کاهش قند خون با مصرف یک سبزی معطر
سایر منابع:
سایر خبرها
این دانه برای خواب عمیق، بهبودی و ایمنی سالم مفید و التهاب و روند پیری را کاهش می دهند
شانس مبارزه با بیماری هایی مانند کم خونی را افزایش دهد زیرا تعداد هموگلوبین ها را افزایش می دهند و باعث افزایش جریان خون می شود. 7. پسته برای تقویت قوای جنسی: پسته به شدت بر قوای جنسی مردان تاثیر می گذارد، مطالعات نشان داده است که مردان با مصرف روزانه حدود 100 گرم آجیل، به مدت سه هفته، می توانند اختلال نعوظ خود را حدود 50 درصد بهبود بخشند. 8. کنترل دیابت: ...
فندق از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند
.... آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند که می تواند به ساختارهای درون سلولی آسیب بزند، پیری زودرس را به دنبال داشته باشد و خطر ابتلا به انواع سرطان و بیماری های قلبی را افزایش دهد. مصرف فندق می تواند در کاهش سطح کلسترول خون مؤثر باشد. افرادی که فندق مصرف می کنند، سطح کلسترول بد در آن ها کاهش می یابد. مصرف فندق سطح چربی خون را کاهش و سطح ویتامین E را افزایش ...
ناپلئون؛ به کارگردانی استنلی کوبریک؛ اثری که داغ ساخته نشدنش، تا ابد بر دل سینما دوستان است!
مهم ترین این خواص عبارتند از: تقویت سیستم ایمنی بدن: گشنیز سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان ها است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت ها کمک می کند. بهبود هضم: گشنیز به هضم غذا کمک می کند و می تواند نفخ و سوء هاضمه را تسکین دهد. کاهش کلسترول: گشنیز سطح کلسترول LDL (بد) را در خون کاهش می دهد و به سلامت قلب و عروق کمک می کند. کنترل قند خون ...
از کجا بفهمیم سرطان معده داریم؟ + راهنمای کامل
مانند معده و مری استفاده می شود. آندوسکوپی فوقانی: در این آزمایش لوله ظریف و باریکی به نام آندوسکوپ از راه دهان وارد مری و معده می شود. در انتهای آن یک لنز قرار دارد که از وضعیت داخلی اندام های گوارشی تصویر تهیه می کند. پزشک با بررسی این تصاویر در مانیتور بروز سرطان معده را بررسی خواهد کرد. بیوپسی: در واقع این آزمایش به طور دقیق مشخص می کند که آیا سرطان معده رخ داده است یا خیر. پزشک در طی ...
این میوه ها از پرتقال بیشتر ویتامین C دارند
...> ویتامین C چیست؟ ویتامین C یک آنتی اکسیدان ضروری است که به محافظت از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد مضر کمک می کند و در نتیجه خطر بیماری های مزمن مانند سرطان و بیماری های قلبی را کاهش می دهد. ویتامین C همچنین نقش حیاتی در تقویت سیستم ایمنی دارد، به تولید و همچنین عملکرد گلبول های سفید خون برای مبارزه با عفونت ها و بیماری ها کمک می کند. علاوه بر این ویتامین C، برای ...
خواص آب هویج بستنی
آب هویج یک نوشیدنی انرژی بخش است و از خستگی و سستی جلوگیری می کند. همچنین برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است و از ابتلا به انواع سرطان پیشگیری می کند. خاصیت شادی آوری دارد و برای ساختن استخوان های جنین در دوران بارداری مفید است. به گزارش ایسنا، مصرف چغندر قند یک رژیم غذایی محبوب و صد البته بسیار مفید برای افزایش پلاکت خون است. چغندرقند سرشار از خاصیت آنتی اکسیدانی و هموستاتیک طبیعی ...
بهترین رب انار و خواص درمانی آن
شیرین برای افراد گرم مزاج به جهت تقویت قوای جنسی مفید است. دیگر خواص مصرف رب انار در طب سنتی شامل: رفع سرفه رفع خارش بدن تقویت کبد پاکسازی خون بهبود رنگ صورت کاهش ریفلاکس معده بهبود عملکرد دریچه تحتانی مری بهبود عملکرد برای کبد کاهش کلسترول بدن خون جلوگیری از تجمع چربی ها در عروق بدن ...
10 روش درمان حالت تهوع به آسانی و در کوتاه ترین زمان
زنجبیل را تقویت کند و در عین حال طعم مطبوع تری به این داروی طبیعی بدهد. ترکیب زنجبیل و عسل نه تنها به عنوان یک درمان طبیعی برای حالت تهوع مورد استفاده قرار می گیرد، بلکه به عنوان یک مکمل غذایی مفید برای سلامت کلی بدن نیز شناخته شده است. عسل، با داشتن خواص ضدمیکروبی و آنتی اکسیدانی، می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و به مبارزه با عفونت ها کمک نماید. این ترکیب، علاوه بر کاهش حالت تهوع ...
خواص میوه خشک برای کودکان
وجود دارد می توان توت فرنگی، پرتقال و لیمو را نام برد. خواص میوه خشک برای حفظ و تقویت سلامت قلب کودکان یکی از مهم ترین خواص میوه خشک که مصرف آن هم برای کودکان و هم بزرگسالان تجویز و پیشنهاد می شود، تقویت و حفظ سلامت قلب و عروق است. طبق بررسی های انجام شده میوه خشک دارای میزان زیادی پتاسیم بوده و افرادی که در وعده صبحانه خود میوه خشک مصرف کنند، گردش خون در بدن آن ها به بهترین نحو ...
این گیاه یک جایگزین سالم برای قند مصنوعی
اند که این گیاه خطر ابتلا به سرطان پانکراس را 23 درصد کاهش خواهد داد. برخی از گلیکوزیدها در عصاره استویا می توانند دفع سدیم و تولید ادرار را افزایش دهند. مطالعه ای در سال 2003 نشان داده است که این گیاه می تواند به طور شگفت آوری باعث کاهش فشار خون شود، اما برای تایید صحت این موضوع هنوز تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. تحقیقات جدید نشان داده است که مصرف شیرین برگ به دلیل مقادیر ...
7 نوشیدنی سالم و خوشمزه که میل به شیرینی را کم می کند
گلوکز ضروری است. بدون منیزیم کافی، بدن می تواند برای تنظیم سطح قند خون مبارزه کند، که منجر به افزایش میل به شیرینی به عنوان منبع انرژی سریع می شود. هر لیوان آب هندوانه 24 گرم از این ماده معدنی مهم را تامین می کند. آب بله H2O ساده قدیمی ممکن است به شما کمک کند میل به شکر را به طور طبیعی و راحت مهار کنید. چرا؟ برخی افراد در حالی که واقعا تشنه هستند فکر می کنند گرسنه هستند. بنابراین ...
تا حالا اسم سوپ گشنیز رو شنیدی؟ میدونی چقدر خاصیت داره؟! | طرز تهیه سوپ گشنیز +ویدئو
آنتی اکسیدان است که می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت ها کمک کند. * بهبود سلامت گوارش: فیبر موجود در تخم شربتی می تواند به بهبود عملکرد سیستم گوارش و جلوگیری از یبوست کمک کند. * کاهش فشار خون: تخم شربتی می تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند. * جلوگیری از کم خونی: تخم شربتی منبع خوبی از آهن است که می تواند به جلوگیری از کم خونی کمک کند. ...
رژیم غذایی مناسب برای کاهش التهاب
های چرب امگا 3 را افزایش دهید. این مواد در ماهی های چرب، گردو و کتان یافت می شوند. کربوهیدرات های تصفیه شده، قند ها و چربی های اشباع شده را کاهش دهید. این ها می توانند قند خون را بالا برده و التهاب را افزایش دهند. گوشت فرآوری شده و گوشت قرمز را نیز محدود کنید. این ها حاوی چربی های اشباع التهابی هستند. هیدراته بمانید. روزانه 2 تا 3 لیتر آب مصرف کنید. ...
تأثیر استعمال دخانیات بر سلامت دهان و دندان
تأثیرات منفی دخانیات بر سلامت دهانی از جمله بیماری لثه، پوسیدگی دندان، تغییر رنگ دندان ها و خطر بالای سرطان دهان، نیاز به درک عمیق تری دارد تا راهکارهای مؤثر برای پیشگیری و درمان تعیین شوند. تحقیقات نشان داده اند که نیکوتین و سایر مواد شیمیایی موجود در دخانیات باعث ایجاد التهاب و تخریب بافت لثه، کاهش جریان خون به بافت های دهانی و تغییر در ترکیب میکروبیوم دهان می شوند. این تغییرات می توانند زمینه ...
با این خشکبار نه مویتان سفید می شود نه می ریزد!
بدن می کاهد.مویز مورد فرآوری قرار نمی گیرد و هیچ ماده شیمیایی یا نگهدارنده ندارد، اما به این دلیل که قند و کالری زیادی دارد باید در حد اعتدال مصرف شود. مویز می تواند جایگزین بسیار خوبی برای میان وعده های غذایی باشد. پیشگیری از پوکی استخوان مویز یا کشمش سیاه سرشار از پتاسیم و کلسیم بوده و برای سلامت استخوان ها مفید است. کاهش ریزش و سفید شدن مو مویز نه تنها سرشار ...
این سالاد رو هرچقدر دوست داری بخور! | طرز تهیه سالاد رژیمی +ویدئو
خوبی از فیبر هست که به تنظیم عملکرد روده و جلوگیری از یبوست کمک میکنه. همچنین، فیبر موجود در سیب زمینی باعث میشه شما احساس سیری بیشتری کنید و به کاهش وزن کمک میکنه. تقویت سیستم ایمنی بدن: سیب زمینی منبع خوبی از ویتامین C هست که به تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری ها کمک میکنه. همچنین، سیب زمینی حاوی ویتامین B6 هست که به تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از عفونت ها کمک میکنه. کنترل قند خون: سیب زمینی دارای شاخص گلیسمی پایینی هست که به این معنی هست که قند خون رو به سرعت بالا نمیبره. این موضوع برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مهم هست. ...
روش های کنترل تغییرات هورمونی ناشی از افزایش سن در مردان
روش ها آزمایش خون PSA برای بررسی سرطان پروستات و اندازه گیری سلول های قرمز خون نیز انجام می شود. مردان چگونه تغییرات هورمونی ناشی از افزایش سن را مدیریت کنند؟ مدیریت نشانه های سطوح پایین تستوسترون می تواند تا حد زیادی با پیروی از یک سبک زندگی سالم تر همراه باشد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: ورزش منظم رژیم غذایی سالم مدیریت استرس ...
نسخه خانگی برای درمان لرز و بدن درد
به سطح پوست منقبض می شوند؛ زیرا بدنتان سعی دارد گرمایی را که در حال حاضر دارد حفظ کند و این کار را در حمایت از اندام های حیاتی شما مثل مغز و قلب و... انجام می دهد. این انقباض باعث می شود جریان خون کاهش پیدا کند و مکانیسم های گرم کننده داخلی فعال شوند، مانند لرز یا انقباض عضلات. در نتیجه لرز و بدن درد یا گرفتگی ها اتفاق می افتند. وقتی استرس یا اضطراب دارید، بدن شما آدرنالین ترشح ...
رژیم غذایی مناسب برای کاهش التهاب
3 را افزایش دهید. این مواد در ماهی های چرب، گردو و کتان یافت می شوند. کربوهیدرات های تصفیه شده، قندها و چربی های اشباع شده را کاهش دهید. اینها می توانند قند خون را بالا برده و التهاب را افزایش دهند. گوشت فرآوری شده و گوشت قرمز را نیز محدود کنید. اینها حاوی چربی های اشباع التهابی هستند. هیدراته بمانید. روزانه 2 تا 3 لیتر آب مصرف کنید. الکل نخورید. الکل می ...
این ماده غذایی پیری را به تاخیر می اندازد
غذا یکی از مهم ترین عواملی است که بر سلامت بدن و اندام های آن تأثیر می گذارد و برخی از مواد غذایی هستند که در بهبود سلامت و مبارزه با پیری و بیماری ها تأثیر مؤثری دارند. سوتلانا تروفیموا، دانشمند و رئیس انجمن ضد پیری روسیه، در رابطه با این موضوع گفت: مطالعات زیادی [...]
خواص نخود سبز رو در ادامه بخونین
...> همچنین نخود فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان های پلی فنول هستند که مسئول بسیاری از مزایای سلامتی برای بدن ما هستند. خلاصه: نخود فرنگی نسبتاً کم کالری است و حاوی چندین ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است. آن ها همچنین دارای فیبر و پروتئین بالایی هستند. خواص نخود فرنگی چیست؟ نخودفرنگی سیر کننده و منبع بسیار عالی پروتئین! نخود فرنگی یکی از بهترین منابع گیاهی پروتئینی است ...
خطر ابتلا به دیابت چه کسانی را تهدید می کند؟/ آب آشامیدنی قاتل دیابت
قند را از خون به سلول ها برساند، به همین دلیل، سطح قند خون افزایش می یابد. محمد حاجی فروش عنوان کرد: گلوکز نوعی قند است که در خون یافت می شود و یکی از منابع اصلی انرژی بدن است و اگر انسولین بدن کم باشد یا بدن نتواند از انسولین خود استفاده کند، قند در خون انباشته می شود و این مسئله، مشکلاتی جدی را ایجاد می کند. وی تبیین کرد: دیابت را به سه نوع اصلی تقسیم می کنند، دیابت نوع 1 ...
چگونه سیستم ایمنی بدنمان را تقویت کنیم؟
سیستم ایمنی بدن است که در نهایت می تواند به بهبود سیستم ایمنی بدن شما منجر شود. 4. خواب کافی داشته باشید اولویت بندی 7 تا 9 ساعت خواب آرام برای بازیابی، پر کردن و شارژ مجدد سیستم ایمنی بدن ضروری است. برای عملکرد خوب بدن خود باید یک برنامه خواب ثابت و مناسب ایجاد کنید. 5- کاهش مصرف دخانیات، رعایت عادات بهداشتی مانند شستن مکرر دست ها و هیدراته ماندن از دیگر عادات ضروری است که برای دستیابی به سلامت و تندرستی کلی و داشتن سیستم ایمنی شاد و سالم باید در اولویت قرار گیرند. ...
هشدار به علاقمندان به تخمه/ شکستن تخمه به این عضو بدن آسیب می زند
بوداده و نمک دار، تقریباً 174 میلی گرم سدیم دارد، سدیم زیاد در رژیم غذایی، فشارخون را افزایش می دهد و خطر ابتلاء به سکته، بیماری های قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده و بیماری های کلیوی را افزایش می دهد بنابراین توصیه می شود از دانه های غیر بوداده شده با نمک استفاده کرد. بیشتر بخوانید تخمه شکستن سرگرمی است یا اعتیاد؟ 10 مورد از مهم ترین خواص و مضرات تخمه آفتابگردان برای بدن تخمه آفتابگردان زیاد نشکنید! خواص بی نظیر تخمه آفتابگردان؛ از کاهش فشار خون تا تقویت اعصاب ...
آلرژی و حساسیت فصلی رو به این میوه کوچک و خوشمزه بسپارید
عفونت های خفیف تنها مصرف آب زیاد و ادرار، می تواند به پاکسازی عفونت کمک کند. بنابراین یکی دیگر از فواید عناب خشک برای زنان ادرارآوری عناب و کمک به بهبود عفونت خفیف اندام تناسلی است. خاصیت عناب کمک به سلامت دستگاه گوارش مصرف حداقل 40 میلی گرم عناب در روز ممکن است سلامت دستگاه گوارش را تقویت کند. می تواند محیط کلی ناحیه گوارشی شما را بهبود بخشد. این میوه همچنین دارای مواد شیمیایی ...
برای سلامت استخوان ها این میوه را بخورید
است با رقیق کننده های خون تداخل اثر داشته باشند. آلرژی اگر تب یونجه یا رینیت آلرژیک دارید، ممکن است مستعد ابتلا به سندرم آلرژی دهانی بر اثر خوردن خیار باشید. سندرم آلرژی دهانی نوعی حساسیت غذایی است که با واکنش به خوردن برخی مواد غذایی مانند میوه ها و دانه ها و سبزیجات ایجاد می شود و اغلب با التهاب مخاط بینی همراه است. به هر روی، خواص این میوه سرشار از آب کم نیست. با خوردن روزانه خیار می توانید به بدن آب رسانی کنید و همچنین برخی ویتامین های مورد نیاز را به بدن برسانید. اما در صورت احتمال بروز مشکلات گوارشی یا آلرژی و حساسیت غذایی بهتر است در مصرف خیار احتیاط کنید. ...
گذر از 40 سالگی: خداحافظی با عادت های مضر
مضر آن در امان خواهید بود. 5. بی توجهی به فشار خون : فشار خون بالا یکی از عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و نارسایی کلیه است. بعد از 40 سالگی، لازم است که به طور مرتب فشار خون خود را چک کنید. در صورت بالا بودن فشار خون، با مراجعه به پزشک و مصرف داروهای مناسب، می توانید آن را به سطح نرمال برسانید. 6. بی توجهی به وزن: اضافه وزن و ...
بهترین نوع قهوه برای کبد چرب
رویداد24 سیما صابری: کبد یکی از مهم ترین اندام های داخلی بدن انسان است که بیش از 500 عملکرد مختلف به آن نسبت داده می شود. کبد مانند سایر اندام های بدن، مستعد ابتلا به چندین بیماری است. برخی از آن ها عبارتند از هپاتیت ویروسی، هپاتیت ایمنی، کبد چرب الکلی، کبد چرب غیر الکلی و سرطان کبد. اخیراً، به دلیل مصرف بیش از حد الکل یا رژیم غذایی سرشار از چربی، شاهد افزایش نگران کننده در موارد بیماری های کبدی ...