خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه برترین صبحانه چربی سوز
به گزارش 9صبح، بررسی ها نشان داده خوشمزه ترین، سالم ترین و چربی سوزترین صبحانه دنیا تنها از ترکیب چند ماده طبیعی بدست می آید. بیشتر متخصصان تغذیه اتفاق نظر دارند که مصرف صبحانه ای سالم و مغذی نقش مهمی را در سلامتی و تناسب اندام ایفا می کند. علاوه بر این، اگر صبحانه ای سالم و چربی سوز را مصرف کنید در طول روز پرخوری نکرده و چاق نمی شوید. در اینجا به یکی از بهترین صبحانه های جهان اشاره می ...
وقتی آب نمیخوریم چه اتفاقی برای بدنمان می افتد؟
بی آبی، یک خطر جدی تا به حال دقت کرده اید که در همه ی رژیم های لاغری، سلامتی و بدن سازی، چقدر روی مصرف زیاد آب تاکید میشود؟ ما دوست نداریم حرف تکراری بزنیم، اما آب واقعا برای سلامتی شما ضروری است. از آنجایی که بدن ما از 65% آب تشکیل شده است، شما باید دیوانه وار آب بنوشید تا سیستم بدن شما به درستی کار کند. از جلوگیری از نفخ معده گرفته تا مبارزه با بیماری ها، نوشیدن آب یکی از ...
مؤثرترین نوشیدنی چربی سوز دنیا!
تیتر20 - بهترین و سریع ترین و در عین حال مؤثرترین روش برای لاغری و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها مصرف نوشیدنی ها و اسموتی های طبیعی و خانگی است. چای ماچا از جمله نوشیدنی های پرطرفدار در چین و آسیا است. ماچا نوعی پودر بدست آمده از چای سبز است که علاوه بر خواص چربی سوز، بو و رنگ بسیار خوبی دارد. می توانید با 2 قاشق غذا خوری از پودر چای ماچا، آب گرم، زنجبیل وعسل این چای خوش طعم ...
احکام روزه زن باردار - حکم روزه زن شیرده رمضان
مناسبی خواهد داشت؟ این سوالات در سطح وسیعی از زنان شیرده و باردار مطرح است. سلامت جنین هنگام روزه داری مادر از دو جنبه تغذیه مادر و اختلال در سوخت و ساز بدن قابل بررسی است. تغذیه مناسب مادر به طور معمول با افزایش وزن وی کنترل می شود که به طور متوسط 12-9 کیلوگرم است. احتمال تولد نوزاد با وزن کمتر از وزن طبیعی در مادرانی که تغذیه مناسب ندارند بیشتر است. هنگام روزه داری نیز وزن مادران می تواند ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی شنبه 8 خرداد
...> در واقع نتیجه این بررسی جدید نشان میدهد که در فرآیند درمان آلزایمر نباید فاکتورهای سازنده و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن تحت تأثیر قرار گیرد. .......................... خبر: هدایت مسافران با کمربند ارتعاشی یک شرکت آلمانی دست به ساخت یک کمربند جهت یاب زده که به کاربران اجازه میدهد بدون نیاز به ابزارهای لمسی و بصورت دست آزاد به بازدید از شهرها بپردازند. کمربند شرکت ...
چگونه اعتیاد به قند و شکر را در 21 روز از برنامه غذایی خود حذف کنید؟
زندگیمان حجم بالایی از تحقیقات نشان می دهد که مصرف بیش از اندازه ی قند و شکر می تواند موجب بالا رفتن: کلسترل فشار خون افزایش ریسک ابتلا به سرطان دیابت بیماری های قلبی چاقی گردد. تفاوت بین شکر اضافه شده به مواد غذایی با قند طبیعی موجود در آن ها چیست؟ اما این نکته را فراموش نکنید که فرق بزرگی بین شکر اضافه شده به مواد ...
عملیات های انتحاری گروه های تروریستی؛ از ابتدا تا انفجار + تصاویر
سفارت آمریکا و انگلیس در افغانستان، حمله به سفارت جمهوری اسلامی ایران و زندان قندهار و ... کنترل از راه دور این روش انتحاری در نزدیکی مناطق نظامی و دفاتر دولتی و منازل صورت می گیرد. به طوری که مواد انفجاری در بدن شخص، حیوانات، وسایل حمل و نقل جا داده می شود. سپس در نزدیکی هدف توسط کنترل از راه دور منفجر می شود. بیشتر رانندگان توسط خودرو آنها انفجار رخ می دهد از وجود مواد ...
ماسکی که 10 سال جوانترتان می کند + دستور العمل
کمتر کند تا جوان تر به نظر برسید. مواد مورد نیاز: سه قاشق غذاخوری برنج یک قاشق غذاخوری شیر یک قاشق غذاخوری عسل طرز تهیه: برنج را در آب جوشانده و آن را آب بکشید. حواستان باشد که آب برنج دور نریزید، بنابراین بهتر است آن را در ظرفی نگه دارید. یک قاشق غذاخوری شیرِ جوشانده شده در برنج ریخته و آن ها را خوب هم بزنید. سپس یک قاشق غذاخوری ...
22 ماده غذایی پرقدرت
سرطان پیاز بعلت کورستین فلاونوئید و ترکیبات گوگرد موجود در آن است. ممکن است ترکیبات گوگرد موجود در پیاز، کلسترول و تری گلیسیرید را نیز کاهش دهند. پرتقال هسپرتین که یک فلاونوئید مهم در پرتقال است، در برابر سرطان، بیماری قلبی، عفونت ها و التهاب از بدن محافظت می کند. یک مطالعه که روی بیش از 10000 نفر در فنلاند انجام شد، نشان داده مصرف بیشتر هسپرتین با کاهش میزان بیماری قلبی و آسم در ...
ردپای خون و دریا در بیماری تالاسمی
بیماری تالاسمی هستند، نیاز به دریافت خون پیدا می کنند . آراسته با بیان اینکه تالاسمی نوعی اختلالات ژنتیکی در خون محسوب می شود، گفت: عملکرد خون حمل و نقل اکسیژن و مواد غذایی به بافت های بدن و انتقال مواد زائد اس. خون از پلاسما، گلبول قرمز، گلبول سفید و پلاکت ها تشکیل شده است. گروه های خاص و ازدواج های صیغه ای بیشترین متولدان تالاسمی آراسته توضیح داد: هموگلوبین جزو انتقال ...
7 معجزه لاغری را بشناسید
به گزارش پایگاه خبری ایرانیان موفق ، ی کی از مهم ترین دلایل اضافه وزن پرخوری است و ممکن است این پرخوری دلایل مختلفی از جمله فشار روحی، استرس و افسردگی داشته باشد و فرد بدون آنکه بدانند کالری های زیادی را وارد بدن خود می کند. یکی از ترفندهای موثر برای جلوگیری از پرخوری، کنترل اشتها و پیشگیری از پرخوری است که می توان با کمک مواد غذایی کم کالری و کاهش دهنده اشتها میل به پرخوری را مهار کرد ...
19نوشیدنی های طبیعی خواب آور
. می توانید آن را به تنهایی یا همراه با سایر میوه ها مثل موز که غنی از پتاسیم یعنی یکی دیگر از مواد معدنی مورد نیاز برای خواب است مصرف کنید. چای سبز چای سبزیکی از بهترین منابع ال تیانین L-theanine است. یک قوری چای سبز دم کنید، بگذارید خنک شود و آن را به معجون موز و عسل خود قبل از خواب اضافه کنید یا آن را داغ هنگام خواندن یک کتاب خوب قبل از خواب بنوشید. در چین یکی از بهترین انواع ...
چگونه سیگار را ترک کنیم؟
به گزارش گیل خبر، وابستگی به نیکوتین از شایع ترین، کشنده ترین و پرهزینه ترین انواع وابستگی به مواد به حساب می آید که گاهی اوقات، از سوی افراد نادیده گرفته می شود. به طور کلی وقتی صحبت از وابستگی به مصرف ماده ای می شود، در واقع به اختلالی اشاره می شود که عوامل متعددی از جمله ژنتیک و وراثت، عوامل محیطی، اجتماعی و مسائل روانی در آن دخیل است که کاهش و کنترل تاثیر پذیری از این عوامل، بسیار سخت و گاهی ...
هر آنچه باید درباره زایمان زودرس بدانید!
...> • دوقلو یا چندقلو بودن جنین • شکل نامعمول رحم که باعث تغییر جنین نیز می شود • مصرف دخانیات • بیماری تیروئید مادر که درمان نشده است • بیماری های مزمن مادر همچون فشارخون بالا، دیابت یا بیماری های کلیوی • عفونت های شدید و ضعیف مادر بدن • جفت سرراهی: یکی از مشکلات زایمان است. جنین از طریق بند ناف به جفت وصل می شود و مواد غذایی را از مادر ...
چه بخوریم تا فشار خون و بیماری قلبی نگیریم؟ + اندازه های مجاز
یکی از عوامل خطرساز اصلی در بروز بیماریهای قلبی-عروقی است بطوریکه دربسیاری از موارد بیماری ، افزایش چربی خون باعث ایجاد بیماری شده است. چربیهای خون بطور عمده از دو گروه تری گلیسرید و کلسترول تشکیل شده است. تری گلیسرید چربی ذخیره بدن می باشد و مصرف غذاهای چرب و نشاسته ای هر دو در صورتیکه اضافه بر نیاز بدن باشند باعث افزایش تری گلیسرید می گردند. کلسترول خون ، هم از طریق خوردن غذاهای چرب ...
درمان های خانگی آفت دهان
دهان مراجعه کنند. انجام آزمایش جهت تشخیص عواملی که موجب ابتلای متعدد به این بیماری می شود نیز الزامی است. روش های درمان این بیماری برای درمان زودهنگام و کاهش درد بیماران است؛ چراکه ابتلا به این بیماری ممکن است منجر به مشکل شدن مصرف مواد غذایی یا حساسیت دهان به ادویه شود که پس از بهبود، این مشکلات برطرف می شود. درمان های خانگی آفت دهان گل محمدی: محققان ایرانی دهان شویه ای ازعصاره گل ...
بچه ها در مهد کودک نابود می شوند
آموزش مبتنی بر متن اختصاص می یابد که پیش تر صرفاً برای مقاطع بالاتر به کار گرفته می شد. در این روش مربی به دقت محتوا و سرعت انتقال مواد آموزشی به کودکان را کنترل می کند. در یکی از مطالعات تحت عنوان آیا مهد کودک کلاس اول جدید است؟ ، رویکرد مربیان مهدهای کودک در سال های 1998 و 2010 با یکدیگر مقایسه و نشان داده شده است که انتظار مربیان نسبت به توانایی کودکان برای خواندن در انتهای سال تحصیلی ...
لاغری بدون رژیم های سخت
به گزارش شفا آنلاین ، لاغری و کم کردن وزن آرزوی هر انسانی است که اضافه وزن دارد. شاید شما هم برای لاغر شدن به سمت رژیم های لاغری سخت و طاقت فرسا رفته اید، ولی نیازی به این کارها نیست. با این روش ها به راحتی می توانید وزن تان را کم کرده و لاغر شوید. یکی از راههای داشتن اندامی متناسب رعایت رژیم غذایی است، اما گنجاندن تمام مواد غذایی مورد نیاز بدن در وعده های غذایی کار دشواری است. علاوه ...
شایع ترین علت پرکاری تیروئید چیست؟
داروهای ضد تیروئید استفاده می شود برخی از افراد به بیش از یک نوع درمان نیاز دارند. ید رادیواکتیو درمان شایع است. اکثر مردم پس از مصرف یک دوز درمان می شود ید رادیواکتیو بخشی از غده تیروئید را از بین می برد اما به هیچ قسمت دیگر از بدن شما صدمه نمی زند. اگر علائم خفیف باشند داروهای ضد تیروئید بهتر هستند این قرص ها به غده تیروئید شما آسیب نمی زند و شما باید هر روز آنها را در یک زمان مصرف کنید ...
تغذیه و پاکسازی بدن
، دفع مواد شیمیایی و متابولیت های آن را در ادرار، مدفوع، عرق و غدد چربی پوست افزایش می دهد. رژیم های غذایی پاکسازی از جمله مؤثرترین روش هایی هستند که می توانند مواد سمی را از بدن خارج کنند. توصیه می شود، هر فرد در طول سال یک بار از رژیم های پاکسازی استفاده کند. احساس خستگی، دفع نامرتب، پوست تحریک پذیر، آلرژی ها، عفونت های پی در پی، چشم های پف کرده و تیرگی زیر چشم، نفخ شکم و سردرگمی های ...
دلایل و درمان ریفلاکس معده
این میان نوع تغذیه و نحوه آن نیز نقش مهمی در شدت یافتن نشانه های بیماری دارد.پرهیز از خوردن غذاهای سنگین و حجیم، افزایش فاصله زمانی بین خوردن غذا و خوابیدن(یا دراز کشیدن طولانی) بیش از دو ساعت، مصرف نکردن تنقلات پیش از خواب و پرهیز از سر کشیدن مایعات به صورت یک باره و حرف زدن در هنگام غذا خوردن، می تواند در کاهش و رفع نشانه های بیماری، موثر باشد. از آنجا که برخی از مواد غذایی باعث ...
ترفندهایی جالب برای مقابله با کپک مواد غذایی !
ایجاد نمی کنند، اما گاهی در مواقع ضعف سیستم ایمنی بدن می توانند بسیار خطرناک باشند و عاملی که باعث گسترش و افزایش آنها می شود، مقدار بیش از حد رطوبت است به طوری که پخت غذاها نیز نمی تواند سموم آنها را از بین ببرد. کپک ها در صورت مناسب بودن شرایط رشد، یعنی رطوبت و گرما بسرعت رشد می کنند و می توانند سبب تخریب و غیرقابل مصرف شدن میوه ها و غذاها شوند. کپک ها اگر چه بیشتر اوقات شمایلی شبیه هم ...
فناوری ایرانی در مسیر بازارهای بین المللی
از ایمپلنت های طراحی شده با پرینتر های سه بعدی بر مبنای سی تی اسکن عضو بیمار، باعث شده جراحی های دندان تا 95 درصد و جراحی مربوط به کاشت ایمپلنت در صورت یا کاسه سر صد در صد با موفقیت انجام شود. عضو پارک فناوری پردیس، جنس ایمپلنت مورد استفاده در بدن را تیتانیوم (رده پزشکی) معرفی می کند و می گوید: تنها فلز سبکی که با بافت بدن همخوانی دارد و ایجاد عفونت نمی کند، تیتانیوم است. بتازگی در برخی کشورها مواد پلیمری خاصی ساخته شده که قابلیت جاسازی در بدن دارد که البته بسیار گران تر از تیتانیوم است. سهیلا فلاحی ...
آشنایی با ریواس و خواص شگفت انگیز آن
...> - کاهنده چربی و کلسترول خون است و از ایجاد لخته در رگ ها جلوگیری می کند. - مصرف مداوم آن باعث تصفیه خون و رفع جوش و دمل می شود. - کاهنده شهوت است. - زخم های دهان را درمان می کند. - سرگیجه و وزوز گوش را کاهش می دهد. - فیبر و پتاسیم موجود در آن سوخت و ساز بدن را بالا می برد و باعث کاهش وزن می شود. - اسید معده را متعادل می کند. - برطرف کننده ...
کدام ریزش مو برگشت پذیر است؟
از ترکیب های گیاهی حاوی رزماری هم برای متوقف کردن ریزش مو استفاده کنید. البته این درمان ها کمکی است و به تنهایی اثر کمی دارند. در خانم ها درمان کمی متفاوت است و باید در کنار آن مشکل هورمونی را برطرف کرد. مصرف ماینوکسیدیل 2 یا 5 درصد و قرص جلوگیری از بارداری کمک می کند موها رویش خوبی داشته باشد. تا زمانی که دارو مصرف کنید، ریزش موی هورمونی- ژنتیکی قطع می شود اما به محض قطع دارو، ریزش ادامه می یابد ...
کدام روش تغذیه برای کاهش وزن مناسب است؟
مختصر در اتومبیل، مثلاً یک موز همراه با کمی آجیل، می تواند صبح ها راحت باشد. ناهار کامل سپس یک اسنک و بعد هم شام. یا این که می توانید یک صبحانه مفصل بخورید، 2 اسنک در میان روز و یک دل سیر شام دلچسب. هر دو روش خوب است، بستگی دارد به برنامه شما. معایب: در این شیوه، شما مجبورید زمانی را برای اسنک در نظر بگیرید. به راحتی ممکن است گرسته شوید و سراغ غذا بروید و این درست همان جایی است که ...
برای درمان عفونت چه بخوریم؟
به گزارش 9صبح، عفونت و التهاب سرچشمه بسیاری از بیماری ها است. بنابراین اگر بدن ما از التهاب در امان باشد دچار بسیاری از بیماری ها نیز نخواهد شد. عفونت و التهاب می تواند خسارات زیادی به سلول های بدن و حتی DNA سلول ها وارد کند. یک رژیم سرشار از میوه و سبزیجات و گیاهان مختلف می تواند کمک به درمان التهاب و عفونت ها کند. غذاهایی که در ادامه مطلب به شما خواهیم گفت روند پیر شدن سلول های بدن را کند کرده و التهابات مزمن را به زانو در خواهند آورد. ...
شروع یائسگی معمولا از چند سالگی است؟
.... کاهش تولید استروژن سبب می شود که در سنین بالاتر حرکت عضلات و مفاصل با درد همراه شود و این درد تسکین پیدا نکند. برای مقابله با این کاهش هورمون، علاوه بر مصرف داروها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، ورزش نیز توصیه می شود. ورزش سبب افزایش ترشح آندورفین در بدن می شود که نوعی مورفین طبیعی است و کاهش درد را در بدن به همراه دارد. کاهش هورمون استروژن چه پیامدهای دیگری دارد؟ از ...
زنده ماندن در شرایط سخت قسمت نهم – استفاده غذایی از گیاهان
وحشی خوراکی هستند اما عدة قلیل از آنها مطبوع و گوارا هستند . این فکر خوبی است که روشهای تشخیص ، آماده سازی و خوردن غذاهای وحشی را یاد یگیریم . روش های مورد استفاده جهت خوشمزه کردن گیاهان غذایی شامل خیساندن ، جوشاندن ، پختن یا شستن مواد غذایی می شود . در شستن ، غذای گیاهی را خرد می کنیم ، آن را داخل یک آبکش می ریزیم و آب جوش را روی آن می ریزیم یا آن را در آب جاری غوطه ور سازیم . ...
چه کسانی مبتلا به ام اس می شوند؟
تاکید کرد و گفت: باید دختران دبیرستانی مجبور شوند وزن مناسب داشته باشند. ورزش روزانه حدود یک یا دو ساعت برای عدم ابتلا به ام اس در میان دختران توصیه می شود. همچنین باید به این موضوع توجه شود که فعالیت های خانم ها در خانه مانند جارو زدن و ظرف شدن، فعالیت های ورزشی محسوب نمی شود. رییس انجمن ام اس استان اصفهان افزود: مطالعات انجام گرفته نشان می دهد که مصرف قهوه ریسک ابتلا به ام اس را کاهش می دهد ...
