خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه می توانم بدون ورزش وزنم را زیاد کنم؟
از طریق غذاهایی که می خورید این کار را انجام دهید. بدین منظور می توانید با افزودن شیر پرچرب به انواع غذاها، تزئین سالادتان با انواع دانه های روغنی، یا افزودن پنیر یا تخم مرغ به غذاهای اصلی تان به هدفتان برسید. مرحله ی سوم غذاهای پر کالری سالم استفاده کنید. برخی از مواد غذایی که می توانید به آنها فکر کنید، میوه های خشک، نان غلات کامل، کورن فلکس های غلات کامل، خوراک لوبیا، کره ...
من هم زندگی را دوست دارم
اکسیژن را در خود ندارد. به این دلیل اکسیژن را پس می زند تا هنگامی که دوباره مغز استخوان به ساختن هموگلوبین بپردازد. منتهی چون فرآیند در این قسمت از بدن ناتمام صورت می گیرد، اگر هموگلوبینی هم ساخته شود به صورت ناقص خواهد بود، به همین سبب به این بیماران خون تزریق می کنند. از عوارض تزریق خون، آن است که آهن بدن این بیماران بالا می رود و کلیه و قلب بیمار دچار مشکل می شوند. به این دلیل دارویی به نام ...
به هفت دلیل نوشابه نخورید
به گزارش قدس آنلاین به نقل از جام نیوز، دلیل اول: نوشابه باعث افزایش فشار خون می شود. فشار خون بالا یک عامل خطرزا برای بیماری قلب و عروق است. خطر حمله قلبی یا سکته مغزی برای کسی که میزان فشار خون او 5/13 بر 5/8 است دو برابر کسی است که فشار خون او 5/11 بر 5/7 است. بررسی های محققان انگلیسی و آمریکایی نشان می دهد به ازای هر قوطی نوشابه شکردار که در روز مصرف شده باشد، فشار خون به طور منظم ...
سنگ کلیه و بخور نخورهایش
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، کلیه، مواد اضافه ای چون نمک های معدنی و سایر مواد زائد محلول و نامحلول را از خون پاکسازی می کند. کلیه همچنین در تولید ادرار و دفع نیتروژن اضافه از بدن نقش دارد. سنگ کلیه وقتی به وجود می آید که ادرار از برخی مواد معدنی اشباع شود. مثلاً در صورت مصرف فراوان شکر با چای، کریستال های نامحلول به یکدیگر متصل می شوند و سنگ کلیه روز به روز بزرگتر می شود. این سنگ ...
مجلس در هفته ای که گذشت / ماجرای عکس های مینو و سیم آخرِ دلواپسانِ بی حجابی!
انقلاب و اسلام به صورت قرض الحسنه در اختیار آنان قرار دادم که اسناد آن موجود است، بنده از این مبلغ هیچ استفاده شخصی نکردم. آرزوی شهادتِ کوچک زاده کوچک زاده ادامه داد: چنانچه متولیان امر مقاومت اسلامی و مدافعان غیور و شریف حرم سرداران سپاه اسلام صلاح بدانند این مبلغ ناچیز را لایق بدانند، مایلم این مبلغ را تمام و کمال در اختیارشان بزارم تا صرف مقاومت اسلامی و خانواده ها و ...
مصرف تنقلات به کلیه های کودکان آسیب می رساند
هنگام تشخیص بیماری ها بیشتر توجه کنند زیرا در بسیاری از موارد می توان با تشخیص صحیح و با استفاده از فناوری های جدید بسیاری از عارضه های کلیه را درمان کرد. اسدی بیان کرد: پیوند کلیه امروز در جهان به علوم پزشکی افزوده شده است اما پیوند کلیه باید به عنوان آخرین راهکار علمی و پزشکی مورد استفاده قرار گیرد . این پزشک ایرانی و استاد دانشگاه های آمریکا همچنین در حاشیه این کنگره در گفت و گو با ...
از عملکرد درخشان دکتر تقوی نژآد در سازمان مالیاتی تا خبر خوش برای مودیان مالیاتی
: سید کامل تقوی نژاد امروز در اولین نشست خبر ی خود درباره سرکشی به حساب های بانکی مردم گفت: شفاف می گویم که سازمان مالیاتی چنین برنامه ای ندارد. البته این حق ما است، زیرا ما سازمانی حاکمیتی هستیم و قانون اجازه چنین کاری را به ما داده، این در حالی است که اگر سازمان مالیاتی به صورت شفاف نسبت به حساب ها و دارایی افراد برای اخذ مالیات توجه نکند، باید مورد سئوال قرار گیرد. معاون وزیر ...
چند ماده ی غذایی شکم صاف کن
. خوشبختانه می شود با تکیه بر برخی مواد غذایی و صدالبته داشتن تحرک بدنی مناسب به هدف تناسب اندام و داشتن شکمی صاف تر امیدوار بود. در این مطلب شما را با چند ماده ی غذایی مفید که مشکلات گوارشی را رفع کرده و شکم را صاف تر می کنند آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. ریشه ی گیاه بابا آدم مغربی ها از این گیاه دارویی در آشپزی زیاد استفاده می کنند چون برای سلامتی روده ها فوق العاده است. این ...
گفت و شنود حدادعادل با رهبر انقلاب
علاقمندان و آشنایان آن عزیز قلباً عزادار بودید؛ و چیزهای خیلی زیادی را قاعدتاً از این بزرگوار میدانید به مناسبتی که با ایشان نزدیک بودید. خیلی خوب است که این مذاکره را شروع کنیم و شاید این گفتگو یک مقدمه ای باشد برای یک بازنگری مجدد در شخصیت این استاد عزیز که به صورت منطقی و دقیق و با استفاده از خاطراتی که از ایشان هست و کتابهایی که هست واقعاً یک شخصیت شخصیت نگاری واقعی و صحیحی از ایشان به طور کامل ...
اما و اگرهای کنترل دیابت بارداری
چربی اشباع شده اعم از روغن جامد و چربی حیوانی بروز دیابت بارداری را به همراه خواهد داشت و دریافت چربی غیراشباع مانند روغن های مایع گیاهی و مغزها در این رابطه اثر حفاظتی بر بدن دارد. وی اظهار کرد: ورزش منظم هوازی، به خصوص بعد از غذا به کنترل قند خون کمک می کند. همچنین در دوران بارداری انجام پیاده روی توصیه می شود. البته در شرایط وجود دیابت بارداری، ورزشی برای یک مادر مفید است که بالاتنه را ...
تاثیر ورزش در زندگی دیابتی ها
2 اگر فرد رژیم غذایی صحیح و انجام ورزش روزانه را رعایت کند با مصرف داروهای خوراکی، قند در بدن فرد کنترل می شود و در غیر این صورت و عدم رعایت موارد ذکر شده، باید انسولین تزریق کند. قلی زاده اظهار کرد: افراد کم تحرک و چاق در سنین بزرگسالی بیشتر در معرض ابتلا به دیابت هستند، زیرا چربی ها سطح گیرنده های انسولین را می پوشانند و مانع از جذب آن در خون می شوند که به این صورت قند از طریق ادرار ...
30 توصیه ی جدی برای حفظ تناسب اندام
باشد و نباید بیش از یک بار در هفته از این مواد خوراکی استفاده نمایید. 11. اگر غذایی خوشمزه نیست یا ارزش کالری مصرف کردن ندارد ، بدون دلیل آن رامزه مزه نکنید چرا که در هر صورت حاوی انرژی می باشد. 12. حداکثر 1 ساعت بعد از بیدار شدن از خواب صبحانه بخورید این صبحانه می تواند شامل یک فنجان شیر کم چرب همراه یک نوع از غلات سبوس دار مثل کورن فلکس یا نان های سبوس دار باشد. 13 ...
نشانه های خاموش کمبود ویتامین
... ممکن است کمبود ویتامین D داشته باشید. تحقیقات ارتباط بین ویتامین های محلول در چربی را با کاهش فشار خون نشان داده است – و افرادی که به اندازه کافی این ویتامین ها را دریافت می کنند دچار فشار خون بالا نمی شوند. برای حل این مشکل افراد بالغ به 600 IU ویتامین D به صورت روزانه نیاز دارند. این ویتامین را به سختی می توان از غذاها دریافت کرد، چون تنها انتخاب های محدودی هستند که این مقدار ویتامین D ...
ریشه یابی کم تحمل بودن تازه مادران
کافئین دریافتی: باید جلوی هوس مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین را در خود بگیرید، چون سطح هورمون کورتیزول را افزایش می دهد و مانع فعالیت غده های تیروئید می شود. مصرف مکمل های ضروری: قبل از اینکه این قسمت را بخوانید، همیشه به خاطر داشته باشید مکمل ها را نمی توانید به انتخاب خود مصرف کنید و باید با تشخیص و تجویز دکتر استفاده شوند. مکمل هایی مانند روغن گل پامچال، امگا 3، و ماکارو تاثیر فوق ...
آیا ماکارونی برای بدن خاصیت دارد؟
به طور معمول با سس گوجه فرنگی و روغن زیتون یا کره مصرف شود، غذای ایده آلی بوده و به خوبی مشخص است که نسبت دریافت انرژی به نسبت 1-2-4 به ترتیب از قندها، چربی ها و پروتئین ها را تأمین می کند. استفاده از مقادیر بالاتری از ترکیبات کمپلکس و حتی بدتر از آن، از قندهای ساده به منظور افزایش کارایی ورزشکار قبل از شروع فعالیت، به طور کامل غیرمنطقی و حتی خطرناک است و منجر به بیماری هیپرگلیسمی (افزایش قند خون) می شود. ...
احساس خستگی خود را در 7 دلیل پزشکی جستجو کنید
...: قند خون بالا منجر به اختلال در گردش خون شده و بنابراین سلول ها به اندازه کافی اکسیژن و مواد مغذی دریافت نمی کنند و این است که شما احساس خستگی می کنید. البته سطح بسیار پایین قند خون نیز احساس خستگی را به همراه دارد زیرا به اندازه کافی سوخت به سلول ها نمی رسد. قند خون بالا سببب التهاب مزمن نیز می شود و این یکی دیگر از علل خستگی است. افسردگی: شکایت مدام خستگی و عدم توانایی به خارج ...
نکاتی که باید در مورد داروهای ضد چربی خون بدانید
نظیر درد عضلانی غیر عادی و همچنین ضعف (به خصوص به همراه تب و تیرگی ادرار)، مصرف دارو را قطع و به پزشک خود اطلاع دهید . وی تصریح کرد :چنانچه در دوران مصرف این دارو به جراحی نیاز پیدا کرده یا به بیماری سختی مبتلا شوید، حتما به پزشک معالج خود اطلاع دهید. وی به افراد دیابتی درخصوص مصرف این نوع داروها هشدار داد و اظهار داشت : مصرف این داروها گاهی اوقات می تواند منجر به بالا رفتن قند خون شود. فاطمی یاد آور شد : مصرف میوه یا آب گریپ فروت می تواند عوارض جانبی این دارو را افزایش دهد، لذا از مصرف هم زمان باید پرهیز شود. ...
پرمصرف ترین دارویی که قاتل کلسیم بدن است
ممکن است در میزان قند خون تاثیر بگذارد بنابراین در طی مصرف دارو قند خون توسط پزشک معالج کنترل شود، معاینه چشم در طول درمان دراز مدت به طور مرتب باید انجام گیرد در صورت بروز عفونت ها یا ضایعات جدی باید احتیاط کرد. دگزامتازون و داروهای مشابه آن از دسته کورتون هایی هستند که در ایران چندین برابر کشورهای پیشرفته مورد استفاده مردم قرار می گیرند این دارو قوی ترین دارو و یکی از طولانی اثر ترین انواع کورتون است. ...
گریه روابط را محکم می کند
اشک های ناراحتی فرق می کنند. و هر دو این ها با اشک های "در اثر پیاز” فرق می کنند هیچ کدام از این اشک ها به طور یکسان تولید نمی شوند. در واقع 3 نوع اشک وجود دارد: نوع اول مایعی است که با هر پلک به هم زدن تولید می شود و به آن اشک بازال می گویند. این اشک ها چشم را مرطوب نگه داشته و از چشم محافظت می کنند. نوع دوم اشکهایی هستند که در اثر محرک ها واکنش نشان می دهند. مثل اشک هایی که ...
تقویت دستگاه ایمنی بدن با مصرف توت فرنگی
. توت فرنگی به صورت های گوناگون مورد استفاده قرار می گیرد: خام، جوشانده، مربا، شربت و بستنی. توت فرنگی تازه و رسیده را با نصف قاشق چای خوری بکینگ پودر مخلوط نمایید و سپس از آن برای سفید کردن دندان های خود استفاده کنید. توت فرنگی حاوی مقادیر مناسبی فولیک اسید است، فولیک اسید موجود در توت فرنگی برای جلوگیری ازافسردگی می تواند مفید باشد،همچنین خوردن این میوه بعلت داشتن اسیدفولیک برای ...
کنترل حساب های بانکی مشکوک
شعار سال :سید کامل تقوی نژاد امروز در اولین نشست خبری خود درباره سرکشی به حساب های بانکی مردم گفت: شفاف می گویم که سازمان مالیاتی چنین برنامه ای ندارد . البته این حق ما است، زیرا ما سازمانی حاکمیتی هستیم و قانون اجازه چنین کاری را به ما داده، این در حالی است که اگر سازمان مالیاتی به صورت شفاف نسبت به حساب ها و دارایی افراد برای اخذ مالیات توجه نکند، باید مورد سئوال قرار گیرد . معاون ...
خانم ها این 9 نکته را دریابید
. علاوه بر این، لب ها غدد چربی ندارند که خود را چرب و مرطوب نگه دارند. استفاده از وازلین می تواند مانند یک لایه محافظ روی لب در درمان خشکی شان موثر باشد. استفاده نکردن از ضد آفتاب برف اثرات زیان بار آفتاب را از طریق منعکس کردن نور خورشید از روی زمین بر صورت تقویت می کند. استفاده روزانه از ضد آفتابی با spf 30 می تواند به رفع این مشکلات کمک کند. ضد آفتاب هایی که حاوی زینک و دی اکسید ...
به گفته متخصص طب گیاهی؛ این قسمت از هندوانه را دور نریزید
کرد: مصرف هندوانه قند خون را تنظیم می کند و مربای پوست آن نیز ضدنفخ است، البته افرادی که با مشکل نفخ شکم مواجه هستند، می توانند مقداری شربت سکنجبین بر روی هندوانه ریخته و آن را استفاده کنند. انتهای پیام/ متخصص طب گیاهی هندوانه پوست هندوانه
یک ماهه ابروهای تان را پرپشت و زیبا کنید!!
ابروهای شما را پرپشت کند اما استفاده طولانی مدت از این مواد شیمیایی، عوارضی را به همراه دارد. می توان به تاتو و کاشت ابرو نیز پناه برد که هزینه خاص خودش را دارد. می توان از راه های ساده تری هم استفاده کرد و سراغ مواد طبیعی رفت. روغن های طبیعی که به سادگی در منزل یا مغازه نزدیک منزل وجود دارند، می توانند ابروهای شما را به دوران نوجوانی بازگردانند. فقط باید کمی حوصله کنید و درمان هایی که در ...
تیم درمانی تخصصی ؛ حلقه مفقوده کمپ های ترک اعتیاد
خانواده بصورت مستمر در مراکز بازپروری و کمپ های ترک اعتیاد محسوس است. چندسالی است که سازمان بهزیستی برای درمان این بیماری خانمانسوز، به ایجاد کمپ ها یا مراکز بازپروری معتادان اقدام کرده تا بتواند اعتیاد را تا حد ممکن ریشه کن کند ، اینکه در این زمینه موفق بوده یا خیر، سوالی است که باید به دنبال پاسخ باشیم. امروزه وابستگی به مصرف و سوء استفاده از مواد بویژه مخدر و محرک از پدیده های ...
روایت هایی خواندنی از شب های اعدام/ناگفته های قصاص قاتل روح الله داداشی
عنوان مثال وقتی می بینیم یکی از مددجوها به اصطلاح توی لک رفته، سراغش می رویم و سعی می کنیم از مشکلش سر در بیاوریم و به قول معروف، یک درمان کپسولی برایش تجویز کنیم؛ یعنی کاری کنیم که با صحبت از احادیث و آیات قرآن، روحیه اش را بالا ببریم. البته این حساسیت ما در مورد زندانیان و محکومان قتل بیشتر است چراکه هر روز از مدت محکومیت شان ممکن است آخرین روز زندگیشان باشد. چراکه طبعاً زندانی ها از روز اجرای ...
تعیین سیاست های خودکفایی در تولید محصولات کشاورزی و دامی
عملیات به زراعی و به نژادی و استمرار آن در سنوات بعدی 2- تحویل آب مورد نیاز کشاورزان به صورت حجمی براساس الگوی کشت هر منطقه و با استفاده از مشارکت بخش دولتی و غیردولتی 3- ارتقای شاخص بهره وری مصرف آب در بخش کشاورزی و افزایش تولید محصول به ازای واحد حجم مصرفی 4- گسترش مبارزه تلفیقی با آفات و بیماری های گیاهی، مصرف بهینه سموم، کود شیمیایی، مواد زیست شناختی(بیولوژیکی ...
فعال اصلاح طلب:اصلاح طلبان قصد کودتا داشتند!
بقیه نداشته اند یا ندارند، حتی زمان شاه که بالاترین سطح همگرایی با غرب را داشت، ما در اسناد می بینیم این مشکلات هست، بر سر ماجرای کارخانه ذوب آهن که دستاورد بزرگی هم برای ایران نداشت و کارخانه عقب افتاده ای بود، غرب چه مخالفت ها و سنگ اندازی هایی کرد اما او هم در آن مورد مقاومت کرد، چون فکر می کرد توانش را دارد. شما اگر بر توان موشکی بیفزایید و توان دفاعی را بالا ببرید قدرت چانه زنی تان را در عرصه ...
خستگی مداوم و راه های رفع آن
، مواد غذایی دارای پروتئین و آهن بالا مصرف کنید. کمبود آهن به دلیل اینکه بر اکسیژن رسانی خون تأثیر می گذارد، می تواند سبب احساس ضعف شود. سعی کنید، سبزیجات، آب پرتقال و لوبیا را در صبحانه تان بگنجانید. آب پرتقال به دلیل داشتن ویتامین C به جذب بهتر آهن در بدن کمک می کند. آب کافی آب کافی به بدنتان برسانید حتی اگر آبرسانی به میزان متوسط سبب احساس خستگی و به هم ریختن تمرکز شما شود. بسیاری ...
بمباران زندان دوله تو به روایت شاهد زنده واقعه
. ما هم غافل از همه جا مشغول بودیم و دوران زندانمان را می گذراندیم تا 17 اردیبهشت 1360 فرا رسید. چون اتاق ما خیلی کثیف بود و از سقف خاک می ریخت من و علی محمد بیان در حال نصب یک پتو به سقف بودیم که خاک های سقف شب ها بر سرمان نریزد. غرش هواپیما در همان حال ناگهان صدای غرِِش هواپیما را شنیدیم. قبلاً هم سابقه داشت که هواپیما از روی زندان رد بشود اما همیشه از ارتفاع بالا بود. این بار ...
