خانه
زنان بیش از مردان از ورزش کردن سود می برند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا زنان با نصف فعالیت مردان از فواید سلامتی مشابه بهره می برند؟
تحقیقات نشان داده زنانی که به طور منظم دوچرخه سواری یا شنا می کنند و یا می دوند، در مقایسه با مردان به میزان قابل توجهی کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از حمله قلبی یا سکته هستند، حتی زمانی که تلاش کمتری انجام می دهند. به گزارش روزیاتو، حتی مقدار محدودی ورزش منظم می تواند مزایای عمده ای داشته باشد و مشخص شده است که این امر به ویژه برای زنان صادق است. زیرا تحقیقاتی که در دوره زمانی 22 ساله بر ...
کاهش خطر مرگ زودرس در زنانی که منظم ورزش می کنند
به گزارش بهداشت نیوز، داده های این مطالعه جدید نشان می دهد زنانی که به طور منظم ورزش می کنند در مقایسه با مردان در معرض خطر کمتر مرگ زودهنگام ناشی از حملات قلبی یا سایر بیماری ها هستند. به گفته متخصصان، زنان همچنین با ورزش کردن 36 درصد خطر حمله قلبی مرگبار، سکته مغزی یا سایر بیماری های قلبی عروقی را در خود کاهش می دهند، در حالی که مردان 14 درصد خطر کمتری داشتند. بنابر گزارش ...
آیا طب سوزنی خطر سکته مغزی را کاهش می دهد؟
دارای فشار خون طبیعی در معرض خطر سکته مغزی بودند، در حالی که افراد مبتلا به دیابت 58 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سکته بودند. با این حال، موارد به طور قابل توجهی کمتر از سکته مغزی ایسکمیک در میان گروه طب سوزنی وجود داشت؛ 341 در مقابل 605، معادل 43 درصد خطر کمتر که مستقل از سن، جنس، مصرف دارو و بیماری هم زمان بود. پژوهش کنونی، تحقیقی مشاهده ای است و به این ترتیب، هیچ نتیجه ...
این گروه های شغلی در معرض ابتلا به آلزایمر هستند
یک مطالعه جدید نشان می دهد مشاغلی که نیازمند سطح بالایی از فعالیت بدنی و جسمی هستند، احتمال ابتلا به زوال عقل یا اختلالات شناختی در آنها بیشتر است. بر اساس این مطالعه، افرادی که سطح بالایی از فعالیت بدنی شغلی دارند، 15.5 درصد احتمال دارد که دچار زوال عقل شوند. این میزان در افرادی که [...]
پیش بینی سکته قلبی 6 ماه پیش از وقوع امکان پذیر می شود؟
در صورت تکمیل شدن تحقیقات در این باره می توان به پیشگیری از بروز سکته قلبی و مرگ های ناگهانی در افراد 30 تا 70 ساله (که بیشتر در معرض خطر سکته قلبی قرار دارند) در کشورهای مختلف دنیا و به طور ویژه در کشور ما ایران امیدوار بود. آخرین آمار رسمی مربوط به بیماران قلبی در ایران به سال 1398 بر می گردد. در این سال و در مطالعه سیمای مرگ و میر در 30 استان کشور، از میان 20 علت اول مرگ ها در کل سنین و هر دو ...
پیاده روی و یوگا داروهای خوبی برای افسردگی هستند
درمانی یا داروهای ضد افسردگی را به عنوان جایگزین های مستقل برای بزرگسالان مبتلا به افسردگی خفیف یا متوسط توصیه کنند. اما، او گفت ورزش منظم می تواند برای افراد مبتلا به افسردگی چالش برانگیز باشد و مطالعات بیشتری برای ارزیابی برنامه های فعالیت بدنی برای افراد مبتلا به افسردگی مورد نیاز است. نویسنده : یزدفردا منبع خبر : خبرگزاری فردا ...
به گفته کارشناسان سن قلب شما می تواند طول عمرتان را پیش بینی کند
به گفته کارشناسان، ممکن است که سن بیولوژیکی تنها عددی نباشد که باید برای پیش بینی طول عمر در نظر گرفت و سن قلب هم در این پیش بینی عامل مهمی محسوب می شود. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا، به نقل از روزیاتو، سن قلب، خطر ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی را بر اساس عوامل خطر مختلفی مانند فشار خون، سطح کلسترول، سیگار کشیدن و وجود شرایطی مانند دیابت نشان می دهد. بنابر نظر ...
7 مزیت شگفت انگیز ماهی
از طریق مصرف مکمل های خوراکی دریافت می کنند. سالمون دارای بالاترین میزان ویتامین D در بین اکثر ماهی ها است، به طوری که یک وعده از این ماهی صد درصد از نیاز روزانه ویتامین D را تأمین می کند. 3) سلامت قلب را بهبود می بخشد مصرف منظم ماهی به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا 3 با کاهش فشار خون، کاهش تری گلیسیرید و جلوگیری از ضربان قلب نامنظم، به ارتقای سلامت قلب کمک می کند. محققان ...
تاثیر ویتامین B3 در کاهش خطر مرگ ناشی از کبدچرب غیرالکلی
شد که از این تعداد 197 مورد به بیماری قلبی عروقی نسبت داده شد. به نظر می رسد شرکت کنندگانی که بیشترین مصرف روزانه نیاسین را داشتند- بیش از 26.7 میلی گرم- در مقایسه با شرکت کنندگانی که روزانه 18.4 میلی گرم یا کمتر نیاسین دریافت می کردند، 30 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی و 35 درصد کمتر در معرض خطر مرگ و میر ناشی از همه علل بودند. نویسندگان مطالعه ...
مصرف بیش از حد نیاسین برای قلب مضر است
گفته محققان، مقدار توصیه شده روزانه نیاسین برای مردان 16 میلی گرام در روز و برای زنانی که باردار نیستند، 14 میلی گرام در روز است. از دهه 1940، زمانی که غلات با نیاسین غنی شدند، آمریکایی ها مقدار زیادی ویتامین را در رژیم غذایی خود دریافت کردند. هازن گفت: اقدام به غنی سازی این مواد غذایی به دلیل شواهدی انجام شد که نشان می دهد سطوح بسیار پایین نیاسین می تواند باعث ایجاد یک بیماری بالقوه کشنده ...
روشی مؤثر برای کاهش فشار خون
نتیجه آزمایشی تازه نشان می دهد افرادی که مقدار نمک مصرفی شان را، با استفاده از جایگزین نمک، کم کردند با کاهش قابل توجه خطر ابتلا به فشار خون بالا مواجه شدند. به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل صندوق بازنشستگی کشوری، به نقل از ایسنا، طبق گزارشی که در مجله کالج آمریکایی قلب و عروق منتشر شده، تحقیقی بر روی صدها شرکت کننده مرد و زن 55 ساله و بالاتر در چین در این مورد انجام ...
آلودگی هوا باعث آلزایمر می شود!
ابتلا به آلزایمر دارند. محققان در این تحقیق، بافت مغز 224 فرد مبتلا به بیماری آلزایمر را که پس از مرگ مغز خود را اهدا کرده بودند، بررسی کردند. آنها با جستجوی نشانگرهای خاص در بافت مغز و مقایسه آن با شدت قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا برای هر یک از این اشخاص در بازه 5 سال اخیر زندگی شان دریافتند که قرار گرفتن بیشتر در معرض ذرات PM 2.5 با سطوح بالاتر پلاک های عصبی پروتئینی در مغز مرتبط است ...
5 ساعت خوابیدن در شب باعث سکته می شود؟
به گزارش بولتن نیوز به نقل از شبکه راوی، یک مطالعه علمی جدید نشان داد که خوابیدن حدود پنج ساعت در شب خطر سکته مغزی و حمله قلبی را افزایش می دهد و نشان می دهد که بروز آن ممکن است به 70 درصد برسد. وب سایت بریتانیایی دیلی میل: این مطالعه نشان داد زنان میانسالی که هر شب کمتر از پنج ساعت می خوابند، 75 درصد بیشتر در معرض ابتلا به نارسایی قلبی یا سکته هستند. دانشمندان دانشگاه پیتسبورگ نزدیک به 3000 زن ...
ورزش کم، سلامتی بیشتر؛ تاثیر ورزش روی زنان بیشتر است
مقایسه با افرادی که هیچ گونه ورزشی انجام نمی دهند، خطر مرگ را به طور متوسط 15 درصد برای مردان و 24 درصد برای زنان کاهش می دهد. در مورد خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی، این کاهش از طریق ورزش برای مردان 14 درصد و برای زنان 36 درصد بوده است. دانشمندان با اشاره به این نتایج تأکید می کنند که تأثیر ورزش در زنان و مردان به طور قابل توجهی متفاوت است. به عبارت دیگر، ورزش شدید مردان به مدت 110 دقیقه در هفته، خطر مرگ آن ها را به میزان 19 درصد کاهش می دهد. این در حالی است که زنان، تنها پس از 57 دقیقه در هفته تمرین فشرده، به این مقدار دست پیدا می کنند. ...
این زنان دیرتر می میرند
داده های این مطالعه جدید نشان می دهد زنانی که به طور منظم ورزش می کنند در مقایسه با مردان در معرض خطر کمتر مرگ زودهنگام ناشی از حملات قلبی یا سایر بیماری ها هستند. به گفته متخصصان، زنان همچنین با ورزش کردن 36 درصد خطر حمله قلبی مرگبار، سکته مغزی یا سایر بیماری های قلبی عروقی را در خود کاهش می دهند، در حالی که مردان 14 درصد خطر کمتری داشتند. بنابر گزارش متخصصان، زنان با مدت ...
سایه دیابت و فشارخون دوران بارداری بر سلامت قلب کودکان
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، به نقل از نیویورک تایمز ، مطالعات جدیدی که در نشست سالانه بارداری انجمن پزشکی جنین مادر ارائه شد، تأثیر ماندگار عوارض بارداری بر سلامت قلب کودکان را نشان می دهد. این مطالعه که در مجله آمریکایی زنان و زایمان منتشر شده است، نشان می دهد که کودکانی که از مادرانی با سابقه بیماری هایی مانند فشار خون بالا یا دیابت در دوران بارداری متولد می شوند، در معرض خطر ...
برای سلامت قلب مان تمرینات هوازی انجام بدهیم یا قدرتی؟
ترکیبی هر دو امتیاز کمتری در عوامل خطر بیماری قلبی نسبت به گروهی که ورزش نمی کردند، داشتند. محققان خاطرنشان کردند که ورزش مقاومتی به تنهایی فواید مشابهی برای سلامت قلب ندارد. این مطالعه همچنین یک مزیت واضح از ترکیب تمرینات هوازی و قدرتی را نشان داد: گروه ترکیبی هم در آمادگی هوازی و هم در قدرت عضلانی بهبود یافتند، در حالی که گروه های فقط هوازی و فقط مقاومتی فقط در ناحیه تمرکز خود بهبود یافتند. منبع: مهر ...
کدام گروه های شغلی در معرض ابتلا به آلزایمر هستند؟
بررسی که روی بیش از 2.6 میلیون پرونده مرگ از 22 ایالت طی سال های 1992 تا 1998 امریکا صورت گرفت، محققان دریافتند که مشاغل گوناگون با افزایش خطر مرگ ناشی از انواع مختلفی از انحطاط مغزی، مانند بیماری آلزایمر و زوال عقل زودرس، مرتبط هستند. کدام گروه های شغلی بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر هستند؟ کشاورزان ، جوشکاران و آرایشگران که به طور معمول در محیط کار با مواد شیمیایی مواجه ...
چرا زنان 2 برابر بیشتر به آلزایمر دچار می شوند؟
آلزایمر مبتلا می شوند؛ در حالی که این میزان در مورد مردان تنها هفت مورد ابتلا را نشان می دهد. طول عمر بیشتر زنان نسبت به مردان دکتر مصطفی نوری زاده، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی آزاد اسلامی تهران در گروه بیوتکنولوژی در مورد ابتلای بیشتر زنان به آلزایمرمی گوید: حدود 32 میلیون نفر در سراسر جهان به نوعی زوال عقل به نام بیماری آلزایمر مبتلا هستند که حدود دو سوم موارد ابتلا به ...
علائم ابتلا به کم خونی در مردان
معمول به نفس زدن می افتید احتمالاً کم خونی اولین احتمال است. 4. سردرد کم خونی گاهی در دوران قاعدگی باعث ابتلا به سردرد به ویژه در زنان و دختران می شود. محققان بر این باورند که کاهش سطح آهن بر عملکرد دوپامین و هورمون استروژن تأثیرگذار است. البته بروز سردرد ناشی از کم خونی در مردان نیز رخ می دهد اما در مقایسه با زنان شیوع آن کمتر است. 5.تپش قلب به دلیل ...
مردان بیشتر در معرض این بیماری هستند
مردان 50 درصد بیشتر از زنان در معرض ابتلا به پارکینسون هستند.
تعیین جنسیت با هوش مصنوعی
...، نواحی خاصی درخشان تر می درخشند تا نشان دهند که مرد یا ماده است. محققان این نقاط روشن خاص را شناسایی کردند که برای شناسایی هوش مصنوعی مفید بود. اولین مورد شبکه حالت پیش فرض است که به ما کمک می کند در مورد خود و سایر مناطق مغز مانند شبکه های مخطط و لیمبیک فکر کنیم که برای یادگیری و نحوه واکنش ما به پاداش ها مهم هستند. منون می گوید شناسایی تفاوت های جنسیتی ثابت و قابل تکرار ...
آمار وحشتناک افسردگی؛ زنان بیشتر در معرض خطر هستند
برابر بیشتر از حد معمول دچار این بیماری می شوند. از این رو با شناخت علائم افسردگی در زنان می توان در بسیاری از موارد از بروز بیماری های روحی پیشگیری کرد. این مقام مسئول خاطرنشان کرد: آمار ها نشان می دهد که زنان بیش از مردان به افسردگی مبتلا می شوند. افرادی که مورد سوءاستفاده قرار گرفته اند، فرد نزدیکی را از دست داده اند یا در معرض یک رویداد استرس زا بوده اند بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا ...
