خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معرفی ضد آفتاب های ساده
این میوه از پوست در مقابل آسیب های اشعه آفتاب محافظت می کند. در تحقیقی که انجام شده است داوطلبانی که روزانه 5 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن مصرف می کردند کمتر از بقیه افراد در مقابل آفتاب آسیب می دیدند. نحوه استفاده: هم می توانید گوجه فرنگی تازه مصرف کنید و هم رب گوجه فرنگی آلوئه ورا آلوئه ورا در میان نوشیدنی های سالم بسیار معروف است. این ...
7 ماده غذایی که شما را دچار اضطراب می کند!
غلات سبوس دار مانند برنج قهوه ای، کوینولا و ... خطر ابتلا به افسردگی را به میزان زیادی کاهش می دهد. سس گوجه فرنگی: این نوع سس منبع پنهان فروکتوز بالا است که درست مانند کربوهیدرات های ساده منجر به افزایش سریع قند خون و کاهش ناگهانی آن می شود که خود اضطراب شدید را به همراه دارد. یک ضرر دیگر این نوع سس نیز ایجاد هوس دائمی مصرف آن و ابتلا به افزایش وزن است. الکل: حدود 20 درصد از ...
دورریختنی های خوراکی پر از خاصیت
سیستم ایمنی بدن داشته باشد. می توانید این پوسته های پیاز را به آبگوشت یا خورش اضافه کنید تا طعم و عطر خوبی به آن بدهید و درست قبل از خوردن غذا، این پوسته ها را از غذا جدا کنید. پوست هندوانه بخشی از همین مواد است که نباید آن ها را دور بریزید چون حاوی اسید آمینه خاصی به نام سیترولین است. این اسید آمینه می تواند جریان خون را بهبود بخشد. می توانید پوست هندوانه را همراه با گوشت هنداونه ...
اهدای 48 سبد کالا به خانواده های زندانیان نیازمند درشهرستان گرمی
...> رییس زندان شهرستان گرمی این سبد کالاها را مشتمل بر رب ، روغن ، برنج ، ماکارونی ، گوشت مرغ و کنسرو ماهی به ارزش تقریبی 50میلیون ریال عنوان کرد و خاطر نشان کرد: اهدای کمک های نقدی و غیر نقدی به خانواده های مددجویان از برنامه های انجمن حمایت زندانیان این شهرستان در ماه مبارک رمضان است. که امید واریم با همت خیّرین محترم و خداجوی شهرستان گرمی مغان در سایر ماههای سال نیز تداوم یابد. وی توزیع ...
خیرین سیریکی 40 میلیون به ایتام کمک کردند
به گزارش خبرگزاری خیرین به نقل از شبکه اطلاع رسانی هرمز؛حجت الاسلام و المسلمین علی ابراهیمی مدیر کمیته امداد حضرت امام خمینی(ره) شهرستان سیریک ،در مصاحبه ای اختصاصی با خبرنگار آذینی اظهار کرد: مهمترین این کالاها را برنج، گوشت مرغ ، روغن ، شکر ، ماکارونی ، شیر ، پنیر ، عدس ، نخود ، رب گوجه فرنگی و... دانست. وی افزود: شهرستان سیریک دارای 70 خانوار ایتام با جمعیت617 نفری است همچنین کمیته ...
این بستنی با بقیه بستنی ها فرق دارد
داخل این لایه نمی گذارد حرارت به بستنی برسد و آن را آب کند. این لایه را می توانید از هر خوراکی فومی درست کنید اما بهترین انتخاب است شیرینی مرنگ است. مواد لازم: بستنی دو و نیم فنجان آرد دو سوم فنجان کره یک چهارم فنجان آب یک قاشق غذاخوری شکر نصف قاشق چایخوری نمک سفیده شش عدد تخم مرغ دو فنجان پودر شکر وسایل مورد نیاز: میکسر گریل باید درپوش داشته باشد قالب مافین ...
خورش کنگر با سبزی؛ اشتها آور و تمام عیار
وب سایت سیمرغ: خورش کنگر یکی از خوشمزه ترین خورش های بهاری است که می تواند یک غذای تمام عیار و اشتها برانگیز باشد. با ما همراه شوید تا طرز تهیه این خورش خوش طعم را به شما آموزش دهیم. مواد لازم: کنگر خرد شده و تفت داده شده 250 گرم نعناع و جعفری 200 گرم سبزی قورمه سبزی 200 گرم گوشت 250 گرم پیاز خرد شده 2 عدد متوسط پیاز 1 عدد متوسط نمک و ادویه به مقدار دلخواه رب نارنج دو قاشق ...
طرز تهیه کوفته کباب
پودر فلفل قرمز 1/4 ق چ پودر زنجبیل به مقدار لازم روغن مخصوص سرخ کردنی به مقدار لازم نمک و فلفل به میزان لازم کنجد طرز تهیه: 1. گوشت چرخ کرده را در کاسه ای بریزید و پیاز را بعد از پوست کندن رنده کرده و به گوشت اضافه کنید. حبه های سیر را هم پوست کنده و با رنده ریز رنده کنید. 2. تمام ادویه ها، نمک و سبزیجات را به مخلوط گوشت و پیاز اضافه کرده و با دست شروع به ورزدادن ...
برای جلوگیری از ریزش مو چه باید خورد؟
...، دچار کمبود پروتئین ، روی ، آهن ، اسیدهای آمینه ی ضروری ، ویتامین های گروه B و ... می گردند. در زیر منابع برخی از عناصر مهم و موثر در سلامت مو ذکر شده است : پروتئین : اساس و پایه ی نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن ، پوست و ... می باشد و در موادی مانند انواع گوشت ( مرغ ، ماهی و گوشت قرمز ) ، تخم مرغ ، لبنیات و حبوبات به میزان فراوان وجود دارد. در مواد نشاسته ای ...
طرز تهیه ماسک ماست و عسل + خواص ماسک ماست و عسل
. همچنین می توانید از عصارۀ آلوئه ورا نیز استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری عسل نصف یک خیار پوست کنده شده چند قطره روغن بابونه طرز تهیه: مواد را در مخلوط کن، مخلوط کنید. سپس آن را به مدت 10 الی 15 دقیقه روی صورت قرار دهید. ماسک ماست و عسل برای پوست آکنه دار: اگر پوست شما مستعد آکنه است، از این ماسک استفاده کنید. مواد مورد نیاز: 5 عدد قرص بدون روکش ...
مواد غذایی که به طور معجزه آسایی دندان ها را سفید میکنند
سبب ایجاد حفره و تغییر رنگ دندان ها میشوند. اگر قارچ دوست ندارید میتوانید آن را به صورت سرخ شده بخورید. (اما به خاطر داشته باشید سس سویا نخورید وگرنه ایجاد لک میکند) 5-توت فرنگی: توت فرنگی حاوی اسید مالیک است که به طور طبیعی لکه های دندان را می زداید. 6- پیاز: البته پیاز دهان را بد بو میکند ولی دارای مواد سولفور آنتی باکتریال است که مانع تشکیل پلاک بر روی دندان ها میشود. بهتر ...
ایتالیایی ها چطور در سرزمین پاستا و پیتزا زنده و لاغر می مانند؟
عدد ساندویچ کوچک به همراه سالاد. همچنین بشقاب اول می تواند شامل مقدار کمی پاستا شاید در اندازه سه الی چهار قاشق باشد. در بشقاب دوم اما تکه کوچکی مرغ یا ماهی به همراه سبزیجات سرو می شود. شام در ایتالیا مفصل تر سرو می شود. اما تفاوت در این تفصیل به ساعت زمانی سرو شام برمی گردد. ایتالیایی ها شام را خیلی زود میخورند. ایتالیایی ها زمانی شام می خورند که وقت کافی برای هضم غذا وجود ...
پودینگ گیلاس
پودینگ گیلاس مواد لازم: گیلاس (بدون هسته): 400 گرم تخم مرغ: 2 عدد شکر: 4 قاشق غذاخوری ذره ای پودر وانیل شیر کم چرب: 150 میلی لیتر آرد: 75 گرم پودر بادام: 3 قاشق غذاخوری کره: 1 قاشق غذاخوری پرک مغز بادام: 2 قاشق غذاخوری پودرقند: 1 قاشق غذاخوری کمی کره برای چرب کرده ...
راه های شناسایی رب گوجه فرنگی سالم از تقلبی
. روش پخت رب خیلی مهم است؟ رب گوجه فرنگی خواص زیادی دارد؛ یکی از مهم ترین خاصیت آن وجود آنتی اکسیدانی با نام لیکوپن است. این ماده در اکثر میوه های قرمز یافت می شود اما منبع اصلی این ماده در گوجه فرنگی است. همان طور که می دانید برای تهیه گوجه فرنگی حرارت یکی از مهم ترین مرحله در تهیه رب است که در این مرحله به دلیل دریافت حرارت، لیکوپن آزاد می شود، یعنی خاصیت آنتی اکسیدانی اش ...
14 غذای مقوی برای سلامت مادر در بارداری
1 . کلم بروکلی مواد مغذی ای چون کلسیم و فولات برای بارداری سالم ضروری است، به همین علت مصرف سبزیجاتی مانند کلم بروکلی که سرشار از این دو ماده و البته فیبر و آنتی اکسیدان های ضد بیماری هستند، لازم به نظر می رسد. از آن جا که این سبزی سبز شامل مقدار زیادی ویتامین سی است، به بدن شما کمک می کند تا آهن غذاهایی چون پاستای گندم یا برنج قهوه ای را جذب کند. مصرف سبزیجاتی مانند کلم بروکلی ...
جزئیاتی از فعالیت گروهی که رهبرانقلاب در خطبه های نماز عید فطر به آن اشاره کردند؟ +تصاویر
در خانه ها برده می شود. اقلام موجود در کیسه ها شامل برنج، روغن، گوشت، عدس، قند، شکر، خرما، مرغ، پنیر، ماکارونی، چای و تن ماهی می باشد. برای مثال می توان مناطق تحت پوشش این طرح در استان تهران را نام برد: شوش، مولوی، جوانمرد قصاب، خزانه، علی آباد، خانی آباد، آذری، باغ آذری، خاک سفید، دروازه غار، رسالت و افسریه، یافت آباد، شادآباد، فرحزاد، کوره پز خانه، مشیریه، شهرک کاروان، قلعه ...
آیا نگه داری و پخت و پز مواد غذایی در ظروف آلومینیومی خطرناک است؟
تا به حال از فویل های آلومینیومی برای نگه داری مواد غذایی خود استفاده نموده اید؟ اگر در حال سرخ کردن ماهی، تفت دادن سبزی ها و یا پختن یک تکه گوشت برای شام امشب هستید حتما این فکر به ذهنتان رسیده که مواد غذایی خود را در ورقه ها و فویل های آلومینیومی نگه داری کنید. امروز مقاله ای تدارک دیده ایم تا خطرات استفاده از آلومینیوم برای نگه داری مواد غذایی را شرح دهیم. طبق بررسی های گروهی ...
سوفله گوجه فرنگی و اسفناج
سوفله گوجه فرنگی و اسفناج مواد لازم: اسفناج: 500 گرم پیاز (خرد شده): 1 عدد کره: 30 گرم نمک و فلفل سیاه نیمکوب ذره ای پودر جوزهندی گوجه فرنگی گوشتی: 8- 6 عدد (ترحیحا" یک اندازه) پودرسوخاری: 6 قاشق غذاخوری پنیر پیتزا (زنده شده): 4 قاشق غذاخوری ریحان خشک: 1 قاشق چایخوری روغن: 3 ...
قرص های "خواب آور" را دور بریزید
طرز شگفت آوری با تاثیر بر آرامش بدن بی خوابی و بدخوابی را دور کرده و خواب شیرین و عمیق را به شما هدیه می دهد. طرز تهیه این معجون جادویی: شیر یک فنجان سر خالی(180 گرم) عسل 1 قاشق چای خوری عصاره وانیل 1 قطره دستور العمل: شیر را در یک ظرف ریخته و بر روی حرارت قراد دهید تا کمی گرم نشود مراقب باشید که شیر نباید جوشانده شود. ظرف ...
ترفندهای لاغری را بیاموزیم
کمی آجیل یا میوه استفاده کنید. روغن کمی هنگام پخت غذا به آن اضافه کنید. از هر ماده غذایی با نام یا پسوند سرخ کرده دوری کنید. با نخوردن یک وعده سیب زمینی سرخ کرده، کالری ذخیره کرده اید. اگر کارمند هستید، از ظرف غذای کوچک استفاده کنید. لباس راحت بپوشید. اگر لباس راحت مثل شلوار جین، شلوار خاکی، تی شرت اسپورت و کفش راحت بپوشید، تحرک بیشتری خواهید داشت. توصیه های غذایی ...
راز سلامت موهای سر با این تغذیه و بهداشت
سرشار از اسید چرب امگا 3، پروتئین، ویتامین B12 و آهن است. اسید چرب امگا 3 برای سلامت پوست سر مفید و ضروری است و کمبود آن موجب خشکی پوست سر و ریزش مو می شود. مصرف یک تا دو قاشق غذاخوری روغن بزرک (روزانه) نیز حاوی مقدار قابل توجهی اسید چرب امگا3 می باشد. سبزی های سبز تیره: اسفناج، بروکلی و چغندر برگی سرشار از ویتامین A و C است که بدن به منظور ساختن چربی پوست به آن نیاز دارد و سلامت مو را ...
بیسکوئیت شکلاتی با ترافل
بیسکوئیت شکلاتی با ترافل مواد لازم برای 30 عدد: کره نرم: 225 گرم شکر ریز: 140 گرم زرده تخم مرغ: 1 عدد اسانس وانیل: 10 قطره آرد: 225 گرم پودر کاکائو: 50 گرم ذره ای نمک شکلات سفید (خرد شده): 200 گرم ترافل شکلاتی: 90 گرم طرز تهیه: شکر و کره را در کاسه ای با همزن دستی ...
بعد از ماه رمضان چه بخوریم؟
قلبی و مغزی و سایر بیماری ها شود. بنابر این توصیه می شود بعد از ماه مبارک رمضان که وزن متعادل تر شده ، چربی و قند خون متعادل شده به نکات زیر توجه شود. در برنامه غذایی تعادل و تنوع باید باشد و از 4 گروه اصلی مواد غذایی یعنی نان و غلات ، میوه و سبزیجات، شیر و لبنیات، گوشت و حبوبات و مغزها و تخم مرغ استفاده شود. *از روغن ها (مایع به مقدار کم استفاده شود.) ...
سوپ ذرت؛ پیش غذا یا غذای اصلی؟!
وب سایت آشپز باشی: سوپ ذرت از مجموعه دستورغذایی های جیمی الیور است که ما طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. پختن این سوپ ساده است. با اضافه کردن ماهی و یا سایر غذا های دریایی می توانید این سوپ خوشمزه را به عنوان غذای اصلی هم میل کنید. مواد لازم: کرفس 1 شاخه پیاز 1 عدد متوسط روغن زیتون به میزان لازم آویشن 1/2 قاشق چای خوری آرد 1 قاشق غذاخوری شیر کم چرب 850 میلی لیتر سیب ...
آموزش کاپ کیک حرفه ای به غیر حرفه ای ها
...: 150 گرم مارشمالو 2 قاشق غذاخوری آب 5 پیمانه پودر قند 2 قاشق چای خوری گلیسیرین خوراکی روغن جامد قنادی به میزان لازم 1. ابتدا مارشمالو را به همراه آب و گلیسیرین روی حرارت غیرمستقیم ذوب کنید تا نرم و یکدست شود. سپس دست خود را با روغن جامد چرب کرده و پودر قند را کم کم اضافه کنید و با دست ورز دهید. به حدی که خمیر به دست نچسبد. در حین این کار باید مرتب دستتان را چرب کنید. ...
طرز تهیه آش رشته 40 دقیقه ای
میکنیم و کمی تفت میدیم و حرارت را خاموش می کنیم. 9- برای اینکه زیاد ظرف کثیف نکنیم تو همون تابه که پیاز رو سرخ کرده بودیم سیر رو داخل روغن داغ رنده می کنیم و بهش کمی زرد چوبه میزنیم و تفت میدیم. 10- بعد اون دو قاشق آرد رو ریخته و خیلی کم تفت میدیم. 11- و دو قاشق از نعناع داغ و دو قاشق از پیاز داغ رو اضافه و با هم مخلوط میکنیم و میذاریم کنار. 12- حالا آب که ...
چگونه با استفاده از مواد طبیعی زیباتر شویم؟
زیبایی را به شما اموزش دهیم. 1- از بین بردن پف چشم با استفاده از مواد موجود در منزل دایره گرد پف آلود دور چشم ها معمولا نتیجه آلرژی، استرس و کم خوابی است که با ترفند قدیمی قاشق سرد قابل حل خواهد بود. دو عدد قاشق را همیشه در فریزر داشته باشید و وقتی که احساس پف کردگی چشم داشتید آنها را از فریزر بیرون آورده و پس از یک دقیقه همانند شکل آنها را بر روی چشمان خود قرار داده و به ...
با خواص ادویه کاری آشنا شوید
الو دکتر: کاری، ادویه ای است که معمولاً از آن در آشپزی هندی استفاده می شود، ولی امروزه اکثر کشورها از این ادویه در تهیه غذاهای مختلف و در پخت غذاهایی که نیاز به ادویه خاص ندارند، استفاده می کنند. در این چگونه گوشه ای از خواص این ادویه پرطرف دار، که بوی مواد ناخوشایند مانند گوشت را پوشش می دهد؛ برایتان بازگو می کنیم.چگونه پودر کاری اگرچه به صورت یک ادویه مجزا فروخته می شود، ولی ترکیبات ...
بازی با سلامت مردم/شگردهای تازه در تقلب مواد غذایی
، روغن نباتی و گل سفید رب اضافه کردن پودر کدو یا کدوی پخته و له شده یا سیب زمینی پخته و له شده یا نشاسته آبلیمو استفاده از جوهر لیمو یا جوهر کاه نان اضافه کردن نشاسته سیب زمینی و نشاسته برنج یا بیکربنات سدیم یا آردهای بی کیفیت، استفاده از آرد سوخته گندم به جای آرد نان جو، استفاده از زاج و سولفات مس یا براکس از تقلب های رایج غذایی است. منبع:سلامت نیوز انتهای پیام/ ...
آشنایی با کشورهای یورو 2016؛ گروه پنج: ایتالیا
...، جوز و روغن زیتون است. امیلیا-روماینا ( Emilia-Romagna) معمولا مواد تشکیل دهنده ی آن، هام (Ham: نوعی گوشت از قسمت ران خوک یا گاو که خشک شده باشد)، سوسیس ها، گونه های مختلفی از سالامی (Salami: فرآورده ای که همانند انواع سوسیس مورد استفاده قرار می گیرد)، قارچ های خوراکی، گرانا (نوعی خمیر)، پارمیانو رجیانو ( Parmigiano-Reggiano: نوع دیگری از خمیر) و گوجه ها و سس بلونز ...
