خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فارین پالیسی: سپاه پاسداران نمی داند با انبوه داوطلبان اعزام به سوریه چه کند
] شیعه نشین و در شمال غربی حلب واقع شده اند و به مدت سه سال و نیم در محاصره شدید قرار داشتند. روز دهم ژانویه 2016 (بیستم دیماه 1394) در نبرد شدید خان طومان، عباس زخمی شد. ماشینی که از آن به عنوان آمبولانس استفاده می شد، برای بازگرداندن وی و چندین همرزم زخمی اش به خط مقدم اعزام شد. اما در راه بازگشت به بیمارستان صحرایی، آمبولانس با موشک تاو هدف قرار گرفت. عباس و سایر سرنشینان خودرو درجا ...
الگوی متفاوت چین خوردگی رشته های DNA، عاملی دیگر برای تعیین مشخصات فردی است
توسط دو دانشمند با نام های واتسون و کریک کشف شده است. براساس اطلاعات موجود، رشته های DNA توالی چهار باز آلی است که ترکیب آن ها با یکدیگر و توالی آن ها باعث ایجاد مشخصات مختلف در افراد می شود. به بیان بهتر توالی این بازهای آلی است که نشان می دهد سلول های بدن ما باید چه پروتئینی را تولید کنند. برای مثال اگر چشمان شما قهوه ای رنگ باشد، این موضوع به دلیل برخورداری DNA از توالی خاصی از باز های ...
یک رژیم غذایی صحیح در ماه رمضان
به تنهایی باعث تشنگی آنها می شود. کلانتری افزود: بهتر است روزه داران در کنار مصرف مواد پروتئینی از سبزیجات، سالاد، آب و حبوبات نیز استفاده کنند تا از یبوست و تشنگی جلوگیری شود. وی با اشاره به ضرورت مصرف سحری برای همه روزه داران افزود: مصرف سحری برای همه روزه داران ضرورت دارد و سحری باید شامل یک وعده غذای کامل برای هر فرد باشد؛ چرا که در طول روز بدن به پروتئین نیازمند است ...
کشف اسرار آمیزترین نقاط دنیا از دریچه گوگل ارث
هزار مایل(کیلومتر) بالای جو زمین قرار گرفته اند تا ماهواره های با تصاویر کیفیت بالا در نزدیکی زمین و حتی تصاویری که از هواپیماها و بالون ها گرفته است، جمع آوری می شود. تصاویر موجود در گوگل ارث تاکنون به کمک باستان شناسان و فضانوردان زیادی آمده است و صدها منطقه کشف نشده و هواپیما و کشتی گمشده با استفاده از همین ماهواره های همیشه بیدار، پیدا شده اند. در پرونده امروز شما را با چند ...
بهترین و بدترین غذاها برای افراد دیابتی
غذا پر از کربوهیدرات است و می توان آن را برای 4 الی 5 وعده غذایی مصرف کرد. انتخاب بهتر: صبحانه نوین آمریکایی 294 کالری، 40 گرم کربوهیدرات این وعده غذایی می تواند پروتئین مورد نیاز بدن را فراهم کند و در عین حال تنها 40 گرم کربوهیدرات دارد. این مقدار کربوهیدرات نیز از طریق جوی دو سر غنی از فیبر و بلوبری تامین می شود. فیبر می تواند هضم را کندتر کند و از بالا رفتن سطح ...
چگونه یک افطاری سالم بخوریم؟
عدد خرما آغاز کنید به خصوص اگر از سردرد یا سرگیجه رنج می برید. در بیشتر موارد اینگونه سردردها به خاطر کاهش قند خون است. 2- مطمئن شوید که مقدار کافی آب، آب میوه سالم یا ماست قبل از شروع به خوردن غذا، مصرف می کنید. اینکار از کم شدن آب بدن جلوگیری می کند و مایعات مورد نیاز و ضروری را نیز فراهم خواهد کرد. 3- یک کاسه سوپ داشته باشید. سوپ بهترین ماده غذایی در ماه مبارک رمضان است ...
لطفا خودتان را ببخشید
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : محققان دریافته اند آدم های کینه جو، مستعد ابتلا به مشکلات قلبی - عروقی، دردهای مزمن، اختلال عملکرد عصبی و اضطراب و افسردگی هستند و در نهایت از داشتن یک زندگی لذتبخش محروم می مانند، رسیدن به درجه بخشندگی هم، کار آسانی نیست و نیاز به تمرین مستمر و اعتقاد قلبی دارد اما اگر می خواهید زندگی سالمی داشته باشید، ببخشید تا بخشیده شوید. گاهی ممکن ...
چند تاثیر ورزش برسلامتی
جریان خون بیشتری در یک ماهیچه ایجاد شود، باعث قدرت بیشتر آن ماهیچه می شود و از طرف دیگر راه رفتن به طور منظم باعث کاهش فشار خون می گردد. هم چنین افرادی که حدود 20 دقیقه در روز پیاده روی می کنند، حدود 40 درصد از خطر ایجاد سکته مغزی توسط لخته های خون در آنها کاسته می شود. وی با بیان این که پیاده روی با سرعت متوسط به مدت نیم ساعت، نه تنها باعث سوزاندن حدود 200 کیلو کالری می شود بلکه سرعت ...
پیشگیری از یبوست, نفخ, معده درد و سردرد در روزهای روزه داری
را ناگهان از برنامه غذایی تان حذف نکنید و با کم و کمرنگ کردن آن، جلوی سردرد احتمالی تان را بگیرید. عادت به مصرف کافئین و حذف ناگهانی آن می تواند باعث بروز سردرد شود. • از مصرف محرک هایی مانند ادویه ها پرهیز کنید. • سعی کنید الگوی خواب مشخصی داشته باشید. به هم خوردن الگوی خواب یکی از مهم ترین دلایل ابتلا به سردرد در ماه رمضان است. • در ماه رمضان دور زیاده روی در مصرف چای غلیظ، قهوه و شکلات های تلخ را خط بکشید. ...
گِل درمانی به روش بوعلی سینا!
می توانید بعد از شست وشو با گل سرشو، موهای تان را با شامپو به خصوص شامپوهایی که منشا گیاهی دارند، بشویید. نکات ایمنی را فراموش نکنید از آنجا که شست و شوی موها با گل سرشوی و قرار دادن آن روی سر عارضه ای به همراه ندارد و موجب جذب مواد معدنی به واسطه پوست نمی شود، منع مصرف خاصی ندارد اما دانستن نکات زیر به استفاده بهتر از این گل کمک می کند. • از آنجا که ماده موثره گل ...
تخم شربتی؛ دانه ای برای لاغری
... تخم شربتی: کنترل کننده ی میل به مصرف قند تخم شربتی حاوی میزان قابل توجهی امگا 3 است. این اسیدهای چرب به طور مستقیم روی خلق و خوی و خواب تأثیر گذاشته و به لاغری کمک می کنند. به خاطر اینکه داشتن خوابی راحت و همچنین کنترل افسردگی یا اختلالات خلقی کمک زیادی به کنترل میل به مصرف قند زیاد می کنند. باید بدانید که مازاد قند مصرفی در بدن به چربی تبدیل می شود . تخم شربتی: استفاده ...
مواظب باشید، تن ماهی شما را فلج کرده و می کشد!
به گزارش افق تازه تحقیقات نشان می دهد مصرف ماهی تن به دلیل داشتن مواد سمی برای بدن بسیار زیان آور است. طعم دلپذیر، مقادیر بالای پروتئین و اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی تن، آن را به غذایی دلچسب و محبوب بدل کرده است. محققان بر این باورند گوشت ماهی تن دارای مقدار اندکی جیوه است. این ماده سمی می تواند عملکرد عادی اعضای داخلی بدن را به کلی بی حس کرده و حتی باعث مرگ انسان شود ...
پنج روش که مانند یک وکیل مذاکره کنیم
شما آن طور که می خواهید گوش نمی دهند بهتر است از طریق مکاتبه با آن ها وارد ارتباط شوید. اگر در بین آن ها فردی مصالحه جو وجود دارد جلسه ای برای گفتگو ترتیب دهید. پس از این که نوع برقراری ارتباط را تعیین کردید این نکته را در نظر بگیرید که آیا باید موضوع را از طریق یک گفتگوی دو طرفه حل کنید یا به دنبال برنامه ی دیگری باشید. از زمان مذاکره آگاهانه استفاده کنید. چنانچه با یک مهلت پایان، مواجه ...
مایعات مناسب در ماه مبارک رمضان
راحت تر خواهد بود. - در سحر از مواد غذایی پروتئین دار ( تخم مرغ، حبوبات، لبنیات و گوشت ) استفاده کنید . - به جای نوشیدن آب زیاد، میوه های آب دار بخورید. - مایعات توصیه شده برای سحری باید به تدریج نوشیده شوند. یک لیوان آب میوه و یک لیوان شربت عسل یا قند اثر مفیدی خواهد داشت. - از مصرف نمک زیاد خودداری کنید، چون نمک زیاد سبب دفع مایعات از بدن و احساس تشنگی در ساعات روز خواهد ...
با این ترفندها زیر باران عکاسی کنید
به عنوان یک هنر ناب و روشی برای ابراز داستان خود، می نگرند. پس بهتر است با این پست به بیان چند نکته در این شیوه از عکاسی بپردازیم. سرعت شاتر را تنظیم کنید در باران، سرعت شاتر دوربین DSLR باید به نسبتا افزایش یابد تا از تار شدن تصاویر جلوگیری به عمل آید. با توجه به شدت باران، سرعت شاتر را باید حداقل 1/250 یا بالاتر قرار دهید. گاهی اوقات رسیدن به چنین هدفی سخت می نماید اما شما عزم تان را ...
با این غذاها آکنه را از بین ببرید
، محققان پس از مدتی بهبودی چشم گیری در آنها مشاهده کردند، شاید دلیلش تاثیر روغن ماهی روی التهاب باشد. خیار و هندوانه هر غذای سرشار از آبی می تواند تامین آب بدن را تقویت کند، و این برای پوست بسیار خوب است. تثبیت سطح رطوبت پوست برای التیام هر مشکل پوستی مناسب است. متاسفانه افراد در تلاش برای درمان آکنه بیشتر پوست خود را خشک می کنند، و سپس یک مرطوب کننده غلیظ می زنند، که باعث ...
بیماران در سایه بی توجهی پزشکان، جان می بازند/ اورژانسی که دستگاه فشارسنجش خراب است!
کنندگان انجام می دهد، گرفتن فشار خون آنهاست، اما با این وجود این بیمارستان دو دستگاه فشار خراب داشت و مادرم بی حال مانده بوده تا پرستار دستگاه سالم فشار خون را پیدا کند! راحله ادامه می دهد: مادر من حدود 56 سال داشت و مدت ها قبل تحت درمان قرار گرفته بود و سرطانش بهبود پیدا کرده بود. پرسنل این بیمارستان با عدم مسئولیت پذیری، مادرم را معاینه می کردند و به دلیل اینکه تجهیزات کافی برای پیدا کردن ...
زندگی خواندنی 5 زن غسال در بهشت زهرا
تندی می پرد پاهای محبوبه خانم را می مالد. می گوید: 15 ساله داره کار می کنه. آرتروز دست و پا داره، دیسک کمرش رو تازه عمل کرده. هنوز که هنوزه بیمه تکمیلی نداره. محبوبه خانم پلک هایش را روی هم فشار می دهد و به مریم می گوید ماسک سفیدرنگ روی بینی اش را بردارد تا بتواند بهتر نفس بکشد. سختی کار هم به ما نمی دن. ما اینجا کارگر روزمزدیم. مهری خانم 25 ساله داره اینجا کار می کنه هنوز هیچ حکمی واسه ...
مهم ترین فلسفه روزه چیست؟/ قرآن کریم ثمره روزه را چه می داند؟
هایی همراه شده تا خواب غفلت ازچشم انسان گرفتار در تار دنیای فریبا، برباید و او را به فردایی دیگر یادآور شود. بر این اساس یکی از آثار معنوی روزه، یادآوری روز رستاخیز است که هیچ کس را از آن گریزی نیست. مردمان هر یک با کوله ای از توشه هایی که در دنیا اندوخته اند، برانگیخته خواهند شد و در محشر گرسنه و تشنه در انتظار حسابرسی به سر خواهند برد. امام رضا (علیه السّلام) در این باره می فرمایند ...
در رابطه جنسی چرا باید همسرتان را بغل کنید؟!!
داده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. بغل کردن در روابط زناشویی فوایدی دارد که احتمالاً هیچوقت فکرش را هم نمی کردید. * احساس خوبی به شما می دهد. * حس تنهایی را از بین می برد . بر ترس غلبه می کند. * دریچه احساساتتان را باز می کند. اعتماد به نفس را بالا می برد. * حس نوع دوستی شما را تقویت می کند. * روند پیر شدن را کندتر می کند. اشتها را فرو می نشاند ...
خط قرمزهای تغذیه ای برای 18 ساعت روزه داری
باره نوشید، بلکه باید مزه مزه کرد و به آرامی نوشید، نوشیدن آب به یک باره، حرارت بدن را از بین نمی برد. پناهی دراین باره می گوید: مصرف آب یخ به سرعت به ساختار بدن آسیب می رساند، به ویژه کارکرد کبد را مختل می کند به همین علت ما به روزه داران توصیه می کنیم که از آب ولرم برای رفع تشنگی استفاده کنند، اگر این آب را با کمی عسل مخلوط کنند، نتیجه بسیار بهتری برای بدن دارد. مصرف چای و مواد قندی، یکی دیگر از ...
خوراکی های مضر در دوران بارداری
اندازه ویتامین A به جنین تان آسیب می زنید. پس بیشتر مراقب خوراک تان باشید. در دوران بارداری کمتر قهوه بخورید چون... در ماه های بارداری قید خوردن قهوه و نسکافه را بزنید. شما در این ماه ها تنها می توانید 200 میلی گرم کافئین در روز مصرف کنید و اگر بیشتر از این میزان نوشیدنی کافئین دار در برنامه غذایی تان بگنجانید، نوزادی کم وزن را به دنیا می آورید یا باعث سقط جنین تان می شوید اما ...
آیا دچار اعتیاد جنسی هستید؟ تست سنجش شخصیت جنسی شما
...> نتایج: امتیازات بین0 تا 4 ابتلا به اعتیاد جنسی نامحتمل است. بین5 تا 7 احتمال اعتیاد جنسی وجود دارد بهتر است با متخصص مشورت کنید. 8 و بالاتر این امتیاز می تواند نشان دهنده ابتلا به اعتیاد جنسی باشد برای تشخیص نهایی و درمان به متخصص مراجعه کنید. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: niniban. ...
شنیدنی ترین خاطرات کاربران طرفداری از جام ملت های اروپا
فشار می دادم، خون تو صورتم می دوید. گل طلایی و امان از گل طلایی. به هم ریختگی دفاع. پیرس توپ رو گرفت، نفر اول رو دریبل زد، نفر دوم، پتو رو تا زیر چشمام کشیدم بالا، توپ چسبید روی پاهای اون ترزگه ی نحس، پتو رو کشیدم رو سرمو اشک از چشمام جاری شد، گزارشگر بلند می گفت کار و تمام می کنه ترزگه! بابا پتو رو از سرم کشید، گفت بسه پاشو برو بخواب عیب نداره فوتبال همینه... ...
قاعدگی و برازندگی
تواند پوست شما را که در این دوره مستعد جوش است، اذیت و مشکلات آن را تشدید کند. همچنین می توانید از یک سرم ترمیم کننده و آبرسان استفاده کنید. زردی و رنگ پریدگی بیشتر خانم ها با شکل بیرنگ و رویی دوران پریود آشنا هستند. اغلب خانم های جوان در این دوره به کم خونی مبتلا می شوند؛ مخصوصا اگر پریودشان سنگین و شدید باشد. پس باید از داشتن رژیم غذایی متناسب اطمینان حاصل کنند و مواد غذایی ای ...
چگونه از هک شدن تلفن های هوشمند جلوگیری کنیم؟
....ir - سعید میرزاپور: هک شدن موضوعی خطرناک است و باعث می شود که اطلاعات شخصی افراد در دسترس عده دیگری قرار گیرد. دلایلی وجود دارند که باعث می شوند تلفن های هوشمند در برابر حمله هکر ها چندان ایمن نباشند و به همین دلیل کاربران باید اقداماتی را انجام دهند تا در برابر مشکلات امنیتی ایمن بمانند. اگر از جمله افرادی هستید که اغلب تلفن همراهتان را در منزل جا می گذارید، حتما متوجه شده اید ...
اگر رنگ زبان تان تیره بود...
مجله نیک و نو: زبان قوی ترین ماهیچه بدن انسان است که در دهان قرار گرفته و به جویدن و هضم غذا کمک می کند. مهم ترنی کارکرد این عضو، تشخیص طعم هاست. اما با توانایی حرکت به انواع شکل، به تشکیل صداهای مختلف و صحبت کردن کمک می کند. مهم تر این که اگر در آینه به زبان تان نگاهی بیندازید، می توانید از روی حالت ظاهری به وضعیت سلامت تان پی ببرید. رنگ، بافت و رطوبت زبان از آنچه در درون بدن شما ...
پرخوری آن هم از نوع عصبی!
ممکن است منجر به مرگ شوند این افراد به دلیل ابتلا به کم اشتهایی عصبی، از اختلال هورمونی هم برخوردارند به اندازه ای که در خانم ها پدیده قاعدگی قطع می شود. اغلب این بیماران در کنار بی اشتهایی عصبی، دچار پوکی استخوان می شوند و علتش هم این است که بدن شان با کمبود مواد مغذی مواجه است و به بیماری سوء تغذیه گرفتار هستند. درنهایت باید گفت بیمارانی که مبتلا به کم اشتهایی عصبی هستند اگر به موقع به ...
خود درمانی ممنوع!
حمله ی آنتی بیوتیک ها، باکتری های مقاوم می توانند باعث ایجاد بیماری جدید در فرد شوند یا به صورت دسته جمعی بر روی پوست و سطح بدن فرد جمع شوند. همین باکتری ها می توانند به راحتی به فرد دیگر منتقل شوند و این امر یکی از مهم ترین دلایل انتقال بیماری ها بخصوص در افرادی است که در سازمان های درمانی کار می کنند. به همین دلیل، مصرف صحیح آنتی بیوتیک ها نیز عوارضی هرچند جزئی دارد و می تواند موجب بروز بیماری ...
اچ آی وی، آتش زیر خاکستر
وی به دیگری وجود دارد. از نیش پشه گرفته تا استفاده از توالت های عمومی، بنا به توضیحات شما این موارد هیچ کدام منجر به انتقال اچ آی وی نمی شود. نخیر. اچ آی وی در برخی مایعات داخلی بدن انسان وجود دارد اما فقط از راه آمیزش جنسی، تبادل خون یا فرآورده های آن و از مادر به جنین قابل سرایت به دیگری است. بنا براین عطسه، سرفه، تماس پوستی سالم، روبوسی، استفاده از ظروف غذای مشترک، دستشویی، حمام یا ...
