خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنده ماندن در شرایط سخت قسمت هشتم : تهیه غذا – بخش اول
توانند زخمهای دردناکی ایجاد کنند که به عفونی شدن منجر می شود. تمامی ماهیهای آبهای شیرین را طبخ کنید تا انگلهایشان کشته شوند . همچنین به عنوان یک پیشگیری ماهیهای آبهای شور را نیز که در نزدیکی تپه های دریایی یا منابع آب های شور صید می شوند را نیز طبخ کنید . هر موجود دریایی که در آبهای شور دوردست صید می شود به دلیل شوری زیاد آب فاقد انگل می باشند . شما می توانید آنها را خام بخورید . گونه ...
هشدار درباره استفاده از سفره های یکبار مصرف! discount prescription drug card softballspa.com coupons ...
: متاسفانه تولیدکنندگان به دلیل اینکه هزینه تمام شده تولید برای آن ها کاهش یابد و در نتیجه سود بیشتری کنند از این ماده ارزان ولی خطرناک استفاده می کنند. وی ادامه داد: گذاشتن نان و یا هر ماده غذایی دیگری در این سفره ها و یا تماس آن ها با دست می تواند این ماده مخرب را به بدن وارد کند. وی خطاب به وزارت بهداشت گفت: این وزارتخانه مسوول سلامتی مردم است و باید به هشدارهایی که در زمینه استفاده از ...
سوژه روز | پدیده علیفریسم؛ کجا می روی برادر؟
...! ادعای مربیگری چند گزارشگر فوتبال در جهان می شناسید که بعد از مدتی از پشت میکروفون، به نیمکت تیم های مختلف رسیده باشند؟ این روند حداقل در لیگ های معتبر اروپایی، کاملا برعکس طی می شود و این ستاره های بازنشسته دنیای فوتبال هستند که بعد از ترک مستطیل سبز به گزارشگری روی می آوردند. در اروپا، گزارشگری فوتبال اساس یک شغل کاملا جدی تلقی می شود؛ شغلی که منجر به کشف ...
خاک زرخیز چهارمحال و بختیاری منبع خبری: گسترش صمت تاریخ خبر: 95/02/31
سنگ تزئینی و نما، خاک نسوز، سلیس، گچ، مواد اولیه سیمان، شن و ماسه و... از مهم ترین مواد معدنی استان چهارمحال و بختیاری به شمار می روند. هم اکنون 182 معدن در چهارمحال و بختیاری فعال است. به گفته سیدنعیم امامی، رییس سازمان صنعت، معدن و تجارت چهارمحال و بختیاری، سال گذشته 5/5میلیون تن مواد معدنی از معادن این استان استخراج شده که حدود 4 میلیون تن از این مواد معدنی در خود استان به مصرف ...
کدام تئاترهای کمدی را ببینیم؟
درگیری است و هر دو گروه می هراسند. پلیس پا پیش نهاده و با هجومش به هتل می خواهد سرنخ هایش را به نتیجه برساند بنابراین یک لحظه هم از سخت گیری غافل نیست. بازی ها درست پیش می رود و حتی برای تأکید بر واقعیت از بازیگران خواسته شده بر حنجره هایشان فشاری وارد نشود و از هاچ اف استفاده کنند که این هم خود اشاره تکنولوژیک برای برهم ریختن نظم واقع گرایانه کار خواهد شد و این هم نوعی تناقض است که رئالیسم کلاسیک ...
مواد غذای مفید و مضر
بسیار موثر است. _ بدن بچه هایی را که مبتلا به نرمی استخوان و کم خونی هستند بدن بچه هایی را که مبتلا به نرمی استخوان و کم خونی هستند با روغن زیتون ماساژ دهید اثر مفیدی دارد. _ ادغام ترکیبات موجود در انگور قرمز و پرتقال ادغام ترکیبات موجود در انگور قرمز و پرتقال، قادر به بهبود سلامت افراد مبتلا به دیابت و کاهش چاقی در بیماران قلبی است. _ برای ...
مناسب ترین رژیم غذایی برای ورزشکاران
کربوهیدرات ها کربوهیدرات ها بخصوص انرژی بدن را تامین می کنند. در مصرف کربوهیدرات ها یک نکته را باید رعایت کرد: باید در رژیم غذایی بیشتر موادی با شاخص قند خون پایین (GI) در نظر گرفت؛ موادی چون غلات سبوس دار. جوانه گندم جوانه گندم حاوی انواع مواد مغذی مفید بخصوص ویتامین های E، B و مواد معدنی است. یک پیشنهاد: هرروز صبح روی کورن فلکس صبحانه خود یک قاشق غذا خوری جوانه گندم ...
لیز خوردن ماهی از سبد تغذیه کرمانشاهیان/ قهر دنباله دار با یک خوراک ارزشمند
امگا3 است که باعث کاهش فشاروچربی خون می شود. پاسدار ادامه داد: روغن ماهی برخلاف چربی گوشت قرمز سرشار از نوعی اسید چرب به نام امگا3 است که از بی ضررترین چربی های حیوانی محسوب می شود و برای افزایش سلامت لازم و ضروری است خواص مصرف ماهی برسلامت باور ناکردنی است ماری عطایی متخصص داخلی در گفتگو با خبرنگار صبریه اظهار داشت: ماهی از بهترین غذاهاست و باید در سبدغذایی عموم ...
تاثیرات صبحانه کامل بر فعالیت مغز
و دانه های خوراکی دو تا چهار گرم فیبر دارند. فیبرهای غیرمحلول نیز در جلوگیری از بروز یبوست موثر بوده و در غلات و حبوبات، دانه ها، میوه ها و سبزیجات یافت می شود. کلسیم از دیگر موادی است که در وعده صبحانه باید گنجانده شود. این ماده مغذی به ساخت استخوان ها و حفظ سلامت آنها کمک می کند. باتوجه به سن و جنس، بدن انسان به حدود هزار میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارد که در این میان ماست، شیر و پنیر ...
کدام غذاها را نباید با مایکروویو گرم کرد؟
مایکروویو یکی از پرمصرف ترین وسایل در آشپزخانه های امروزی است. برای گرم کردن برخی غذاها به دلیل نوع پخت اولیه آنها نباید از ماکروویو استفاده کرد. برخی موادغذایی خاص و پر مصرف به دلیل آنکه سرخ شده یا با حرارت بالا پخته شده اند در صورتی که مجددا در ماکروفر گرم شده و تحت دمای بالا و اشعه ماورابنفش قرار بگیرند با ایجاد مواد مضر در انها به سلامتی آسیب رسانده و در برخی موارد حتی سرطان زا می شوند ...
تاثیر پروبیوتیک ها بر روی بزرگسالان سالم
ندارید باید بگوییم که پروبیوتیک ها اساسا میکروارگانیسم هایی هستند که برای تشویق رشد باکتری در روده افراد سالم طراحی شده اند و به عملکرد دستگاه گوارش کمک می کنند. بدن ما پروبیوتیک های مورد نیاز خود را در داخل تولید می کند، اما مقدار زیادی از مواد غذایی و نوشیدنی ها نیز در بیرون وجود دارند که ادعا می شود برای افزایش تعداد پروبوتیک ها در بدن انسان مفید هستند. مواد غذایی دانشمندان بنیاد نووو ...
ماسک هایی برای سیاه کردن مو
تنش ها را کم کرده و به شما جهت بهتر شدن جریان خون یاری می رساند. در صورتی که پوست سر را با روغن کنجد، روغن نارگیل، روغن خردل و روغن هایی از این دست ماساژ دهید، نتایج بهتری حاصل می شود. روی سرتان آشپزی کنید از ادویه ها کمک بگیرید برگ های کاری در اصل ادویه معطری هستند که برای مزه دار کردن غذاها استفاده می شوند. با این وجود، این ماده محتوی مواد بیوشیمیایی ای است که ...
5 گیاه پر چرب
از ابتلا به انواع سرطان ها کمک کند. ضمن اینکه قرار گرفتن این آنتی اکسیدان ها در کنار هم باعث شده ذرت و روغن آن به عنوان منابع خوب چربی برای حفظ سلامت سیستم قلبی و عروقی شناخته شود. از طرف دیگر، ذرت حاوی فیبر غذایی بالایی است و مصرف آن به هضم بهتر مواد غذایی در بدن و پیشگیری از ابتلا به یبوست هم کمک می کند. از آنجا که این دانه روغنی حجم مناسبی از ویتامین های گروه B و ...
آیا توت فرنگی را نباید موقع بارداری مصرف کرد؟
ویتامین های آن نیز ویتامین ث است که حاوی ریزمغذی موثر در رشد و تکامل جنین است و اینکه برخی تصور می کنند که ممکن است مصرف آن سلامت خودشان یا جنین را به خطر بیندازد هیچ پایه و اساس علمی ندارد. بلکه کاملا برعکس، استفاده از این میوه برای جلوگیری از خطر سقط جنین یا تشکیل نوزاد ناقص به زنان باردار توصیه می شود. عالی در ادامه به خواص دیگر توت فرنگی اشاره می کند و توضیح می دهد: فولات، پتاسیم ...
از مکمل های فیبر برای کاهش وزن استفاده کنید
کرده و یک ژل چسبناک در داخل روده می سازد. این ماده چسبناک، جذب قند در جریان خون را کند کرده و خطر افزایش وزن و چاقی را کاهش می دهد. سطح پایین قند خون به معنی سطح انسولین پایین تر نیز می باشد. این مسئله، چربی ذخیره شده در بدن را کاهش می دهد. انواع مکمل های فیبر اگر شما قادر به دریافت فیبر کافی از غذاهایی که می خورید نیستید، ما جدا توصیه می کنیم که از مکمل های فیبر استفاده کنید ...
پوست سیب و درمان مشکلات کبد
بروز کبد چرب پیشگیری کرده و در صورت ابتلا آن را مهار می کند. این ماده سبب ذخیره چربی قهوه ای در بدن می شود که با افزایش دما در ماهیچه ها و عضلات، چربی سوزی می کند. علاوه بر این، مصرف سیب با پوست سبب کاهش وزن، اختلالات قلبی عروقی، انسداد عروق کرونل، حملات قلبی و فشار خون می شود. در بیشتر موارد بیماری دیابت، کلسترول بالا، مقاوت به انسولین و اضافه وزن منجر به کبد چرب می شود. افزایش فعالیت بدنی، اتخاذ سبک زندگی مناسب و پیروی از برنامه غذایی مغذی و سالم بهترین روش برای درمان کبد چرب است. منبع: Pinterest انتهای پیام/ ...
چرا کمبود ویتامین در بدن ایجاد می شود؟ / چه اقدامی باید انجام داد؟
...> حتی بسیاری از افراد سالم نیز ممکن است گاهی به مدت کمی کمبود ویتامین پیدا کنند. بنابراین اگر شما چنین علامتی را دیدید، به معنی آن است که شما نیازمند خوردن مواد مغذی هستید. وقتی بدن شما کم آهن باشد، قسمت هایی از بدن دچار ضعف شده و موجب رنگ پریدگی در چهره شما خواهد شد. بعضاً ممکن است ناخن های شما نیز بسیار نازک و شکننده شوند. معمولاً بانوانی که خونریزی های قاعدگی طولانی و زیادی دارند بیشتر ...
دوری از دیابت و بیماری قلبی با مصرف ترکیب دو میوه
می کنند و آسیب ناشی از ترکیب ماده قندی موسوم به متیل گلیوکسال (MG) را خنثی می سازند. ترکیب MG با رژیم غذایی پرچرب، سبب افزایش مقاومت نسبت به انسولین و دیابت نوع 2 می شود. دیابت به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین بوجود می آید. انسولین هورمونی است که توسط لوزالمعده تولید می شود و نقش آن استفاده از قند به عنوان عظیم ترین منبع انرژی بدن است. یکی دیگر از اثرات مخرب MG ...
معجزه خوردن عرق بید مشک همراه با خاکشیر
بدن را با صابون می شوییم از این طریق تمام فضولاتی که بر روی پوست قرار گرفته دفع شده و شادابی را به انسان هدیه می کند. وی تصریح کرد: تجمع فضولات بر زیر پوست موجب یکی از دلایل افسردگی فرد است که استحمام با این روش موجب دفع و بر طرف شدن آن می شود و روغن گل محمدی به دلیل معطر بودن فرد افسرده را درمان می کند. مینایی افزود: یکی دیگر از مواردی که برای افسردگی مناسب است استفاده از روغن بنفشه است که نحوه تهیه و مصرف آن مانند گل محمدی است. وی ادامه داد: خوردن عرق بید مشک همراه با خاکشیر خون ساز است و سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و مهار کننده افسردگی است. ...
12 منبع سرشار از ویتامین D را بشناسید
...> وی اظهار کرد: شیر یکی دیگر از منابع غنی ویتامین D بوده که استفاده آن روزانه به مقدار 300 سی سی معادل یک لیوان بزرگ می تواند این ماده غنی را برای بدن تامین کند. خسرونیا در ادامه افزود: استفاده از تخم مرغ هم روزانه دو عدد می تواند در تامین این ویتامین موثر و بدن را بی نیاز کند. وی عنوان کرد: مصرف 200 گرم گوشت در برنامه غذایی اشخاص نیز می تواند این ویتامین را در بدن تامین کند ...
7 چیز که باید درباره سلامت تیروئید تان بدانید
سلامت تیروئید ضروری است دوپامین، که انتقال دهنده ی عصبی است، هیپوتالاموس را به ترشح هورمون های تحریک کننده ی تیروئید (TSH) تحریک می کند، که تولید T3 را تحت تاثیر قرار می دهد. آمینو اسید تیروزین یک واحد سازنده ی مهم برای دوپامین است، و از طریق مصرف پروتئین در بدن انباشته می شود. برای همین، مصرف پروتئین باکیفیت هم برای سلامت مغز و هم برای سلامت تیروئید مهم است. 7. مواد مغذی ...
خطرات احتمالی کلم برای سلامتی
که بعد از قطع مصرف آن، دوباره وزن به حالت قبلی بر می گردد. اگر نمی خواهید بقیه عمر خود را به خوردن سوپ کلم بپردازید بهتر است اصلا به سراغ این رژیم نروید. در عوض بر روی رژیمی تمرکز کنید که حاوی غذاهای سالم است. اگر از رقیق کننده های خون همچون وارفارین استفاده می کنید باید در مورد مصرف این گیاه با پزشک خود مشورت نمایید. ویتامین K موجود در کلم نقش مهمی در انعقاد خون بازی می کند.. داشتن یک الگوی تغذیه ای کامل برای پیشگیری از بیماری ها و دست یافتن به سلامت کلی بدن مفید است. به جای اینکه تنها بر روی یک ماده غذایی تمرکز کنید بهتر است در رژیم غذایی خود از انواع مختلف مواد استفاده کنید. ...
47 نکته در باره پشه ها / پشه ها به رنگ آبی علاقه بیشتری دارند
. 21- پشه ماده از طریق حسگرهای بویایی، حس بینایی و گیرنده های گرمایی هدف خود را شناسایی میکند. 22- گیرنده های گرمایی پشه پرتوهای مادون قرمز ساطع شده از اجسام گرم را حس میکنند. 23- در حدود 100 ترکیب فرار از بازدم و 400 ترکیب شیمیایی از پوست انسان متصاعد میشود که پشه ها قادر به شناسایی آنها هستند. 24- مهمترین این مواد دی اکسید کربن بازدم و اسید لاکتیک عرق ...
فرهنگ در رسانه
و گذار و تحقیق و پژوهش و نگارش در آن فضا و حال و هوا، آثار بسیار ارزشمندی را خلق کردند که می شود به آثار استاد بهرام بیضایی اشاره کرد. نمایشنامه هایی که هم جنبه اقتباسی دارند و هم تحت تاثیر ادبیات کلاسیک ما نگاشته شده اند. افراد دیگری هم دست به این کار زده اند اما به طور کلی ما با این فقر مواجهیم که نسبت به ادبیات غنی و شکوه و به شدت کارآمدِ کلاسیکِ خودمان، غافل هستیم. همه این ها برمی گردد به ...
میوه های مخصوص آقایان و خانم ها کدام است؟
ویتامین را تامین می کند. آلبالو دارای ملاتونین که یک نوع آنتی اکسیدان است. این ماده به حفظ الگوی طبیعی خواب انسان کمک کرده، از ضعف حافظه جلوگیری می کند، کاهش دهنده التهابات است و از سرطان های زنانه و دیابت جلوگیری می کند. آووکادو برای خانم های باردار مفید است. یک فنجان آووکادو، یک چهارم نیاز روزانه بدن به فولات یا همان اسید فولیک را تامین می کند. این ویتامین ...
پوست این میوه تابستانی هم خوردنی است
مخاط دستگاه گوارش، مقوی در هضم غذا ، از بین برنده سنگ مثانه،کلیه،کیسه صفرا است. مینایی افزود: در واقع ضد آنتی توکسید موجود در پوست هندوانه دافع سمومات بدن بوده و به دلیل مجاورت اشخاص با آلاینده ها آنتی توکسید برای بدن مفید بوده که پوست هندوانه برای کبد ، یرقان و دیابت بسیار مفید است . وی در ادامه عنوان کرد: برای استفاده از پوست هندوانه ابتدا آن را قطعه قطعه کرده و در آب و آهک می خوابانند، سپس شستشو داده و با شکر و عسل مخلوط و هر صبح دو قاشق از آن میل کنید. این ترکیبپ ضد دیابت و ضدوسواس فکری می باشد . ...
هسته زردآلو نخورید، خطرناک است !
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی میهن صنعت ، و به نقل از سلامت نیوز، هسته زردآلو، یکی از بخش های جذاب میوه ها در نیمه گرم سال است. این هسته ها حاوی ویتامین B17 هستند که به سلول های سرطانی حمله می کنند و مانع از شکل گیری بیماری های خطرناک در بدن ما می شوند. با این حال، برخی از سازمان های معتبر دولتی و غیردولتی در اروپا اخیرا هشدار رسمی و مهمی را منتشر کرده اند، مبنی بر این که مردم باید از خوردن این ...
از هشدار جدی به اصلاح طلبان تا مهم ترین رقیب هاشمی
دایره قوانین کشور افزوده می شود. قانونی که شاید بتوان آن را از مهم ترین تصمیمات مجلس نهم نامید، پس از مدت ها انتظار، از تصویب نمایندگان گذشت تا در ایستگاه شورای نگهبان به تایید اعضای این نهاد برسد و هویت قانون به خود بگیرد. سپس روزنامه اعتماد به شش ماده قانونی تعریف جرم سیاسی پرداخته است : ماده یک: توهین به روسای قوا و نمایندگان /ماده دو: مصادیق جرم سیاسی/ماده سه: جرایمی که جرم سیاسی ...
لاغری اصولی و بدون بازگشت با 5 ترفند ساده!!
مدت ثبات داشته باشد، نه اینکه رژیمی بگیرید که بعد از یک یا دو هفته هیچ اثری از نتایجش باقی نماند. تغییرات مهم برای کاهش وزن و سلامت کلی عبارتند از : پر کردن خود با غذاهای سرشار از مواد مغذی و کم کالری، قطع مصرف قند های اضافه شده، ورزش کردن و استفاده از یک برنامه غذایی متعادل با چربی های مفید برای قلب، پروتئین بدون چربی، و منابع طبیعی سرشار از فیبر مانند حبوبات، غلات کامل، میوه ها و ...
راههای مقابله با علائم یائسگی در زنان
به گزارش شفا آنلاین ،دفتر یادداشتی تهیه کنید و در دوران یائسگی گرگرفتگیهای خود را ثبت کنید. ببینید چه چیزهایی باعث این حالت میشوند؟ کافئین، الکل، دمای بالا، استرس و غیره همه از علائم یائسگی هستند. وقتی دچار گر گرفتگی شدید، تنفس خود را عمیق و آهسته کنید، از بینی دم عمیق و از دهان باز دم عمیق. در موارد شدید با پزشک صحبت کنید. -- کیفیت خوابتان را بهتر کنید مشخص شده است که یوگا، تای ...
