سایر خبرها
غذاهای مناسب برای افطار و سحر
های طبع سرد در طب سنتی لستفاده کرد. نکات لازم برای مصرف چای در ماه رمضان 1- چای ولرم با فاصله یک ربعی با غذا در وعده سحر و در وعده افطار به همراه خرما می تواند شروع خوبی باشد. 2- صرف چایی به همراه غذا با حرارت بالا اصلا توصیه نمی شود. 3- البته اگر روزه داران عادت به مصرف آب و میوه داشته باشند از چای بهتر است. بستگی به وضعیت جسمانی و نوع عادت ...
حکم نسبت دادن احادیث ائمه(علیهم السلام) به یکدیگر
بنا بر احتیاط استحبابی است. در غیر این صورت لازم است فدیه بدهند. * قضای روزه هایی که به خاطر شیردهی نگرفته پرسش: زنی که به خاطر شیر دادن به بچه اش روزه نگرفته غیر از یک مد طعام برای هر روز باید قضای آن را هم بجا آورد؟ پاسخ: اگر تا ماه رمضان بعد عذرش برطرف شود و بتواند قضا کند باید روزه هایی را که نگرفته قضا کند و اگر عذرش تا ماه رمضان آینده ادامه یابد قضا ندارد و ...
به این علت ها زولبیا و بامیه نخورید!
برای دستگاه گوارش و هضم غذا بسیار مفید است . دریایی در خصوص مصرف مایعات بیان کرد: ما معتقد نیستیم که در افطار تا سحر فقط آب مصرف شود ، آب میوه ها( هندوانه ، طالبی و...) ، شیر ،خاکشیر ، سکنجنین ، تخم شربتی و سرکه شیره بهترین مایعات در این ایام است . چای پر رنگ و قهوه غلیظ موجب دفع آب بدن می شود و احساس عطش را در طول روز افزایش می دهد . وی یادآور شد : در وعده سحر از مواد غذایی فیبر ...
شربت های شرین، تشنگی را زیاد می کند
به گزارش شفا آنلاین ، نسیم باقری نسامی به تشریح راه های پیشگیری از تشنگی در ماه مبارک رمضان که یکی از مشکلات شایع روزه داری در روزهای گرم و طولانی تابستان است، پرداخت تا بتوان از شدت احساس تشنگی کاست و با کم آبی بدن مقابله کرد. وی خاطرنشان کرد: مصرف هرگونه نوشیدنی حاوی کافئین به دلیل مدر بودن موجب تشدید تشنگی می شود بنابراین نوشیدن چای پررنگ و انواع قهوه و نوشابه های گازدار کافئین دار مناسب ...
نکاتی مهم برای جلوگیری از یبوست در ماه رمضان
رعایت آداب تغذیه در این ماه نیم تا دو کیلو کاهش وزن خواهیم داشت این مقام مسئول ابراز کرد: اگر روزه داران آداب تغذیه را در این ماه رعایت کنند بعد از ماه رمضان باید نیم تا 2 کیلو کاهش وزن داشته باشند، اما در خیلی از افراد به دلیل بدخوری، پرخوری و روی هم خوری نه تنها این امر محقق نمی شود بلکه دچار افزایش وزن نیز می شوند. مصرف زولبیا و بامیه باید محدود و یک تا دو عدد بعد از افطار ...
راههای کاهش وزن در ماه رمضان
با سپس با فاصله یک تا 2 ساعت شام با اندکی تغییر و کاهش حجم باشد به آرامی اما در یک وعده میل کنند. در فاصله افطار تا سحر از خوردن تنقلات خودداری کنید تا معده آن ها به هنگام صرف سحری به طور کامل خالی و آماده غذای سحر باشد. مصرف میوه و سبزی در وعده های سحر و افطار تاکید مس شود و میوه ها و سبزیجات، موجب سیری طولانی تری می شود و از بروز تشنگی جلوگیری می کند. مصرف مواد چرب و نمک ...
جلسات ختم خانگی قرآن تا طرح بیت النور در منزل خانواده شهدا
در آورده و چهار قاری برجسته قرآن کریم ، با نوای دل نشین ترتیل آیات ، حال و هوای این میدان و عابرانی را که از این محدود گذر می کنند، ملکوتی ساخته است . قندهاری نیا ادامه داد: به همت مدیریت فرهنگی هنری منطقه 12 ، هیئت رزمندگان اسلام تهران بزرگ و شهرداری این منطقه همه روزه در ماه مبارک رمضان از ساعت 19:30 کرسی تلاوت یک جزء از قرآن کریم توسط قاریان ممتاز بین المللی، در محوطه فرهنگی میدان ...
نسخه های سنتی برای رفع عطش روزه داران
گیاهی آشنا کنید. در این مطلب به شما می گوییم چه کنید تا تشنگی و گرما در ماه رمضان را طاقت بیاورید. نسخه های سنتی برای رفع عطش رفع تشنگی با عرق شاه تره یکی از ساده ترین شیوه ها برای ازبین بردن تشنگی در تابستان به ویژه برای افراد روزه دار گنجاندن عرق شاه تره به عنوان نوشیدنی سفره افطار است. نوشیدن این عرق گیاهی لطیف برای افرادی که معده و دستگاه گوارش آنها حساس است بسیار ...
سحری و افطاری چه بخوریم؟
ترشح بیش از حد انسولین در بدن می شود و وقتی میزان قند به یک باره در خون افزایش پیدا کند، دستگاه گوارش برای تجزیه قندها و انتقالش به سلول های بدن، انسولین زیادی ترشح می کند که همین امر موجب کاهش قند خون و دل ضعفه و سرگیجه در فرد روزه دار می شود. سحری و افطاری چه بخوریم؟ (انتشار در ماه رمضان) مایعات گرم فراموش نشود چون دستگاه گوارش در زمان افطار برای دریافت حجم بالای ...
ورود نوشابه های گازدار به سفره های افطار ممنوع!
.... وی افزود: کم خونی ناشی از ترشح آنزیم ها سبب پوکی و نرمی استخوان می شود. مینایی با بیان اینکه روزه داران می توانند به جای نوشابه از شربت های خوش طعم به هنگام افطار استفاده کنند، ادامه داد: شربت های سکنجبین، لیموترش، آلبالو، به لیمو، زعفران البته به طور طبیعی نه صنعتی ترکیبات مفیدی است که در سفره افطار باید جایگزین نوشابه شود. این متخصص طب سنتی عنوان داشت: ضعف کبد ...
بوی بد دهان از عوارض پرخوری افراد روزه دار
موجب ناتوانی معده در هضم آن می شوند، غذا باید حداقل 32 بار جویده شود تا معده با کار زیاد ناتوان نشود. اکبری تصریح کرد: اکثر بیماری های گوارشی با روزه درمان می شود ولی اشخاص با این تصور بر سر سفره افطار می نشینند که گویی چندین سال غذا تناول نکرده اند.از ولع برای خوردن در هنگام افطار و سحر بپرهیزید. وی خاطر نشان کرد: با توجه به کم بودن ساعات افطار تا سحر افطار و شام را یکی کنید و وعده دیگری به افطارتان اضافه نکنید که برای دستگاه گوارش مضر بوده و در هضم و جذب آن دچار مشکل می شود. ...
بیانات در دیدار مسئولان نظام
...؛ ثُمَّ کانَ عاقِبَةَ الَّذینَ اَسآءُوا السّوای اَن کَذَّبوا بِئایتِ الله.(9) راه علاج هم مراقبت است؛ باید مراقبت کنیم؛ باید نظارت کنیم بر خودمان، بر مجموعه مان، انگیزه مان را افزایش بدهیم، کارمان را متراکم تر کنیم، پُرکاری، پرهیز از لغزشگاه ها، خلاصه در یک جمله تقوا؛ تقوا. تقوا -که در ماه رمضان [به عنوان ] فلسفه و غایت روزه شناخته شده- به همین معنا است. تقوا یعنی مراقبت از خویش؛ دائم باید ...
روزه داری با حفظ سلامت قلب
سلامت نیوز : هر سال با شروع ماه رمضان با مراجعات مکرر برای مجوز گرفتن یا نگرفتن روزه در زمینه بیماری های مختلف مواجه می شویم. واقعیت این است که روزه داری صرف نظر از اثرات مثبت معنوی آن برای سلامت بدن نیز مفید است. ازجمله اثرات مفید روزه داری، فراهم کردن فرصتی است برای استفاده بدن از چربی های اضافی انبار شده طی زمان، تنظیم وزن و چربی خون و نیز کاهش شدت کبد چرب در افرادی که به آن مبتلا هستند ...
بایدها و نبایدهای روزه داری در دیابتی ها و مبتلایان به صرع
مواجه است. بنابراین در هنگام افطار به نحو شایسته ای این کمبودها باید جبران شوند. شروع افطار با مایعات گرمی مانند آب، چای، شیر، سوپ سبزیجات به همراه چند عدد خرما مناسب است. وی اظهار کرد: فرد روزه دار حداقل نیم ساعت بعد از صرف این وعده ها نخوابد. زیرا این کار باعث فشار به دهانه معده و عدم قرارگیری غذا در انتهای معده برای هضم کامل می شود و منجر به عواقبی مانند رفلاکس، نفخ و سوءهاضمه می ...
قطره های معجزه گر
هپاتیت B واکسینه و ایمن شده اند و طبعا شیوع هپاتیت در این گروه بسیار پایین تر و سالم ترین افراد برای اهدای خون هستند که این یک حرکت فرهنگی موثر و مهم در نظام سلامت کشور است. به عنوان آخرین سوال؛ با توجه این که امسال روز جهانی اهدای خون مصادف شده است با ماه رمضان، آیا اهدای خون برای افرادی که روزه هستند، مشکلی ایجاد نمی کند؟ طبیعتا مشکلی ایجاد نمی کند. آمارهای امسال نیر نشان می دهد ...
چگونه در ماه رمضان تشنه نشویم؟
مرکب هستند،استفاده شود. این پزشک افغانستانی یادآور شد: در وعده افطار حتی الأمکان از غذاهای سبک استفاده شود چون معده در ساعات طولانی خالی بوده و با حجم بالا و غذای سنگین باعث اختلال در هضم و جذب غذا نشویم. وی افزود: غذاهایی که برای وقت افطار مناسب هستند شامل خرما، کشمش، عسل، حلیم کم چرب، فرنی، نان ،سبزی پنیر و مایعات گرم همچون چای کم رنگ یا یک لیوان شیر گرم می شود. خوردن غذای ...
پرهیزکاری فلسفه قرآنی وجوب روزه برای امت ها/ منشأ قداست ماه مبارک رمضان نزول قرآن در شب های قدر است
که معده انسان درگیر خوردن است روزده داری سبب استراحتی برای سیستم گوارش و در نهایت دفع سموم و آفات از بدن انسان می شود. مدیر مدرسه علمیه حضرت زینب شاهد، افزود: حتی در کشورهای دیگر که با اسلام آشنایی ندارند در پی تحقیق و پژوهش به این نتیجه رسیدند که روزه داری برای بدن مفید بوده و ثمرات جسمی زیادی دارد. فراهانی درباره اثرات اجتماعی روزه داری، ابراز کرد: یکی از اثرات مفید روزه داری بر جامعه این است که افراد روزه دار به واسطه گرسنگی و تشنگی در این ماه، حال گرسنگان و فقرا را بهتر درک خواهند کرد. انتهای پیام/ ...
مهمانان وی آی پی ماه خدا چه کسانی هستند؟
هستند که مثل کنده کاری روی چوب هیچ گاه از ذهن ما پاک نمی شوند. برای همین روانشناسان تأکید دارند که در تجربه های اول دقت بیشتری باید صورت بگیرد. روزه در ماه رمضان هم از همین دست خاطره هاست؛ خاطره ای که پدر و مادرها می توانند نقش پررنگی در آن داشته باشند. آنها می توانند با آمادگی لازم که پیش از سن بلوغ به فرزندان خود می دهند، باعث شوند اولین روزه ی ماه مبارک برای فرزندانشان سخت نباشد. عادت به روزه ...
روزه یکی از مؤثرترین عوامل برای پرورش روح تقوا در افراد است
بالاترین داروهاست. روشن می شود انسان روزه داری که در ماه رمضان از خوردن و آشامیدن خودداری می کند، دستگاه گوارشی او به استراحت پرداخته و مواد زائد بدن را دفع می کند. 2. عبادت بی مانند روزه دارای خصلتی است که در اعمال عبادی دیگر یافت نمی شود از این رو راوی می گوید: به پیامبر اکرم(ص) گفتم: مرا به کاری فرمان ده که با عمل به آن خدای سبحان به من سود و منفعت اعطاء کند. پیامبر(ص) فرمود ...
مژده چاق ها در ماه رمضان
غذایی در امان بود. اغلب افراد جامعه پس از ماه رمضان دچار اضافه وزن می شوند در حالی که یک روزه دار با برنامه ریزی تغذیه ای می تواند معادل غذای مورد نیاز روزانه خود را به جای چند وعده، در دو وعده افطار و سحری دریافت کند . از این رو در اکثر موارد کاهش وزن اتفاق می افتد و این کاهش وزن به علت سوزاندن مقداری از چربی های ذخیره ای بدن است. با داشتن یک برنامه تغذیه مناسب ...
سفر ه های انتظار سحر و افطار بر قلب های منتظران باز است
... فرصت استفاده از وعده های افطار و سحر و تجدیدسازی روح و جسم با مصرف غذاهای متنوع اندکی به تأمل نیاز دارد تا دریابی که برای صیقل بخشیدن به روح و تن نباید هر غذایی را در سر سفره های ماه مبارک رمضان چید. *روزه فرصتی برای خودسازی است بدون شک آگاهی انسان از نوع مصرف مواد غذایی در ماه رمضان می تواند فرصت همدلی ها را با مخلوقات و خالق بیشتر از پیش کرده و خاطرات ماندگاری را در ...
روزه داری در دیابتی ها و مبتلایان به صرع
داروها و متابولیت های ناشی از آنها باید مورد توجه قرار گیرد، اظهار کرد: بر این اساس در فاصله افطار تا سحر باید به میزان کافی آب و مایعات به افراد و بویژه بیمارانی که دارو مصرف می کنند، برسد. این اقدام ضمن تأمین نیاز بدن روزه داران به مایعات، به خصوص در زمانی که ماه مبارک رمضان در فصل گرما قرار دارد، شرایط لازم را برای دفع مناسب داروها و متابولیت های آنها از بدن فراهم می کند. وی تاکید ...
نوشابه ها را سر سفره افطار باز نکنید
مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران به روزده داران تاکید کرد: نوشابه های گازدار را سر سفره افطار باز نکنید و از مصرف آن خودداری کنید. دکتر احمدرضا درستی در گفت و گو با ایرنا افزود: دستگاه گوارش ، هنگام افطار از آنجا که مدتی طولانی خالی بوده و حساس شده است، آماده هر گونه آسیبی است و نوشیدن نوشابه های گازدار برای آن بسیار مضر است . وی توصیه کرد: بهتر است افطار با آب گرم و ...
توصیه رهبر انقلاب برای ماه رمضان، طبیب خود باش!
رمضان آماده است. یکی از بزرگترین شرایط، همین روزه ای است که شما می گیرید. این، یکی از بزرگترین توفیقات الهی است. توفیق یعنی چه؟ توفیق یعنی این که خدای متعال چیزی را برای انسان، مناسب بیاورد. با واجب کردن روزه، خدای متعال زمینه مناسبی را برای من و شما به وجود آورده است که قدری در این ماه به خودمان برسیم. روزه، نعمت بزرگی است. شکم خالی است و مبارزه با نفس، تا حدودی در اثنای روز، از جهات مختلف وجود ...
آداب و رسوم مرزنشینان میرجاوه در ماه مبارک رمضان
، از دیگر رسمات و آیین های ماه مبارک رمضان در میرجاوه است که با نزدیک شدن به نیمه ماه مبارک رمضان و همچنین شبهای پرفیض قدر، بیشتر می شود و کدبانوهای میرجاوه در هنگام افطار غذا و نان محلی می پزند و برای افطار مسلمین به مسجد می فرستند تا علاوه بر اطعام روزه داران در ثواب روزه آنان نیز شریک شوند، خواندن روزانه یک جز از کلام االله مجید و نماز تراویح از دیگر رسومات مردم این دیار از سیستان و بلوچستان در ...
روزه داری برای کبد چرب مفید است یا مضر؟
توصیه می شود در وعده سحری و به خصوص افطار از مصرف مواد غذایی چرب، آماده، فست فود، نوشابه و دوغ های گازدار و مواد غذایی شیرین به شدت خودداری کنند، زیرا مصرف این دسته از غذاها می تواند موجب افزایش وزن در آنها شود. فره وش در بخش دیگری از سخنانش یادآور شد: به بیماران مبتلا به کبد چرب که قادر به روزه داری هستند توصیه می شود در این ایام به کاهش وزن خود توجه داشته باشند و دو ساعت بعد از مصرف افطار، پیاده روی و تحرک داشته باشند. منبع : سیمرغ ...
رمضونیکه (ماه برکت و رحمت) در بین سیستانی های گلستان
های قرآن از دیگر مراسم مرسوم در بین مردمان منطقه به ویژه بانوان سیستانی است. از دیگر سنت های این خطه می توان به نذور پس از افطار اشاره کرد که مردمان در حد وسع، قوت خود را با دیگران تقسیم می کنند و روزه خود را باز می کنند. ماه مبارک رمضان ماه خیروبرکت از گذشته ها در بین قوم سیستانی موردتوجه بوده و اطعام افطاری به همسایگان و نیازمندان، انفاق و احسان به مستمندان در نوع خود از ...
عواملی که باعث تشدید سردرد روزه داران می شود
یک متخصص مغز و اعصاب به تشریح روش های کاهش سردرد در ایام روزه داری پرداخت و گفت: قرار گرفتن در برابر نور آفتاب، کاهش مایعات بدن، کاهش نیکوتین و کافئین و ... موجب تشدید سردرد در ایام روزه داری می شود. دکتر سید محمد حسن پاک نژاد، متخصص مغز و اعصاب درباره روش های تسکین سردرد در ایام ماه رمضان، گفت: به افرادی که طی ایام روزه داری دچار سردرد می شوند و یا به سردردهای میگرنی و تنشی مبتلا ...
خانواده شهید مومنی در قلب تهران مفقودالاثرند
پَرَش آن را بالای کمد می گذارد. برعکس مادر که پایش حسابی اذیتش می کند، طوبی مثل برق از کمد بالا می رود. کله پاچه خیلی دوست دارد. دختر شهید آرزو دارد یک روز بعد از ماه رمضان کله پاچه بخورد. البته خودش خجالت می کشد این را بگوید. خواهرش این حرف را می زند و او تایید می کند. طوبی خانم هشت ساله می گوید اگر یک میلیون داشته باشم، به مادرم می دهم که برود دکتر و خودش را خوب کند. می دهم خانه بخرد ...
معرفی سبد غذایی ورزشکاران روزه دار
تا ایام ماه رمضان را با روزه داری و با مشکل کمتر نسبت به آنچه تصور می شود، سپری کنند. به طور کل و با توجه به ساعات طولانی روزهای ماه رمضان، باید غذاهایی در وعده های افطار و سحر مورد استفاده قرار بگیرد که به کندی و دیر هضم می شوند اما ورزشکاران از آنجا که در طول روز یا بعد از افطار برنامه تمرینی دارند، باید این نکته را مورد توجه قرار دهند که غذای مورد استفاده شان باعث سختی تمرین آنها شود ...