خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تیره روزی اهالی ته خط هرندی تمامی ندارد
نیک کوچک سبز قدیمی با چندین کاسه و بشقاب رنگ به رنگ...غذاهایش البته رنگ و لعاب نمی خواهد، هرچیزی دستش برسد، می شود قوت روزانه! اما املت و تخم مرغ و سیب زمینی بیشتر همه آن چیزهایی است که سفره طاهره را تشکیل می دهد. دکتر می پرسد در ماه چند بار گوشت و مرغ مصرف می کند و طاهره سرش را با خجالت می اندازد و پایین می گوید: به زور شاید ماهی دوبار دکتر، اما جرأت نمی کند که سؤالش را ادامه دهد، ماهی ...
اندر فواید پوست پیاز
به انواع غذاها و خورشت ها اضافه کرد و از مزایای درمانی آن بهره برد. پوست پیاز به عنوان یک سم زدایی قوی می تواند مواد آلوده را از بدن دفع کند و فیبر موجود در آن باعث افزایش حرکات روده و تنظیم PH آن می شود و می تواند مانع ازابتلا به بسیاری از بیماری ها شود. در عین حال کارشناسان توصیه می کنند زنان باردار و شیرده تحت هیچ شرایطی از پوست پیاز دررژیم غذایی خود استفاده نکنند و برای بهره مندی از خواص پیاز گوشت آن را مصرف کنند. ...
طرز تهیه سبزی پلو ماهی هندی
این غذا با اینکه یک غذای هندی است ولی با توجه به اینکه بسیار کم ادویه است و از آن مهم تر در ترکیب آن ماست و سبزیجات تازه استفاده شده است، ضد عطش است. این غذا با اینکه یک غذای هندی است ولی با توجه به اینکه بسیار کم ادویه است و از آن مهم تر در ترکیب آن ماست و سبزیجات تازه استفاده شده است، ضد عطش است. در ضمن ماهی هم از جمله گوشت هایی است که مصرف آن عطش زا نیست البته به شرط آنکه نمک زیادی ...
این همه خواص برای سیب زمینی!
، پاستاها و اکثر غلات را مصرف کنند. سیب زمینی فاقد گلوتن بوده و مصرف آن برای افراد مبتلا به حساسیت به گلوتن گندم آزاد است. سیب زمینی برای کاهش التهاب بدن اگر شما از التهاب مزمن چه در اعضای داخلی بدن و چه در اعضای خارجی بدن رنج می برید بهتر است از سیب زمینی کمک بگیرید. ترکیبات سیب زمینی تنوری زودهضم و سبک است و باعث تسکین دستگاه گوارش آسیب پذیر می شود. برای تسکین هر نوع التهاب ...
مواد غذایی که شما را طولانی تر سیر نگه میدارند
8 ماده غذایی که شما را طولانی تر سیر نگه میدارند چه شما بخواهید وزن کم کنید و یا حتی روزه بگیرید، شناخت مواد غذایی پرخاصیت که در حجم کم، مدت طولانی شما را سیر نگه میدارند و نیازهای ضروری بدن شما را تامین میکنند اهمیت زیادی دارد. در این مقاله، ما 8 ماده غذایی را به شما معرفی میکنیم که با خوردن آنها دیرتر گرسنه خواهید شد. 1) تخم مرغ یک دلیل افراد برای مصرف تخم مرغ ...
نقش موثر تغذیه در کودکان مبتلا به اوتیسم
.... عزیزی افزود:میوه ها و سبزی ها منبع خوب ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند و آنزیمی که مسئول سم زدایی در بدن است و کودکان اوتیستیک فاقد آن هستند را دارا می باشند. این مواد غذایی بهتر است به صورت خام و تازه مصرف شوند (مانند سالاد و یا تکه های خرد شده میوه یا سبزی به عنوان میان وعده). وی تاکید کرد:بهتر است قسمت اعظم غذای کودک را انواع گوشت قرمز، مرغ، ماهی و تخم ...
طرز تهیه نان چای شکلاتی
سرویس آشپزی جوان ایرانی - بخش شیرینیجات: کیک شکلاتی با یک فنجان چای داغ چه چیزی از این بهتر که در یک بعد از ظهر، یک فنجان چای را با برشی از کیک مخصوص بنوشیم به ویژه که داخل کیک، شکلات هم داشته باشد. مواد لازم برای نان چای شکلاتی : کره نرم شده 175 گرم شکر تصفیه نشده 100 گرم تخم مرغ، کمی زده شده 4 عدد چیپس شکلات خالص 225 ...
7 کار غلطی که به ناخن ها آسیب می زنند
برای زیبا و سالم بودن نیاز به همان مواد مورد نیاز موها دارند. توصیه می کنیم برنامه غذایی متنوع و متعادلی داشته باشید. استفاده از غذاهای دریایی برای جذب مواد مغذی مورد نیاز ناخن ها لازم است. تخم مرغ ویتامین B5 بدن را تامین می کند و ماهی برای جذب اسیدهای چرب ضروری از اهمیت بالایی برخوردار است. سیگار کشیدن:عادتی که دمار از روزگار ناخن ها در می آورد مصرف دخانیات علاوه بر ...
تناسب اندام در تابستان
، چرب و پرکالری بدترین گزینه هستند و یک یا دو عدد خرما، مقداری ژله یا تکه کوچکی بستنی ساده، بهترین انتخاب است. متاسفانه بسیاری از افراد بر این باورند مصرف کیک و شیرینی بعد از غذا لازم است و به هضم مواد غذایی در بدن کمک می کند، اما واقعا این طور نیست و مصرف یک ماده غذایی کم شیرین و کم کالری مثل یک قاشق چایخوری مربا هم کفایت می کند. بخور نخورهای رژیمی به گفته دکتر ...
فوت و فن آشپزحرفه ای
شده است، چند دقیقه قبل از برداشتن از روی حرارت، آب یک عدد لیموترش تازه را در آن بریزید و خوب هم بزنید. 9- برای گرفتن بوی پیاز قبل از خرد کردن آن در غذا، اجازه دهید 5 دقیقه در آب جوش قل بزند. حتی می توانید پیاز را برش بزنید و چند ساعتی در آب، روغن یا آب لیمو قرار دهید. 10- برای گرفتن بوی کلم در غذا می توانید از تکه ای نان خشک یا یک قاشق سوپ خوری آرد استفاده کنید. ...
میل جنسی تان را در آشپزخانه تقویت کنید!!!
همه چیز نیست، کلم باعث کاهش التهاب نیز می شود، که عامل افزایش انعطاف پذیری و بالا رفتن استقامت است. بادام بادام موادی در خود دارد که برای تولید تستسترون ضروری میباشد ، افزایش این مواد باعث تجربه رابطه ای بهتر و طولانی تر میشود ، مصرف روزانه مقدار معینی از بادام در روز به شما برای رابطه ای با انرژی تر کمک میکند. انجیر این میوه دلپذیر به دلیل برخورداری از ...
بهترین صبحانه برای کاهش وزن
در لس آنجلس توصیه می کند که با توجه به نشانه های گرسنگی و سیری بدنتان غذا بخورید. اگر می خواهید در صبح زود صبحانه بخورید، لوین پیشنهاد می کند که یک پارفیت با ماست یونانی ساده، 1/4 فنجان گردوی خرد شده، یک اونس گیلاس خشک و یک قاشق غذا خوری عسل بخورید! یک گزینه عالی دیگر: تخم مرغ نیمرو، 30 گرم پنیر، یک چهارم آووکادو، یک تکه نان تست غلات کامل، یک قاشق غذاخوری مربا و یک فنجان توت. و برای مطابقت با دوز پروتئین در این مطالعه، برای صبحانه بوریتو (غذای مکزیکی) با لوبیای سیاه، تخم مرغ، سالسا و آووکادو، یا یک اسموتی ماست یونانی با ساندویچ موز و کره ی بادام زمینی را امتحان کنید. ...
میان وعده پر خاصیت برای این فصل
گردد کودکان روزانه آب 6-4 لیوان مصرف کنند یا از آبمیوه های طبیعی (حتما بدون شکر) به آنها داده شود. اگر حتی آب طالبی به کودک داده شد، شکر به آن افزوده نگردد. میان وعده های حاوی ویتامین C بالا این مواد برای انرژی بخشی مفید هستند. مانند: مخلوط میوه های توت فرنگی، آناناس یا توت سفید که به بدن انرژی ببخشند و یا انواع سالاد کاهو با گوجه فرنگی فراوان. میان وعده ...
بهترین و بدترین مواد غذایی برای کاهش وزن
بسیار سیر کننده هستند و سرشار از فیبر و پروتئین بالا می باشند. گزینه های ناب آن شامل لوبیا سیاه و سفید ، لوبیا قرمز، عدس و نخود می باشد اما همه ی حبوبات با ارزش و مفید هستند. آجیل: با وجود محتوای چربی نسبتا بالای آنها بهترین گزینه لذت بخش می باشند که هر 30 گرم از آنها دارای انرژی بالا می باشد. با مصرف 30 گرم در روز فواید مواد مغذی آنها و اثر سیرکنندگی آنها را بدست خواهید آورد. بادام، بادام ...
اگر به لاکتوز حساسیت دارید، شیر بز بخورید بهترین و بدترین انواع شیر برای سلامت قلب
فنجان از آن یک سوم نیاز روزانه به کلسیم را برطرف می کند. علاوه بر این شیر گاو ارگانیک، به طور قابل توجهی خواص ضد التهابی دارد و آن هم به خاطر اسیدهای چرب امگا 3 موجود در آن. مصرف اسیدهای چرب امگا 3 برای بهبود سلامت قلب مفید است. اما زمانی که بحث سلامتی قلب مطرح می شود، این را باید گفت که لبنیات پرچرب باعث بروز مشکلاتی برای قلب می شوند. به عقیده متخصصان انجمن قلب آمریکا چربی اشباع شده موجود در ...
خواص هندوانه ، طالبی و خربزه
بدن است. در اثر افزایش رادیکال های آزاد اکسیژن در بدن چربی های موجود در خون به خصوص LDL اکسیده می شوند. اکسیده شدن LDL مرحله آغازین تشکیل پلاک در سطح عروق خونی است. چنانچه میزان چربی های خون کنترل شده و مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها به میزان کافی در رژیم غذایی وجود داشته باشد، از اکسیداسیون LDL و در نتیجه گرفتگی عروق جلوگیری می شود. مصرف مقدار متعادل و متناسب طالبی می تواند تامین کننده مقدار ...
درمان کم خونی به سبک سنتی
. که برای مثال به چند مورد از مواد غذایی خون ساز اشاره می کنیم: 1- جگر سیاه گوسفند یا گوساله: از قدیم الایام جگر به عنوان یکی از خون سازهای مهم، مطرح بوده، زیرا سرشار از مواد حیاتی آهن و مس و دارای ویتامین های A-B و همچنین اسید فولیک و ویتامین B12 است. هرچند قیمت نسبتاً گرانی دارد؛ می تواند در سبد اقتصادی خانواده به عنوان دارو برای معالجه قرار گیرد. در میان انواع گوشت ها، گوشت ...
جزئیات تغییر قیمت کالاها و خدمات
مانند گوشت مرغ معادل 16.1 درصد، انگور 68.8 درصد، انواع برنج 2.6 درصد، لیموترش 45.6 درصد، هندوانه 18.6 درصد، سیب درختی 8.2 درصد، انواع ماهی آب های جنوب 7.1 درصد، هویج 36.3 درصد، قند، شکر، مربا، عسل، شکلات و محصولات قنادی 1.3 درصد، فرآورده های شیر 0.9 درصد، انواع خرما 11.1 درصد، حبوب 2.8 درصد، آشامیدنی ها 1.0 درصد، آلبالو و گیلاس 5.4 درصد، روغن ها و چربی ها 0.5 درصد، سبزی های برگی (به جز سبزی خوردن) و ...
افتتاح و آغاز عملیات اجرایی 78 پروژه کشاورزی در سفر کاروان تدبیر و امید به استان کرمانشاه
تن گوشت قرمز و با سرمایه گذاری 21 میلیارد ریال. ب) 3 واحد پرورش مرغ گوشتی به ظرفیت 256 هزار قطعه سالیانه و تولید 500 تن گوشت سفید و بیش از 14 میلیارد ریال. 5) افتتاح 6 واحد صنایع کشاورزی با سرمایه گذاری 38 میلیارد ریال و اشتغالزایی 56 نفر با ظرفیت فرآوری 50 هزار تن محصول شامل سه واحد بسته بندی مواد غذایی، یک واحد تولید قارچ، یک واحد بوجاری و بسته بندی بذر و یک واحد خوراک آماده دام و طیور. 6 ...
دقیق ترین درمان جوش های سرسیاه +طرز تهیه
جام جم سرا: البته داشتن این گونه جوش ها مشکل یا خطری برای سلامتی محسوب نمی شود اما از نظر زیبایی جنبه منفی به صورت می دهد. جوش های سرسیاه به طور کلی می توانند بر اثر بروز عوامل زیر بوجود آیند: تغییرات هورمونی در بدن استرس مصرف کافئین استعمال دخانیات مصرف مواد غذایی سرخ کرده و قندی خوابیدن با آرایش تهیه ماسک ...
پای تمشک دست ساز ستاره ای
... پوست رنده شده لیمو شیرازی 1 قاشق چای خوری نمک 1 قاشق چای خوری تخم مرغ 1 عدد 2.طرز تهیه ی خمیر در مخلوط کن: آرد، نمک و شکر را با هم مخلوط می کنیم. سپس کره و روغن گیاهی را اضافه کرده و هم میزنیم تا زمانی که کاملا مخلوط و یکدست شود. آب یخ را اضافه کرده و هم میزنیم تا به طور یکنواخت همه مواد رطوبت کافی را داشته باشد. خمیر را به شکل یه توپ در می آوریم ...
این خوراکی ها را بیرون از خانه سفارش ندهید
دهد خوردن سوپ پیش از یک وعده باعث می شود آدم ها در کل کالری کم تری مصرف کنند. منطقی است، از ان جایی که سوپ شما را سیر می کند، غذای اصلی کم تری برای خود می کشید و شاید از دسر بگذرید. اما بلیک اشاره می کند این مطالعه فقط شامل سوپ های بر پایه ی آب گوشت بود- نه انواع خامه ای آن. یک کاسه سوپ خامه ای به تنهایی یک وعده ی کامل است، و می تواند 500 کالری داشته باشد. اگر برای پیش غذا سوپ سفارش می دهید، یک ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای کبد چرب
وعده ی غذایی حتی شام را حذف نکنید . فقط کافی است غذاهای سبک تری را انتخاب نمایید. حذف وعده های غذایی کار را خرابتر می کند . - به طور کلی کاهش مصرف گوشت، چربی و مواد قندی و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات بسیار مفید است. - در مصرف مکمل ها احتیاط کنید ، چرا که مثلا مصرف بی رویه و بی قاعده ی ویتامین A می تواند یک عامل محرک برای ابتلا به بیماری کبد چرب باشد که در نهایت فرد را با خطر رسوب چربی در بافت های کبد و اختلال در عملکرد این عضو رو به رو می کند. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: tebyan. ...
برنامه عملیاتی تولید محصولات سالم در استان چهار محال و بختیاری تدوین شد
متمایزکننده مصرف کنندگان و غیرمصر ف کنندگان محصولات سالم است می انجامد. دکتر فدایی، همچنین کاهش و حذف تدریجی یارانه نهاده های شیمیایی در تولید محصولات کشاورزی و تمرکز دولت بر حمایت از تولید مواد غذایی سالم را پیشنهاد کرد و افزود: استفاده از تجربیات کشورهای پیشرو در این زمینه می تواند مفید باشد. درجه بندی محصولات با توجه به وضعیت باقی مانده سموم و کود های شیمیایی به عنوان محصول سالم ...
خواص شگفت انگیز زیتون
به نقل از آوای سلامت ،اگرچه زیتون دارای چربی بالایی است اما با این وجود منبع خوبی از اسید اولئیک یا اسیدهای چرب اشباع نشده، امگا 9 و ویتامینEمحسوب می شود. زیتون همچنین می تواند اشتها را نیز افزایش دهد. آنتی اکسیدانی: ثابت شده که فرایند اکسیداسیون در بدن منجر به پیشرفت و رشد بسیاری از بیماری ها مانند بیماری قلبی و سرطان می شود. زیتون سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند پلی فنل است که خاصیت ضد ...
احتمال کاهش قیمت گوشت قرمز/ ثبات قیمت مرغ در بازار
موضوع منوط به وضعیت عرضه و تقاضا در بازار است. وی افزود: در حال حاضر قیمت هر کیلوگرم گوشت گاوی مخلوط برای مصرف کننده 32 هزار تومان و هر کیلوگرم گوشت گوسفندی نیز حدود 29 تا 30 هزار تومان است که همگی درجه یک هستند. رییس اتحادیه فروشندگان گوشت گاوی با بیان این که در تابستان مصرف گوشت قرمز کاهش می یابد، گفت: با توجه به این که بارندگی در مدت اخیر مناسب بوده و علوفه به میزان کافی ...
نگاهی جامع به مهم ترین مطالبات کرمانشاهیان برای رفع محرومیت ها/ از اهمیت ایجاد منطقه آزاد قصرشیرین تا ...
اشاره به اینکه در ایران خودروی صحنه انواع محصولات سمند تولید می شود خاطر نشان کرد: طی جلسه ای که با حضور مدیر ایران خودروی کرمانشاه، امام جمعه شهرستان صحنه و اداره صنعت و معدن و تجارت انجام گرفت تمام توان خود را به کار خواهیم گرفت تا در این کارخانه از نیروهای بومی استفاده شود. رئیس اداره صنعت، معدن و تجارت شهرستان صحنه در پایان گفت: با توجه به هم مرز بودن استان کرمانشاه با کشور عراق این ...
کلید برای سالم خوردن سبزیجات
فتوسنتز انجام شده در طی روز باعث مصرف نیترات تجمعی می شود. 7- برای این که خیالمان راحت باشد این را هم بدانیم تمام میوه ها و سبزی ها، به قدری سرشار از انواع ویتامین و آنتی اکسیدان ها هستند که می توانند با ترکیب های مضری مانند نیترات مقابله کنند. پس هیچ وقت آن ها از سبد غذایی تان حذف نکنید. اما در مصرف شان مراقبت کنید. 8- مهم ترین نکته ای که باید در خرید سبزیجات به آن توجه داشت این ...
هوس های غذایی ما چه چیزی درباره سلامتمان می گویند؟
تخلیه و ولع به مصرف را بسازد. هوس چیپس سیب زمینی می کنید؟ چیپس سیب زمینی و فامیل مشهورش سیب زمینی سرخ کرده، از غذاهایی هستند که زیاد هوسشان به سراغ افراد می آید، اما تمام کردن کل یک بسته در یک چشم بهم زدن می تواند نشانه کمبود چربی های سالم در بدن باشد. یکی از موارد مهم امگا 3 است، بدن ما این اسید چرب را به صورت طبیعی تولید نمی کند، بنابراین برای دریافت مقدار مورد نیاز روزانه ...
سوفله گوجه فرنگی و گل کلم
سوفله گوجه فرنگی و گل کلم مواد لازم: تخم مرغ (آب پز): 4 عدد گل کلم: 500 گرم * گوجه فرنگی گوشتی (پوست گرفته): 4 عدد بزرگ گوشت (چرخ کرده): 400 گرم پیاز (خرد شده): 1 عدد آرد سوخاری: 3 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی: 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه نیمکوب قرص سوپ (طعم گوشت): 1⁄2 عدد آب ...
