خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
2 آزمون خطای دید جالب که شخصیت شما را آشکار می کند
هستید و از روبرو شدن با ترحم یا تمسخر می ترسید، زیرا این موارد اعتماد به نفس شما را کاملاً تضعیف می کند. شما نیاز دارید که بر زندگی تان کنترل کامل داشته باشید و دوست ندارید تأثیرات بیرونی بر تصمیمات شما اثرگذار باشند. همچنین نشان می دهد که شما فردی مسئولیت پذیر هستید و یکی از چیزهایی که از آن بیزارید، درخواست کمک از دیگران است. اگر جونده را ندیدید و در عوض نیم رخ یک مرد را دیدید، به این ...
زمان واریز یارانه فروردین ماه | چگونه طرح کالابرگ الکترونیک را ثبت نام کنیم؟
یارانه های نقدی حذف شود یا چه اقدامی برای ثبت نام افراد جامانده از دریافت یارانه باید انجام شود. برنامه های یارانه نقدی توسط دولت ها در بسیاری از کشورها برای کمک به افراد با درآمد کم به کار می روند. این برنامه ها به صورت پرداخت مستقیم از دولت به گیرنده انجام می شوند و هدف آن ها کاهش فقر و بهره وری بهتر از منابع جامعه است. برنامه های یارانه نقدی معمولاً تحت شرایط و دستورالعمل های خاصی انجام ...
چند واقعیت عجیب اما علمی در مورد پوکی استخوان
قدرت خود می رسند. بعدازاین سن اساسی، فرایند طبیعی تخریب استخوان شروع می شود و سرعتش بیشتر از تشکیل استخوان های جدید است. یعنی در دهه 20 و اوایل 30 زندگی خود هر چه تراکم استخوانی بیشتری داشته باشید، در سال های بعدی زندگی خود در برابر ریسک پوکی استخوان مجهزتر خواهید بود. فراهم کردن این ذخیره استخوانی در سنین جوانی به شما این قدرت را می دهد تا با استخوان های محکم تر و قوی تری به میان سالی وارد شوید و هر ...
چکاپ های ضروری برای مردان
مهم است. اگر بیش از 18 سال دارید، باید آزمایش آنتی بادی HCV برای هپاتیت C نیز انجام دهید. معاینه دندانپزشکی: معاینات منظم دندانپزشکی برای حفظ سلامت دهان ضروری است. برای اطمینان از تشخیص زودهنگام و پیشگیری از مشکلات دندانی، قرار ملاقات با دندانپزشک داشته باشید. واکسیناسیون: همگام بودن با واکسن ها برای پیشگیری از بیماری های مختلف بسیار مهم است. با پزشک خود مشورت کنید تا از واکسیناسیون های ...
معرفی چند دمنوش عالی برای آب کردن شکم و پهلو
گوارش را داشته و از این طریق به کاهش وزن و لاغری کمک کنند. با ما در این بخش از تناسب اندام همراه شوید تا لیست دیگری از دمنوش های چربی سوز و لاغری را به شما معرفی کنیم. زیره یک عامل طبیعی است که به افزایش متابولیسم و کاهش وزن کمک می کند. دانه های زیره دارای خواص ضد التهابی هستند و می توانند مشکلاتی مانند سوهاضمه، نفخ و اسیدیته معده را تسکین دهند. مصرف زیره سبز باعث تسهیل هضم غذا و کمک ...
این اشتباهات باعث هک شدن ایمیل تان می شود
اغلب انتخاب می کنند تا در وب سایت ها با استفاده از حساب های Google، Microsoft و سایر حساب های خود ثبت نام کنند. در طول این فرآیند، وب سایت ها معمولاً برای دسترسی به اطلاعات حساب شما مجوز درخواست می کنند. اعطای مجوز به یک برنامه یا وب سایت ناامن برای خواندن اطلاعات شما، آسیب پذیری حساب شمارا در برابر هک افزایش می دهد. برای دور زدن خطرات غیرضروری، توصیه می کنیم یک حساب ایمیل دورریختنی به ...
پیشرفت همه جانبه همراه با امید آفرینی از راهبردهای عرصه فرهنگ و هنر در سال جدید است
، رسانه و قرآنی در سطح استان بودیم. ایشان ضمن تبریک سال نو به اهالی فرهنگ و رسانه استان و تقارن مبارک این سال جدید با ماه نزول قرآن، اظهار داشت: تداوم برنامه و رویدادهای فرهنگی و هنری در سال جدید با وجود هجمه های ناجوانمردانه کانال معاند و معلول الحال با توان مضاعف و همراه با حمایت های بیدریغ شما اهالی فرهنگ و هنر ادامه خواهد داشت. مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان کردستان تصریح ...
تست شخصیت شناسی / یک شکل انتخاب کن تا بفهمی شخصیتت چقدر خاص است؟
ابتکار عمل داشته باشید و از تخریب الگوهای ناسالم جلوگیری کنید. با توجه به نتایج این آزمون که دیگران شما را چگونه می بینند، دیگران شما را به عنوان فردی می بینند که باید به زندگی خود نگاه دقیقی بیندازید و شروع به انتخاب بهتر کنید. شکل 3 شما تمایل دارید به نحوی فکر کنید که مسائل شما بسیار بزرگتر از دیگران است و بنابراین همیشه خود محور هستید. هر زمان که دوستی ...
کودک و ادب اجازه خواستن
پاکسازی و آماده سازی بستر و زمین خود، انتخاب بذر با کیفیت، زمان و نحوه مناسب کاشت، انجام درست امور مربوط به داشت و مراقبت، به برداشت مطلوب خود برسد. پدر و مادری که خود بی اجازه یکدیگر و دیگران، عادت به سرک کشیدن پیوسته در کار و بار هم و افراد آشنا و غریبه دارند، خود را برای اجازه دادن و اجازه گرفتن تربیت نکرده و از این صفت بسیار مهم و وزین انسانی، تهی یا ناقص هستند، چگونه می توانند به داشتن ...
آقایان برای سلامت جنسی و افزایش اسپرم از این مواد غذایی مصرف کنید
ترکیب فعال اورسولیک اسید است. این ترکیب در مطالعات سلولی نشان داده شده منبع معتبری برای جلوگیری از رشد سلول های سرطانی پروستات است. در نظر داشته باشید هنوز هم باید هنگام مواجهه با سرطان پروستات برنامه درمانی یک متخصص را دنبال کنید. میل جنسی خود را با آووکادو شارژ کنید آزتک ها درخت آووکادو را "درخت بیضه” نامیده اند. آووکادو منبع عالی از چربی های سالم، پتاسیم و ویتامین ها است که برای ...
چگونه سر کار سالم بمانیم؟
...> چگونه سر کار سالم بمانیم؟ | راهکارهایی برای حفظ سلامت در خانه دوم کار بیش از حد طولانی بدون وقفه سریعترین راه برای فرسودگی در طول ساعات کاری است، به ویژه اگر تحت فشار کاری یا در موقعیت ناراحت کننده هستید. اطمینان حاصل کنید که هر یک ساعت استراحت کوتاهی دارید. حتی فقط 5 دقیقه استراحت به کاهش شدید استرس کمک می کند. هر زمان که برنامه کاری شما اجازه می دهد، استراحت های طولانی تری داشته باشید ...
روش ساده و کاربردی برای تمیز کردن فرش تیره
فرش های تیره با ویژگی های منحصر به فرد خود، الگانس و شیکی را به فضا هدیه می دهند. فرش های تیره یک انتخاب عالی برای ایجادسازی سبک خاص و منحصر به فرد است. اما همانطور که احتمالا بارها شنیده باشید، تمیز کردن فرش تیره کاری به نسبت سخت و دشوار است که نیازمند دقت و توجه است. به همین منظور شما باید برای شستشوی فرش حتما از خدمات قالیشویی های معتبر نظیر خدمات قالیشویی عظیمیه بهره بگیرید. در ادامه قصد ...
زود شام خوردن چه تاثیراتی بر سلامت بدن دارد؟
تر و جذب بهتر مواد مغذی می شود. 2. مدیریت وزن حفظ وزن سالم برای بسیاری از افراد یک چالش است و زمانِ درست شام خوردن می تواند نقش مهمی در دستیابی به این هدف داشته باشد. هنگامی که شما در اواخر شب غذا می خورید، بدن ممکن است زمان کافی برای سوزاندن کالری مصرفی نداشته باشد. همین اتفاق می تواند به مرور زمان منجر به افزایش وزن شود. علاوه بر این، غذا خوردن در ساعات پایانی شب می تواند ...
چگونه بهترین قالب را برای وب سایت خود انتخاب کنیم؟
اگر قصد ایجاد سایت را دارید یا به تازگی یک سایت طراحی کرده اید، حتما می دانید که یکی از مهم ترین بخش های سایت شما ظاهر آن است. برای طراحی یک سایت خوب باید بدانید که سایت شما باید یک قالب خوب داشته باشد. پس اگر می خواهید بدانید یک قالب مناسب چه ویژگی هایی دارد و چگونه می توان آن را انتخاب کرد، ادامه این مقاله را از دست ندهید. یک قالب خوب چه ویژگی هایی دارد؟ زمانی که یک کاربر ...
نحوه مراقبت ایمینو از فرزندان در فضای مجازی
نامناسب موبایل و اینترنت شکل گرفته است و والدین به راحتی می توانند از امکانات کامل این برنامه استفاده کنند. این اپلیکیشن برای فرزندان کوچک تا 14 سال طراحی شده، اما برای همه افراد تا 18 سال هم انیمیشن و بازی هایی برای سرگرمی دارد که برای نصب در دسترس علاقه مندان قرار گرفته است. در واقع ایمینو راهکاری نو برای استفاده فرزندان از گوشی هوشمند در فضایی سالم است. یکی از امکاناتی این ...
اکسیر جوانی مشخص شد
از آب تشکیل شده است و نوشیدن آن در طول روز به پوست کمک می کند تا رطوبت خود را حفظ کند. اگر به این کار عادت ندارید می توانید آن را با کمی لیمو، مزه دار کنید. بنابراین شما می توانید کمی آب لیمو یا لیموترش را در آن بفشارید. این کار باعث می شود پوست شما از مقداری ویتامین C هم برخوردار شود. میوه ها و سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان مولکول های ناپایدار به نام رادیکال های آزاد یکی از ...
یک فلوشیپ جراحی زانو: نوع نشستن تان می تواند شما را بیمار کند
مدل نشستن استفاده شود می تواند تاثیرات منفی بر سلامت مفاصل داشته باشد. این امر به ویژه اگر از قبل زانو درد داشته باشید بیشتر شما را تحت الشعاع قرار خواهد داد. به طور کلی می توان گفت نشستن گه گاه روی زانوها مضر نیست. اما اگر به طور مکرر در این وضعیت قرار بگیرید و در واقع به آن عادت کنید ممکن است باعث بروز بعضی مشکلات برای سلامت شما شود. نشستن با پاهای جمع شده می تواند به زانوها ...
7 خاصیت لبو برای سلامتی که معجزه میکند
...، باعث کاهش وزن شود. البته که هنوز هیچ مطالعه ای اثرات مستقیم چغندر را بر وزن آزمایش نکرده است، اما به احتمال زیاد اضافه کردن لبو به رژیم غذایی شما می تواند به کاهش وزنتان کمک کند. همچنین لبو به هیدراته نگهداشتن بدن و سم زدایی آن کمک می کند. 3. کاهش سطح فشار خون با خوردن چغندر قرمز لبو حاوی نیترات است و نیترات فشار خون را پایین می آورد و خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش می ...
کم توجهی اسطوره برزیلی به موضوع مهم تغذیه؛ چگونه رونالدو نازاریو به ستاره ای فوق 100 کیلویی تبدیل ...
. او به چیز های که یک ورزشکار حرفه ای برای حفظ تناسب اندامش باید توجه کند، دقت لازم را نداشت و ورزش های لازم برای این منظور را انجام نمی داد تا این که در نهایت وزنش به بیش از 100 کیلوگرم رسید. تغییر و تحول بعد از آویختن کفش ها همین رسانه می افزاید: رونالدو به همین روال دوران ورزشی خویش را پایان داد، اما چندین سال بعد از آویختن کفش هایش، یک روز تصمیم گرفت زندگی جدید و با برنامه ...
بازدید 180 هزار گردشگر دریایی از بندر امیرآباد
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی بلاغ به نقل از روابط عمومی بندر امیرآباد، حبیب الله طالبی اظهار کرد: همزمان با آغاز سال نو و شروع تعطیلات، مسافران و گردشگران زیادی جهت استفاده از مواهب دریا به شمال کشور سفر می کنند و از گردشگری دریایی بهره مند می شوند که امسال نیز همانند سال های گذشته، مراکز تفریحی - اقامتی در سواحل دریای خزر با استقبال گرم گردشگران همراه بود. وی افزود: از زمان آغاز طرح ...
بلایی که رژیم آب سر شما می آورد | این رژیم چقدر خطرناک است ؟
وزن مربوط به توده چربی و دو سوم آن توده بدون چربی بود که نشان می دهد رژیم های سخت باعث می شود افراد بیشتر چربی عضلانی خود را از دست بدهند. پروفسور ورادی گفت: بدن شما به دریافت مداوم پروتئین نیاز دارد. اگر پروتئین نداشته باشد، آن را از ماهیچه ها دریافت می کند. وی افزود که ترجیح می دهد کسانی که می خواهند وزن کم کنند به جای رژیم آب، رژیم متناوب را در نظر بگیرند، زیرا داده های بیشتری وجود دارد که نشان می دهد رژیم متناوب می تواند به مدیریت وزن کمک کند. ...
چگونه فرزندان شادتری تربیت کنیم؟
با این حال گاهی والدین در رسیدن به این هدف با مشکل مواجه می شوند. ایجاد عادت ها و رفتار های سالم برای پیشگیری از بیماری های مزمن در دوران کودکی و نوجوانی به مراتب آسان تر و موثرتر از تلاش برای تغییر رفتار های ناسالم در سنین بالاتر و دوره بزرگسالی است. ترغیب کردن فرزندانتان برای تمرین یک سبک زندگی [... ...
درمان های غیرجراحی برای کمردرد
...> . تغذیه خوب و سالم و متعادل در جهت حفظ قدرت عضلات و استخوان ها . حفظ وزن سالم: اضافه وزن بر ساختارهای پایین کمر فشار زیادی وارد می کند. . ورزش منظم که شامل حرکات کششی جهت تقویت انعطاف پذیری مفاصل و تمریناتی برای قوی نگه داشتن عضلات کمر می شود. . احتیاط در انجام فعالیت های سنگین: فعالیت هایی که شما را در معرض آسیب قرار می دهند انجام ندهید (مثلاً بلندکردن اجسام از زمین با وضعیت بدنی ...
آیا ضد آفتاب برای پوست کودکان ضرر دارد؟
نکات توجه داشته باشید: عامل حفاظت (SPF) مطمئن شوید که ضدآفتاب دارای عامل حفاظت بالا است. SPF 30 یا بالاتر برای حفاظت مناسب در برابر اشعه های UVB توصیه می شود. محافظت از پوست حساس اگر پوست کودک شما حساس است به دنبال ضدآفتاب هایی با عنوان "محافظت از پوست حساس" یا "مناسب برای پوست حساس" باشید. این نوع محصولات معمولا بدون عطر و با ترکیبات آرامش بخش برای پوست ...
چگونه طلای آب شده مطمئن بخریم؟
طلای آب شده به دست بیاورد، عدم پرداخت اجرت است. اگر با روش های سرمایه گذاری آشنا نیستید، بهتر است بدانید که خرید طلا، امن ترین کاری است که می توانید برای حفظ ارزش پول خود انجام دهید. این شیوه، به دلیل زندگی در خاورمیانه رواج دارد. چون این منطقه، تحت تاثیر ثروت هایی که دارد، مدام دچار تغییرات سیاسی و اقتصادی می شود. بنابراین، مردم خاورمیانه عادت کرده اند که به ارزش پول امروز تکیه نکنند و در ...
8 نکته برای یادگیری سریع زبان انگلیسی
.... این کار ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد؛ از جمله برنامه ریزی تحصیلی یا به دست آوردن یک فرصت شغلی. ما در این مقاله می خواهیم به شما بگوییم چگونه می توان در کوتاه ترین زمان ممکن زبان انگلیسی را یاد گرفت. البته فراموش نکنید که به هرحال راه میان بری برای آموزش زبان انگلیسی وجود ندارد، اما می توان با استفاده از چند روش و تکنیک مشخص، سرعت رسیدن به این هدف را افزایش داد. پس تا آخر ...
چگونه حال خوب ماه رمضان را در ماه های دیگر نیز حفظ کنیم؟
آمنه مستقیمی | شهرآرانیوز؛ همه ما عادت داریم دستاورد هایمان اعم از مادی و غیرمادی را حفظ کنیم. هرچه این دستاورد ها بارزش تر باشد، تمایل ما برای حفظ آن بیشتر است. حال که نزدیک به سی روز در ماه مبارک رمضان روزه گرفته ایم و با روزه، تلاوت قرآن، دعا و مناجات و دیگر عبادات، سرمایه معنوی مناسبی به دست آورده ایم، خوب است راه حفظ و افزایش آن را هم بدانیم؛ چون گاهی نگهداری از آنچه کسب کرده ایم، سخت تر از ...
چگونه کفش مردانه متناسب با فرم پا را پیدا کنیم؟
پای شما است. فرم های مختلف پا پاها در شکل ها و اندازه های مختلفی وجود دارند، به طوری که هر فرد فرم منحصر به فرد خود را دارد. شناخت فرم پا نه تنها به انتخاب کفش مناسب کمک می کند، بلکه می تواند در درک بهتر نحوه عملکرد پا و انتخاب فعالیت های ورزشی مناسب نیز نقش داشته باشد. برخی از رایج ترین فرم های پا: پاهای مصری: در این نوع پا، انگشت اول پا ...
راهپیمایی روز قدس در حال برگزاری است | روز قدس روز اتحاد و حمایت از مردم فلسطین
برای ایجاد ظاهری نو است." 5. سازماندهی مجدد قفسه کتاب: تغییر چیدمان قفسه کتاب های اتاق نشیمن راهی آسان برای دستیابی به ظاهری جدید بدون صرف تلاش زیاد است. جید جوینر، طراح، می گوید: "به جای مرتب کردن کتاب ها بر اساس اندازه، آنها را بر اساس رنگ دسته بندی کنید. این کار بلافاصله به فضا احساس تازگی می بخشد." 6. تغییر میز جلومبلی: تغییر میز جلومبلی با استفاده ...
آموزش گام به گام استیکینگ ترون در تراست و محاسبه سود آن
گزارش آگهی/ کسانی که این توکن را خریداری کرده اند می توانند مستقیماً از توسعه دهندگان و سازندگان محتوا پشتیبانی کنند. علاوه بر این، آنها می توانند مستقیماً در برنامه های غیرمتمرکز (DeFi) سرمایه گذاری کنند یا از طریق استیکینگ ترون کسب درآمد داشته باشند. امروز می خواهیم در مورد استیکینگ ترون و کسب درآمد با آن و ارز دیجیتال صحبت کنیم! بهترین راه برای انجام این کار، سپهرده گذاری در ...
