سایر منابع:
سایر خبرها
تصادفی یا عمدی؟
قند خون کمک می کند. زنجبیل و معده زنجبیل یک متد درمانی طبیعی فوق العاده برای ناراحتی معده، بیماری حرکت و حالت تهوع (تهوع صبحگاهی، شیمی درمانی و غیره) است. این ماده غذایی جادویی نه تنها به تسکین حالت تهوع کمک می کند، بلکه در مورد سوء هاضمه و درد ناشی از آن نیز همچون نوعی ناجی وارد عمل می شود. کرفس و استخوان ها کرفس به طور خاص برای حفظ سلامت استخوان ها ...
گیاه دم اسب و خواص اعجاب آور آن
پیشنهاد می کنیم در ادامه مقاله همراه ما باشید. به طور سنتی از گیاه دم اسب به عنوان یک ماده ادرارآور (دیورتیک) استفاده می شود. همچنین برخی مطالعات نشان می دهند که گیاه دم اسب به دلیل مواد شیمیایی موجود در آن دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی نیز هست و می تواند رشد سلول های سرطانی را مهار کند. البته به دلیل عدم قطعیت در مطالعات مربوط به گیاه دم اسب، این گیاه هنوز تائیدهای ...
سنجد چه خواصی دارد؟
...، همچنین سنجد میوه ای با طبع سرد است که کالری بسیار کم و طعم گسی دارد؛ از جمله خواص سنجد، ویتامین های موجود در آن است، این میوه منبعی غنی از ویتامین ها است. وجود ویتامین K در سنجد برای افرادی که مشکلات انعقاد خون دارند، مفید است، به علاوه، سنجد حاوی مقدار زیادی کلسیم است و به همین دلیل آن را برای تقویت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان توصیه می کنند؛ سنجد خشک منبع عالی ویتامین C است ...
خواص پُر شمار این نوشیدنی برای سلامتی
دهان شما شود. نوشیدن هر روزه چای سبز می تواند از تشکیل این حفره ها جلوگیری کند. قلبتان از شما تشکر می کند خواص ضد التهابی چای می تواند رگ های خونی را پاک کند تا فشار کم تری به قلب وارد شود. دکتر کائوری می گوید کاتچین التهاب را کاهش می دهد و در نتیجه تشکیل پلاک در شریان های حیاتی را مهار می کند. او نوشیدن 3 فنجان چای سیاه در روز را برای فوایدش برای قلب توصیه می کند. خطر ...
سیر تا پیاز خواص روغن آفتابگردان + مزایا و معایب
دان نیز در کاهش قرمزی و التهاب پوست، مانند اگزما و پسوریازیس موثر است. خواص روغن آفتابگردان برای سلامت مو از خواص روغن آفتابگردان برای مرطوب کردن موها و پوست سر نیز می توان استفاده کرد. اسیدهای چرب موجود در روغن آفتابگردان می توانند به تقویت ساقه مو و جلوگیری از ریزش مو کمک کنند. استفاده از این روغن به عنوان ماسک مو نیز توصیه می شود. تقویت سیستم ایمنی بدن ...
یک سوپر میوه با فواید شگفت انگیز
کنند که می تواند منجر به سرطان شود. زغال اخته به هضم غذا نیز کمک می کند. این میوه به طور سنتی در مناطق مختلف برای درمان اختلالات گوارشی، التهاب روده، اسهال و سایر بیماری ها استفاده می شود. زغال اخته برای لاغری نیز مفید است، چرا که کالری کمی دارد و سرشار از فیبر است. این موضوع موجب می شود تا به شما احساس سیری دهد و کمک کند تا به تناسب اندام برسید. فیبر همچنین به تنظیم قند خون و ...
سرکه سیب و خواص باورنکردنی آن برای زیبایی
سالاد استفاده می شود. برای قرن ها از سرکه در پخت و پز و همچنین درمان های سنتی استفاده شده است. با نگاهی دقیق تر به مواد تشکیل دهنده سرکه سیب از خواص آن اطمینان خواهیم یافت. مواد مغذی موجود در این سرکه عبارت اند از: منیزیوم آهن فسفر منگنز اسید های آمینه آنتی اکسیدان ها 3 کالری انرژی به ازای هر قاشق غذاخوری طبع ...
به، داروی بسیاری از بیماری ها
آسیب محافظت می نماید. بیشتربخوانید: دانستنی های مهم درباره ویتامین B6 خواص به برای رحم مصرف میوه به در رژیم غذایی زنان می تواند به سلامت و تقویت رحم و تخمدان ها کمک کند. این میوه به صورت تازه، ترکیب در غذا، دمنوش و حتی تفت داده قابلیت استفاده دارد و خوردن آن رشد جنین در رحم مادر را تقویت می نماید. از دیگر خواص به برای رحم می توان به جلوگیری از سقط جنین که از جمله ...
بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری کی است؟
از افزایش سریع قند خون پس از غذا جلوگیری کند. کاهش التهاب آنتی اکسیدان های موجود در دانه های چیا به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند، که می تواند بر سلامت عمومی تاثیر مثبت داشته باشد. کنترل بهتر سطح قند خون دانه های چیا به کنترل سطح قند خون کمک کرده، به ویژه برای افراد دیابتی که نیاز به مدیریت قند خون دارند. عملکرد بهتر دستگاه گوارش فیبر بالا در دانه های چیا به بهبود ...
19 خواص اسطوخودوس: از فواید تا مضرات اسطوخودوس + نحوه مصرف
افرادی که دارای اضطراب اجتماعی (Social Anxiety Disorder) یا جمع هراسی هستند را به طور قابل توجهی کاهش دهد. از جمله دیگر خواص اسطوخودوس ضد درد بودن آن است. این گیاه بنفش دارای ترکیباتی مانند لینالول و لینالیل استات است که خواص ضد التهابی و ضد درد دارند. مطالعات نشان داده اند که استفاده موضعی از اسانس این گیاه می تواند دردهای عضلانی، درد مفاصل و دردهای دوران قاعدگی (پریود) را به طور چشمگیری ...
فواید فراوان تخم هندوانه برای سلامت استخوان ها تا کاهش وزن
دلیل خاصیت مرطوب کنندگی و ضد پیری در محصولات مراقبت از پوست نیز استفاده می شود. 7. سلامت استخوان منیزیم و فسفر موجود در دانه های هندوانه برای حفظ استخوان های قوی و سالم مهم هستند. این مواد معدنی برای تشکیل و تراکم استخوان ضروری می باشند. 8. بهبود خلق و خو دانه های هندوانه حاوی تریپتوفان هستند، اسید آمینه ای که برای تولید سروتونین ضروری است؛ سروتونین نیز ...
با خواص به ، این میوه بهشتی آشنا شوید
یکی از خوش مزه ترین و خوش عطرترین میوه ها، میوه به است. از این میوه استفاده های مختلفی می شود؛ از تهیه مربا و مارمالاد گرفته تا پخت خورش به و استفاده های درمانی از میوه، دانه ها و حتی برگ های آن. از جمله خواص شناخته شده به می توان به بهبود گلودرد و سرفه اشاره کرد. این میوه هزار معجزه معطر و شیرین، تنها عضو سرده سیدونیا (Cydonia) از خانواده گل سرخ (رزاسه) است. به نظر می رسد منشأ اصلی ...
اتفاقاتی که بعد از خوردن آب هویج در بدن مان می افتد
آب هویج استفاده کنید، چرا که بهتر از محصولات تجاری است، و دارای چربی ترانس دار صفر درصد است.پتاسیم موجود در آب هویج ،می تواند سطح کلسترول را کاهش دهد، در نتیجه منجر به کاهش خطر بیماری قلبی می شود. 3. کمک به لخته شدن خون: آب هویج ،دارای ویتامین K است، که در جلوگیری از لخته شدن خون کمک می کند، و روند بهبودی را نیز تسریع می بخشد. 4. بهبود زخم های خارجی : آب هویج ،می ...
تقویت استخوان ها با این دانه مقوی
...، اختلالات پیش قاعدگی، افسردگی و... می شود. ویتامین B 9 به طور مستقیم در تشکیل گلبول های قرمز نقش دارد و تاثیر آن در رشد طی دوره های جنینی تا نوجوانی ثابت شده است. کنجد همچنین حاوی ویتامین E است که از اجزای سلولی محافظت می کند و در حفظ عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد. دانه مغذی در تقویت استخوان ها و ماهیچه ها گنجاندن کنجد در رژیم غذایی به خاطر وجود املاح فراوان در ...
“کنگر” گنجینه ای از خواص؛ از لاغری تا سلامتی کبد
سرطان محافظت می کند. وی عنوان کرد: میزان کم سدیم و بالا بودن پتاسیم موجود در کنگر، به علاوه وجود ماده مؤثر سینارین که نقش آن در کاهش کلسترول و تری گلیسیرید خون به اثبات رسیده است، در مجموع این سبزی بهاری را به ماده غذایی مناسبی برای پیشگیری یا کنترل بیماری های قلبی عروقی تبدیل می کند. این عضو هیئت علمی اظهار کرد: در طب سنتی نیز، خواص کنگر را برای کاهش چربی های خون به خصوص ...
آشنایی با تعدادی از بهترین سبزی های فصل بهار
. به علاوه، استفاده از اسانس و عصاره سیر در صنایع غذایی از سوی سازمان غذا و داروی ایالات متحده آمریکا ایمن معرفی شده است. سیر حاوی پتاسیم و ژرمانیم بوده که موجب بهبود سلامتی می شوند. ژرمانیم می تواند یون های مثبت را خنثی نماید و با تسهیل جریان خون، سبب افزایش سطح انرژی بدن و رفع دردها و کوفتگی ها شود. مهمترین خواص سیر مربوط به آلیسین است. آلیسین یک ترکیب روغنی و با رنگ زرد روشن بوده که عطر ...
چگونه کبد چرب گرید 2 را درمان کنیم؟
های آزمایشگاهی متوجه شده اند که کلم بروکلی به تجزیه چربی ها در کبد کمک می کند و باعث کاهش تجمع آن ها در این اندام حیاتی می شود. چای سبز: سابقه استفاده از چای برای درمان بیماری ها به هزاران سال قبل برمی گردد. چای سبز چند نوع آنتی اکسیدان مانند کاتچین دارد که باعث بهبود علائم بیماری کبد چرب می شوند. پروتئین سویا: پروتئین سویا حاوی آنتی اکسیدانی به نام ایزوفلاون است که حساسیت به ...
سیب کاستارد ؛ میوه ای خوشمزه که قند خون را کاهش می دهد | خواص میوه شوگر اپل را بدانید | بافت داخلی سیب ...
انجام شده، تخم سیب کاستارد در بهبود آسیب های جزئی مؤثر است. آنها همچنین سرعت رشد مجدد سلول های پوست را تسریع می کنند و درد را تسکین می دهند. آنها همچنین دارای خواص ضد باکتریایی هستند. همچنین باعث تحریک حرکت روده می شود. به گفته کارشناسان بهداشت، پودر سیب کاستارد به همراه آب در برابر اسهال مؤثر است. سیب کاستارد سرشار از ویتامین A است که به عنوان یک گره جادویی برای پوست و مو عمل می کند. هنگامی که روی پوست و مو استفاده شود، به عنوان یک ماده مرطوب کننده عمل می کند که علائم دیگر پیری را نیز کنترل می کند. ...
خواص و منابع غذایی حاوی فسفر
ژنتیکی بدن) تنظیم متابولیسم (تبدیل کالری و اکسیژن به انرژی) مدیریت مصرف و ذخیره انرژی در بدن رشد، حفظ سلامت و ترمیم همه سلول ها و بافت های بدن کمک به حفظ تعادل و مصرف سایر ویتامین ها و مواد معدنی؛ از جمله ویتامین D، ید، منیزیم و روی حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها بیشتر ذخیره فسفر بدن در استخوان ها نگهداری شده و مابقی به طور آزاد در جریان خون برای استفاده در ...
محصولات ارگانیک چیست؟
خاصی است و برای سرخ کردن، پخت و پز، تهیه شیرهای میوه ای و همچنین به عنوان مرطوب کننده برای پوست استفاده می شود. روغن هسته انگور: این روغن از هسته های انگور به دست می آید و دارای خواص ضد اکسیدانی است. برای سرخ کردن، پخت و پز و همچنین در تهیه سس ها و سس های سلاد مورد استفاده قرار می گیرد. روغن کرچک : این روغن از دانه های گیاه کرچک به دست می آید و دارای خواص سلامتی بالا، از جمله ...
ضد درد: 13 ضد درد گیاهی، خواص، عوارض و کاربردهای آن ها
...> برخی مطالعات نشان می دهند زنجبیل نسبت به داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند آسپرین می تواند به شکل مؤثرتری درد و التهاب را کاهش دهد. آلوورا گیاهی است که بیشتر در طب جایگزین از آن استفاده می شود. این گیاه به شکل های مختلف مانند قرص، پودر، ژل و همچنین به صورت برگ در دسترس است. آلوورا به دلیل خواص درمانی اش، تقریباً مشهور است. به عنوان مثال از این گیاه برای درمان خراش های کوچک ...
افراد مبتلا به کبد چرب لیمو را این طور مصرف کنند
زائد بدن جلوگیری می کند و باعث لاغری می شود.اگر جزو افرادی هستید که در اثر قرار گرفتن زیر آفتاب دچار سردرد می شوید، درمان شما آبلیموی تازه است. برای رقیق شدن و تصفیه خون مفید است و با توجه به اینکه سموم را دفع می کند باعث سبک شدن بدن می شود.برای هضم بهتر غذا و جلوگیری از نفخ سنگینی بعد از غذا با غذای خود آبلیمو بخورید. شربت آبلیمو و عسل بهترین درمان خانگی برای درمان گلو درد است. ...
خواص پنیرک چیست؟
رنگدانه ها هستند که خاصیت آنتی اکسیدانی آن ها در مبارزه علیه بیماری ها و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است. اسانس های روغنی: 143 ترکیب سبک و فرار از گل های خشک شده پنیرک به دست آمده است. این ترکیبات خواص بی شماری دارند، از جمله خواص ضد میکروبی، ضد درد، ضد التهاب و ضد استرس. اثرات درمانی و پزشکی پنیرک خواص پنیرک در زمینه درمانی و سلامتی بسیار زیاد است. این گیاه می تواند در زندگی روزمره ...
نقش کشک در تقویت استخوان ها و دندان ها
غذایی سالم تبدیل می کند. تاثیر کشک بر تنظیم فشار خون یکی دیگر از خواص برجسته کشک محتوای بالای پتاسیم آن است که در تنظیم و کنترل فشار خون نقش مهمی دارد. پتاسیم موجود در کشک به آرامش رگ های خونی کمک کرده و از انقباض آن ها که یکی از عوامل اصلی افزایش فشار خون است، پیشگیری می کند. همچنین این ماده معدنی در تعادل بخشی به اثرات منفی سدیم در بدن نیز موثر است.کشک به عنوان یک ماده غذایی ...
10 فایده شگفت انگیز آب هویج برای سلامتی
. ویتامین C موجود در این نوشیدنی، روند التیام زخم ها را سرعت می بخشد و به بهبودی سریع تر شما کمک می کند. 4. سپر دفاعی در برابر سرطان: آب هویج، سلاحی مخفی در برابر سلول های سرطانی است! کاروتنوئیدهای موجود در این نوشیدنی، با خنثی کردن رادیکال های آزاد، از بروز سرطان های مثانه، پروستات، روده بزرگ و سینه جلوگیری می کنند. 5. استخوان هایی محکم و قدرتمند: فقط ...
بهبود علائم دیابت نوع 2 با غلات باستانی
. در همه مطالعات افزوده شده به متاآنالیز، به عوامل خطر قلبی عروقی مانند وزن بدن، قند خون و کلسترول توجه شده بود. با این حال، آنها به سایر جنبه های حیاتی مدیریت دیابت مانند رضایت بیمار، رفاه کلی و مقرون به صرفه بودن استفاده از غلات باستانی در درمان دیابت نپرداخته بودند.مطالعاتی که در آنالیز گنجانده شده بودند، بیشتر اثرات جو، برنج قهوه ای، گندم سیاه و دانه های چیا را بر وضعیت دیابت بررسی ...
معجون شگفت انگیز پاکسازی بدن ویژه فصل بهار
نشین شده و بخش رقیق آن باهم مخلوط شوند. اگر نوشیدن ماءالشعیر همراه با رسوب آن برای شما خوش آیند نیست ، می توانید فقط قسمت آبکی رقیق بالای آن را بنوشید و رسوب آن را دور بریزید. اضافه کردن کمی آب لیموی تازه نیز ،طعم بهتری به این نوشیدنی می دهد و فواید آن را بیشتر می کند. با هر روشی که ماءالشعیر را تهیه می کنید ، می توانید از دانه های جو آب کش شده در پخت غذا استفاده کنید. فقط جو های خیس خورده ...
تقویت 7 عضو بدن با بوییدن گل سرخ
شده دم کنید، در بهبود رفلاکس و تقویت هضم غذا اثرات فوق العاده آن را تجربه خواهید کرد. افزودن تعدادی از دانه های کوچک هل به این دمنوش، می تواند به تقویت قلب و ایجاد نشاط کمک بیشتری کند. زنان باردار که دچار مشکلات گوارشی و یبوست می شوند می توانند از دمنوش گلبرگ های گل سرخ بهره مند شوند. در این شرایط کاسبرگ گل ها را جدا کرده و فقط از گلبرگ ها استفاده کنید. در دختران ...
خوراکی هایی که خوش اخلاق تان می کند
از ساعات روز خود را اغلب در تنهایی سپری می کنند که این خود می تواند علاوه بر تغذیه ناسالم زمینه ساز افسردگی باشد. ضمن آنکه تغییر سبک زندگی می توانند در بهبود خلق و خو موءثر باشد، استفاده از یک سری مواد غذایی که خاصیت ضد افسردگی دارند نیز می تواند در زمینه کاهش افسردگی و بهبود خلق و خود بسیار تاثیر گذار باشد. در این مطلب، به بررسی شش ابر غذای استثنایی می پردازیم که به دلیل ...
باقلا سبز را اینطوری فریز و خشک کنید
، باقلا سبز یکی از حبوبات محبوب خانواده های ایرانی است که عطر و طعم بی نظیری دارد و دارای خواص بیشماری می باشد. از باقالی برای پخت غذا های خوشمزه مانند باقالی پلو، باقلا قاتق و... یا از باقالی به عنوان یک میان وعده استفاده می کنند. اگر می خواهید با طریقه پوست کندن باقلا سبز، فریزکردن و خشک کردن و نگهداری آن آشنا شوید با این بخش آشنا شوید. قبل از استفاده از باقالی، باید باقالی خریداری ...