سایر منابع:
سایر خبرها
فال قانون جذب امروز | خواسته هاتو جذب کن! | وقتشه به آرزوهات برسی! +تفسیر دقیق
لیوان آب که در آن 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب حل شده با وعده های غذایی به هضم بهتر موادغذایی و پیشگیری از جذب مواد غیرضروری و اخلاطی که به اضافه وزن منجر می شوند، بسیار موثر است. نوشیدن یک لیوان آب گریپ فروت یا لیموترش تازه با آب پرتقال صبح ناشتا تاثیر زیادی در افزایش سوخت و ساز بدن دارد و روند لاغری را سرعت می بخشد. هر ماه یک هفته گیاهخواری کنید. برای این منظور لازم است در وعده های ...
طرز تهیه ته چین گوجه پلو به 3 روش مختلف
.... سپس دستگاه را برای 20 تا 25 دقیقه روشن کنید تا برنج آماده شود. برای تزیین ته چین گوجه فرنگی قالبی می توانید از مقداری زرشک، خلال پسته و خلال بادام استفاده کنید. ته چین گوجه پلو یک غذای خوشمزه و متفاوت است که به خاطر ظاهر جذابی که دارد، انتخاب فوق العاده ای برای مهمانی ها نیز محسوب می شود. منبع: ...
طرز تهیه ته چین هویج پلو مرحله به مرحله
کنید و اجازه دهید تا به خوبی بجوشد و نیم پز شود. در این مرحله توجه داشته باشید که برنج باید نیم پز شود. زیرا باز هم قرار است پخته شود و اگر در همین مرحله آن را کاملا بپزید در ادامه برنج شما خشک می شود. پس در همین مرحله نیم پز، برنج را آبکش کنید. مرحله دوم) پیاز، هویج و گوشت چرخ کرده را تفت دهید پیاز را بشویید و پوست بگیرید. بعد آن را به صورت نگینی و ریز خرد کنید. در یک ...
دستورالعمل های شام سالم برای کاهش وزن
رو بسته آماده کنید. یک قاشق غذاخوری از روغن کنسرو ساردین را در یک تابه نچسب بریزید و روی حرارت متوسط بگذارید. کاپاریس و نصف سیر را به مدت 1 تا 2 دقیقه در آن تفت دهید تا عطر آن آزاد شود . گوجه فرنگی ها را اضافه کنید و 4 تا 5 دقیقه دیگر تفت دهید. ساردین و شاهی را اضافه کنید و هم بزنید تا ماهی ها خرد شود و برگ شاهی نرم شود. برای گرمولاتا ، پوست لیمو ، جعفری و باقی مانده سیر را در یک کاسه ...
خوراک عدس؛ یک غذای فوق العاده مقوی و ارزان که طعمی معرکه دارد!
وقت صبح ، عدس جزو حبوبات لبریز از پروتئین است و می تواند گزینه خیلی خوبی برای کودکان هم به حساب آید و جایگزین مناسبی بجای گوشت باشد. مواد لازم : بادمجان مکعبی خردشده: 3-4 عدد عدس: 100 گرم فیله گوجه فرنگی خردشده: 2 عدد پرک فلفل قرمز: 1 قاشق چای خوری پیاز خردکرده: 1 عدد سیر له کرده: 4-5 حبه نعنای خردکرده: 4 قاشق سوپ خوری نمک و فلفل: به میزان لازم رب گوجه فرنگی: 1 قاشق سوپ خوری روغن زیتون ...
تزئین سبزی پلو ماهی برای عید / عکس
چند ساعت قبل خیس کرده ایم، می شوییم تا نمک اضافی آن برود و آن را در قابلمه آب جوش می ریزیم و کمی نمک می زنیم و می گذاریم بپزد تا برای آبکش کردن آماده شود. برنج را کمی زنده تر بر می داریم و آبکش می کنیم و کنار می گذاریم و زعفران را دم می کنیم. یک قاشق غذاخوری کره و دو قاشق غذاخوری آب ته قابلمه می ریزیم. زعفران دم کرده را هم اضافه می کنیم و قابلمه را روی اجاق قرار می دهیم.در صورتی که ...
بهترین غذاهای زمستانی کدامند؟+لیست غذاها
افراد بلغمی و سرد مزاج بسیار مناسب است. همچنین بخوانید: لیست سالاد برای شب یلدا آبگوشت آبگوشت یا دیزی یکی دیگر از غذا های با طبع گرم، سنتی، قدیمی است که بین مردم کشور عزیزمان طرفداران بسیار زیادی دارد. آبگوشت در شهرهای مختلف با روش های خاص خودشان پخته می شود. این غذای خوشمزه و لذیذ از مواد مختلفی مثل گوشت و حبوبات و غیره تهیه می شود. آبگوشت به خاطر مواد استفاده شده در ...
19 عادت روزانه ساده ای که جایگزین مناسبی برای رژیم های لاغری هستند
لاغر شوید تنها کافی است این عادات روزانه را بدون فرار کردن از آنها انجام دهید. رژیم به چه معناست؟ بارها در مطالب مختلف تناسب اندام نمناک گفته ایم که رژیم تمرینی برای غذا خوردن به صورت کاملا کنترل شده، معمولاً در مقدار کمتر یا برای اضافه وزن در مقدار بیشتر است. به عبارت دیگر این کنترل باید آگاهانه باشد و شما باید غذای خود را محدود کرده و یا آن را افزایش دهید. رژیم ...
خورشت ترشی قورمه اردبیل چطوری درست میشه؟
...> داخل قابلمه با کمی روغن پیاز ها را تفت دهید. سرخ که شد گوشت خورد شده را اضافه کنید و تفت دهید. رب و دارچین را اضافه کنید. لوبیا چشم بلبلی را پاک کنید و بشوئید به خورشت اضافه کنید. مقداری آب اضافه کنید تا خورشت بپزد. حدود یک ساعت بعد ادویه ها و زعفران را اضافه کنید. آلو خورشتی را بشوئید و اضافه کنید. آبغوره را اضافه کنید ...
کاهش دما تا روز سه شنبه در کشور ادامه دارد | احتمال وقوع بهمن در دامنه البرز | هشدار هواشناسی به این ...
خنک شد به دلخواه و با سلیقه خودتان روی کیک مقداری خامه فرم گرفته یا شکلات ذوب شده بریزید و کیک را با پودر پسته، پودر نارگیل، مغز گردو خرد شده، خلال بادام یا شکلات چیپسی و چند برش حلقه ای موز تزئین کنید. سپس کیک زعفرانی قابلمه ای را در شکل و اندازه دلخواه برش بزنید، بعد چند برش از آن را در یک ظرف مناسب بچینید و به عنوان یک دسر شیک و جذاب یا یک میان وعده خوش طعم و مقوی برای پدیرایی و مهمانی ها همراه با چای یا قهوه سرو کنید. ...
تقویت سیستم ایمنی بدن را جدی بگیرید
توانیم در تقویت سیستم ایمنی بدن بکوشیم. مواد خوراکی که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند عبارت اند از: گوشت سینه مرغ، بوقلمون، گوشت و جگر گاو، ماهی آزاد و تن و میوه هایی چون موز، سبزیجات سبز، سیب زمینی و نخود دارای ویتامین B6 هستند. این ویتامین به تولید گلبول سفید در بدن کمک می کند. مرکباتی همچون انواع توت و پرتقال و گوجه، اسفناج و کرم بروکلی دارای ویتامین C هستند. این ویتامین به عنوان یک ...
نقش تغذیه سالم در پیشگیری از بروز سرطان ها
یا مانع شکل گیری آن ها می شوند که مهمترین آن ها عبارتند از ویتامین C، ویتامین E، کاروتنوئیدها و سلنیوم که در مرکبات، فلفل سبز، توت فرنگی، گوجه فرنگی، بروکلی، سیب زمینی شیرین، ذرت، مغزها (گردو، بادام، فندق، پسته)، زیتون، سبزی های برگ دار و سبز، روغن های گیاهی و سبوس گندم، هویج، میوه های نارنجی رنگ، کدو حلوایی، طالبی، سبزی های سبز تیره، کلم پیچ، اسفناج، تخم مرغ، گریپ فروت، هندوانه، ماهی و غذاهای ...
خسته نشدی انقدر مرغ رو تکراری پختی؟! | طرز تهیه مرغ خامه ای
... 1 قاشق چایخوری پودر زیره 1/2 قاشق چایخوری نمک 1/4 پیمانه روغن 1/4 پیمانه آب 1/2 پیمانه سبزی کلم پلو (تره، جعفری، شوید، ترخون) برنج را بشویید و در آب خیس کنید. کلم قمری را به صورت خلالی نازک خرد کنید. پیاز را نگینی خرد کنید و در روغن تفت دهید تا نرم شود. سیر را رنده کنید و به پیاز اضافه کنید و تفت دهید تا ...
خودت توی خونه ارده کنجد درست کن، خیلی مقویه | طرز تهیه ارده کنجد به سبک بازاری
را به نودل اضافه کنید. پنیر پیتزا اختیاری است و می توانید آن را حذف کنید. پیاز را نگینی خرد کرده و در کمی روغن تفت دهید تا نرم و شفاف شود. فلفل دلمه ای نگینی شده را به پیاز اضافه کنید و تفت دهید تا کمی نرم شود. گوشت را به پیاز و فلفل دلمه ای اضافه کنید و تفت دهید تا رنگ گوشت تغییر کند. رب گوجه فرنگی و ادویه جات را به مواد اضافه کنید و تفت ...
خوراک گل کلم، غذ ایی آسان و ارزان با طعمی فوق العاده
روغن بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا روغن داغ شود. بعد پیازها را به آن اضافه کنید و تفت دهید تا سبک و طلایی شوند. سپس سیر را هم نگینی خرد کنید و به آن اضافه کنید و تفت دهید. بعد از اینکه عطر سیر پخش شد، گوشت را که به شکل مکعبی و در اندازه دلخواه خرد کرده اید در تابه بریزید و تفت دهید تا رنگ گوشت ها عوض شود و همه قسمت های آن کمی سرخ شود سپس زردچوبه را بریزید و ...
پخت پلو با تن ماهی با یک روش جدید و جذاب
...> روغن: به میزان لازم طرز تهیه پلو با تن ماهی برای درست کردن این پلو تن خوشمزه و متفاوت ابتدا برنج را با مقداری نمک خیس کنید و به مدت چند ساعت کنار بگذارید. حالا پیاز را پوست و سپس خرد کنید و همراه با مقداری روغن داخل ماهی تابه بریزید و بگذارید پیاز کمی نرم و سبک شود. بعد زردچوبه را اضافه کنید و وقتی پیاز طلایی شد، فلفل دلمه ای خرد شده را داخل پیاز بریزید و کمی تفت ...
ترفندهایی برای هرچه خوشمزه تر شدن حلیم بادمجان
آب اضافه شده تبخیر و حلیم بادمجان به غلظت مناسب برسد. گوشت مناسب برای حلیم بادمجان بهترین گوشت برای این غذا، گوشت گوسفندی ست که هم طعم بسیار مطبوعی به آن می دهد و هم آن را کشدار می کند. گوشت سردست و گوشت گردن، گوشت های مناسبی برای درست کردن حلیم بادمجان هستند. استفاده از آب گوشت برای خوشمزه شدن حلیم بادمجان بعد از اینکه گوشت به شکل کامل پخت، باید حدود یک لیوان آب ...