالا و همچنین غلظت بالای خون باعث گزگز، مورمور شدن و خواب رفتگی پا می شود و به هنگام خواب، کف پا بسیار داغ می شود و فرد را بیدار می کند. افزایش چربی خون به چه صورت است؟ افزایش چربی خون همراه با بیماریهایی مانند کم کاری تیروئید، بعضی از ...
10 روش موثر برای تقویت حافظه
کامل نمی توان از آن اجتناب کرد. با اینحال، استرس تاثیر بسیار شدیدی بر روی سلامت مغز و بدن دارد. استرس مزمن می تواند باعث از بین رفتن سلول های مغزی شود. بهتر است فعالیت های کاهش دهنده استرس همچون ورزش، مدیتیشن و سرگرمی ها را در برنامه روزانه خود بگنجانید. این موارد به شما کمک می کند استرس کمتری داشته باشید و حافظه شما افزایش پیدا کند. چند وظیفگی را متوقف کنید: چند وظیفگی ...
باغ وحش های انسانی در اروپا و آمریکا +عکس
های نیمه برهنه و در حالی که بدن خود را با برگ انجیر پوشانده بودند، به مدت چهار روز در معرض دید مراجعه کنندگان قرار داد. سال 2007 در باغ وحش آدلاید استرالیا یک نمایش باغ وحش انسانی متشکل از افراد داوطلبی اجرا شد که در قفس قدیمی بوزینه ها جای داده شده بودند. ظاهراً طی سال های اخیر، باغ وحش های انسانی از ماهیت نژادپرستانه خود فاصله گرفته و برای کسب درآمد بیش تر بر تحقیر هویت انسانی برخی افراد برای ...
چگونه از چربی اضافه پوست تان خلاص شوید؟
سید مهدی میر غضنفری عضو هیات علمی و مدیر گروه طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی، در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان در رابطه با راهکارهایی برای کاهش چربی اضافه پوست، گفت: در درجه اول افراد باید سعی کنند با اصلاح تغذیه، ورزش کردن و در کل با بهبود سبک زندگی، بین مواد ورودی و مصرفی بدن و خروج و دفع مواد از بدن تناسب صحیحی برقرار کنند تا از تجمع مواد زائد در بدن ...
شهادت امیر برای دشمنانش گران تمام شد
حمید و مهدی دو برادر شهید امیر لطفی را پیش رو دارید. شما از امیر چند سال بزرگتر بودید؟ لطفاً یک معرفی از شهید و خانواده تان داشته باشید. من متولد سال 59 هستم و امیر هم متولد سال 65 بود. ما پنج برادر و یک خواهر هستیم. پدرمان مرحوم محمد تقی لطفی در بازار کار کرده و به صورت افتخاری مداحی می کرد. آدم صاف و ساده ای بود و نان حلال سرسفره خانواده اش می آورد. خانه پدری ما در یاخچی ...
5 نشانه جدی بیماری سرطان روده بزرگ
به گزارش پایگاه 598، به رشد سلول های سرطانی در کولون یا رکتوم (بخشی از روده بزرگ) گفته می شود. این بیماری به دلیل رشد غیرطبیعی سلول ها اتفاق می افتد که می توانند به بافت های دیگر بدن حمله کنند یا در آنها تکثیر یابند سرطان کولون یا روده ی بزرگ مشکل قسمت انتهای دستگاه گوارش است. چند سانتی متر آخر کولون [...] به گزارش پایگاه 598 ، به رشد سلول های سرطانی در کولون یا رکتوم (بخشی از روده بزرگ) گفته می شود. این بیماری به دلیل رشد غیرطبیعی سلول ها اتفاق می افتد که می توانند به بافت های دیگر بدن حمله کنند یا در آنها تکثیر یابند سرطان کولون یا روده ی بزرگ مشکل قسمت انتهای دستگاه گوارش است. چند سانتی متر آخر کولون یا روده ی بزرگ که به مدخل مقعد ختم می شود، رکتوم یا راست روده نام دارد. اغلب سرطان ها یا کانسرهای کولورکتال از تجمع خوش خیم و توده ای شکل سلول های جدار روده که اصطلاحاً پولیپ نامیده می شوند، منشأ می گیرند. پولیپ های روده معمولاً کوچک بوده علائم بالینی ندارند و یا علائم مختصر و غیر محسوس ایجاد می کنند. بررسی و غربالگری منظم، به منظور پیشگیری از تبدیل پولیپ های روده به سرطان، توسط متخصصین توصیه می شود. دکتر جواد غروبی فوق تخصص جراحی عمومی و دانشیار دانشگاه د در مورد علائم بیماری سرطان روده بزرگ گفت: در صورت ابتلا به این بیماری، تغییردرعادت اجابت مزاج شامل اسهال و یبوست، ایجاد می شود. اگر این تغییرات بیش از 4 هفته ادامه داشته باشد، باید جدی تلقی شود. دیگر علائم سرطان روده بزرگ عبارت اند از: 1- خونریزی از مقعد و یا مدفوع حاوی خون 2-درد شکم، نفخ و دل پیچه 3- احساس عدم تخلیه کامل مدفوع و دفع ناقص 4- ضعف و خستگی مفرط 5- کاهش وزن غیرمترقبه و ناخواسته علائم فوق بسته به محل گرفتاری و طول مدت ابتلا به سرطان کولورکتال، شدت و ضعف دارد. چه زمانی معاینه و ویزیت پزشک معالج نیاز است؟ وی درپاسخ به پرسشی مبنی بر اینکه چه زمانی باید با مشکوک شدن به این بیماری به پزشک مراجعه کنیم گفت: اگر فردی تغییر در عادت اجابت مزاج، خونریزی و وجود خون در مدفوع را مشاهده کند باید به پزشک معالج مراجعه کند. علائم و تغییرات به وجود آمده، دقیقاً گزارش شود و تاریخچه غربالگری در صورت وجود ارائه شود. وی ادامه داد: به طورمعمول اولین غربالگری برای تشخیص زودرس سرطان کولورکتال( روده بزرگ) از سن 50 سالگی شروع می شود. البته در صورت وجود سابقه فامیلی سرطان و یا بیماری های مستعد کننده ابتلا به آن، غربالگری باهدف تشخیص زودرس، در سنین پایین تر آغاز می گردد. سرطان روده ی بزرگ را بشناسید/بیماری خاموشی که باید جدی گرفته شود/ علائم نشانه ها و روش های درمان چرا به سرطان روده بزرگ مبتلا می شویم؟ دکتر غروبی در مورد علت های مبتلا شدن به سرطان روده بزرگ گفت: در اغلب موارد علت اصلی ابتلا به سرطان نامشخص است؛ و خطاها یا تغییرات اکتسابی به وجود آمده در DNA سلول های سالم روده، دلیل آن است. این سلول ها بدون کنترل تکثیر پیداکرده و باعث ایجاد توده سرطانی در داخل روده می شود. این توده سرطانی به بافت های اطراف خود و نقاط دور رس بدن تهاجم می کند. وی ادامه داد: جهش ارثی ژن ها که سبب افزایش استعداد فرد برای ابتلا به سرطان روده ی بزرگ می شود، درصد کمتری از مبتلایان به این نوع سرطان را شامل می شود. این کانسرها شامل موارد زیراست: سرطان کولورکتال غیرپولیپوئیدی ارثی که سندرم لینچ هم نامیده می شود، فرد را مستعد ابتلا به سرطان روده ی بزرگ زیر 50 سالگی می کند. پولیپوز آدنوماتوز فامیلی که هزاران پولیپ به صورت ارثی در کادرروده ی بزرگ و راست روده این افراد وجود دارد، آن ها را مستعد ابتلا به سرطان کولورکتال در سن زیر 40 سالگی می کند. البته این ناهنجاری ارثی به وسیله تست های ژنتیکی قابل تشخیص است. ارتباط بین تغذیه و استعداد به سرطان: دکتر غروبی با بیان اینکه مطالعات نشان داده که افزایش شانس ابتلا به سرطان روده ی بزرگ با افزایش دریافت روزانه چربی و کاهش رژیم غذایی حاوی فیبر ارتباط دارد در مورد عوامل خطرسازابتلا به سرطان روده ی بزرگ گفت:سرطان روده ی بزرگ در افراد بالای 50 سال شایع تر است. در سندرم های ارثی مثل لینچ و FAP احتمال ابتلا به سرطان روده ی بزرگ بیشتر می شود. شیوع سرطان روده ی بزرگ در افرادی با رژیم های غذایی حاوی چربی بالا، گوشت قرمز زیاد و غذاهای آماده و نیمه آماده و کنسرو شده بالا است. همچنین چاقی، کم تحرکی، کاهش فعالیت فیزیکی و دیابت شیوع سرطان روده ی بزرگ را افزایش می دهد. همچنین مصرف سیگار، الکل و رادیوتراپی شیوع کانسر کولورکتال را بالا می برد. تشخیص سرطان روده ی بزرگ: این استاد دانشگاه درمورد تشخیص سرطان روده بزرگ گفت: به منظور تشخیص زودرس سرطان درمراحل اولیه که فرد کاملاً بی علامت و سالم است، غربالگری انجام می شود. تشخیص زودرس سرطان در درمان قطعی آن نقش بزرگی ایفا می کند. وی ادامه داد: غربالگری در افراد معمولی جامعه از سن 50 سالگی شروع می شود. البته در کسانی که سابقه ی فامیلی مثبت دارند، شروع غربالگری از 45 سالگی توصیه می گردد. روش های تشخیص کانسر روده بزرگ: کولونوسکوپی: این دستگاه یک لوله استوانه ای قابل انعطاف است. به این دستگاه دوربینی متصل شده که به یک مانیتور وصل است. با استفاده از دستگاه کولونوسکوپی کل روده ی بزرگ دیده می شود. درصورتی که پزشک معالج با بافت تومورال یا غیرطبیعی مواجه شود، نمونه برداری جهت تعیین ماهیت پاتولوژیک بافت انجام می شود. وی در پاسخ به پرسشی مبنی بر اینکه آیا با آزمایش خون امکان تشخیص سرطان روده وجود دارد یا خیر گفت: تقریباً هیچ تست آزمایشگاهی خون برای تشخیص سرطان روده ی بزرگ وجود ندارد. البته اخذ آزمایش های خونی و تست های کبدی و کلیوی برای بررسی سلامت عمومی بیمار سودمند است. وی ادامه داد: در برخی موارد سلول های سرطانی آنتی ژن کارسینوامبریونیک تولید می کنند که اندازه گیری سطح خونی آن ارزش پیگیری، پیش آگهی و ارزیابی موفقیت و جواب به درمان را دارد. مرحله بندی سرطان روده ی بزرگ: این فوق تخصص جراحی عمومی در مورد مرحله های سرطان روده بزرگ نیز گفت: بعد از تشخیص سرطان روده ی بزرگ با استفاده از پاتولوژی و تعیین ماهیت بافتی تومور، قدم بعدی تعیین وسعت گرفتاری آن است. روش های تصویرنگاری مثل سی تی اسکن شکم و قفسه سینه در تخمین وسعت بیماری کمک کننده هستند. وی سرطان روده ی بزرگ را شامل چهار مرحله ذکر کرد. در مرحله ی اول: سرطان سطح مخاطی روده ی بزرگ را گرفتار کرده و محدود به دیواره ی کولون یا رکتوم است. در مرحله ی دوم: توده ی سرطانی از سطح مخاطی و جدار کولون و رکتوم خارج شده ولی هنوز غدد لنفاوی نزدیک محل ابتلا را گرفتار نکرده است. در مرحله ی سوم: تومور به غدد لنفاوی نزدیک انتشار پیداکرده ولی نقاط دوردست را هنوز مبتلا نکرده است. در مرحله چهارم: سرطان به نقاط دوردست متاستاز داده و امکان ابتلا و گرفتاری ارگان هایی مثل کبد و ریه وجود دارد. درمان سرطان روده ی بزرگ: وی در مورد درمان این بیماری گفت: نوع درمان انتخابی برای ریشه کن کردن سرطان، رابطه ی مستقیمی با شدت و مرحله آن دارد. درمان رایج شامل جراحی، شیمی درمانی و رادیوتراپی است. درمان جراحی در مراحل اولیه ی سرطان روده ی بزرگ: اگر اندازه ی سرطان کوچک و محدود به مخاط بوده و تهاجم به بافت های اطراف نداشته باشد، روش های کمتر تهاجمی برای درمان آن انتخاب می شود. این روش ها شامل موارد زیر است: برداشتن پولیپ ها به وسیله ی کولونوسکوپ: اگر سرطان محدود به پولیپ روده ی بزرگ بوده و اندازه ی آن کوچک باشد و بافت های اطراف را گرفتار نکرده باشد، برداشتن آن با کولونوسکوپی امکان پذیر است. رزکشن یا برداشتن به وسیله ی آندوسکوپ: برداشتن پولیپ های بزرگ تر همراه با قسمت کوچکی از مخاط روده ی بزرگ بدین روش میسر است. جراحی با روش کمتر تهاجمی: در این روش با استفاده از لاپاراسکوپ وارد حفره شکم شده محل مبتلابه تومور برداشته می شود و از غدد لنفاوی اطراف و نزدیک به تومور نیز نمونه برداری به عمل می آید. روش های جراحی برای سرطان های تهاجمی روده ی بزرگ کولکتومی پارشیل: در این روش جراح قسمتی از روده ی مبتلابه سرطان را به طور کامل برمی دارد. جراح اطمینان کامل پیدا می کند که بقیه ی روده ی بزرگ عاری از تومور و سرطان بوده و می تواند مجدداً دو انتهای روده را به هم پیوند بزند یا آناستوموز کند. البته در مواردی امکان آناستوموز اولیه وجود ندارد و بیمار تحت عمل جراحی کولوستومی قرار می گیرد. در این روش به طور موقت و به ندرت دائمی، بعد از برداشتن تومور روده ی بزرگ، بخش سالم آن به منظور دفع مدفوع از جدار شکم بیرون گذاشته می شود. غدد لنفاوی نزدیک به تومور اصلی هم برای ارزیابی شدت و وسعت بیماری برداشته می شود. روش جراحی برای سرطان پیشرفته ی روده ی بزرگ: دکتر غروبی گفت: در موارد خیلی پیشرفته سرطان روده بزرگ که امکان درمان قطعی سرطان میسر نیست، درمان جراحی به منظور کنترل خونریزی، التیام درد شدید بیمار و رفع انسداد روده ضرورت دارد . وی ادامه داد: در مواردی که تنها کبد گرفتارشده است، اقدام جراحی برای برداشتن توأمان سرطان روده ی بزرگ و برداشتن متاستاز کبدی توصیه شده است. شیمی درمانی: این استاد دانشگاه با اشاره به استفاده از شیمی درمانی در روند درمان سرطان روده بزرگ گفت: شیمی درمانی باهدف از بین بردن و انهدام سلول های سرطانی موجود در بافت های اطراف و غدد لنفاوی استفاده می شود. گاهی از شیمی درمانی به منظور کوچک کردن تومور و آماده سازی آن برای عمل جراحی نیزاستفاده می شود. البته از شیمی درمانی برای از بین بردن و کاهش علائم متاستازهای دوردست هم بهره می گیرند. شیمی درمانی و رادیوتراپی توأم با جراحی در درمان سرطان های رکتوم یا قسمت انتهایی روده ی بزرگ کمک کننده است. رادیوتراپی: وی رادیو تراپی را نیز بخشی دیگر از اقدامات درمانی برای مبارزه با سرطان روده بزرگ ذکر کرد و گفت: رادیوتراپی با تابش اشعه ایکس قبل و بعد از عمل جراحی باعث انهدام و تخریب بافت های سرطانی و کاهش درد ناشی از آن می شود. به کارگیری این روش قبل از دخالت جراحی با کوچک کردن تومور سبب تسهیل عمل جراحی خواهد شد. البته از رادیوتراپی یا اشعه درمانی یا پرتودرمانی، بیشتر در سرطان های رکتوم استفاده می کنند. از این روش به ندرت در مراحل ابتدایی تومورهای کولون بهره می گیرند. از پرتودرمانی و شیمی درمانی در درمان تومورهای تهاجمی و پیشرفته کولون و رکتوم استفاده می کنند. درمان تسکینی: وی با اشراه به استفاده از روش های درمان تسکینی گفت: رویکرد این نوع درمان کاهش آلام و استرس بیمار به منظور افزایش کیفیت زندگی اواست. برای نیل به این هدف همکاری تیم پزشکی – پرستاری و ارتباط مستمر و صمیمی و جدی آن ها با بیمار و خانواده وی مهم و حیاتی است. روش های بدیل دیگری که برای ارتقا کیفیت زندگی این بیماران کمک کننده است شامل ورزش، موسیقی، رقص، هنر، تمرین های ریلکسیشن و کاهش استرس و مدیتیشن می باشد. Let’s block ads! (Why?) منبع: 598 کد مطلب : سایر اخبار ...
شاید علت اضافه وزن شما اختلالات هورمونی باشد
هورمون ها، پیام رسان های شیمیایی هستند که فرآیندهای بدن ما را تنظیم می کنند، آنها یکی از عوامل اصلی در بروز چاقی هستند. هورمون لپتین و انسولین، هورمون های جنسی و هورمون رشد روی اشتها، متابولیسم و توزیع چربی بدن تاثیر می گذارند، در افرادی که چاق هستند سطوح این هورمون ها سبب تشویق متابولیسم غیر طبیعی و تجمع چربی بدن می شود. سیستم غدد، به عنوان سیستم غدد درون ریز شناخته شده و هورمون را به ...
اگر از جوش های سر سیاه صورت رنج می برید بخوایند
ویتامین B و C است که برای رفع سلول های مرده پوست مفید است. مواد معدنی مانند روی، کلسیم، منیزیم، پتاسیم و فسفر موجب افزایش انعطاف پذیری پوست و افزایش تولید کلاژن می شود که به دنبال آن حذف جوش های سرسیاه دیده می شود. قرار دادن آب سیب زمینی روی پوست باعث می شود نشاسته آن لایه برداری مناسبی از پوست داشته باشد. - دوغ یکی از بهترین راه های خانگی است که نه تنها موجب حذف جوش های سرسیاه می شود ...
باورهای اشتباه در مورد مغز انسان
حد و به طور افراطی، آن هم تحت شرایط استرس آور، باعث ترشح بیشتر هورمون های بدن برای مواجهه با چنین شرایطی می شود. این تراکم هورمون ها در جریان خون به سلول های مغزی آسیب می رساند و آنها را از بین می برد. در نهایت، اگر گمان می کنید که تحت فشار، بهتر کار می کنید، به این علت است که تنها سعی در توجیه نتیجه پایانی این باور دارید. استرس، قابلیت شما را برای بهتر کارکردن افزایش نمی دهند، اما شما را برای انجام کار تحریک می کند. اگر روشی بیابید که بتوانید قبل شروع تیک تاک ساعت کارتان را تمام کنید، لطف بزرگی به خود کرده اید، اما اگر تحت فشار قرار گرفتید، حداقل از روش های مقابله با استرس استفاده کنید. ...
چای ترش جایگزین مناسبی برای چای سیاه
نوشیدن چای ترش سبب کاهش فشار خون، کنترل کلسترول خون و آرام بخشی می شود. چای و قهوه از جمله نوشیدنی های گرم و متداولی هستند که میزان مصرف آن ها بسیار بالا است اما در کنار خواصی که دارند می توانند به صورت پنهان ضررهایی نیز داشته باشند. بسیاری، از نوشیدنی های مختلف مانند چای های میوه ای و یا دمنوش های گیاهی برای جایگزینی چای یا قهوه استفاده می کنند اما باید این نکته را بدانید که یکی از ...
10 روش موثر برای تقویت حافظه
...> استرس نیز بخشی از زندگی است و به طور کامل نمی توان از آن اجتناب کرد. با اینحال، استرس تاثیر بسیار شدیدی بر روی سلامت مغز و بدن دارد. استرس مزمن می تواند باعث از بین رفتن سلول های مغزی شود. بهتر است فعالیت های کاهش دهنده استرس همچون ورزش، مدیتیشن و سرگرمی ها را در برنامه روزانه خود بگنجانید. این موارد به شما کمک می کند استرس کمتری داشته باشید و حافظه شما افزایش پیدا کند. چند وظیفگی را ...
رفع سلولیت ران و باسن با 3 حرکت ورزشی
تنفر برای خانم ها قوی تر است. این عارضه آقایان را هم درگیر خود می کند، اما بیشتر در میان خانم ها شایع است. با توجه به مقاله اخیر دانشگاه کرنل، 98٪ از خانم های بالغ از سلولیت رنج می برند. فرقی نمی کند اضافه وزن داشته باشید یا مثل یک مدل لاغر باشید، سلولیت همیشه در کمین شما است. رفع سلولیت پا و بدن با تغذیه اگر می خواهید به سرعت از شر سلولیت خلاص شوید، بهتر است از مصرف مواد غذایی ...
دستان شما نشان دهنده وضعیت سلامتیان است
از معاینه ناخن هایتان را کاملا پاک کنید تا پزشک بهتر بتواند شما را معاینه کند. 6- شکننده بودن ناخن های دست اگر ناخن های دست تان از یک جام بلوری نازک تر است، پس احتمالا دچار کمبود روی شده اید. روی از جمله مواد معدنی است که به رشد و دوباره سازی سلول های پوستی کمک می کند. اگر می خواهید این نقص هرچه زودتر برطرف شود، به فکر غنی کردن رژیمتان با منابع حاوی روی باشید. شما به راحتی ...
فرهنگ در رسانه
موزه هم قرار گرفته باشد ولی به نظر من قضیه به ترتیبی که گفته شد اصلا درست نیست و هرگونه کاری بخواهد برای بهتر شدن اوضاع یک مجموعه انجام پذیرد قطعا نیازمند کار کارشناسی اساسی است. اینکه من و شما به یک دفعه بشنویم قرار است روز 21 فروردین ماه موزه هنرهای معاصر به بنیاد رودکی واگذار شود، بحث غیرکارشناسی است که از سوی برخی از دوستان مطرح شده است. اعلام دعوت از مردم برای تجمع اعتراضی بی پاسخ نماند و ...
توصیه های یک ماهه پایانی برای داوطلبین کنکور ارشد 95
بیدار شوید. - غذای مناسب بخورید مطمئنا مغز شما در روز کنکور از انرژی استفاده می کند که شما آن را در روزهای قبل ذخیره کرده اید. در روز پایانی مصرف میوه ها و سبزیجات تازه، خرما، عسل، انجیر و مغز گردو را حتما در برنامه غذایی تان قرار دهید. شام قبل از کنکور به هیچ وجه نباید غذای حجیم، پرکالری و سرخ کردنی باشد زیرا باعث اختلال در خواب شده و همچنین استرس زا است. ...
آشنایی با خواص و مضرات عدس
، عضلات و رشد و نمو کودکان و فعالیت یاخته ها (سلول ها)ی مغز و هوش و حافظه را افزایش می دهد. علاوه بر این، سوخت و ساز بدن را تنظیم و از کمی خون جلوگیری می کند. درمان کننده تکرر ادرار و خونریزی قاعدگی است. آب عدس پخته مسکن سرفه، درد سینه و ملین است. ضماد عدس پخته با سرکه، ورم و آب را درمان می کند. گرد سوخته عدس سفیدکننده دندان ها و درمان بخش زگیل است. ضماد پخته آن با برگ کلم جهت ورم پستان که بر اثر انعقاد شیر به هم رسیده باشد، مفید است. خون و ترشحات داخلی را ترش می کند. مادرانی که آرزوی داشتن دختر دارند، از این خاصیت عدس می توانند استفاده نمایند. منابع :7گنج ...
روشی طبیعی برای رفع مشکلات پوستی رایج صورت
به آن اضافه کنید. 4. و در آخر، 1 الی 3 قاشق چای خوری پودر زردچوبه به آن اضافه کنید. 5. همه مواد را با هم مخلوط کنید. محصول نهایی شما باید یک خمیر بدون توده با قوام صاف باشد. روش استفاده از ماسک زردچوبه اول صورت خود را بشویید و به آرامی خشک کنید. با استفاده از انگشتانتان یا قلم موی آرایشی ماسک زردچوبه را بر روی صورت خود بمالید. اجازه دهید به مدت 15 دقیقه ماسک روی ...
نوشیدن 8 لیوان آب در روز برایتان غیر ممکن است؟ اینها را جایگزین کنید
سراغتان می آید، به این معنی است که پیش از آن آب بدنتان کاهش پیدا کرده است. اگر رژیم گرفته اید و ورزش می کنید تا لاغر شوید، بهتر است در کنار آن آب بیشتری نیز بنوشید تا کمکی برای چربی سوزی بیشتر شود و سموم بدن از طریق ادرار دفع شود. این کار برای رفع تجمع آب و ورم پاها و مچ پا نیز مؤثر خواهد بود . زمانی که ورزش می کنید، میزان آب دریافتی تان باید بیشتر شود. بنابراین، برای هر ساعت ورزش سنگین ...
چطور خانه را ایمن کنیم
بطری ها و ظروف پلاستیکی شفاف بیسفنول آ ،BPA))، و فتالیت ها از جمله مواد شیمیایی ای هستند که به طور گسترده ای درساخت پلاستیک های شفاف به کار می روند. بیسفنول آ، آثار هورمون استروژن را در بدن تقلید می کند و به همین دلیل می تواند برای کودکان مضر باشد. فتالیت ها نیز از هورمون های بدن تقلید و مشکلاتی را برای سلامت دستگاه تناسلی ایجاد می کنند. جایگزین استاندارد بیسفنول آ، بیسفنول اس(BPS) است. اما این ماده ...
پس از مصرف یک دوره آنتی بیوتیک این گیاه را بخورید
دم نوش گل سرخ برای تهیه چای گل سرخ که یک نوشیدنی آرام بخش و معطر است، مقدار یک قاشق غذاخوری پُر از برگ های گل سرخ را با یک قاشق چای خوری چای از هر نوع (سبز یا سیاه) که مایل باشید دم کرده و نوش جان کنید. برای تهیه شربت آن؛ 30 الی 40 گرم گلبرگ خشک را به مدت یک روز در نیم لیتر آب جوش دم کنید. صاف کرده و 50 گرم شکر بیفزایید و دوباره بپزید تا مایع غلیظی فراهم شود. از این شربت به ...
چرا برخی از افراد ولع بیشتری به خوردن دارند؟/ چرا چاق ها، شیرینی بیشتر دوست دارند؟
از صرف غذا دارند. درواقع، با مصرف خوراکی های شیرین، قندخون سریعا بالا می رود، درنتیجه قند لازم برای تغذیه سلول های چربی تامین می شود. از آنجا هم که اگر نگاهی به بشقاب غذایی این افراد بیندازیم، مشخص می شود در طول روز فیبر کافی دریافت نمی کنند، جای تعجب نیست که غذایی که می خورند سریعا جذب بدن شده و منجر به افزایش قندخون و به تبع آن ترشح انسولین شود. افزایش انسولین هم باعث خواهد شد در مدت ...
سلامت و بهبودی مغز با این خوراکی ها
به گزارش بلاغ ، بسیاری از غذاهایی که برای سلامت کلی بدن مفید هستند، منجر به افزایش قدرت مغز نیز می شوند. بنابراین اگر شما به دنبال افزایش کارایی فکر خود هستید، می توانید روزانه به سراغ انتخاب این غذاها بروید. مغز مهمترین و پرنیازترین عضو بدن از نظر دریافت مواد غذایی است و می توان گفت ده برابر بیش از سایر ارگان ها نیاز به مواد غذایی دارد و 20 درصد کالری روزانه بدن را استفاده می کند. ...
پیشگیری و مقابله با بیماری ها با مواد غذایی
...> برخی میوه ها و غذاها آنقدر غنی از ویتامین ها و مواد مغذی هستند که می توانید آنها را در اولویت غذایی خود قرار دهید و به شکل روزانه مصرف کنید. لازم است بدانید برخی مواد غذایی برخلاف آنچه عموم مردم می پندارند، سرشار از خواص مفید هستند که ما را به خوردن این مواد خوراکی ملزم می کنند. در این مطلب برخی غذاهای بسیار مفید که شاید از آنها غافل باشید را برای تان آورده ایم تا خواص آنها را یادآوری کنیم. ...