خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه شیرین پلو
مواد لازم : برنج 1 کیلو مرغ 1 عدد متوسط خلال بادام 100 گرم خلال پسته 50 گرم خلال نارنج یا پرتقال نیم کیلو شکر یک کیلو زعفران ساییده یک قاشق روغن،فلفل،نمک به مقدار لازم طرز تهیه: از روز قبل خلال پرتقال یا نارنج را دو سه بار در آب جوشانیده و داخل آب سرد میریزیم و حدود دو سه بار آب آن را عوض می ...
این خوردنی ها شگفت انگیز هستند
...> گردو خواص فوق العاده ای دارد و نه تنها خوشمزه بوده و برای معده نیز مفید است می تواند کیفیت اسپرم را نیز افزایش دهد. گردو باعث بهبود جنبندنگی، حرکت و مورفولوژی منی دانه ها می شود و در نتیجه شانس پدر شدن افزایش پیدا می کند. توصیه می کنیم روزانه 75 گرم معادل ده عدد گردو متوسط میل کنید. البته بهتر است این میزان را در طول روز میل کنید نه یکجا! اگر از اضافه وزن رنج می برید بهتر است کالری دریافتی از ...
پخت تخم آب پز رنگی با رنگ های طبیعی
مواد لازم: 2 فنجان بلوبری 2 فنجان تمشک 2 قاشق غذاخوری زردچوبه یک چهارم فنجان سرکه سفید 2 فنجان قهوه یا چای سیاه 24 عدد تخم مرغ طرز تهیه: ابتدا تمشک، زغال اخته و زردچوبه را در قابلمه های (قابلمه هم نشد توهرچی که امکانش بود) جداگانه بریزید و 2 فنجان آب به اضافه یک قاشق غذاخوری سرکه به آن اضافه کنید. قهوه یا چای ...
هضم بهتر غذا با دانه خوشبوی هل
استقبال را می کنید این مطلب به دردتان می خورد. می خواهیم راجع به خواص درمانی هل با شما صحبت کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. هل سبز یکی از آن ادویه های گرم و خوش عطر و طعم است که در تهیه ی انواع غذاها و همچنین پودر کاری استفاده می شود. در طب سنتی از دانه های سبز آن استفاده می شود و جوشانده ی آن خواص درمانی زیادی دارد: درمان گلودرد هل برای درمان گلو درد بسیار موثر است ...
معرفی دمنوش های مفید به توصیه یک متخصص طب سنتی
. نوشیدنی دارچین بوی بد دهان را با عطر خاصش از بین می برد و در کاهش عفونت های دندانی اثر مثبت دارد اما مصرفش در دوره های ماهانه بانوان توصیه نمی شود چراکه تا حدودی باعث افزایش خونریزی می شود. یک نوشابه انرژی زای گیاهی نصف قاشق مرباخوری پودر یا به اندازه یک بند انگشت کامل از زنجبیل تازه را خرد کرده و با دو لیوان آب جوشانده و میل کنید تا یک روز پر از انرژی داشته باشید. اگر طعم این ...
چه میوه هایی برای نوزاد 6 ماهه خوبه؟
میوه برای کودک شش ماهه موز موز یکی از اولین غذاهای کودک است که برای مادران پر مشغله بسیار مناسب است. می توانید آن را به تنهایی یا با شیر مادر مخلوط کنید و به کودک خود دهید. موز سرشار از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است. این میوه از مواد سمی نیز به دور است، زیرا پوست بسیار کلفتی دارد. هویج شما می توانید هویج را با کمی دارچین و کره بپزید و آن را به صورت ...
طرز تهیه کِرِم ژلاتینی با سوهان قم
مواد لازم: شیر 500 میلی لیتر پنیرلبنه 150 گرم سوهان 400 گرم پودرشکر 75 گرم آرد 50 گرم ژلاتین 8 ورق یا دو قاشق غذاخوری پودرژلاتین زرده تخم مرغ 4 عدد روش تهیه: 1. ابتدا شیر را داخل ظرفی مخصوص کرم پزی که بهتر است مسی یا لعابی باشد می ریزیم. سوهان را به آن اضافه کرده روی حرارت ملایم می گذاریم تا سوهان ...
سریعترین رژیم غذایی جهان برای کاهش وزن
زمانی که از وضعیت چاقی و اضافه وزن خود آزرده خاطر هستید به انواع و اقسام روش های نادرست رو می آوردید که گاه نتیجه معکوس می دهد. به گزارش فارس، سریع ترین رژیم غذایی برای از دست دادن وزن با در نظر گرفتن حفظ تمام مواد مغذی ضروری برای بدن که کاملاً بی خطر باشد و راه سالمی برای از دست دادن وزن است برنامه ریزی شده است. آیا سریعترین رژیم غذایی جهان وجود دارد یا اینکه آن اسطوره ای ...
درمان خانگی گاز شکم با دانه رازیانه و خرما
...، متخصص درمان خانگی چند درمان برای این مشکل پیشنهاد کرده است. دانه رازیانه دانه رازیانه قدرت هضم کنندگی بالایی دارد. می توانید با حدود 10 دقیقه خیساندن آن در یک لیوان آب جوش از آن یک مخمر به دست بیاورید. هم چنین می توانید پودر آن را روی سبزیجات در حین پختن بریزید. درمان خانگی گاز شکم با لیمو با نصف قاشق جوش شیرین در آب آن را هم بزنید. از آب یخ استفاده نکنید چون ...
طرز تهیه آش دوغ اصل اردبیل
مواد اولیه : نخود (پخته شده) 1.5 پیمانه برنج (برنج ایرانی) 1 پیمانه ماست (پرچرب) 2 لیتر دوغ (دوغ محلی ترجیحا) 2 لیتر سبزیجات (تره، گشنیز، برگ سیر تازه) نیم کیلو تخم مرغ 1 عدد گوشت چرخ کرده (با چربی کم) 250 گرم نعنا خشک (برای تزیین) به مقدار لازم نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم پیاز (رنده و ...
آشپزخانه برترین ها: روز چهارم نوروز
... مواد لازم • یک عدد پیاز درشت خرد شده • 3 قاشق غذاخری کره یا روغن گیاهی • 1350 گرم مارچوبه • نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه • 1.5 پیمانه شیر نارگیل • 4 تا 5 پیمانه آب سبزیجات • یک قاشق غذاخوری پوست لیموترش رنده شده • سه قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده • نصف قاشق چایخوری آب لیموترش طرز تهیه 1. مارچوبه ها را به اندازه های ...
پیتزاهای سبز نوروز
و برای تهیه غذاهای خانگی خوشمزه و متفاوت دست به کار شوید. کوکی پیتزایی مواد لازم: آرد: 3 پیمانه پودرخمیر مایه فوری: 2 قاشق مرباخوری نمک: یک قاشق مرباخوری آب ولرم: یک پیمانه روغن: یک دوم پیمانه سوسیس گیاهی: 2 عدد کالباس گیاهی: 50 گرم قارچ قهوه ای نگینی: یک دوم پیمانه فلفل دلمه ای نگینی خرد شده: یک پیمانه (مخلوط رنگی) سس گوجه فرنگی: 3-2 قاشق غذاخوری پنیرپیتزا رنده ...
هر ماده غذایی را به چه میزان بایداستفاده کنید!
ماست و 2 قطعه پنیر معادل یک لیوان شیر کلسیم دارد. افراد باید در طول روز 2 تا 3 وعده میوه مصرف نمایند، هر وعده می تواند حاوی 1 عدد موز، 1 بشقاب توت فرنگی یا انگور باشد. سبزی ها را نیز باید روزانه به میزان 3 تا 4 وعده به صورت خام یا پخته مصرف نمود. از این ماده غذایی می توان به میزان 100 گرم به صورت خام، 200 – 150 گرم به صورت پخته، 50 گرم کاهو یا 100 گرم سالاد مخلوط استفاده نمود. علاوه بر تمام این ها، افراد باید روزانه حداقل 1.5 لیتر مایعات معادل 8 لیوان بنوشند. سعی کنید از نوشابه های بدون قند استفاده کنند، همچنین چای، قهوه و نوشابه های گازدار را به طور افراطی مصرف نکنند. ...
سبزیجاتی که کلسیم می سازند را بشناسیم
سبزی خام است و در میوه ها نیز، مصرف 2 الی 4 وعده به طور روزانه مصرف شود که هر وعده شامل یک عدد سیب متوسط یا یک عدد موز یا یک بشقاب انگور است. طبق این گزارش، آن دسته از افرادی که بیشتر ساعات روز را در خارج از منزل هستند و امکان مصرف میوه ها و یا سبزیجات تازه برایشان مقدور نیست، می توانند از برگه ی خشک شده میوه ها ولی به مقادیر کم، استفاده کنند، زیرا این برگه ها دارای قند بالایی هستند ...
پشت پرده ی جذابیت جورج کلونی چیست؟
موفق هالیوودی حتما باید برنامه غذایی مناسبی داشته باشد تا براساس آن اندامی ورزیده و متناسب پرورش یافته باشد. بیایید ببینیم آقای جورج کلونی چه می خورد. او ترجیح می دهد صبحانه ای سالم و سرشار از مواد مغذی بخورد که شامل یک کاسه بزرگ شوربای آرد جو دوسر با شیر و عسل است. همچنین موز،سیب، توت فرنگی و آجیل هم در صبحانه او پیش بینی شده تا هم تناسب اندامش حفظ شود و هم برای سراسر روز انرژی داشته باشد ...
10ماده غذایی چربی سوز
دارای ترکیبی به نام کاپسایسین است که باعث تندی آن می شود، این ماده بدن را گرم می کند، متابولیسم را راه می اندازد و به شما کمک می کند کالری اضافی را بسوزانید. کاپسایسین در فلفل تازه، ترشی فلفل و فلفل خشک و همچنین در ادویه های آن مانند پودر فلفل قرمز، وجود دارد. متخصصان کاهش وزن توصیه می کنند که فلفل را به سوپ، سس و برنج اضافه کنید تا قابلیت چربی سوزی رژیم غذایی تان را افزایش دهید. اگر ...
تقویت موهای ضعیف با یک ماسک خانگی
لازم برای ماسک نقویت کننده برای موهای ضعیف : 6 قاشق غذاخوری روغن زیتون در صورت لزوم آب گرم 1 فنجان شیر نارگیل طرز تهیه ماسک تقویت کننده برای موهای ضعیف : 1. شیر نارگیل و روغن را باهم مخلوط کرده و هم می زنیم 2. این مخلوط را از ریشه مو تا نوک مو بزنید و سر را ماساژ دهید 3. موها را با نایلون ویا کلاه بپوشانید 10-15 دقیقه بماند. 4. موها را بشوئید . ...
آشنایی با صنایع دستی مردم استان مازندران
کاربرد دارد عبارتند از : دانه پاش: به جای سینی برای پاک کردن برنج و حبوبات به کار می رود. جوله: این وسیله شبیه پارچ آب، باگردن باریک و دهانه ای گشاد و در اندازه های متفاوت ساخته می شود. در قدیم برای دوشیدن شیر و نگه داری انواع مواد لبنی از آن بهره می گرفتند از نقش های متدوال روی بدنه جوله می توان از جوله نقش مارپیچ ، نقش زنجیره ای و نقش حلوایی نام برد. بزرگ ترین نوع جوله مندر ...
در طول روز به این میزان سبزی مصرف کنید
طول روز استفاده شود. مدیر بهبود تغذیه وزارت بهداشت ادامه داد: در 3 تا 5 واحد مصرف سبزی روزانه 1 لیوان سبزی خام برگ دار چون اسفناج یا کاهو، نصف لیوان سبزی پخته یا خرد شده جای می گیرد همچنین افراد به منظور تامین سبزی مورد نیاز بدن خود می توانند از 1 عدد گوجه فرنگی یا هویج یا خیار متوسط استفاده نمایند. ...
قهوه هایی متفاوت برای ذائقه هایی متفاوت
تهیه کنید. قهوه کوبایی Cuban Coffee قهوه اسپرسو آسیاب شده: 8 گرم شکر: 2 تا 3 قاشق چای خوری فنجان قهوه خوری متوسط نوشیدنی قهوه خود را به هر روشی که برای تان مطلوب است تهیه کنید (که می توان به کمک دستگاه اسپرسوی خانگی یا قوری اسپرسو باشد یا پودر آماده اسپرسو). داخل فنجان 2تا3 قاشق شکر بریزید و آن را تا نصف از قهوه اسپرسو پر کنید و خوب هم بزنید تا نوشیدنی شیرینی به دست ...
آموزش طرز تهیه دلمه کدو ایتالیایی مخصوص
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، مواد لازم برای طبخ دلمه کدوی ایتالیایی کدوی کوچک سبز : 6 عدد ، پیاز خرد شده : 1 عدد متوسط ، گوشت چرخ کرده : 200 گرم ، فیله گوجه فرنگی : 4 عدد متوسط ، مغز نان تست : 8 عدد ، سیر خرد شده : 2 حبه ، اورگانو : 1 قاشق چایخوری ، رب : 1 قاشق غذاخوری ، نمک و فلفل : به میزان لازم ، پنیر پیتزا : 2 پیمانه ، روغن زیتون : 3 قاشق سوپخوری ...
نینارول؛ با طعم مرغ زعفرانی
مجله زندگی ایده آل: مواد لازم: فیله مرغ: 12 عدد خردل: دو قاشق غذاخوری پیاز رنده شده: یک عدد زعفران: به میزان لازم اسفناج پخته شده: 300 گرم سیر: یک حبه پیاز سرخ شده: دو قاشق غذاخوری دانه انار: نصف لیوان رب انار: سه قاشق غذاخوری روش تهیه: 1. ابتدا فیله های مرغ را به زعفران آغشته کرده و چهار ساعت با پیاز رنده شده داخل ظرف دربسته می گذاریم تا طعم دار شود. به ...
علائم شکستگی استخوان و راههای درمان
گیاهی را که به این منظور میشود استفاده کرد در غلات، لوبیا، و سبزیجات به مقدار زیادی وجود دارند. مواد معدنی مهم ترین مواد معدنی استخوان کلسیم و فسفر می باشند، که بخصوص کلسیم در مواد غذائی زیر به مقدار زیادی وجود دارد. ماست کم چرب ( هر لیوان ماست حدود 350 میلی گرم کلسیم دارد )، ساردین، سبزیجات سبز، اسفناج، بادام، پرتقال ( هر عدد پرتقال متوسط حدود 50 میلی گرم کلسیم دارد )، سویا و ...
طرز تهیه بورک اسفناج
...: اسفناج پخته شده 700 گرم پیاز سرخ شده یک عدد پنیر فیلافیلا 250 گرم پودر پنیرپارمزان 50 گرم پنیر بوترگیزه 100 گرم خمیر یوفکای مخصوص غذا یک بسته زرده تخم مرغ یک عدد زعفران مقداری کنجد برای تزئین روش تهیه: 1. ابتدا اسفناج پخته شده را سرخ می کنیم تا جایی که بوی خامی آن ...
