خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 عادتی که روی پوست خط می اندازند
ریز و عمیق زودهنگام می شود از طرف دیگر این استوانه ی مرگبار باعث نابودی مواد مغذی مورد نیاز پوست می شود. متاسفانه دخانیات، خاصیت ارتجاعی پوست را از بین برده و باعث بروز زودهنگام چین و چروک می شود. بدون پاک کردن آرایش تان می خوابید اگر هر از گاهی فراموش می کنید که آرایش صورتتان را پاک کنید، اشکال چندانی به وجود نمی آید. اما اگر جزو افرادی هستید که مدام آرایش می کنید ...
زندگی خصوصیِ محبوب ترین چهره ورزشی سال ایران
مقصر می دانستند. فردای بازی با عراق کی روش جلسه ای ترتیب داد. همان ابتدای جلسه از امیری و حاج صفی درخواست کرد که در ردیفجلو بنشینند و رو به آنها گفت: شما پنالتی را از دست نداید بلکه تمام سعی تان رک کردید تا تیم به موفقیت برسد و پیروز شود. او هرچقدر عصبی و ناراحت به نظر برسد و حتی برخی اوقات از الفاظ ناشایست استفاده کند اما با بازیکنانش بسیار مودب است، بسیاری از بازیکنان نقش او را همانند پدر در ...
بهبود روابط اجتماعی سلامت بخش در تعطیلات
بخش می کند دانشمندان در حال بررسی و تحقیق درباره عوامل رفتاری و زیستی موثر بر فواید بهداشتی ارتباط با دیگران هستند. برای مثال، آنها متوجه شدند که این روابط موجب کاهش سطوح مضر استرس می شود که می تواند تاثیر منفی بر روی عروق کرونری قلب، عملکرد روده، تنظیم انسولین و سیستم ایمنی داشته باشد. بخش دیگری از تحقیقات نشان می دهد که رفتارهای مراقبت از دیگران موجب آزاد شدن هورمون های ...
نشانه های غلظت خون
این افراد می رسد، حجامت و تصفیه خون است. اما اگر شما هم با چنین علائمی روبه رو شده اید، پیش از آنکه خوددرمانی را آغاز کنید یا برای خارج کردن خون تیره از بدن تان سراغ حجامت بروید، باید بدانید که میان خون تیره و خون غلیظ چه تفاوت هایی وجود دارد. در این مطلب، ما به شما می گوییم که غلظت خون چیست و چه علائمی دارد. دکتر غلامرضا توگه، فوق تخصص خون و دکتر قدیر محمدی، متخصص طب سنتی راه های درمان این مشکل ...
تغییرات بدنی در ماه چهارم بارداری
برای تولد به حالت استراحت درمی آورد ممکن است درباره عضلات راه های هوایی هم همین کار را کرده باشد و گلوی شما را هنگام نفس کشیدن دچار لرزش کند. تورم بینی هم یکی از دلایل ایجاد خروپف است. سطح بالای استروژن و پروژسترون به ضخیم شدن غشای مخاطی پوشاننده بینی کمک می کند. بهترین راه این است که از دستگاه های مرطوب کننده هوا در اتاق خواب استفاده کنید. ورزش را تعطیل نکنید در این ماه لازم ...
تاثیرات بازی های ویدیویی روی فرزندان
کنسول یا تبلت شان انجام دهند. بر اساس تحقیقات دانشگاه کویینزلند، برای کودکان کم سن و سال، بازی بهتر از تماشای تلویزیون است. برخی بازی ها به فرزند شما می آموزند که به طور مرتب فعال باشند. دکتر پنی سوییتر می گوید این مدل بازی ها می تواند مهارت های اجتماعی و عزت نفس کودکان را بالا ببرد. برای انتخاب بازی مناسب دنبال چه چیزی باشیم؟ تشخیص بدهید که چه چیزی در خانه و فرهنگ ...
گفت و گوی جالب با سالارپولاد ، جوان روستایی، پدیده اینستاگرامی ایران/ وقتی مردم ستاره های واقعی هستند: ...
کافه سینما- ...در دنیای واقعی این اندازه مدرن بودن یک جور کسالت آور است، اینجا هر روز و هر ساعت یک تنوع برای ما هست، گاو یا گوسفندها زایمان می کنند و به خوبی ما شاهد تغییر فصل ها هستیم، درختان هر روز اینجا یک رنگ است... سالار پولاد جوان روستایی است که حالا در اینستاگرام 14 هزار فالوئر دارد. او که همه شهرت مجازی خود را مدیون اینستاگرام است می گوید: چهره های معروف وقت شان را در اینستاگرام تلف می کنند. در مزرعه مسئول گاوهاست و به قول خودش یک پا دامپزشک به حساب می آید. به گزارش کافه سینما و به نقل از مجله مهر مردی که کیلومترها از پایتخت دور است صبح ها ساعت سه از خواب بیدار می شود و تا هشت شب کار می کند. سالار پولاد نام آشنایی برای کسانی است که در اینستاگرام فعالیت می کنند صفحه ای که متعلق به محمد قاسم ترابی، روستایی ای است که می گوید با پارتی بازی دیپلم هم گرفته است. بیش از 14 هزار نفر صفحه را دنبال می کنند و طرفداران زیادی پیدا کرده است. به همین دلیل روزنامه اعتماد در ویژه نامه نوروزی خود به سراغ این جوان محبوب رفته است: عکس های او ساده و از فعالیت های روزمره اش است. شاید نخستین سوالی که به ذهن برسد این باشد که چگونه یک روستایی که شاید از تکنولوژی که در شهرهای بزرگ هست، دور باشد این اندازه بتواند محبوبیت کسب کند. تفاوت در فکر او دلیل این اتفاق است. محمد معتقد است که انسان ها باید در زندگی شان مفید باشند و اگر کسی در زندگی مفید نیست وقت خودش را تلف می کند. تفاوت زندگی سنتی و دلچسب او با زندگی مدرن بقیه ایرانی ها باعث شده تا در تمام نقاط دنیا عکس های او را دوست داشته باشند. چهره های مختلف سیاسی، فرهنگی و ورزشی در اینستاگرام، شبکه های اجتماعی که در سال گذشته بی شک مهمترین شبکه اجتماعی به حساب می آمده، حضور دارند؛ چهره هایی که از سه تا 900 هزار فالوئر دارند اما هیچ کدام به اندازه سالار پولاد جذاب نیستند و به نظر خود محمد ترابی آنها در حال تلف کردن وقت خودشان در اینستاگرام هستند. اعتماد او را به عنوان یکی از چهره های سال شبکه های اجتماعی معرفی می کند و در این گفتگو با او درباره تمام اتفاقات زندگی اش تا امروز گپ زده است. *خودتان را معرفی کنید و بگویید که چه تحصیلاتی دارید و چند سال تان است؟ محمد قاسم ترابی هستم، سنم هم 28 سال تقریبا، دیپلم هم هستم. *چرا در بیوگرافی خودتان در اینستاگرام نوشته اید که بی سواد هستید؟ بی سواد که نمی دونم. والا نسبت به علم و دانش دیگران سواد ما آنچنان نیست، همین دیپلم را هم با پارتی بازی گرفتیم (می خندد). کاردانش خواندم منتها به تناسب شغل، یکی از شاخه های آن که گاوداری صنعتی بود را خواندم، بهداشت دام و طیور رشته ما بود. *دوست نداری ادامه تحصیل بدهی؟ کی از تحصیل بدش می آد، اما موقعیت شغلی ام ایجاب می کند که باید هر روز سر کار باشم و نمی توانیم کار دیگری داشته باشیم یا درس بخوانیم. *دقیقا کجا زندگی می کنی؟ استان گلستان، شهرستان بندر گز، در خود شهرستان زندگی نمی کنم در یکی از روستاهای توابع، روستای گز شرقی زندگی می کنم. *چرا اینستاگرام راه انداختی، اصلا فکر می کردی این اندازه مشهور شوی؟ حقیقتش را بخواهید اصلا فکرش را نمی کردم که کار به این جاها بکشه، اینقدر در دنیای مجازی آدم ها به همدیگر نزدیک باشند و حتی یک آدم پیشرفت کند یا اسمی به هم بزند، همه برادرهای بزرگ در دنیا می روند کار می کنند تا برادر کوچک تر را بفرستند دنبال کار و دانش؛ من رفتم در مزرعه کار کردم تا برادر بزرگ تحصیلاتش را تمام کند. *در واقع شما کار کردید تا برادر بزرگ درس بخواند؟ بله، همین طور است. *برادر شما چه رشته ای می خواند، در چه مقطعی؟ دکترای ام بی ای در تهران می خواند. به تازگی تز او را قبول کرده اند. *به راه اندازی صفحه اینستاگرام چه ارتباطی دارد؟ برادرم نخستین حقوقش رو برای من گوشی اندروید گرفت، من لمسی بلد نیستم اون گفت همه دارن تو هم استفاده کن و می توانی عکس و متن به اشتراک بگذاری. گفت این صفحات در دنیای مجازی صفحه های اجتماعی هستند و تو از کار و طبیعت می توانی عکس بگیری و به اشتراک بگذاری و به من اینستاگرام را معرفی کرد و گفت که در گوشی نصب می شه. گفت که شب که میای خونه عکس می ذاری تا آدم هایی که در شهر هستند لذت ببرند. اوایل اهمیت نمی دادم و وقت نمی گذاشتم و کارم خیلی زیاد بود. برادرم صفحه من را راه اندازی کرد اما کم کم خودم این صفحه را جلو بردم. *چرا اسم پروفایل تو در اینستاگرام سالار پولاد است؟ اسم رو برادرم گفت می خوای چی بذاری، منم یه جفت سگ داشتم که جفتشون مردن و خیلی قوی بودن، یکی سالار بود، یکی پولاد. من دیدم که آنها برای من و مزرعه زحمات زیادی کشیدند و برای قدردانی از آنها بود که اسم پروفایلم را سالار پولاد گذاشتم. این کمترین کاری بود که می توانستم برای آنها انجام بدهم. کار دیگری از دستم بر نمی آمد. *رفتار مردم با تو چطوری بوده؛ چه اینستاگرام، چه در روستا و شهر خودت؟ مردم روستا متوجه حضور تو در اینستاگرام شدند؟ اره متوجه شدند. حقیقتش را بخواهی درسته که ما در روستا زندگی می کنیم اما روستا روز به روز مدرن تر می شود. روستا تبدیل به شهر شده. حتی تازگی ها آسفالت کردند و مردم هم پلاک شده اند (می خندد) خیلی از مردم روستا که آدم های تحصیلکرده و استاد دانشگاه بودند اینستاگرام داشتند. آنهایی که از این گوشی ها داشتند آدم های پولدار و ارباب و زمین دار هستند و بچه های دانشجو دارند که برای آنها راه اندازی می کنند یا دکتر یا مهندس هستند، بقیه مردم نمی دانند صفحه لمسی و اندروید چی هست و اینهایی که دارند تا چند وقت پیش نمی دانستند که من دارم و باورشان نمی شد که من با این موقعیتی که در روستا دارم اینقدر توانایی داشته باشم که این کار را کنم و با تعجب حرف می زنند و می گویند که کارت 20 است. *اکثر کسانی که تو را فالو می کنند از ایران هستند؟ از سراسر دنیا هستند. البته همه ایرانی هستند. بیش از 50 درصد، ایرانی های خارج از کشور هستند. شدیدا به عکس های من علاقه دارند. از شهرهای بزرگ مثل تهران هم هستند و خیلی به من علاقه دارند. من واقعا فکرش را هم نمی کردم. *به این نتیجه رسیده ای که خیلی از ایرانی هایی که در شهرهای بزرگ زندگی می کنند یا خارج از کشور هستند، حسرت زندگی تو را دارند؟ این به من ثابت شد و اصلا فکر نمی کردم که کسی این زندگی سخت من را انتخاب کند واقعا فکر نمی کردم. باور کنید کاری که ما انجام می دهیم خیلی سخت است از نظر جسمی. تا کسی نیاید کارها را انجام ندهد متوجه نمی شود. صبح از سه باید بیدار شوی و تا هشت شب کار انجام دهیم. در روستاهای ما از 50 سال به بعد صددرصد دیسک کمر می گیریم، فشار کار خیلی زیاد است. من واقعا تازه متوجه می شوم که چقدر آدم هایی هستند که می خواهند جای من زندگی کنند و اینقدر زندگی در شهر به آنها فشار آورده است. *چه حسی داری که 14 هزار نفر کارهای تو را دنبال می کنند؟ واقعا من خودم با تعجب نگاه می کنم. تعداد فالوئرهای من نسبت به خیلی از بازیگرها زیاد نیست اما برای یک آدم عادی این تعداد خیلی زیاد است ولی خب واقعیتش اینقدر مردم سادگی و طبیعت را دوست دارند که من هنوز در تعجبم، در دنیای واقعی این اندازه مدرن بودن یک جور کسالت آور است، اینجا هر روز و هر ساعت یک تنوع برای ما هست، گاو یا گوسفندها زایمان می کنند و به خوبی ما شاهد تغییر فصل ها هستیم، درختان هر روز اینجا یک رنگ است. *تا حالا تهران آمدی؟ کلا دو بار بیشتر تهران نیامدم که یک بار به قم رفتم و نذر داشتم. واقعا بیشتر از دو روز نتوانستم تحمل کنم و سریع به شهر خودمان برگشتم. نمی دانم که مردم چه جوری در این شهر زندگی می کنند. واقعا به خاطر این جایی که زندگی می کنم خدا را شکر می کنم. *دقیقا این روزها چه کارهایی انجام می دهی؟ در مزرعه هرکسی وظیفه خاصی دارد. من و پدر و پسر عمویم در مزرعه کار می کنیم. هرکس یک وظیفه ای دارد. من مثلا مسئول گاوها هستم. اگر مریض شوند من آمپول و سوزن به آنها می زنم و البته بقیه حیوانات را هم من می توانم معالجه کنم. تو این بخش، حرفه ای هستم. در واقع خودم یه پا دامپزشک هستم. در باغ و مزرعه هم فعالیت هایی را انجام می دهم، صبح و غروب می رویم برای دوشیدن گاو و این کار تا میانه روز ادامه دارد. الان موقع کاشتن نهال است. همیشه اسفند ماه برای کاشتن نهال است. الان هم مشغول کاشت و کوددهی هستیم. از 20 روز دیگر کارهای شالیزار شروع می شود. *چه چیزهایی در باغ خود کاشته اید؟ تقریبا همه چیز به جز آناناس و نارگیل در باغ ما وجود دارد، حتی ما یک درخت موز داریم. *وضعیت زندگی مردم در روستای شما چگونه است؟ واقعیت این است که هیچ وقت مردم روستاها در رفاه و در وضعیت مرفه زندگی نیستند و این تبدیل به موقعیت اجتماعی شده است. اکثر روستاها بدهکاری دارند و شاید پیش خودتان فکر کنید کسی که این همه زمین دارد و دامدار است پس حتما وضع خوبی دارد، همیشه خرج بیش از دخل است، یادم می آید سال گذشته برف آمده بود و کل مرکبات را خشک کرد، بدهی زیادی روی دست کشاورزان گذاشت و آنهایی که نداشتند مجبور شدند طلا و جواهر همسرشان را بفروشند. حتی عده ای هم بودند که نصف گاو و گوسفندان شان را فروختند. اما هنوز امسال بازار شل و قیمت ها پایین است. دولت هم واردات را زیاد کرده. *الان با چه گوشی عکس های اینستاگرام خودت را می گذاری؟ پست گذاشته بودم درباره این مسئله که حذفش کردم. واقعیتش را بگویم که الان من یک گوشی نوکیای معمولی دارم. گوشی اندروید ندارم. گوشی من از روی تراکتور افتاد شکست و له شد. دلیل اینکه کیفیت عکس های من متفاوت است همین مسئله است که باید گوشی های اندرویددار قرض بگیرم و پسوردم را وارد کنم تا بروم داخل صفحه ام. متاسفانه وضعیت اقتصادی من باعث شده نتوانم یک گوشی اندرویددار برای خودم بخرم. *اینستاگرام چه اندازه به زندگی تو کمک کرده است؟ برای خرید گاو و گوسفند خیلی پیشنهاد داشته ام اگر کسی بخواهد از اینستاگرام پول دربیاورد می تواند این کار را انجام دهد. شهرتی که از این راه به دست آوردم؛ از راه روزنامه ها و شبکه هایی است که درباره من نوشته شده است. یک مجله خارجی هم خبرنگار فرستاد از من و روستا عکس گرفت و کلی گیر داده بودند که می خوان با من مصاحبه و گزارش تهیه کنند. شبکه یک و شبکه سه هم اینستاگرام من را نشان دادند. چند هفته پیش دیدم خبرگزاری ها هم این کار را کرده اند. هم خودم و هم خانواده ام متعجب هستند که چطوری در یک فضای ساده با عکس های ساده این اندازه می توان تاثیرگذار بود. *کی اینستاگرام خودت را راه اندای کردی؟ حدودا دو سال پیش صفحه را راه اندازی کردم. *خانمت چه اندازه با تو در پیش بردن این صفحه اینستاگرام همکاری کرده است؟ واقعیتش این است که علاقه ندارد و می گوید به کارت صدمه می زند و شب نیم ساعت هم می آیی خونه با این خستگی می ری سمت گوشیت. اما برادر و خواهرها علاقه دارند و خیلی کمکم می کنند. خیل علاقه نشان دادند اما مادرم و پدرم و به صورت کلی اهالی روستا معتقدند که گوشی و اینترنت خانواده را از هم می پاشاند. همیشه برای استفاده از اینستاگرام و عکس گذاشتن از خانمم اجازه می گیرم بعدا این کار را انجام می دهم. *چه برنامه هایی از گوشی های هوشمند را دوست داری؟ برنامه هایی که خیلی خوب باشند زیاد هستند. دوستان زیادی از طریق اینستا پیدا کردم و با آنها رفاقت دارم. خیلی ها هستند که می آیند مزرعه و با من در ارتباط هستند و شهرهای مختلف حتی از تهران رفیق های زیادی پیدا کردم. اکثر دوستانم پیشنهاد می دهند بیا واتس آپ و وایبر تا گروه تشکیل بدهند و من هم باشم، خیلی علاقه دارند. ولی من واقعا وقت این کارها را ندارم. البته قبلا در گوشیم واتس آپ و وایبر هم بود که متاسفانه گوشیم از بین رفت. *چقدر شهر می آیی؟ شهر که اصلا نمی آیم اگر موقعیت پیش نیاید خودم علاقه ندارم، اگر بروم برای گرفتن دارو یا سم می روم. برای رفتن خانواده به دکتر و بیمارستان مجبوریم بریم. *چند فرزند داری؟ یکی. دختر هست و یک سال و شش، هفت ماهش است. *شده مردم تو را اذیت هم کنند، دست بیندازند یا هر چیز دیگری؟ از هر 20 نفر بالاخره چند نفر هستند که می گویند برو همون چوپونیت رو بکن یا تو رو چه به این کارها ، مثلا می گویند که تو داری آبروی خانواده و کارت را می بری . برای من مهم نیست بالاخره این آدم ها هم وجود دارند. *چه مشکلاتی در زندگی داری؟ خداییش در زندگی خودم هیچ مشکلی ندارم، وقتی زندگی خیلی ها را نگاه می کنم فقط خدا را شکر می کنم و اگر خدا سلامتی هم به ما بدهد واقعا هیچ مشکلی ندارم. تنها مشکلاتی که هست مشکلات اقتصادی است که آن هم حل می شود. در کل هیچ مشکلی ندارم. واقعا خدا را شکر می کنم. *در بین این چهره های معروفی که در اینستاگرام هستند و فالوئرهای زیادی دارند کدام را می پسندی؟ من خیلی ها را می بینم که فالوئرهای زیادی دارند، اما حقیقت را بخواهی در کل اینستاگرام هیچ چیز جالبی پیدا نکردم، معمولا صفحات شخصی بوده یا می خواستند چیزهای مختلفی را تبلیغ کنند. مثلا عکس می گذارند که آخرین شام شان چه بوده یا با ماشین آخرین مدل عکس می گذارند یا می روند استانبول عکس می گذارند که چه بشود واقعا. هیچ کدام عکس ها و کارهای جالبی ندارند. *اگر صفحه اینستاگرام یکی از چهره های معروف دست تو بود دقیقا چه کار می کردی؟ واقعیتش را بخواهید پدرم همیشه یک نصیحت می کند. او می گوید آدم باید در جامعه و خانواده مفید باشد. من می گویم آدم باید در جامعه خودش و در زندگی خودش برای مردم مفید باشد، بی فایده نباشد. باور کنید اگر این قدر مردم علاقه پیدا نمی کردند اینستاگرامم را صد بار می بستمش. اگر در روز یک درخت در یک ساعت بکارم می تواند کلی برای من خوب و مفید باشد و میوه ها را آدم ها استفاده کنند. به نظرم این چهره های معروف وقت خودشان را در اینستاگرام تلف می کنند. ...
آیا زوج ها باید همیشه روی یک تخت بخوابند؟
باید به شما تبریک گفت. اما اگر برای خوابیدن باید حتما به تخت خودتان بروید، سعی کنید پیش از رفتن حتما کارهایی که برای حفظ صیمیت، عشق و محبت در رابطه لازم است انجام دهید. از آنجایی که خوابیدن روی یک تخت به رابطه ی جنسی، صحبت کردن و در آغوش گرفتن می انجامد که باعث کاهش اضطراب می شود، بنابراین لازم است که پیش از خواب هشت ساعته تان کارهای گفته شده را انجام دهید. یاهو ...
مدیریت روابط جنسی در تعطیلات
...، می توانند رابطه زناشویی لذت بخشی را در ایام نوروز هم تجربه کنند. مثلا یکی از این برنامه ریزی ها این است که اگر سفر می روید، کمی برای خوشی های زندگی تان ارزش قائل شوید و با کمی هزینه بیشتر، به جای خانه اقوام، یکی دو روز را هم در هتل بگذرانید یا اینکه برنامه خواب بچه ها را به صورتی تنظیم کنید تا آنها در روزهای تعطیل، تا آخر شب و بیشتر از شما بیدار نمانند. عضو کمیته روان درمانی انجمن ...
رابطه زناشویی و خواب راحت
به گزارش شفاآنلاین ، اگر متلاطم هستید و تا دیروقت نمی توانید بخوابید، یک راه حل برای این که راحت بخوابید و خروپف تان بلند شود وجود دارد: در تحقیقی که در دیلی میل منتشر شده، گزارش شده که از هر شش زن، یک زن بعد از رابطه جنسی خواب بهتری داشته است. علم هم از این گزارش حمایت می کند: سارالین مارک، استادیار پزشکی در دانشکده پزشکی ییل می گوید که این اتفاق باید به خاطر تولید هورمون حین ارتباط ...
هشداررهبرجنبش انصارالله یمن خطاب به عربستان :متجاوزین به یمن بهایی گزاف خواهند پرداخت /گزارش کاملی از ...
کرده است : تجاوز امروز به یمن یک جنگ سیاسی است که علیه خط و محور مقاومت ضد صهیونیستی شروع شده است . دراین بیانیه تصریح شده است : گفت وگو بهترین راهکار برای رسیدن به بهترین راه حل ها به منظور بازگرداندن امنیت و ثبات به یمن و حفظ عزت و حاکمیت این کشور است . جنگنده های رژیم سعودی در حالی نیمه شب گذشته کودکان و زنان بی گناه یمنی را در خواب به خاک و خون کشیدند و خانه های آنها را ...
خصوصیات روانی همسران شکاک در زندگی زناشویی
همسرتان بیشتر می شود. این کار فقط چرخه معیوب نظارت بیشتر شک بیشتر را تقویت می کند. * روی خودتان کار کنید. روی ساختن احساس ارزشمندی تان، اعتماد به خودتان و رابطه تان کار کنید. * با همسرتان رابطه برقرار کنید. اگر شک را تجربه می کنید، درباره آن با همسرتان صحبت کنید البته شیوه صحبت کردن در این مورد هم شرط است. اگر شما به خشم و طعنه و تهمت صحبت کنید نتیجه ای نخواهید گرفت. باید صادق و ...
عارضه شنوایی که شما را افسرده می کند
جرم گوش، تومورهای عروقی داخل گوش میانی و تومورهای عصب شنوایی با داروهای منشأ گیاهی مانند جینگو بیلوبا و برخی داروهای صنعتی چون گابا پنتین، بتا هیستین و سینا ریزین قابل درمان اند که اثر دارویی در وروز گوش 30 تا 35% اثر دارند. دکتر خرمی نژاد در پایان عنوان کرد: این اختلال شنوایی خون رسانی را مختل کرده و عصب شنوایی را تحت تأثیر قرار می دهد.همچنین در صورت شدید بودن این اختلال استرس، افسردگی ...
یک روز با رضوانه مستند بی بی سی را می بینیم
خوشحال شدند ولی برخی می گفتند ای کاش فیلم هایش را با خودش نمی برد. شما احتمالا در زمان جنگ تحمیلی یک کودک بوده اید. تصور آن روز های شما با واقعیت این روز های یک خانواده شهید چقدر تفاوت دارد؟ یکبار قبل از ازدواج با هادی آرزو کرده بودم که همسر شهید شوم. حساب کتاب سختی های این روز ها را هم کرده بودید؟ نه. مشکلات این روز های یک خانواده شهید چه چیزهایی است؟ ...
خوراکی هایی که در تعطیلات به فریادمان می رسند
استفاده می شود. مصرف زیاد آجیل و شیرینی، افزایش چربی خون و قند خون را به همراه دارد و لیمترش برای کاهش چربی و قند خون مفید است. لیموترش خاصیت خنک کننده، مُدر، آرام بخش، مسکن، ضد تشنج و ضدباکتری دارد و برای درمان اسهال ساده و اسهال خونی مفید است و روماتیسم را درمان می کند. برای درمان تب های صفراوی و یرقان می توان از لیموترش کمک گرفت. خوردن بیش از حد شیرینی و آجیل موجب اختلال هاضمه می شود که این اختلال ...
آیا شما هم در میان جمع اضطراب می گیرید؟
تمرین باید آن قدر تکرار شود که دیگر برای شما اضطراب شدید نداشته باشد. چند مورد ساده مانند: تماس گرفتن با یک مرکز پاسخگوی تلفنی و دریافت اطلاعات، خرید کردن اجناس ساده مثل نوشابه که احتیاجی به صرف زمان زیادی ندارند، پرسیدن ساعت از یک عابر، پرسیدن یک سوال از پیش تعیین شده در کلاس. خلاقیت به خرج دهید. بعد از این که هر یک از این تمرین ها برایتان ساده شد، سعی کنید همان تمرین را به گونه ای انجام ...
توصیه های متخصص زنان به مهناز افشار
مادر و جنین مشکلی در پی نخواهد داشت؟ دکتر منیژه شهبازخان (روانشناس): همه کسانی که باردار می شوند در طول بارداری شان با استرس های گوناگونی دست و پنجه نرم می کنند که این موضوع یک امر طبیعی است؛ چه مادر 20 سال داشته باشد چه 40 سال! اما عوامل متعددی می توانند بر نگرانی ها دامن بزنند و مادر را دچار استرس های شدید کنند، طوری که از بارداری هیچ لذتی نبرد. اغلب این افراد سال ها بعد از به دنیا ...
از خودت تشکر کن
...، بدون معایب روش افزایش سرعت، می انجامد. توجه داشته باشید که به جای توصیه به تمرکز بر بهره وری، چقدر روی محیط ایده آل تاکید خواهیم کرد. وقتی شما به جای تاکید بر بهره وری، برای رسیدن به آن، محیط ایده آل و مورد نیاز آن را برای ذهن خود آماده کنید، بهره وری خود به خود پدیدار می شود، پس با استفاده از این نکات می توانید شرایط ذهنی را ایجاد کنید که به افزایش بهره وری خواهد رسید. 1 ...
متن و ترجمه خطبه فدکیه حضرت زهرا(س)
از شرک، و نماز را برای پاک نمودن شما از تکبّر، و زکات را برای تزکیه نفس و افزایش روزی، و روزه را برای تثبیت اخلاص، و حج را برای استحکام دین، و عدالت ورزی را برای التیام قلب ها، و اطاعت ما خاندان را برای نظم یافتن ملت ها، و امامتمان را برای رهایی از تفرقه، و جهاد را برای عزت اسلام، و صبر را برای کمک در بدست آوردن پاداش قرار داد. وَ النَّهْیَ عَنْ شُرْبِ الْخَمْرِ تَنْزیهاً عَنِ الرِّجْسِ ...
مراقبه؛ تکنیک استیو جابز برای پرورش ذهن خود
...، حتی زمانی که ذهن میمونی شمار را با پچ پچ ها دیوانه کرده، ذهن اکس حضور داشته و مانند همیشه آرام و عمیق فکر می کند. - زمانی که بیشتر از حضور ذهن اکس خود آگاه شدید، از آن بخواهید که ذهن میمونی شما را آرام کند. من توانستم از روش متفاوت به این موفقیت دست یابم، اینگونه که تصور می کردم ذهن میمونی آرام و صبورانه با دیدن ذهن اکس از راه رسیده و به خواب فرو می رود. حتی زمانی که ذهن میمونی ...
در ملبورن هم اشتباه می کنند!
همسرتان روراست هستید؟ دوست، همکار، بستگان تان با شما صادقند؟ ما با موارد زیادی از این راست نگفتن ها برخورد می کنیم؛ بچه به مادر و پدر، کارگر به کارفرما، فروشنده به خریدار و... منشا از کجاست؟ آیا غلبه بر ترس است یا استبداد و خشونت یا از کمبودهایی است که در خود حس می کنیم. آیا دروغ از نظر روانشناسی نوعی مکانیسم دفاعی است یا ناشی از نقص ها و کمبودهایی است که در خود می بینیم و برای جبران آن به دروغ ...
تعطیلات بدون بد اخلاقی همسر
... * لبخند را هیچ گاه فراموش نکنید چهره خندان و آرام شما می تواند باعث آرامش بیشتر و برخورد بهتر و منطقی تر همسرتان شود. * هنگامی که احساس می کنید همسرتان شرایط عادی ندارد با او جر و بحث نکنید و اگر مطلبی هست که شما باید حتما ً در مورد آن با همسرتان گفتگو کنید این مسئله را به زمان بهتری موکول کنید. * زنان شیفته محبت و مهربانی همسرانشان هستند ، درست است که زندگی شما دستخوش ...
توصیه تغذیه ای برای کنکوری ها
یادگیری کمک می کند. - حتماً صبحانه مصرف کنید. خوردن آن مانع سستی، بی حالی، خستگی، عصبانیت، بی حوصلگی، کاهش حافظه و افت قند خون می شود. مواد غذایی حاوی پروتئین و کلسیم را به صبحانه خود اضافه کنید، زیرا سبب افزایش آرامش شما می شود. - به هیچ وجه پرخوری نکنید. چون علاوه بر افزایش وزن، سبب اختلال در تمرکز می شود. البته کم خوری زیاد نیز سبب کاهش توان فکری می شود. - منابع ...
غم واقعی چیست ؟
افسردگی در آن ها بیشتر از نسل قبلی ها بود. تواِنگه سال 2014 پژوهشی را در ژورنال Social Indicators به چاپ رساند. این پژوهش نشان داد علائم افسردگی در افرادی که از سال 2000 به بعد در آمریکا به دنیا آمدند نسبت به جوانان دهه 80 و 90 بیشتر است. علائمی مانند ، اختلال خواب و تمرکز کم. این روند در خانم ها به مراتب بیشتر بود. خانم ها تقریبا دو برابر آقایان به افسردگی دچار می شوند. کلینیک ...
علایم و دلایل یائسگی مردان
درصد ازت مردان بالای 70 سال و 50 درصد از مردان بعد از 80 سالگی دچار کاهش سطح هورمون های جنسی مردانه می شوند. کاهش هورمون های مردانه چه علائمی دارد؟ - کاهش میل جنسی، کاهش حجم عضلات، کاهش تمرکز، اختلال خواب، ضعف، بی حالی و خستگی زودرس می توانند از علائم کاهش هورمون تستوسترون باشند. البته این علائم فقط نشانه یائسگی مردانه نیستند و باید بررسی آزمایشگاهی انجام شود. یعنی ...
آیات مورد استناد رهبر معظم انقلاب در سال 1393
...؛ آیه 183). مسئله، مسئله تقابل شیطان و تقابل تقوا است. کار شیطان اغوا کردن است؛ اغوا یعنی چه؟ یعنی ایجاد اختلال در دستگاه محاسبه شما - شیطان این است دیگر - نقطه مقابل، کارکرد تقوا است؛ سعی شیطان این است که شما را اغوا کند، یعنی دستگاه عقل را، دستگاه فطرت را، دستگاه سنجش صحیح را که در وجود انسان گذاشته شده است، از کار بیندازد؛ یعنی انسان را دچار خطای در محاسبه کند. کار تقوا نقطه ی مقابل است ...
3 جمله ای که نباید به همسرتان بگویید
حال نکته مهم در اینجا این است که پاسخ عاطفی همسرتان صحت دارد. این حالت احساسی شایسته و نیازمند همدلی است، پیش از اینکه بخواهد مورد سوال قرار بگیرد؛ بنابراین اگر از واکنش همسرتان به خاطر اینکه (دست کم آگاهانه) با آنچه منظور شما بوده است همخوانی ندارد به خود آمدید، آنچه لازم است انجام دهید این است که از او بپرسید حرفی را که گفته اید چگونه شنیده است. سعی کنید بدون حالتی قضاوت گونه و با دلسوزی و ...
خانوم! داری مرد میشی!
مادر و هم دختر به آن مبتلا باشند و اختلال هورمونی مطرح نباشد. پوست تان چرب و زمخت شده؟ بالا رفتن سطح هورمون های مردانه باعث بروز آکنه و چرب شدن پوست و موی سر می شود. در مراحل شدیدتر نیز پوست مانند یک مرد مقداری زمخت می شود. علاوه بر اینها، به تدریج بافت چربی طبیعی به خصوص در ناحیه میانی بدن و باسن کم می شود و بافت عضلانی افزایش پیدا می کند. گاهی اوقات نیز سایز سینه ها کوچک تر ...
با این نکته ها به سلامتی سفر کنید
آخرین روز تعطیلات و عصر سیزده به در موکول نکنید. در طول مسیر از قراردادن وسایل اضافی مانند بالش یا کیف در قسمت پشت صندلی های عقب که مانع دید راننده میشود، خودداری کنید. در عین حال این نکته را آویزه گوش تان کنید که خستگی و خواب آلودگی در حین رانندگی، عامل اصلی 30 درصد تصادفات در آزاد راه ها و 20 درصد تصادفات جاده ای است و بیداری شبانه و کاهش هوشیاری عامل بسیار خطرناکی در بروز تصادفات مرگبار است که ...
حدیث کساء با حضرت زهرا(س) محوریت پیدا می کند
که بوسیله آن می توانی برزخ خود را بخری، زمانی تعدادی از همشهری هایت برای زیارت امام علی(ع) به نجف می آیند که شب در خانه تو مهمان می شوند اما آنها چون سرزده آمده بودند تو وسیله ای برای پذیرایی آنان نداشتی؛ لذا از خانه ات بیرون رفتی تا از کسی پولی را به امانت قرض کنی تا بوسیله آن بتوانی از آنان پذیرایی کنی؛ در راه چون کوچه تاریک بود پایت به سنگی گیر کرد و به زمین خوردی که بر اثر آن پایت دچار خونریزی ...
