توصیه های طب سنتی برای داشتن کبدی سالم
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین روش برای درمان کبد چرب
آفتاب نیوز : دکتر محسن رجب نیا افزود: کاهش وزن در کنار تغییر سبک زندگی و ورزش بهترین راه درمان کبد چرب است. اگر آسیب کبدی کم است، حداقل پنج تا هفت درصد کاهش وزن طی شش ماه توصیه می شود. در صورت وجود شواهد التهاب و آسیب کبدی، حداقل میزان کاهش وزن توصیه شده طی شش ماه هفت تا 10 درصد است. نکته مهم در کاهش وزن این است هفته ای نیم تا یک کیلوگرم باید وزن کم شود و از کاهش وزن سریع خودداری کرد ...
خواص رزماری از سلامت مو تا سم زدایی کبد
این گیاه در دوران بارداری می تواند منجر به سقط جنین شود؛ بنابراین زنان باردار نباید از مکمل رزماری و دمنوش آن در این دوره استفاده کنند. مصرف این گیاه به عنوان ادویه در غذاها بلامانع است. همچنین به دلیل عدم وجود تحقیقات کافی، توصیه می شود زنان شیرده در مصرف رزماری زیاده روی نکنند. بهتر است در مورد دوز مناسب این گیاه دارویی با پزشک متخصص زنان یا دکتر طب سنتی مشورت کنید. خواص ...
برای کاهش اسید معده هرگز این خوراکی ها را نخورید!
این راهکارها را به شما معرفی می کنیم: 1.کم و آهسته غذا بخورید یکی از بهترین روش های کاهش فوری اسید معده در طب سنتی و مدرن، این است که به آهستگی غذا میل کنید. زمانی که با عجله غذا مصرف کنید، اسید بیشتری در معده شما ترشح خواهد شد. بنابراین بهتر است به آرامی غذا میل کنید. علاوه بر این، می توانید تعداد وعده های غذایی را افزایش دهید. به عنوان مثال تعداد وعده های غذایی را از سه وعده ...
نشانه هایی که از 3 نوع سرطان خبر می دهد
خواهیم پرداخت. * مواد غذایی مغذی بخورید: اولویت شماره یک باید بر حفظ یک رژیم غذایی سالم برای بیماران مبتلا به سرطان ریه باشد. یک متخصص در این زمینه توصیه کرده است: مصرف غذا های مناسب به شما کمک می کند تا احساس بهتری داشته باشید، قدرت خود را حفظ کنید و با عفونت ها مبارزه کنید. * وعده های غذایی کوچک را جایگزین وعده های غذایی بزرگ کنید: به جای خوردن سه وعده غذایی بزرگ و پرحجم ...
با این ویتامین ها چشم ها را تقویت کنید
، پرتقال، آب پرتقال، کیوی، کلم بروکلی و توت فرنگی. میزان مصرف ویتامین سی در تحقیقات بیماری های چشم ناشی از افزایش سن، 500 میلی گرم تعیین شده است. ویتامین ای ویتامین ای، ویتامین محلول است که در برخی غذا ها یافت می شود یا می توان آن را به غذا ها اضافه کرد. همچنین می توان این ویتامین را به صورت مکمل دریافت کرد. این ویتامین به صورت آنتی اکسیدان عمل می کند و در ...
مهم ترین علت چاقی در کشور ما کشف شد
کشور ما مشکلات تیروئیدی است و تشخیص این مهم نیز بر عهده متخصص غدد است و نمی توان آن را به تمام افراد چاق تعمیم داد و بی شک این تشخیص نیز مستلزم انجام آزمایش های تخصصی و ویژه است تا بهترین روند درمان در دستور کار قرار گیرد. رضایی در ادامه متذکر شد که وقتی فردی یکی از وعده های غذایی را حذف می کند، در وعده بعدی با اشتهایی مضاعف به غذا خوردن می پردازد که ضمن جلوگیری از لاغری به سیستم گوارش وی ...
9 میوه معجزه گر برای درمان کبد چرب
به گزارش چشمک، در طب سنتی به مصرف میوه و سبزیجات برای درمان و کنترل کبد چرب توصیه زیاد شده است. لبو، انگور، توت های تازه و توت خشک از جمله میوه های مفید برای درمان و کنترل کبد چرب هستند. لبو را خشک کرده و سپس به شکل پودر در غذا یا نوشیدنی ها مصرف کنید. مصرف آب لبو علاوه بر سم زدایی برای درمان کم خونی هم توصیه می شود. وجود آنتی اکسیدان در انواع توت ها باعث شده که خاصیت ترمیم ...
یارانه خانواده های تک نفره 770 هزار تومان واریز شد | حساب یارانه معیشتی ها شارژ شد + جزییات
می شوند. یکی از بهترین روش های مصرف این ادویه تهیۀ چای زردچوبه است. فلاونوئیدهای موجود در زردچوبه در درمان کبد چرب و کاهش خطر ابتلا به این بیماری مفید هستند. آووکادو: مقادیر چربی سالم و فیبر موجود در این گیاه باعث کاهش قند خون و استرس اکسیداتیوشده و یکی از پیشنهاد های تغذیه ای مهم در افراد مبتلابه دیابت و کبد چرب است. بااین حال مصرف آووکادو در افرادی که نارسایی کبدی دارند باید با احتیاط ...
اگر دیابت داریم شیر بخوریم؟
.... شکلات یا شیر طعم دار شیر شکلات حاوی 8 تا 10 گرم شکر اضافه شده در هر وعده است. برخی از برندها، حاوی 20 گرم کربوهیدرات نیر هستند که سطح بالایی است و در صورت ابتلا به دیابت می تواند گلوکز خون شما را به سطوح تهدید کننده زندگی برساند. شیر کامل شیر کامل کالری بالایی دارد و حاوی چربی است. به دنبال گزینه های کم چرب باشید تا همان مقدار کلسیم را بدون چربی ...
ویتامین برای تقویت ریه های شما و بهبود مشکلات تنفسی
، برای افراد مبتلا به آسم مفید باشد. البته باید در نظر داشت، که ممکن است مصرف مکمل های ویتامین E، به افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان بیانجامد. پس قبل از مصرف آن، قطعا باید با یک متخصص صحبت کنید. در یک مطالعه به مدت 12 هفته، بر روی 60 فرد مبتلا به سرطان ریه، مشاهده شد که افراد با مصرف مکمل روغن ماهی با 1.6 گرم EPA و 0.8 گرم DHA (از انواع اسید چرب)، موفق به کاهش التهابات و بهبود ...
روش درست مصرف مکمل آهن چیست؟
به گزارش زیرنویس به نقل از عصر ایران به گفته دکتر منکا گوپتا ، پزشک متخصص در طب کاربردی در سنگاپور، اگر کمبود آهن از طریق آزمایش خون تایید شده باشد و اگر فرد علائمی مانند خستگی، ضعف، تنگی نفس و رنگ پریدگی داشته باشد، متخصصان کادر بهداشت و درمان مصرف مکمل های آهن را توصیه می کنند. مکمل های [...]
پیشگیری از پروستات و پوکی استخوان سالمندان با یک راهکار طلایی
: عارضه خوش خیم پروستات با ورزش و غذا های کم نمک و کم چرب و دوری کردن از عادات ناپسند مشکلی ایجاد نمی کند و اگر هم مشکل خاصی ایجاد شد با معاینات تشخیص داده می شود و به صورت سرپایی درمان خواهد شد. متخصص طب سالمندی تاکید کرد: شکستگی های خود به خودی و نازک بودن استخوان ها در سنین سالمندی باعث شکستگی لگن می شود، اما با انجام آزمایشات قبل از سنین 60 سالگی در آقایان و سن یائسگی در خانم ها قابل تشخیص ...
یازده میان وعده مفید برای سلامتی قلب
التهاب پرده دور قلب. غذایی که می خوریم بر عواملی مانند فشار خون، تری گلیسیرید (نوعی چربی یا لیپید در خون)، سطح کلسترول و التهاب تاثیرگذار است و همین امر ضرورت انتخاب میان وعده های سالم برای قلب را برجسته می کند. در اینجا به 11 میان وعده که برای سلامت قلب مفیدند اشاره می شود. این میان وعده های خوشمزه، کم کالری و سرشار از فیبر در هضم غذا و مدیریت وزن نقش مهمی ایفا می کنند. ...
با این کار ها به کبد خود آسیب می زنید
سبب عوارض کبدی مانند کبد چرب، سیروز و هپاتیت شود. مصرف چربی های ناسالم انواع چربی ها در غذا هایی که می خورید وجود دارد و برخی از آن ها سالم تر از بقیه اند. بیماری کبد چرب غیرالکلی زمانی رخ می دهد که چربی زیاد در کبد انباشته می شود. کبد به طور نرمال دارای مقداری چربی است؛ اما اگر بیشتر از 5 تا 10 درصد کبد از چربی باشد، مشکل ساز خواهد شد. مطالعات نشان می دهند مصرف ...
راهنمای کامل برای بهبود و حفظ سلامت کبد
افزایش احتمال ابتلا به سرطان کبد می شود. نظارت منظم، تشخیص زودهنگام و درمان سریع بیماری های کبدی در کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد بسیار مهم است. درمان فوری کبد چرب چندین مرحله برای درمان فوری کبد چرب وجود دارد که می توانید برای به حداقل رساندن خطر آسیب رساندن به کبد خود انجام دهید. این موارد عبارتند از: حفظ وزن سالم مهمترین علت کبد چرب چاقی و سبک غذایی ناسالم ...
مصرف غلات پر فیبر و کنترل قند خون
مهمی در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی باشد. مصرف این غلات نیز مانند هر عامل دیگر کاهنده کلسترول خون زمانی مفید است که به عنوان بخشی از یک رژیم کم چرب، با فیبر بالا و در کنار فعالیت بدنی استفاده شوند. مقدار مصرف روزانه یک دوم تا یک فنجان از این غلات می تواند اثرات مفیدی را بر کلسترول خون بر جای گذارد. کنترل قند و میزان انسولین خون در پیشگیری از بروز عوارض دیابت لازم است ...
این خوراکی ها را بخاطر قلبتان بخورید
، ویتامین ای (E) و مواد طبیعی دیگری اند که برای قلب مفید است. برخی از آجیل ها مانند گردو منبع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 محسوب می شوند. دانه هایی که باید به عنوان یک میان وعده سالم برای قلب مصرف کنید عبارتند از: دانه کتان، شاهدانه، چیا یا کنجد. این دانه ها را می توانید با ماست یونانی یا یک اسموتی سالم ترکیب و میل کنید. البته در مصرف آجیل باید درباره افزودنی هایی مانند نمک و سدیم احتیاط کنید ...
به این علت درمان کیسه صفرا را به تاخیر نیندازید
...، خاطر نشان کرد:بیماران دیابتی با وجود سنگ کیسه صفرا بدون درد باید حتما عمل شوند و مراقبت خاص وجود ندارد. وی به مراقبت های بعد از عمل جراحی اشاره کرد و گفت:استحمام 2روز بعد عمل جراحی، پرهیز از مصرف غذای چرب در پنج ماه اول، کاهش غذای چرب مثل کله پاچه و تخم مرغ، افزایش وعده های غذایی امابا حجم کم از جمله مراقبت های بعد عمل جراحی سنگ کیسه صفرا است. وجدانی گفت: اگر بیمار دچار تب یا التهاب و درد در محل جراحی شد باید به پزشک معالج مراجعه کند، ولی عمل کیسه صفرا یک ضرورت است که نباید زمان طلایی برای آن را از دست بدهیم. ...
این درد بی درمان را جدی بگیریم؛ زن و مرد نمی شناسد!
مشکلات رفتاری باشد. این بیماری بسیاری از خصوصیات رفتاری و هیجانی افراد را نیز تحت تأثیر قرار داده و سبب بروز ناراحتی هایی از قبیل علائم افسردگی و روانی و نیز رفتارهایی مثل آشفتگی، سرگردانی، پرخاشگری و خشونت در این بیماران می شود. علت بیماری آلزایمر چندان شناخته شده نیست. سعید ایزدی متخصص طب سالمندان؛ آلزایمر را بیماری معمولا مرتبط به سن دانست و گفت: معمولا با افزایش سن در افراد ...
بیماری سرطان معده؛ دلایل و نشانه ها کدام اند؟
صرف مقدار کمی غذا، داشتن احساس سیری در زمانی که باید گرسنه باشید، حالت تهوع و استفراغ، کاهش وزن غیر منتظره وزن و مدفوع سیاه رنگ را شامل شود. عوامل خطر در سرطان معده به رغم آنکه علت دقیق سرطان ناشناخته است، عوامل خطری وجود دارد که باید از آنها آگاه باشیم. عوامل خطر در ابتلا به سرطان عبارتند از: مصرف سیگار و الکل، رژیم غذایی حاوی غذاهای شور، دودی یا فراوری شده، مصرف کم سبزیجات ...
چربی شکم و پهلویتان را با این خوراکی ها بسوزانید
: غذای مورد علاقه من برای کاهش وزن که پروتئین زیادی هم دارد، کره بادام زمینی است. با مصرف دو قاشق کره بادام زمینی در هر وعده، حدود هشت گرم پروتئین دریافت می کنید. ماهی سالمون را به رژیم غذایی تان اضافه کنید فیلنورت تاکید می کند: یکی از غذا های مورد علاقه من برای کاهش وزن ماهی سالمون است. درست است که ماهی سالمون ماهی چرب محسوب می شود، اما مصرف چربی مناسب لزوما به معنای افزایش وزن ...
آیا سریع غذا خوردن باعث ابتلا به دیابت می شود؟
انسولین شود؛ مقاومت به انسولین شرایطی است که در آن سلول های بدن حساسیت خود را نسبت به آن از دست می دهند. یک مطالعه در سال 2019 که در Scientific Reports منتشر شد نشان داد افرادی که سریع غذا می خورند، حتی پس از در نظر گرفتن عوامل دیگری مانند سن، وزن و عادات سبک زندگی، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت هستند. این نشان می دهد که کاهش سرعت وعده های غذایی ممکن است یک راه ساده و موثر برای ...
چه ویتامین هایی برای سلامت چشم مفید هستند؟
می کند و در عملکرد سیستم ایمنی نقش دارند. منابع مفید ویتامین ای عبارت اند از: آجیل که شامل بادام و بادام زمینی می شود، دانه ها مانند تخم آفتابگردان، روغن آفتابگردان و کره بادام زمینی. البته بهتر است به دلیل تداخل ویتامین ای با برخی از داروهای تجویزی، قبل از مصرف هر نوع مکمل ویتامین ای با متخصص و پزشک مربوط مشورت کنیم. روی (زینک) روی یک ماده معدنی ضروری ...
این خوراکی های خوشمزه کلسترول خون را تنظیم می کند
کاهش دهد. درمان کلسترول خون در طب سنتی، اگر بیماری قلبی دارید، ممکن است از مصرف مکمل های اسید چرب امگا 3 یا خوردن سایر غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 نیز بهره مند شوید. به عنوان مثال، گردو، روغن کانولا و سویا منابع خوبی هستند. شواهد در مورد فواید خوردن ماهی با اسیدهای چرب امگا 3 قوی تر از مصرف مکمل ها یا خوردن سایر غذاها است. برنج مخمر قرمز یک داروی سنتی چینی و مواد پخت و ...
صبحانه سرشار از پروتئین می خواهید؟ این خوراکی ها را میل کنید
: غذای مورد علاقه من برای کاهش وزن که پروتئین زیادی هم دارد، کره بادام زمینی است. با مصرف دو قاشق کره بادام زمینی در هر وعده، حدود هشت گرم پروتئین دریافت می کنید. ماهی سالمون را به رژیم غذایی تان اضافه کنید فیلنورت تاکید می کند: یکی از غذا های مورد علاقه من برای کاهش وزن ماهی سالمون است. درست است که ماهی سالمون ماهی چرب محسوب می شود، اما مصرف چربی مناسب لزوما به معنای افزایش ...
6 مکمل روزانه برای داشتن عمری طولانی تر
ترکیب با اومگا 3 هستند. برای مثال، نتیجه مطالعه بزرگی در سال 2018 میلادی نشان داد که مصرف مکمل حاوی یک گرم روغن ماهی در روز خطر ابتلا به حوادث قلبی - عروقی یا سرطان را در 25871 شرکت کننده کاهش نمی دهد. با این وجود، به نظر می رسد که این موضوع خطر را برای افرادی که ماهی زیادی نمی خورند کاهش می دهد. در مقاله ای منتشر شده توسط محققان هاروارد در مورد این که آیا افراد باید مکمل های روغن ماهی را مصرف ...
چربی شکم و پهلو را با این خوراکی ها بسوزانید
سالم باشد. ربکا استیب ، یک متخصص تغذیه دیگر به نشریه بیزنس اینسایدر در این باره گفت: غذای مورد علاقه من برای کاهش وزن که پروتئین زیادی هم دارد، کره بادام زمینی است. با مصرف دو قاشق کره بادام زمینی در هر وعده، حدود هشت گرم پروتئین دریافت می کنید. ماهی سالمون را به رژیم غذایی تان اضافه کنید فیلنورت تاکید می کند: یکی از غذاهای مورد علاقه من برای کاهش وزن ماهی سالمون است. درست است که ...
چربی شکم و پهلویتان را با این خوراکی ها بسوزانید
برخی از متخصصان تغذیه معتقدند داشتن رژیم غذایی غنی از پروتئین یکی از عوامل کلیدی در رسیدن به هدف کاهش وزن است.
10 راهکار برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان
اتصال به استخوان ها می شود. ویتامین D نیز به بدن کمک می کند کلسیم را جذب کند. افرادی که کمبود ویتامین D دارند، در معرض خطر بیشتری برای از دست دادن توده استخوانی هستند. فرد می تواند از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ویتامین D را جذب کند. مصرف ناکافی ویتامین D خطر ابتلا به پوکی استخوان را چند برابر می کند. _ حفظ وزن سالم: وزن سالم برای بهبود تراکم استخوان ضروری است؛ افرادی که کمبود وزن ...