خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماجرای خانم های پایتخت نشین که دوست دارند، مطلقه شوند!
مربوط برای جواز اجرای طلاق، درگیری کمتر و کاهش تنش بینابین خانواده های زوجین، احتمال رجوع بیشتر زوجین در آینده به یکدیگر و تشکیل مجدد زندگی مشترک به دلیل مورد ششم، کاهش استرس فرزندان اشاره کرد. *عوامل افزایش طلاق توافقی امروزه زندگی اجتماعی همه اتفاقاتش نسبت به گذشته متفاوت و گاه عجیب و غریب است؛ تولد، بزرگ شدن، تحصیل، ازدواج و طلاق به کلی با قدیم ها فرق دارد. تا چند سال پیش طلاق ...
کودک چاق و افسرده من!
امروزه کودکان و نوجوانان به علل متعدد مثل دیدن تلویزیون، نداشتن نظم در ساعت خواب یا انجام تکالیف، شب ها دیر به خواب می روند. عوارض طبی چاقی در کودکان عوارض طبی چاقی می تواند سیستم های متعددی را درگیر کند از جمله: عوارض غدد درون ریز و متابولیسم: سندرم متابولیک، دیابت نوع 2، تخمدان پلی کیستیک، کم کاری تیروئید قلبی و عروقی: اختلالات چربی، فشار خون، گرفتگی ...
3 راه طبیعی برای پیشگیری از پوکی استخوان
میوه و سبزیجات می خورند. مصرف غذاهای تخمیر شده از قبیل کفیر، کلم ترش، کیمچی، نیز تاثیر مثبتی روی استخوان ها دارد. این محصولات غذایی حاوی پروبیوتیک ها هستند که باعث تقویت و رشد باکتری های خوب روده شده و در نهایت افزایش تراکم مواد معدنی استخوان را به همراه دارند. دریافت خواب کافی: یک مطالعه که نتایج آن در سال 2015 و در مجله انجمن طب سالمندان آمریکا منتشر شد، نشان داد مردان و زنان بالای 50 سال که کمتر از 6 ساعت عادت به خواب شبانه روز دارند، بیشتر در معرض پوکی استخوان قرار می گیرند. اغلب بزرگسالان نیاز به خواب بین 7 تا 8 ساعت در روز دارند ...
فرق دوا با شفا از دیدگاه قرآن / دکتر زنده دل: صادرات و واردات کالا در طب سنتی مفهومی ندارد
ماهی که در خلیج فارس زندگی می کند خیلی فرق دارد. شما که اهل اینجایی اگر آن ماهی را مصرف کنید از شدت سردی آن، باید چند روز از دل درد در بیمارستان بستری شوید. اما اهل آنجا از آن ماهی استفاده می کنند و اتفاقی هم برای آنها نمی افتد. مردم بندرعباس در دمای 50 درجه بالای صفر زندگی می کنند غذای قالبشان خرماست و منطقه خرما دنیا در آنجا جمع شده است. طبع مردم آنجا گرم است و غذای شان هم گرم است ...
خاصیت قرص ضدبارداری
...، از یک زن به زن دیگر متفاوت است. اما خونریزی طبیعی حدود 80 میلی لیتر (یک سوم لیوان) می باشد. اگر خونریزی بیش از این باشد، احتمال ابتلا به کم خونی و عوارض آن مانند خستگی و کمبود انرژی وجود دارد. این قرص ها می توانند با فعل و انفعالاتی مانند نازک کردن دیواره ی رحم، ریزش دیواره و در نتیجه خون ریزی را کاهش دهند. می تواند از شما در برابر برخی سرطان ها محافظت کند استفاده ...
بهترین و بدترین خوراکی ها قبل از خواب را بشناسید
به گزارش پایگاه خبری آشخانه ؛ اگر شما از افرادی هستید که خواب خوب شبانه را تجربه نمی کنید، بهتر است نگاهی به فهرست خوراکی هایی که پیش از خواب مصرف می کنید، بیندازید. یک مطالعه که در مجله تغذیه بالینی آمریکایی نتایج آن به چاپ رسیده، حاکی از آن است که خواب ناکافی و استرس، پرخوری و عادات بد تغذیه ای را در روز بعد افزایش می دهد. علاوه بر بسیاری از عواملی که باعث نامنظم شدن چرخه ...
نقش مهران مدیری در مجری شدن یک خانم
: در یکی از برنامه ها که مربوط به هفته دفاع مقدس بود. قرار شد پدربزرگ دایی و پسردایی من به عنوان سه نسل از خانواده جانبازان و شهدا بیایند. اما قرار نبود لو بدهیم که آنها با من نسبت دارند. در برنامه یک جایی پدربزرگم خاطره ای تعریف می کند و شروع به گریه کردن می کند. این حرکت او حسابی احساسات مرا بر انگیخته می کند و ناخودآگاه به سمتش می روم و دستش را می بوسم. بعد از این کار مجبور شدیم اعلام کنیم که با ...
میوه های مخصوص آقایان و خانم ها
بسیار زیادی دارند، به همین علت نیز نیاز های بدن مردان و زنان متفاوت است. در این مطلب خواهیم گفت که مردان چه میوه ای بخورند و زنان چه میوه ای. هندوانه لیکوپین دارد که یک ماده قوی ضدسرطان برای مردان است و برای سلامت چشم و پروستات مفید است. مصرف منظم هندوانه و زردآلو مانع از بروز سرطان پروستات می شود. مرکبات به دلیل اینکه بیماری های قلبی در آقایان بیشتر است ...
کمردردتان را با این مسکن های طبیعی درمان کنید!
...> درمان سیاتیک و کمردرد با توپ تنیس این روش همراه با ماساژ، طب فشار و بازتاب شناسی بهتر جواب می دهد. با فشار دادن توپ تنیس در قسمت عضلات کشاله ران و پا ها درد کاهش پیدا می کند.به نقل از نیوزویک همچنین این ورزش به افزایش گردش خون در پاها کمک می کند . درمان کمردرد با کمپرس گرم و سرد این روش یکی از رایج ترین و موثرترین روش های درمان سیاتیک است. ابتدا هر روز به مدت یک ...
ما آمدیم امام حسین (ع) را مطرح کنیم نه خودمان را / باید با مستمع رفیق شد
...! آن موقع بیداری، می خوانی، می خواهی نماز مغرب و عشایت را هم نخوان!! شروع کردم از نماز صبح صحبت کردن. یک هفته بعد با روابط عمومی هیئت مان تماس گرفتند و گفتند آقای مومنی خدا پدر و مادرت را بیامرزد، پسرم یک ربع قبل از اذان صبح بیدار می شود. منشا این تاثیرپذیری کجاست؟ چه کاری را انجام دادید که کلام شما در دل آن جوان تاثیر گذاشت؟ اخلاق، رفتار و منش مداح موثر است، اینکه خود ...
10اشتباه رایج که جلوی شادبودن رامی گیرد
می شوید استرس و اضطراب مهمان هر روزه شما باشد. استراحت دادن به مغز و تنفس عمیق و آرام در روز به کاهش خشم و بهبود خواب کمک می کند. کسی که خوب بخوابد و کمتر خشمگین شود، آدم شادتر و سالم تری هم هست. 4- نداشتن اعتقاد دینی و ایمان تحقیقات پزشکی نشان داده است که اثرات درمانی که دین و معنویت در بدن دارد کاملا انکارپذیر است. افراد باایمان و اعتقاد قوی کمتر دچار استرس و اضطراب و دل شوره و ...
توصیه هایی برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند
...> چگونه بهبود پیدا کنیم: برای تنظیم مجدد کورتیزول، باید دکمه ایست مصرف کافئین را بزنید. در طول یک هفته آینده به کلی کافئین را کنار بگذارید، و ببینید چگونه خواب و سطح استرستان بهبود خواهد یافت. ابتدا مصرف قهوه و چای را نصف کنید. سپس از قهوه و چای به چای سبز رو بیاورید، و پس از آن به صورت کلی رهایش کنید. فنجان چای و قهوه خود را با یک لیوان آب گرم به همراه لیمو و مقدار کمی پودر فلفل عوض کنید ...
ماجرای خانم های پایتخت نشین که دوست دارند، مطلقه شوند!/ همه چیز توافقی
عدم سازش، کوتاه بودن زمان صدور گواهی مربوط برای جواز اجرای طلاق، درگیری کمتر و کاهش تنش بینابین خانواده های زوجین، احتمال رجوع بیشتر زوجین در آینده به یکدیگر و تشکیل مجدد زندگی مشترک به دلیل مورد ششم، کاهش استرس فرزندان اشاره کرد. *عوامل افزایش طلاق توافقی امروزه زندگی اجتماعی همه اتفاقاتش نسبت به گذشته متفاوت و گاه عجیب و غریب است؛ تولد، بزرگ شدن، تحصیل، ازدواج و طلاق به کلی ...
سازگاری فرزندان بزرگ تر با تولد فرزند جدید
... آماده کردن پدر و مادر باید فرزند بزرگ خود را برای تولد فرزند جدید آماده کنند. خردسالان (12 تا 18 ماهه) که درک چندانی از زمان ندارند فقط چند روز یا چند هفته به این اتفاق توجه می کنند. پیش دبستانی ها (دو تا پنج ساله ها) نیز اگرچه هنوز در زمان حال زندگی می کنند، ولی خیلی کنجکاو هستند و در مورد تغییرات فیزیکی محیط دقت به خرج داده و درمورد آنها سوال می کنند. این سوالات فرصتی به والدین می دهد ...
زدن آمپول بهتر از خوردن داروست؟
.... 4- احتمال انتقال بیماری های عفونی مانند هپاتیت B، هپاتیت C و ایدز در میان بیماران، کادر درمانی و عموم جامعه در اثر تزریق های غیرضروری افزایش می باد. بدیهی است یکی از راه های پیشگیری از انتقال این بیماری ها، کاهش تجویز و مصرف غیرضروری داروهای تزریقی می باشد. 5- از آنجا که داروی تزریقی سریعا در خون پخش می شود، کنترل و درمان عوارض ناشی از داروهای تزریقی، در بسیاری از موارد ...
گفتگو با مژده لواسانی جوانترین سردبیر تاریخ رادیو
دوست دارم اجرای 7 روزه خانم لواسانی در بام حرم امام حسین (ع) در ایام اربعین تبدیل به بهترین خاطره اش در اجرا شد. طوری که بارها از لذت های آن اجرای متفاوت تعریف می کند: اگر از من بپرسید کدام اجرایت را بیشتر دوست داری. قطعا 7 روز اجرای اربعین را می گویم. هیچ وقت فکر نمی کردم که جلوی دوربین بلرزم. آن روز همه چیز آماده بود. من هم از خودم مطمئن بودم اما تا شروع شد و دیدم پشت سرم گنبد حرم امام ...
تناسب اندام خانم ها، از لاغری تا عضله سازی
چاق بودند و من در کنار آنها مشکلی نداشتم و حتی برای کم کردن اضافه وزن های مان رقابتی ایجاد شده بود و انگیزه ها بالاتر رفته بود اما الان هر بار باشگاه می روم زنان خوش هیکلی را می بینم که صرفا به دنبال فرم دادن بیشتر به بدن شان هستند. جالب اینکه حتی دستگاه ها هم پیشرفته شده و فقط به درد کسانی می خورد که می خواهند عضله سازی کنند و افرادی مثل من که دنبال چربی سوزی هستیم فقط از چند دستگاه محدود می ...
به این شکل وزن را کم و تثبیت می کنند
می شود سوخت و ساز بدن بیدار شود و پس از یک خواب طولانی با کالری سوزی روز را شروع کنید. متخصصان تغذیه بر این باورند که یک صبحانه سالم باید حاوی 13 تا 20 گرم پروتئین باشد. ترازو از موارد مهم در رابطه با تثبیت وزن چک کردن آن با ترازو است، بیشتر افرادی که در تثبیت وزن خود موفق بوده اند تقریبا هفته ای یکبار خود را وزن می کردند. پس از رسیدن به وزن ایده آل مهم است که همیشه وزن خود را ...
معیارهای عملکردمناسب کبد
که در قسمت دیگری از بدن رخ داده است، مانند صدمه به عضلات اسکلتی، پانکراس، یا قلب. همچنین می توانند علامتی باشند از صدمه زودرس کبدی و نیاز به انجام تست های بیشتر یا پایش دوره ای. نتایج تست های پانل کبدی اغلب با هم تفسیر می شوند. مجموعه های مختلفی از نتایج حاصل از آزمون های انجام شده در طول چند روز یا چند هفته اغلب با هم ارزیابی می شوند تا مشخص شود الگوی خاصی وجود دارد. هر فردی مجموعه ...
علت و روش درمان سوزن سوزن شدن دست و پا
به گزارش 9صبح ،در بسیاری از موارد موردی برای نگرانی مورمور دست ها و پاها وجود ندارد. اما به هرحال می تواند علامتی از یک وضعیت بالینی باشد. احساس مورمور و سوزن سوزن شدن می تواند براثر نوع خاصی از نشستن یا خوابیدن مانند روی هم انداختن پاها یا خوابیدن روی بازو ایجاد شود. می تواند همراه با علایمی همچون درد، خارش، بی حسی و یا تحلیل عضله باشد. در برخی موارد مورمور می تواند نشانه ای از آسیب ...
مراقبت های پوستی در گرمای یزد
حتی آکنه های معمولی نیز با نور خورشید تشدید می شوند. برخی بیماران نیز بر اثر استفاده از داروهای خاص مثل داروهای ادرارآور و قند خون، آسپرین، مسکن ها، قرص های ضد فشارخون و... پوستشان به نور حساس می شود؛ به گونه ای که فرد با مصرف این داروها و قرار گرفتن در برابر نور آفتاب، دچار سوختگی پوست می شود که این سوختگی، مشابه حساسیت نمود پیدا می کند. اما پزشک تشخیص می دهد که این بیماری بر اثر نور خورشید تشدید ...
بوی دهان و این راه چاره
دیرهضم مانند غذاهای فست فودی، همبرگر، سوسیس و کالباس بسیار به ایجاد بوی بد دهان کمک می کنند چون این غذاها در معده به راحتی هضم نمی شوند و به اصطلاح در معده زیاد می مانند و موجب بروز بوی بد دهان می شوند. * مصرف تنقلات بی ارزش مانند پفک، چیپس، آب میوه های صنعتی، زیاد خوردن غذا، باهم خوری و برهم خوری ها نیز از علل دیگر بوی بد دهان است. * مواد غذایی شیرین قنادی مثل نان خامه ای و ...
خوردنی هایی برای تضمین سلامتی
حالی که فقط 75 کالری دارد، دارای 13 ویتامین ضروری و مواد معدنی، پروتئین بالا و چربی غیراشباع مفید برای بدن است. هرچند، زرده ی تخم مرغ حدود 213 میلی گرم کلسترول غذایی دارد (محدوده ی روزانه 300 میلی گرم است)، خوردن یک تخم مرغ کامل به دفعات معدود در هفته جزو دستورالعمل های مربوط به سلامتی قلب قرار دارد اگر دریافت کلسترول از سایر منابع –مثل گوشت ، مرغ و فراورده های لبنی- محدود باشد. اگر باید کلسترول خون ...
دانشجویانم جای فرزندانم هستند
آسیب دیدم. تا مرداد 93 در هفته 3 روز به طور مرتب به کلاس هایم می رفتم. خوشحال بودم که تعطیل شده ام و می توانم پیاده روی کنم که این مشکل برایم پیش آمد. هیچ گاه کلاس هایم را تعطیل نمی کردم، دانشجویان را فوق العاده دوست دارم و 47 سال است که در ایران کارم همین است. پدربزرگم لقب خازن نظام داشت چون خزانه دار و مورد اعتماد مظفرالدین شاه بود که بعدها به تهران آمد ملاک مشهوری در غرب تهران شد و ...
ندا هرشب کابوس می بیند و معلم آزاد است
. حتی وقتی که معلم از کار برکنار شد. نفس مثل یک طناب گره خورده هنوز در گلوی ندا گیر می کند؛ نه می گذارد درست غذا بخورد، نه درست بخوابد و نه درست به مدرسه برود. داستان آن قدر برای او بزرگ بوده که یادآوری آن روزهای شوم به شکمش چنگ می اندازد و خواب را در چشمانش می شکند. مادرش گریه می کند و مثل ندا می ترسد که دیگر دخترش نتواند درس بخواند و خانم دکتر شود. هرروز و شب هم بر استرس های ...
دانستنی هایی درباره سرطان
وحشت دارند. اما پزشکان و بیماران بر روش درمانی تکیه می کنند که علاوه بر این که سلول های سرطانی را نابود می کند، کمترین عوارض جانبی را نیز داشته باشد. پزشکان می توانند راه هایی را برای کاهش مشکلات احتمالی رخ داده در طول درمان یا بعد از آن پیشنهاد کنند. جراحی عملی است که در آن سرطان را بر می دارند. عوارض جانبی جراحی به عوامل زیادی مثل اندازه و محل تومور؛ نوع عمل و وضعیت عمومی بیماری بستگی ...
اسب زرّین
سیرابی نداشت. یک روز پیرمرد صبح زود از خواب ناز بیدار شد و رو به پیرزن کرد و گفت: - پاشو خانم، ماهیتابه را روی آتش بگذار. من دارم می روم شکار کنم. پیرمرد توی جنگل انبوه راه پیمود و پرنده و چرنده ای به چشمش نخورد. پیرزن آن قدر ماهیتابه را روی آتش نگاه داشت تا ماهیتابه سرخ شد. پیرمرد دست خالی به منزل برگشت. در راه پرنده ای را دید که توی آشیانه ی خودش نشسته بود و بیست و یک دانه تخم ...
چرا رابطه جنسی منظم مفیدتر است؟
حداقل دو مرتبه در هفته با همسرشان رابطه جنسی داشتند، درمقایسه با آنهایی که اصلاً رابطه جنسی نداشتند، سطح بالاتری از پادتن در بدنشان وجود داشت. در طول رابطه حنسی، آنتی ژن هایی مثل ایمونوگلوبولین A در بدن ترشح می شود که ثابت شده است با سرماخوردگی و حتی آنفولانزا مقابله می کند. یک خبر خوب دیگر اینکه، هرچه رابطه جنسی بیشتری داشته باشید، آنتی ژن بیشتری در بدنتان ترشح شده و سالم تر خواهید بود! ...
با چهل تکه دوزی صاحب شغل خانگی شوید
به پشم شیشه هم احتیاج دارید. این نکته را فراموش نکنید هرگز برای دم کنی از ابر استفاده نکنید؛ چرا که خیلی زود خراب می شود و کیفیت کار شما را پایین می آورد. نوار کتان و کنفی و بقیه وسایل زینتی هم بسته به نوع کار شما متفاوت هستند. چقدر طول می کشد به درآمد برسید اگر کمی صفحات شبکه های اجتماعی را زیر و رو کنید، با طیف گسترده ای از حساب های کاربری روبه رو می شوید که از لوازم ...
روایت کیهان از بدکاره های سیاسی/ نوبهایی ها و نوکشمیری ها
داشت و مذاکرات فشرده ای برای اجرایی کردن هرچه سریع تر و کامل تر برجام و از بین بردن نقص های آن انجام داد. ریشه ایران هراسی امریکا چیست؟ زینب عمرانی در یادداشت روز روزنامه جوان نوشت: دو رویکرد عمده در میان تحلیلگران امریکایی نسبت به علل آزاد نشدن پول های بلوکه شده ایران وجود دارد که نه موازی، بلکه در ظاهر متفاوت و در نهایت به یک باور و نقطه مشترک ختم می شوند. ...
