خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش وزن بدون رژیم و ورزش
به صورت موقتی، می توانند این احساسات را از خود دور کنند. حتی برخی می گویند که باید به عنوان میان وعده آدامس یا آب نبات بخورند، چون با این کار تمرکز خود را افزایش می دهند. گاهی وقتی این حس در برخی از افراد شدید است، کالری مصرفی روزانه آنها چند برابر می شود.اگر شما هم از این الگو استفاده می کنید باید با احساسات خود مبارزه کنید.مدیتیشن، تنفس عمیق، یوگا، و یا حرکات کششی ممکن است، به شما کمک کند. همچنین یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از میل به غذا خوردن، صحبت کردن با دیگران در مورد مسائلی است که باعث ایجاد استرس و یا ترس در شما شده است. ...
بخش های خواندنی کتاب موفقیت های ترامپ
پرسشی را پاسخ دهید. همچنین با آموزش دیدن روی خود سرمایه گذاری کنید. این کار در همه جنبه های زندگی و حرفه تان به شما کمک خواهد کرد. مهم ترین نکته: تمرین، تمرین و تمرین کنید! پرده چهارم: مثبت فکر کنید درباره قدرت مثبت فکر کردن آن قدر نوشته شده است که به نظر می رسد نیازی به اشاره به آن نباشد. ولی بااین حال، در کمال تعجب، من بازهم می بینم که منفی فکر کردن انسان ها را ...
آشنایی با بیماری ام اس همراه با تصویر
... اگر ام اس، باعث شده است که تعادل، هماهنگی عضلات یا قدرت عضلانی تان مختل شود، باید یاد بگیرید چطور خودتان را با این وضعیت تطبیق دهید. فیزیوتراپی می تواند به قوی کردن عضلات، مقابله با سفتی عضلات و مفاصل و افزایش توانایی حرکتی شما کمک کند. کاردرمانی نیز می تواند به شما کمک کند تا هماهنگی عضلات دست های تان برای لباس پوشیدن و نوشتن را بازیابید. و اگر در صحبت کردن یا بلعیدن دچار اشکال هستید، می ...
چگونه با همسر بدبین کنار بیاییم؟
جدی بگیرید چه بخواهید و چه نخواهید زندگی مشترک شما، دچار آفتی به نام سوءظن شده است، حال می توانید از سر ستیز برآیید و برای رفع این مشکل، با همسرتان گلاویز شوید و حق تان را شاید که گاهی حتی به ناحق نادیده می گیرد، طلب کنید و یا آن که می توانید این وضعیت را بپذیرید و برای سامان دادن آن به تدابیری متوسل شوید تا بدان طریق نه تنها رنگ و لعاب افراط شده این مشکل را کمرنگ و بی رنگ کنید بلکه ...
سخنان خواندنی شهید حاج محمد ناظری درباره شاگردش شهید امیر سیاوشی
در منطقه ماند و امکان دسترسی به آن پیش نمی آید. بعد از گذشت این مدت سایر بچه ها با فداکاری موفق می شوند پیکر مطهرش را به عقب برگردانند و به ایران بفرستند. قبل از اعزام در رابطه با شهادت با شما صحبت کرده بود؟ بچه ای که میاندار هیئت است شور عجیبی برای امام حسین(ع) دارد و ذاتاً و طبیعتا دارای شور و شوق و اشتیاق شهادت هستند. در هیئت ها و مراسم های عزاداری این بچه ها طلبه شهادت هستند ...
عزت اللهی، جوان ترین لژیونر فوتبال ایران
ماهنامه آلبوم ورزش - علیرضا محرمی: جوان ترین لژیونر فوتبال ایران لقب گرفت. سعید عزت اللهی که قبل از رسیدن به 18 سالگی راهی فوتبال اسپانیا شد و حضور در تیم جوان اتلتیکو مادرید را تجربه کرد، یک سال بعد توانست راهی لیگ برتر روسیه شود و حالا عضو تیم روستوف است. تیمی که سردار آزمون را هم در اختیار دارد و عزت اللهی در این تیم تنها نیست. گفت و گو با عزت اللهی اما درباره اینکه آینده اش چه ...
چرا این قدر استرس؟!
، آسیب پذیرترند. همچنین داشتن احساس خشم و خصومت نسبت به افراد پیرامون تان نیز در تعیین واکنش شما به استرس نقش دارد. به هنگام عصبانیت، بدن ما میزان بیشتری از هورمون های آدرنالین و نورآدرنالین که هورمن های استرس هستند ترشح می کنند. این وضعیت در دراز مدت باعث کاهش توانایی بدن ما در مقابله با بیماری ها می شود و می تواند باعث بروز فشار خون و بیماری های قلبی شود. برخی از پژوهشگرانی ...
شیوه برخورد انسان های باهوش با افراد دوست نداشتنی چگونه است؟
.... نتیجه ی این شیوه فکر جدید شما حتی می تواند باعث شود با موافق بودن یا مخالفت این افراد نیز راحت تر کنار بیایید. 2. مدارا با افراد دوست نداشتنی مهم نیست احساس شما نسبت به هر شخص چگونه باشد؛ آن شخص هماهنگ با شما رفتار می کند و انگار همان چیزی که نشان می دهید را به خودتان برمی گرداند. اگر با آن شخص نامهربان و بی ادب باشید، وی نیز همه ظواهر را کنار خواهد گذاشت و به شما بی ادبی ...
17 ویژگی آزاردهنده جویندگان کار در مصاحبه کاری
تان رایحه ی نعناع داشته باشد و از خوردن غذاهای بودار پرهیز کنید. 17. گرفتن سلفی در سالن انتظار اگر آن قدر وقت شناس هستید که زودتر از موعد به قرار کاری رسیده اید، در زمان انتظار از گرفتن عکس سلفی در لابی شرکت خودداری کنید. بازی کردن با تلفن همراه در زمان انتظار برداشت ذهنی خوبی از شما ایجاد نخواهد کرد. در این مدت، بهتر است رزومه ی خود را بررسی کنید، با منشی صحبت کوتاه و مودبانه ای داشته باشید و بی سر و صدا رفت و آمد افراد را تماشا کنید. ...
علی معلم از رابطه مریض بین اهالی سینما و رسانه می گوید
متنفرم و نیازی به آنها ندارم دروغ می گوید. از طرف دیگر نیز رسانه ها باید درباره پدیده های سینمایی که مورد توجه مردم هست، صحبت کنند. در این رابطه توأمان باید احترامی متقابل به وجود بیاید؛ یعنی رسانه زمین خورده و نوکر افراد مشهور جامعه نباشد و سینماگران نیز مورد سوءاستفاده رسانه ها قرار نگیرند. – یکی از ایراداتی که امروز به اهالی رسانه بویژه از سمت برخی از سینماگران وارد می شود این است که ...
با نوجوانان به زبان خودشان سخن بگوییم
بحث شرکت دهید. به نحوی برخورد کنید که نوجوان، شما را در مقابل خود نبیند و کاملا حس کند که در کنار او ایستاده اید. با نوجوانان با احترام برخورد کنید و آثار شگفت انگیز آن را مشاهده کنید. 2)هنگام برقراری ارتباط با نوجوان، تمام نکات مثبت او را درنظر داشته باشید و مدام گوشزد کنید. این کار سبب رشد اعتماد به نفس و عزت نفس نوجوانان شده و نسبت به انجام کارهای خوب تشویق می شوند. ...
افراد موفق چگونه یک اشتباه را دوبار تکرار نمی کنند؟
نشده اند دوباره اشتباهاتشان را تکرار کنند. عدم بازگشت به همان نتایج نا کار آمد اگر کار یا رابطه تان را به دلایل خوبی قطع کرده اید و از این قطع ارتباط نتیجه ی خوبی بدست آورده اید، توصیه می شود برای بار دوم اینکار را تکرار نکنید. چرا که احتمال دارد نتیجه ی متفاوت و نامطلوبی بدست بیاورید. عدم تلاش برای تغییر دادن خویشتن به موجودی که اصلاً شباهتی به شما ندارد ...
از پوشک گرفتن بچه، چگونه و چه موقع؟
را به خوبی پیش بینی کنند، اما با تذکرات شما او هم کم کم می تواند مانند شما، به این پیش بینی ها بپردازد. در نهایت اینکه باید بدانید در صورت موثر نبودن این روش در چند هفته، سعی کنید که بدون ناراحتی، برای یکی دو ماه دیگر، مجددا کودک را با پوشک ببندید سپس دوباره کار را از سر بگیرید. آموزش دفع مدفوع: گاهی ممکن است کودک با وجود آمادگی برای آموختن دفع ادرار، از آن سر باز بزند ...
چگونه خواب عمیق داشته باشیم؟
بیماری شوند. ما بیش از 15 سال است که اختلال خواب مراجعه کنندگان را درمان می کنیم و فهمیده ایم بیشتر این افراد خواهند توانست بهتر بخوابند، اگر منشأ این اختلال را (احتمالا به کمک پزشک) بیابند و راه های پذیرفته شده درمان را دنبال کنند. بگذارید ابتدا به حقایقی درباره اختلال خواب اشاره کنیم: شما تنها نیستید تنها شما نیستید که خوب نمی خوابید، افراد زیادی مانند شما هستند ...
چگونه رابطه جنسی قوی تر داشته باشیم؟
بعدی که شهوت بین شما و همسرتان زیاد شد، لحظه ای وقت بگذارید و عمیق به چشمان همدیگر نگاه کنید، انگار می خواهید به روح و عمیق وجود هم نگاه کنید. این کار تاثیر شگرفی بر رابطه تان می گذارد.لحظه ای وقت گذاشته، دستتان را روی قلب همسرتان گذاشته، او هم دستش را روی قلب شما بگذارد و به هم خیره نگاه کنید و 10 نفس عمیق بکشید. اینکار رابطه جنسی را به تجربه ای بسیار لذت بخش تر برایتان تبدیل خواهد کرد و باعث می ...
هر بچه ای به مقداری رازداری نیازمند است
...، دوستیِ محکمی با یکدیگر برقرار می کنند. کس دیگری از این رابطه خبر ندارد. ایندیا در خاطرات شدیداً مخفیِ خود می نویسد: من رازی برای خود دارم: دوست جدید و خاصم ترژر. این دوستیِ مخفی برای آن ها مانند پناهگاهی از مشکلات خانوادگی است و برایشان شادی فراوانی به ارمغان می آورد؛ همان طور که باغ مخفی برای مِری بود. روزی تری، ناپدری ترژر، او را با تسمه کتک می زند و ترژر فرار می کند. این اولین ...
ماجرای تحریف تاریخ در بازی انقلاب 1979
زالوهایی که در این صنعت وجود دارند، باعث می شود که شما بیایید در مورد بیماری صنعت صحبت کنید. از طرفی گیم در ایران ترجمه فارسی اش شده بازی . برای همین مسئولان ما این را جدی نمی گیرند. آقای جعفری، شما به عنوان یک مدیر، چه قدر توانستید در رابطه تان با بازی سازها همین نکته را رعایت کنید؟ یعنی چقدر بازی هایی را که برای شما می سازند بازگشت سرمایه داشته؟ آقای جعفری: اصلاً موفق نبودیم. ...
7 سوال که زندگی تان را جدی تغییر می دهد
فوق العاده، و یافتن عشق ام- چون از آسیب دیدن نترسیده ام و راجع به هر آن چه خواسته ام سوال پرسیده ام. خبر خوش آن که: هر کسی می تواند این کار را بیش تر و موثرتر انجام دهد. اگر از اقدام کردن نترسید، هر چیزی شدنی است. من معتقدم که مسیر زندگی تان می تواند در چند لحظه و یک مشت سوالات مهم خلاصه شود. این 7 سوال روند و کیفیت زندگی ام را تغییر داد. 1. دوست دارید شماره ی من ...
متن سخنرانی دکتر احمدی نژاد در دیدار با مردم چناران سه شنبه 22 فروردین 1385+دانلود فایل صوتی
کشور را در برمی گیرد. همه موظفیم اجرای عدالت را بخواهیم و بر اجرای آن نظارت بکنیم. کار دیگری که باید انجام بشود، رفع موانع، جلوگیری از بعضی مفاسد، بعضی پارتی بازیها و اجحافات است. دولت مصمم است به پشتیبانی و اتکای این ملت با همه مفاسد، رابطه بازیها، خودخواهیها و ویژه خواریها با قدرت مقابله بکند. من همین جا در محضر شما از شما عزیزان و از همه ملت ایران می خواهم که برعملکرد همه دستگاهها و اعضا ...
نگاهی به زندگی حضرت رقیه (س)
آویزان بود. آری ، به طرف آن درخت و سر مقدس آمد و از ترس برگشت ، تا چند مرتبه . آخر الامر زیر درخت ایستادوبه سرمقدس امام حسین علیه السلام پایین آمدودرمقابل نازدانه قرارگرفت ورقیه سلام الله علیها گفت : السلام علیک یا ابتاه و امصیبتاه بعد فراقک و اغربتاه بعد شهادتک بعد دیدم سر مقدس با زبان فصیح فرمود: ای دختر من ، مصیبت تو و رجز و تازیانه و روی خار مغیلان دویدن تو تمام شد، و اسیریت به پایان رسید. ای ...
از کجا بفهمیم به کارمان معتاد شده ایم یا نه؟
...، وجود دارند. اگرچه مثال ما در مورد پدری بود، اما اعتیاد به کار خاص مردان نیست . در این فرصت بیشتر به بررسی این معضل نه چندان غیرشایع می پردازیم. بد نیست خود را محک بزنید. البته افراط در کار و اعتیاد به آن با پرکار بودن، کاملا متفاوت است. شما پرکار هستید یا معتاد به کار تفاوت های پرکاری و اعتیاد به کار 1. افراد پرکار از انجام کار لذت می برند و در عین حال در دسترس ...
عناوین روزنامه امروز + فال روزانه - فال حافظ چهارشنبه 5 خردادماه 1395
بهتر سر و سامان می گیرید. اما شما فردی عجول و بی طاقت هستید و هر ضرری که می بینید به خاطر عجله ی بی مورد خودتان می باشد. زیاد حرص می خورید از این مسئله حذر کنید. خداهر چه که لایق آن باشید به شما می دهد فال روز متولدین مهر: امتحان کردن فرضیه های شما در مورد کار و تفریح امروز می تواند یکی از ارتباطات مهم را روشن کند. اگر شما عضوی از یک گروه اجتماعی هستید، شاید وقت این باشد که بین ...
کارهایی برای بهبود رابطه جنسی
عمیق وجود هم نگاه کنید. این کار تاثیر شگرفی بر رابطه تان می گذارد.لحظه ای وقت گذاشته، دستتان را روی قلب همسرتان گذاشته، او هم دستش را روی قلب شما بگذارد و به هم خیره نگاه کنید و 10 نفس عمیق بکشید. اینکار رابطه جنسی را به تجربه ای بسیار لذت بخش تر برایتان تبدیل خواهد کرد و باعث می شود به هم نزدیک تر شوید . به چیزهای خوب فکر کنید اگر خیره شدن به همدیگر چندان مورد پسندتان نیست، می ...
رئیس جمهور غنی: ژورنالیزم یک مسلک مقدس و دشوار است
کشور را با رئیس جمهور مطرح کردند. آنان همچنان خواهان تطبیق طرزالعمل موازین اخلاقی ژورنالیزم و پیگیری حوادث خشونت علیه خبرنگاران و تامین حقوق آنان گردیدند. همچنین رئیس جمهور غنی، ضمن تشکری از اینکه یک چارچوب ملی همکاری گذاشته شد، افزود: این ملت به آزادی بیان تعهد اصولی، اخلاقی، سیاسی و همه جانبه دارد و شما در زمینه تعیین اصولی که خود را خودتان مدیریت کنید، یک گام مهم را ...
فرهنگ در رسانه
...، شامگاه 4 خردادماه پس از بازگشت از این سفر درباره دستاوردهای سفر خود و اظهارنظرهایی که درباره فیلم جدید اصغر فرهادی مطرح می شود و نیز موفقیت این فیلم در جشنواره کن صحبت کرد. او در پاسخ به ایسنا درباره این که آیا با توجه به اظهارات سخنگوی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی امکان اصلاحاتی در فیلم فروشنده برای اکران در ایران وجود داشته باشد، گفت: من این فیلم را دیده ام و آن را بسیار دوست داشتم. البته این ...
از خواستگاری تا وصال مجدد/این یک مصاحبه اختصاصی با شهید عباس بابایی است برای شنیدن ناگفته های یک زندگی!
...> جالب اینکه نماز خواندن من را هم اینگونه توصیف کرده بود که به گوشه ای می روم و با خودم حرف می زنم! کیوسنا: قضیه نماز خواندن شما در اتاق ژنرال در کتاب آموزش قرآن دهه هفتادی ها آمده، می خواهم یک بار دیگر از زبان خودتان بشنوم. دوره خلبانی ما در آمریکا تمام شده بود، اما به خاطر گزارشاتی که در پرونده خدمتم درج شده بود، تکلیفم روشن نبود و به من گواهینامه نمی دادند، تا این که روزی به ...
بسته خبری سفیر چهارشنبه 05 خردادماه 1395
ایران درباره چابهار را زیر نظر داریم ما با صراحت با طرف هندی درباره تداوم محدودیت ها علیه فعالیت های مربوط به ایران صحبت کرده ایم. #شبکه_خبری_سفیر @safir_hamandishi شبکه خبری سفیر, [23.05.16 21:06] [ Photo ] جنگنده میگ29 که صبح روز گذشته در همدان دچار سانحه شد و یکی از خلبانان آن (روزبه ناظریان) به شهادت رسید @safir_hamandishi ...
آنچه باید قبل از ازدواج بدانید
تفریحات زندگی توجه شما را بیش از همسرتان به خود معطوف نکند! زوج هایی در زندگی زناشویی موفق خواهند شد که بتوانند خواسته ها و انتظارات خود را به صراحت ( با در نظر گرفتن احترام) بیان کنند. زوج های موفق قبل از ازدواج توقعات خود را مطرح می کنند و اگر توافق اساسی با هم ندارند، (مثلا مرد فرزند می خواهد ولی خانم مخالف است) می توانند به شروع یا خاتمه ازدواج به طور جدی فکر کنند. بعد از ازدواج ...
103 نکته برای اینکه شاد زندگی کنید
درباره موضوع مهمی حرف می زنید و طرف مقابل نمی گذارد شما نظرتان را بدهید و رگباری و بدون اعتنا به شما حرف می زند، زمانی که احساس می کنید باید نظرتان را بگویید، با یک کلمه معذرت خواهی جلوی حرف زدن او را بگیرید و نظرتان را بگویید. 2- بدون هیچ توقع پاداشت و تشکری برای کسی جز خودتان کاری انجام بدهید. مثلا برای زن صاحب خانه یک روسری گل گلی بخرید. 3- هر روز برای خودتان یک لیست ...
ابراهیم حاتمی کیا در کنار همسرش!
حرفه ای ، قیمت سرور کامل ، قیمت رک سرور ، قیمت رک حرفه ای ، قیمت رک ایستاده ، قیمت رک دیواری ، قیمت رک آماده ، قیمت دوربین مداربسته ، قیمت دوربین مداربسته ارزان ، قیمت دوربین مداربسته کوچک ، قیمت دوربین مداربسته مخفی ، قیمت کابل شبکه ، قیمت کابل فیبرنوری ، قیمت فیبرنوری ، قیمت گوشی موبایل سامسونگ ، قیمت گوشی موبایل هوواوی ، قیمت باطری نوت بوک ، قیمت باتری نوت بوک ، قیمت باتری لپ تاپ ، قیمت ...
