خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تخصص داخلی مادر طب در دنیاست
، می گویند چه کسی اینها را پزشک کرده ...؟! البتهما هم خودمان یک روزی جوان بودیم، روزگاری دست ما را گرفتند که به اینجا رسیدیم ما هم وظیفه داریم دست پزشکان جوان را بگیریم تا مورد اعتماد مردم قرار بگیرند. بر سر آنان نزنیم و از بالا به پایین نگاهشان نکنیم. اگر بخواهیم دیگران را قبول نکنیم و فقط خودمان را ببینیم کاری اشتباه است. لطفا در مورد بیماری های جدید صحبت کنید شما فرد رسانه ای هستید . در ...
اسناد مسلّم نفوذ صهیونیستها در محصولات دستکاری شده ژنتیکی
...، همچون کمپانیهای جنایتکار راکفلر و مونسانتو است. می خواهند کشور را بیمار کنند؛ می خواهند راه را برای منافع خودشان باز کنند. تا سطوح تصمیم ساز نفوذ کرده اند این افراد تا چه سطحی نفوذ دارند؟ در سطوح تصمیم ساز حضور دارند؛ برای پاسخ به شما یک مثالی می زنم. اخیراً سازمان حمایت با افزایش قیمت بلیط قطار مخالفت کرد. اینها گارد گرفتند؛ حتی وزیر علیه این سازمان حرف زد، و ...
پرحجم غذا نخورید/ مصرف زیاد برنج و نان علت اصلی چاقی مازنی ها
حمیدرضا شیرآشتیانی روز دوشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا، افزود: اینکه یک روز صبح تا ظهر غذا نمی خوریم و در یک وعده ناهار پرحجم می خوریم و فکر می کنیم چاق نمی شویم، اشتباه است. وی ادامه داد: اگر صبح غذا نخوریم و به جای آن ناهار یا شام غذای بسیار زیادی بخوریم، نه تنها انرژی در بدن تقسیم و موجب تناسب اندام نمی شود بلکه این غذاها به چربی تبدیل شده و در قندخون ما نیز تاثیر می گذارد. این ...
اما و اگرهای کنترل دیابت بارداری
به گزارش خبرگزاری دانا،مهرنوش ذاکرزاده اظهار کرد: دیابت بارداری، بروز هر درجه از عدم تحمل گلوکز طی دوران بارداری است و زنانی که قبل از بارداری به اختلالات قندخون مبتلا بوده اند، جزو این دسته از افراد قرار نمی گیرند. اضافه وزن زیاد، افزایش قندخون، کتواسیدوز دیابتی، فشار خون حاملگی و اضطراب از علایم دیابت حاملگی است. وی با بیان این که دیابت بارداری در ماه های دوم و سوم حاملگی قابل تشخیص ...
روش های دویدن با سرعت هرچه تمام
کیفیت خواب و سطح آب بدن را کمتر کند. بنابراین تا جایی که می توانید مصرف نوشیدنی الکلی را کم کنید. 11.یک فنجان قهوه بنوشید: برای افرادی که به طور مداوم می دوند، نوشیدن یک فنجان قهوه می تواند تمرین را آسان تر کند. کافئین موجود در قهوه به سوخت کالری بیشتر کمک می کند. شما می توانید به ازای هر کیلوگرم از وزنتان 3 میلی گرم کافئین مصرف کنید. دویدن صحیح و سریع 12. ...
تاثیر1فنجان قهوه قبل از ورزش
انرژی استفاده کند. همچنین امکان ذخیره سازی کربوهیدارت ها امکان پذیر می شود و بدین ترتیب می توان برای مدت طولانی تری ورزش کرد و میزان عملکرد بدن را افزایش داد. به گفته محققان، مصرف یک فنجان قهوه در حدود یک ساعت قبل از ورزش می تواند بهترین نتایج را به همراه داشته باشد. منبع:همشهری آنلاین ...
وعده شام را حذف نکنید!
تغذیه تاکید می کنند که چنین تصوری اصلا واقعیت ندارد و چنین تصمیمی کاملا اشتباه است. متخصصان می گویند که این غذا خوردن قبل از خوابیدن نیست که باعث افزایش وزن شما می شود. در واقع، همه چیز به محاسبات ریاضیاتی خیلی ساده بستگی دارد، نه مستقیما به زمان غذا خوردن. اگر بدن شما، انرژی (کالری) بیشتری مصرف کند نسبت به آن چه که در طول روز ذخیره کرده است، آن زمان خوردن یک میان وعده قبل از خوابیدن ...
انگار کسی صدای انقراض دوکوهانه ها را نمی شنود
هر 16 تا 25 نفر شتر ماده دوکوهانه، یک نفر شتر نر دوکوهانه بسته به توان شتر نر و تغذیه آن جهت جفتگیری نیاز می باشد. میانگین وزن دیلاق های آنها در بدو تولد به 35 کیلوگرم می رسد.هر نفر شتر دوکوهانه روزانه در حدود 14 کیلوگرم ماده خشک مصرف می کند. شتر ماده دوکوهانه روزانه در فصل تابستان 35 تا 40 لیتر و در فصل زمستان 20 تا 25 لیتر و شتر نر دوکوهانه در فصل تابستان 40 تا 55 لیتر و در فصل زمستان 20 تا 35 ...
مسمومیت مردم ایران با محصولات تراریخته
...؛ چون خسارتی که در عقبه این اتفاق وجود دارد بسیار سنگین است؛ پس وزن این خسارت بسیار سنگین است. اگر تراریختگی ضرر داشته باشد ممکن است نسلهای آینده را نابود کند؛ نسل ما را عقیم کند؛ سرطانزا باشد؛ بیماریهای صعب العلاج به وجود بیاورد. آیا با وجود این خطر عظیم و جبران ناپذیر کسی می پذیرد چنین ریسکی انجام شود؟ با این منطق که هرگز نباید از این موارد استفاده کنیم. چون اگر 30 سال هم بگذرد ...
شیوع افسردگی در جامعه ، علل و درمان
افسردگی می شوند ولی اگر زمان افسردگی طولانی و شدت یابد و در عملکرد انسان اختلال ایجاد کند باید درمان شود . مصطفی سخاوت با اشاره به اینکه آماری از تعداد افراد افسرده در جامعه وجود ندارد گفت:متاسفانه در سالهای اخیر بیماری افسردگی در جامعه گسترش یافته و در زنان بیشتر مشاهده می شود . وی با اشاره به ابتلای بیشتر زنان به افسردگی نسبت به مردان گفت:هورمون هایی در بدن زن وجود دارد که وجود این ...
عادات نادرست زندگی بر ایجاد جوش
روز نو : یک متخصص طب سنتی گفت: فشردن یا تخلیه جوش ها راه برای عبور میکروب ها باز می کند، همچنین دستکاری جوش ها موجب کشاندن بیشتر مواد مولد جوش به سطح پوست می شود که در وخامت بروز جوش نقش زیادی بر عهده دارد. اکرم السادات اطیابی درباره علل بروز جوش اظهار داشت: هر ماده خوراکی که توسط دستگاه هاضمه به ماده قابل مصرف بدن تبدیل نشود به گونه ای در بدن تغییر ایجاد کرده که آن را مستعد جوش کند و ...
با بوی سیر خداحافظی کنید
به گزارش شفا آنلاین ،دو کار آفرین ایتالیایی با اعمال مهندسی ژنتیکی روی سیر، موفق به پرورش سیری شده اند که طعم مطبوعی دارد، به آسانی هضم می شود و از همه مهمتر، سبب بوی بد دهان نمی شود. به گزارش گاردین، سیر با کمترین مقدار کالری، عملکرد سیستم ایمنی بدن را تقویت و سلامت عمومی بدن را افزیش می دهد. با وجودیکه سیر عطر و طعم ویژه ای به غذا می بخشد، اکثر افراد به دلیل بوی دهان از مصرف آن ...
اهمیت تغذیه ی خوب برای ورزشکاران
...، نقش دارند. در حالیکه نظارت بر مصرف چربی مهم است، اما محدود کردن شدید آن در رژیم غذایی تان، عاقلانه نیست. چربی، اسیدهای چرب ضروری فراهم کرده و بدن شما از آن بعنوان یک منبع انرژی استفاده می کند، بخصوص اگر فعالیت شما بیش از یک ساعت طول بکشد. به گفته دکتر جنیفر اندرسون، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه ایالتی کلرادو، در واقع چربی می تواند تا 75 درصد از انرژی که ورزشکاران استقامتی ...
آیا از مکمل پروتئین تان حداکثر بهره را می برید؟
مصرف پروتئین پس از تمرین افزایش می یابد، اما بقیه نشان می دهند که تفاوتی وجود ندارد. با در نظر گرفتن اینکه پروتئین به شما آسیب نمی رساند و اینکه مطالعات متناقض هستند، می توان فرض کرد که استفاده از یک مکمل پروتئین پس از تمرین ممکن است برای افزایش رشد عضلانی و کاهش درد عضلانی، مفید باشد. برچسب های مکمل های پروتئین می توانند گمراه کننده باشند سازمان غذا و داروی آمریکا کامل نیست ...
28 دانستنی جالب که بر استخدام شما تاثیر می گذارد
از حد مشتاق هستید یا روی فرد مصاحبه کننده فشار وارد کند. اگر وقت اضافه دارید، در ماشین تان افکارتان را متمرکز کنید یا برای بالا بردن انرژی خود یک پیاده روی کوتاه، داشته باشید. 4.آیا با رقیب خود در یک روز مصاحبه می دهید بله، ممکن است مشکل باشد که بفهمید چه زمانی رقیب شما مصاحبه دارد، اما اگر بطور اتفاقی فهمیدید، برنامه مصاحبه تان را در روز متفاوت دیگری قرار دهید. ...
راهکارهای مقابله با دیابت
خون را کاهش بدهند؛ اما اگر قند خون کسی خیلی بالا باشد، گیاهان فقط می توانند به عنوان کمک کننده قند خون را تنظیم کنند و قندهای خیلی بالا حتما باید مورد درمان دارویی قرار بگیرند. در ضمن نمی توان ادعا کرد تمام گیاهانی که در کتب و سایتهای مختلف برای درمان دیابت موثر شناخته شده اند، برای تمام افراد و انواع بیماری های دیابت کارساز هستند. پس اگر فرد می خواهد برای کنترل قند خون خود از گیاهان استفاده کند ...
میوه ای که به سرعت لاغرتان می کند!
.... مصرف روزانه ی این میوه باعث کاهش کلسترول بد خون می شود. در واقع این میوه ی خوشمزه باعث افزایش سطح کلسترول مفید و کاهش وزن می شود. محققان برای دست یافتن به این نتایج به مدت بیش از یک سال زنان بین 45 تا 65 سال را تحت مطالعه و بررسی قرار دادند. این شرکت کننده ها علاوه بر داشتن یک تغذیه نرمال روزانه 75 گرم آلو خشک یا 75 گرم سیب خشک مصرف کردند و میزان کلسترول آن ...
دانستنی های مهمی درباره غلظت خون
مشکل شایعی است که می تواند به علت های متفاوتی فرد را گرفتار خود کند. چرا این اتفاق می افتد؟ غلیظ شدن خون دلایل مختلفی دارد. طب سنتی معتقد است مزاج آدم ها می تواند کنترل بدنشان را به دست بگیرد. گاهی اوقات گرمای مزاج ما بیش از حد نرمال است و این گرما سبب تجزیه شدن رطوبت و مایعات بدن که خون هم جزء آن است، شده و بخش سرمی خون غلیظ می شود. دمای بدن شما هم بی تاثیر نیست ...
کاهش وزن و پیشگیری از دیابت با تخم شربتی
ناشتا یک قاشق مرباخوری تخم شربتی را با یک لیوان آب گرم و عسل مخلوط و خورده شود و یک ساعت بعد از آن صبحانه صرف شود. فواید تخم شربتی برای تنظیم فشارخون علوی عنوان کرد: تخم شربتی در تنظیم فشارخون و متعادل نگه داشتن آن بسیار کمک کننده است، چرا که بسیاری از افراد بعد از خوردن غذا فشارخونشان بالا می رود که خوردن تخم شربتی به تعادل فشارخون کمک می کند. وی بیان داشت: مصرف تخم ...
با خوردن این سبزی جوانتر دیده می شوید
...، گل کلم می باشد. این گیاه فوق العاده حاوی مواد مغذی بسیاری است و کالری بسیار اندکی وارد بدن می کند. اگر می خواهید سالم تر غذا بخورید باید مصرف کلم را در اولویت قرار دهید. اگر خود یا کودکتان زیاد کلم بروکلی را دوست ندارید، بهتر است روش های بهتری برای پخت آن امتحان کنید. مزایای کلم بروکلی برای سلامتی: مصرف انواع مختلف میوه و سبزیجات می تواند خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش دهد و ...
چطور سن قلب را کاهش دهیم؟
به گزارش بلاغ ، کم خوابی، تنظیم هورمون های بدن را بر هم می زند و این مسئله در طولانی مدت به تخریب عروق خونی منجر می شود. کمبود خواب همچنین به اضافه وزن (در طولانی مدت)، افزایش استرس، کاهش ایمنی بدن و تمایل بدن به مصرف الکل، قهوه و سیگار برای کاهش استرس منجر می شود. تمام این عوامل برای قلب خطرساز هستند. کمبود خواب در کوتاه مدت باعث بروز خستگی، تحریک پذیری، کم شدن تمرکز ذهنی و کاهش حافظه می شود ...
رژیم های لاغری و ضررهایی که می رسانند
رژیم غذایی کم کالری همراه با مصرف ویتأمین ها و مواد معدنی بودند اما از این روش های درمانی به ستوه آمدند. ویژگی برجسته تدابیر غذایی در طب سنتی بحث مزاج فرد و مزاج غذا ها و مزاج دوا ها است، با این نگاه حتی یک رژیم پرکالری و سرشار از انرژی و با افزایش متابولیسم نه تنها باعث چاقی نمی شود بلکه موجب چربی سوزی و لاغری می شود. افراد چاقی که دارای مزاج سرد و تر هستند، دارای پوست سفید ...
خوراکی های انرژی زا را بشناسیم
تمامی آنها در زمره مواد مغذی انرژی زا قرار دارند. بالا بودن میزان پتاسیم در سیب زمینی شیرین، به تعادل الکترولیت ها در حین ورزش کمک می کند و فشار خون را نیز پایین می آورد. *** مغز خشکبار ترکیب چربی های خوب، فیبر و پروتیین در مغز خشکبار به این معنی است که آنها یک شاخص پایین گلیکامیک یا GI هستند. به عبارت دیگر، مغزها از جمله خوراکی هایی هستند که سوخت و ساز آنها در بدن آهسته ...
اشعار آیینی ویژه شهادت حضرت باب الحوائج امام کاظم علیه السلام
... آنکه با یک گوشه چشمی درد عالم را دواست عالمی امشب برای درد و داغش در عزاست با نوای دخترش معصومه عالم در نواست صاحب بزم عزا امشب علی موسی الرضاست در دل زندان غم یوسف گرفتار است باز چاره ای باید بیابد هست انکه چاره ساز آنکه این شبها لبش مشغول یا الله بود آنکه در زندان ، دلش آتشفشان آه بود کاش سوی او رضایش در ...
7 روش متخصصان برای حفظ سلامت قلب
پزشکی ورزشی موسسه قلب و عروق شیکاگو برای انجام دادن ورزش سعی می کنم بین 2 ایستگاه مترو بدوم. وسایلم را در کوله پشتی قرار می دهم تا کمی سنگین شود و کالری سوزی بیشتر .با هر وعده غذایی نیز شیر که سر شار از پروتئین است مصرف می کنم تا احساس سیری کنم و برای قلب نیز مفیدباشد . دانشجوی پزشکی در لس آنجلس روزانه هزار و 200 میلی گرم عصاره سیر کهنه مصرف می کنم.این سیر که بو ندارد ...
درمان قطعی یبوست با 6 ورزش ساده!!!
خام را فراموش نکنید. 3. شیر کم چرب بنوشید. 4. 15 دقیقه بعد از غذا خوردن بنشینید زیرا این کار به هضم بهتر غذا کمک می کند. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : هفته نامه سلامت
چند نکته غذایی برای داشتن یک بارداری سالم
...، اما این خودخواهی است. اگر بعد از باردار شدن نیز به همان شیوه ی نادرست غذا بخورید، مطمئنا روی سلامتی کودکتان تاثیر بدی خواهد گذاشت. باید بدانید هر چیزی که می خورید، روی رشد و سلامت جنین تان هم اثر می گذارد و ممکن است، برایش ضرر داشته باشد. همچنان که ساختار بدن جنین در حال شکل گیری است، سلول های مغزی او نیز در حال رشد و تکثیر هستند و استخوان های بدن او نیز در حال ترکیب بندی است ...
پوست هندوانه را دور نریزید
از دست رفته بدن باشد که از طریق تعریق، این آب از بدن دفع شده و کلیه ها را تحت فشار قرار داده است. متخصص طب گیاهی با اشاره به اینکه هندوانه دارای املاحی همچون سدیم، پتاسیم و کلسیم است، ادامه داد: این املاح عامل مؤثری برای رقیق شدن خون به شمار رفته و برای کلیه و کبد نیز بسیار مفید است. دریایی با بیان اینکه مصرف هندوانه سبب جلوگیری از بروز تشنگی به ویژه در فصل بهار و تابستان می ...
بهترین رژیم غذایی برای تمام طول عمر
.... راه حل: به اندازه ی لازم و کافی پروتئین، چربیِ باکیفیت، و کربوهیدرات های سرشار از فیبر و کم نشاسته از سبزیجات، حبوبات، آجیل و دانه ها مصرف کنید. دکتر لودویگ می گوید: "این رژیم غذایی باعث می شود سطح انسولین کاهش یابد و سلول های چربی دوباره به گونه ای تنظیم شوند که کالری های اضافه را آزاد کنند. بنابراین، گلوکزها و لیپیدها به میزان بیش تر به عنوان سوخت در بدن مورد استفاده قرار می گیرند – به این ...
حقایقی علمی درباره بدن انسان
خاطر بسپارد. تعداد ضربان قلب انسان در سال 35 میلیون بار است. روزانه بدن انسان حدود یک میلیون سلول پوستی از دست می دهد. این مقدار برابر است با 2 کیلو در سال. هر یک سانتیمتر مربع از بدن انسان شامل صدها سنسور درد است. جوانه های چشایی سطح زبان مردها کمتر از زنان است. هر انسانی به طور میانگین 35 تن غذا در طول زندگی مصرف می کند. در هر ثانیه 100000 واکنش شیمیایی در مغز انسان رخ می دهد. سرعت عطسه 160 کیلومتر بر ساعت است. خنده 17 ماهیچه را در صورت به حرکت وا می دارد در حالیکه گریه 43 ماهیچه. پس بیشتر بخندید. ...
