خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوکی استخوان در زنان شایع تر از مردان/ نوشیدنی های الکلی خطر ابتلا به این عارضه را افزایش می دهد
استخوان و جلوگیری از شکستگی کمک کند مکمل های غذایی گزینه های خوبی هستند اما بهتر است کلسیم را در غذای روزانه خود بگنجانید. وی در ادامه بیان کرد: با مصرف محصولات لبنی کم چرب مثل شیر بدون چربی و پنیر کم چرب، تن ماهی ساردین همراه با استخوان، آب میوه ها، غذاهای حاوی کلسیم زیاد و سبزیجات برگ دار تیره سلامت استخوان های خود را تضمین کنید. عباسی در پایان توضیح داد: بهترین منبع ویتامین D، نور طبیعی خورشید است که با روزی 10دقیقه قرار گرفتن در معرض خورشید بدون استفاده از کرم ضدآفتاب هم می توان به پیشگیری و هم به درمان پوکی استخوان کمک کرد. انتهای پیام/ ...
جهرمی به حکم صادره اعتراض نکرده/دستگیری "نازنین زاغری" امنیتی است/ اگر کنسرتی با رعایت قوانین شرعی انجام ...
می داد و همچنین در محل آن مواد غیرقابل مصرف وجود داشت، پلمب شد و چند نفر از عوامل آنجا مورد تحقیق و بازجویی قرار گرفتند و امروز هم قرار بود مسئول آنجا مورد بازجویی قرار گیرد. وی با بیان اینکه ما مجاز نیستیم دست روی دست بگذاریم تا فحشا، منکر و ابتذال در جامعه رواج پیدا کند، یادآور شد: از جمله اولویت های دستگاه قضا در سال گذشته و سال جاری حساسیت نسبت به اموری است که سلامت جامعه را خدشه دار ...
شهاب مرادی: جوانان ما عشق ورزی بلد نیستند
می کنم. ای کاش دیگران مثل من از گوشی استفاده کنند. (گوشی اش را نشان می دهد بخش برنامه ها مفصل و منظم پر است. در قسمت نوت هم قدیمی ترین یادداشت مربوطه به 2011.8.19 با سرفصل های فیلترینگ معنا ندارد، محدودسازی درست نیست و... است) اینکه فیلترینگ معنا ندارد را جایی نگفته اید؟ چرا. در جمع حزب ا... سایبر. در تلویزیون نگفته اید. گفته ام. شهاب مرادی ...
کدام دیابتی ها می توانند روزه بگیرند؟
خنک آغاز کرد. برای این منظور بهتر است از آب جوش یا چای استفاده شود. بعد از بازکردن روزه می توان از مواد غذایی سنتی مثل نان (نان مخصوص افراد دیابتی یا نان سنگک، رژیمی یا سبوس دار) همراه مقداری پنیر و سبزی استفاده کرد. در مورد انواع شیرینی هم توصیه می شود نوع رژیمی و بدون قند یا کم شیرین آن ها را انتخاب کنید. دکتر محمدرضا وفا، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران: روزه داری برای افرادی که در ...
30 خرداد سایه روشن های زولبیا بامیه (2)
دهنده این است که در روغن کمتری سرخ شده و کمتر حرارت دیده است. از نگهداری این شیرینی به مدت طولانی جلوگیری شود و فقط به اندازه نیاز خریداری گردد. در محل خشک و خنک (یخچال) نگهداری شود. در انتها توصیه می شود روزه داران به جای مصرف انواع شیرینی هایی مثل زولبیا و بامیه که فقط حاوی کالری و انرژی بالا هستند و هیچ گونه ماده مغذی ندارند، از شیرینی های طبیعی چون خرما، کشمش ...
30 خرداد روزه و سلامتی (2)
های هلو، زرد آلو، قیسی و ... استفاده نمود. — نوشیدن آب و مایعاتی مانند چای کم رنگ و ... در فاصله بین افطار و زمان خواب جهت جلوگیری از کم شدن آب بدن و دفع سموم مفید می باشد. از آشامیدن آب فراوان در وسط غذا خودداری گردد و مصرف آب کافی از 1 تا 2 ساعت پس از افطار شروع شود. — از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده پرهیز گردد. — مصرف مواد لبنی کم چرب (شیر، ماست و ... ) افزایش ...
30 خرداد روزه و سلامتی (1)
است زیرا پس از این وعده، ساعات روزه داری شروع شده و بدن انرژی دیگری دریافت نمی کند که بهتر است از غذاهای دیرهضم مانند غذاهای حاوی کربوهیدرات پیچیده (قندهای مرکب) و فیبر نظیر میوه، سبزی، غلا ت کامل و حبوبات مثل جو، گندم، عدس، لوبیا، نان های سبوس دار و ... در این وعده استفاده شود. متخصصین تغذیه تاکید دارند که در این وعده غذایی باید از خوردن غذاهای سرخ شده، پرچرب و شیرین پرهیز شود. وعده ...
مشخصات فنی بوئینگهای در راه ایران
، 210 تا 330 مسافر را دارد. این هواپیما نسبت به دیگر هواپیمای مسافربریِ بوئینگ ازلحاظ مصرف سوخت دارای بازده بالاتری است و اولین هواپیمای بوئینگ به حساب می آید که کامپوزیت در بیشتر بدنهٔ آن به کار رفته است. در 28 ژانویهٔ 2005 (میلادی)، نام طرح توسعهٔ هواپیمای 7ئی7 (7E7) به 787 تغییر یافت. پس از مدتی کوتاه، تصاویری از نوع کانسپت این هواپیما منتشر شد که نشان از طراحی پیچیده این هواپیما بود؛ همچنین سطح ...
اما و اگرهای "بستنی سنتی"
...؛ بر پایه آب میوه، شُربت؛ حاوی درصد مشخصی سُوربت به علاوه کمی چربی و ماده خشک بدون چربی، ماست بستنی که مخلوطی از بستنی ضابطه مند و ماست بوده و به علت محتوای پایین چربی و کالری بسیار طرفدار دارد و سرانجام بستنی یخی که نوع دیگری از فرآورده های شبه بستنی است و مخلوط شکر، کنستانتره میوه، پایدارکننده ها، طعم دهنده ها و رنگ خوراکی ترکیب شان آنها را به شدت مورد علاقه کودکان کرده است. جنت با ...
گفتاری از حجت الاسلام پناهیان در باب مفهوم انقلابی بودن
به گزارش پایگاه 598 به نقل از روزنامه وطن امروز، نفس انسان مکار است و این مطلب در روایات و ادعیه صریحاً و مکرراً بیان شده است. حیله گری نفس در این است که هر گاه امر خوبی به او عرضه شود، به جای اینکه تسلیم آن خوبی شود و خودش را متناسب با آن تغییر دهد، با آن امر و توصیه خوب، مدارا می کند و آن را به شکل خودش درمی آورد. یکی از وجوه مکر نفس این است که وقتی دارویی را علیه او استفاده کنی، این دارو را به ...
غذاهایی که سلامت مردان را تضمین می کنند
کلسترول بد، بهبود گردش خون و تنظیم فشار خون کمک می کند و برای مردانی که مشکل نعوظ دارند بسیار مناسب است. - صدف: غذاهای دریایی از جمله صدف حاوی مقدار زیادی روی هستند که برای سلامت قلب، عضلات و دستگاه تولید مثل مفید هستند. پایین بودن میزان روی در مردان بر کیفیت اسپرم و قدرت باروری آن ها تأثیر می گذارد. - آووکادو: چربی غیراشباع موجود در این میوه، به کاهش چشم گیر کلسترول کمک می کند ...
توزیع غذای نذری با طعم سرطان/ 118 نوع بیماری دستاورد ظروف یکبارمصرف برای ایرانیان
کار را برای عده ای از خانم ها راحت کرده بگونه ای که این راحتی و تنوع طلبی در صورتی به مزاج اهالی خانه جا خوش کرده که سلامتی آنها در ظروف یکبار مصرف به تاراج گذاشته شده چرا که تحقیقات نشان می دهد در صورت استفاده از ظروف یکبار مصرف 118 نوع بیماری را انسان می بلعد. در ادامه باید گفت که استفاده از ظروف یکبار مصرف نه تنها سلامت غذایی افراد را تهدید می کند بلکه یکی از معضلات زیست محیطی هم به شمار ...
با دلمه برگ مو، افطاری تان را به یاد ماندنی کنید
شاید اتفاق خوبی نباشد ولی این روزها دیگر کمتر مهمانی افطاری را می بینید که سفره ای با غذاهای ساده داشته باشد؛ دیگر مهمانی های افطاری هم دست کمی از مهمانی های رسمی مجلسی و عروسی ها ندارد. صاحبخانه تا می تواند غذاهای جور و واجور مقوی و متنوع به همراه انواع و اقسام دسرهای شیرین مخصوص افطار می گذارد که مبادا مهمانان روزه دار غذایی را دوست نداشته باشند و گرسنه بمانند. فقط نکته مهم این است که سعی کرده ...
کدام نان ارزش غذایی بالاتری دارد؟
هایی دارد که نبود هر کدام از آنها می تواند کیفیت و ارزش غذایی نان را زیر سؤال ببرد. 1- نان سالم کاملا پخته و برشته است اما سطح آن نباید نشانه ای از سوختگی داشته باشد. 2- در فرایند تخمیر، نباید از جوش شیرین استفاده شود. جوش شیرین یکی از عوامل کاهش جذب ریزمغذی های نان است. 3- یک نان خوب، بافت نرم و یکنواختی دارد، به راحتی بریده می شود و زود بیات نمی شود. 4- اگر نان صنعتی بسته بندی شده می خرید، به برچسب ارزش غذایی آن نگاه کنید که نان ها با قند کم و ترجیحا بدون قند و نسبت کربوهیدرات به فیبر حداقل 10به یک باشد. ...
رایج ترین علل قرمزی چشم
غذاهای آماده باعث التهاب چشم می شوند. در عوض تحقیقات نشان داده که مصرف غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 باعث کاهش التهاب می شود. پس می توانید برای تسکین قرمزی چشم از ماهی، دانه ها، آجیل، بذر کتان و مکمل های حاوی امگا 3 استفاده کنید. آگاهی از آلودگی محیط زیست: محیط زیست می تواند سلامت چشم ها را تحت تاثیر قرار دهد. اگر به طور مداوم با مواد حساسیت زا، مانند گرده یا دود سر و کار دارید ...
موسیقی طعم غذا را تغییر می دهد!
مختلف نه تنها بر اعصاب و روان انسان تاثیر گذار است بلکه نوع موسیقی نیز در درک متفاوت انسان از غذا تاثیر دارد. بنابراین بهتر است صرف غذا همیشه در محیطی آرام و با موسیقی ملایم و با ریتم طبیعت همراه باشد چراکه مصرف غذا در شرایط پرتنش نه تنها درک مغز از طعم غذا را تغییر می دهد بلکه بر عملکرد فیزیولوژیک بدن انسان نیز تاثیر منفی دارد. ...
فضای سایبری آلوده مهمترین عامل کشیده شدن جوانان به اعتیاد
فضای مجازی به مردم آموزش پرورش مواد مخدر به صورت گلدانهای آپارتمانی را می دهند که مردم علی الخصوص پدر و مادرها باید نسبت به آموزش صحیح استفاده از اینترنت توجه نشان دهند. وی با بیان اینکه هم اینک بیش از 450 مورد از انواع وسایل در بازار وجود دارد که آغشته به مواد مخدر هستند افزود:بسیاری از انواع آدامس های خارجی ،خوشبو کننده ها ،لطیف کننده های پوست ،لاغر کننده ها ، داروهای انرژی زا و ...
شادابی پوست تان را در ماه رمضان با این روش ها حفظ کنید!!!
... بعد از تمام این مراحل، اگر احساس می کنید پوست شما هنوز هم فاقد مواد مغذی و یا برخی ویتامین هاست، مکمل های پوست حاوی ویتامین ها و آنتی اکسیدان استفاده کنید که سلامت آن را افزایش می دهند. مکمل هایی که برای سلامت پوست توصیه می شوند حاوی ویتامین C، E و A، و همچنین سلنیوم و روی هستند. دوزهای توصیه شده هر مکمل را طبق نظر پزشک، در طی افطار و سحر مصرف کنید. قیمت کنسول بازی ، قیمت کنسول ...
این میوه تابستانی هم لاغرتان می کند هم زیبا!!!
...> انبه انواع مختلفی دارد و 6 نوع آن اصلی به حساب می آیند، بنابراین در تمام طول سال می توان انبه تازه پیدا کرد. هر نوع انبه بافت و طعم خاص خود را دارد، بنابراین امتحان کردن انواع آن در طول سال ارزشش را دارد. اگر می خواهید انبه را به میوه های مورد استفاده خود اضافه کنید، باید بگویم موارد مصرفش بی شمار است. مردم بعضی مناطق از انبه روی ماهی کبابی استفاده می کنند، اما اگر شما زیاد طرفدار غذاهای ...
30 خرداد سایه روشن های زولبیا بامیه (1)
مگر با مصرف مواد غذایی سالم در هنگام افطار و سحری. مصرف بی رویه زولبیا و بامیه که در این ماه مبارک مرسوم می باشد، از جمله مواردی است که سلامت روزه داران را به خطر می اندازد. خواص زولبیا و بامیه تنها خاصیتی که می توان در مورد این شیرینی خوش طعم اشاره کرد، این است که به دلیل قند و چربی بالا دارای کالری بسیار بالایی می باشد. معایب زولبیا و بامیه ...
چالش های پیش روی صنعت مرغداری /پیشروی برخی واحدها تا مرز ورشکستگی
که به مرغ ریز اصطلاح مرغ پنچری می گویند. در حالی که باید مصرف مرغ استاندارد که وزن آن به طور میانگین یک کیلو و 20 گرم است ترویج شود ضمن اینکه این افزایش وزن در سبد خرید خانوارها هم تاثیر می گذارد. میرنژاد افزود: در دولت های گذشته مجوزهای مختلف به افراد متخصص در این صنعت داده شده است در صورتیکه افرادی که بدون آموزش و تجربه وارد صنعت مرغداری می شوند قطعا دچار ورشکستگی می شوند. وی ادامه ...
این میوه تابستانی هم لاغرتان می کند هم زیبا!!!
( و چگالی انرژی پایین ) می تواند در حالی که کمتر می خورید سیر نگهتان دارد. در واقع یکی از تحقیقات نشان داده خوردن میوه قبل از یک وعده غذایی می تواند مقدار دریافت کالری در آن وعده را تا 15 درصد کاهش دهد. انبه سرشار از مواد مغذی هستند انبه سرشار از 20 نوع ویتامین و مواد معدنی است، به همین دلیل از میوه های مفید برای سلامت نیز به حساب می آید. تنها یک فنجان از این میوه می تواند ...
به این علت ها زولبیا و بامیه نخورید!
... وی یادآور شد : در وعده سحر از مواد غذایی فیبر دار مانند سبزیجات به همراه برنج و کمی گوشت استفاده شود تا انرژی بدن را برای یک روز طولانی تامین کند . گوشت به مقدار کم و برنج به همراه سبزیجات و کاهو مصرف شود زیرا در غیر این صورت روزه داران دچار تشنگی فراوان و یبوست می شوند . وی در خصوص نخوردن وعده سحری یادآور شد : بدن و سلول های بدن به شدت نیاز به مواد غذایی دارد ، در صورت عدم ...
قیمت انواع مرغ بسته بندی+جدول
پروانه بهداشتی بهره برداری باشد. 6- استفاده از برچسب مجزا جهت درج مشخصات فوق به هیچ عنوان مجاز نمی باشد. 7- بسته بندی ها فاقد هر گونه خونابه و آب باشد. مرغ کامل تازه، بسته بندی بشقابی (سینی، بشقاب یکبار مصرف و روکش فیلم) 68000 1- بشقاب و استرچ فیلم بایستی با استاندارد سازمان دامپزشکی مطابقت داشته و از مواد نو و مختص مواد غذایی و صرفاً از بشقاب های شفاف ...
آخرین قیمت مرغ و ماهی در بازار
(سفید پرورشی آزاد) 150 هزار ریال، کپور 150هزار ریال، آزاد دزفول 85 هزار ریال، قزل سالمون 120 هزار ریال و سالمون نروژ 370 هزارریال به فروش می رسد. به گزارش ایرنا، براساس آمارها سرانه مصرف گوشت مرغ در ایران نیز بیش از 25.4 کیلوگرم در سال اعلام شده و به این ترتیب میزان مصرف این نوع گوشت، بیشتر از چین(9.6 کیلوگرم)، کلمبیا(24.1)، اتحادیه اروپا(18.1)، هند(2.3)، اندونزی(3.8)، ژاپن(16.5) و کره ...
رییس سابق اداره تغذیه جامعه وزارت بهداشت: روزه داری سبب سلامتی انسان است به شرطی که تغذیه صحیح در ماه ...
یا 5 ساعت قند خون خود را ثابت نگه دارند، همچنین می توان در این وعده نان سنگک یا نان های سبوس دار و یک لیوان شیر کم چرب، مصرف کرد. مقداری در خصوص غذاهای مناسب در زمان افطار صحبت بفرمایید؟ روزه داران می توانند هنگام افطار با دوعدد خرما و یک لیوان آب یا شیرگرم یا حتی با یک کاسه سوپ گرم روزه خود را افطار کنند تا از این طریق آب مورد نیاز بدن خود را تامین کنند، هنگام افطار حتما باید ...
نکات طلایی که روزه داری را آسان می کند
در معرض کم آبی شدید قرار گرفته و مواد زائد با غلظت بالا در ادرارشان دفع می شود، بنابراین در این ماه برای پیشگیری از تشکیل سنگ های کلیه و سیستم ادراری، باید مبادرت به مصرف مایعات بیشتری در سحر و افطار شود. درعین حال، افرادی که تشکیل سنگ های کلیوی در آن ها فعال بوده و بیش از دو سنگ ادراری ظرف شش ماه داشته اند، یا هم اکنون دارای سنگ ادراری هستند، بهتر است برای روزه گرفتن حتما با پزشک خود مشورت کنند ...
6 دلیلی که زنان عفونت قارچی می گیرند
لاکتوباسیلوس استفاده شود. بهتر است به جای مصرف قرص پروبیوتیکی از مواد غذایی پروبیوتیک مانند ماست استفاده شود. قند خون بالا اگر مبتلا به بیماری دیابت و یا پیش دیابت هستید مواظب باشید! مخمرها برای به دست آوردن انرژی خود از قند استفاده می کنند و در صورت کسب به اندازه ی این ماده ی غذایی، در محیط مرطوب و گرم واژن لانه گزینی می کنند. برقراری رابطه جنسی با همسر بیمار بله، عفونت ...
کشف بیش از 1400 کیلوگرم انواع مواد مخدر در البرز/ 25 تن پارافین تقلبی در اشتهارد کشف شد
جاری تاکنون بیش از 1400 کیلوگرم انواع مواد مخدر کشف و ضبط شده است، گفت: با طرح های متعدد پاکسازی که در نقاط آلوده و مختلف استان انجام شده است، نزدیک به 5 هزار نفر توزیع و مصرف کننده مواد مخدر دستگیر و 111 نفر به عنوان قاچاقچیانی که نقش موثری در بحث مواد مخدر داشتند، دستگیر شده اند. کامرانی صالح با بیان اینکه در فضای سایبری، پلیس فتا در حوزه شهرستانی کرج و ساوجبلاغ اقدامات خوبی داشته ...
گام هایی برای جلوگیری از سکته مغزی
هموگلوبینA1Cباید کمتر از 7 درصد باشد. برای اطمینان بیشتر می توانید میزان قند خون روزانه را با دستگاه خانگی کنترل قند خون بسنجید. عدد آن پیش از صرف غذا باید بین 90 تا 130 میلی گرم در دسی لیتر و یک تا دو ساعت بعد از صرف غذا، کمتر از 180 میلی گرم در دسی لیتر باشد. ترک سیگار: سیگار خطر تشکیل لخته را به اشکال مختلف افزایش می دهد؛ از جمله از طریق افزایش غلظت خون و تجمع پلاک در رگ ها. همراه با یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، ترک سیگار یکی از شیوه های مهم زندگی برای کاهش خطر سکته مغزی است. منبع: harvardhealth ...
