خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آجیل کهنه سرطان زاست
مصرف کباب کوبیده و خورشت های دارای رنگ و بوی تند پرهیز کنند چراکه ممکن است مواد اولیه آنها آلوده باشد و مسمومیت ایجاد کند. مظهری همچنین تاکید کرد: بهتر است مسافران نوروزی از خوردن سالادهایی با مواد خام و نپخته و سس های غیر بسته بندی پرهیز کنند و از آب آشامیدنی بسته بندی استفاده کنند. ** تحرک در طبیعت دافع سموم بدن نایب رییس انجمن پیشگیری و درمان چاقی به مسافران ...
کمک های اولیه برای سکته مغزی
به گزارش نامه نیوز، محمدعلی اکبریان متخصص مغز و اعصاب گفت: انسداد عروق مغزی یا پارگی رگ های متصل به مغز را اصطلاحاً سکته مغزی می نامند. وی ادامه داد: سکته مغزی به دلیل آسیب عروق مغزی ایجاد می شود که فشار خون، تصلب شراین، ناهنجاری های عروق مغز، اختلالات انعقادی خون، بیماری قند، وزن اضافه و سیگار باعث آسیب عروق مغزی می شوند. اکبریان اظهار داشت: درمان این بیماری بر اساس علت ...
مصرف کلسیم باعث کاهش اضافه وزن می شود
به گزارش نامه نیوز، کلسیم باعث مهار لیپوژنز (تولید چربی) و تحریک لیپولیز (تجزیه چربی) می شود. مطالعات اخیر در دانشگاه آکسفورد نشان می دهد مصرف کلسیم با شیوع کمتر اضافه وزن، چاقی و مقاومت به انسولین همراه است. همچنین مشخص شده است که مصرف کم کلسیم و فرآورده های لبنی موجب افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا، مقاومت به انسولین و دیابت می شود. بر اساس مطالعات، مصرف کلسیم باعث مهار ...
6 غذای مفید برای قلب
...، لوتئین، ویتامین C، فلاونوئید، پتاسیم، فولات و فیبر فراوانی هستند. از این رو، محققان آمریکایی مصرف روزانه حداقل یک پرتقال یا نارنگی را در فصل خودشان به بیماران قلبی یا آنهایی که می خواهند قلب سالم تری داشته باشند، توصیه می کنند. شش توصیه به بیماران قلبی 1- مصرف نمک را در رژیم غذایی تان به 1500 میلی گرم (1.5 گرم) در طول روز محدود کنید تا از خطر فشار خون و سکته دور بمانید ...
برنامه سالم برای تعطیلات نوروز
ادامه با اشاره به رژیم غذایی بیماران دیابتی گفت: این افراد به دلیل بالا بودن قند خون، نباید در ایام عید در مصرف شیرینی جات زیاده روی کرده و در صورت امکان استفاده نکنند. کاوه ای در ادامه اذعان کرد: بعضی از افراد بر این باورند که گوشت چاق کننده نیست اما کاملا اشتباه بوده، چرا که این ماده غذایی باعث بالا رفتن چربی خون و در نتیجه منجر به اضافه وزن خواهد شد. وی در بخش دیگر به بیماری فشار خون اشاره و ...
مصرف قهوه خطر ابتلا به سرطان رحم را کاهش می دهد
به گزارش خبرگزاری دانا، محققان با استفاده از اطلاعات 456 هزار زن و بررسی عادات غذایی دو هزار و 800 نفر از آنها که مبتلا به سرطان مخاط رحم بودند، دریافتند زنانی که روزانه حدود چهار فنجان قهوه در روز مصرف می کنند در مقایسه با افرادی که کمتر از یک فنجان قهوه می نوشند، 18 درصد در معرض خطر کمتری برای ابتلا به این سرطان قرار دارند. البته محققان می گویند به دست آمدن این نتایج دور از انتظار هم ...
10غذایی که چربی سوزی آنها ثابت شده است
بسیار کم کالری است و هر فنجان آن تنها 45 کالری دارد. میزان کالری تمشک، شاه توت و بلوبری 60 تا 80 کالری در هر فنجان آن است و همه انواع توت ها فشار خون را کاهش می دهند. این باعث کم شدن خطر بیماری قلبی و حمله های قلبی می شود -دلیل دیگری که باید آن ها را به حریره جو و صبحانه خود اضافه کنید. همچنین آن ها بهترین تنقلاتی هستند که می توانید بخورید. سیب حتما می دانید خوردن یک سیب در ...
در سفر دعواهای زن وشوهری را کنار بگذارید
...، چرا که این کار باعث تورم رگ ها می شود. برای جلوگیری از این موضوع، بهتر است عضلات پا را هر چند دقیقه یکبار، منقبض و منبسط کنند تا خون به اندازه کافی در رگ ها و کل بدن جریان داشته باشد. البته باید این کار را برای چشمان خود نیز انجام بدهند. برای این کار بهتر است در موقع استراحت، ابتذا چشمان خود را با آب سرد بشویند و سپس آنها را به آرامی ماساژ بدهند. همچنین یادآوری استفاده از عینک آفتابی هم ...
علائم سرطان ریه چیست
به کبد سرایت کرده است؛ به علایم توجه کنید تا مطمئن شوید ناشی از ناراحتی روده ای، مسمومیت غذایی، نفخ یا قاعدگی نیست؛ اگر بی اشتهایی و کاهش وزن ادامه پیدا کند بهتر است به پزشک مراجعه کنید. رشد غیر طبیعی سینه در مردان این مشکل می تواند نشانه یک مشکل جسمی نهفته باشد؛ تغییر در اندازه می تواند در یک سینه یا هر دو سینه اتفاق بیفتد؛ با متابولیزم سلول های سرطانی، هورمونی در خون رها ...
اگر خوب نخوابید،فشار خونتان بالا می رود
.... علاوه بر این کمبود خواب باعث بروز رفتارهای نامناسبی مانند ریزه خواری در طول شب، مصرف مواد محرک و بی حالی و بی تحرکی در طول روز می شود که همگی می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهند. خواب بد و افزایش خطر فشار خون بالا کیفیت خواب نیز مانند مدت زمان آن روی بروز فشار خون بالا موثر است. توجه داشته باشید که داشتن خوابی مستمر و با کیفیت از اهمیت بالایی ...
بیماری های مختلف بیضه
به گزارش شفاآنلاین ،هرعضوی از بدن انسان ممکن است دچار اختلالات ساختاری یا بیماری شود. بیماری های بیضه نیز فراوان است. در این مطلب به چند نوع شایع و در عین حال خطرناک اشاره می کنیم که درمان آنها باید اورژانسی و خیلی سریع باشد؛ زیرا ذر ه ای غفلت ممکن است باعث از بین رفتن بیضه بیمار شود. نزول نکردن بیضه بیضه عضوی است که وظیفه مهمی چون ساختن هورمون های مردانه را به عهده دارد. این عضو ...
بررسی و آزمایش فنی هیوندای سانتافه 2015 در برابر همتای 2007 خود
سانتی متر و قرار گیری در ردیف عقب، هنوز هم فضا به اندازه کافی برای فردی با مشخصات فوق الذکر وجود خواهد داشت. وجود ردیف سوم صندلی ها در واقع یکی از آپشن هایی است که تنها روی نمونه های فول این خودرو قرار گرفته بود که نفرات می توانند با خواباندن صندلی های ردیف دوم روی صندلی های ششم و هفتم قرار بگیرند و همچنین برای راحتی بیشتر سرنشینان این ردیف، پشتی صندلی های ردیف دوم تنظیم می شوند. البته لازم به ذکر ...
چرا بحران آب را جدی نمی گیریم؟.. کتاب راز قطعنامه چه می گوید؟..
علی اصغر باقری بسم الله الرّحمن الرّحیم چرا بحران آب را جدی نمی گیریم؟ کتاب راز قطعنامه چه می گوید؟ خشکسالی پی درپی در کشور و بویژه استان یزد باعث شده تا کارشناسان وضعیّت بحرانی را برای بسیاری از مناطق کشور و علی الخصوص یزد پیش بینی کنند. افزایش جمعیّت شهری، افزایش مصرف و کاهش نزولات آسمانی علت این هشدارهاست. شهر یزد که چهل سال پیش چاههای چهل متری آب مورد نیازش را تأمین می کرده و مهمتر از آن قنوات متعدد که با کمترین هزینه بهترین آب را در اختیاز اهالی می گذاشته؛ اما امروز نه خبری از آن قناتهاست و چاهها هم در عمق 150 الی 200 متر قرار گرفته و گویا در عمق کمتر از 100 متر از آب خبری نیست. برای مقابله با این پدیده راهی جز این نیست که باید همگی دست در دست هم داده و نگذارند این بحران اتفاق بیفتد و یا اثرات مخرب آنرا به حداقل برسانند. اولاً یکی از راههای مقابله با بحران این است که همگی در این باره فکر نموده و راه چاره ای بیندیشیم اعم از راههای فیزیکی و متافیزیکی، چه بسا فکر کردن در این زمینه مشمول آن حدیث مأثور باشد که تفکر ساعة افضل من عبادة سبعین سنة. ثانیاً صرفه جویی در آب را به عنوان معروف شناخته و خود و دیگران را بدان دعوت کنیم و اسراف و تبذیر آب را منکر دانسته از آن اجتناب نموده و دیگران را نیز از آن بازداریم. ثالثاً سعی نماییم آنچه که به عنوان دلایل متافیزیکی کاهش نزولات آسمانی از جمله ارتکاب بعضی از گناهان به آن رسیده ایم از آن دوری نموده و دیگران را نیز از آن نهی نماییم. رابعاً در خصوص دعای طلب باران اصرار داشته و در نماز استسقاء با شرایط خاص آن شرکت نماییم و اگر باران هم نیامد و مأیوس شدیم همین مأیوس شدن، خود وسیله ای می شود که خداوند پس از آن، نزول رحمت نماید چه اینکه بارندگی های اخیر شاید بدین سبب باشد. تذکری به مسئولین در جلوگیری از تبذیر آب: ما که از سراسر یزد خبر نداریم چه می گذرد اما در این آزادشهر روزی نیست که این چاه شهرداری واقع در فلکه چهارم ما را رنج ندهد!! هر روز شاهد این هستیم که یک چاه عمیق با خروجی حدود هفتاد هزار لیتر در ساعت و در این زمستان مرتب و به فاصله کمتر از چند روز پای درختها بصورت غرق آبی بی اندازه آبیاری می شود که واقعاً از اسراف گذشته و بیهوده این آب به هدر می رود. مسئول چاه هم می گوید به ما گفتند چاه را خاموش و روشن نکنید که موتور آن خراب می شود!! آنوقت این تبذیرها در کنارش اگر نماز استسقاء هم خوانده شود چه معنایی دارد؟!! کتاب راز قطعنامه چه می گوید.. کتاب راز قطعنامه با موضوع چرایی و چگونگی پایان جنگ تحمیلی، مجموعه اسناد و مدارک آشکاری است که توسط استاد کامران غضنفری از صحبتها و نوشتجات آقایان جمع آوری شده و در آن اثبات می کند چگونه با برنامه ریزی و اقدامات چند نفر و با محوریت آقای هاشمی رفسنجانی جام زهر به امام خمینی (ره) تحمیل و خورانده شد، بطوریکه امام راحل پس از آن تا 2 روز لب به غذا نزدند و تا پایان عمر، دیگر با مردم و مسئولین صحبت عمومی نداشتند. امام خمینی(ره) در آن برهه از رزمندگان و مردم خواستند تا در باره چرایی و چگونگی قبول قطعنامه سکوت کنند و وعده دادند که در آینده مسائل روشن خواهد شد امام خمینی (ره) در نامه 6/1/68 به آقای منتظری نوشتند: تاریخ اسلام پر است از خیانت بزرگانش به اسلام.. از خدا می خواهم که به پدر پیر مردم عزیز ایران صبر و تحمل عطا فرماید و او را بخشیده و از این دنیا ببرد تا طعم تلخ خیانت دوستان را بیش از این نچشد.. و دیری نپایید که امام امت با دلی پر خون و قلبی شکسته از دست دوستان خائن از این دنیا پرکشید.. و هم اکنون این کتاب به علل و عوامل نوشاندن جام زهر به امام راحل پرداخته و جالب اینکه آقای هاشمی رفسنجانی و طرفدارن وی، با آن رسانه های رنجیره ای که نسبت به مخالفان خود به شدت عکس العمل نشان می دهند در این مدت 2 سالی که کتاب منتشر شده تا کنون نتوانسته اند پاسخی به این کتاب متقن ارائه دهند جز اینکه نویسنده کتاب را تخریب کردند. به نظر می رسد مطالعه این کتاب برای کسانی که علاقمند به امام و انقلاب هستند لازم و ضروری است، چرا که همان تیمی که جام زهر را به امام راحل نوشاندند. نقش محوری در فتنه سالهای 78 و 88 داشتند و تمام تلاششان این بود تا جام زهر دیگری را به رهبری نظام اسلامی بنوشانند. در مورد چرایی طرح این مسائل و فایده آن باید گفت: تا به حال مردم ایران بارها از این سوراخ اصحاب فتنه گزیده شده اند و برای گزیده شدن های مجدد نمی توان عذری داشت و ممکن است گزیده شدنهای مجدد خطرات جدی تر و غیر قابل جبران تری را درپی داشته باشد. ...
خانوارهای زیر خط فقر سه برابر شدند
مصرف کالاهای لوکس کرده اند. و در مجموع سبد کالاهای مصرفی کل جامعه کاهش یافته و رفاه آنها نیز تحت تاثیر قرار گرفته است. من معتقدم همه این موارد ناکارآمدی سیاست توزیع عادلانه و سپس رشد اقتصادی که عملا در هشت سال منتهی به 1392 در ایران به وقوع پیوست را نشان داده و اجتناب از این سیاست ناکارآمد و روی آوردن به سیاست رشد اقتصادی همراه با عدالت اجتماعی را روشن می سازد. ارزیابی شما از اجرای طرح ...
راه های غلبه بر افسردگی!
فروخورده و سرکوب شده و انباشته شده را آزاد می سازد، نگرش فکری و عزت نفس را بهبود می بخشد، عملکرد قلب را تقویت می کند، فشار خون را پایین می آورد، عمل انتقال اکسیژن به سراسر بدن را بهبود می بخشد، از پوکی استخوان جلوگیری می کند، موجب کنترل قند خون می شود و افسردگی خفیف را درمان می کند. 4- اعتقادات مذهبی خود را تقویت کنید و به خدا توکل کنید. همچنین در مراسم مذهبی و فعالیت های اجتماعی شرکت کنید. ...
فصل بهار با پوست شما چه می کند؟
...> مشکلات پوستی ناشی از تغییرهای غذایی در فصل بهار یکی از سنت های ما ایرانیان به خصوص در ایام نوروز، استفاده از انواع آجیل و شیرینی ها برای پذیرایی از میهمانانمان است. این مواد به دلیل ترکیب ها و افزودنی های مختلفی که دارند، یکی از دلایل بروز و ایجاد برخی حساسیت های پوستی هستند. پیشگیری: از خوردن موادی که نسبت به آنها آلرژی دارید، بپرهیزید و در مصرف موادی که خوردنشان را برای اولین ...
خانوم ! داری مرد میشی !
بیشتر در خطر ابتلا به دیابت قرار دارند بنابراین کاهش وزن، ورزش کردن و استفاده از داروهای دیابت مثل متفورمین و گلوتازون نقش اصلی را در درمان این بیماری بازی می کنند. بهترین راه برای بررسی آن نیز سونوگرافی واژینال است. البته در سونوگرافی تعدادی از افراد سالم نیز تظاهراتی شبیه به تخمدان پلی کیستیک دیده می شود درصورتی که فرد اختلال هورمونی ندارد. این حالت بیماری محسوب نمی شود بلکه نوع ...
نبرد اساطیر ژرمن
آلکانتارا و مواد درج اول،حتی در زیرپایی هم استفاده شده که حس لذت بخشی را به سرنشینان منتقل می کند. جایگاه صندلی پایین به نظر می رسد.پس فضای وسیعی برای سر فراهم شده است،اما در کل فضا به طور قطع از 911 تنگ تر است و صندلی بسیار اسپرت و مسابقه ای مرسدس،کار را در سفرهای طولانی سخت خواهد کرد.ستون A هم به خودی خود یک سری نقاط کور را در مقابل دید شما به وجود آورده است و عادت کردن به ضخامت بیش از ...
خوردن عسل عوارض جانبی دارد
به گزارش شفا آنلاین ، براساس نظر یکی از متخصصان تغذیه به نام Kathpal مصرف بسیار زیاد عسل عوارض خطرناک برای سلامتی در پی خواهد داشت. خوردن مقدار اضافی از عسل به طور روزانه می تواند منجر به مشکلات گوارشی مانند دردهای شکمی، نفخ و اسهال شود. فرکتوز موجود در عسل می تواند باعث ایجاد مشکل در روده کوچک برای جذب مواد مغذی شود. عسل به طور طبیعی دارای کمی اسید است و مواجه ...
دارویی که مغز شما را از این رو به آن رو می کند!
خودسرانه کورتون سبب می شود که فرد به بیماری هایی چون پوشین ضعف عضلانی و افزایش فشار خون در فرد مبتلا گردد. این متخصص مغز و اعصاب ادامه داد: اختلالات ذهنی و تمرکز به همراه تغییر در رفتار از جمله مسائلی است که در اثر مصرف بیش از اندازه و خودسرانه کورتون در فرد بروز می کند ودر موارد شدید این مسئله پوکی استخوان را در فرد ایجاد می کند. ...
تناسب اندام با کورتون!؟
...> هدف اصلی شما از رفتن به باشگاه بدنسازی چه بود؟ افزایش وزن. قد من 170 سانتی متر و وزنم حدود 60 کیلوگرم بود و به دلیل همین لاغری نسبی، احساس می کردم تناسب اندام ندارم و باید هر طور شده، کمی چاق شوم. به همین دلیل تصمیم گرفتم به باشگاه بدنسازی بروم تا شکل بدنم بهتر شود. از روز اول با مصرف دارو پیش رفتید یا ابتدا فقط ورزش می کردید؟ مربی باشگاه وقتی فهمید قصد دارم تناسب اندام ...
3 سناریو اقتصادی برای مذاکرات هسته ای
.... در کنار همه اینها هزینه های مبادلاتی قابل توجهی که در حال حاضر روی نقل وانتقال پولی وجود دارد حذف خواهد شد. علاوه بر آن؛ منابع و ذخایر ارزی کشور که در خارج از کشور داریم در دسترس قرار می گیرد و امکان استفاده از این منابع فراهم می شود. امکان پیش فروش نفت خواهد بود در دوره های گذشته هر زمان درآمدهای نفتی به ما کاهش می یافت این امکان به وزارت نفت داده می شد که با پیش فروش نفت، بخشی از نیازهای کشور ...
ابتلا به بیماریهای قلبی با مصرف نوشیدنی انرژی زا
به گزارش شفا آنلاین ، مطالعات جدید نشان می دهد که افراد جوان که سالم هستند، به طور منظم کافئین مصرف نمی کنند و این افراد جوان که هنگامی که از این نوشیدنی های انرژی زا استفاده کردند بعد از استراحت دچار فشار خون بالایی شدند در مقایسه با مصرف یک نوشیدنی دارو نما دراین مطالعه، پژوهشگران به طور انتخابی یک نوع نوشیدنی انرژی زا و یک نوشیدنی دارونما را به افراد جوان در بازه سنی 19-40 سال دادند و تغییرات ...
تاثیرات نمک در کاهش عملکرد بدن
به گزارش شفا آنلاین ، تاثیرات بالقوه روی رگ ها شامل کاهش وظایف اندوتلیوم می شود -پوشش داخلی رگهای خونی_ سلول های اندوتلیوم فعالیت هایی نظیر انعقاد ، چسبندگی پلاکت و ایمنی را شامل می شود. افزایش مصرف سدیم باعث سفت شدن رگ ها می شود. رژیم غذایی با سدیم بالا می تواند منجر به بزرگ شدن بافت عضلانی و هایپرترونی بطن چپ شود و همانطور که دیواره های قلبی سخت تر می شود، در نتیجه قلب کمتر قادر به ...
خواص خوردنی های سفره هفت سین
در نظر داشته باشید مصرف سرکه در مبتلایان به زخم معده و ضعف اعصاب می تواند زیان بخش باشد. باور غلطی که در مورد سرکه رایج است اثر چربی سوزی آن است، باید بدانید که چنانچه فرد از رژیم غذایی درستی پیروی نکند، سرکه نقشی در کاهش وزن وی ندارد. سیر: سیر ازجمله خوراکی هایی است که معمولا به عنوان چاشنی برای خوش طعم شدن غذا استفاده می شود. از زمان های گذشته اقوام گوناگون برای ...
رگ های زمین، رگ های ما
زمان نشان داد که آثار قابلِ اعتباری بوده اند. من به هنرم، کارم و همان طور که گفتم به معشوقم ایمان داشتم و شاید از همان لحظه ای که مسوولان پروژه پایشان را به آتلیه من گذاشتند، می دانستم من رگ های زمینِ کشورم را خلق خواهم کرد. تا قبل از اینکه برای میهمانی هتل هیلتون از شما دعوت شود، چه صحبت هایی در مورد جزییات این موضوع با شما انجام شد و آیا آنها بر نکته خاصی تاکید داشتند؟ به هیچ وجه ...
فساد، الگوی همکاری را به الگوی ستیز تبدیل می کند
قرار گرفته است، مساله شکست برنامه تعدیل ساختاری است. برنامه تعدیل ساختاری در سراسر کشور های درحال توسعه ای که این برنامه را به اجرا درآوردند نیروی محرکه ای برای گسترش فقر و نابرابری و بروز انواع ناهنجاری ها و به ویژه شکل گیری موج بی سابقه ای از فاجعه های انسانی، اجتماعی و زیست محیطی شد. دست اندرکاران این برنامه، به ویژه گردانندگان صندوق بین المللی پول و بانک جهانی برای فرار از فشار های طاقت فرسای ...
بی پولی دولت بحران خاموش وزیر مردم دار
سیدحسن قاضی زاده هاشمی وزیر باهوشی است؟ او در سودای صندلی ای بالاتر از وزارت است؟ او رگ خواب مردم را شناخته است؟ او به صورت چراغ خاموش اهداف حزبی را دنبال می کند؟ این سوالات شاید در بطن خود، حاوی تحلیل های بدبینانه ای نسب به شاگرد اول کابینه روحانی باشد. اما فرض این گزارش بررسی عملکرد کسی است، که در اذهان عمومی شبانه روز برای مردم کار می کند. این مساله باعث می شود، تحلیل های بدبینانه را ...
نویسنده فریاد می زند
...، شاید این طور برخی از مشکلات ما حل شود. ما همیشه برای سرو کله زدن با این شخصیت ها از ابزارهای مدرن استفاده می کنیم و فرض می گیریم که قرار است اینها به ابزارهای ما پاسخ بدهند اما همیشه این اتفاق نمی افتد. پس تِرمی که می خواهم به کار ببرم دیوانِ آل احمد است. یعنی به جای اینکه کتاب های آل احمد را جداگانه بخوانید، بیایید دیوان آل احمد را به عنوان یک کتاب بخوانیم. در واقع کتاب نویسی به شکل مجزا ...
راهکارهای فرار از مشکلات گوارشی در سفر
بزرگسال دیده می شود، بیشتر به علت داشتن سابقه بیماری گوارشی یا بیماری قبلی است که در ایام عید با تغییر رژیم غذایی تشدید می شود. فرض کنید بیمار به فشار خون بالا مبتلاست و آجیل و تنقلات زیادی می خورد. بالا بودن مقدار نمک موجود در تنقلات باعث افزایش فشار خون می شود، پس این افراد حتما باید از خوردن مواد شور و پرنمک اجتناب کنند. بسیاری از افراد در جامعه مبتلا به بیماری نشانگان روده تحریک پذیر هستند ...
