سایر منابع:
سایر خبرها
زانودرد و ورم زانو را اینگونه درمان کنید
به گزارش جهان نیوز به نقل از فارس، درد در ناحیه زانو یکی از شایع ترین دردهای جسمی در افراد مختلف است که حاصل عدم رعایت نکات بهداشتی از جمله افزایش وزن زیاد و وارد آوردن فشار بیش از حد به زانو و...است. زانو درد به عنوان یکی از بیماری های شایع ارتوپدی بین افراد مختلف شایع است. زانو یک مفصل لولایی است که امکان خم و راست (باز) شدن پا را فراهم می کند. از بین تمام مفاصل بدن، زانو ...
چند تمرین کششی گردن برای رفع خستگی و خواب بهتر
تدریجی و بازدم آهسته همراه با این حرکت می تواند به شل شدن عضلات گردن کمک کند. عضلاتی که باید هنگام کشش گردن هدف بگیرید ماهیچه های گردن برای بالا نگه داشتن سر، حرکت، حفظ وضعیت بدن و حمایت از شما مهم هستند. عضلات گردن عبارتند از: عضلات استرنوکلیدوماستوئید: به چرخاندن سر کمک می کند. ماهیچه های ذوزنقه ای: به بالا بردن سر و بالا انداختن شانه ها کمک ...
جهت بهبود کف پای صاف به چه دکتری باید مراجعه کرد؟
کف پای صاف چیست و چه علائمی دارد؟ کف پای صاف یک وضعیت دردناک ناشی از تغییرات ساختاری و عملکردی در استخوان ها، مفاصل و بافت های نرم در کف پا می باشد که با نقص یا تغییراتی در توزیع وزن و اختلال در حرکت استخوان ها همراه است. صافی کف پا علائم و نشانه های مختلفی دارد که رایج ترین آن ها عبارت است از: احساس درد در ناحیه داخلی یا خارجی کف پا تغییر در شکل پا به طوری که قسمتی از کف پا بیش از حد به سمت زمین فشرده می شود. تغییر در بافت ...
بهترین قرص برای درد مفصل شانه + درمان های تکمیلی
افراد توصیه می شود. مزیت : می توانند به تقویت ساختار مفصل کمک کرده و روند تخریب را کند کنند. عوارض جانبی : مطالعات نشان دهنده نتایج متفاوتی هستند و مصرف باید بر اساس توصیه پزشک باشد. گلوکزامین و کندرویتین : این دو مکمل اغلب به صورت ترکیبی برای کمک به کاهش درد و بهبود عملکرد در افراد مبتلا به آرتروز استفاده می شوند. آن ها می توانند به حفظ غضروف سالم و کاهش التهاب کمک کنند. ...
راه های درمان کیست سینوویال ستون فقرات
تصریح کرد: انواع کیست سینوویال عبارتند از کیست سینوویال مچ پا، کیست سینوویال کمر، کیست سینوویال زانو و کیست سینوویال مچ دست است. شایع ترین محل به وجود آمدن کیست سینوویال در پشت دست و مچ دست است ولی در مچ پا و زانو نیز دیده می شود. در بند انتهایی انگشتان نیز شایع است. وی در پاسخ به این پرسش که کیست سینوویال چگونه ایجاد می شود ، تشریح کرد: هنگامی که یکی از مفاصل بین مهره ای ستون فقرات دچار پارگی ...
عوارض بعد از سکته مغزی را چگونه مدیریت کنید؟
به اندازه کافی آب بنوشید. اسپاسم غیرارادی عضلات بعد از سکته مغزی ممکن است دچار سفتی و درد در عضلات پا یا دست شوید که به آن اسپاسم نیز می گویند. این اتفاق می تواند فوراً بعد از سکته مغزی یا ماه ها بعد بیفتد. علائم اسپاسم شامل درد و عدم توانایی برای استفاده درست از عضو تحت تأثیر می شود. فیزیوتراپ احتمالاً به شما توصیه می کند تمرینات کششی انجام دهید. همچنین شاید اسپلینت یا بریس ...
رابطه متقابل دیابت با ابتلا به این بیماری ها
ابتلا به سرطان سینه نیز هستید. شرایط عضلانی شرایط عضلانی می تواند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهد، اما افراد مبتلا به دیابت در معرض خطر بیشتری هستند. تحرک محدود مفصل تحرک محدود مفاصل (همچنین به عنوان cheiroarthropathy دیابتی شناخته می شود) باعث می شود مفاصل انعطاف طبیعی خود را از دست بدهند. اگرچه بیشتر در دست ها شایع است، اما می تواند مچ دست، آرنج، شانه، زانو ...
چتر خدمات درمانی برای پوشش سالمندان باید گسترش یابد
به گزارش گروه اجتماعی ایران انلاین ، رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران با اعلام اینکه تا سال 1420 حدود 20 درصد از جمعیت کشور سالمند خواهند بود به ضرورت زندگی با جسمی سالم اشاره کرد و گفت: در دوران سالمندی افراد بیشتر به خدمات درمانی و فیزیوتراپی نیاز دارند اما نبود پوشش بیمه ای مناسب در این حوزه، مردم را با مشکل مواجه کرده است چرا که با احتساب بیمه تکمیلی، 60 درصد از هزینه ها از جیب مردم صرف می شود ...
علائم قلب درد چیست؟
حدود 44 درصد از مرگ و میرها در ایران به مشکلات قلبی مربوط می شود. آیا می دانید قلب درد چگونه است و در چه مواردی خطرناک به حساب می آید؟ علت درد قلب در جوانان چیست؟ درد قلب چگونه است؟ یک سوزش تیز و دردناک که یک یا چند ثانیه طول می کشد، می تواند از علائم قلب درد باشد. اما شناسایی علت دردی که از سمت چپ بدن آغاز شده و به دیگر نقاط بدن مثل دست یا کمر می زند، چندان هم آسان نیست. لازم است ...
روایت سودابه و مجتبی از رنجی ناتمام به نام ALS
بدون کلام به پایان می رسد. بیماری ALS شایع ترین بیماری نورون های حرکتی و عصبی پیش رونده که به بیماری خواب اندام معروف است، منجر به از دست رفتن تدریجی عملکرد اعضای بدن به ویژه عضلات مخطط می شود و با تضعیف ماهیچه ها به تدریج فرد به فلج عمومی مبتلا می شود؛ به گونه ای که توانایی هیچ حرکتی ندارد، همین طور که بیماری ای ال اس پیشرفت می کند، این سلول ها در مغز هم مستهلک شده، می میرند. دیگر پیامی ...
عقب بودن فک پایین، دلایل و روش های درمان
درمان زود هنگام به دندانپزشک مراجعه نمایید. بیشتربخوانید: درمان صدای فصل فک عقب بودن فک پایین در نوزادان عقب بودن فک پایین در نوزادان به دلیل عدم تکامل سیر رشد آن ها است. مسیر رشد انسان ها از سر شروع شده و به پا می رسد. یعنی در دوره جنینی بخش عمده بدن را سر تشکیل می دهد و در خود سر نیز جمجمه حداکثر تکامل را دارد. با افزایش سن اندام های انتهایی بدن یعنی دست ها و پا و ...
فال روزانه واقعی سه شنبه 1 اسفند | فال روزانه متولدین هر ماه | طالعت بسیار روشن است
که در خیابان می بینید را هم احساس می کنید و نمی گذارد آرام باشید. باید افکار قدیمی خود را دور بریزید و قدرت ریسک داشته باشید. لذت زندگی در لحظه ای است که وصال حاصل شود و شما به زودی این لحظه را تجربه می کنید. برای دادن جواب دعوتی که از شما شده دست دست نکنید. شما دلتان می خواهد به این مراسم بروید جواب را زودتر بدهید. در قبال حرفی که به شخصی زده اید مسئولید، حالا که به سراغ شما آمده اند طفره نروید ...
چند علت مهم گردن درد را بشناسید
... دمبل های سنگین بلند می کنید خیلی از افراد دمبل هایی بلند می کنند که خیلی سنگین است و این سازوکار بدن را به هم می ریزد. عضلات ذوزنقه ای پشت شما مجبور می شوند این وزن زیاد را تحمل و جبران کنند. این عضلات به گردنتان متصل اند و استفاده زیاد از آن ها باعث گردن درد می شود. چه باید کرد؟ اگر از دمبل استفاده می کنید، دمبلی سبک تر انتخاب کنید. حتماً فُرم تمرینتان را ...
آمپول بتامتازون و عوارض خطرناک آن
، اختلالات انعقادی خون، شکستگی داخل مفصلی، عفونت اطراف مفصل یا سابقه ابتلاء به آن، پوکی استخوان اطراف مفصل به دلایلی غیر از آرتریت و مفصل ناپایدار نباید مصرف شود. این دارو برای پیشگیری از سندرم زجر تنفسی نوزادان و در صورت وجود آمنیونیت، عفونت یا تب، عفونت باهرپس ، عدم کفایت جفت و پارگی زودرس غشاء نیز نباید مصرف شود. شایع ترین عوارض جانبی آمپول بتامتازون درمان دراز مدت با ...
می تک شاپ عرضه کننده انواع محصولات شیائومی در ایران
عینکی را انتخاب کنید که بازتاب بهتری از شخصیت شما نمایان شود. • ماساژور شیائومی: ماساژور شیائومی دستگاهی کاربردی برای ماساژ نواحی مختلف بدن مانند گردن، شانه، کمر و پاها است. این دستگاه سه عدد سری به شکل های گرد و تخت و U شکل دارد. سر گرد : برای گروه های عضلانی بزرگ مانند بازوها، کمر، پاها. سر تخت : برای آرامش تمام عضلات. سر U شکل : برای ماساژ بافت عمیق از جمله کف دست و کف ...
خانواده ای که در یک روز نصف شدند/ روایت خانواده آچک زهی از ترور کرمان
.... اگر آن روز این اتفاق نمی افتاد، شاید الآن من هم کنار مادر و خواهرهایم بود. دلم خیلی برایشان تنگ شده. خیلی... مدینه هم تا اینجای گفت وگو حرفی نزده است. او مجروحیت سختی داشته و تا امروز چندبار پا، دست، کمر، شانه و گردن اش جراحی شده است. حتی قسمت هایی از پوست بدنش را برداشته اند و به کمرش پیوند زده اند. مدینه 15 ساله، این روزها حال و روز خوبی ندارد. دلتنگی برای خواهرها، دوری از مادر ...
علت گردن درد شدید و درمان آن
خود را آغاز نمایید. عضلات گردن خود را هر روز تمرین دهید. در این رابطه به آرامی حرکت های کششی سر را از یک سمت به سمت دیگر و از بالا به پایین انجام دهید. در هنگام فعالیت و استراحت کردن گردن خود را در وضعیت مناسب قرار دهید. از نگه داشتن تلفن بین شانه و گردن خود اجتناب نمایید. هر چند وقت یک بار وضعیت بدن خود را تغییر دهید. به این ترتیب برای یک مدت طولانی در ...
معرفی بهترین دستگاه های بدنسازی خانگی و باشگاهی
که یک محصول جدید با کیفیت بسیار بالاست.شاید در ابتدا تصور کنید که منظور ما از 3 ایستگاهه این است که تنها می توان 3 حرکت مختلف را انجام داد که قطعا اشتباه می کنید! چرا که شما با خرید این مدل می توانید تمام حرکات زیر را بدون هیچ مشکلی انجام دهید : فلای سینه لت عمودی پشت بازو سیم کش قایقی سیم کش پرس سینه جلو پا پشت پا ساق پا نشسته و ایستاده سی سی اسکات سرشانه اچ نکته دیگری که ...
12 مورد از بدترین درد های دنیا
بیماری سلول داسی، دوره های درد است که بحرانی می شود. درد زمانی ایجاد می شود که گلبول های قرمز داسی شکل در داخل رگ های خونی کوچک در شکم، مفاصل و قفسه سینه جمع می شوند و جریان خون را مسدود می کنند. در برخی موارد، درد استخوان نیز ممکن است رخ دهد. آرتروز آرتروز وضعیتی است که با التهاب یک یا چند مفصل بدن مشخص می شود. علامت اصلی آن شامل درد است که بر تحرک تأثیر می گذارد و با افزایش سن ...
پوکی استخوان در سالمندان
استخوان می شوند، طی یک سال بعد از آن به طور کامل وابسته شده یا در خانه های سالمندان مقیم می شوند و 20 تا 24درصد از این افراد در همان سال فوت می کند. مهم ترین عارضه پوکی استخوان، شکستگی است و عوارضی مثل درد، مشکلات حرکتی، خون ریزی، آمبولی چربی و... را به دنبال دارد. بیشترین شکستگی در این بیماری، در ناحیه مفصل ران در محل اتصال به لگن و در ستون فقرات که معمولا وزن بدن را تحمل می کنند، رخ می ...
فال حافظ | فال حافظ امروز | سرنوشتت رو با حافظ ببین! | معجزه ای که منتظرش بودی اتفاق افتاد! + تفسیر دقیق
دانایی نیست بلکه عمل می باشد." 6- تا پانزده روز دیگر خبری دریافت می کنید که هیجان انگیز می باشد. بدانید پدر و مادر از شما توقع دارند. به آنها توجه کنید. 7- سخت گیری بی جهت نداشته باشید، چون تردید، عامل شکست می باشد. با تسلط بر اعصاب و مشورت با یکی از آشنایان، اقدام کنید که مسائل همگی حل و آسان خواهد شد. 8- از بگو و مگو، کارها اصلاح نشده و نمی شود. بلکه با صبر و شکیبایی امور زندگی ...
علائم آرتروز فک و راه های درمان آن
به گزارش پایگاه خبری حامیان ولایت ، به نقل از ایسکانیوز آرتروز فک، نوعی بیماری است که باعث التهاب و فرسایش مفاصل فک می شود. مفاصل فک در جلوی گوش قرار دارند و به فک اجازه می دهند تا باز و بسته شود. برخلاف تصور رایج، فک هم مانند سایر مفاصل بدن می تواند به آرتروز مبتلا شود. آرتروز فک علل مختلفی دارد: • آرتروز استخوانی: شایع ترین نوع آرتروز که با ساییدگی غضروف و ...
افزایش سلامت بدن با ماساژور
بیشتر می کند. تأثیرات مثبت ماساژور تفنگی بر عضلات و مفاصل بسیار چشم گیر است. این ماساژ می تواند ویژگی های ارتجاعی تار های عضلانی را بهبود بخشیده و به کاهش آتروفی عضلات کمک کند. همچنین با افزایش میزان اکسیژن در عضلات، جریان خون را بهبود بخشیده و موجب بهبود عملکرد جذب مواد غذایی در فیبر های عضلانی شود. استفاده منظم از ماساژ می تواند به بازیابی توان از دست رفته عضلات کمک کند و ...
اندوکاردیت، بیماری جدی اما قابل درمان
آفتاب یزد- نجمه حمزه نیا: سلامت قلب از اهمیت بالایی برخوردار است زیرا تمام جانداران از طریق قلب زنده هستند. قلب انسان وظیفه خون رسانی به تمام اعضای بدن را بر عهده دارد بنابراین هر اختلالی در عملکرد قلب باعث به خطر افتادن جان انسان می شود. سالانه درصد بالایی از مردم در جهان جان خود را به دلیل بیماری قلبی از دست می دهند لذا به همین دلیل حفظ سلامت قلب از اهمیت بالایی برخوردار است. یکی از بیماری های ...
پس از دیدن این 8 علامت حتما به پزشک مراجعه کنید
باعث اِدِم یا تورم در دست ها، پا ها و مچ پا می شود. مایع اضافی برای حفظ تعادل نسبت سدیم به آب در بدن شما حفظ می شود. مشکلات قلبی و بارداری نیز می تواند باعث تورم در این نواحی شود. اگر متوجه علائم مداوم شدید به پزشک عمومی خود مراجعه کنید. 6- برآمدگی کشاله ران هشدار: احتمال بروز فتق برآمدگی های اطراف پشت، شکم، ران ها یا ناحیه کشاله ران ممکن است نشان دهنده فتق باشند. این ...