سایر منابع:
سایر خبرها
به سبک مدیترانه ای لاغر شوید
هستند که میوه، سبزیجات، آجیل، غلات کامل، روغن ماهی و روغن زیتون را شامل می شود. بر اساس مطالعه منتشر شده در مجله نورولوژی، این رژیم غذایی شانس زوال قدرت شناختی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. خانم های مسن هم می توانند برای کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان از این رژیم غذایی استفاده کنند. محققان به این نتیجه رسیدند که افراد باید از شمارش کالری ها دست بردارند و به جای آن از یک رژیم غذایی ...
اندر فواید"پوست پیاز"/ دیابتی ها پوست پیاز بخورند!
اغلب افراد هنگام درست کردن سالاد و یا خورشت پوست پیاز را به دور می اندازند در حالی که این ماده به ظاهر غیر ضروری دارای مواد معدنی واثرات درمانی غیر قابل باوری است. براساس جدیدترین تحقیقات صورت گرفته بیرونی ترین پوست پیاز که به رنگ های قهوه ای، سفید و بنفش بسته به نوع این سبزی وجود دارد دارای خواص درمانی منحصربفردی است از جمله دارای ترکیبات فیبر، آنتی اکسیدان و فلاونوئید ها که همگی برای ...
8 توصیه طلایی برای پیشگیری از انواع سرطان ها
مشورت کنید تا برایتان مکمل تجویز کند. مواد غذایی سرشار از سلنیوم برای مقابله با سرطان ویتامین D باعث تقویت ژن p53 می شود که سلول های سرطانی بدخیم را تشخیص داده و آن ها را از بین می برد سلنیوم یک ماده معدنی آنتی اکسیدانی است که در ترکیب با پروتئین به پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک می کند. این ماده معدنی در سیر، اکثر ماهی ها و همچنین گردوی برزیلی به میزان قابل توجهی وجود ...
برای طول عمر این میوه را بخورید
دانشمندان سوئیسی از طریق پژوهش های علمی به این نتیجه رسیدند که انار برای مقابله با ضعف عضلات که معمولا با بالا رفتن سن همراه است، بسیار مفید است. نتایج این پژوهش که در مجله طب طبیعی منتشر شده حاکی است که یکی از مواد موجود در انار موسوم به ارولیتین ضد پیری است. براساس نتایج تحقیق علمی صورت گرفته در خصوص خاصیت این ماده، مشخص شد که عمر کرم های حلقوی شکل 45 درصد و قدرت موش های ...
دارچین اکسیر افزایش حافظه و توانایی یادگیری
به گزارش قدس آنلاین به نقل از ایرنا ، این مطالعه حیوانی نشان می دهد بدن جوندگان ادویه را به بنزوات سدیم تبدیل می کند. بنزوات سدیم یک ترکیب شیمیایی است که سبب بهبود آسیب های مغزی می شود و زمانی که وارد بدن می شود، میزان حافظه و توانایی یادگیری افزایش می یابد. نتیجه آزمایش در موش های آزمایشگاهی کاملا موفقیت آمیز گزارش شده و توانایی یادگیری آنان را افزایش داده است. به گزارش تلگراف، ...
6 میوه تابستانی با 6 درد و 6 درمان
... به گزارش جام جم آنلاین، مطالعات نشان داده خوردن یک گلابی رسیده، 20 درصد از نیاز روزانه به فیبر را تامین و به کاهش چربی خون (کلسترول) کمک می کند.در ضمن، دریافت این مقدار فیبر در تنظیم قند خون نیز موثر است به همین دلیل توصیه می شود افراد دیابتی در برنامه غذایی شان این میوه را بگنجانند.همچنین، بررسی ها نشان داده اند در گلابی ماده معدنی ای به نام "برن" وجود دارد که در بهبود عملکرد مغز و انتقال ...
تغییر مثبت در صورت با این راهکارها
آسیب های آینده هم جلوگیری می کند. به دنبال نوعی مرطوب کننده باشید که خواص ضدآفتاب هم داشته (مقاومت در برابر اشعه های UV و رادیکال های آزاد ناشی از آن) و حاوی مواد ضد پیری مانند پپتیدها باشد که در تولید کلاژن مؤثر است. آکنه ها را بکشید در این هفته پوست شما هم صبح و هم شب نیازمند مراقبت بیشتر است زیرا بالایی ترین لایه آن طی لایه برداری برداشته شده است. مصرف روزانه کرم صورت از ...
تأمین80 درصد از نیاز روزانه بدن به منگنز با مصرف برنج قهوه ای
به گزارش شفا آنلاین ،محمد دریایی درباره خواص برنج قهوه ای اظهار داشت: برنج قهوه ای منبع خوبی از منگنز، سلنیوم و منیزیم است. به گفته وی یک فنجان برنج قهوه ای، 80 درصد از نیاز روزانه بدن به منگنز را تأمین می کند. منگنز به تولید انرژی از پروتئین و کربوهیدرات کمک می کند و همچنین در ساخت اسیدهای چرب نیز وارد عمل می شود. این متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی افزود: منگنز برای ...
وقتی که علم به عمل می رسد / دستاوردهای بزرگ یک نهاد کوچک
های تنظیمی ژن های دخیل در تمایز سلول های بنیادی از دیگر دستاوردهای محققان این پژوهشگاه است. بانک سلول های بنیادی رویان زیست شناسی سلول های بنیادی این امکان را برای دانشمندان فراهم کرده است تا در زمینه هایی مانند مطالعات زیست شناسی تکوینی، آزمایش و توسعه داروهای جدید، سم شناسی و مدل های بیماری و سلول درمانی فعالیت کنند. پژوهشگاه رویان در سال 1390 با حضور معاون وقت ...
رژیم غذایی مناسب برای زنان باردار چیست؟
درصد بیشتر از زمان غیر حاملگی است که یک رژیم معمولی خوب به راحتی این مقدار را در اختیار مادر قرار می دهد. کلم، حبوبات، سیب زمینی ، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامین C هستند و به جذب آهن موجود در غذاها کمک می کنند. بدن ما ذخیره ویتامین C ندارد و با مصرف درست مواد غذایی احتیاج به این ویتامین به راحتی فراهم می شود. سبزیجات سبز تیره و زرد تیره مانند هویج یا زردک، سیب زمینی، فلفل سبز، کلم ...
چربی ها علیه چربی ها
هستند (1 عدد بادام یا بادام زمینی 10 کالری دارد) اما با این حال مصرف آنها روش مناسبی است برای محدود کردن مصرف انواع کیک های شکلاتی و هله هوله های پرکالری دیگر.توجه داشته باشید مصرف کره بادام زمینی با نان جو به راحتی شما را سیر می کند و همیار لاغری محسوب می شود. نتایج برخی از پژوهش ها نشان می دهند که مصرف این مواد غذایی باعث ایجاد سیری طولانی مدت می شود و جلوی ریزه خواری های روزانه را می گیرد. ...
شما جزو کدام یک از 5 تیپ شخصیتی هستید؟
به گزارش شفا آنلاین ،افرادی که امتیاز بالایی در وظیفه شناسی دارند سخت کار می کنند و به سمت ایده آل بودن تلاش می کنند. آنها به طور موثر کار می کنند و عاشق کار هستند و دوست دارند در شغل خود برتر شوند. وقت شناسی، قابل اعتماد بودن، استفاده موثر از زمان و پیروی جدی از قوانین محل کار تماماً ویژگی هایی هستند که در افراد با شخصیت وظیفه شناسی دیده می شوند.این که فرد چگونه به شرایط واکنش می دهد عمدتاً به ...
خداحافظی تضمینی با چاقی
برچسب های مناسب به بازار عرضه می شوند؛ پس نمی توان کسی را به خاطر انتخاب آنها سرزنش کرد. هرچند بسیاری از آنها غذاهای سالمی هستند، اما درواقع دشمن کاهش وزن محسوب می شوند. صرف اینکه آنها در اندازه های کوچک و به صورت کم کالری عرضه می شوند، به این معنا نیست که می توانید از آنها استفاده کنید. غذاهای منجمد مانند مواد غذایی فرآوری شده حاوی مقدار قابل توجهی قند هستند. بهتر است از غذاهای تازه و طبیعی که کمترین ...
وقتی تلویزیون نمی گذارد لاغر شوید...
زمان استفاده کرده و صبحانه، ناهار یا شام می خورند. البته زمان تماشای تلویزیون برای آن ها بهترین زمان برای خوردن سیب زمینی سرخ کرده، بیسکوییت، آبنبات، نوشابه و هله هوله های دیگر است. متأسفانه این مساله نیز علاوه بر اضافه وزن زمینه را برای ابتلا به بیماری هایی مانند کلسترول بالا و دیابت فراهم می کند. نتایج پژوهشی که در دانشگاه پنسیلوانیا انجام شده است نشان می دهد مشکل اصلی تلویزیون است. در واقع زمانی ...
دانشمندان به درمان نابینایی امیدوار شدند
در یک پژوهش شگفت آور، دانشمندان آمریکایی اعصاب بینایی یک موش نابینا را ترمیم کرده و بینایی را به این موجود بازگرداندند. عصب شناسان بعد از قطع یک عصب بینایی در موش ها، روشی برای وصل کردن آن به مغز پیدا کرده اند تا دوباره پیامهای الکتریکی را انتقال دهد. هنگامی که اعصاب بینایی که مسئول بینایی هستند آسیب ببینند، دیدن دوباره غیر ممکن می شود اما یک گروه از دانشمندان آمریکایی این ...
نسخه خوراکی برای یک قلب سالم
به گزارش بلاغ ، با شیوع چاقی و اضافه وزن در میان جمعیت قابل توجهی از مردم جهان جای تعجبی ندارد که افراد بسیاری جان خود را بر اثر ابتلا به بیماری های قلبی از دست بدهند. بیشتر افراد تمایل دارند پس از یک روز کاری سخت، استراحت داشته باشند تا اینکه مدت کوتاهی پیاده روی کنند. بی تحرکی در کنار مصرف مواد خوراکی چرب، قندی و فرآوری شده، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را بشدت افزایش می دهد. همچنین این نوع ...
دانستنی هایی جالب در مورد چای
دهان را کاهش می دهد و از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. * چای سبز از ابتلا به بیماری جلوگیری می کند همچنین جلوگیری از روماتیسم و تقویت سیستم ایمنی بدن از جمله فواید مصرف چای است. * بسیاری از مصرف کننده های چای سبز فکر می کنند که چای سبز کافئین ندارد اما همان مقدار کافئینی که در یک فنجان چای سیاه وجود دارد در چای سبز هم موجود است.کشورهایی مانند ژاپن،و چین روزانه 3 فنجان یا بیشتر ...
ماهواره و زندگی ما
ای نیز شبکه هایی را اجاره کرد.(5) با توجه به آنچه درباره کارکردهای مهم ماهواره گفته شد، همگان درباره کارکردهای سیاسی و فرهنگی ماهواره ها نگران هستند. دلیل پیوند سیاست و فرهنگ در اینجا و طرح آنها در کنار یکدیگر، رابطه تنگاتنگی است که میان آنها وجود دارد. در گذشته نیز به این پیوند و ارتباط، توجه می شد، ولی امروزه پژوهشگران حوزه های مختلف علوم اجتماعی، آن را به عنوان اصل موضوعه پذیرفته اند. ...
روش های طبیعی برای افزایش میل جنسی
. از شر ادکلن ها خلاص شوید و مقدار زیادی شیرینی و آبنبات خوب تهیه کنید. " بوی خوش در رابطه جنسی هیرش و دیگر دانشمندان مطالعات زیادی انجام داده اند که همگی به یک نتیجه رسیده اند- هنگامی که موضوع خواص داروی مقوی برای غرایز جنسی می شود، عطرها و ادکلن ها به راحتی قابل رقابت با بوهای طبیعی مانند وانیل، دارچین، شیرین بیان و ریحان نیستند که به آسانی قابل دسترسی هستند . بنابراین ...
خاصیت حیرت انگیز انار در ترمیم عضلات
به گزارش شمال نیوز: یک تیم از دانشمندان موسسه پلی تکنیک فدرال لوزان ( EPFL ) و شرکت Amazentis برای کشف خواص خارق العاده انار به بررسی بیشتر این میوه پرداختند. به گزارش یاهو، آنها کشف کردند که یک مولکول در انار وجود دارد، که توسط میکروب ها در روده تغییر یافته و سلول های عضلانی را برای محافظت از خود در مقابل یکی از علل عمده پیری قدرتمند می سازد. تاثیر این مولکول در نماتدها و ...
5 خاصیت شگفت انگیز سیر!
. این واقعاً نادر است که سازمان های دولتی متداول، اثر ضد سرطان یک غذای طبیعی و ثبت نشده را تأیید کنند. در مورد سیر (و زردچوبه)، حتی سایت Cancer.gov نیز اذعان دارد که ارتباط مشخصی بین مصرف سیر و پیشگیری از سرطان وجود دارد: مطالعات جمعیتی، ارتباطی میان افزایش مصرف سیر و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطانها، از جمله سرطان معده، روده بزرگ، مری، لوزالمعده و پستان را نشان می دهند. سم زدایی از بدن ...
قلیان ها را گلدان کنیم ، پویشی که باید شناخت
جدیدی داریم که باید مقدمات آن آماده شود. نتیجه بازدهی این فراخوان زمانبر است. قرار است نتایج پژوهش های کشوری در رابطه با دخانیات که در قالب گروه سنی 13 تا 15 سال در 10 سال گذشته انجام شده بعد از آنکه آنالیز شد با نتیجه مطالعات بعدی مقایسه خواهیم کرد تا ببینیم حرکت های نمادین و فرهنگی تا چه اندازه اثربخش بوده است؟ تازه ترین بررسی ها نشان می دهد آمار مصرف قلیان روند روبه رشد بیشتری نسبت به 10 سال ...
آشنایی با خواص سیب زمینی شیرین
به گزارش شفا آنلاین ،امروزه این گیاه به علت داشتن غده های خوراکی در اکثر مناطق دنیا از جمله چین ، هندوستان و سایر مناطق آسیا و آفریقای شمالی و اروپا کاشته می شود . در کشور ما ،ایران در بلوچستان می روید و در برخی مناطق دیگر نیز کاشته می شود. خانواده نیلوفر صحرایی شامل 500 گونه گیاه یک ساله و چند ساله می باشد که اکثرا تاک مانند می باشند. دارای شاخه های دراز و خزنده روی زمین می ...
جانشینی حضرت محمد(ص) از منظر برون دینی/ سیدمجید پورطباطبایی
آینه ی پژوهش نوشت: درونمایه گرانبار این کتاب و دیدگاه نوی که نویسنده آن را بازتابانده است، نشانگر درستی حساسیت هایی است که در این زمینه وجود دارد و همه پژوهشگران را به این مهم سوق می دهد که با بازنگری در متون تاریخی می توان به تحلیل رخدادهای آن عصر پرحادثه پرداخت. مادلونگ به عنوان یکی از برجسته ترین خاورشناسان این دوره بر آن است تا برخلاف دیدگاه رایج میان ایشان و بی هیچ ارزش گذاری و داوری ...
7ماده غذایی که شما را دچار اضطراب می کند
سرشار از غلات سبوس دار مانند برنج قهوه ای، کوینولا و ... خطر ابتلا به افسردگی را به میزان زیادی کاهش می دهد. سس گوجه فرنگی: این نوع سس منبع پنهان فروکتوز بالا است که درست مانند کربوهیدرات های ساده منجر به افزایش سریع قند خون و کاهش ناگهانی آن می شود که خود اضطراب شدید را به همراه دارد. یک ضرر دیگر این نوع سس نیز ایجاد هوس دائمی مصرف آن و ابتلا به افزایش وزن است. الکل: حدود 20 ...
24 تیر نقش تغذیه در تقویت سیستم ایمنی (2)
...> ویتامین B2 و تقویت سیستم ایمنی شواهدی وجود دارند که این ویتامین باعث افزایش مقاومت به عفونت های باکتریایی در موش ها می گردد. اما اثر این ویتامین بر سیستم ایمنی بطور واضح مشخص نیست. ویتامین B6 و تقویت سیستم ایمنی مطالعات زیادی تاثیر این ویتامین را بر ایمنی نشان داده اند: بعنوان مثال، اثر ویتامین "ب6" در بلوغ لنفوسیت ها و تبدیل شدن به سلول های "تی" و "بی". ...
رسوخ انواع بیماریها در جامعه امریکایی به واسطه مصرف محصولات تراریخته
کشورها مانند امریکا این قوانین وجود ندارد و حتی برچسب گذاری انجام نمی گیرد، چرا که شرکتهایی همانند مونسانتو اجازه چنین کاری را نمی دهند. متولی زاده اردکانی خاطرنشان کرد: سیستم محصولات دستکاری شده ژنتیکی جهش زا هستند؛ ممکن است این نوع بهره برداری در دارو و تکنولوژی انجام گیرد اما وقتی به صورت تولید گندم یا ذرت انجام می شود، تغییر در کل دستگاه ژنتیک را شامل خواهد شد. مشاور علمی ...
تشخیص آلزایمر با نگاه کردن به چشم !
به گزارش شفا آنلاین ،دانشمندان بتازگی کشف کرده اند که چشم ها می توانند به پزشکان کمک کنند از میزان پیشرفت آلزایمر حتی قبل از شروع علائم آن مطلع شوند. اسواتی مور، مولف اصلی تحقیقی در این زمینه از دانشگاه مینه سوتا، گفت: شبکیه چشم تنها یک تکه متصل به مغز نیست، بل که بخشی از سیستم عصبی مرکزی به شمار می رود. مغز و شبکیه چشم هر دو به دلیل ابتلا به بیماری آلزایمر دچار تغییر می شوند و بر خلاف ...
راه اندازی نخستین دوره پسادکتری در شیراز
... بهزادی گفت: اطلاعات اندکی در مورد ترکیب، وضعیت تغذیه ای و فعالیت های بیولوژیک آن ها وجود دارد؛ اما مطالعات مختلف نشان داده است که دنبلان ها سرشار از پروتئین ها، آمینواسیدها، مواد معدنی، فیبر و کربوهیدرات ها هستند، به تازگی ویژگی های آنتی اکسیدانی، ویژگی های زیست شیمی و بیولوژیکی دنبلان ها مورد بررسی قرار گرفته است. او همچنین بیان داشت: این قارچ دارای میزان بالای پروتئین ...
بیماری هایی که افسردگی به دنبال دارند
طول سالیان بیمار را به شخصی کاملا وابسته به اطرافیان تبدیل می کند و همین موضوع رابطه کاملا مستقیم با ابتلا به افسردگی دارد. به طوری که در 40 درصد بیماران مبتلا به ام اس، احتمال بروز افسردگی وجود دارد. این آمار در سکته های مغزی و دیابت به 25درصد می رسد. زوال عقل: مطالعاتی که به تازگی روی ارتباط میان افسردگی و عملکرد مغزی انجام شده، نشان می دهد که بین ابتلا به زوال عقل که نوعی آلزایمر و اختلال ...