خانه
پیشگیری از مرگ فقط با این آزمایش ساده
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نارسایی احتقانی قلب، بیماری جدی است
و به عبارتی، احتقان می شود یا تحت فشار قرار می گیرد. این مشکل پمپاژ به این معنی است که خون غنی از اکسیژن کافی نمی تواند به سایر اندام های بدن برسد. وی عنوان کرد: در صورت ابتلا به بیماری نارسایی احتقانی قلب بدن سعی می کند به روش های مختلفی جبران کند؛ قلب سریع تر می تپد تا پس از انقباض، زمان کمتری برای پر کردن مجدد آن صرف شود اما در بلندمدت، خون کمتری در گردش بوده و این تلاش اضافی می ...
مواد غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب
بدنی با شدت بیشتر در هفته را توصیه می کند.به گفته متخصصان، در حال حاضر بیماری های قلبی عروقی مانند سکته مغزی یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در جهان هستند که منجر به مرگ 17.9 میلیون نفر در سال می شوند. مواد غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می توان خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش ...
چگونه در هوای آلوده سلامت بمانیم؟
همانطور که پیش تر هم تاکید کردیم، آلودگی هوا عاملی است خطرناک که باعث بروز اختلالات قلبی و عروقی می شود. ذرات معلقی که در هوا وجود دارد، حاوی ترکیبات شیمیایی مضر و گازهای سمی است و بر سلامت قلب، عروق و سلول های بدن تاثیرات بسیار منفی و مخرب می گذارد. دی اکسید نیتروژن و ازنی که در این ذرات وجود دارد، راه های تنفسی و عروق را تحریک می کند. همچنین باعث تحریک قلب شده و به افزایش فشار خون، تنگی ناحیه ...
برای سلامت قلبتان از این ورزش غافل نشوید
آفتاب نیوز : حتی یک پیاده روی سریع 20 دقیقه ای در روز می تواند به افراد در حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند. افراد در معرض خطر بیشتر قلبی عروقی عبارتند از: افراد مسن، افراد دارای معلولیت، افراد سیاهپوست، افراد با وضعیت اجتماعی-اقتصادی پایین تر که در مناطق شهری و روستایی زندگی می کنند، و افراد دارای چالش های سلامت روان مانند افسردگی. چاقی، فشار خون بالا، دیابت، کلسترول ...
6 نوشیدنی برای کاهش فشار خون با تاثیر فوق العاده
فشار خون بالا باعث افزایش فعالیت قلب و عروق خونی می شود که این موضوع به مرور زمان به عضله ی قلب آسیب می زند. علاوه بر این، پارگی های کوچکی در دیواره ی عروق ایجاد می کند که به محل تجمع پلاک های چربی تبدیل می شوند. به همین دلیل، پرفشاری خون درمان نشده خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته ی مغزی و نارسایی کلیوی را افزایش می دهد. پیروی از رژیم غذایی سالم یکی از مهم ترین گام هایی است ...
کاهش نمک، فشارخونتان را کمتر از 7 روز کاهش می دهد
پیدا خواهد کرد. این یک تاکتیک بسیار ساده است که هر کسی می تواند برای سلامت قلب و عروق خود انجام دهد. تحقیقات نشان می دهد لزوماً مجبور نیستید از مداخلات سخت دارویی و... برای کاهش فشارخون خود استفاده کنید. محققان می گویند اثر کاهش مصرف نمک بر فشارخون شبیه اثری است که داروی معروف فشارخون می گذارد و می تواند در 70 تا 75 درصد از افراد منجر به کاهش فشارخون شود. چالش مصرف سدیم ...
تاثیر روزانه 10000 قدم روی سلامتی انسان
به گزارش برنا؛ لیندسی باتمز، خواننده فیزیولوژی ورزش و سلامت در دانشگاه هرتفوردشایر در بریتانیا، گفت: افزایش فعالیت بدنی مانند تعداد قدم های شما از طریق پیاده روی به بهبود تناسب اندام قلبی عروقی، مدیریت وزن، بهبود خلق و خو، خواب بهتر و بهبود عملکرد شناختی کمک می کند. به نیوزویک گفت . “پیاده روی می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند زوال عقل و برخی سرطان ها را کاهش دهد. در برخی موارد، به ...
ارتباط مصرف لبنیات و کاهش خطر فشارخون بالا
عروق می شود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در ادامه خاطرنشان کرد: مصرف لبنیات یکی از منابع غذایی مصرفی روزانه افراد مبتلا به پرفشاری خون است چرا که به کنترل فشار خون کمک می کند و برای افراد سالم نیز مصرف این گروه غذایی تأثیر خوبی در کاهش خطر ابتلاء به پرفشاری خون دارد. وی در پایان یکی از راهکارهای کاهش فشار خون را مصرف روزانه لبنیات یعنی شیر، ماست، پنیر و دوغ عنوان کرد. ...
صبحانه ای که سکته را از شما دور می کند!
فلاونوئید ها بهره برده و خطر سکته ی قلبی را نیز به میزان 20 درصد کاهش دهید. میوه های قرمز رنگ بهترین صبحانه برای بالا بردن سلامت قلب و عروق خوردن یک پیاله میوه های ریز قرمز رنگ مانند توت فرنگی، موردصحرایی قرمز و ... به همراه جودوسر است. آنتوسیانین ها یعنی رنگدانه های موجود در این میوه ها خاصیت ضدسرطانی دارند و باعث تقویت و محافظت از جداره های رگ های خونی شده و اجازه نمی دهند که رگ ها ...
گیاه داروئی ملیس در کنترل و درمان آلزایمر
عروق می گردد و به خروج خون از داخل عروق رحمی کمک می نماید. ملیس با تأثیر بر روی عضلات از اسپاسم آنها جلوگیری نموده و به این ترتیب با کاهش درد عضلانی میتواند در کاهش دردهای قاعدگی مفید واقع شود. در یک مطالعه بالینی انجام شده توسط تیم محققان پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی بر روی 42 بیمار مبتلا به آلزایمر خفیف تا متوسط که در سنین بین 65-80 سال بودند و میزان فعالیت های شناختی بالاتر از ...
فرو کردن انگشت در بینی با خطر ابتلا به آلزایمر مرتبط است!
عمدتا افراد 65 سال و بالاتر را تحت تاثیر قرار می دهد. دانشمندان هنوز در مورد علت اصلی بیماری آلزایمر اطلاعی ندارند، اما در مغز بیماران تجمع پروتئینی به نام تاو (tau) را مشاهده کرده اند که با پاسخ ایمنی بدن مرتبط است. محققان معتقدند هنگامی که سلول های سیستم ایمنی به دلیل تکرار این کار (دست در دماغ کردن) مدام فعال می شوند، این استرس در بدن که به شکل التهاب بروز می کند، به ایجاد ...
قدم زدن عمرتان را طولانی می کند
آفتاب نیوز : بر اساس نتایج بررسی های اخیر محققان، تعداد قدم ها و میزان پیاده روی که برای سلامت شما مفید است، کمتر از آن چیزی است که تصور می کردید. این مطالعه که امروز در مجله اروپایی قلب و عروق (European Journal of Preventive Cardiology) منتشر شد، نشان داد که حداقل سه هزار و 967 قدم پیاده روی در روز خطر مرگ به هر دلیلی و 2 هزار و 337 قدم در روز خطر مرگ ناشی از بیماری های ...
چند درصد ایرانی ها اضافه وزن دارند؟
مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، چاقی از 20 درصد در 40 سال گذشته به 70 درصد افزایش یافته و در این میان مسائل ژنتیکی همراه با پدیده های محیطی از جمله سبک زندگی، نوع تغذیه و استرس در این مساله بسیار موثر است. ارتباط چاقی و بروز 13 نوع سرطان مؤسسه ملی سرطان ایالات متحده چندی پیش اعلام کرد که چاقی و اضافه وزن مشخصا و به وضوح با حداقل 13 نوع سرطان مرتبط است. سرطان هایی مثل انواع ...
این دونات خوشمزه رو میتونی سریع درست کنی! | طرز تهیه دونات فوری خوشمزه و آسان +ویدئو
به هضم غذا، تنظیم قند خون و کاهش کلسترول کمک می کند. ویتامین ها و مواد معدنی: سیب سرشار از ویتامین های C، A، K و B و همچنین مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و آهن است. آنتی اکسیدان ها: سیب حاوی آنتی اکسیدان های قوی است که از سلول های بدن در برابر آسیب های oxidative محافظت می کنند. کاهش خطر ابتلا به سرطان: سیب با توجه به فیبر، ویتامین ها و آنتی اکسیدان های موجود، می تواند خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان را کاهش دهد. سلامت قلب: سیب به دلیل فیبر و پتاسیم موجود، می تواند به سلامت قلب و عروق کمک کند. ...
10 روش ساده برای آن که چندین سال بیشتر عمر کنید
برای سرویس سلامت ملی بریتانیا دارد تا 47 درصد کاهش می یابد. انواع چای بسیار زیاد است و بدن شما را با مواد طبیعی تکمیل می کند. هم چنین، چای می تواند به کاهش هوس غذایی کمک کند که به معنای مصرف کم تر شکر، کالری و کاهش خطر ابتلا به دیابت است. اگر برای به دست آوردن "پنج در روز" خود تلاش می کنید ممکن است از شنیدن این که تقریبا دو برابر شدن آن میزان می تواند از 7.8 میلیون مرگ زودرس در سراسر ...
شایع ترین علت مرگ ومیر ناشی از سرطان در زنان
علائم را نداشته باشد اما در غربالگری ها ابتلای او به سرطان پستان مشخص شود. وی درباره امکان پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان توضیح داد: برخی عوامل می توانند خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش دهند، از جمله انجام غربالگری های منظم، داشتن وزن مناسب و تغذیه سالم، پرهیز از مصرف الکل و دخانیات، ورزش منظم، بارداری، به خصوص در سنین زیر 30 سال و شیردهی. معین آرا درباره روش های غربالگری ...
این بیماری مرگ بار در سرما اوج می گیرد
این صورت خطر سکته قلبی افزایش پیدا می کند. نتایج بررسی های انجام شده در طول سال ها نشان می دهد که آلودگی هوا مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی را به میزان 69 درصد افزایش می دهد. عوامل ذکر شده به همراه خطرات ژنتیکی و توجه نکردن به سلامتی بدن، می تواند خطر بروز حمله قلبی در زمستان را به یک نگرانی جدی تبدیل کند. منوچهر قارونی فوق تخصص قلب و عروق، در خصوص اینکه آیا افراد در ...
رئیس پیشین انجمن سرطان شناسی ایران در گفت وگو با قدس آنلاین: 85 تا 90 درصد سرطان ها قابل پیشگیری است
پرکاری تیروئید و همچنین دیابت شود. بنابراین استرس نقش موثری در کاهش سیستم ایمنی بدن افراد دارد که حتی اگر موجب ابتلا به سرطان نشود آن ها را در صدد ابتلا به سایر بیماری ها قرار می دهد. تاثیر آلودگی هوا در بروز سرطان این استاد بازنشسته دانشگاه علوم پزشکی می گوید: سرب ناشی از آلودگی هوا یکی دیگر از عوامل بروز سرطان است. اگر سوخت مصرفی در وسایل نقلیه به صورت استاندارد پالایش نشده باشد ...
علت بزرگ شدن شکم چیست؟ ( بررسی دلایل بزرگ شدن شکم به صورت ناگهانی )
جلوگیری کند. انجام فعالیت های ورزشی منظم به عنوان یک قسمت اساسی از سبک زندگی سالم تلقی می شود و دارای مزایای زیادی برای سلامت فیزیکی و روحی است. چنانچه شما در طول روز حداقل نیم ساعت از زمان خود را به انجام فعالیت های ورزشی اختصاص دهید، کالری های اضافی بدنتان را خواهید سوزاند و علاوه بر آن به تقویت عضلانی بدنتان کمک خواهید کرد. خوب است بدانید ورزش می تواند تا حد زیادی استرس شما را کنترل ...
آماری هولناک از چاقی ایرانی ها؛ شاخص توده بدنی شما چند است؟
...، چاقی از 20 درصد در 40 سال گذشته به 70 درصد افزایش یافته و در این میان مسائل ژنتیکی همراه با پدیده های محیطی از جمله سبک زندگی، نوع تغذیه و استرس در این مساله بسیار موثر است. ارتباط چاقی و بروز 13 نوع سرطان مؤسسه ملی سرطان ایالات متحده چندی پیش اعلام کرد که چاقی و اضافه وزن مشخصا و به وضوح با حداقل 13 نوع سرطان مرتبط است. سرطان هایی مثل انواع سرطان پستان به خصوص بعد از ...
فشارخون در سالمندان
فشار خونی، مشکلشان به مرورزمان و با افزایش سن ایجاد می شود. به طور معمول دلیلش معلوم نیست و هیچ علت قطعی و شناخته شده ای برای آن وجود ندارد. فشار خون ثانویه: 5 درصد بیماران فشارخونی معمولا مشکلشان از بیماری های زمینه ای مثل بیماری های کلیوی، تومورهای غده فوق کلیوی و بیماری های مادرزادی قلب شروع می شود؛ ضمنا به طور ناگهانی ظاهر می شود و شدتش هم بیشتر از نوع اولیه است. عوامل و ...
نقش استرس در افزایش سکته قلبی
. کمتر از 2 درصد مبتلا به اختلال دوقطبی، اسکیزوفرنی، اختلال خوردن، اختلال شخصیت و یا اختلال استرس پس از سانحه بودند. محققان این افراد را تا دسامبر 2018 برای شروع سکته قلبی و سکته مغزی پیگیری کردند. حین پیگیری به طور متوسط بیش از هفت سال، 16هزار و 133 سکته قلبی و 10هزار و 509 سکته مغزی شناسایی شد. آنان پس از تنظیم عوامل مختلف، ارتباط بین اختلالات سلامت روان و پیامدهای قلبی عروقی ...
کوچک ترین قلب انسان روی یک تراشه تپیدن گرفت
های مبتنی بر hiPSC مانند تراشه قلب ارائه شده در اینجا می توانند اتکا به مدل های حیوانی را که به طور سنتی برای آزمایش سمیت قلبی داروهای پیش بالینی استفاده می شوند، کاهش دهند. سیستم های مبتنی بر سلول های بنیادی پرتوان القایی انسان که قابلیت تبدیل به هر نوع سلولی را دارند، قبل از قرار گرفتن بر روی یک ماده سیلیکونی انعطاف پذیر به نام پلی دی متیل سیلوکسان(PDMS)، برای تبدیل شدن به سلول های ...
تأثیر رزماری بر تقویت حافظه!
مطالعات نشان داده است رزماری می تواند به تقویت حافظه و بهبود فراموشی کمک کند. رزماری دارای خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که می تواند باعث بهبود عملکرد مغز و افزایش تمرکز و حافظه شود. بهبود بیماری های قلبی در طب سنتی رزماری به عنوان محافظ قلب و عروق شناخته میشود. زیرا استفاده از آن می تواند عملکرد عروق و جریان خون را تسهیل کند و خطر بروز بیماری های قلبی را کاهش دهد. از ...
با فواید کشک برای سلامتی آشنا شوید
می توان در بسیاری از پک های صورت استفاده کرد و یا می توان آن را به طور مستقیم استفاده کرد. کشک حاوی پروتئین و روی است که برای سلامت مو ضروری هستند. مصرف منظم کشک به تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو کمک می کند. برای قلب مفید است یکی دیگر از مزایای مصرف روزانه کشک این است که به کاهش سطح کلسترول، کاهش فشار خون و خطر فشار خون بالا کمک می کند. شناخته شده است که HDL یا کلسترول خوب را ...
15 دمنوش گیاهی خوش عطر و طعم برای رقیق کردن خون
تا 15 دقیقه دمنوش شما آماده است و می توانید طی دو یا سه وعده در طول روز همراه با عسل و آب لیمو میل کنید. 2. چای سبز درمان غلظت خون با گیاهان دارویی، چای سبز یکی از روش های درمان سنتی غلظت خون است که علاوه بر چربی سوزی و کاهش وزن روی انعطاف پذیری رگ ها تأثیر گذاشته و خون را رقیق می کند. در نتیجه، احتمال سکته و ابتلا به فشار خون پایین می آید. 3. چای کوهی و غلظت خون ...
ارتباط آلودگی هوا با سرطان
غربالگری این دو سرطان در مراکز بهداشتی کشور به صورت رایگان در حال اجراست. خبر مرتبط شایع ترین سرطان در میان مردان چیست؟ / عوامل کاهش خطر ابتلا را بشناسید اقتصادنیوز: یکی از سرطان های شایع در میان مردان، سرطان پروستات است و شواهدی وجود دارد که رابطه بین ورزش و احتمال کمتر ابتلا به سرطان پروستات را نشان می دهد. وی بیان کرد: با مراجعه افراد به مراکز بهداشتی، در ...
