خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لزوم دریافت مواد غذایی کافی در بیمار سرطانی
همراه میان وعده ها، محصولات غذایی بسته بندی شده و نوشیدنی های خانگی، غذای کافی دریافت کنید. اگر در انجام این کار دچار اشکال هستید یا اگر نیاز به مقادیر خیلی زیاد کالری و مواد مغذی دارید، شما ممکن است به لوله تغذیه ای نیاز داشته باشید. از طریق لوله تغذیه ای: تغذیه از راه لوله بیشتر مواقع برای دسترسی به غذای مناسب یا حفظ وزن در فرد دچار بی اشتهایی استفاده می شود. تغذیه از طریق لوله در صورت ...
آسیب زانو به دنبال دویدن
با هم وجود داشته باشند. پزشک با دقت به گفته های بیمار و سپس معاینه دقیق زانوی او می تواند شواهدی را به دست آورد که وی را در تشخیص درست کمک کند. استفاده از وسایل تصویربرداری هم می توانند به تشخیص صحیح کمک کنند. پس از یک تشخیص درست می توان درمان مناسب را برای بیمار انجام داد. به طور خلاصه می توان گفت درمان آسیب های مینیسک یا رباط های زانو را هم می توان با بی حرکتی زانو توسط گچ گیری و هم با عمل جراحی انجام داد. نوع درمان برحسب متغیرهای گوناگونی تفاوت داشته و پزشک معالج براساس آنها بهترین درمان را برای بیمارش انتخاب می کند. مهرداد منصوری متخصص اورتوپدی ...
خواص ضدچاقی قهوه
به گزارش شفا آنلاین ، تحقیقات جدید این دانشمندان نشان می دهند که وجود اسید طبیعی کلروژنیک در کبد، تجمع چربی را کاهش داده که در اثر آن از اضافه وزن جلوگیری می شود. پژوهش های جدید نشان می دهد مواد خاصی در قهوه وجود دارد که به پیشگیری از ابتلا به بیمارهای مرتبط با چاقی کمک می کند. تیمی از پژوهشگران دانشگاه جورجیای امریکا با انجام سلسله آزمایش هایی که روی یک گروه از موش ها انجام دادند، به ...
در 28 روز پوست خود را جوان کنید
...> بهترین فعالیت: ورزش جریان خون را تقویت کرده در نتیجه اکسیژن بهتر و بیشتر داخل اندام های حیاتی و بافت ها می شود، اندورفین ها آزاد شده و جایی برای استرس باقی نمی گذارند، در این میان پوست نیز بی نصیب نمی ماند (البته فواید ورزش برای قلب، ریه ها، عضلات و خلق و خو لازم به ذکر نیست). نرمش های اندام تحتانی، مناسب تقویت جریان خون است زیرا بزرگ ترین عضلات بدن شما را به تحرک می اندازد، نظیر بالا رفتن ...
5 خاصیت شگفت انگیز سیر!
می دانید از خواص سیر این است که می تواند در از بین بردن مواد سمی بدن شما کمک کند؟ سموم آلاینده های ناخواسته ای هستند که شامل هرچیزی از مواد شیمیایی و فلزات سنگین گرفته تا انگل ها می باشند. سیر که حاوی ترکیبات گوگردی متعددی است، قادر به تحریک آنزیم های کبدی مسئول از بین بردن سموم از بدن است. علاوه بر این، آلیسین و سلنیوم موجود در سیر، که دو مواد مغذی حیاتی هستند، به کبد در مبارزه با عناصر سمی کمک می کنند. ...
هشدار، ام آر آی مواد سمی وارد بدن شما می کند!
وضوح بیشتری صورت گیرد. تحقیقی به تازگی نشان داد که برخی از انواع مواد حاجب می توانند از رگ های حساس مغز عبور کنند و مشکلات جدی برای بدن به وجود آورند. مواد کنتراست زای دارای گادولینیوم (GBCA) طی 25 سال گذشته در تشخیص بیماری حدود 100 میلیون بیمار مورد استفاده قرار گرفته است. محققان همواره بر این باور بوده اند که بدن بیمار مدتی پس از انجام آزمایش ام آر آی فرآیند دفع ...
پخش قندون جهیزیه در تعطیلات آخر هفته
ها فرماندهی به نام کلنل دارند و زندگی مسالمت آمیزی با انسان ها دارند. روزی دسته ای از مرغان دریایی در حال مهاجرت بودند که در بارانداز مشغول خوردن ماهی می شوند. یکی از آنها در مواد نفتی که در آب رها شده گیر می افتد و دوستانش او را رها می کنند. او خودش را به سختی به خشکی می رساند و با گربه ای به نام آلبا آشنا می شود و ... ************************************* انیمیشن سینمایی ...
موقع خواب پیاز روی کف پایتان بگذارید
...، زیرا به تشکیل پروتئین ها کمک می کند. وقتی شما قبل از خواب، پیاز روی کف پای تان می گذارید، منبعی از سولفور را در اختیار بدن تان قرار می دهید تا هنگام استراحت آن را جذب نماید. سولفور برای داشتن موها و ناخن های سالم مهم است، همچنین برای تولید انسولین در بدن و عضله سازی نیز اهمیت دارد. با قرار دادن پیاز در جوراب تان پیش از خواب اجازه می دهید روغن پیاز به پوست تان نفوذ کرده و برای بدن تان ...
نظر عارف درباره احتمال کاندیداتوری در انتخابات96/ استیضاح دو وزیر روحانی/ واکنش علم الهدی به مواضعش نسبت ...
که آقای باهنر دادند همان را شما ملاک قرار بدهید. وی افزود: شخص آقای روحانی جوهره اش اصولگرایی است. اگر مسائل اصولگرایی مورد توجه قرار بگیرد خیلی خوب است که همین موضوع می تواند جهت گیری مهمی را در انتخابات مشخص کند.سجادی تصریح کرد: الان نمی شود گفت که اصولگرایان میخواهند از روحانی حمایت کنند یا نکنند. انتخابات وقتی اتفاق می افتد که اصولگرایان کاندیداهایی داشته باشند. در اردوگاه اصولگرایان قحط الرجال ...
چگونه میتوان استرس کنکور را کنترل کرد
کنکور می رسید با روحیه ای آماده سر جلسه آماده شوید. برای سرحالی و شادابی، رعایت چند نکته لازم است : اول نظم که درباره آن صحبت شد. دوم ورزش و نرمش که حتماً باید هر روز انجام شود. هر قدر که برایتان امکان پذیر است، بخصوص اول صبح، حرکات ورزشی انجام دهید. این توصیه را برای روزکنکور هم فراموش نکنید. سوم تغذیه مناسب است که درباره آن همین کنارها مفصل صحبت شده . 8) توصیه شماره :8 این بند را بدهید ...
شناسایی نوع مزاج
؛ همان طور که اثر سرانگشتان افراد متفاوت است، ولی برای یادگیری اولیه و همچنین سهولت انجام دستورالعمل ها، طبقه بندی چهارگانه مزاج ها می تواند تا حد زیادی مشکلات را حل کند. بر این اساس، در یک طبقه بندی ساده، افراد سالم به 4 گروه مزاجی تقسیم می شوند. در واقع، اگر بدن انسان از مقادیر متناسب خاک، آب، هوا و آتش ترکیب شده باشد، مزاج معتدل به وجود می آید که صرفا در حالت فرضی وجود دارد. اگر یکی بر ...
مراقب عواقب انواع جراحی های زیبایی باشید
، در بسیاری از سالن های زیبایی اغلب از افراد بی تجربه برای انجام این عمل استفاده می کنند و در نتیجه افراد در معرض خطراتی قرار می گیرند. به عبارت دیگر، پزشک یا فردی که از این روش استفاده می کند باید تجربه کافی در مورد نحوه استفاده از دستگاه میکرودرم ابریژن داشته باشد. استفاده ناصحیح و نامناسب از این دستگاه می تواند عوارضی همچون کبودی، لکه های سیاه و آبی، ساییدگی و زخم پوست ایجاد کند. در بعضی مواقع ...
بدترین مواد غذایی برای استخوان ها
که برای سلامتی استخوان ها مناسب نخواهد بود. پروتئین زیاد باعث دفع کلسیم از طریق ادرار می شود نمک همچنین باعث اسیدی شدن خون می شود و به این ترتیب نیز احتمال بروز التهاب در بدن افزایش پیدا می کند که برای سلامت مفاصل مضر است. معمولاً روی برچسب ترکیبات مواد غذایی میزان سدیم آن را ذکر می کنند. برای دست یافتن به میزان معادل نمک محصول مورد نظر عدد سدیم را ضرب در 2.5 بکنید. بدن شما فقط به 2. ...
چرا خمیازه می کشیم؟
ورود اکسیژن بیشتر به بدن اتفاق می افتد. دکتر گالوپ این نظریه را کاملا رد و عنوان می کند بدلیل آن که در حین خمیازه کشیدن مقدار زیادی هوا وارد بدن می شود، افراد تصور می کنند که این عملی برای کمک به تنفس است. در صورتی که این گونه نیست و طی آزمایشات انجام شده، افرادی که نیاز بیشتری به اکسیژن داشتند، بیش از بقیه ی افراد به خمیازه نیاز پیدا نکردند. بعلاوه، ورزش کردن یکی از فعالیت هایی است که نیاز بدن ...
بیماری های تاثیر گذار بر میل جنسی
با توجه به این حقیقت می توان اذعان کرد که اگر دچار کاهش میل زناشویی و یا هر نوع اختلال دیگری در این عملکرد هستید، لازم است که به یک پزشک مراجعه کنید تا بتوانید دلیل اصلی آن را پیدا کنید و با رفع مشکل زمینه ای، این مشکل شما نیز برطرف شود. بیماری موثر بر میل جنسی خب حالا بریم سر اصل مطلب، از مهم ترین بیماری های موثربر میل جنسی که میل زناشویی را کاهش می دهند عبارتند از: ...
عوامل تاثیرگذار در نتیجه آزمون کنکوری ها
از غذاهایی که تحریک کننده هستند و ممکن است بی قراری ایجاد کنند، مانند سس کچاپ و سوسیس و کالباس و انواع کنسروها و تن ماهی و مواد غذایی نفخ دار، استفاده نشوند. نجاتی با بیان اینکه نباید آزمون کنکور بیش از حد برای داوطلبان مهم نشان داده شود گفت:خواندن خلاصه دروس در روزهای آخر بسیار اثربخش است. همچنین کسب آرامش از طریق معنویت می تواد با داوطلبان کمک کند. وی با اشاره به لحظات پیش از برگزاری آزمون افزود: داوطلبان با کشیدن نفس عمیق و انجام فعالیت های ذهنی مانند از عدد 100 شمردن و سه عدد سه عدد کم کردن و همچنین فرستادن صلوات در لحظات قبل از کنکور می توانند آرامش خود را کسب کنند ...
وقتی تلویزیون نمی گذارد لاغر شوید
...، تماشای تلویزیون به قدری حواس بچه ها را پرت می کند که آن ها متوجه سیری خود و دست کشیدن از غذا نمی شوند. این کار نیز بدون شک به افزایش وزن و کسب عادت های نادرست غذایی منجر می شود.کودکان به طور متوسط روزانه دو ساعت به تماشای تلویزیون صرف می کنند. در طول این مدت نیز از زمان استفاده کرده و صبحانه، ناهار یا شام می خورند. البته زمان تماشای تلویزیون برای آن ها بهترین زمان برای خوردن سیب ...
اثرات فوری پیاده روی بر بدن
شیرینی بخرید و یا به مغازه بستی فروشی مراجعه کنید، پانزده دقیقه پیاده روی کنید. این کار می تواند حرص و اشتیاق تان را نسبت به این قبیل خوراکی ها کم کند.پیاده روی باعث افزایش قند خون در مغز شده و میل شما به شیرینی جات و هر نوع میان وعده ی دیگر را کم می کند. شادتر از قبل می شوید ورزش سبب تولید هورمون های نشاط آور مانند سروتونین و دوپامین در بدن شده و خلق و خوی تان را بهبود می بخشد ...
یک مقام ورزشی: 30 درصد از مصرف کنندگان شیشه در شهرستان انار زن هستند
. شما همین الان نزد روسای ادارات انار بروید و بگویید که 10 هزار تومان به ورزش کمک کنید تا ببینید چه برخوردی با شما می کنند. وی با اشاره به اینکه جامعه در حال تبدیل به یک جامعه معتاد و عصبی است، خواستار چاره اندیشی مسئولان شد. مواد مخدر سنتی مثل تریاک، هروئین و سایر فرآورده های طبیعی، معمولا دارای آثار و عوارض جسمانی زودرس و مشخصی هستند. به طور مثال فرد مصرف کننده به سرعت تکیده و لاغر می شود. لب های ...
7 عاملی که می تواند روی سلامت باروری مردان و زنان تاثیر بگذارد
ساز را افزایش می دهد؛ و فشار خون را در حد بالایی نگه می دارد، باعث اضافه وزن می شود، و به مشکلات بهداشتی دیگری نیز می انجامد. در عوض پیاده روی، شنا کردن، یوگا یا سایر ورزش های متعادل ممکن است استرس شما را بکاهد، و مزایای اضافی هم دارد. زنان دارای اضافه وزنی که از طریق فعالیت جسمی وزن شان را کم می کنند، به باروری خودشان هم کمک می رسانند؛ برای مثال چربی بیش از حد بدن باعث تولید استروژن اضافی در بدن ...
چه موقع غذاهای مانده را دور بریزیم!
به گزارش بلاغ ، رزیتا اشتری: در یکی از رستوران ها نشسته اید و با خیال راحت به منوی غذایی نگاه می کنید و بیشتر به فکر آن هستید تا غذایی سفارش دهید که طعم خوبی داشته باشد و گرسنگی شما را رفع کند. در آن لحظه ممکن است هیچ چیز دیگری برای تان اهمیت نداشته باشد. اما بعد از اینکه کامل سیر شدید، ممکن است به دلایل مختلفی به فکر این بیفتید که این غذایی که میل کرده اید آیا دارای ارزش غذایی بوده است؟ ! این ...
ورزش هایی که باید بعد از 30 سالگی انجام دهید
تمرینی شود. دلیل دیگر برای داشتن برنامه این است که در هر روز شما می دانید چه نوع تمرین برای کدام قسمت بدن دارید. به طور مثال روز دوشنبه باید تمرینات هوازی به اضافه تمرینات قدرتی بالا تنه انجام دهید، پس خانواده، شغل یا هر مورد دیگری قادر نخواهند بود شما را از مسیرتان خارج کنند. 3-رقابت کمتر در دوران 30 سالگی ورزش های رقابتی ممکن است برای اکثر افراد آسیب زا باشد. هر چند ...
نظر دختر اوباما درباره ایرانی ها/ واکنش علم الهدی به مواضعش نسبت به احمدی نژاد/ روایت فردوسی پور از مرگ ...
...> تحولات در گذر است و خبر هیچ گاه متوقف نخواهد شد. خبرهایی رسمی و گاه غیر رسمی؛ خبرهایی که مورد توجه قرار می گیرد یا ممکن است همه به راحتی از کنار آن بگذرند. رسانه های خبری هر یک به فراخور وابستگی جناحی خود، خبرهایی را برجسته می کنند و در مواردی هم از کنار آن می گذرند. اگر خبر به ما هو خبر موضوعیت داشته باشد، وابستگی جناحی نباید در کم رنگ و پر رنگ منتقل کردن آن تأثیری داشته باشد. رصد ...
نگاهی به فوبیا و ترسهای عجیب افراد مشهور دنیا+عکس
.... اسکارلت جوهانسون-پرندگان اسکارلت جوهانسون در مصاحبه ای با مجله نیویورک گفته است که از پرندگان، به خصوص پس از تماشای فیلم We Bought a Zoo ، به شدت می ترسد. او می گوید: من از بال زدن یا حتی نوک زدن آنها وحشت دارم. از طاووس هم خیلی می ترسم و حاضر نیستم حتی به آنها لحظه ای نزدیک شوم. 2. بیلی باب تورنتون- صندلی قدیمی بیلی باب تورنتون ترجیح می دهد روی زمین بنشیند اما روی صند ...
مواد غذایی سردرد آور چیست؟
رژیم غذایی آنها را به طور دقیق بررسی کردند. سپس میزان چربی های مصرفی این افراد را 20 گرم کاهش دادند. همین مساله باعث کاهش شدت و مدت دردهای میگرنی شد. اگر شما هم میگرن دارید بهتر است از مصرف مواد غذایی خیلی چرب به خصوص لبنیات بپرهیزید. مراقب وزنتان باشید به عقیده متخصصان بین شاخص توده بدن و حملات میگرنی ارتباط هایی وجود دارد. نتایج برخی پژوهش ها روی افراد دچار چاقی مفرط نشان ...
خانم ها، با احتیاط سراغ این ورزش ها بروید
برای خانم ها هستند. درحالی که این حرکات عضلات بدن خانم ها را تقویت می کنند، فشاری به هیچ یک از ارگان های بدن آنها نمی آورند. البته اگر فردی در ناحیه خاصی آسیب دیده باید با مشورت پزشک متخصص و کارشناس ورزشی حرکات مناسب را تعیین کند. در دوره بارداری ممکن است خانم ها بسته به شرایط جسمی خود برای انجام برخی حرکات محدودیت داشته باشند. اما به طور کلی، یوگا و دیگر ورزش های کششی نه تنها به آرامش ذهن خانم ...
بی حالی و بی رمقی با این مواد خوراکی
را می کشند به شما معرفی کنیم: غلات صبحانه می دانید که خوردن دونات به عنوان صبحانه انتخاب خوبی نیست، اما خوردن یک کاسه غلات صبحانه نیز می تواند به همان اندازه یا شاید بیشتر، قند داشته باشد. قند به سرعت انرژی تان را بالا می برد. اما این افزایش زیاد دوام نمی آورد، و دوباره سطح قند خون سقوط می کند. وقتی چنین اتفاقی می افتد قسمتی از مغزتان که هوشیار نگهتان می دارد خاموش می شود و حتی از پیش ...
بایدها و نبایدهای 24 ساعت مانده به کنکور
بسیار مهم در موفقیت داوطلبان کنکور، خونسردی آنهاست. توجه کنید آنچه گذشت قابل برگشت نیست پس نباید بابت آن خود را سرزنش کنید یا اندوهگین باشید. با غصه خوردن نه تنها اطلاعات شما افزایش نمی یابد بلکه باعث می شود که نتوانید از اطلاعات جمع آوری شده نیز بهینه استفاده کنید. پس فقط به زمان حال و آنچه می توانید انجام دهید فکر کنید،به این افکار که نتیجه کنکور چه می شود،زحمات و هزینه هایی که خانواده متحمل شده ...
نوزادان باهوش در دامان مادران ورزشکار
از حضور مربیان زبده که دوره های آموزشی ورزش در دوران بارداری را پشت سر گذاشته اند ، به مادران باردار اختصاص داده اند تا زیر نظر آنان ورزش های مناسب را انجام دهند. -1شنا: یکی از بهترین ورزش های دوران بارداری، شنا است. شنا، درد مفاصل مثل درد کمر را در این دوران تسکین می دهد.نکته مهم در ارتباط با این ورزش این است که باید در انتخاب یک استخر بهداشتی و سالم دقت لازم را داشته باشید. استخرهای ...
ژنتیک چقدر روی تناسب اندام شما تأثیرگذار است؟
: تا 80 درصد وراثتی است. رقابت در هر نوع ورزش: تا 66 درصد وراثتی است. میزان تأثیر گرفتن عضلات از تمرین ها نیز عامل وراثتی دارد. اگر شما و دوستتان دقیقاً از یک برنامه تمرینی استفاده کنید و سطح تناسب اندام دقیقاً یکسان داشته باشید، ممکن است یکی از شما قوی تر از دیگری شود. در اینجا یک عامل پیچیده اما امیدوارکننده دیگر داریم: استعداد ورزشی از اجزای زیادی تشکیل می شود ...
