تغذیه و تأثیر آن بر سلامت باروری مردان
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف دخانیات چه تاثیری بر باروری مردان می گذارد؟
دخانیات است. عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا درباره اثر مستقیم مصرف دخانیات بر سیستم باروری مردان، بیان کرد: دخانیات بر همه شاخص های اسپرم، یعنی غلظت یا تعداد اسپرم در واحد حجم، حرکت اسپرم و مورفولوژی یا شکل اسپرم اثرات منفی دارد. در توضیح سازوکار این اثرگذاری باید توجه کنیم که سیستم تولیدمثل مردان مبتنی بر چند پایه است؛ هورمون هایی که در مغز ترشح می شوند، بیضه ها و هورمون هایی که ...
خوراکی هایی که اگر با آب ولرم ترکیب شود باعث بهبود کبدچرب می شود
به گزارش بهداشت نیوز اختلال کبد چرب یکی از بیماری های بسیار خطرناک است که در صورت عدم درمان می تواند به عوارض بدی منتج شود، این بیماری در صورت پیشرفت و عدم درمان به احتمال زیاد منجر به چندین بیماری دیگر مانند دیابت و بیماری های قلبی و همچنین آسیب کبدی (سیروز)، می شود. اکثر متخصصان سلامت برای درمان کبد چرب تغییر رژیم غذایی پرچرب و ناسالم به یک رژیم غذایی متعادل سالم همراه با یک سبک زندگی سالم را ...
مفیدترین میوه ها برای درمان کبد چرب را بشناسید
.... می توانید هر روز 3 تا 4 حبه سیر تازه مصرف کنید و آن را در پخت غذاها نیز به کار ببرید. کبد به عنوان یکی از عضوهای حیاتی در بدن انسان، نقش بسیار اساسی در حفظ سلامت بدن دارد. این عضو مسئولیت های گسترده ای از جمله تنظیم سطح قند خون، تصفیه خون از سموم و کنترل صدها عملکرد حیاتی دیگر را بر عهده دارد. استفاده از یک رژیم غذایی مناسب برای کبد چرب می تواند به دستیابی به تناسب اندام و کاهش وزن کمک کند. بنابراین، تغییر در رژیم غذایی و تغذیه روزانه امری ضروری جهت درمان کبد چرب بشمار می رود. ...
از الف تا ی خواص میوه ها و سبزیجات گوناگون / از کارکرد مشابه وایاگرا تا راه حلی برای بهبود رشد ناخن ها
کوتیکول ها کمک می کند. اسفناج می تواند باعث رشد ناخن های قوی و سالم شود، زیرا حاوی بتاکاروتن و همچنین ویتامین های آ و ث می باشد. این سبزی هم چنین به احیای کوتیکول ها کمک می کند. گوجه فرنگی ممکن است به افزایش باروری مردان کمک کند. نتیجه یک مطالعه نشان داد که مصرف روزانه 198 میلی لیتر گوجه فرنگی در روز به شکل آب میوه باعث افزایش حرکت اسپرم می شود. اوگلی ...
خواص ژل رویال: 12 خاصیت اثبات شده علمی
ژل رویال یک مادۀ ژلاتین مانند است که توسط زنبور عسل تولید می شود. این ماده، غذای ملکه و بچه های اوست. ژل رویال به عنوان یک مکمل خوراکی و با هدف درمان انواع بیماری های جسمی و مزمن به فروش می رسد. سال هاست که ژل رویال در طب سنتی کاربرد دارد اما در طب مدرن مصرف آن را توصیه نمی کند. 1. سرشار از چند مادۀ مغذی به گزارش دکتربهشتیان، ژل رویال از آب، کربوهیدرات ...
چرا خانم ها بیشتر مستعد بیماری های خودایمنی هستند؟
این اجتماعات میکروبی می توانند ریسک بیماری ها را در هر دو جنس تحت تأثیر قرار دهند. طبق آزمایش ها باکتری های روده موش های نر که سطح تستوسترونشان را بالا می برد محافظی در برابر بیماری های خودایمنی است. همین نقش محافظتی را در بدن مردان تجسم کنید: ریسک دیابت در مردان کم می شود. این داستان مربوط به باکتری هایی است که به سیستم ایمنی دستور رشد می دهند تا از روده ها محافظت کنند، متابولیسم را بهتر ...
10 ماده غذایی مفید برای تقویت مغز و حافظه
ذهنیِ مرتبط با افزایش سن کمک کند. 8. آجیل یک مطالعه نشان داد که مصرف منظم آجیل ممکن است با کاهش خطر زوال شناختی در افراد مسن مرتبط باشد. مواد مغذی موجود در آجیل، مانند چربی های سالم، آنتی اکسیدان ها و ویتامین E در حفظ سلامت مغز نقش دارند. هم چنین، مطالعه دیگری در سال 2014 نشان داد زنانی که در طول چندین سال به طور منظم آجیل می خوردند، در مقایسه با افرادی که آجیل نمی خوردند، حافظه قوی ...
ویتامینی که برای کبد چرب غیرالکلی مفید است
محققان دانشگاه سان یات سن چین اخیراً یک مطالعه گروهی بزرگ را منتشر کردند که به بررسی تأثیر مصرف نیاسین (ویتامین B3) بر علت مرگ در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی می پردازد. داده های 4315 بزرگسال 20 ساله یا بالاتر مبتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی از نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه که بین سال های 2003 تا 2018 انجام شده بود، استخراج شد. در مجموع 566 مورد مرگ و میر طی یک دوره ...
چرا زندگی مدرن باعث ریزش مو های مردان می شود و چگونه از آن جلوگیری کنیم؟
نمی خورند مشهودتر است. کمبود ویتامین د در مردان به طور کلی و به طور خاص در مردان جوان که ممکن است دانش یا آگاهی لازم برای مصرف مکمل ها را نداشته باشند بسیار شایع است. مردان مسن تر تمایل دارند اهمیت ویتامین د و سلامت سیستم ایمنی را درک کنند، اما مردان جوان تر متوجه نمی شوند که این موضوع باعث بدتر شدن ریزش مو می شود. هم چنین اگر مردی مشروبات الکلی بنوشد ممکن است کمبود ویتامین ب 12 را نیز ...
معجون تقویت استخوان
مثال کلسیم یکی از مهم ترین بخش های ساختار اسکلتی بدن است. این ماده معدنی نه تنها برای حفظ سلامت بدن مورد استفاده قرار می گیرد، بلکه نقش مهمی در تقویت مفاصل دارد. به عنوان مثال به کاهش دردهای ناشی از شکستگی استخوان کمک می کند. بهترین مواد غذایی سرشار از کلسیم شامل سبزیجات و محصولات لبنی تخمیر شده هستند. پیشنهاد می کنیم مصرف مواد غذایی مانند کلم بروکلی را افزایش دهید. توجه ...
هموکروماتوز یا اضافه بار آهن: علائم، تشخیص و روش درمانی
، مشکلات مربوط به DNA از هر دو والدین ناشی می شود و باعث جذب بیش از حد آهن در بدن می شود. در هموکروماتوز ثانویه، درمان های پزشکی یا سایر شرایط پزشکی باعث اضافه بار آهن می شوند. مثالها عبارتند از: کم خونی (مقدار کم گلبول قرمز) انتقال خون قرص یا تزریق آهن دیالیز کلیه در مدت زمان طولانی بیماری های کبدی، مانند عفونت هپاتیت C یا بیماری کبد چرب آیا افراد خاصی بیشتر در معرض ...
مردان و زنان باید روزانه چه مقدار پروتئین مصرف کنند؟
در حال حاضر از هر 10 نفر یک نفر از میله ها و پودر های پروتئینی استفاده می کند، هدف مصرف کنندگان کاهش وزن، عضله سازی و از بین بردن هوس های غذایی است. به گزارش روزیاتو، یک مطالعه جدید تایید کرده زنانی که در دوره میانسالی پروتئین بیشتری مصرف می کنند، با افزایش سن سالم می مانند. دانشمندان در مرکز تحقیقات تغذیه انسانی ژان مایر تحت حمایت دولت ایالات متحده در بوستون دریافتند زنانی ...
غذاها چگونه بر سلامت قلب تاثیر می گذارند؟
و ماست کم چرب، کره بادام، دانه چیا یا بذر کتان، سس سیب و آبمیوه طبیعی تهیه کرد. آجیل ها و دانه ها اکثر آجیل ها و دانه ها حاوی چربی های سالم، ویتامین ئی (E) و مواد طبیعی دیگری هستند که برای قلب مفید است. برخی از آجیل ها مانند گردو منبع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 محسوب می شوند. دانه هایی که باید به عنوان یک میان وعده سالم برای قلب مصرف کنید عبارتند از: دانه ...
عادت های ساده ای که سلامت شما را تهدید می کنند
. 5. مصرف مواد غذایی کم چرب: بسیاری از مواد غذایی کم چرب، قند و مواد افزودنی زیادی دارند که برای سلامتی مضر هستند. راه حل: به جای تمرکز صرف بر چربی، به دنبال غذاهای سالم و کامل باشید. 6. تند غذا خوردن: تند غذا خوردن، باعث می شود که کالری بیشتری مصرف کنید و هضم غذا به درستی انجام نشود. راه حل: به آرامی غذا بخورید و خوب آن را بجوید. با آگاهی از این عادت های مخفی و اصلاح آن ها، می توانید سلامتی خود را ارتقا دهید و زندگی باکیفیت تری داشته باشید. ...
بهترین غذاها برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
است که به مواد غذایی افزوده می شود؛ مثل قند موجود در شیرینی ها و خوراکی های سوپرمارکتی. برای اینکه وزن شما در محدوده سالم بماند، باید میزان قند بدن خود را در محدوده مطلوب حفظ کنید. به طور کلی زنان و مردان به ترتیب روزانه مجاز به مصرف 24 و 36 گرم قند و شکر هستند. غذاهای پرفیبر بخورید تا از سرطان به دور باشید برای کاهش خطر ابتلا به سرطان به ویژه سرطان های مرتبط با ...
چند ماده غذایی که باعث بدتر شدن علائم سرماخوردگی می شوند!
... وقتی سرما می خورید یا آنفلوآنزا دارید، اشتهایتان کم می شود. در این هنگام مصرف غذا های چرب التهاب بدن را بالا می برد. آب نبات های بدون قند این نوع آب نبات حاوی سوربیتول است که می تواند مشکلات گوارشی را تشدید کند. سوربیتول قابل هضم نیست و می تواند باعث اسهال و ناراحتی معده شود. اسهال در سرماخوردگی خطرناک است، چون باعث کاهش آب بدن می شود. کافئین ...
علامت بیماری کبد روی دست ها
تهدید کننده سلامت کبد هستند، اطلاعی نداریم، اما این عضو یکی از حساس ترین و حیاتی ترین اعضای بدن هر انسانی است. در صورتیکه برخی افراد تصور می کنند بروز بیماری های کبدی شان مربوط به مسائل ژنتیکی است، باید گفت بعضی عوامل زیست محیطی نیز گاهی در این خصوص دخیلند، از جمله قرار گرفتن در معرض ویروس های خاصی، چون هپاتیت و چاقی. به تدریج این عوامل موجب بروز بیماری سیروز کبدی و زخم ناحیه ...
8 ماده غذایی مفید برای سلامت مغز
) برای رشد کافی مغز و تقویت عملکرد شناختی مهم است. تحقیقات نشان می دهد که مصرف غذاهای دریایی با عملکرد شناختی بهتر در میان بزرگسالان وزن مرتبط است. 6) پرتقال پرتقال دارای تعداد زیادی مواد مغذی و ترکیبات گیاهی و شامل ویتامین C، تیامین، ویتامین B6 و هسپریدین است، که نقش مثبتی در سلامت شناختی ایفا می کنند. 7) سبزیجات برگ دار مصرف سبزی هایی مانند شاهی و اسفناج، به کند ...
درمان عفونت ادراری برای همیشه، پیشگیری از پوسیدگی دندان، درمان کبد و محافظت قلب با این میوه ارزان
نقش مهمی در تأمین مواد مغذی مورد نیاز بدن در دوران شیردهی ایفا کند. مصرف این میوه در این دوره حساس می تواند به حفظ سلامت مادر و تأمین نیازهای غذایی نوزاد کمک کند. خواص زغال اخته برای بارداری زغال اخته به دلیل داشتن فیبر بالا، نقش مهمی در رفع یبوست دوران بارداری ایفا می کند. این میوه، که به تنظیم فرآیند هضم کمک می کند، می تواند به عنوان یک مکمل طبیعی برای کاهش وزن در این ...
عوارض مصرف دخانیات بر قدرت باروری مردان
... عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا درباره اثر مستقیم مصرف دخانیات بر سیستم باروری مردان، بیان کرد: دخانیات بر همه شاخص های اسپرم، یعنی غلظت یا تعداد اسپرم در واحد حجم، حرکت اسپرم و مورفولوژی یا شکل اسپرم اثرات منفی دارد. در توضیح سازوکار این اثرگذاری باید توجه کنیم که سیستم تولیدمثل مردان مبتنی بر چند پایه است؛ هورمون هایی که در مغز ترشح می شوند، بیضه ها و هورمون هایی که در بیضه ها ...
فعالیت بدنی و بلند کردن اجسام سنگین، راهی برای درمان ناباروری در مردان!
شفا آنلاین سلامت محققان دریافتند مردانی که مشاغل سختی دارند و مرتبا اجسام سنگین را در محل کار بلند می کنند، غلظت اسپرم در آنها نسبت به سایرین، 46 درصد بیشتر است. این افراد عموماً تعداد اسپرم و سطح تستوسترون بالاتری دارند. به گزارش شفا آنلاین : مطالعه جدیدی نشان می دهد مردانی با مشاغل سخت که دائماً اجسام سنگینی را در محل کار بلند می کنند، کیفیت اسپرم و سطح تستوسترون بالاتری دارند. لیدیا ...
مزاج چیست؟ چطور مزاج خود را بشناسم و چگونه مزاجم را اصلاح کنم؟
مشکل را برطرف کنند. مصرف چای ماسالا با ادویه جات گرم خود مانند: هل، دارچین، زنجبیل، بادیان ستاره ای، گل سرخ، جوز هندی و ... میتواند در کنار اصلاح مزاج های سرد باعث افزایش سوخت و ساز بدن، چربی سوزی و لاغری، درمان بیماری های گوارشی و کاهش خطر ابتلا به سرطان به دلیل دارا بودن مقادری زیادی از آنتی اکسیدان ها شود. مواد غذایی گرم و مرطوب مفید برای افراد سوداوی مزاج: شیر تازه گوسفند ...
اضطراب در سالمندان و راهکارهای درمانی آن
خانواده یادآور شود که اثرات اولیه داروها معمولاً پس از چند هفته دیده می شود، اما برای کسب حداکثر نفع درمانی 16-8 هفته زمان نیاز است. اختلال پانیک علی رغم شدت آن کشنده یا خطرناک نبوده، درمان پذیر است. قبل از قطع دارو حتماً با پزشک مشورت شود. در صورتی که دارو زیر نظر پزشک استفاده شود، باعث عوارض جانبی خطرناک یا وابستگی نمی شود. کاهش مصرف کافئین یا اجتناب از مصرف الکل و دخانیات ...
لذت غذاهای چرب، شور و شیرین، تغذیه سالم را به چالش کشیده است
سالم بالغ به چه میزان از گروه های غذایی مختلف نیاز دارد. به گزارش شفا آنلاین : دکتر محمد هاشمی، درباره گرایش خیلی از مردم به فست فودها به جای مواد غذایی مفید، عنوان کرد: شیوه زندگی، میزان آگاهی و عادت های غذایی از دوران کودکی تأثیر بسیاری در انتخاب نوع غذا دارد. طبق پژوهش های صورت گرفته، ثابت شده است مصرف غذاهای چرب، شور و شیرین که فست فودها و شیرینی ها در این طبقه بندی قرار گرفته اند، بخشی ...
سرطان پروستات دومین سرطان شایع مردان ایرانی| روش های پیشگیری از سرطان پروستات چیست؟
به گزارش شهرآرانیوز ، پروستات یک غده عضلانی بیضی شکل می باشد. این غده تولیدکننده مایع منی است و وظیفه دیگر آن تغذیه و حمل اسپرم است. پروستات در جلوی راست روده و زیر مثانه قرار دارد؛ بنابراین عضو بسیار مهمی در بدن مردان می باشد. سرطان پروستات چیست؟ سرطان پروستات Prostate Cancer نوعی از سرطان است که در ناحیه بین مثانه و آلت تناسلی مردان می باشد. این غده گردو شکل است و در جلوی ...
زمان مصرف ویتامین D را بدانید
آفتاب نیوز : فرناز مشیری متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه کمبود ویتامین D در میان زنان و مردان کشور شیوع دارد و می تواند آسیب های فراوانی برای سلامت ایجاد کند، افزود: کمبود ویتامین D باعث برخی اختلالات باروری و تخریب یا کاهش تعداد اسپرم در آقایان و بروز ناباروری می شود. وی گفت: ویتامین D محلول در چربی است و بیماری های دیابت، ام اس، آلزایمر و بروز برخی موارد سقط جنین نیز با ...