خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ایرانی ها از موفقیت یکدیگر شاد نمی شوند
...> هنوز به آن چیزی که به لحاظ تجاری می خواهم نرسیده است.باید ببینم استقبال مخاطب داخلی از این آلبوم در چه حدی است.اما فکر می کنم شاید انتشار چنین آلبومی در سال گذشته کمی در ایران زود بود.امروز باید یک مجموعه اتفاق کنار هم قرار بگیرد تا فرد یا اثری تبدیل به یک ستاره بشود.دیگر مثل گذشته نمی توان با تکیه بر صدای خوب یا چهره خوب یا نوازنده خوب،موفقیت اثری را تضمین کرد بلکه مجموعه ای از عوامل باید دست ...
شوهر خانه دار این روزها بیشتر به کار میاد!
...: صبح ساعت 7 از خانه بیرون می زنم و ساعت 6عصر از اداره برمی گردم. تازه وقتی به خانه می رسم باید ظرف های هله هوله ای که همسرم دیشب خورده و خرده های بیسکویت و پوست های تخمه را از جلوی تلویزیون جمع کنم. نمی توانم هم به کار بیرونم خوب برسم و هم خانه را هر روز مرتب کنم. وقتی به همسرم موضوع را می گویم، می گوید کار بیرون را رها کن تا اینقدر خسته نشوی. نه تنها بی تفاوتی همسرتان و به هم ریختن ...
بیماری سلنا گومز، کامرون دیاز و هری پاتر!
مدرسه مخصوص کودکان خاص ثبت نامش کردند. او گفته بالاخره توانستم بر بیش فعالی ام غلبه کنم. مایکل جی فاکس: من پارکینسون دارم فرزندانم هر روز صبح مرا می بینند که به سختی لیوان آبمیوه را به دهانم می رسانم اما هیچ وقت از این مسئله داستان نمی سازند. مایکل جی فاکس که بیشتر به دلیل حضور در فیلم بازگشت به آینده شهرت دارد، به بیماری پارکینسون مبتلاست. پارکینسون به علت از دست ...
منصوریان؛ پلاکارد هواداران استقلال مسئولیتم را سخت تر کرد
بودم و 20 سال هم در این تیم بازی کردم. شاید بهترین تعبیر برای آن لحظه ای که نفت به استقلال گل زد آن است که بگویم حس خفگی داشتم. * حس مشابه چینی و خرمگاه حس خفگی که من احساس می کنم، مختص به من نیست. محمد خرمگاه و علی چینی هم همین حس را دارند. محمد همراه من به استقلال آمد، او در استقلال در خط دفاع مثل یک صخره مستحکم در برابر مهاجم های حریف بود. علی چینی هم در سمت چپ استقلال مثل ...
چرا مغز اجازه نمی دهد قند نخوریم
اما اندرو شجاعت بیشتری از من دارد، و سال گذشته خوردن شیرینی ها را ترک کرد. نمی توانم بگویم که من هم امسال کاملا مسیر او را دنبال کردم، اما اگر شما هم تصمیم گرفته اید که امسال خوردن شیرینی را کنار بگذارید، می توانید در طول چهل روز بعدی انتظار بروز این اتفاقات را داشته باشید. پاداش طبیعی، راه حل غیرطبیعی ما غذا را در علوم اعصاب یک پاداش طبیعی می نامیم. برای اینکه بتوانیم به ...
توصیه های نوروزی به بیماران دیابتی
اندازه چند قاشق چای خوری هر چند روز یک بار اشکالی ندارد. نکته ی دیگر توجه و برنامه ریزی دقیق در مصرف دارو ها برای دیابتی ها می باشند زیرا دارو های دیابت باید به هنگام و همراه با مواد غذایی مصرف شود . بنابر این دقت بفرمایید تا وقفه و فاصله زمانی بین مصرف دارو و صرف غذا ایجاد نشود . اگر پیش بینی می کنید که ممکن است زمان خوردن غذا با تاخیر انجام شود، تزریق انسولین یا مصرف قرص تان را به ...
4 دلیل برای اجتناب از انداختن پاها روی یکدیگر
مطمئناً شما هم هر چند وقت یکبار به هنگام خوردن غذا سر میز، نشستن پشت میز کار یا تماشای تلویزیون یک پا را روی پای دیگر می اندازید. شاید هم اصلاً به این موضوع توجه نکنید و ناخودآگاه به هنگام نشستن، یک پا را روی پای دیگر بیندازید. با این حال، جالب است بدانید متخصصین می گویند باید در این عادت خود تجدیدنظر کنید؛ زیرا انداختن یک پا روی پای دیگر می تواند تأثیر منفی روی سلامتی بگذارد. در ادامه به ...
با این 24 روش بدون رژیم گرفتن لاغر شوید
اگر مثل خیلی از انسان ها ، احساس می کنید که اضافه وزن دارید و نیاز دارید که به فرم ایده آل برسید و از طرفی فرصتی برای رژیم گرفتن ندارید ، پیشنهاد ما این است که از 24 روش استفاده کنید تا به مرور زمان به هیکل مناسب و ایده آل خود دست پیدا کنید. مدت زمان صرف غذا را افزایش دهید زمان سنج را بر روی بیست دقیقه تنظیم کنید و خود را وادار کنید به آهستگی غذا بخورید. این عادت از بهترین ...
درمان جالب افسردگی بی قرص و دارو
اصول پیروی کنید: ساعات معینی را برای خوابیدن و بیدار شدن انتخاب کنید. بعد از ساعات کاری فقط 30،20 دقیقه چشم هایتان را ببندید و تاریکی شب را برای خواب اصلی تان انتخاب کنید. شب زنده داری می تواند خیلی زود شما را افسرده کند. بدون نور چراغ و دیگر عوامل مزاحم بخوابید. سعی کنید یک اتاق آرام و بدون وسایل اضافی را انتخاب کرده و حتی عامل مزاحمی مثل ساعت هایی را که صدای تیک تاک بلندی ...
روایت معصومه ابتکار از انتخابات 88
اروپایی نمی توانم بگویم با کار شما موافقم اما می گویم دلیل کار شما را فهمیدم. این به نظرم یک گام مهم است. ما باید بیشتر بشنویم و تحمل کنیم. پدیدار شدن جریان ها افراطی مانند داعش نشان دهنده این است که در غرب هم به اندازه کافی گفت وگو نشده است. وی ادامه داد: نامه مقام معظم رهبری باز کردن یک باب گفت وگو بود. این گامی برای گفت وگو بود آن هم در شرایط دشواری که فضای اسلام هراسی وجود دارد. اقدام ...
باورهای غلط و مسیرهای اشتباه!
به جای آن افزایش مدت زمان بازی های دسته جمعی و فعالیت های جسمی در هوای آزاد، عدم گرایش به زیاد خوری، بدخوری و ناخنک زدن، پیشگیری از گرایش به میل کردن غذاهای شور، شیرین، پرچرب و تمایل به مصرف غذاهای ساده، خوردن غذا در یک زمان مشخص و مکان مشخص، عادت به آهسته غذا خوردن و جویدن کامل آنها و عدم جایگزینی آب با نوشابه ها و شربت ها و کاهش دفعات مصرف غذا در خارج از منزل و محیط خانواده را موثر دانست و گفت: طبیعی است با رعایت این موارد نه تنها افراد برای جلوگیری از چاق شدن و حفظ سلامتی و تناسب اندام دقت لازم را خواهند داشت، بلکه به نسلی که در آینده به وجود خواهند آورد می آموزند چگونه تغذیه صحیح داشته باشند. ...
روایت تکان دهنده یک زن کارتن خواب
دانشگاه بدانند که یک روزی من چه سرنوشتی داشتم، بعید است رابطه شان را به من ادامه دهند. اکنون دوستانی دارم که شیوه زندگی ام با آنها تغییر و حسابی حال و هوای متفاوت فرهنگی پیدا کرده است. به همین علت اکنون کسی از گذشته من هیچ چیز نمی داند. از قدیمی ها هم جز یکی از دوستانم که در رشته مددکاری درس خوانده و او را خیلی دوستش دارم، با همه دوستان و آشنایان رابطه ام را قطع کرده ام تا مبادا دوباره بلغزم. حتی دیگر ...
درباره روش های سریع لاغری که گاهی حتی به مرگ منجر می شود
لاغریِ فوری و کاهش وزن و تناسب اندام از پرطرفدارترین موضوعاتی است که همیشه و همه جا موافقان و مخالفان خود را دارد و بحثی است که در روزهای آخر سال و ایام نزدیک به تعطیلات نوروز، از همیشه داغ تر است؛ رژیم های فوری، رژیم آب، رژیم کلم بروکلی، رژیم اتکینز، رژیم دوکان، رژیم گروه های خونی، قرص ها و داروهای لاغری، استفاده از طب سنتی و البته جراحی های لیپوساکشن و بای پس معده و کمربندِ معده، همه تمهیداتی ...
ارباب مزه ها
شیمی درمانی شد و موهایش را از دست داد، شش هفته هم پرتودرمانی داشت و به خاطر آن گلویش آن قدر ورم کرد که انگار کاملا بسته شده بود. درمان، حس طعم و مزه را نیز در او از بین برد. هرچند حالا رفته رفته حس چشایی اش دارد برمی گردد اما بازگشت کاملش شاید یک سال یا حتی بیشتر طول بکشد. برای همین، حالا موقعیت پیچیده ای دارد چون باید غذاهایی درست کند و به مردم بدهد که خودش نمی تواند مزه ی آن ها را بفهمد. منبع: همشهری داستان ...
حاج احمدآقا عنصری بی بدیل و برای امام اعزّ اشخاص
ایشان هم از نزدیک معاشرت و رفاقت داشتم. جاهایی که لازم بود اصلاً هیچ رودربایستی نداشتند. ایشان یک حالت صراحتِ خوبی را البته در مواردی -نمی گویم در همه جا- داشتند که تعبیر درستش همان رودربایستی نداشتن است. ایشان مرد عاقلی محسوب می شدند. به شدّت به امام عشق می ورزیدند و علاقه مند ایشان بودند. علاوه بر این، از بُن دندان به این انقلاب اعتقاد داشتند و برای همین هم بود که آن هوش سرشار در خدمت انقلاب ...
اشتباه های کوچک اقتصادی که باعث می شود پول هایمان را هدر بدهیم
در ادامه این روند توان مالی شما افزایش پیدا می کند. خوب خرج کردن نقطه مقابل این اشتباهات اقتصادی است. 1- استفاده نکردن از وسایل نقلیه عمومی: در نگاه اول استفاده از ماشین شخصی، هم راحت تر است و هم مطمئن تر اما در شهر های بزرگ و شلوغ که وسایل نقلیه عمومی تا حدودی ساماندهی شده اند، استفاده از خودروی شخصی برای کارهای روزمره، مثل رفتن به محل کار یا دانشگاه، اشتباه است. به غیر از ضررهای عمومی ...
بولتن سینما ؛ مجلۀ خبری روزانۀ سینما (23 اسفند)
اینکه یک فیلمنامه نوشتم که نگارش آن همزمان با موضوع روز یارانه ها بود. این فیلمنامه چکیده ای از فیلمنامه های قبلی من بود با این تفاوت که یک سری روابط بین طبقه کارگری در آن وجود داشت که همیشه دوست داشتم آن را کشف کنم؛ روابطی مانند ایثار، گذشت، مهربانی و ... که جنس این روابط با طبقات دیگر اجتماعی متفاوت بود، تفاوتی که در زلال بودن این روابط معنا پیدا می کرد. نام این فیلمنامه سایه سپید مهر بود ...
داستانک؛ بی تفاوت
: دستم را بگیر و با خودت ببر به هرکجا که می خواهی، شاید یک روز بتوانم با تو به آن جا برسم. اما احساس کردم که قدم هایم در سستی و رکودِ وحشتناکی فرو رفته اند، حس کردم که قدم هایم مرا یاری نمی کنند. من هنوز در تارهای ابریشمین زندگی اسیر بودم، مثلِ صدها و هزارها انسان دیگر، به آن اوج رسیدن، به آن وارستگی و بی نیازی رسیدن...آه، شاید همة سال های عمرم کافی نبودند و من بی هوده تلاش می ...
لحظه های دلواپسی کنار آب های هور
را می خشکاند. دلم را می لرزاند،دست و پایم را سست می کند و تمام گذشته ام از دوردست ترین کرانه ها،مثل موجی بزرگ دیواره می کشد و در یک آن از رویم عبور می کند.حالا تصویر روزهای گذشته در چشم هایم خط خطی می کند.روزهایی که در کوچه پس کوچه های روستای ترکان بازی می کردیم.صبح عاشورای سال 63 زمانی که در حسینه کهنه عزاداران امام حسین (ع) سینه زنی می کردند.همان روز مقدسی که محمدعلی از دسته زنجیر زنی جدا شد و ...
با افسردگی مان چه کنیم؟
خوابیدن بیش از حد، آسیب زدن به خود، از دست دادن علاقه در فعالیت های معمولی، و دوری کردن از روابط اجتماعی. - افسردگی ممکن است با دیگر شرایط سلامت روانی اتفاق بیفتد، مثل عصبانیت، اختلالات خوردن، سوء مصرف مواد یا اختلال نقص توجه(ADHD). *علائم افسردگی در افراد مسن افسردگی اتفاقی طبیعی در روند پیری نیست و هیچ وقت نباید آن را ساده در نظر گرفت. متاسفانه، افسردگی معمولاً در ...
چه کنیم سالی سرشار از یاد مولا داشته باشیم؟!
شده است و دیگر جسم او هم حال غذا خوردن ندارد و جسم او هم خراب می شود. حالا عزیز دلم! اگر مبتلای به گناه شدی، بدان که جسمت هم با تو همیاری نمی کند و نمی توانی برای نماز شب بلند شوی و کسل خواهی بود. یکی از مصادیق کُسَالَی [7] که در قران کریم و مجید الهی تبیین شده هم همین است. اولیاء الهی ذیل آن آیه، مطالبی را آوردند، از جمله این که شعبه های نفاق، چند مورد است و نباید فکر کنیم که منافقین ...
درد من یک درد فرهنگی و تاریخی است/ متعرض سیاست نمی شوم
. من نشستم کار خودم را کردم. نه به کسی کاری داشتم، نه مجیز کسی را گفتم، نه قرب به کسی داشتم، نه کوشیدم با کسی نزدیک باشم. سالها رئیس فرهنگستان علوم بوده ام. حالا دیگر خجالت می کشم استعفا بدهم. ده بار در سرمقاله ای که برای نشریه فرهنگستان نوشته ام اعلام کردهام که من دیگر نمی خواهم و نمی توانم ادامه بدهم. *استعفا هم داده اید به طور رسمی؟ بارها، به جهات مختلف و در مناسبتهای مختلف ...
درد من یک درد فرهنگی و تاریخی است/ متعرض سیاست نمی شوم
. من نشستم کار خودم را کردم. نه به کسی کاری داشتم، نه مجیز کسی را گفتم، نه قرب به کسی داشتم، نه کوشیدم با کسی نزدیک باشم. سالها رئیس فرهنگستان علوم بوده ام. حالا دیگر خجالت می کشم استعفا بدهم. ده بار در سرمقاله ای که برای نشریه فرهنگستان نوشته ام اعلام کردهام که من دیگر نمی خواهم و نمی توانم ادامه بدهم. *استعفا هم داده اید به طور رسمی؟ بارها، به جهات مختلف و در مناسبتهای مختلف ...
فاجعه زمانی رخ می دهد که از ریشه ها دور شویم
.... من خودم را همیشه در صحنه احساس می کردم و با انتشار آثاری که در مغایرت با نظر حکومت نبود در راه اعتلای فرهنگ و هنر مردم کشورم کوشیدم . *خاطرتان هست چه آثاری را منتشر کردید؟ - ما توسط اوج کاست اکثر آثاری که پیش از انقلاب اجرا شده، سنگین و رنگین بودند و حس می کردم بد نیست بار دیگری در عرصه موسیقی شنیده شوند، منتشر و عرضه کردیم. مثل آواز های حسین قوامی، محمودی خوانساری، بنان، علی اکبر ...
دوست دارم الگوی معلولان شوم
وزنه به روی تخته می روم می دانم که میلیون ها هموطن در ایران و خارج از کشور دست هایشان را به آسمان برده اند و همه این دعاها در آن لحظات انرژی مثبتی به من می دهد به طوری که سنگین ترین وزنه ها هم برای من سبک می شوند. برترین ورزشکار سال 1393در ایران، بهترین ورزشکار اکتبر 2014، قوی ترین مرد معلول جهان در سال 2013 و 2014 و همچنین کسب 9مدال طلا از رقابت های آسیایی، جهانی و پارالمپیک افتخاراتی است که همه ...
رهبرانقلاب دستور پیگیری پرونده ام را دادند
شدم یک نفر با مو و ریشی بلند بدون لباس تنها با یک لباس زیر کف سلول ایستاده بود، من را به سلول فرستادند و در را بستند، معتاد و کارتن خواب بود، وقتی من را دید، رفت و 24 ساعت خوابید. دلم شور افتاد، بعد از بیدار شدن از من پرسید: تو تیغ من را ندیدی؟ می گفت تو به وسایل من دست زدی. موقع هواخوری چون لباسم کم بود نرفتم، بقیه رفتند و برگشتند. شام را دادند و در را بستند و خاموشی شروع شد. دوباره گفت ...
از نظر سنجی درباره محبوبیت روحانی وحقوق سالانه احمدی نژاد تا پیام عربی سردار سلیمانی و مردی که مربی تیم ...
توصیه می کنیم که حداقل روزانه 30 تا 45 دقیقه یک فعالیت فیزیکی مؤثر که حداقل یک پیاده روی نسبتاً تند است، داشته باشند. هم چون مراقب غذا خوردن فرد باشند در صورتی که این غذا خوردن بر اساس اشتهای کاذب است می توانند با مواد کم کالری یک مقدار اشتها را مهار کنند، مثل میوه ها و سبزیجات که در گروه های غذایی آزاد هستند، استفاده کنند. این متخصص تغذیه در پایان خاطرنشان کرد: با مصرف سبزیجات هم کالری کمتری دریافت می کنند چون سرشار از ویتامین ها و املاح و آنتی اکسیدان ها هستند و باعث می شود فرد کمتر در معرض چاقی قرار بگیرد. ...
محسن با نوشته هایش زندگی ام را تغییر داد/ قبل از ازدواج به من گفت درباره زندگی جانبازان تحقیق کن
ملاقات گذاشته بود تا همدیگر را ببینیم. هر چند موضوع اصلاً برایم جدی نبود اما به احترام دوستم رفتم سر قرار. در دفتر جهاد دانشگاهی دانشگاه تهران ایشان را دیدم. در دیدار اول فقط آقای صابر حرف زد. من سکوت کردم و فقط گوش دادم. وقتی آمدم بیرون به نظرم همه چیز تمام شده بود چون تصمیم داشتم ادامه تحصیل بدهم. آن روزها دانشجوی ممتاز دانشگاه تهران معرفی شده و حتی از دست رئیس جمهور وقت جایزه گرفته بودم. شوق ...
با مرد نوشابه ای ایران آشنا شوید/عکس
داشتم و دلم نوشابه می خواست. وقتی اولین لیوان نوشابه را خوردم، حس کردم که این اولین باری است که چنین خوراکی خوشمزه ای را می خورم. حس آرامش و انرژی به من دست داد. بعد از آن زندگی ام با خوردن نوشابه ادامه یافت. غذا ممنوع!!! مرد نوشابه ای می گوید: از تیر سال 86 تا الان هیچ غذایی نخورده ام جز نوشابه. روزی 3 بطری بزرگ نوشابه مصرف می کنم. برای من غذا معنایی ندارد و اصلا احساس ...
جویدن آدامس و فواید آن
عصرانه هر ساعت، 15 دقیقه آدامس بدون قند بجوند. در یک بعدازظهر دیگر، افراد در این زمان آدامس نمی جویدند. نتایج اولیه این تحقیق شامل موارد زیر بود: * جویدن آدامس بدون قند، میزان دریافت انرژی از طریق مصرف میان وعده های بعد از ظهر را تا 40 کالری کم می کند، به خصوص میزان دریافت انرژی از طریق مصرف خوراکی های شیرین تا 60 کالری، کاهش می یابد. * با جویدن آدامس، میل به خوردن ...
