خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ذهن آگاهی هنر پرورش تاب آوری است
، مقابله با آن دشوار است. احساسات شما ممکن است غیرقابل کنترل یا طاقت فرسا باشد. شرایط سلامت روان ممکن است گذر از مواقع بحران یا مدیریت سالم استرس را سخت کند. اما راهبردهای مقابله آگاهانه برای کمک به آرامش و یافتن یک حالت آرامش در زندگی در دسترس هستند. اگر به دنبال خودآگاهی بیشتر و مدیریت بهتر استرس هستید، تمرین تمرکز حواس ممکن است مورد توجه قرار گیرد. چگونه ذهن آگاهی ...
10 نکته برای ایجاد تاب آوری
تواند به بازیابی امید کمک کند. کمک به دیگران در مواقع ضروری نیز می تواند به نفع کمک کننده باشد. 2. از تلقی بحران ها به عنوان مشکلات غیرقابل حل اجتناب کنید. شما نمی توانید این واقعیت را تغییر دهید که رویدادهای بسیار استرس زا رخ می دهند، اما می توانید نحوه تفسیر و پاسخ به این رویدادها را تغییر دهید. سعی کنید به فراتر از زمان حال نگاه کنید و ببینید که چگونه شرایط آینده ممکن است کمی بهتر باشد ...
هوش مصنوعی هنوز تنها در سطح دستیار مترجمان کارایی دارد
گذشته اغلب با روش های سنتی و زمان بر محتوا را از زبانی به زبان دیگر ترجمه می کردند و کم کم با رواج تکنیک های رایانه ای مانند ترجمه به کمک کامپیوتر (CAT) نرم افزارهای مختلفی به کمک مترجمان آمدند. اگر مترجمان حرفه ای از این نرم افزارها به عنوان دستیار استفاده کنند هم به کار آنها سرعت می بخشد و هم به افزایش درآمدشان کمک می کند، اما روح بخشیدن به متن برعهده مترجم انسانی است و هوش مصنوعی هنوز به مرحله ...
ایران و ابهام راهبردی در عصر آشوب منطقه ای
موضوعات راهبردی همواره از اهمیت و سختی قابل توجهی برخوردارند. دیپلماسی هسته ای ایران روند پرفراز و نشیبی را در سال های گذشته طی کرده است. در هر دوران تاریخی ایران تلاش داشت شکل خاصی از موازنه و تعادل را در دستور کار قرار دهد. ضرورت های موازنه و تعادل ایجاب می کند که بازیگران اهداف خود برای نیل به توافق را مشخص کنند. یکی از علل اصلی تداوم و عدم حل بحران ایران و آمریکا در ارتباط با فعالیت هسته ای ...
فایده و مزایای خاک بازی برای کودکان چیست ؟
انه سلامت روان ایران لیلا حضرتی در ادامه این مطلب اضافه می کند که شاید بهتر آن باشد که در هنگام گل بازی از بچه ها نپرسیم که چه می سازی؟ و اجازه دهیم بچه ها با تجربیات و اکتشافات تازه خود رها باشند. بهرحال تاملی در متون و پیشینه تحقیقات نشان می دهد: - خاک بازی یا گل بازی به کودکان اجازه می دهد تا خطرات سالمی را بپذیرند و در محیطی امن از منطقه آسایش خود خارج شوند شاید اعتماد به نف ...
نگاه نمایشی و فرمایشی به بهره وری
، تجهیزات، زمان، مکان و... به منظور ارتقای رفاه جامعه انجام شود، بهره وری اتفاق می افتد. به عبارت بهتر اگر بخواهیم درک درستی از بهره وری داشته باشیم، نسبت کار انجام شده به کاری که باید انجام می شد، مفهوم بهره وری است. بر اساس این تعریف هر چقدر کاری که باید انجام می شد، ناقص باشد، به همان نسبت بهره وری کمتری صورت گرفته و هرچقدر کار بیشتری انجام شود، بهره وری بیشتری انجام شده است. بهره وری ...
روز جهانی مدیتیشن/ راهی برای رفع استرس فعالان تکنولوژی
به گزارش تجارت نیوز ، استرس ابتدا در فیزیک به فشاری که بر یک جسم فیزیکی وارد می آمد تعریف می شد. از اوایل دهه سوم قرن بیستم میلادی، در پایان دوره تحصیلی خود به عنوان یک پزشک تشخیص داد که بیماران او همگی تحت فشار هستند و از این مسئله رنج می برند. بدین طریق استفاده از کلمه استرس برای توضیح این فشار که اثری فیزیکی دارد، رواج یافت. استرس در واقع اما یک نوع واکنش است. به عنوان مثال وقتی که فر ...
آگهی/ قرص جینسینگ: معجزه طبیعت برای سلامتی و انرژی
معتبر و با کیفیت استفاده کنید و قبل از شروع مصرف با یک متخصص مشورت کنید. با رعایت این نکات، می توانید از تمامی خواص این گیاه شگفت انگیز بهره مند شوید. در نهایت، قرص جینسینگ یک گزینه عالی برای کسانی است که به دنبال افزایش سطح انرژی، تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد ذهنی و کاهش استرس هستند. همچنین، برای افرادی که مشکلات جنسی مانند زود انزالی دارند، این قرص می تواند یک راه حل طبیعی و موثر باشد. با رعایت نکات مهم در خرید و مصرف این قرص، می توانید از تمامی فواید آن بهره مند شوید و زندگی سالم تر و پرانرژی تری داشته باشید. ...
بعد از شهادت ابراهیم رئیسی فضای سیاسی کشور به چه سمتی پیش می رود؟
مبتنی بر شوک قرار می گیرند، جامعه نیز در چنین فضایی قرار می گیرد و نیازمند آن است که احساسات و قالب ادراکی آن توسط کارگزاران حکومتی مدیریت شود. دومین ویژگی کنش خبری ایران در ارتباط با حادثه سقوط بالگرد را می توان بر اساس خونسردی راهبردی مورد توجه قرار داد. رهبران و مقامات سیاسی ایران به رغم آنکه نسبت به واقعیت های حادثه تراژیک وقوف داشتند، اما از سازوکارهای کنش مرحله ای بهره گرفتند و به این ترتیب ...
عملیاتی کردن هوش مصنوعی در صنعت فولاد
به گزارش اقتصادآنلاین، شرکت کاوشگران صنایع معدنی راشا در حوزه هوشمندسازی و استفاده عملیاتی از هوش مصنوعی در جهت افزایش بهره وری فرآیندهای تولید صنایع معدنی و زنجیره آهن و فولاد کشور اقدامات قابل توجهی انجام داده است؛ این شرکت فناور در رویداد چادرو که به تازگی از سوی شرکت معدنی و صنعتی چادرملو برگزار شد، توانست با ارائه نرم افزار DRAI به عنوان نخستین نرم افزار عملیاتی هوش مصنوعی کوره احیای مستقیم تولید آهن اسفنجی، به عنوان طرح برتر، د ...
گام های ماندگار ِحامی استوار زیست بوم دانش بنیان
حکم هدف ازتشکیل شورا، ایجاد هماهنگی و هم افزایی دستگاه های ذی ربط و کنشگران پیشران درحوزه هوش مصنوعی عنوان شده بود. ایجاد زنجیره کامل و پایدار چرخه ایده تا ثروت(بازار)درهوش مصنوعی، استفاده ازفرصت جهشی هوش مصنوعی برای پیشرفت اقتصادی کشور،برنامه ریزی برای ایجاد زیرساخت ها و توانمندی های فناورانه داخلی به منظور دستیابی به مرجعیت علمی و تحریم ناپذیری، تلاش برای دستیابی به جایگاه پیشتاز و پایدار درمیان ...
مهمترین مهارتهای پیش از ازدواج کدامند ؟
پایه قوی در یک رابطه و تقویت یک ازدواج سالم بسیار مهم هستند. خودآگاهی به افراد کمک می کند تا خود را بهتر درک کنند و از تاب اوری بهتری برخودارباشند، در حالی که توانایی های حل مسئله به حل و فصل موثر تعارض ها کمک می کند. لیلا حضرتی روانشناس و مدیر مرکز جویا در ادامه اضافه میکند گوش دادن فعال برای برقراری ارتباط ضروری است و بخشش نقش کلیدی در حفظ یک رابطه هماهنگ دارد. ابراز احساسات آشکار و ...
نگاهی متفاوت به روز بهره وری؛ چگونه می توان با حلوا حلوا گفتن دهان را شیرین ساخت؟!
حاصل تلاش تمامی عناصر یک سازمان و نتیجه ترکیب صحیح فرآیندها و نظام های مرتبط است که مدیریت آن سبب ادارة بهتر فعالیت ها و کسب موفقیت های بیشتر شده، به افزایش کارایی ، ارتقای بهره وری و حصول مزایای رقابتی منجر می شود. براین اساس ایجاد، توسعه و سپس استقرار نهادینه سازی حرکت بهره وری برای رشد و استمرار آن در کلیه سطوح عملکردی سازمان از جمله ضرورت های جدی یک سازمان در عرصه فعالیت است. ...
استخدام استاکار داربست
داربست در تهران و کرج به دلیل روند صعودی و رونق ساخت و ساز ملک، یکی از اجزاء مهم در اجراء ساختمان سازی است که بدون شک در صورت عدم حضور سازه داربست فلزی، مراحل ساخت و ساز و تبلیغات محیطی دچار مشکل اجرائی میشوند. الو داربست در با داشتن چندین انبار به اجاره داربست شمال تهران، اجاره داربست غرب تهران ، اجاره داربست شرق تهران و اجاره داربست جنوب تهران مشغول است. برای استخدام استاکار نصب داربست در تهران کلیک کنید استخدام استاکار داربست در تهران الو داربست یکی از بهترین و ...
مایکروسافت ویندوز 11 را برپایه تراشه های هوش مصنوعی و آرم بازسازی کرد
مشکلات Windows on Arm مایکروسافت ممکن است بالاخره به پایان برسد. مایکروسافت به عنوان بخشی از ابتکار جدید Copilot+ AI PC که شامل سرفیس های جدید و سیستم های شریکی است که تراشه های اسنپدراگون X Elite کوالکام را اجرا می کنند، می گوید که اجزای اصلی ویندوز 11 را برای پشتیبانی بهتر از سخت افزار مبتنی بر Arm و هوش مصنوعی بازسازی کرده است. این شامل یک هسته جدید، کامپایلر و مهمتر از همه، یک شبیه ...
مدیر روابط عمومی و تبلیغات شرکت بیمه آسماری:توسعه سواد دیجیتال و هوش مصنوعی در سازمان های بیمه
.... در عصر تحول دیجیتال و اکنون هوش مصنوعی، تنها در سایه یک ارتباط تعامل موثر امکان شناخت درست نیازهای هر یک از بیمه گذاران و بیمه شدگان و خسارت دیده گان شرکت بیمه را خواهیم داشت. در تحقق این زیر ساخت تعاملی موثر نیازمند توسعه زیرساخت های حاکمیت داده در سازمان هستیم. برای تحقق چنین نیازی مدیران ارشد سازمان در استراتژی های خود به ناگزیر باید امکان بهره مندی از فرصت های بیگ ...
آیفون 16 پرو مکس، بزرگترین گوشی تاریخ اپل خواهد بود
... جمع بندی اگرچه صفحه نمایش بزرگتر، تراشه قدرتمندتر، دوربین فوق عریض باکیفیت تر و دکمه دوربین سبب می شوند که پرچمدار اپل گزینه ای جذاب باشد، اما هنوز نبود یک مورد احساس می شود. این روزها هیجان مربوط به هوش مصنوعی همه جا را فرا گرفته است و شرکت های مختلف نیز تلاش می کنند به نحوی از آن بهترین استفاده را ببرند. سامسونگ بزرگترین رقیب اپل نیز گوشی پرچمدار گلکسی اس 24 اولترا را با تمرکز ...
هوش مصنوعی بی نیاز از اینترنت نقش پررنگ تری در اندروید پیدا می کند
رسانی و تشخیص احساسات در گفت وگوها اشاره کرد. به طور کلی، مزایای هوش مصنوعی محلی عبارت اند از امنیت بالاتر، قابلیت استفاده ی آفلاین، کاهش تأخیر و عدم نیاز به هزینه های اضافی رایانش ابری. طرح هوش مصنوعی آفلاین در دستگاه های اندرویدی محدودیت هایی ایجاد می کند که مهم ترین آن ها، کاهش اندازه ی مدل هوش مصنوعی به حدود 2 تا 3 میلیارد پارامتر است که نسبت به مدل ابری اندازه ی به مراتب کوچک تری ...
بارداری و ذهن آگاهی
ارتباط است. درک بهتر نحوه تکامل و تعامل این ساخت ها طی این دوره ها می تواند بر زمان بندی درمان و شناسایی اهداف درمانی برای بهبود کیفیت رابطه و سلامت مادر و کودک نیز اثرگذار باشد. مداخله های ذهن آگاهانه مبتنی بر شواهد، در خصوص بی خوابی و افسردگی به سرعت شکل گرفته اند، و یافته های اخیر نوید بهبود تنظیم استرس و حالات روحی در دوران پیش از زایمان توسط این رویکردها را می دهند. ذهن آگاهی به ...
آموزش جامع مدیریت احساسات و کنترل هیجانات منفی
...، آگاهی از آنهاست. به خودتان زمان بدهید تا احساسات خود را در طول روز شناسایی کنید. به حس فیزیکی بدن، افکار و رفتارهایتان توجه داشته باشید. همچنین سعی کنید احساسات مختلف را بیاموزید و درک کنید که چه چیزی باعث آنها می شود. به عنوان مثال، ممکن است متوجه شوید که زمانی که تحت فشار هستید احساس عصبانیت و استرس در شما بروز می کند. 2. عوامل محرک احساسات خود را شناسایی کنید ...
مقابله با افکار منفی؛ بهترین روش برای رهایی از افکار منفی
...> پذیرش نقص ها و اشتباهات: پذیرش اینکه هیچ کس کامل نیست و اشتباهات بخشی از فرآیند یادگیری هستند. تعیین اهداف واقع بینانه: تعیین اهدافی که قابل دست یابی باشند و فشار زیادی به شما وارد نکنند. مدیریت زمان و برنامه ریزی: برنامه ریزی جز مهم ترین بخش مقابله با افکار منفی است. تنظیم برنامه های منظم و مدیریت بهتر زمان برای کاهش استرس و نگرانی موثر است. مهارت های حل مسئله: یادگیری و ...
از کودکی به فرزندان خود نه گفتن را بیاموزید | معرفی کتاب بلند بگو نه!
در کتاب چطور انسان شایسته تربیت کنیم می خوانید که فرقی ندارد اگر مشکلات بزرگ یا کوچک با فرزندانتان داشته باشید، در هر صورت پدر و مادر بودن کار سختی است.بسیاری از شما به عنوان والد، در موقعیت های حساس و استرس زا بدون فکر واکنش نشان می دهید. هانتر کلارک فیلدز در کتاب چطور انسان شایسته تربیت کنیم می گوید که دنیای بهتر با تربیت فرزندان مهربان و دلسوز به وجود می آید. در کتاب راهنمای پیش رو ...
هشت عبارت به ظاهر بی گناه با بار سنگین روانی
دهد که احساسات طرف مقابل زیادازحد و افراطی است. ممکن است گوینده نیت خیری دارد و می خواهد کمک کند طرف مقابل پیشرفت کند، اما درحقیقت شکلی از پدیده چراغ گاز است. این عبارت احساسات و تجربه های فرد را فاقد ارزش می کند و می گوید این واکنش او به مسئله است که مشکل دارد نه رفتار یا رویدادی که منجر به آن احساس شده است. در گذر زمان این عبارت باعث فرسایش اعتماد به نفس می شود. سعی کنید احساسات و ...
تربیت فرزند، سخت اما شیرین برای یک عمر
ایجاد روابط شاد و رضایت بخش با دیگران در زندگی خود دارند. کودکی که رابطه ای امن با والدین دارد، یاد می گیرد که تحت استرس و در شرایط سخت، احساسات خود را تنظیم کند. رشد ذهنی، زبانی و عاطفی کودک را تقویت می کند. به کودک کمک می کند تا رفتارهای اجتماعی خوش بینانه و با اعتماد به نفس از خود نشان دهد. مشارکت و مداخله سالم والدین در زندگی روزمره کودک، پایه و اساس ...
استفاده از هوش مصنوعی باعث افزایش درآمد کسب و کارها می شود
؛ از این بین 2 اپراتور نیز با توسعه راهکارهای هوش مصنوعی افزایش درآمد داشته اند. وی افزود: در بهترین حالت، بهره وری از هوش مصنوعی در اپراتورها، باعث کاهش 9 درصدی هزینه ها و در بدبینانه ترین حالت، باعث کاهش 2 درصدی هزینه ها می شود. به عنوان مثال ایرانسل به طور متوسط سالانه حدود 500 میلیون دلار هزینه Capex دارد که این هزینه می تواند با استفاده بیشتر و بهتر از هوش مصنوعی، کاهش داشته باشد ...
آینده پاداش های مبتنی بر Web3: نقش هوش مصنوعی در ایردراپ
برای افراد شایسته جامعه را کاهش می دهد و رشد پروژه را متوقف می کند. بنابراین، چگونه کمپین های بازاریابی Web3 می توانند حملات ربات ها و فارمینگ توکن را به حداقل برسانند و در عین حال منجر به مشارکت جامعه شوند؟ بازاریابی Web 3 مبتنی بر هوش مصنوعی هوش مصنوعی (AI) که به عنوان یک تغییر دهنده بازی برای تقریباً همه صنایعی که در حوزه دیجیتال فعالیت می کنند، در حال ظهور است ...
اهمیت اجرای طراحی بیوفیلیک در مدارس
مدل طراحی و معماری، خرید گیاهان تثبیت شده لازم است و باید این مورد متناسب با فضا انتخابی انجام شود. قبل از آشنایی با بهترین مدل این طراحی در مدارس بهتر است اندکی با دلایل توجه به طراحی بیوفیلیک آشنا شویم؛ براساس نظریه سازمان بهداشت جهانی، به دلیل افزایش استرس، بیماری های قلبی و عروقی و همچنین انواع تنش های روحی رو به گسترش است. علت اصلی رشد این موارد نیز به ارتباط کمتر انسان با طبیعت و ...
مشترک شوید!
داخلی بهره گیری از هوش مصنوعی در ارائه خدمات به مشتریان خواهد کرد و قصد دارد تا سال 2026، اقدام به استفاده از این فناوری به شکل گسترده تر کند. این مؤسسه در بیانیه رسمی خود اعلام کرده است که درحال توسعه یک فناوری برای تغییر و آرام کردن صدای مشتریان است که براساس قابلیت های پردازش صوتی و تشخیص احساسات از روی صدا توسط هوش مصنوعی صورت می گیرد. بهبود فضای شغلی و جلوگیری از واردآمدن آسیب به ...
عوامل موثر بر قیمت ورق اکسین
بهتر با مشتریان، به ارائه مشاوره فنی خرید رایگان توسط تیم مهندسی مجموعه از طریق تلفن 88654200-021 به مشتریان ارائه نموده است. این شرکت با پشتوانه تجربه نیم قرنی خود در تامین انواع مقاطع فولادی، ورق اکسین و لوله فولادی مورد استفاده در صنایع نفت و سپاهان، پتروشیمی، نیروگاهی، ماشین سازی، کشتی سازی، ساختمانی و...، و تلاش برای تامین متریال مورد نیاز این صنایع در کوتاه ترین زمان و با مناسب ترین ...
چگونه تمرینات وزنه برداری سلامت مغز را تقویت می کند
تمرین با وزنه که اغلب در کنار مزایای شناخته شده تمرینات هوازی مانند دویدن یا رقص نادیده گرفته می شود، به عنوان متحدی کلیدی در جستجوی سلامت ذهنی در حال ظهور است. این شکل از تمرینات مقاومتی نشان داده است که با تقویت سلامت مغز، به ویژه در بین افراد مسن، مزایای شناختی قابل توجهی را به همراه دارد. بر اساس تحقیقات، تمرین با وزنه نه تنها برای عضلات مفید است؛ بلکه مزایای سلامتی ...
