خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بعد از ترک سیگار در بدن شما چه اتفاقی رخ می دهد؟
دهان ، گلو ، حنجره ، مثانه و... است و مبارزه با سیگار مهمترین راهکار پیشگیری از سرطان است . – اگر سیگار می کشید ، هر چه زودتر آن را ترک کنید و اگر سیگاری نیستید، هرگز طرف آن نروید زیرا نیکوتین موجود در تنباکو اعتیاد آور است . – با خوردن سبزیها و میوه جات تازه و مواد غذایی پر فیبر، خطر بروز سرطان های دستگاه گوارش را کاهش دهید. – مصرف زیاد نوشابه های الکلی موجب پیدایش ...
توصیه هایی برای مهار گرمازدگی
مصرف نکردن قهوه، چای و انواع نوشابه های گازدار اشاره کرده و متذکر می شود: مصرف این مواد سبب ازبین رفتن بیشتر آب بدن می شوند، ورزش را هم صبح یا عصرانجام دهید، چون در آن زمان دمای هوا نسبت به ساعات دیگر پایین تر است؛ در ساعات گرم روز تا جایی که ممکن است از منزل خارج نشوید، لباس های آزاد و گشاد با رنگ های روشن انتخاب کنید و کلاه لبه دار بگذارید. خوب است بدانید که بدن انسان در حالت عادی روزانه نیاز به ...
درمان و برطرف کردن گاز در معده
باعث نفخ بیش از حد و افزایش وزن موقت شوند. شما همچنین ممکن است تورم و درد در مفاصل را نیز در نتیجه آن تجربه کنید. این روند می تواند ناشی از سرطان البته در موارد نادر باشد. کم آب شدن بدن: مصرف غذاهای شور یا نوشیدن الکل بدن را دچار پف و کم آبی می کند. یبوست ناشی از کم آبی بدن نیز علت دیگر تجربه نفخ است. یبوست: یبوست ناشی از یک رژیم غذایی کم فیبر، کم آبی، کم تحرکی و استرس عامل ...
مضرترین مواد غذایی برای استخوان ها را بشناسید
این امکان دارد که اسید فسفریک موجود در اکثر نوشیدنی های گازدار (که برای نگهداری آن ها افزوده می شود) بافت استخوان ها را ضعیف کند. زمانی که در خون ما میزان فسفر از میزان کلسیم بیشتر باشد، بدن بخشی از کلسیم استخوان ها را برمی دارند تا تعادل را برقرار کند. آلرژی های غذایی به نظر می رسد که مصرف برخی مواد غذایی باعث افزایش علائم آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی) یا آرتریت مرتبط با ...
شیر مادر مانع ابتلا به آلرژی های غذایی در کودکی است
افزایش یافته و نوعی پاسخ سیستم ایمنی غیرعادی بدن است که نسبت به بعضی مواد غذایی و به دنبال استفاده خیلی کم از مواد آلرژی زا ممکن است بروز کند. این آلرژی در افراد مختلف متفاوت است اما می تواند سبب بروز نشانه هایی مانند کهیر، خارش یا اگزما، خشکی و یا قرمزی و تورم لب ها ، صورت، زبان و گلو یا بخش های دیگر بدن، خارش و سوزش دهان و حلق، تنگی نفس و خس خس و گرفتگی بینی یا تنفس سخت، گرفتگی و خشونت صدا، خارش و ...
افزایش بیماران گرمازدگی در استان همدان
آب بدن در مقایسه با زنان است. پزشکان توصیه می کنند که مردم در هوای گرم تابستان از مایعات و آب میوه زیاد استفاده کنند و از مصرف قهوه ، چای و انواع کولاها خودداری ورزند، زیرا این مواد باعث از دست دادن بیشتر آب بدن می شوند. همچنین پزشکان استفاده ی بیشتر از سبزی ها و میوه ها را در فصل تابستان به جای غذاهای پرچرب و دیر هضم یا دارای پروتئین بالا بسیار ضروری می دانند. دکتر ...
چطور رژیمتان را سرجایش برگردانید؟
هوله به بدنتان استراحت بدهید فست فودها و غذاهای کنسروی فرآوری شده معمولاً به دلیل چربی و کربوهیدرات، کالری زیادی دارند و فیبر و ویتامین و مواد معدنی شان کم است. به جای هات داگ و ... میوه جات و سبزیجات تازه یا فریز شده، بوقلمون تازه و کم چرب و ماهی را انتخاب کنید. نوشیدنی های قندی را کنار بگذارید نوشیدنی های شیرین، کالری دارند و فاقد ارزش غذایی می باشند. نیاز بدن به ...
29 تیر آبمیوه طبیعی بهترین انتخاب
معنای کیفیت بالای آن نیست. نوشیدنی یا شربت های میوه ای هم حداکثر حاوی 5 تا 7 درصد آبمیوه طبیعی بوده و بقیه حجم شان را آب، شکر، اسانس، اسید سیتریک، مواد نگهدارنده و رنگی تشکیل می دهد. این نوشیدنی ها یک شربت طعم دار به شمار می روند که فرق چندانی با نوشابه های معمولی ندارند و طعم و بوی اصلی میوه را نمی دهند و ارزش تغذیه ای چندانی نداشته و مصرف آن در طولانی مدت برای مصرف کننده مضر ...
افراد گرمازده به این دلیل نباید مایعات شیرین بخورند
داروهای خاص مصرف می کنند،صورت می گیرد. رئیس دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز اضافه کرد: نوع دیگر گرما زدگی در افراد ورزشکار و کسانی که در معرض گرما حضور دارند،رخ می دهد که این بیماری بیشتر به علت گرمای شدید هوا و تابش نور مستقیم خورشید به وجود می آید. وی در ادامه به برخی از علایم گرمازدگی اشاره کرد و افزود: تهوع، استفراغ، بی حالی، بالا رفتن درجه حرارت بدن، گرفتگی های عضلانی، علائم ...
ترشی خورها بخوانند +پشت پردۀ انواع ترشی و شور
حتی گاهی در این فصل، آنقدر هوس خوردن ترشی و شور داریم که همچون زنان ویار کرده سراغ ظرف یا دبه خیارشور، زیتون شور یا انواع ترشی ها می رویم و اگر کسی جلویمان را نگیرد حجم آن را به نیمه می رسانیم، اما سوالاتی که اغلب از کارشناسان و متخصصان علوم غذایی می پرسند این است که ارزش تغذیه ای شور و ترشی چقدر است؟ این درست است که زیاده روی در مصرف ترشی موجب دفع کلسیم و املاح معدنی بدن می شود؟ این ...
غذاهای دشمن مغز را بشناسید
فرآوری شده تهیه می شود و مصرف زیاد از این گونه مواد می تواند مشکلات و بیماری های خطرناکی را ایجاد و صدماتی به مغز وارد کند. مواد شیمیایی استفاده شده در مواد غذایی فرآوری شده، مملو از مواد قند و شربت ذرت با فروکتوز بالاست و همچنین سدیم زیاد و چربی های ترانس نیز دارد که همگی جزو مواد مضر برای سلامت به شمار می روند. چربی های ترانس این نوع چربی ها، چربی های هیدروژنه ای هستند ...
چه کنیم تا استخوان بندی قوی داشته باشیم؟
مناسب کلسیم به بدن او برسد. متاسفانه امروزه شاهد مصرف بیشتر نوشابه های گازدار و آبمیوه های صنعتی، به جای مصرف شیر و ماست هستیم که می تواند تاثیرات منفی بر استخوان داشته باشد. عامل مهم دیگری که در حفظ سلامت استخوان ها موثر است فعالیت بدنی مناسب و ورزش است. در زمان کودکی و نوجوانی، هر چه بیشتر فعالیت ورزشی داشته باشیم، استخوان هایمان که در حال رشد هستند، محکم تر و قوی تر می شوند. عادت به تحرک ...
صنعتی سازی نوشابه های سنتی
سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران نیز با بیان اینکه ایران چهارمین مصرف کننده نوشابه های گازدار در دنیاست، گفت: مردم باید نوشیدنی های سنتی ازجمله شربت زرشک، عناب، ریواس، بیدمشک، خاکشیر و نظایر آن را جایگزین نوشابه های گازدار کنند. پس از اینکه از طرف سازمان غذا و دارو این محصولات در زمره محصولات آسیب رسان قرار گرفت فشارهای بیشتری بر این صنعت وارد شد. البته نباید فراموش کرد که به گفته کارشناسان صنایع ...
نقش خوراکی ها در دفع سخت مدفوع(یبوست)
بیماری یبوست منشا روانی نیز داشته باشد. وی افزود: از مهمترین بیماری هایی که باعث بروز بیماری یبوست می شود می توان به کم کاری تیروئید، دیابت، تومور و سرطان روده اشاره کرد. همچنین مصرف داروهای کاهنده فشار و چربی خون در بروز این عارضه موثر است. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: خوردن غذاهای چرب و دارای فیبر کم، نوشیدن زیاد لبنیات، عدم مصرف میوه و سبزیجات، استفاده ...
هنگام گرمازدگی نوشابه گاز دار نخورید
از مصرف نوشابه های گازدار و مواد قندی بواسطه ایجاد اختلال در سیستم ایمنی بدن و عدم درمان گرمازدگی، در هنگام ابتلا به این عارضه جدا خودداری شود. گرمازدگی به دنبال قرار گرفتن فرد در هوای گرم و یا در معرض نور مستقیم خورشید صورت می گیرد که در آن آب و املاح معدنی بدن از طریق تعریق بصورت پوستی دفع می شود. اگر دفع املاح بدن بموقع با نوشیدن آب سالم بهداشتی جبران نشود، فرد دچار علایم ...
