سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری های تیروئیدی درمان نشده باعث ناباروری می شوند
های روزمره تان را شروع کنید، می تواند نشانه های مشکلات تیروئید باشد. (در پُرکاری تیروئید هم ممکن است فرد دچار بی خوابی شود و همین باعث خسته ماندن شما در طول روز شود.)که اگر فرد این علائم را در خود مشاهده کرد حتماً باید به پزشک مراجعه کند تا آزمایش کامل تیروئید از وی گرفته شود.
ترمیم استخوان آسیب دیده با کمک تغذیه
توضیح می دهد: در شکستگی استخوان های بلند، افزایش نیازهای متابولیک می تواند به درخواست کالری بیشتر از سه وعده غذایی طبیعی منجر شود. در واقع، برای تسریع فرآیند ترمیم بدن، باید 10 تا 20 گرم در دریافت پروتئین بدن افزایش وجود داشته باشد. همچنین بیماران مسنی که دچار شکستگی های استخوان لگن می شوند اگر به اندازه کافی منابع پروتئینی دریافت نکنند مدت زمان بیشتری برای ترمیم نیاز خواهند داشت، عوارض بیشتری را ...
خوراک قارچ با برنج، غذایی ضدفشار خون و سکته!
...، قادر به سنتز مواد آلی نیستند در نتیجه به صورت ساپروفیت روی مواد آلی مرده گیاهی و جانوری یا به صورت انگل روی یاخته های زنده یا داخل آنها زیست می کنند. بیش از 90 نوع قارچ خوراکی تولید می شود و اغلب آنها در گروه سبزیجات قرار می گیرند. قارچ ها به صورت سمی نیز در طبیعت وجود دارند. هرچند از نظر شکل ظاهری قابل تشخیص هستند ولی حتما به این نکته توجه داشته باشید که قارچ ها را از مراکز مطمئن ...
غذایی برای جلوگیری از سرطان
بادمجان منبع بسیار خوب فیبر است. پوست بادمجان ارزش غذایی بسیار زیادی دارد که به دلیل کم کالری بودن آن می توان به حفظ تناسب اندام و جلوگیری از چاقی اشاره کرد مواد لازم برای 2 نفر گوشت چرخ کرده: 200 گرم پیاز: یک عدد سیر: یک حبه بادمجان: 4 عدد گوجه فرنگی: 2 عدد جعفری خرد شده: 2 قاشق سوپخوری نمک و فلفل: به میزان لازم سیخ چوبی: 4 عدد ...
حمام کردن شیرخوار
اندازه جثه او ارتباط پیدا کند. برخی بچه ها سریع رشد کرده و دیگر داخل وان حمام کودک جا نمی شوند؛ در حالی که بعضی ها حتی تا سن یک سالگی به راحتی داخل آن، جا می شوند. البته در این میان عوامل دیگری هم دخیل است؛ شاید کودک تان بتواند خودش بلند شود و بنشیند، اما هنوز نتوانسته حرکات بدنش را آن طور که باید کنترل کند. شاید بخواهید با استفاده از وان های کوچک کودک، در مصرف آب صرفه جویی کنید. در هر صورت ...
فواید مصرف روزانه آب انار برای حفظ سلامت قلب
مصرف یک لیوان آب انار، علاوه بر حفظ سلامت قلب، دیابت را هم تحت کنترل نگه می دارید. آنتی اکسیدان های موجود در انار برای افراد دیابتی هم مفید هستند. آب بدست آمده از یک انار، آب بدن شما را تامین می کند و میزان قند کمی دارد. کنترل فشارخون: فشار خون بالا را می توان با نوشیدن آب انار تحت کنترل نگه داشت. کاهش ضخامت عروق خونی: در مطالعه ای بالینی مشخص شد به افراد مبتلا به تصلب شرایین که به مدت بیش از 3 سال آب انار داده شده بود، ضخامت عروق به شکل قابل توجهی کاهش یافته و فشار خون شان نیز پایین آمده بود. منبع : مهر تگ ها : ...
ویتامین جی خونمان پایین است
درمان کنیم. غیر از آن آرسنیک ته سیگار در سال، آب 7 برابر شهری به بزرگی تهران را غیرقابل استفاده می کند. تهران در سال، یک میلیارد مترمکعب مصرف آب شرب دارد. ته سیگارها در سال 7میلیارد مترمکعب آب را از بین می برند. ببینید ما چقدر مؤثریم. من فقط چند تاکار کوچک را گفتم. بیایید تصمیم بگیریم در هفته یک روز از گوشت قرمز استفاده نکنیم. گوشت قرمز، 51درصد متان دنیا را تولید می کند. صنعت بسیار آب بری است که ...
اسرار زیبایی، جوانی و لاغری ساندرا بولاک،
بالا رفتن وزن، حجم معده و درنهایت قند و فشار خون می شوند؛ درصورتی که اگر از آنها به اندازه کم و کنترل شده مصرف کنید دچار هیچ مشکلی نخواهید شد. ساندرا بولاک درباره راز دوم سلامت و وزن ایده آل خود این طور توضیح می دهد: ورزش؛ این تنها سلاح من در برابر اضافه وزن و بیماری هاست. من ورزش ها را براساس حال و هوایی که در هر روز دارم انتخاب می کنم، مثلا گاهی پیاده روی، گاهی پیلاتس یا دوچرخه سواری ...
استرس و اضطراب داشتن
که زندگی شما طبق روال پیش نمی رود، بدن تان به این وضعیت واکنش نشان می دهد. جوش های عجیب و غریب می زنید پوست و احساسات شما با هم در ارتباط اند. به عنوان مثال، وقتی مورد تمجید قرار می گیرید، سرخ می شوید، بنابراین احتمال اینکه اضطراب هم به پوست تان سرایت کند زیاد است. با این تفاوت که اضطراب می تواند به سایر اختلالات پوستی مانند اگزما و سایر حساسیت های پوستی نیز منجر شود. در ...
لی جون؛ موسس شیائومی، استیو جابز چینی ها
اپل با لحاظ کردن حاشیه ی سود بالا روی محصولات شان در حق مصرف کنندگان اجحاف می کنند. لی با ادامه ی همین روند بالاخره توانست بر سلطه ی سامسونگ بر بازار موبایل چین خاتمه دهد. البته همان طور که گفته شد شیائومی به جز موبایل، در زمینه های دیگری مانند لوازم جانبی، محصولات خانه ی هوشمند و حتی ویدیوی آنلاین هم فعالیت می کند. لی جون در یک مصاحبه گفته: وقتی در کینگ سافت بودم به مدیران واحد تحقیق و ...
درمان چاقی چیست و چگونه لاغر شویم؟
کمبود انرژی روبروست و برای کسب انرژی تمایل به مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین مانند چای و قهوه و یا خوردن مواد غذایی بیشتر بخصوص مواد قندی و شیرین دارد. چرا که مواد شیرین سریعا باعث افزایش قند خون و انرژی می شوند، مواد شیرین علاوه بر داشتن کالری زیاد سبب ترشح بیشتر هورمون انسولین شده که خود باعث ازدیاد وزن می گردد، با ترشح بیشتر هورمون انسولین قند خون دائما افت می کند و فرد با عوارضی مانند بی قراری، ضعف ...
5 ماده غذایی که در خوردن آنها زیاده روی می کنیم
موجب آسیب جدی به بدن شود. شکی نست که افزایش وزن قطعا نگرانی بزرگی است و مصرف بیش از اندازه غذا می تواند سایز کمر شما را افزایش دهد. مصرف بیش از حد از یک نوع از غذاهای خاص می تواند اثر منفی بر سلامت شما بگذارد. بدن ما برای گوناگونی و تنوع ساخته شده است، میل بیش از حد به یک نوع غذا یا حذف به طور کامل یک گروه از مواد غذایی کاری بسیار اشتباه است. اگر اشتهای زیادی دارید و می خواهید همیشه در حال خوردن ...
درمان طبیعی سردرد
باشید زیرا برای درمان هر دردی موثر است؛ موجب کاهش کلسترول خون می شود، برای بیماری های قلبی عروقی و دیابت مفید است؛ باعث کاهش وزن می شود و می تواند سر درد را درمان کند. اگزما، پوست، لکه ها و چین و چروک، صدای گوش، تنگی نفس، سرفه و ورم ریه، درد کلیه، سنگ مثانه، کرم روده، درمان زخم های کهنه، خارش و مخملک، اسهال، قولنج، تمیز کننده کبد و طحال مفید است. مصرف بادام برای درمان سردرد: ...
چگونه "کم کاری تیروئید" را درمان کنیم؟
زنان سه برابر شایع تر از مردان است. این هورمون ها بسیار مهم هستند چرا که فعالیت قلب و مغز، سطح کلسترول، تنفس و دمای بدن را تنظیم می کند. کم کاری تیروئید باعث بروز انواع بیماری جدی از جمله اختلالات قلبی، درد مفاصل، چاقی و ناباروری می شود. افسردگی، ضعف و خستگی، خواب آلودگی، خشک شدن پوست، عدم تحمل سرما، کاهش تعریق، کند تپشی، فراموش کاری، یبوست، افزایش وزن، اختلالات قاعدگی، سقط های ...
افتتاح زمین های چمن کوار و اکبرآباد در هفته دولت
ثبت شده در شهرستان داریم اما قبول داریم که همه آنها بنا به دلایل متعددی از جمله کمبود علاقه، نیروی متخصص، امکانات و فضای مناسب، به یک اندازه فعالیت ندارند . تعدادی از این هیئت ها مثل دومیدانی، سوارکاری، موتور سواری، کونگ فو و ورزشهای باستانی در سه سال گذشته تشکیل شده اند و هنوز کاملا شکل سازماندهی پیدا نکرده اند . چرا روسای هیئت های غیرفعال را تغییر نمیدهید ؟ دوازده ...
راه حل های درمان ریزش مو در مردان
.... هورمون های دخیل در ریزش مو: در مورد الگوی طاسی مردانه، هورمونی به نام DHT باعث کوچک شدن فولیکول های مو می شود. در نهایت، این فولیکول هابه اندازه ای کوچک می شوند که هیچ مویی نمی تواند در آن رشد کند. داروی ریزش مو: فیناستراید این قرص تجویزی خط تولید و مونتاژ هورمون DHT بدن را کندتر می کند. در برخی از افراد مصرف این قرص می تواند باعث رشد موهای جدید شود. برخی از متخصصان بر این باورند که این قرص ...
این غذاها بدون اینکه بدانید انرژی تان را می کُشند
احساس خستگی می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، اما گاهی بعضی غذاها مقصر چنین حسی هستند. اینجا می خواهیم چند غذا را که انرژی تان را می کشند به شما معرفی کنیم: غلات صبحانه می دانید که خوردن دونات به عنوان صبحانه انتخاب خوبی نیست، اما خوردن یک کاسه غلات صبحانه نیز می تواند به همان اندازه یا شاید بیشتر، قند داشته باشد. قند به سرعت انرژی تان را بالا می برد. اما این افزایش زیاد ...
دلایل تجمع چربی در شکم خانم ها و راه حل هایی برای رفع آن
در قسمت های مختلف بدن چربی شکمی فقط به لایه زیر پوست محدود نمی شود و این نکته خطرناک ترین جنبه تجمع چربی شکمی است. عمق این چربی ها آنقدر زیاد است که اعضای داخل شکم را نیز احاطه می کند. هرچند که چربی زیر پوست از لحاظ زیبایی و تناسب اندام برای شما ایجاد مشکل می کند، اما چربی هایی که اطراف اندام های داخلی تجمع پیدا می کنند به مراتب خطرناک تر هستند. برخی از مشکلاتی که در اثر وجود ...
10 تغییر کوچک که تفاوتی بزرگ ایجاد می کند
ولی طی یک سال مبلغ قابل توجهی خواهد شد. چرا همین پول هایی که هر روز برای قهوه یا صبحانه تان به کافی شاپ ها می دهید را در حسابی پس انداز نمی کنید تا ببینید آخر سال چطور مبلغ قابل توجهی برایتان می شود. 7. به جای لامپ های معمولی از لامپ های کم مصرف استفاده کنید. خیلی از ما دوست داریم کاری در جهت حفظ محیط زیست انجام دهیم ولی نمی دانیم از کجا باید شروع کنیم. یکی از ساده ترین راه ها ...
چرا هر چه تمرین می کنید بازوهایتان جمع نمی شوند؟
شما هورمون کورتیزول ترشح می کند که اشتهای شما را بیشتر کرده و ذخیره سازی چربی در جاهایی مانند باسن، ران ها و البته بازوها را افزایش می دهد. همچنین باعث کاهش تستوسترون شما می شود که ممکن است عضله سازی برای بدن شما را دشوارتر سازد. داشتن حداقل 7 ساعت خواب شبانه، ورزش کردن بطور منظم، و در نظر گرفتن زمان های استراحت (ریلکس کردن) می تواند به تحت کنترل نگه داشتن استرس شما کمک کند. ...
با دیدن این نشانه ها در خود یک لحظه هم معطل نکنید
را جدی بگیرید و در برابرشان سریع وارد عمل شوید. بدترین سردرد زندگی تان همه دچار سردرد می شویم، اما در برخی موارد، دردی که در سرتان است می تواند تهدید کننده ترین مورد اورژانسی باشد، مانند آنسوریم پاره شده و یا سکته مغزی. چه کار باید بکنیم: به توصیه متخصصان کلینیک مایو، اگر سردرد شدید ناگهانی مانند صاعقه حس کردید، مخصوصا اگر با وجود استراحت و یا دریافت داروهای مسکن بدون ...
8 ماده غذایی برای کاهش فشارخون
گیری قند طبیعی و کالری است بنابراین نباید در مصرف آن زیاده روی کنید. توصیه می کنیم برش های موز را به غلات صبحانه تان اضافه کنید و یا اینکه بعد از غذا آن را به عنوان دسر میل کنید. آووکادو آووکادو روز به روز شناخته تر می شود و این شهرت مدیون اسیدهای چرب اشباع نشده مفیدی است که زیر پوست این میوه قرار دارد. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که داشتن یک تغذیه سرشار از انواع اسیدهای چرب می تواند باعث کاهش فشارخون و خطرات مربوط به پرفشاری خون شود. می توانید آووکادو را به انواع غذاها، ساندویچ ها و سالادها اضافه کنید. بافت کرمی این میوه می تواند جایگزین مناسبی برای سس مایونز باشد. ...
20 چیزی که زیر میکروسکوپ بسیار عجیب و غریب به نظر می رسند!
...> این رشته ها زمانی که به اندازه 21 برابر بزرگ تر می شوند، مانند گلبرگ گل به نظر می رسند. 4 - شپش های سر شپش ها بر روی رشته های مو راه می روند و تخم های خود را نزدیک به پوست سر قرار می دهند. این تخم ها به مو می چسبند و تنها با مواد شیمیایی از بین می روند؛ زیرا شپش ها معمولاً در برابر آب مقاوم هستند. 5 - سر یک پشه در اکثر موارد پشه ها چیزی جز مزاحمت نیستند؛ اما ...
فواید میوه خربزه
. محتویات آب آن، شما را مدتی طولانی تر سیر نگه می دارد و همچنین قند موجود در آن، اشتیاق شما را به خوردن شکر و شیرینی کم می کند. 7- سلامت پوست یکی از حیرت آورترین فایده خربزه، این است که به دلیل داشتن کلاژن می تواند ساختار سلولی بدن و به ویژه پوست تان را حفظ کند. آن همچنین درمان جراحت های پوستی را سرعت می بخشد. 8- ضدپیری تمام انواع خربزه ها می ...
6نوشیدنی برای پیشگیری و درمان کم خونی
قدرت بدن در انتقال اکسیژن به سمت بافت های بدن می شود. در این صورت نیز فرد بیش از پیش احساس خستگی و عدم تمرکز دارد و حساس می شود. علاوه بر این رنگ پریدگی و داشتن موها و ناخن های ضعیف و شکننده از دیگر علائم کم خونی است. برای مقابله با این مشکل لازم است که مصرف مواد غذایی سرشار از آهن افزایش داده شود. این ماده معدنی باعث افزایش میزان گلبول های قرمز می شود. برخی آب میوه ها و نوشیدنی ها حاوی ...
حق شناس در مناظره با میرتاج الدینی:چرا احمدی نژاد مشایی راکنارش نگه داشت
جمهوری اسلامی دو شرط نیاز دارد، یکی شرط لازم است و دیگری شرط کافی. به نظر می رسد با رویکردی که در فضای سیاسی انتخابات شکل گرفت،شرط کافی،شرطی است که نظام سیاسی از طریق شورای نگهبان مورد توجه قرار می گیرد و اجازه حضور نیروهای داوطلب در رقابت را می دهد. در این بخش می توان گفت جریان اصلاح طلب از موقعیت برابر با جریان اصولگرا برخوردار نیست. آنقدر که دست اصولگرایان برای حضور در صحنه فینال رقابت ها باز ...
عادت های غذایی سالم
روزی چهار تا پنج وعده غذای مناسب بخورید تا سطح انسولین بدنتان متعادل شود. ارزش خوردن چند وعده غذای مناسب در روز این است که شما یک دفعه مقدار زیاد مواد غذایی یا قند را وارد بدنتان نمی کنید. حتی اگر غذای سالم و مناسب را در یک وعده به مقدار زیاد بخورید مواد غذایی بیش از اندازه نیاز وارد بدنتان می شود. مثلا اگر زیاد غذا بخورید معده و لوله گوارشتان را با غذا پر می کنید و در نتیجه مقدار قند خون شما ...
مصرف این مواد غذایی ظاهر صورت را خسته نشان می دهد!
مواد غذایی که ظاهر شما را خسته نشان می دهد: نمک: میزان نمکی که بدن به آن نیاز دارد محدود است و بیشتر از میزان توصیه شده می تواند برای بدن مضر باشد. مصرف غذای شور ظاهر صورت را خسته نشان می دهد. غذاهای سرخ شده: به نقل از نیوزویک، غذاهای سرخ شده اگرچه خوشمزه است اما برای پوست بسیار مضر است.روغن ها و چربی های این مواد غذایی می تواند باعث انسداد رگ ها شود و به ...
آیا می دانستید هر روزه این خوراکی های مفید را به راحتی دور می ریزید؟!
ترکیب خاصی است که می تواند به کاهش فشار خون کمک کند و نقش مثبتی در تقویت سیستم ایمنی بدن داشته باشد. می توانید این پوسته های پیاز را به آبگوشت یا خورش اضافه کنید تا طعم و عطر خوبی به آن بدهید و درست قبل از خوردن غذا، این پوسته ها را از غذا جدا کنید. پوست هندوانه بخشی از همین مواد است که نباید آن ها را دور بریزید چون حاوی اسید آمینه خاصی به نام سیترولین است. این اسید آمینه می ...
علت درد لگن در زنان و خانم ها چیست؟
شروع درد تجویز شوند و به طور مداوم هر 6-8 ساعت مصرف شوند. در بیمارانی که تمایل به جلوگیری از بارداری دارند، قرص های ضدبارداری خوراکی هم بسیار مفید است. اگر بیمار به این رژیم پاسخ ندهد، می توان کدئین را به مدت 2-3 روز در ماه به روند درمان اضافه کرد. درمان غیردارویی: طب سوزنی و تحریک الکتریکی عصب ها از روی پوست می توانند تا حدی برای بیمار مفید باشند. دیسمنوره ثانویه: این درد ...