سایر منابع:
سایر خبرها
چرا نماز و روزه برای عده ای سخت است
که انسان بناست از آن جدا بشود چندان هم مورد علاقه انسان نباشد. اما در عین حال آثار گران بهایی در وجود انسان باقی می گذارند. مانند روزه که طیّ آن دل کندن از برخی امور طبیعی مثل خوردن و آشامیدن، کار دشواری نیست، اما این همه آثار نورانی و صفادهنده را به دنبال دارد. شما می بینید در جریان تزکیه نفس، در بستر طبیعی زندگی، انسان گاهی باید از تعلّقات سنگینی چشم پوشی کند و این، کار تزکیه را ...
انسان ها گوشتخوار هستند یا گیاه خوار؟
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ تحقیقات جدید توسط دانشمندان نشان می دهند که بدن انسان برای خوردن گوشت مانند حیوانات گوشتخوار رشد نیافته و بیشتر به لحاظ خصوصیات ظاهری مانند حیوانات گیاهخوار است. از جمله تفاوت های بین حیوانات گوشتخوار و گیاهخوار که در خصوص انسان نیز قابل تعمیم است می توان نمونه های زیر را نام برد: حیوانات ...
مبدأ و ره آورد وحی
به غذا خوردن، آب نوشیدن و استراحت کردنش می کنند. یک سلسله علل و عوامل بیرونی دیگر مثل غذا و پوشاک و خوراک و مانند آن به این نیازهایش پاسخ می دهند. انسان نمی تواند نیاز نداشته باشد، نمی تواند اصل هستی خود را تضمین کند، و نمی تواند بقای آن را هم خود تأمین سازد، نمی تواند نیازهای خود را خودش برطرف کند، بلکه از هر جهت مقهور علل و عوامل بیرونی است، که آنها هم هر کدام محکوم علت دیگرند. هر یک از این علل ...
چرا رژیم گرفتن ما را چاق می کند؟!
وضعیت در مورد بسیاری صدق می کند و این راهکاری است که مغز برای جلوگیری از قحطی زدگی بدن در پیش می گیرد. پس او با انتخاب خوردن هوشمندانه موفق شد 6 کیلو وزن کم کند. براساس تحقیقات عاموت، وزن های تثبیت در افراد مختلف متفاوت است ولی همیشه اضافه کردن وزن از کم کردن آن سریع تر است. مقاومت بدن در مقابل کاهش وزن به سبب برنامه ریزی مغز برای حفظ بقای انسان است و زمان زیادی لازم است تا مغز به این وزن ...
بلال را آب پز شده بخورید نه کبابی
هم تعدادشان در بلال ها کم نیست) باعث ورود کربن به بدن و در نهایت با مصرف زیاد آن، فرد را مستعد ابتلا به سرطان های کبد و معده می کند. وی عنوان کرد: بنابراین مصرف بلال به صورت آب پز یا بخار پز شده، به مراتب بهتر از شکل کبابی آن است، چرا که همچنین باعث می شود دیگر از یک منبع اضافی نمک هم استفاده نشود (با توجه به خواباندن بلال بعد از کبابی شدن روی آتش). فرحبخش با اشاره به اینکه همچنین شکل ...
این نوشیدنی قبل از خواب چربی های شکمتان را از پای درمی آورد+دستورالعمل
به گزارش بلاغ ، چربی شکمی یک تهدید جدی برای سلامتی بدن محسوب می شود، چربی در اطراف ناحیه میانی یک عامل خطر برای بیماری قلبی، دیابت نوع 2، و حتی برخی از انواع سرطان ها است. رژیم غذایی گیاهی در سلامت بدن و آب شدن چربی شکم نقش موثری ایفا می کند. ما به شما یک نوشیدنی سالم از مواد تازه توصیه می کنیم که به طور شگفت آوری در باریک شدن سایز دور کمر و آب شدن شکم تاثیرگذار است اما جالب ...
مغز بیرون زده به جمجمه بازگشت! +تصاویر
یا غشاء نازکی روی آن را می پوشاند. اغلب جنین هایی که این نقص را دارند، قبل از هفته بیستم بارداری می میرند. اما حدود 20 درصد موارد زنده به دنیا آمده و تنها نیمی از آنها زنده می مانند. با وجود نقص و شکل گیری نامناسب جمجمه و مغز این نوزاد، نکته جالب توجه در مورد وی این بود که تمام قسمت های بدن وی به صورت طبیعی شکل گرفته و در حال رشد بود و همین امر امید پزشکان را برای انجام عمل ...
بهترین رژیم غذایی ماه مبارک رمضان
کافی سبزیجات بخورید تا مواد مغذی کافی به بدن شما برسد. اگر دوست دارید شیرینی بخورید، در وعده غذایی خود آناناس را نیز بگنجانید زیرا این ماده غذایی به هضم بهتر غذای شما کمک می کند. از نظر متخصصان تغذیه، مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر و پروتئین در طول ماه رمضان ضروری است. به علاوه، توصیه می شود که روزه داران از خوردن خوارکی های سرخ کردنی، مواد غذایی چرب و سنگین خودداری کنند زیرا هضم این ...
آیا قورت دادن آدامس مضر است؟
جایی می رود که سایر مواد غذایی می روند. در معده آدامس با اسید معده روبرو می شود. با وجود این که اسید معده یک اسید قدرتمند است؛ اما ممکن است این لاستیک در برابر آن مقاومت کند و تجزیه نشود. این لاستیک به قدری غیر واکنش گر است که بدن شما ممکن است نداند که آدامسی در معده وجود دارد یا نه. مطمئناً مواد بسیاری وجود دارد که شما به طور معمول می خورید، مانند ذرت که اسید معده به ...
10 ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی
بدون اینکه ماده شیمیایی و مضر وارد بدن شود. اگر هم اکنون بدن شما دچار آفتاب سوختگی شده است، یک عدد خیار را خرد کنید و بر روی پوست قرار دهید. متخصصان پیشنهاد می کنند که خیار می تواند در مقابل خورشید نقش محافظت کنندگی داشته باشد. یک خیار ارگانیک و طبیعی پیدا کنید و خرد نمایید. آب آن را بگیرید. با گلیسیرین و گلاب مخلوط کنید و در برابر آفتاب از آن استفاده نمایید. گواوا: این میوه ...
ولنگاری فضای مجازی منشا بروز ناهنجاری در خانواده هاست
که اعتیاد به کامپیوتر و موبایل همه گیرنده های مغز را تحریک و درگیر می کند همان اتفاقی که در اعتیاد به مواد مخدر ایجاد می شود و رفتارهای مشابهی از افراد معتاد به مواد مخدر از معتاد رسانه ای نیز سر می زند. این مسئول از دیگر آسیب های فضاهای مجازی بر جسم انسان نام برد و اظهار کرد: اشعه های مضری که در موبایل، لب تاپ و تبلت وجود دارد بر روی فعالیت غدد بدن و مغز انسان تاثیر می گذارد و احتمال ...
خوردن زیاد هندوانه این مضرات را دارد!
می دهد. لیکوپن مانند آنتی اکسیدان عمل می کند که سموم اضافه و رادیکال های آزاد را در بدن از بین می برد تا از خطر بیماری و سرطان کاسته شود. اما مصرف بیش از حد لیکوپن باعث مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع،اسهال ،سوء هاضمه و نفخ می شود. سیترولین فیتوکمیکال ( فیتوکمیکال ها نوعی از ترکیبات شیمیایی و سالم هستند که در میوه ها و سبزی ها به وفور یافت می شوند و بررسی ها نشان داده ...
راههای تشخیص رب گوجه فرنگی سالم از تقلبی
خبرساز شده است. مصرف ماده ای که اگر بدون نظارت ارگان های مربوطه و در اندازه غیراستاندارد مصرف شود می تواند عوارض مختلفی را برای سلامت شهروندان به همراه داشته باشد. اگر شما هم از جمله علاقه مندان رب های خانگی هستید و از این رب ها برای تهیه غذاهای خانگی استفاده می کنید با ما همراه باشید تا همه زیروبم ها و راهکارهای شناسایی رب گوجه فرنگی سالم از تقلبی را بدانید. مراقب باشید گوجه کال ...
جلوگیری از ضعف بدن در ماه رمضان
به گزارش شفا آنلاین ، کسانی که روزه دار هستند با تشنگی و گرسنگی روبرو میشوند و بدن در شرایط خاصی قرار میگیرد. بسیاری از روزه داران در این ماه ممکن است خستگی، بی حوصلگی، سردرد، گرفتگی عضلات، مشکلات کلیه، دردهای معده و... را تجربه کنند . دلیل عمده این حالات کاهش مصرف مواد غذایی مورد نیاز بدن است. روزه گرفتن در تابستان، با وجود گرما و ساعات طولانی برای تحمل گشنگی و تشنگی، کار روزه داران ...
سردرگمی ورزشکاران در ماه رمضان
.... نیازهای ورزشی که برای اکثر ورزشکاران وجود دارد، بیشتر در مواد قندی و کربوهیدرات ها است که مقدار ذخیره آن ها در بدن محدود است و به دلیل اینکه مغز انسان تنها مواد قندی مصرف می کند، ممکن است ورزشکار با کمبود مواد قندی در بدن مواجه شود. به همین دلیل امکان دارد کمبود قند در بدن باعث بروز مشکلاتی از قبیل افت فشار خون شود که ورزشکاران روزه دار می توانند با مصرف غذاهای انرژی زای ...
اصول ثلاثه در سور هفتگانه
تغییر و کم و کاست نشان می دهد، اینطور نیست که چیزی به آنها بیفزاید یا از آنها کم بکند. اگر رفتار باطل داشتید، کارهای باطل شما را درست نشان می دهد و می بینید که باطل کرده اید و اگر کار صحیح انجام دادید، کارهای صحیحتان را درست نشان می دهد، و متن عمل را می بینید، و عین آن را مشاهده می کنید. هذَا کِتَابُنَا یَنطِقُ عَلَیْکُم بِالْحَقِّ چرا؟ چون إِنَّا کُنَّا نَسْتَنسِخُ مَا کُنتُمْ تَعْمَلُونَ (9 ...
طنز؛ میوه ها و خواص باورنکردنی شان!
پرداخته ایم. باشد که پنجره ای سترگ رو به افق سلامت برای شما بگشاییم این هوا! *** انار: تشکیل شده از صد دانه یاقوت که توسط ماده ای یونولیت مانند و گس حفاظت می شوند. خاصیتش این است که اگر آن را با دانه هایش بخورید چند ساعت بعد... بگذریم. به قول شاعر: اون انارو بخور انگور: میوه ای ادبی- هنری. در جوانی غوره است و در پیری کشمش. بسیاری از دانشمندان معتقدند اگر انگور نبود ...
نقش تغذیه در روابط زناشویی
تحقیقات نشان داده است که 20 درصد جمعیت جهان دچار اختلالات جنسی است و برخی از آمارها حاکی از آن است که بیش از 60 درصد اختلالات زناشویی که به طلاق منجر می شود ناشی از مشکلات جنسی و ناهمگونی بین زن و شوهر در مسایل زناشویی است. بسیاری از اختلالات جنسی مانند فقدان میل جنسی، ناتوانی جنسی، ناباروری و دیگر مسایل ریشه در عدم تعادل ریشه در عدم تعادل مواد شیمیایی و هورمون ها در بدن دارد که با نظر پزشکان ...
توصیه هایی برای افزایش عمر
عمرتان اضافه کند، همچنین ورزش منظم به سلامت قلب و مغز کمک و متابولیزم بدن را تنظیم می کند. حتی انجام روزانه یک ورزش معمولی مانند 30 دقیقه پیاده روی هم میت واند تاثیر فوق العاده ای بر سلامت قلب، بهبود تعادل، بهبود خلق و خوی، افزایش توده عضلانی و جلوگیری از کاهش تراکم استخوان داشته باشد. مصرف غلات غنی از فیبر: مصرف یک وعده غلات کامل بخصوص هنگام صبح در افراد مسن به حفظ سطح خون در حد متعادل ...
فشار خون بالا؛ قاتل خاموش
140 میلی متر جیوه می رسد. فشار دیاستولی نیز تابع این امر است ولی شدت آن کمتر است. جنس: در سنین پایین تفاوت فشارخون بین زن و مرد ناچیز است ولی بعد از سنین بلوغ فشارخون مردان سطح بالاتری دارد. در حدود 50 سالگی این تفاوت دوباره کاهش می یابد و حتی گاهی معکوس می شود. وراثت و عوامل ژنتیکی: سابقه خانوادگی فشارخون بالا در بستگان درجه یک مانند پدر، مادر، خواهر و برادر عامل خطر مهمی در ...
مصرف لبنیات بهترین رژیم غذایی در زمان آلودگی هواست
...: محصولات لبنی غنی از پروبیوتیک با تقویت باکتری های مفید بدن سبب کاهش جذب همه فلزات سنگین موجود در هوای آلوده می شوند. به گفته پاسدار، سیب، سرب را جذب می کند و مانع رسیدن آسیب به سلول های بدن می شود. وی افزود: پرتقال، لیمو، گریپ فروت، هویج، انبه، کدو تنبل، فلفل سبز، اسفناج، انواع کلم، گوجه فرنگی، کیوی و غلات سبوس دار هم این خاصیت را دارند. رئیس دانشکده بهداشت کرمانشاه عنوان کرد ...
داشتن این سبزیجات در برنامه غذایی واجب است
بیشتر سبزیجات به طور طبیعی چربی و کالری کمی دارند. هیچ یک از سبزیجات حاوی کلسترول نیست. سبزیجات منابع مهم بسیاری از مواد مغذی از جمله پتاسیم، فیبر غذایی، اسید فولیک و ویتامین های آ، ث وE هستند. خوردن رژیم غنی از میوه ها و سبزیجات به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم می تواند خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2، برخی سرطان ها مانند سرطان دهان، معده، کولون و رکتوم، سنگ های کلیوی و ...
بدن به حذف گوشت قرمز چه واکنشی نشان می دهد؟
شده به عنوان مواد سرطان زا معرفی شده است. گوشت قرمز در گروه خوراکی هایی قرار گرفته که احتمالا دارای مواد سرطان زا هستند. کارشناسان معتقدند: تنها مصرف 50 گرم گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به سرطان روده را تا 18 درصد افزایش می دهد. 5- کاهش خطر ابتلا به بیماری های قبلی: محققان به تازگی دریافته اند گوشت قرمز با بروز بیماری های قلبی مرتبط است. همچنین مطالعات نشان می دهد وجود ماده مغذی "کارنیتین ...
3 تیر تغذیه دوران امتحانات
محدود کنید. در وعده صبحانه قبل امتحان و شام شب قبل، از دادن مواد غذایی پر نمک به کودک جلوگیری کنید، زیرا سبب کم آبی و خواب آلودگی می گردد. از مواد غذایی حاوی فیبر بالا مانند سبزیجات، حبوبات، میوه جات و نان جو در طول دوران امتحانات استفاده کنید تا از یبوست در این دوران جلوگیری کنید. یبوست تمرکز کودکان را می کاهد و سلامت آنها را به خطر می اندازد. ...
بلایی که فست فود سر روده می آورد!
و تغذیه های سرشار از فیبر (آناناس، هلو، پرتقال و...) را توصیه می کنیم. میکروب های عزیز روده شما هم چنین خوردنی هایی را از شما توقع دارند و نکته آخر این که حتی اگر شما هم گول کاهو و کلم های پرکن بخور را در فلافلی ها بخورید، روده هایتان گول نمی خورند! هوای خودتان را داشته باشید تا سلامت باشید. نیاز باکتری های طبیعی روده بدن برای تامین مواد مغذی مهم و ویتامین هایش به ...
بعد از عمل جراحی این میوه را بخورید
از بین رفتن تومورهای سرطانی شده است بدون اینکه عوارض جانبی ایجاد کرده باشد. نتایج بررسی های آزمایشگاهی نشان می دهد که بروملین می تواند از رشد تومورهای سرطانی جلوگیری کند. به عقیده متخصصان مصرف آناناس و دریافت آنزیم بروملین می تواند یک درمان مکمل برای مقابله با سرطان باشد. آنزیم بروملین که به میزان زیادی در ساقه آناناس وجود دارد یک ضدالتهاب طبیعی فوق العاده است. بدن به راحتی می ...
ماجرای ماساژ آقا توسط خانم در فضای مجازی +عکس
مشرق : شاید برخی اهالی دهه 60، حمام های عمومی نماد و نمایی نمناک با سوزش ناشی از کشیده شدن لیف و کیسه های سفت و سخت روی گونه و بدن هایمان باشد اما برای قدیمی ترها، یادش بخیر بود و یادی از دلاک های همه فن حریف. کیف می کردند وقتی از مشت و مال های استخوان نرم کن می گفتند که خستگی یک هفته کار را از تنشان بیرون می کرد. خلاصه داغ بود بازار حمام های عمومی با آن لنگ های خاطره انگیز و نوشابه ...
ریزگردها تا کی بلای جان شهروندان ما هستند؟! نتوانستیم به موقع عمل کنیم
مناسب باشد استفاده از ریگ است چرا که شن و ماسه در کشور ما وجود دارد؛ این راه استفاده از طبیعت است از طرف دیگر ریگ ارزان است و یک بار برای همیشه است و زیبایی هم برای منطقه ایجاد خواهد کرد و در شب ها نسیم خنک را برای روستاهای اطراف ایجاد می کند. به هر رو به نظر می رسد در حال حاضر نگاه ظریف مسئولین در ایجاد و یا پیشروی مشکلات زیست محیطی خلائی را ایجاد کرده است؛ همیشه استفاده از نظرات جمیع کارشناسان می تواند حاصله بهتری را نصیب مردم کند و از آنجا که مسایل زیست محیطی به صورت مستقیم بر سلامت شهروندان موثر است بار سنگینی را بر دوش مسئولین نهاده تا برررسی دقیق تر راه کاری مناسب را بجویند. ...
5 ماده مغذی برای ساخت عضله
گیاهی مانند روغن زیتون و کانولا، انواع مغز و همچنین ماهی ها حاوی چربی های اشباع نشده هستند. بهتر است از مصرف چربی های اشباع شده و چربی های ترانس دار اجتناب شود. 4 - ویتامین ها و مواد معدنی به غیر از موادی که در بالا گفته شد، ویتامین ها و مواد معدنی نیز از اجزای اصلی یک رژیم غذایی سالم و متعادل محسوب می شوند. میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین ها و مواد معدنی کافی هستند که نه تنها به ...
سفره سحر و افطار خانواده یاسین در بجنورد خالی است
این بیماری که ناشی از یک نقص متابولیکی مادرزادی نادر است موجب تجمع اسید آمینه فنیل آلانین در مایعات بدن و سیستم عصبی می شود و تجمع این اسید به دلیل عدم وجود آنزیم مورد نیاز برای تبدیل فنیل آلانین به تیروزین رخ می دهد. تجمع غیرطبیعی این اسید آمینه در بدن کودک، خطرناک است و منجر به بروز اختلالاتی در مغز و پوست می شود. لحظات طلایی آستانه افطار است وبوی خوش غذا مشام ها را پر می کند اما یاسین ...