خانه
رازهایی که یک متخصص طب سوزنی با نگاه به زبان شما به آن پی می برد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بایدها و نبایدهای تغذیه در فصل بهار
از بینی، آبریزش از چشم، عطسه و حالت زکام افزایش یابد که این حالت ها بیشتر مربوط به مزاج گرم و تر است. به این اشخاص علاوه بر همه دستوراتی که برای سایر افراد مطرح است؛ عدم مصرف گوشت ها به ویژه گوشت قرمز، غذاهای تند و شیرینی جات توصیه می شود، همچنین مناسب است که افراد دارای مزاج گرم و تر از عطرهای خنک استفاده کنند و یا همچون گذشته عطر نیلوفر یا گلاب را مصرف کنند و این افراد نباید از عطرهایی که خیلی ...
بهداشت در سفر
ورود نور به چشم تان می شود. در واقع ذهن شما را فریب می دهد که شب شده و زمان خواب است. در طول مسیر (پرواز – قطار) لباس راحت بپوشید. لباس های تنگ مانع خوابیدن و استراحت عضلات می شوند. حین سفر از نوشیدن قهوه و نوشیدنی های کافئین دار که مانع خوابیدن می شوند، خودداری کنید. لوازم بهداشت فردی در سفر فرقی نمی کند چه نوع سفری می روید و چند روز را قرار است در سفر ...
درمان فوری سردرد با انجام این حرکات ورزشی
را پایین قرار دهید. زانو بزنید و کف پایتان را روی زمین بگذارید، باسن خود را به سمت بالا ببرید تا ران شما با بالاتنه تان هماهنگ باشد، برای چند ثانیه به طور عمیق در این وضعیت نفس بکشید، سپس باسن خود را پایین بکشید. این حرکت را ده بار تکرار کنید. فواید:تمرین پل به ستون فقرات، گردن و شانه های شما یک کشش خوب می دهد و ماهیچه های سفت را در این مناطق آزاد می کند. ...
زونا چیست، چه علائم و عوارضی دارد؟
به گزارش دولت بهار، وقتی شخصی آبله مرغان بگیرد ممکن است پس از بهبودی، این ویروس به صورت نهفته در سلول های عصبی ستون فقرات او باقی بماند و پس از گذشت سال ها با فعال شدن، شخص را به بیماری زونا مبتلا کند. این بیماری بیشتر در افراد سالمند بروز پیدا می کند. سوال های مختلفی درباره این عارضه وجود دارد، مثل زونا چیست؟ آیا بیماری زونا واگیردار است؟ برای درمان زونا چه بخوریم و سوالات مشابه دیگر ...
چاره خواب آلودگی در بهار چیست؟
...؛ و افرادی که در زمستان فعالیت بدنی بسیار کمی داشته اند. توصیه های تغذیه ای برای مبارزه با خواب آلودگی از دیدگاه طب سنتی این بی حالی، کرختی و احساس خواب آلودگی در فصل بهار به دلیل تغییر مزاج و افزایش رطوبت در بافت های بدن اتفاق می افتد. در واقع هر چه رطوبت در بافت ها و مغز زیاد شود، احساس خواب آلودگی و بی حالی در این فصل هم بیشتر می شود. موارد زیر می تواند به داشتن حال بهتر در ...
درمان های غیرجراحی برای کمردرد
بدانید چیزهایی که می خورید یا نمی خورید تا چه اندازه بر میزان درد شما اثر می گذارند! با یک متخصص تغذیه مشورت کنید یا یک رژیم غذایی حذفی را در پیش بگیرید تا متوجه شوید چه غذاهایی در بدن شما موجب التهاب و درد می شوند. عادت های سالم غذایی خصوصاً برای افرادی که دیابت دارند و دردهای مزمن را تجربه می کنند بسیار مهم اند. این افراد اغلب متوجه می شوند زمانی که قند خونشان به خوبی مدیریت نمی شود، دردشان ...
با خواص ریواس برای کبد چرب آشنا شوید
گروه سلامت:یک مطالعه در مجله کالج آمریکایی تغذیه نشان داد که خوردن ساقه ریواس باعث کاهش سطح کلسترول در مردان دارای کلسترول بالا می شود. به ویژه در کاهش LDL یا کلسترول بد مفید بود.به گزارش سلامت نیوز،ریواس یک سبزی پرخاصیت بهاری است که با تحریک ترشح انسولین، قند خون را تنظیم می کند و با تنظیم ترشح صفرا جذب چربی را در بدن سروسامان می دهد. دکتر الهام اختری، متخصص طب سنتی با ذکر این نکات افزود: مصرف ...
معرفی خوراکی های مزاج گرم برای رهایی از سردی بدن
وضعیت خاص خود را پیدا کنید. اگر علائم شدیدی دارید یا درمان های خانگی پاسخگو نیستند، حتماً به پزشک مراجعه کنید تا از وجود مشکلات پزشکی جدی که نیاز به درمان دارند، اطمینان حاصل کنید. مطالب پیشنهادی: با این دمنوش های لاغری از شر شکم و پهلوی اضافی خلاص شوید در طب سنتی، مزاج های سرد به دو دسته اصلی مزاج بلغمی و مزاج سوداوی تقسیم می شوند. هر کدام از این مزاج ها ویژگی ها و علائم خاص ...
برنج خورها بخوانند/ برنج را اینگونه بپزید تا چاق نشوید
غذای مقرون به صرفه و عالی برای روده و پوست است. انواع برنج وجود دارد، برنج سیاه که سرشار از آنتی اکسیدان است. برنج قهوه ای که فیبر بالایی دارد و برنج قرمز که به عنوان ضد عفونی کننده استفاده می شود. بنابراین برنج یک غذای سرشار از خواص است. اما در صورتی که به صورت کنترل شده و کم مصرف شود. بیشتر بخوانید 6 باور غلط غذایی که باعث چاقی می شود چرا با وجود نخوردن غذا وزن کم نمی کنیم؟ 5 دلیل برای افزایش وزن که هیچ ربطی به غذا ندارد راز علت اصلی چاق شدن که به ما نمی گفتند! ...
8 نکته برای یادگیری سریع زبان انگلیسی
...> این کار ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد؛ از جمله برنامه ریزی تحصیلی یا به دست آوردن یک فرصت شغلی. ما در این مقاله می خواهیم به شما بگوییم چگونه می توان در کوتاه ترین زمان ممکن زبان انگلیسی را یاد گرفت. البته فراموش نکنید که به هرحال راه میان بری برای آموزش زبان انگلیسی وجود ندارد، اما می توان با استفاده از چند روش و تکنیک مشخص، سرعت رسیدن به این هدف را افزایش داد. پس تا آخر همراهمان باشید تا شما ...
علائم ترسناکی که آن قدرها هم جدی نیستند
خونریزی خارجی از دهان یا بینی همراه است باید به پزشک مراجعه کنید وزوز گوش وزوز یا صدای سوت مانند در گوش یا احساس اینکه سروصدایی در گوشتان است درحالی که هیچ منبع خارجی وجود ندارد ممکن است شما را بترساند و فکر کنید در حال ازدست دادن شنوایی تان هستید یا بدتر اینکه، تومور مغزی یا یک بیماری نورولوژیکی دارید. صدای وزوز یا زنگ در گوش چیزی است که بیش از 10 درصد از افراد بزرگسال با آن ...
ویدیویی از عملیات نجات مرگ بار دختر نوجوان در آمریکا دردسر شد! | لحظه شلیک گلوله پلیس به دختر 15 ساله را ...
کشیدن را احساس می کنید؟ آیا هنگامی که احساس استرس و یا اضطراب می کنید، به سیگار کشیدن می رسید؟ یا اینکه آیا مصرف سیگار شما با اعتیاد های دیگر مانند الکل یا قمار مرتبط است؟ 1. تاریخ ترک سیگار خود را مشخص کنید: تاریخ ترک سیگار خود را نهایت برای دو هفته آینده تنظیم کنید. به این شکل فرصت کافی خواهید داشت تا خود را برای این برنامه آماده کنید بدون اینکه انگیزه خود را از دست بدهید. اگر ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در فصل بهار
های خیلی خاص نظیر قرمز، سبز تند، نقره ای و طلایی دارند، برای بدن مضر هستند همچنین آدامس ها و تنقلاتی که رنگ های زیاد و طعم های خیلی خاص دارند نیز برای همه فصول خوب نیست و در فصل بهار از آنجایی که بدن خیلی حساس تر است، بیشتر مضر هستند. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: در میان آجیل ها، بیشتر فندق و بادام و تا حدودی پسته را توصیه می کنیم همچنین مصرف تخم کدو، آفتاب گردان، تخمه ژاپنی و تخم هندوانه هم ...
بدو بیا فال روزانه بگیر | فال روزانه چهارشنبه 15 فروردین 1403
....وقتی شما صمیمانه و با صداقت حرف می زنید او هم صمیمانه به سخنان تان گوش می کند. متولد : با آرمان ...سمبل : عقربشعار : من آرزو میکنمستاره حاکم : پلوتوعنصر وجود : آبشخصیت : ثابتفلز وجود : آهنسنگ خوش یمن : سیلیسرنگ محبوب : قرمز تیرهعدد خوش یمن : 9گل محبوب : ارکیده ، رازقیروز مبارک : سه شنبه فال روزانه متولدین آذر امروز به طور کاملا غیرمنتظره مبلغی به دستتان خواهد ...
فال امروز 14 فروردین / گام مهمی در جهت اهدافتان بردارید
دهید تا ذهنتان را مرتب و ساماندهی کنید. ممکن است امروز بدون تحقیق و بررسی کافی، حرفی را در جمعی به زبان بیاورید که باعث سوءتفاهم و ناراحتی دیگران شود. گاهی اوقات سکوت بهترین راه حل است!! در مورد معامله ای که به شما پیشنهاد شده، احتیاط کنید. همه چیز آنطور که به شما گفته می شود، نیست و برخی حقایق پنهان مانده است. قبل از هر گونه تصمیم گیری، تحقیقات لازم را انجام دهید و با افراد متخصص مشورت کنید. خبر ...
چرا هر کار می کنیم، نمی توانیم وزن کم کنیم؟
و کمیت خواب بر بسیاری از جنبه های تندرستی، به ویژه کاهش وزن تاثیرگذار است. حداقل هفت تا نه ساعت خواب با کیفیت در طول شب، می تواند بر متابولیسم بدن شما و در نتیجه تنظیم هورمون های سیری و گرسنگی تاثیر بگذارد. علاوه بر این، خواب ناکافی موجب می شود کالری بیشتری دریافت کنید. زیرا کم خوابی میل به خوردن انواع غذا را افزایش داده و به انتخاب مواد غذایی ناسالم منجر خواهد شد. 6- استرس استرس ...
با سردردهای بهاری چه کنیم؟
گروه سلامت: سردردهای مکرر در افراد دلایل مختلفی از جمله آلودگی هوا، کاهش قند خون، سردردهای میگرنی، فشارهای روحی و روانی، استرس، اضطراب، سردی مزاج، تغییرات هورمونی و یا نشانه هایی از بیماری های بدخیم دارد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، حسن اکبری آسیب شناس و محقق طب سنتی ایران اسلامی افزود: سردردهایی که ریشه تغذیه ای دارند را می توان به راحتی با اصلاح تغذیه و با استفاده از گیاهان دارویی ...
6 هوس غذایی بیچاره کن و نحوه غلبه بر آن
محیطی دارند. ژن های تان ممکن است شما را مستعد سازند که بیش تر به مواد غذایی شیرین دسترسی پیدا کند. با این وجود، اگر گرسنه باشید این احساس ولع را شدیدتر تجربه خواهید کرد. اگر استرس و مشغله زیادی دارید قدرت اجرایی کم تری برای مقاومت در برابر ولع خود خواهید داشت. به عبارت دیگر، شما ممکن است از نظر بیولوژیکی مستعد هوس باشید، اما محیط اطراف تان بر توانایی شما برای مقاومت در برابر آن تاثیر می گذارد ...
توصیه های طب ایرانی برای پیشگیری از بیماری ها در فصل بهار
به گزارش بهداشت نیوز از منظر طب ایرانی، فصل بهار زمانی است که انسان در سرزمین معتدل محتاج به پوشش زیاد به سبب سردی هوا و نیز محتاج تهویه به دلیل گرمی هوا نباشد. مزاج فصل بهار گرم و مرطوب در حد اعتدال است و به دلیل اعتدال مزاج و لطافت، مقوی قوا، مناسب مزاج روح طبی و موجب تقویت آن می شود. بهار برای تمام سنین مناسب است و در کهنسالان و افرادی که مزاج سرد و خشک دارند نیز مناسب ترین فصل برای زندگی و ...
روشهای کاهش درد بواسیر در خانه
تسکین دهید و از پیشرفت هموروئید جلوگیری کنید، به خصوص زمانی که نمی توانید دارو مصرف کنید، مثلا در دوران بارداری. همچنین برای تشخیص قطعیه وضعیت بواسیر، به پزشک متخصص مراجعه کنید. پزشک به شما اعلام خواهد کرد که آیا نیاز به استفاده از داروهای مسکن و ضدالتهابی مانند: پاراستامول یا ایبوپروفن / پمادهایی مانند پروکتیل یا اولتراپروکت / جراحی و لیزر درمانی دارید یا خیر. ...
گیاهان موثر در حفظ تعادل هورمونی بدن
سبز از خانواده شب بو است که در طب گیاهی بسیار مورد توجه است و با بسیاری از مکمل های آشواگاندا، چای و پودرهای ریشه به طور گسترده در دسترس است.به نظر می رسد که این گیاه با تعدیل محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال (HPA) مغز به غلبه بر استرس کمک می کند. محور HPA چندین هورمون - از جمله کورتیزول - را تولید و آزاد می کند که پاسخ بدن شما به استرس را آغاز می ند. کورتیزول به شما کمک می کند روزهای پر استرس و پر ...
معجزه های چای کوهی که از آن بی خبر هستید
کوهی می تواند به افزایش تولید اسپرم و بهبود کیفیت آن کمک کند. این گیاه دارویی نه تنها برای زنان بلکه برای بهبود سلامت جنسی مردان نیز مفید است. این گیاه سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به تقویت قوای جنسی کمک می کند. خواص چای کوهی برای کاهش وزن بر اساس طب سنتی، چای کوهی با داشتن طبع گرم، می تواند به از بین بردن چاقی ناشی از بلغم کمک کند. این چای با کاهش سردی مزاج و ...
با این رژیم پنج روزه تقلیدی از روزه داری چربی شکم تان را از بین ببرید
نتایجی که می خواهید به دست آورید بستگی دارد. پروفسور لونگو یک بار در ماه به مدت سه ماه را توصیه می کند و سپس هر زمانی که احساس کردید نیاز دارید این کار را انجام دهید. استفنسون می گوید برای کاهش وزن قابل توجه او توصیه می کند که پاکسازی خود را هر سه ماه یکبار انجام دهید، اما برای حفظ وزن تان یک یا دو بار در سال کافی است چرا که نه تنها به طور بالقوه به بدن شما برخی از مزایای سلامتی طولانی مدت را ...
برای رفع کسالت و بی حالی چی بخوریم؟
احساس در شما تقویت شود. زنان به خوردن شکلات علاقه مند هستند، زیرا تحقیقات نشان داده که شکلات باعث می شود حالات و روحیات افراد تغییر کند. توصیه های طب سنتی برای رفع کسالت و بی حالی در طب ستی کیفیت خواب وبیداری افراد متناسب با سن، موقعیت، مزاج و جنس افراد تعریف می شود؛ برای مثال جوانی که می خواهد روز بانشاطی را سپری کند باید حداقل شش ساعت خواب شبانه مفید داشته باشد. ...
معنای خیانت همسر در خواب چیست؟
. احساس حسادت در طول روز می تواند رویا های خیانت ایجاد کند که به نوبه خود بر رفتار بیننده خواب نسبت به شریک زندگی خود تاثیر می گذارد. اگر شما یا شریک زندگی تان خواب خیانت می بینید این نشانه آرزو های واقعی فرد بیننده خواب نیست. حتی اگر ممکن است ناآرام یا ناراحت از خواب بیدار شوید به یاد داشته باشید که رویا ها به گونه ای طراحی شده اند که ما را وادار به تفکر متفاوت کنند. آن چه واقعا اهمیت دارد ...
چرا گاهی نمی توان بخشید و فراموش کرد؟
توهین گذشته را ببخشیم یا فراموش کنیم، اینجا و اکنون مان غیرقابل دفاع می شود. به عنوان مثال، اعتمادمان به مردم را از دست می دهیم، ترس گریبان مان را می گیرد، قربانی اضطراب و استرس پس از سانحه می شویم ، بی خوابی و تکرار اتفاقات گذشته امان مان را می بُرد. اگر کنترل زندگی تان برایتان دشوار است، از متخصص کمک بخواهید. اینکه تصمیم بگیرید کسانی را که به شما آسیب رسانده اند، ببخشید یا ...
خواص و مضرات فلفل دلمه ای؛ طبع فلفل دلمه ای سرد است یا گرم؟
رویداد ایران - هاجر خانی: فلفل دلمه ای نوعی فلفل است که بافت ترد و مزه ای تند و شیرین دارد که به رنگ های قرمز، زرد، سبز و نارنجی موجود هست. فلفل دلمه ای را سوپرغذا نیز نامیده اند زیرا سرشار از مواد آنتی اکسیدان، ویتامین C و ویتامین A است.در ادامه این مطلب همراه ما باشید تا اطلاعاتی از خواص و مضرات فلفل دلمه ای از جمله خواص فلفل دلمه ای برای مردان، خواص فلفل دلمه ای در بارداری، مضرات ...
