پیشگیری از پوکی استخوان، جوان سازی پوست با این دانه ارزان قیمت
سایر منابع:
سایر خبرها
بایدها و نبایدهای تغذیه ای برای داشتن پوستی جوان و شاداب
...، تقویت سنتز کلاژن و حفظ سلامت پوست کمک کنند. کاهش مصرف قند مصنوعی، غذاهای فرآوری شده، الکل و کافئین از نکات لازم برای اصلاح برنامه غذایی برای داشتن پوستی جوان هستند. هم چنین آبرسانی بدن نیز نقش بسزایی در این روند دارد. به یاد داشته باشید، ثبات و پایبندی طولانی مدت به یک سبک زندگی سالم کلید دستیابی به نتایج پایدار است. آشنایی با فرآیند پیری 1. کلاژن و الاستیسیته: کلاژن ...
دلیل اصلی سفت شدن مفاصل انگشتان
عامل التهاب هستند. هر دوی این عوامل با هم ممکن است منجر به آرتریت شود که با سفتی مفاصل بروز می کند. علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد که اضافه وزن ممکن است باعث ایجاد انواع مشکلات متابولیک در بدن شود که ممکن است اثر منفی بر سلامت استخوان داشته باشد. از نشستن طولانی مدت یا پس از بیدار شدن از خواب، این مشکل را احساس می کنند. برخی از افراد ناراحتی خفیفی را تجربه می کنند که مدتی ...
رژیم غذایی روزهای آخر بارداری و تغذیه قبل زایمان
برای پوست هم خوب هستند. اسید فولیک برای رشد نوزادان به ویژه برای رشد ستون فقرات او حیاتی است. اگر از مکمل های اسید فولیک استفاده نمی کنید، غذاهایی مانند لوبیا، سبزیجات سبز و نخود سبز را در رژیم غذایی خود بگنجانید. غذاهای حاوی ویتامین آ: ویتامین آ برای سلامت چشمان کودک لازم است و غذاهایی مانند سیب زمینی شیرین ، هویج و اسفناج سرشار از ویتامین آ هستند. یک ...
خواص ضد سرطان کشمش
طبیعت شناخته می شود، منبع غنی از قند طبیعی و کالری است و زمانی که به طور متعادل مصرف می شود، مزایای بی شماری برای سلامت بدن به همراه دارد. این میوه خشک نه تنها به بهبود فرایند گوارش کمک می کند، بلکه سطح آهن خون را افزایش داده و به حفظ استحکام استخوان ها نیز کمک می کند. در ادامه این گزارش، قصد داریم تا نگاهی دقیق تر به فواید فراوانی که کشمش برای سلامتی دارد، بیندازیم، و اهمیت افزودن این ...
بعد از خوردن کشمش این اتفاقات در بدن مان می افتد
است و زمانی که به طور متعادل مصرف می شود، مزایای بی شماری برای سلامت بدن به همراه دارد. این میوه خشک نه تنها به بهبود فرایند گوارش کمک می کند، بلکه سطح آهن خون را افزایش داده و به حفظ استحکام استخوان ها نیز کمک می کند. در ادامه این گزارش، قصد داریم تا نگاهی دقیق تر به فواید فراوانی که کشمش برای سلامتی دارد، بیندازیم، و اهمیت افزودن این میوه خوشمزه و مغذی به رژیم غذایی روزانه را بررسی ...
عصاره این گیاه جایگزین دیکلوفناک است
قابلیت جوان سازی پوست و تاثیر چشم گیری در تولید سلول های سالم پوستی دارد و به پوست کمک می کند تا چروکیدگی، قرمزی یا هر نوع تغییر در ظاهر و حالت پوست در نتیجه انواع آسیب ها از جمله زخم، جوش یا دیگر اختلالات پوستی درمان شود. برای بهره مندی از این خواص باریجه کافی است به مدت چند هفته، دو بار در روز عصاره باریجه را بر روی موضع مورد نظر بریزید و ماساژ دهید. بعد از گذشت چند هفته تاثیر این داروی ...
آشنایی با هفت خواص فوق العاده تمر هندی
ویتامین های گروه B به خصوص تیامین و فولات را دارد و می تواند به سلامت مغز و افزایش یادگیری کمک کند. 4: برای استخوان ها مفید است یکی دیگر از خواص تمر هندی این است که منیزیم دارد. حتما از اهمیت وجود منیزیم در رژیم غذایی خود آگاه هستید؛ افرادی که مواد غذایی حاوی منیزیم را به حد کافی استفاده می کنند، کمتر دچار پوکی استخوان می شوند و تراکم استخوان بهتری نسبت به کسانی که منیزیم مصرف نمی کنند ...
14 خاصیت باورنکردنی درخت کنار
...> ساپونین و آلکالوئید های موجود در میوه کُنار به طور مستقیم در تصفیه خون و از بین بردن سموم مضر بدن نقش دارند. مفید برای درمان دیابت توانایی میوه کُنار در کاهش قند خون احتمالاً به دلیل وجود مقادیر زیادی ویتامین A است که می تواند میزان انسولین کبد را تنظیم کند. برخی از دانشمندان و پزشکان بر این باورند که تأثیر مصرف کُنار بر آدیپونکتین باعث افزایش حساسیت کبد به انسولین می شود و ...
آشنایی با فواید بی نظیر سبوس برنج قهوه ای
از انسداد عروق و پیشگیری از ابتلا به امراض مختلف قلبی بسیار مفید است. مصرف سبوس به درمان امراض پوستی مثل اگزما، خشکی، قرمزی و التهاب کمک می کند. بسیاری از ورزش کاران برای افزایش انرژی و توان ورزشی خود و تقویت سیستم ایمنی از سبوس استفاده می کنند. مصرف سبوس باعث می شود بازدهی تمرینات ورزش کاران افزایش یابد. سبوس عملکرد کبد را نیز بهبود می بخشد . در برخی منابع گفته شده استفاده از سبوس به ...
7 مزیت پوست پیاز که نمی دانستید
التهاب و به سلامت قلب و عروق کمک می کند. علاوه بر این، پوست پیاز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین C، ویتامین A، کلسیم و پتاسیم است که به عملکرد سیستم ایمنی، سلامت بینایی، استحکام استخوان ها و تعادل الکترولیت های بدن کمک می کند. خواص آنتی اکسیدانی 7 مزیت پوست پیاز که نمی دانستید پوست پیاز حاوی سطوح بالایی از فلاونوئیدها مانند کوئرستین است که خواص آنتی ...
مضایا و معایت مصرف کاهو
به افزایش شیر مادران کمک می کند. 10- کاهو و کودکان مصرف کاهو برای کودکان بسیار مفید است. ویتامین C آن باعث افزایش سیستم ایمنی بدن کودکان می شود. آهن موجود در آن کم خونی کودکان را درمان می کند. یبوست کودکان را رفع می کند . به دلیل ویتامینA موجود در آن برای تقویت چشم کودکان بسیار مفید است. کاهو و سلامت پوست آنتی ...
خواص دانه کینوا
، ویتامین E و آنتی اکسیدان ها و حتی همه 9 آمینو اسید ضروری بدن است و از همین موضوع متوجه می شویم که خواص غذایی بالایی دارد. کینوا را می توان پخت و جایگزین برنج استفاده کرد یا در انواع سالاد ها مصرف کرد. می توان از کینوا آرد تهیه کرد و در پخت انواع نان و شیرینی فاقد گلوتن از آن استفاده کرد که برای افرادی که به گلوتن حساسیت دارند؛ بسیار مفید است و می تواند جایگزین غلات دیگر شود و ارزش غذایی بالاتری ...
روش های استفاده از روغن جوجوبا برای پوست، مو و بدن
، تاریخچه این روغن فوق العاده اگرچه بومیان آمریکا از این روغن برای درمان ناراحتی ها و زخم های پوست و احتمالا موارد بیشتر استفاده کرده اند، جوامع مدرن از دهه 1970 متوجه خواص فوق العاده آن شدند. تقریبا حدود 100 سال نهنگ های عنبر برای روغن نیمه مومی که در سرشان وجود داشت، شکار می شدند. این روغن در بسیاری از لوازم آرایشی تا لامپ های نفتی و روان کننده های صنعتی استفاده می شد. هنگامی که در دهه 1970 ...
عرق این گیاهان ضد نفخ، چربی سوز، دفع کننده سنگ کلیه، تنظیم کننده چربی و فشار خون است
عرق هفت گیاه، با خواص بی نظیر خود در تصفیه خون، نه تنها به درمان خارش و اسپاسم کمک می کند بلکه در دفع سنگ کلیه و سموم از بدن نیز مؤثر است. این نوشیدنی گیاهی، علاوه بر فواید قابل توجهی در کاهش وزن و چربی سوزی، دارای خواصی چون درمان چربی خون، رفع مشکلات گرفتگی عروق، تقویت عملکرد معده، خاصیت ضد نفخ، کاهش اشتها، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و روده ها، خاصیت بادشکن، تعزیز سلامت قلب و عروق، تنظیم فشار خون ...
نمک میوه چیست؟ + کاربرد و خواص آن
فراوانی از جمله پوکی استخوان، بالا رفتن فشار خون، آسیب به روده، زخم معده، کاهش جذب ویتامین و کم خونی می شود، بهتر است از ماده جایگزین آن یعنی نمک میوه استفاده شود. خواص نمک میوه چیست؟ نمک میوه فقط در آشپزی یا در تهیه کیک کاربرد ندارد بلکه بیماری های زیادی با مصرف پودر نمک میوه درمان خواهد شد. از جمله فواید پودر نمک میوه باید موارد زیر را بیان کرد. جوش های بدن را با ...
پماد زینک اکساید در چه مواردی استفاده می شود و چه عوارضی دارد؟
زینک اکساید یا زینک اکسید ماده سفید رنگی است که با اکسید کردن عنصر زینک یا روی تولید می شود. این ماده معمولاً به صورت پماد، کرم و یا در کنار ترکیبات دیگر در محصولات مختلف مراقبت از پوست و برای مشکلات پوستی خاصی کاربرد دارد. زینک اکساید امروزه ماده مؤثر بسیاری از کرم های سوختگی پای نوزادان، لوسیون های کالامین، ضد آفتاب های معدنی، مکمل های ویتامین و داروهای درمان آکنه است که به طور وسیعی توسط پزشکان تجویز شده و همچنین در داروخانه ها بدون نسخه به فروش می رسد. ...
سرطان سینه یا برست کانسر چیست و چه علائمی دارد؟
ضد اکسیدان هستند، باید در رژیم غذایی توجه شود. کاهش مصرف چربی های اشباع و شکر: مصرف غذاهای پرچرب و پرشکر ممکن است باعث افزایش وزن و ریسک ابتلا به سرطان سینه شود، بنابراین توصیه می شود که مصرف آنها را کاهش دهید. مصرف منابع پروتئین: مصرف منابع پروتئینی مانند ماهی، مرغ، حبوبات، و سویا می تواند منابع سالمی برای بدن باشند و به بهبود سلامتی کمک کنند. مصرف مواد غذایی غنی از فیبر: مواد غذاییی مانند غلات ...
پسته و بادام کیلویی چند شد؟ / جدیدترین قیمت آجیل و خشکبار در بازار
آجیل و خشکبار به دلیل داشتن خواص غذایی مفید و مطلوب برای بدن، در تغذیه انسان مهم هستند. آنها بستری برای ارائه انواع مواد مغذی به بدن فراهم می کنند، از جمله پروتئین، چربی های سالم، فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها. این مواد مغذی کمک به حفظ سلامت بدن و رشد و توسعه بدن در افراد بعد از بدنیا آوردن دارند. قیمت آجیل و خشکبار به شدت تحت تأثیر عوامل اقتصادی و جهانی قرار دارد ...
فواید روغن بادام برای پوست و مو و سرخ کردن غذا
همین رو روغن بادام می تواند به یک غذای بالقوه مفید برای افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که در معرض خطر ابتلا به این عارضه هستند، تبدیل شود. خواص ضد پیری روغن بادام به طور گسترده در محصولات مراقبت از پوست و مو استفاده شده است. علاوه بر این، استفاده موضعی از روغن بادام می تواند بافت پوست و مو را بهبود بخشد و همچنین به دلیل خواص ضد پیری آن شناخته شده است. ...
دانه چیا چگونه شکم و پهلو را آب می کند؟
...> بهبود سلامت و اعصاب بهبود سلامت قلب سلامت استخوان پیشگیری از سرطان سلامتی پوست و مو دانه چیا دارای خواص مفیدی برای کنترل قند خون است. این دانه حاوی فیبر قابل حل می باشد که می تواند موجب کاهش جذب قند خون شود. علاوه بر این، دانه چیا حاوی اسیدهای چرب امگا-3 است که ممکن است به بهبود حساسیت به انسولین کمک کرده و در نتیجه باعث کاهش قند خون شود. این دانه حاوی ...
مصرف این میوه استخوان های شما را از فولاد هم محکم تر می کند
ویتامین C در آلبالو برای حفظ سلامت پوست، جذب آهن از غذا و افزایش سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. ویتامین K نیز به عنوان یک عامل مهم برای سلامت استخوان ها شناخته شده است. آلبالو حاوی مواد مغذی مفیدی مانند ویتامین های A، C و K و همچنین پتاسیم، منیزیم و کلسیم، فیبر و آنتی اکسیدان هاست. به گزارش صدآنلاین، ویتامین C در آلبالو برای حفظ سلامت پوست، جذب آهن از غذا و افزایش سیستم ...
اهمیت تامین منیزیم موردنیاز بدن
آفتاب نیوز : تامین منیزیم مورد نیاز بدن به پیشگیری از ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت نوع 2، آلزایمر، بیماری هاای قلبی و عروقی و میگرن کمک زیادی می کند. در ادامه چند مورد از خواص منیزیم برای انسان را بررسی خواهیم کرد. در ادامه همراه ما باشید. 1) افزایش سلامت استخوان ها خواص منیزیم علاوه بر اینکه برای تشکیل استخوان های سالم ضروری است، به حفظ سلامت استخوان ها نیز ...
خواص فراوان سیر
آفتاب نیوز : به نقل از پژوهشکده گیاهان دارویی، قسمت مورد استفاده سیر بولب های تازه و خشک شده آن است. نام علمی:. Allium sativum L موارد مصرف: درمان عفونت دستگاه تنفسی و ادراری، عفونت قارچی پوست و حالات روماتیسمی. به عنوان ضد نفخ در درمان سوء هاضمه. موارد مصرف: درمان عفونت دستگاه تنفسی و ادراری، عفونت قارچی پوست و حالات روماتیسمی. به عنوان ضد ...
خواص دارویی این ماده را بشناسید / کبد چرب با این روش نابود کن
اسهال و اسهال خونی حتماً از دم کرده زردچوبه استفاده کنید. 15. درمان سنگ کلیه و کیسه صفرا اگر سنگ کلیه و یا سنگ کیسه صفرا دارید، مصرف زردچوبه آن ها را می شکند و از بدن خارج می سازد. 16. جلوگیری از سرطان تحقیقات اخیر دانشمندان نشان داده است که زردچوبه از سرطان جلوگیری می کند. بنابراین بهتر است که در غذاها از زردچوبه استفاده کنید. 17. جلوگیری از ...
سبزی دارویی برای انواع مریضی ها
به گزارش زیرنویس، پیازچه علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد؛ این نوع سبزی در حفظ سلامت قلب، تقویت استخوان ها بسیار مفید است.همچنین برای پوست، درمان سرماخوردگی، حفظ سلامت چشم ها، کاهش ریسک سرطان، کنترل قند خون، سلامت گوارش، برطرف کردن عفونت ها بسیار مفید است و می توان از آن بهره های [... ...
درمان دیابت، سنگه کلیه با این سبزی که به انسولین ساز طبیعی معروف است
هضم آسان غذا نیز کمک می کند. تقویت استخوان ها جالب است بدانید که مصرف بامیه به تقویت استخوان ها نیز کمک می کند. بامیه حاوی مقادیر غنی از ویتامین K و اسید فولیک می باشد و به همین دلیل به تقویت و افزایش رشد استخوان ها کمک شایانی می کند. علاوه بر این مصرف بامیه باعث می شود که خطر ابتلا به پوکی استخوان نیز کاهش یابد. درمان آسم مصرف مواد غذایی که حاوی ویتامین C ...
این ادویه نجات دهنده خانم هاست!
روند درمان سنگ کلیه نیز کمک شایانی می کند. زعفران به دلیل وجود انواع آنتی اکسیدان های قوی خاصیت ضد التهابی دارد و به همین دلیل یک گزینه مناسب برای پاک سازی کبد از سموم مضر می باشد، علاوه بر این مصرف زعفران باعث می شود که کبد شما از ابتلا به بیماری های شایع کبدی مثل بزرگ شدن کبد و کبد چرب در امان بماند. یکی از مشکلات اکثر بانوان سندرم پیش از قاعدگی می باشد که همراه با درد و ...
فواید ماهی سرخو برای سلامتی
پروتئین بالای موجود در گوشت این ماهی، آن را در برنامه غذایی ورزشکاران به عنوان یکی از وعده های مهم قرار می دهند. همچنین به دلیل غنی بودن از انواع ویتامین ها برای سلامتی بسیاری از ارگان های بدن مفید می باشد و به تنظیم قند خون نیز کمک می نماید. ضمن آنکه با مصرف ماهی سرخو می توانید سیستم ایمنی خود را در برابر انواع بیماری های ویروسی، میکروبی و حتی سرطان ها مقاوم کنید. همچنین از بیماری های ...
خواص کلم: این دلایل مهم باعث می شود که کلم را دوست داشته باشید!
. به همین دلیل مصرف آن به صورت تازه یا به صورت ترشی در طول سال توصیه می شود. کلم از نظر محتوای ویتامین C می تواند با لیمو و پرتقال رقابت کند. علاوه بر این، کلم حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین A، B1، B2، B3، B6 و E است. همچنین ویتامین P (بیوفلاونوئیدها) و همچنین ویتامین U (متیل متیونین سولفونیوم) را فراهم می کند که در درمان گاستریت و زخم معده استفاده می شود. کلم همچنین سرشار از ...
زخم بستر و پیشگیری از آن در بیماران بی حرکت
زخم بستر یا زخم فشاری چیست؟ به گزارش سلامت نیوز، دکتر محمدرضا حاجی اسماعیلی ، فلوشیپ فوق تخصص مراقبت های ویژه (ICU) دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در سایت خود نوشت: زمانی که حرکت بیماران بدحال دچار محدودیت میشود، بی حرکتی باعث ایجاد زخم فشاری(زخم بستر) در نقاط تحت فشار بدن آنها میشود. تیم ها و محصولات تخصصی برای پیگیری درمان زخم بستر وجود دارد که متخصصین ICU در این زمینه قرار دارند ...