خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزه یکی از مؤثرترین عوامل برای پرورش روح تقوا در افراد است
آشامیدن و مانند آن از طلوع فجر تا اذان مغرب در طول یک ماه کامل که گاه 29 روز و گاه 30 روز است، آن را به انجام رسانند. قرآن کریم خطاب به مؤمنان فرمود: یا ایّها الّذین آمنوا کتب علیکم الصیام کما کتب علی الّذین من قبلکم لعلّکم تتقون؛ ای افرادی که ایمان آورده اید، روزه بر شما نوشته شده، همان گونه که بر کسانی که قبل از شما بوده اند نوشته شده تا پرهیزکار شوید. تجلّی رحمت خدا در ...
کاهش خطر مرگ زودهنگام با خوردن غلات کامل/هفت توصیه برای کاهش بیماری های کلیوی
برای کاهش بیماری های کلیه مشرق نوشت: برای کاهش بیماریهای کلیه به انجام اقدامات زیر تاکید می شود: 1) مصرف زیاد آب یعنی شش تا هشت لیوان در روز در تمام افراد به غیر از افرادی که در ریسک آورلود مایع مانند مبتلایان به نارسائی قلب هستد توصیه می شود در مطالعاتی که در چند سال اخیر انجام شده متوجه شده اند که مصرف زیاد آب و افزایش حجم ادرار به علت مهار کردن ترشح هورمون وازوپرسین اثرات ...
روزه داری در دیابتی ها و مبتلایان به صرع
نیز نیاز دارند، افزود: راهکارهایی برای این افراد وجود دارد. برای مثال گروه هایی مانند زنان باردار و شیرده، بیماران مبتلا به دیابت ، فشارخون، روده تحریک پذیر، یبوست، زخم های گوارشی، اختلالات کلیوی و ... باید پیش از اقدام به روزه داری، با پزشک معالج خود درباره اقدام به روزه داری و همچنین نحوه مصرف داروها، مشورت کنند. ولایی با بیان اینکه مصرف کافی آب و مایعات با توجه به نقش مهم آنها در دفع ...
به این علت ها زولبیا و بامیه نخورید!
ولرم و خرما مصرف شود و سپس نماز مغرب را بجا بیاورند و پس از این که معده کم کم به غذا عادت کرد یک غذای سبک مانند سوپ را میل کنند .تا جایی که می توانید از نوشیدن آب زیاد بپرهیزید چون این کار باعث درد معده خواهد شد. موقع افطار مایعات زیادی مصرف نکنید؛ چرا که مصرف مایعات در این زمان سبب سوءهاضمه می شود.غذاهای چرب را در وعده افطار کنار گذاشته و از نان ، پنیر ، سبزی و گردو برای باز کردن روزه استفاده کنید ...
بدترین گزینه های غذایی برای وعده صبحانه
... غلات بدون سبوس: این نوع غلات دارای کربوهیدرات و قند فراوان است در حالی که فیبر کمی دارد و باعث افزایش ناگهانی قند خون و افت ناگهانی آن می شود. توصیه به انتخاب غلات صبحانه حاوی سبوس است که حداقل 3 گرم فیبر در هر وعده داشته باشد. شما می توانید فیبر اضافه را از طریق مصرف توت ها، جوانه گندم، دانه کتان یا بادام خرد شده در وعده صبحانه به دست بیاورید. غلات شیرین شده: سازمان غذا و داروی ...
از طوفان اعتیاد تا بازگشت به کشتی زندگی در ماه نشان شبکه افق
از سوی افراد برای من مهم بود که اگر این حمایت از سوی خانواده صورت می گرفت در جامعه موفق بودم. مرحمتی در ادامه به بدترین خاطره خود در طول زندگی اشاره کرد و گفت: به خاطر مصرف مواد مخدر بیش از حد و عدم توانایی در ایستادن هرگز نتوانستم در تشییع جنازه مادرم شرکت کنم که این بزرگترین درد زندگی ام بوده است. وی افزود: در حال حاضر سرپرستی حراست مجموعه بهاران را برعهده دارم؛ اینجا بیشتر ...
نکاتی مهم برای جلوگیری از یبوست در ماه رمضان
مدیر کل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت همچنین روزه داران را به پرهیز از مصرف غذاهایی که باعث ایجاد یبوست می شود مثل غذاهای خیلی شور، ترش، کنسروها، فست فودها، سوسیس و کالباس که دارای مواد نگهدارنده هستند همچنین عدس و چای پررنگ توصیه کرد. محمود خداودوست مشاور وزیر بهداشت و مدیر کل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت در گقت وگو با سینا ضمن بیان نکاتی برای روزه داری در بیماران مبتلا به دیابت اشاره و ...
نسخه های سنتی برای رفع تشنگی روزه داران
توانند ضمن آنکه توانایی بدن شان را در طول روز افزایش دهند، مقاومت بدن خود را در برابر دمای هوا در این روزهای گرم نیز تضمین کنند. پیشنهاد ما این است که نه تنها در ماه مبارک رمضان یا این روزهای گرم بلکه در تمام روزهای سال دست کم در طول روز یک تا دو فنجان از عرق های گیاهی با مشورت متخصص طب سنتی در برنامه غذایی خود بگنجانید تا به این ترتیب ذائقه فرزندان تان را نیز با طعم و عطر عرقیجات گیاهی آشنا ...
با گرمازدگی چه کنیم؟
یا ساعت ها بعد از فعالیت های شدید بدنی رخ دهد. افراد حین تعریق آب و نمک از دست می دهند، اما فقط با نوشیدن آب به جایگزینی مایع از دست رفته اقدام می کنند در حالی که کمبود نمک اثرات خودش را بروز می دهد. درد این افراد به مسکن های مخدر هم پاسخ نمی دهد. در بررسی املاح در این افراد، سدیم خون پایین است. درمان آن پس از دوری از محیط گرم، جایگزینی آب به همراه نمک های از دست رفته است. قرص های نمک به تنهایی ...
اشعار آیینی ویژه وفات حضرت خدیجه سلام الله علیها
قلب کسی جا نکرده اند در آینه اگر به رخ خویش زل زدند غیر از خدای خویش تماشا نکرده اند چون چشم وا نکرده و خود را ندیده اند با چشم بسته هم به حقیقت رسیده اند اما من و تو بسکه در اندیشه ی خودیم با دست خویش در صدد ریشه ی خودیم آه ای خدا مدد به شما مبتلا شوم با راه های آدمیت آشنا شوم گر با شکست خویش به ...
اضافه وزن، یکی از عوامل بروز سرطان پروستات/ پنجمین عامل مرگ و میر مردان را بهتر بشناسید
.... درد یا سوزش وقت ادرار کردن. اشکال در نعوظ آلت تناسلی. خون در ادرار یا مایع منی. درد متناوب در قسمت پایین پشت، مفصل ران، یا قسمت های بالای ران. کاهش وزن یا کاهش اشتها به صورت ناخواسته راه های درمان سرطان پروستات درمان سرطان پروستات بستگی به مرحله ای دارد که بیمار در آن قرار دارد. تشخیص به موقع بیماری، دست کم 5 سال ...
مادر اسلام؛ گذری بر زندگی امّ المؤمنین خدیجۀ کبری (سلام الله علیها)
و کمال پیامبر شد. از سوی دیگر او از یکی از دانشمندان یهود و نیز ورقه بن نوفل، که از علمای بزرگ عرب و خویشان نزدیکش به شمار می رفت، دربارۀ ظهور پیامبر آخرالزمان و خاتم الانبیا (صلی الله علیه و آله) مطالبی شنیده بود.(11) همۀ این عوامل باعث شد تا خدیجه (علیها السلام) حضرت محمد (صلی الله علیه وآله) را به همسری خود انتخاب کند . بنا بر نظر مشهور، خدیجه در چهلمین سال و طبق نقل صحیح در25 یا ...
روشنفکری دینی و اصلاح طلبی سیاسی
موضوع وحدت، در حوزه ی عمومی به امری محدود و در عین حال از نظر اندیشه و راهبرد تنگ و سلیقه ای و حزبی بدل گردد، آنگاه مراد از وحدت معنای خاصی می یابد، که امری یک طرفه و نامیمون خواهد بود، یعنی باید مردم در حول آن برداشت محدود و راه حل های ناقص و یا حتی اشتباه طبقه ویا گروهی خاص، وحدت داشته و آن را تکرار کرده و در عمل حریم آن سلیقه را رعایت کنند. وحدتی ستوده و مورد تاکید می تواند بود که همه با نظر و ...
خواص حنا و ویژگیهای درمانی اعجاب برانگیز آن
خوردن آب خیس کرده 50 گرم آن برای یرقان، طحال، سنگ کلیه، مثانه و سختی ادرار نافع است. خواص حنا برای رویانیدن ناخن اصلی به جای ناخن کج اثر خوب دارد. 12٫ خواص حنا و نیروی جنسی: حنا کردن کف پا عث لطیف شدن کف پا شده وبوی بد پا را از بین خواهد برد و باعث تقویت نیروی جنسی خواهد شد. 13٫ خنک کننده پوست: حنا و خواص حنا تاثیر زیادی در خنک کردن پوست شما دارد که با اثر گذاشتن در گردش خون ...
هوای گرم، این افراد را در معرض خطر مسمومیت های غذایی قرار می دهد
بهره گیری از مراقبت های ابتدایی در دسترس، امکان پیشگیری آسان و کم هزینه وجود دارد و همچنین مانع از بروز عوارض خطرناک و زیان بار احتمالی خواهد شد. این فوق تخصص گوارش کودکان اضافه کرد: با ایجاد بیماری، نشانه های مختلف به تناسب شرایط جسمی و ایمنی فرد و بسته به عامل مسبب بیماری ظاهر می شود و در رأس این علائم، استفراغ و دفع مدفوع به شکل اسهالی و گاه همراه با خون ظاهر شده که در مواردی با ...
همه چیز درباره تخم مرغ/ هفت باور غلط درباره تخم مرغ
لحاظ کمبود دارند. همچنین تخم مرغ منبع غنی ویتامین D در مقایسه با شیر است که برای رشد استخوان در کودکان پراهمیت است. مصرف تخم مرغ به افرادی توصیه می شود که مبتلا به وضعیت هایی همچون کواشیورکور، کم خونی، تیفویید، بیماری سل، مراحل پس از عمل جراحی، بارداری و غیره هستند. تخم مرغ ها حاوی همه ی اسیدآمینه های ضروری برای رژیم غذایی هستند که انسان برای حفظ تندرستی، رشد، بازیابی تندرستی و تولید پادتن ...
گیلاس تعدیل کننده خون
دارند نیز بسیار مفید و موثر است . مانند یک عامل تخلیه و زهکشی در مجاری ادرار و لوله های هاضمه کار می کند و سنگ ها را از بین می برد جوشانده ی دم گیلاس برای دفع سنگ های مثانه و تمیز کردن مجاری ادرار در طب تجربی مصرف دائم دارد. هر صد گرم گیلاس دارای دویست و پنجاه میلی گرم پوتاس است و چنانکه می دانید پوتاس تاءثیر زیادی بر افزایش ادرار دارد. برای کسانی که سنگ کلیه و مثانه دارند 9 ...
6 روش خانگی برای رهایی از حساسیت دندانی
و در نتیجه بهبود حساسیت دندان و جلوگیری از بروز مشکلاتی مانند دندان درد، بوی بد دهان و بیماری های لثه کمک می کند. یک قاشق چای خوری روغن نارگیل را داخل دهانتان بریزید. آن را به مدت 20 دقیقه در دهان خود بچرخانید. روغن را بیرون ریخته و دهانتان را با آب گرم بشویید. سپس دندان هایتان را به آرامی و مطابق معمول مسواک بزنید. این کار را هر روز صبح قبل از غذا خوردن و مسواک زدن انجام دهید. 2. آب نمک آب ...
میزان نمک مصرفی شما چقدراست؟
حمله قلبی را در پی دارد. از عوارض دیگر مصرف زیاد نمک نیز می توان به افزایش خطر بروز پوکی استخوان و سرطان معده اشاره کرد. مصرف زیاد نمک و پرفشاری خون فشار خون نیرویی است که بر دیواره های سرخرگ وارد می شود. اگر فشار جریان خون به دیواره رگ ها بیش از حد طبیعی شود، پرفشاری خون رخ می دهد. بر اساس نتایج آخرین مطالعات انجام شده در کشور درحدود 17 درصد جمعیت 15 تا 64 سال دچار فشار خون بالا ...
از شایعه تا واقعیت
زیاد می کنند، اما عوارض زیادی برای بیمار به بار می آورند؛ ازجمله اگر بیمار سرطانی باشد یا درد مفاصل یا ام.اس و امثال آن داشته باشد در درازمدت بدتر خواهد شد. همین عوارض می تواند در اثر مصرف عرقیات گیاهی در ماه رمضان به طور نسبی ایجاد شود. در حقیقت وقتی در رسانه ملی به روزه دار توصیه می شود عرق شاه تره و کاسنی بخورد، مانند این است که شخصی که چند روز در بیابان گرفتار بی آبی شده ناگهان به آب برسد و ...
هفت اشتباه مخرب برای بدن پس از ورزش
آن را به چربی تبدیل کرده و ذخیره می کند و این یعنی تجمع چربی! چیزی که ورزشکاران از آن فراری اند." طبق پژوهش های صورت گرفته، برای نگهداری از عضلات مصرف 1 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن و برای افزایش حجم عضلات 2 تا 3 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن توصیه شده است. 5- میزان کمی آب مصرف می کنید! برخی افراد براین باورند که اگر دیگران آنها را در راه ...
10 روش اثبات شده رشد مغز از زبان عصب شناسان و نورولوژیست ها
دانشمندان در ابتدا تصور می کردند که رشد مغز بعد از چند سال اول زندگی متوقف می شود. اما تحقیقات جدید نشان داده است که مغز می تواند مسیر های عصبی جدید را شکل دهد و حتی در بزرگسالی نورون بسازد (انعطاف پذیری عصبی و عصب زایی). هر روز 30 دقیقه ورزش یا مدیتیشن، تولید سیناپس های جدید را تحریک می کند، خوردن فلاونوئیدها (کاکائو و بلوبری) و آنتی اکسیدان (چای سبز) نیز به رشد مغز کمک می کند. علاوه بر این ها، ده راه اثبات شده دیگر بر ...
پرخوری عصبی با این عوامل
انگشتان دست برای تحریک حلق استفاده کنند ممکن است حلق زخم شود. با این حال رفتارهای افراطی که برای پاک سازی از سمت فرد بیمار انجام می شود هر کدام عارضه ای به دنبال دارد که برخی از این عوارض جبران ناپذیر هستند. پاک سازی معده با این روش ها خالی از عوارض نیست! هر یک از این روش های ذکر شده خالی از عوارض نیستند، به عنوان مثال مصرف داروهای ملین یا ادرار آور اگر به درستی مصرف نشوند ...
تغذیه و پیشگیری از چاقی در کودکان
) و هورمون ها از آن ها استفاده می کند. چربی به غذا عطر و طعم می دهد ولی دارای کالری بالایی است و مقادیر بیش از حد آن سبب بسیاری از مشکلات سلامتی می شود. کودکان 2 تا 3 سال، روزانه 100 کالری نیاز دارند که می توانند روزانه دو لیوان شیر، 58 گرم گوشت یا لوبیا، یک فنجان میوه، یک فنجان سبزیجات، 84 گرم غلات مصرف کنند. تغذیه در دختران 4 تا 8 سال دختران بین سنین 4 تا 8 سال، روزانه ...
ماجرای خونین خواهر و برادری که همدیگر را در پارتی شبانه دیدند
عذاب ابدی، سرازیر و آتش فراق او در وجودم شعله ور شده بود!؟ اکنون سالیان سال است که از ماجرای تلخ زندگی من گذشته و مادرم فوت و دانیال نیز قصاص شده است امّا آن چه هنوز، هیچگاه از ذهن و یادم پاک نشده، همان حسرت ابدی است که تا پایان عمردرصفحه سرنوشت نامبارک زندگیم به ثبت رسیده و هرگز راه فراری از آن نیست. نظر کارشناس روانشناسی، مشاوره و مدد کاری اجتماعی: یکی از بدترین ...
وقتی سخنان امام فراموش شود، متوسلیان ها هم از یاد می روند/ هنوز چوب اعتماد به لیبرال ها را می خوریم + ...
امین صبحی و مریم عاقلی: صدیق ترین مفسری که نسل ما برای تبیین خط حضرت روح الله می شناسد، شخص آیت الله خامنه ای است، مفسری که در میانه ی میدان هجمه ها و بدعت ها علیه حضرت خمینی بعد از 27 سال شاخص می دهد و راه می گشاید تا مسیر اشتباه نشود و امام غیرانقلابی را به جای امام انقلابی به نسل ِ امام و انقلاب ندیده، معرفی نکنند. امسال در حرم حضرت روح الله برایمان از مؤمنِ متعبدِ انقلابی سخن گفت و ...
سحری و افطاری چه بخوریم؟
به گزارش بلاغ ، چند سالی است که حلول ماه مبارک رمضان با روزهای بلند تابستان همزمان شده و بسیاری از روزه داران برای آنکه بتوانند روزهای طولانی و گرم را تاب بیاورند، در وقت سحر و افطار بیش از حد مایعات یا مواد غذایی مصرف می کنند یا سراغ غذاهای نامناسب می روند و درنتیجه با پایان ماه مبارک رمضان دچار اضافه وزن شده یا به خاطر بروز ناراحتی های گوارشی اصلا موفق نمی شوند تمام روزه های خود را بجا بیاورند ...
دستورالعمل مدیریت، احیاء و حفاظت از سرو کهنسال ابرکوه منتشر شد
بهتر است تا فاصله یک و نیم برابر شعاع درخت انجام شود. تقویت خاک بستر سرو لازم است هر دو سال یکبار انجام شود. - 6 هرس و کوتاه کردن حصار برگ نو موجود در محیط درخت : حصار برگ نوی موجود در محیط درخت طی چند سال اخیر به طور پیوسته رشد کرده و به قطر و ارتفاع آن اضافه شده است اگرچه همواره با انجام هرس، سعی بر آن بوده تا به صورت پرچینی با زوایای هندسی حفظ شود ولی ابعاد آن بیش از حد ...
در سحری و افطار چه بخوریم و چه نخوریم؟
موجب چاقی و اضافه وزن می شود. این کارشناس تغذیه تاکید کرد: مصرف زیاد آب در هنگام افطار سبب اختلال در هضم مواد غذایی می شود. توصیه های کارشناسی وی توصیه کرد: در وعده های سحر و افطار از پرخوری، مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی و غذاهای حاوی مقادیر زیاد قندهای ساده مانند قند و شکر پرهیز شود. کاوه ای گفت: نوشیدن بیش از حد چای در وعده سحر موجب دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که در طول روز بدن به آن نیاز دارد، می شود. ...
رونمایی از حقوق میلیاردی در وزارت بهداشت و بکارگیری بازنشسته کلاس پنجمی در وزارت نفت!
که وزارتخانه را در سال 92 تحویل گرفته است اشاره کرد و افزود: به رغم اینکه در شهریور 92، 17 فاز پارس جنوبی نیمه تمام بود، کشور با کمبود شدید گاز روبه رو بود و در فصول گرم سال نیز نیروگاه های ما گاز مایع مصرف می کردند. وزیر نفت به میزان 241 میلیون مترمکعبی تولید گاز در پارس جنوبی استناد کرد و با اعلام اینکه این میزان در سال 94 به 354 میلیون مترمکعب رسیده است، گفت: در این مدت 50 درصد میزان ...
