سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی مناسب برای کاهش التهاب
.... التهاب، پاسخ سیستم ایمنی بدن شما به آسیب است که باعث تحریک گلبول های سفید و پروتئین ها می شود تا از شما در برابر مهاجمان خارجی محافظت کند و آسیب را ترمیم کند. هنگامی که التهاب به دلیل اختلالات خود ایمنی، جراحات، استرس یا شرایطی مانند چاقی، مزمن می شود می تواند به طور مداوم مسیر های درد را فعال کند. تحقیقات نشان می دهد که کاهش نشانگر های التهابی می تواند شدت درد مزمن را ...
چگونه در خواب وزن کم کنیم؟
نحوی باشد که گردن و بدن شما را هم تراز قرار دهد، وگرنه دچار گردن درد می شوید. نخوردن نوشیدنی قبل از خواب مصرف مایعات را قبل از خواب محدود کنید، چون این کار می تواند باعث اختلال در خواب شود و کالری مصرفی شما را افزایش دهد. در حقیقت معمولا کالری مایعات دست کم گرفته می شود، اما لازم است به کالری مایعاتی که می نوشید، توجه بیشتری کنید. اگر قبل از خواب نوشیدنی بخورید، جلوی بدنتان ...
این شیرینی مخصوص عاشقای قهوه است! | طرز تهیه شیرینی قهوه +ویدئو
استفاده کنید. * آرامش بخش و ضد اضطراب: بهار نارنج به دلیل داشتن ترکیباتی مثل لینالول و لیمونن، خاصیت آرامش بخشی داره و میتونه به کاهش اضطراب و استرس کمک کنه. * بهبود کیفیت خواب: مصرف مربای بهار نارنج میتونه به بهبود کیفیت خواب و رفع بی خوابی کمک کنه. * تقویت سیستم ایمنی بدن: بهار نارنج منبع خوبی از ویتامین C هست که به تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از ابتلا به ...
کاهش قند خون با مصرف یک سبزی معطر
جعفری از سبزی های بسیار مفید است و خواص زیادی برای بدن دارد. در این مطلب به خواص سبزی جعفری اشاره می کنیم. به گزارش ایسنا، گیاه جعفری بی نهایت مفید بوده و حاوی ترکیباتی است که می توانند از شما در برابر سرطان دفاع کرده و سیستم ایمنی تان را تقویت کنند. جعفری دارای ویتامین های C، K و A بوده و مواد معدنی زیادی مانند آهن، کلسیم و پتاسیم دارد. این گیاه بیشتر از آنچه اکثر مردم فکر می کنند ...
نسخه خانگی برای درمان لرز و بدن درد
به گزارش بهداشت نیوز بدن درد معمولاً ناشی از التهاب یا تنش عضلات است. لرز شیوهٔ بدن برای گرم کردن خودش است. لرز به این دلیل رخ می دهد که عضلات به سرعت منقبض و منبسط می شوند. داشتن بدن درد و لرز بدون تب به چند دلیل می تواند باشد: . سرمای هوا . استرس . دهیدراته شدن بدن . بیماری های مزمن . آلرژی ها . عفونت ها (عفونت گاهی تب هم دارد ...
دلایل لرز و بدن درد بدون تب
بدن درد معمولاً ناشی از التهاب یا تنش عضلات است. لرز شیوهٔ بدن برای گرم کردن خودش است. لرز به این دلیل رخ می دهد که عضلات به سرعت منقبض و منبسط می شوند. داشتن بدن درد و لرز بدون تب به چند دلیل می تواند باشد:
رژیم غذایی مناسب برای کاهش التهاب را بشناسید
مهاجمان خارجی محافظت کند و آسیب را ترمیم کند. هنگامی که التهاب به دلیل اختلالات خود ایمنی، جراحات، استرس یا شرایطی مانند چاقی، مزمن می شود می تواند به طور مداوم مسیرهای درد را فعال کند.تحقیقات نشان می دهد که کاهش نشانگرهای التهابی می تواند شدت درد مزمن را کاهش دهد. رژیم غذایی برای کاهش التهاب برخی از رژیم های غذایی ممکن است به کاهش التهاب کمک کند که در ادامه به نقل از وب ام دی به چند ...
آیا پس از جراحی بونیون احساس درد خواهم کرد؟
...، خطر عود مجدد آن است که در بیماران با سابقه خانوادگی، افرادی که قبلا جراحی بونیون انجام داده اند و افرادی که دستورالعمل های پس از جراحی را رعایت نکرده اند بیش تر از دیگر افراد دیده می شود. اگر احساس کردید درد شما بیش تر از حد انتظار است و یا علائم دیگری مانند قرمزی، تورم، تب یا لرز، خونریزی، مشکل در تنفس و خارج شدن چیزی از محل برش را دارید، حتما به متخصص پا و مچ پا مراجعه کنید ...
درد، در سنین رشد را جدی بگیرید
خواب یا در صورت لزوم یک مسکن ساده مانند استامینافون تسکین پیدا می کند. درد کودک شما درد رشد است یا درد جدی دیگری؟ دردی که کودک شما احساس می کند می تواند ناشی از یه دویدن، پریدن، و بازی ساده در طول روز باشد.یا احتمال داره به علت کمبود ویتامین D و یا مکبودهای عتطفی و مشکلات روانی باشه! اما همیشه هم اینطوری نیست. درد رشد یا آرتریت؟! بله، آرتریت فقط افراد مسن ...
به جای چای این دمنوش را بخورید
افزایش آنی دارد، برای ثابت نگه داشتن آن مصرف میزان مناسبی از چای کوهی می تواند مفید و موثر باشد. چای کوهی برای فشار خون بالا مفید است. کسانی که کاهش فشار خون دائمی دارد، بهتر است از نوشیدن چای کوهی اجتناب کند. چای کوهی دارویی ضد درد و ضد التهاب چای کوهی با طبع گرم و خشک دارویی ضد درد و ضد التهاب است. در طب سنتی استفاده از چای کوهی را برای درمان روماتیسم مفصلی موثر دانسته اند ...
مصرف لبنیات غیر پاستوریزه مسیری هموار برای رسیدن به بیماری تب مالت
...: تب مالت با توجه به علائم متنوعی که در انسان ایجاد می کند به بیماری هزار چهره نیز مشهور می باشد، این علائم شامل تب و لرز، تعریق شبانه، خستگی، بدن درد، سر درد، درد مفاصل، خستگی، افسردگی، کمر درد، آرتریت و...می باشد. رئیس شبکه دامپزشکی شهرستان بیرجند در پایان به شهروندان توصیه نمود: از مصرف شیر و فرآورده های لبنی غیر پاستوریزه که خارج از چرخه نظارت بهداشتی تولید و عرضه می شوند جدا خودداری نموده و حتما در زمان تماس مستقیم با دام از وسایل حفاظت فردی مثل دستکش،عینک، و ماسک استفاده نمایند. ...
اگر این نشانه ها را دارید ویتامین C بدنتان کم است
احتمالاً کم خونی فقر آهن نیز ایجاد می شود. سایر علائم کمبود ویتامین C کمبود ویتامین c بر روی خلق نیز اثر می گذارد و می تواند علائمی مثل خستگی، ضعف و بدخلقی را ایجاد کند. کمبود ویتامین سی می تواند باعث افزایش چربی بدن و افزایش وزن نیز بشود. مصرف ناکافی ویتامین سی ممکن است التهاب و استرس اکسیداتیو را در بدن افزایش دهد. نویسنده : یزدفردا منبع خبر : خبرگزاری فردا ...
درمان های سرفه
پاکسازی ریه ها محسوب می شود. اما گاهی اوقات این مشکل نشان دهنده وجود یک ویروس در بدن همچون سرماخوردگی است که با علائمی مانند آبریزش بینی، تب، گلودرد، گوش درد و گرفتگی و درد کلی همراه خواهد بود. بهداشت نیوز برچسب: درمان های سرفه
مسکن های بی خطر در دوران بارداری
استروئیدی (NSAIDS) دسته ای از دارو ها هستند که برای درمان درد، تب و التهاب مصرف می شوند. این دارو ها هم به دو صورت نسخه ای و هم بدون نسخه در دسترس هستند. از جمله دارو های NSAID بی نسخه می توان به این دارو ها اشاره کرد: ایبوپروفن (با نام های تجاری مانند ادویل، موترین) (ایبوپروفن) ناپروکسن (با نام تجاری آلو) آسپیرین مصرف دارو های NSAID در هفته 20 ...
تیر کشیدن قلب؛ علل و نحوه درمان
سه دقیقه طول می کشد. تیر کشیدن قلب هنگام نفس عمیق رخ می دهد. این درد به سرعت از بین می رود و هیچ علائمی را به جا نمی گذارد. به طورمعمول در زمان استراحت یا تغییر وضعیت بدن رخ می دهد. می تواند در زمان دوره های اضطراب یا استرس ظاهر شود. هیچ درمانی برای این نوع تیر کشیدن قلب نیاز نیست و هیچ آثار سلامتی منفی ای به همراه ندارد. 3. کشیدگی ...
خطرات از دست دادن آب بدن؛ چگونگی تأمین
مانند خرما، هندوانه، خیار، توت فرنگی، پرتقال، خرمالو، و انگور حاوی آب زیادی هستند و مصرف آنها می تواند به تأمین نیاز آب بدن کمک کند. سبزیجات: سبزیجاتی مانند خیار، گوجه فرنگی، کدو، کاهو، و سلاد حاوی آب زیادی هستند و مصرف آنها نه تنها به تأمین آب بدن کمک می کند بلکه باعث افزایش مصرف ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز نیز می شود. سوپ ها وآش ها : سوپ ها و حسپ های گرم مانند سوپ گوجه ...
شایع ترین بیماری های فصل بهار را بشناسید
ضدعفونی کننده و ضدعفونی کننده های دست همراه خود داشته باشید، زیرا گلودرد استرپتوکوکی به راحتی از طریق سرفه، عطسه و دست زدن به اشیایی که ممکن است حاوی بزاق فرد مبتلا باشد، منتقل می شود. ورم ملتحمه آلرژیک (چشم صورتی یا قرمز) ورم ملتحمه چشم می تواند در اثر حساسیت به آلرژن های مختلف ایجاد شود. در بسیاری از موارد افرادی که دچار التهاب ملتحمه چشم شده اند، در اثر آلرژی هایی مانند تب ...
5 روش موثر برای جلوگیری از حساسیت فصلی
، گرده ها و گیاهان باشند که همگی در پایان تابستان زیادشده و می توانند باعث شوند احساس کنید پاییز از راه رسیده است. یک فاکتور مهم که میان آلرژی و سرماخوردگی تفاوت ایجاد می کند این است که آلرژی ها باعث تب نمی شوند. علائم آلرژی معمولا با خارش مرتبطند اما سرماخوردگی و آنفلوآنزا معمولا با بدن درد و مشکلات معده و از همه مهم تر با تب همراه هستند. علائم حساسیت پاییزی آبریزی و خارش و تحریک چشم ...
چگونه سیستم ایمنی بدنمان را تقویت کنیم؟
گوارش سطوح استرس بالا درد عضلات و مفاصل سردرد مداوم اما تغییرات و عادات زیادی در سبک زندگی وجود دارد که باید در زندگی روزمره شما برای حمایت و بهبود سیستم ایمنی بدن برای دستیابی به سلامت مطلوب گنجانده شود. چگونه سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟ 1. ابتدا باید تمرکز و توجه به خوردن یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از مواد مغذی داشته باشید. ...
خطرات تشک نامناسب | مشکلی که هر شب خوابتان را جهنم می کند
در ناحیه کمر شود. تشک های خیلی سفت می توانند باعث درد در عضلات شانه و گردن شوند. تشک های بسیار نرم ممکن است باعث انحرافات در قرار گرفتن استخوان ها شده و به کمردرد، دردهای مفصلی و سایر مشکلات مربوط به ناتوانی موقت یا دائمی منجر شود. تشک طبی به دلیل انعطاف پذیری و پشتیبانی مناسب از بدن، برای افرادی که مشکلات سلامتی مانند درد کمر و... دارند پیشنهاد میشود. مشکلات سلامتی دیگر تشک ...
بیماری زونا + علائم و عوارض + درمان
بدن بروز میکند . این لکه ها با گذشت زمان به تاول های پر مایع و ترشح میشود. که این تاول ها و لکه ها مشابه بهلکه های دوران ابله مرغان است و میتوان گفت حدودا نشانه های مشابهی دارند مانند : سوزش ،خارش ، التهاب ،تب... که شروع به گسترش میکند. و شما میتواند به راحتی زونا را تشخیص دهید و به پزشک مراجعه کنید. ایا زونا واگیر دار است ؟ زونا هم میتواند واگیر دار باشد و هم نمیتواند راه ...
علت سردرد پریودی چیست؟ + درمان خانگی و دارویی
...، شدت سردرد شما را کاهش می دهد. 3. طب سوزنی این روش یک راه درمان سردرد پریودی در طب سنتی محسوب می شود که در آن سوزن های ریز را در نقاط مختلف در سراسر بدن قرار می دهند. طب سوزنی باعث تحریک و ترشح اندورفین می شود. هورمون اندورفین، به طور طبیعی توسط بدن تولید می شود و به شما در مقابله با استرس و درد کمک می کند. 4. استراحت کافی خواب کم می تواند سردرد را بدتر کند ...
گرمازدگی چیست و چرا منجر به اسهال می شود؟
در بدن تأثیر می گذارد. هنگامی که این اتفاق می افتد می تواند باعث اسهال و همچنین سایر مشکلات گوارشی مانند تهوع یا استفراغ شود. استرس نیز عاملی است که به اسهال ناشی از شوک گرمایی کمک می کند. وقتی بدن برای مدت طولانی در معرض دمای شدید قرار می گیرد، هورمون هایی مانند کورتیزول ترشح می کند که باعث تغییراتی در هضم و جذب می شود که منجر به شل شدن مدفوع یا اسهال می شود. عدم تعادل ال ...
گلودرد یک بیماری شایع در دوران کودکی است
...، آلودگی هوا، قرار گرفتن در معرض مواد شوینده و شیمیایی نیز باعث درد گلو می شود. رئیس کلینیک ویژه بیمارستان کودکان اکبر احساس خراشیدگی در گلو، درد در هنگام بلع، ناراحتی در هنگام صحبت کردن، احساس سوزش در گلو و تورم در گردن را از جمله نشانه های گلودرد برشمرد وگفت: گلو درد کودک با دارو هایی مانند استامینوفن یا ایبوپروفن تسکین پیدا می کند، اما اگر کودک کمتر از 6 ماه سن دارد، برای مصرف این ...
برای داشتن یک متابولیسم سالم چه باید کرد؟
کند و باعث التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن شود که همگی در متابولیسم اختلال ایجاد خواهند کرد. استرستان را مدیریت کنید بله مطمئناً متابولیسم بر واکنشتان به استرس اثر می گذارد، اما برعکس آن هم وجود دارد. وقتی استرس دارید غدد آدرنال شما کورتیزول ترشح می کنند که به نام هورمون استرس معروف است. این هورمون بدن را وارد فاز جنگ یا گریز می کند و به شما اجازه می دهد به موقعیت های استرس ...
7 راه برای کمک به سم زدایی طبیعی بدن
به گزارش بهداشت نیوز، خیلی از افراد بعد از چند روز مسافرت، تعطیلی و یا مهمانی و پرخوری کردن به این فکر می کنند که حالا باید بدن خود را پاک سازی کنند و با این هدف سراغ رژیم های غذایی سخت و محدودکننده می روند یا محصولات دتاکس یا سم زدا خریداری می کنند، مثل چای دتاکس، مکمل و... اما واقعیت یک چیز ساده است: اینکه شما برای سم زدایی یا پاک سازی بدن خود باید حتما محصول خاصی را بخرید و مصرف کنید یا ...
بهترین راهکار کاهش وزن
بلایی سر بدن می آورند؟ 3دسته داروهای لاغری داروهای لاغری به چند دسته تقسیم می شوند؛ کاهش دهنده وزن، ضد اشتها و دفع کننده چربی و به تاکید متخصصان تغذیه مصرف خودسرانه و بدون نظارت پزشک این داروها می تواند منجر به بروز عوارض برای مصرف کنندگان شود. عوارض کاهش دهنده های وزن مکانیسم این داروها به گونه ای است که باعث دفع زیاد آب از بدن می شوند و وزن بدن فرد به سرعت کاهش پیدا می ...
کمبود این ویتامین ها مساوی است با سردرد های مکرر
هیچ آبی نمی نوشند و در نتیجه با مشکلاتی مثل سردرد روبرو می شوند. پس حتماً مصرف آب را در برنامه روزانه خود قرار دهید. اگر فراموشکار هستید، می توانید از اپلیکیشن های مخصوص نیز استفاده کنید که هر چند ساعت یکبار به شما یادآوری می کند که آب بنوشید. مصرف 8 لیوان آب در روز توصیه می شود. البته نیاز بدن به مایعات برای هر کس متفاوت است، اما در روز باید مقدار قابل توجهی آب بنوشید. منیزیم ...
مهمترین خواص درمانی و سلامتی سیرابی
بدن خود رنج می برند نیز با مصرف سیرابی می توانند بهبود زخم همچنین عضله سازی در خانه را تجربه کنند. 13- تسکین درد مفاصل لیست خواص سیرابی بدون در نظر گرفتن تسکین درد مفاصل، ناقص خواهد بود. این غذای مفید با از بین بردن باکتری ها و التهاباتی که باعث درد در ناحیه مفاصل می شوند، می تواند به تسکین و درمان این عارضه کمک کند. بسیاری از افراد تصور می کنند که تنها پس از ابتلا به بیماری ...