اینستاگرام به خواب شبانه نوجوانان حساس شد!
سایر خبرها
افرادی که شب دیر می خوابند در خطر این بیماری ها هستند
می کنند. آن ها همچنین حساسیت بیشتری به انسولین داشتند. در همین حال، افراد شب زنده دار به انسولین مقاوم بودند و بدن آن ها به انسولین بیشتری برای کاهش سطح گلوکز خون نیاز داشت. بدن افراد بی خواب نیز کربوهیدرات ها را به عنوان منبع انرژی خود به جای چربی ترجیح می دهد. تفاوت در متابولیسم چربی بین افراد این دو گروه نشان می دهد که ریتم شبانه روزی بدن ما (چرخه بیداری/خواب) می تواند بر نحوه ...
6 عامل تخریب کننده حافظه را بشناسید
نیاز دارد و درست همان طور که رایانه تان را ریست می کنید تا به سرعت و عملکرد معمول خود برگردد، مغزتان هم باید ریکاوری شود. تحقیقات نشان می دهد بیشتر پردازش های حافظه، طی خواب عمیق اتفاق می افتند و با افزایش سن، میزان خواب عمیق کمتر می شود. ممکن است دلیل مشکلات حافظه در سن بالاتر همین خواب بی کیفیت باشد. وقتی سنتان بالاتر می رود، از میزان خواب عمیقتان کم می شود. پس اگر شما هم خواب شبانه خوبی ندارید ...
برای کاهش اضطراب چه کار کنیم؟
می کند. کاهش تدریجی کافئین در طی چند هفته می تواند به تنظیم این عادت کمک کند بدون اینکه بدن دچارعوارض ترک شوید. 5. استراحت خوب شبانه را در اولویت قرار دهید بارها ثابت شده است که خواب بخش مهمی از سلامت روان است. اگرچه یک نظرسنجی در سال 2018 از 400000 نفر نشان داد که تقریباً یک سوم بزرگسالان کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند، CDC توصیه می کند که بزرگسالان 7 ...
جدیت آمریکا در محدودیت شبکه های اجتماعی برای کودکان
محتوایی که مضر تلقی می شود، مانند پست هایی درباره خشونت، روابط غیراخلاقی یا اختلالات خوردن اجتناب کنند. این شرکت ها اصرار دارند که مخالف مقررات نیستند، اما یک استاندارد ملی را به مجموعه ای از 50 قانون دولتی ترجیح می دهند. لیزا کرنشاو، مدیر روابط عمومی متا گفت: قوانینی که برنامه های مختلف را با استاندارد های متفاوت در ایالت های مختلف نگه می دارند، نوجوانان را با تجربیات برخط متناقض ...
چرایی اهمیت خواب خوب در طب ایرانی
، شب زنده داری و تغییرات سبک زندگی، مسافرت های هوایی (Jet lag) با بهم زدن زمان مواجه با نور، سیستم بیولوژیک و طبیعی بدن را دچار سردرگمی و نابسامانی خواهد کرد. وی در پایان بیان کرد: برهم خوردن نظم طبیعی خواب و از دست دادن خواب شبانه می تواند باعث کسالت و کاهش تمرکز، چاقی، دیابت، مشکلات گوارشی مانند یبوست، مشکلات قلب و عروقی مانند فشارخون و تصلب شرائین، برهم خوردن ترشح شبانه هورمون های محافظ سیستم ایمنی، هورمون های رشد ، اختلالات قاعدگی و حتی ناباروری شود. ...
افرادی که در شب کار می کنند بیشتر در معرض ابتلا به سرطان هستند
تحقیقات پزشکی نشان داده که شب بیداری مضرات زیادی برای انسان به بار می آورد. سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده افرادی که در شب کار می کنند بیشتر در معرض ابتلا به سرطان هستند. نتایج یک تحلیل از سوی آژانس بین المللی تحقیقات سرطان در سازمان جهانی بهداشت نشان می دهد که تماس با نور در شیفت های شبانه به اندازه تماس با موادی چون استروئیدها آنابولیک، پرتو فرابنفش و پس مانده موتور دیزل در افزایش خطر ابتلا به ...
چراغ آرزوها روشن بماند، بچه ها فیلم می سازند
هفتمین المپیاد فیلم سازی در حالی شامگاه گذشته آغاز به کار کرد که مربیان نوجوانان با بیان اینکه موفقیت در عرصه سینما در گرو فتح قله های صبر و علوم نوین است، تاکید کردند: با روشن ماندن چراغ آرزوها، بچه ها فیلم می سازند. به گزارش روابط عمومی هفتمین المپیاد فیلم سازی نوجوانان ایران، افتتاحیه هفتمین المپیاد فیلم سازی نوجوانان ایران، شامگاه پنجشنبه 28 دی ماه سال جاری در سالن شماره 2 شهرداری ...
نقش پیاز و سیر در سم زدایی از بدن / این خوردنی ها پاکسازی بدن را سخت می کنند
...، فقط یک برنامه درمانی تجویزشده توسط پزشک، و نه یک رژیم غذایی یا مکمل دتاکس، بهترین راه حل مسئله است. شما با یک سری از عادت ها و رفتارهای سالم می توانید از فرایند طبیعی و بیولوژیکی سم زدایی بدن خود حمایت کنید. یک رژیم غذایی متعادل که بخش عمده آن از غذاهای سالم و طبیعی و گیاهی است به طورکلی حامی سلامت و تندرستی شماست، از جمله سیستم های طبیعی سم زدای بدنتان. سیراب و ...
خنده و شوخی در برنامه های کارشناسی تلویزیون؛ نقد جام ملت های آسیا و تیم ملی ایران فراموش شد!/ یاد ...
مخاطبان اضافه نمی کند تنها بخشی از شاهکار این مجموعه های شبانه است. نقطه ضعف عمده ای که در لابه لای پخش این برنامه ها به چشم می آید، تحلیل فنی وقایع جام ملت ها به ویژه پیرامون شرایط فعلی تیم ملی ایران است. همان طور که می دانید، فوتبال ما صاحب کارشناسانی مانند جلال چراغپور و مرتض محصص است که می توانند یک تحلیل فنی درست و حسابی از وضعیت تیم ملی ارائه بدهند و در این راستا، بحث های جدی و ...
دستور فیلترینگ در ترکیه/ وی پی ان ها مسدود می شوند
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از فایننشال تایمز، ترکیه چند ماه پیش از برگزاری انتخاباتی مهم، سختگیری بر اینترنت را بیشتر کرده است. این امر نشان دهنده نگرانی دولت رجب طیب اردوغان رییس جمهور فعلی ترکیه است. اسنادی که این نشریه مشاهده کرده، حاکی از آن است که سازمان فناوری اطلاعات و ارتباطات ترکیه(BTK)، ناظر مخابراتی این کشور، یک ماه قبل به تهیه کنندگان سرویس اینترنت اعلام کرده دسترسی به ...
6 عامل تخریب کننده حافظه را بشناسید
شبانه خوبی ندارید، فراموش کاری ها و ضعف حافظه تان می تواند همین باشد و کم کم بیشتر هم خواهد شد. تحقیقات نشان می دهد کاهش خواب عمیق در شب و اختلال در حافظه در روز بعد با هم ارتباط دارند. چند مطالعه نشان داده اند خواب خوب باعث تقویت حافظه در افراد در هر سن و سالی می شود و حتی می تواند به درس خواندن دانش آموزان و دانشجویان کمک کند. آیا می خواهید فهرستی از کلمات را به خاطر بسپارید؟ پس قبل از چرت ...
بازدید خبرنگاران از زیست شبانه متروی مشهد/ روشنی شب در عمق تونل های متروی مشهد + تصاویر
گیری ریل، تعمیر و ... انجام می شود وبا صادرشدن مجوز از ساعت 4 صبح به بعد ریل ها برق دار می شوند و پس از چک کردن خط آماده خدمت می شوند. وی عنوان کرد: درخط یک60 واگن و درخط دو 100 واگن در طول روز فعالیت دارند البته خط یک باید 120 واگن طبق طرح داشته باشدکه امیدواریم بتوانیم به این میزان واگن برسیم. ساعت از 2 نیمه شب هم گذشته است اما چراغ مترو همچنان روشن است و متخصصان جوان متروی مشهد همچنان در تونل های مترو در حال زیست شبانه و آماده سازی مترو برای آغاز جریان زندگی در روز بعد هستند. انتهای پیام/282/. ...
اینستاگرام کودکان را به خوابیدن تشویق می کند
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از تک کرانچ، شبکه اجتماعی اینستاگرام با هدف کاهش میزان استفاده کودکان از فضای مجازی و از بین بردن وابستگی آن ها به این شبکه اجتماعی قابلیتی را راه اندازی کرده که بر اساس آن کودکان هنگام استفاده از اینستاگرام، به جای تشویق به مرور صفحات بیشتر، به خوابیدن تشویق خواهند شد. بر اساس این قابلیت، کودکان و نوجوان در شب هنگام و زمانی که بیش از ده دقیقه ...
آلودگی صوتی در کدام مناطق شهروندان را آزار می دهد
...، میدان الغدیر، شهرک گلها، میدان تهرانسر و شهران در شرایط آزار دهنده اعلام شد. گفتنی است که پونک و میدان فتح با رنگ زرد در شرایط نامناسب برای کودکان و بزرگسالان قرار دارد و سه منطقه گلبرگ، اقدسیه و منطقه 22 در شرایط مناسب اعلام شد؛ این در حالی است که در روز های گذشته منطقه 22 تهران در هر زمان با رنگ قرمز نمایان می شد، اما هم اکنون با تغییر وضعیت اساسی در شرایط مناسب قرار گرفت. قابل ذکر است که با این تفاسیر در شاخص شبانه (10 شب تا 7 صبح) هیچ مناطقی با رنگ سبز دیده نمی شود و تمامی مناطق در شرایط آزاردهنده یا خطرناک به سر می برند. ...
راه هایی شناخت اکانت واقعی از اکانت فیک
یکی از روش های برملا شده منافقین در سال های اخیر، ساختن اکانت های فیک در اینستاگرام و سایر شبکه های اجتماعی است که به وسیله آن از طریق قراردادن پست و یا گذاشتن کامنت، سعی می کنند خود را به عنوان مردم ایران جا بزنند.برای شناخت اکانت واقعی از اکانت فیک، راه هایی وجود دارد که در ادامه می خوانید. به گزارش عرشه آنلاین ، به نقل از همشهری آنلاین- محمد بحرینی(پژوهشگر علوم شناختی): یکی از روش ...
ترکیه استفاده از وی پی ان را محدود می کند
محدود کنند. در عین حال، سایت شبکه اجتماعی ایکس این هفته اعلام کرد که بر اساس حکم دادگاه، علیه 15 پست منتشر شده در این شبکه اجتماعی اقداماتی انجام داده است. ایکس گفت که اگر این دستور را رعایت نمی کرد، در ترکیه با ممنوعیت مواجه می شد. آخرین مداخلات علیه محتوای آنلاین، که پیش از انتخابات محلی در ماه مارس صورت گرفت، به این نگرانی دامن زده است که دولت در حال سرکوب کردن منابع مستقل ...
یک قلاده پلنگ در منطقه ارس سیستان خراسان رضوی مشاهده شد+ فیلم
استان بوده است که به واسطه تلاش شبانه روزی محیط بانان و همراهی و همکاری جوامع محلی با محیط زیست است. وی بیان کرد: پلنگ گوشتخواری قوی و در راس زنجیره غذایی است و یک شکارچی تنها و شب زی است، به همین دلیل مشاهده این گونه ارزشمند بسیار سخت و به ندرت اتفاق می افتد. وی افزود: این حیوان ارزشمند بسته به زیستگاه و میزان منابع غذایی موجود بین 10 تا 15 سال در طبیعت زندگی می کند، که نقش ...
قبر شهیدی که عطر و بوی گلاب می هد + عکس
امام (ره) و سپس زیارت امام رضا (ع) در مشهد مقدس رفتیم. یک روز صبح، احمد با تب و عرق از خواب بیدار شد. کمی که حالش خوب شد، همراه دوستان به بهشت رضا رفتیم. سید احمد در آنجا به دنبال قبر شهیدی می گشت، بعد از مدتی بالای مزار شهیدی نشست و قرآن خواند. هر چه اصرار کردیم که این شهید را معرفی کند، پاسخی نداد. وقتی سوار اتوبوس ها می شدیم که شبانه راهی تهران شویم، احمد به سرعت سمت عکس شهیدی رفت که بر ...
عادت های مهم زنان موفق و مشهور دنیا چیست؟
می کند راز موفقیت خود را خواب کامل و کافی می داند. 7)arrianna hufington سردبیر پست چند رسانه ای در هافینگتون: آریانا نیز به خواب کافی در طول شب اهمیت زیادی می دهد واین را راز موفقیتش می داند و در اتاق خواب خود هیچ گونه وسیله الکترونیکی مانند موبایل یا آیپد قرار نمی دهد. 8)Jaime king، مدل و بایگر: جیمی راز زیبایی خود را شستن صورت خود قبل از خواب و استفاده ...
ترکیه برای حفظ حاکمیت مجازی، وی پی ان ها را فیلتر کرد
، قابل دسترسی بودند. سازمان های غیرانتفاعی غربی مانند موسسه آمریکایی خانه آزادی، ترکیه را در میان کشورهایی رتبه بندی کرده اند که از نظر آزاد آنلاین، آزاد نیستند. بر اساس گزارش سایبرنیوز، در گزارش سانسور اینترنت که از سوی انجمن مطالعات قانون و رسانه منتشر شده است، آمده است: دسترسی به دستکم 35 هزار نام دامنه، 3196 مقاله خبری، 2090 پست شبکه اجتماعی و 814 حساب شبکه اجتماعی در سال ...
سارقان مرموز رضاشهر 10 روز پس از آزادی دوباره دستگیر شدند
به گزارش شهرآرانیوز شب از نیمه گذشته بود، زمان هر چه به صبح نزدیک تر می شد، شلوغی خیابان ها نیز کمتر می شد و همان رفت وآمد های کم بیشتر به چشم می آمد، به ویژه به چشم مأمورانی که از خواب و زندگی شان زده بودند تا سرنخی از سارقان مرموزی بیابند که شبانه دخل خودرو های مردم را می آوردند. مأموران که در طول روز نتوانسته بودند سرنخ مهمی از سارقان کشف کنند، شبانه به خیابان آمده بودند. مأموران ...
گلکسی S24 چت های واتساپ را زنده ترجمه می کند
ایکس ، توانایی ترجمه ی لحظه ای Galaxy AI صرفاً به نرم افزارهای پیش فرض محدود نیست و روی پیام های واتساپ نیز اعمال می شود. همان طور که در تصویر بالا مشاهده می شود، پیام ها از زبان کره ای به انگلیسی و بالعکس ترجمه شده اند. مشخص نیست که آیا این ویژگی فقط در مورد واتساپ وجود دارد یا هر پیام رسان دیگری را نیز شامل می شود. سامسونگ اعلام کرده است که قابلیت ترجمه در گلکسی S24، گلکسی S24 پلاس و ...
هشدار اینستاگرام؛ شب ها بخوابید
به گزارش سایت طلا،اینستاگرام جدیدترین ویژگی متمرکز بر سلامت ذهن خود را برای نوجوانان معرفی کرده است. وقتی یک کاربر کم سن و سال در ساعات پایانی شب به مدت بیش از 10 دقیقه در بخش هایی مانند ریلز یا دایرکت فعالیت کند، اینستاگرام به او پیشنهاد می دهد که برنامه را ببندد و به رخت خواب برود. تلنگرهای شبانه اینستاگرام به طور خودکار در حساب کاربری نوجوانان ظاهر می شود و غیرفعال کردن آن ها ممکن ...
اگر در خواب بختک به جانتان میفتد حتما این مطلب را بخوانید
شناسند که شب هنگام سراغ افراد می رود. در چین هم بختک را روح ظالم نام گذاری کرده اند. حتی هنرمندانی از جمله جان هنری فوسلی، نقاشی ای با نام کابوس در رابطه با پارالسیس کشیده است. در آمریکا اعتقاد به بختک با مشاهده ی بشقاب پرنده ها در بین مردم محبوبیت و گسترش پیدا کرد. بعد از چندین شایعاتی مبنی بر ربوده شدن شبانه ی انسان ها در بستر خواب توسط بیگانگان گزارش شد. در مکزیک بیش از 90 ...
دقیقاً چه مقدار قهوه ما را بیدار نگه می دارد و بهترین زمان مصرف آن چه وقت است؟
به گزارش مردم فردا ،بسیاری از ما برای سپری کردن روز به کافئین نیاز داریم اما مصرف بیش از حد آن می تواند در طول روز باعث دلشوره و اضطراب شده و شب هنگام شما را از خواب بی خواب کند. پس چه مقدار قهوه می توانیم مصرف کنیم تا از آن بیشترین بهره را ببریم؟ بنا به توصیه رسمی سازمان غذا و دارو (FDA) بزرگسالان نباید بیش از 400 میلی گرم کافئین یا حدود چهار فنجان قهوه در روز مصرف کنند. اما ...
راهنمای کامل برای انتخاب بهترین کولرگازی: بررسی و مقایسه 3 مدل کولرگازی
پیشرفته ای است که در آن به کار رفته است. این سیستم با استفاده از تکنولوژی های مدرن، میزان صدای تولیدی توسط دستگاه را به شکل قابل توجهی کاهش می دهد. همچنین، برخی از مدل های این نوع کولرگازی دارای قابلیت های پیشرفته مانند حالت خواب شبانه هستند که در آن دستگاه به صورت خودکار در ساعات شب به حداقل سر و صدا تنظیم می شود. این ویژگی به ویژه برای افرادی که به آسانی از خواب بیدار می شوند یا دارای ...