خانه
فواید فوق العاده این ویتامین ها را بدانید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص کره برای پوست و مو + ساخت ماسک کره
به گزارش زیرنویس، به دلایل طبیعی و یا شیمیایی مشکلات پوستی به وجود آمده و با بالا رفتن سن و قرارگیری در محیط های آلوده انواع مشکلات پوستی روی پوست مشاهده می شود. خواص کره برای پوست زیرا پوست عضو حساسی از بدن بوده و با کمی بی توجهی آسیب های غیر قابل جبرانی را [...]
فواید شگفت انگیز آب برنج برای پوست و مو
. انواع مختلفی از برنج بر اساس اندازه دانه و مشخصات طبقه بندی شده اند. همچنین به این نکته اشاره شده است که برنج در حدود 100 کشور جهان به عنوان یکی از مواد غذایی اصلی استفاده می شود. فواید آب برنج برای مو و پوست در ادامه با برخی فواید استفاده از آب برنج برای پوست و مو بیشتر آشنا می شویم. - سم زدایی مو: آب برنج می تواند به عنوان درمانی طبیعی آنتی اکسیدان هایی قدرتمند ...
تاثیر امواج موبایل بر پوست و زیبایی
.... عارضه دیگر امواج الکترومغناطیسی کاهش کلاژن سازی پوست و در نتیجه پیری و افتادگی پوست است. جالب است بدانید که این عارضه امواج الکترومغناطیسی با امواج دیگری به نام امواج هایفو قابل جبران است. روش درمانی به نام هایفوتراپی وجود دارد که در آن سلول های بافت های زیر پوست را با تاباندن امواج هایفو تحریک به کلاژن سازی می کنند. دکتر هایفوتراپی با دستگاه خاصی به نام دستگاه هایفو، این امواج ...
چرا نباید تخم هندوانه را دور ریخت؟
، استخوان و DNA بسیار مهم است. 2. سلامت قلب دانه های هندوانه منبع خوبی از اسیدهای چرب تک غیراشباع و چند غیراشباع هستند که می توانند سلامت قلب شما را از طرق مختلف تقویت کنند. چربی های خوب نیز در محافظت از قلب شما در برابر حمله قلبی و سکته نقش دارند. محتوای منیزیم و پتاسیم موجود در تخمه هندوانه نیز به حمایت از سلامت قلب کمک می کند. این مواد معدنی به تنظیم فشار خون و کاهش خطر بیماری ...
ماینوکسیدیل برای ریزش مو خوب است؟
تجویزی است که برای درمان الگوی طاسی مردانه به کار می رود. الگوی طاسی مردانه شایع ترین دلیل ریزش مو در مردان است. ماینوکسیدیل به صورت فوم، اسپری یا محلول وجود دارد و مستقیماً روی پوست سر و معمولاً روزی دو بار استفاده می شود. می توانید ماینوکسیدیل را با قدرت 2 درصد یا 5 درصد بخرید. بیشتر آقایان معمولاً با فرمول 5 درصد، نتایج بهتری می گیرند. ماینوکسیدیل نام ژنریک این داروست اما شما با همین ...
این میوه سرشار از منیزیم ریه شما را نجات می دهد
گزارش سرگرمی روز، این دکتری تخصصی علوم تغذیه افزود: دریافت سلنیوم برای بهبود عملکرد آنزیم هایی که بتواند با شرایط بد محیطی و آسیب رسان به سلول های بدن مقابله کند، ضروری است و ماهی، گوشت قرمز کم چرب، غلات کامل، حبوبات، تخم مرغ، مرغ، سیر، زردچوبه و قارچ حاوی سلنیوم است. رئیس اداره تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری، ریزمغذی روی را از مواد مؤثر در تقویت سیستم ایمنی بدن برشمرد و گفت: انواع گوشت، غلات ...
خواص جادویی سدر برای پوست و مو که تا به حال به گوشتان نخورده!
اول فارس خواص سدر گیاهان دارویی بسیاری وجود دارند که داری خواص خارق العاده ای برای بدن هستند یکی از این گیاهان جادویی سدر است که دارای خواص باورنکردنی برای وست و مو و...است.اگر شما هم کنجکاو هستید تا از خواص معجزه گر این گیاه شگفت انگیز بیشتر بدانید، پس در ادامه از این مطلب با ما همراه باشید. خواص سدر برای پوست صورت گیاه سدر دارای خواص ارزشمندی برای سلامت و زیبایی ...
7 تاثیر شگفت انگیز و باورنکردنی سفیده و زرده تخم مرغ برای پوست و مو
سفیده تخم مرغ به اندازه 4 گرم می باشد. البته بسته به اندازه تخم مرغ، این میزان پروتئین می تواند کمتر باشد. پروتئین نقش اساسی برای سفتی و زیبایی پوست دارد و جزء ترکیبات ضد چروک محسوب می شود. مواد معدنی و برخی از ویتامین ها نیز می توانند باعث بهبود سلامت پوست شما شوند. سفیده تخم مرغ سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی است و می تواند باعث بهبود سلامت پوست و مو شود. همانطور که اشاره ...
علائم ظاهری و هشداردهنده بیمار بودن کبد
وجود مشکل در کیسه صفرا، پانکراس یا طحال باشند. نوع پوست عامل دیگری است که معمولاً به ژنتیک یا سن نسبت می دهیم. با این حال، پوست خشک یا چرب می تواند نشان دهنده عدم تعادل داخلی باشد. وقتی پوست پیشانی چرب است، ممکن است از اختلال در عملکرد کبد رنج ببرید که در برخی موارد، با تعریق بیش از حد نیز مرتبط است. در بهار یا پاییز، ریزش مو بیش از حد معمول غیر طبیعی نیست. با این ...
رژیم غذایی بلغمی ها / برای غلبه بر بلغم چه بخوریم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی ، در طب سنتی ، بلغم یکی از چهار خلط یا مایعات اصلی بدن است که در کنار صفرا، دم (خون) و سودا قرار می گیرد. هر کدام از این خلط ها دارای ویژگی ها و وظایف خاص خود هستند و عدم تعادل آنها می تواند منجر به بیماری شود. به همین دلیل است که رژیم غذایی بلغمی ها و تغذیه ای که موجب ایجاد تعادل در این اخلاط شود، بسیار اهمیت دارد. در این مقاله در مورد تغذیه ی بلغمی ...
کمبود این ویتامین پوکی استخوان می آورد
ماده ای به نام دهیدروکلسترول با طی مراحلی در بدن در کلیه به ویتامین D تبدیل شود. افراد با پوست روشن تر نسبت به تیره ترها می توانند در مدت کمتری که زیر آفتاب مانده اند نیاز خود به این ویتامین را تامین کنند. _ منابع گیاهی: قارچ، غلات و برخی سبزیجات و میوه ها. _ منابع حیوانی: کره، روغن کبد ماهی، زرده تخم مرغ، خامه، جگر و ماهی ساردین. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای ...
بهترین منابع غذایی حاوی کراتین
حاوی کراتین برای سلامتی کلی بدن، می توان به کاربرد آن برای درمان برخی اختلالات مغزی، بیماری های عصبی عضلانی، نارسایی احتقانی قلب و سایر بیماری ها اشاره کرد. مو، ناخن و پوست ما برای سلامت کلی خود به کراتین وابسته هستند. غدد و اندام های دیگر ما نیز حاوی کراتین هستند. پروتئین کراتین برای رشد و ترمیم اعضای مختلف بدن مهم است، ازجمله: ماهیچه ها، استخوان ها، پوست، تاندون ها، رباط ها، مو، چشم ها و بافت ...
بهترین روغن های ماساژ برای نوزادان و بزرگسالان
باکتری های بیماری زا بر روی پوست بدن جلوگیری می کند. در روغن هسته انگور ویتامین E، لینولئیک اسید و ترکیبات فنلی فراوان وجود دارد که به سلامت پوست کمک کرده و التهاب را کاهش می دهد. ماساژ بدن با روغن هسته زردآلو تلخ برای درمان بیماری های پوستی مانند پسوریازیس استفاده می شود. روغن هسته زردآلو تلخ پوست بدن را هیدراته کرده و مانع از خشکی آن می شود. افرادی که به این روغن حساسیت دارند، می توانند از روغن ...
5 هواپیمای برتر آلمان نازی در جنگ جهانی دوم+ عکس
متنوعی از ویتامین ها و مواد مغذی مانند پروتئین، آهن، روی، ویتامین C و D باشد که برای سلامتی موها مهم هستند. شامپوها و محصولات مویی حاوی عناصر مفید برای رشد مو مانند بیوتین، نیاسین، آهن و اسیدهای چرب اصلی (مثل اسیدهای چرب اسمزی) را انتخاب کنید. برخی داروها و محصولات موجود در بازار، مانند مینوکسیدیل، می توانند ریزش مو را کاهش دهند و رشد مجدد موها را تحریک کنند. اگر نگران هستید ...
ویتامین E می تواند لکه های تیره پوست را از بین ببرد؟
بسیاری از منابع دیگر ساطع می شوند، مبارزه می کنند. این رادیکال های آزاد در نتیجه متابولیسم (فرایندهای سلولی) در بدن تشکیل می شوند و اثرات مخربی بر کلاژن و گلیکوزامینوگلیکان ها دارند. این دو ماده نقش کلیدی در حفظ رطوبت، صاف و سفت نگه داشتن پوست دارند. چگونه روغن ویتامین E را برای سلامت پوست استفاده کنیم؟ اگر می خواهید ویتامین E خالص را به صورت خود بمالید، توصیه می شود ابتدا ...
رزماری پرخاصیت
خواص رزماری برای مو رزماری تارهای مو راتقویت وریشه آن را قوی تر می کند. درخشندگی موها را افزایش می دهد. خواص ضد قارچی رزماری باعث می شود تا پوست سررا تسکین بخشیده و با خشکی، خارش و سوزش کف سر مبارزه کند. ضخامت موها را افزایش می دهد.گردش خون را در کف سر بیشتر کرده و موجب تحریک و رشد مجدد موها می شود. استفاده از رزماری به صورت موضعی از شوره سر جلوگیری می کند. با داشتن خاصیت ضدالتهابی و آنتی ...
5 راهکار طلایی برای مراقبت از پوست در فصول گرم سال
هیدراتاسیون با نوشیدن آب فراوان در ساعات روز ضروری است. سعی کنید حداقل 8 تا 10 لیوان آب در روز مصرف کنید تا پوست خود را از درون هیدراته نگه دارید. هیدراتاسیون کافی سنگ بنای مراقبت از پوست بوده و به حفظ سلامت پوست کمک می کند. تغذیه نقش اساسی در مراقبت از پوست دارد. در وعده های مختلف، غذاهای غنی و سرشار از ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان را بگنجانید. انواع میوه ها، سبزیجات، غلات کامل ...
علت ریزش مو چیست؟
ها پیشرفت می کند، اما گاهی اوقات بنا بر دلایلی مانند بیماری یا برخی عارضه های پوست و مو فرد به طور ناگهانی حجم زیادی از موهای خود را از دست می دهد. علت ریزش مو چیست؟ علت ریزش مو به نوع آن بستگی دارد. در دنیای پزشکی انواع مختلفی از ریزش مو دسته بندی شده اند که برخی شایع تر هستند و برخی هم به دلیل وجود بیماری های زمینه ای اتفاق می افتند. به طور کلی با توجه به نوع ریزش مو علت ...
انواع و اقسام داروهای سرماخوردگی رو به درستی بشناس | داروهای سرماخوردگی مخصوص سینوزیتی ها٬ کودکان و ...
تخم مرغ منبع خوبی از بیوتین است. به خصوص زرده تخم مرغ که حاوی بیوتین به همراه سایر مواد مغذی مهم برای سلامت مو است.آجیل، بادام زمینی، گردو، تخمه آفتابگردان و دانه کتان سرشار از بیوتین هستند. خوردن یک مشت از این آجیل ها و دانه ها می تواند به مصرف روزانه بیوتین شما کمک کند. نکته جالب این است که رژیم غذایی می تواند به طور طبیعی ریزش مو را معکوس کند و با افزودن برخی مواد غذایی به رژیم ...
جلوگیری از ریزش مو با دم نوش های گیاهی
، خواص موجود در چای اسطوخدوس عبارت است از:کاهش التهاب ، تقویت سیستم ایمنی ، سم زدایی از بدن و بهبود کیفیت خواب. همچنین اگر به عنوان شامپو برای شستشوی سر استفاده شود به تسکین پوست سر، مبارزه با عفونت ها و جلوگیری از ریزش مو کمک می کند. یکی از علل اصلی ریزش مو کمبود مواد معدنی است. گزنه حاوی مقدار زیادی مواد معدنی ضروری، مانند آهن است و نوشیدن دمنوش آن می تواند کمبودهای این مواد ...
باید و نبایدهای تغذیه ای برای مدیریت تیروئید پرکار
و سایر مواد مغذی برای تعادل عملکرد تیروئید ضروری است. غذاهای کم ید ماده معدنی ید نقش کلیدی در ساخت هورمون های تیروئید دارد. رژیم غذایی کم ید به کاهش هورمون های تیروئید کمک می کند. این مواد غذایی را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید: نمک بدون ید، قهوه یا چای بدون کافئین، سفیده تخم مرغ، میوه تازه، آجیل بدون نمک، نان خانگی یا نان های بدون نمک، ذرت بو داده بدون نمک، جو دو سر، سیب ...
15 غذای سرشار از استروژن که باید زنان مصرف کنند!
تخمدان ها تولید می شود. تخمدان ها در طول قاعدگی و بین سیکل ها استروژن ترشح می کنند. استروژن به دلیل نقش ها و عملکردهای بی شمار خود در بدن، یک هورمون حیاتی است. این هورمون علاوه بر تنظیم چرخه قاعدگی، عملکرد دستگاه تناسلی، دستگاه ادراری، سیستم قلبی عروقی، استخوان ها، ویژگی های جنسی ثانویه و شرایط پوست و مو را نیز تنظیم می کند. برای تامین استروژن دو راه وجود دارد که باید انجام داد ...
خواص انجیر برای لاغری را دست کم نگیرید
مقایسه با انواع دیگر انجیر آنتی اکسیدان بیشتری دارد. فواید انجیر زرد مانند سیاه است و فرقی با هم ندارند. تنها تفاوت آنها در وجود آنتی اکسیدان است که به دلیل رنگ تیره انجیر سیاه است. نوع دیگر این میوه انجیر خرمایی است. انجیر برای لاغری فرقی نمی کند که از کدام یک از انواع آن تهیه شده باشد. اما طعم انجیر خرمایی مطلوب تر از بقیه است و البته آنتی اکسیدان بالاتری هم دارد. بیشتر ...
چه عواملی بر جذب ویتامین دی تاثیر می گذارد؟
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، ویتامین دی نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان ها، حمایت از عملکرد سیستم ایمنی و بهبود خلق وخو ایفا می کند، عوامل متعددی می تواند بر میزان جذب این ویتامین در بدن تأثیر بگذارد؛ برای نمونه، کمبود منیزیم فرایند جذب ویتامین دی را دچار اختلال می کند، مصرف منیزیم برای فعال شدن ویتامین دی در بدن بسیار ضروری است، بنابراین لازم است از طریق رژیم غذایی مناسب یا مکمل ها به ...
نکات ضروری درباره تغذیه در فصل بهار
تیزی دارند مثل مشک یا عطرهای شیرین استفاده کنند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تأکید بر این که در این فصل باید بیشتر غذاهایی که ساده اند میل شوند و بهتر است اجزای غذا کم باشد؛ ابراز کرد: در گذشته ما ایرانی ها غذاهایی داشتیم که بسیار ساده بودند و اجزایشان کم بود، مثلاً انواع املت ها، تخم مرغ، خاگینه ها، هویج یا بادنجان یا کشک که یک غذای خیلی خوب است و در این فصل به شکل کله جوش ...
خواص میوه های تابستانی را بیشتر بناسید
. آلبالو سرشار از مواد معدنی مانند آهن، مس، منگنز، کلسیم و پتاسیم است که نیاز بدن را تامین می کند. خواص آلبالو و وجود ترکیبات آنتی اکسیدان، سطح رادیکال های آزاد بدن را کنترل می کند و به همین دلیل در کاهش احتمال ابتلا به انواع سرطان موثر است. مصرف آبمیوه آلبالو و یا خود این میوه، به دلیل وجود ویتامین C، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. همچنین آلبالو آب مورد نیاز بدن را تامین کرده و برای رفع ...
برای رفع یبوست این میوه را مصرف کنید
حجم می دهد تا حرکت را حفظ کند و از یبوست جلوگیری کند. به عنوان یک امتیاز، فیبر همچنین به کاهش سطح کلسترول، مدیریت قند خون و افزایش سیری کمک می کند. زردآلو برای سیستم ایمنی و سلامت پوست مفید است هر فنجان زردآلو حدود 15 گرم ویتامین C دارد که 17 درصد DV است؛ ویتامین C یک ماده مغذی مهم برای جنبه های مختلف سلامت، به ویژه ایمنی و سلامت پوست است. این ویتامین در بدن ایمنی ...
