خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 خوراکی طبیعی برای کاهش وزن سریع
.... شیر طلایی ترکیب زردچوبه با روغن نارگیل/ شیر نارگیل است. 7. زنجبیل برای گوارش بهتر چرا؟ زنجبیل به حرکت غذا درون بدن ما کمک می کند و محتوای فیبر بالایی فراهم می کند. سرعت سوخت و ساز با مصرف زنجبیل بالا می رود که به سوختن چربی و کالری کمک می کند. زنجبیل که در آیورودای باستان و طب چینی استفاده می شده است، سرشار از خاصیت است و به عنوان عامل ضدالتهاب عمل می کند. هم ...
در مصرف این غذاها زیاده روی کنید!
، میل بیش از حد به یک نوع غذا یا حذف به طور کامل یک گروه از مواد غذایی کاری بسیار اشتباه است. 1. آب نوشیدن آب بیش از حدآن امکان پذیر است اما نکته ای که وجود دارد این است که آب می تواند کشنده باشد زیرا مقدار اضافی آن تعادل الکترولیت در بدن ما به هم می زند و آن را رقیق می کند. مصرف حد بالایی از آب از نظر سن، جنس، سطح فعالیت و سلامت برای افراد مختلف متفاوت است. کم شدن آب بدن نیز خطرناک ...
تولد نوزادی با دل و روده بیرون زده +عکس
. علی ادامه می دهد: شکست، پشت شکست. آخرین جراحی من در سن 17 سالگی بود. در آن زمان به من می گفتند از سوند استفاده کن. چون فکر می کردند که هیچ راه درمانی وجود ندارد. خیلی گریه می کردم. ناچار بودم، دایم پوشک بگذارم. علی درباره آشنایی با بیماران مثل خودش نیز گفت: تا 4 سال پیش که با یک نفر به صورت اتفاقی در وبلاگی آشنا شدم که مشکلش شبیه من بود. باورتان نمی شود که در خانه از شادی بالا و پایین ...
نشانه هایی که به شما می گوید کمبود ویتامین دارید
مرغ بیشتری مصرف کنید. گیاهخواران می توانند برای جبران کمبود ویتامین B حبوبات، بادام زمینی و گوجه فرنگی بیشتری مصرف کنند. احساس خستگی زیاد اگر هر شب کافی می خوابید، اما در طول روز احساس خستگی زیادی می کنید، احتمالا به کمبود ریبوفلاوین (ویتامین B2) مبتلا هستید. بنابراین لازم است مصرف محصولات لبنی، تخم مرغ یا گوشت های کم چرب مانند بوقلمون و... را بیشتر کنید. خواب رفتن و کرخی ...
حراج سلامت در خیابان های بندرعباس همچنان ادامه دارد
خیابان های مرکز شهر دیده می شود. با وجود اینکه تاکنون گزارشی مبنی بر بروز مواردی مانند مسمومیت غذایی بر اثر مصرف اینگونه غذاها که مشخص نیست در کجا تهیه می شوند، منتشر نشده، سوال اینجاست که آیا صرفا با رخ دادن اتفاقی ناگوار بخصوص برای کودکان و سالمندان ، حساسیت این موضوع درک می شود؟
5 نقش سلامت آفرین باکتری های روده
عوامل مختلف کاهش می یابد که سن یکی از آن هاست.به گفته کارشناسان در افراد بالای 50 سال میزان یکی از مهم ترین باکتری های روده به حداقل می رسد ( بیفیدوباکتریم). *مصرف آنتی بیوتیک می تواند باکتری های مفید در روده را از بین ببرد و باز گشت آن ها می تواند یک سال کامل به طول انجامد. اما تأثیرات این میکروب ها روی سلامت: *تقویت سیستم ایمنی بدن: باکتری مفید به بدن ...
سه دستورالعمل ساده برای سلامت بدن
به گزارش فرهنگ نیوز؛ داشتن یک بدن سالم و به عبارتی سلامت ماندن کار خیلی سختی نیست. انجمن رژیم غذایی امریکا در نشست سالانه شیکاگو با تأیید یافته های دانشمندان در این زمینه، برای آن دسته از افرادی که به دنبال راهی برای سلامتی هستند، نسخه ای ساده با 3 دستورالعمل ارائه کرده است: بیشتر از سبزیجات و غذا های گیاهی استفاده کنید. مصرف گوشت قرمز را محدود کنید و با گوشت های فرآوری شده خداحافظی ...
تولید مرغ سایز در یزد
...: همچنین پرورش مرغ سایز دارای توجیه اقتصادی است زیرا در این روند، مرغ در سن حداکثر 42 روزه کشتار می شود و درنتیجه دوره های جوجه ریزی از 4 دوره در سال به 6-5 دوره می رسد. حداد زاده در مورد مصرف مرغ های سایز اظهار کرد: مصرف مرغ های سبک وزن باعث تضمین سلامت مصرف کنندگان و نیز پویاتر شدن صنعت مرغداری و رونق اقتصاد کشور می شود. رئیس سازمان جهاد کشاورزی یزد پیش از این میزان تولید گوشت مرغ استان را 52 هزارتن بیان کرد و گفت: 55 درصد گوشت مرغ استان به خارج از استان صادر می شود و در این زمینه این خطه با توجه به سرانه جمیعتی نسبت به تولید در جایگاه نخست قرار دارد. ...
ارزآوری یک سبد ماهی معادل یک بشکه نفت
همین است که تولیدکننده با اطلاعات درست و آگاهی کامل می تواند به سوددهی دست یابد؛ البته به شرطی که نوع ماهی تولیدی خود را بدرستی انتخاب کند. ماهیان پرورشی باید سریع الرشد بوده ودر دوران پرورش به وزن متعارف مورد انتظار برسند. متناسب با ذائقه مردم منطقه بوده وبازارپسند باشند؛ علاوه بر مصرف غذای طبیعی از اقلام غذایی ارزان قیمت ومصنوعی نیز تغذیه کنند. یک کارشناس حوزه شیلات می گوید ...
محمدرضا پهلوی به روایت اندک دوستانش
آن موقع دوست صمیمی من پسری بود به نام حسین فردوست که پدرش ستوان ارتش بود. حسین در دوران تحصیل در سوئیس با من هم درس بود و بعد هم با درجه سرهنگی سمت استادی دانشکده افسری را عهده داری می کند و فعلا در گارد شاهنشاهی مشغول انجام وظیفه است . گفته می شود فردوست نه فقط صمیمی ترین دوست شاه، بلکه تنها کسی بود که با شاه و ملکه بر سر یک میز غذا می خورد. رفتار فردوست در سال های منتهی به انقلاب ...
قادریان : سیگار و استرس عاملی برای پرکاری تیروئید
...> وی تاکید کرد: عوامل محیطی مانند سیگار و استرس بیماری گریوز را تشدید می کند و در افرادی که به طور ناگهانی دچار استرس می شوند این مساله بسیار دیده شده است. بنابراین از راه های اساسی پیشگیری از پرکاری تیروئید می توان بر کاهش استرس و عدم استعمال سیگار تاکید کرد. تغذیه تقریبا تاثیری در پیشگیری از پرکاری تیروئید ندارد ولی چون استفاده از ید ممکن است پرکاری این غده را تشدید کند، توصیه می شود در دوره درمان ...
خواص قهوه سبز از دیدگاه طب سنتی
از پودر آن را در یک لیوان ریخته و آب جوش به آن اضافه کنید، روی آن را با نعلبکی بپوشانید و بگذارید ده دقیقه دم بکشد. وی عنوان کرد: مصرف زیاد قهوه سبز برای افرادی که مزاج سرد و خشک دارند (افراد لاغر و قدکوتاه و صورت ریزنقش) می تواند ضررهایی همچون کاهش قدرت جنسی و مشکلات عصبی به وجود آورد. این محقق و مدرس طب سنتی یادآور شد: مداومت در خوردن آن ایجاد سردردهای مزمن، نفخ و قولنج می کند و ریه را خشک و خشن می سازد. افرادی که قلب ضعیف دارند, از مصرف طولانی مدت آن بپرهیزند، همچنین برای افرادی که ناراحتی عصبی دارند، مضر است. ...
4 نوع آجیل برای حفظ سلامت قلب تان
آجیل به رژیم غذایی دارای مزایای بالقوه برای قلب است. در افراد مبتلا به دیابت، مصرف پسته باعث کاهش کلسترول تام و کلسترول ال دی ال یعنی دو فاکتور خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. مصرف روزانه 6 تا 10 گرم پسته با بهبود سرعت پاسخ قلب به استرس، کاهش فشار خون، و بهبود عملکرد قلب می شود. گردو؛ کمک به حفظ سلامت عروق: گردو حاوی غلظت بالایی از چربی های سالم است و 47 درصد آن از اسیدهای چرب اشباع ...
این غذای گران قیمت دشمن کلیه های شماست!
.... وی در ارتباط با میزان پروتئین موجود در بدن افراد بیمار گفت: پزشک مورد نظر با توجه به مقدار و اندازه کراتین موجود در بدن فرد بیمار میزان مصرف پروئین را کاهش یا حذف می کند. انوشه تصحیح کرد: استفاده از گوشت قرمز در افراد سالم موجب نارسایی کلیه نمی شود مگر افرادی که سابقه ناراحتی کلیوی داشته باشند همچنین پروتئین مصرفی افراد سالم هم باید کنترل شود تا موجب بیماری اوره و نقرس نشوند. ...
8 باور غلط رایج درباره بهداشت دستگاه گوارش
سلامانه : به گزارش آوای سلامت ،اصلاح باورها و اسطوره ها درباره سیستم گوارشی به این معنی است که شانس شما برای تشخیص مشکلات گوارشی و برطرف کردن آنها بیشتر خواهد شد. در اینجا 8 باور غلط درباره بهداشت دستگاه گوارش و حقایق آنها بیشتر معرفی شده است: افسانه: غذاهای تند و استرس باعث زخم معده می شود حقیقت: در گذشته های نه چندان دور تصور می شد شیوه زندگی مانند علاقه زیاد به ...
کاهش وزن با رژیم لاغری مخصوص ستاره های خوش اندام هالیوودی!
ناتالی پورتمن حتما برای شما هم جالب است که بدانید بالرین ها چه رژیم غذایی دنبال می کنند. او برای بازی در فیلم قو سیاه تنها با مصرف بادام و هویچ توانست 20 پوند وزن کم کند . رژیم لاغری مدونا با نگاهی به مدونا، به خوبی می توان تشخیص داد که او به خاطر رژیم غذایی مناسب اش انقدر جوان تر از سن اش نشان می دهد. رژیم غذایی او شامل سبزیجات، از جمله انواع جلبک های دریایی است که مقدار زیادی فیبر دارند. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : زندگی ایده آل ...
5 مرداد همه خواص زرشک (1)
ریحانه بصیرت؛ کارشناسی ارشد تغذیه؛ زیر نظر دکتر پیام فرح بخش؛ متخصص تغذیه گرچه مواقع خاصی از سال می توان میوه تازه و قرمز رنگ زرشک را تهیه کرد؛ اما در سایر فصول نیز این میوه ترشِ پر خاصیت به شکل خشک شده کاربرد فراوانی دارد. در طب قدیم اجزاء مختلف درختچه زرشک بیشتر به عنوان گیاه دارویی (هم میوه زرشک و هم ریشه و برگ آن ) کاربرد داشت و به خاطر طبیعت سرد و خشک آن، اطباء زرشک را درمانی برای ...
5 مرداد فوایدی که نوشیدن آب کدو حلوایی برای بدن ما دارد
... تنظیم کننده کلسترول و فشارخون پکتین و فیتواسترول های موجود در عصاره این میوه عامل موثری در کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد خون) و نیز فشارخون می باشد. خنک کننده عالی در هنگام افزایش حرارت بدن (ناشی از محیط یا استرس یا مصرف مواد غذایی با طبیعت گرم) مصرف 1 لیوان آبمیوه آن توصیه شده است و به سرعت حرارت بدن را تنظیم می کند. رهایی از بیماری صبحگاهی ...
زخم در معده با این عادات مخرب غذایی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برخی عادت های غذایی و مصرف اشتباه برخی خوردنی های مضر با هم می تواند به معده شما آسیب وارد کند و موجب بروز بیماری های مختلف در آن شود بهتر است بیشتر به خورد و خوراک خود دقت کنید و از بروز زخم در معده تان پیشگیری کنید در گذشته های نه چندان دور تصور می شد فاکتورهای مربوط به شیوه ی زندگی مانند علاقه ی زیاد به غذاهای پُرادویه یا شغل ...
5 مرداد ریواس و کنگر؛ هدیه های بهار
یا آب مروارید می تواند در تسریع بهبود چشم کمک کننده باشد. ریواس سرشار از انواع ترکیبات آنتی ا کسیدان است که می تواند در پیشگیری از پیری، بیماری های قلبی عروقی، انواع سرطان و مقاومت بدن در برابر آلودگی هوا موثر باشد. موارد پرهیز از مصرف کنگر زنان باردار، کودکان و افراد مبتلا به بیماری های کبدی یا کلیوی بهتر است از مصرف کنگر پرهیز کنند. مصرف برگ های کنگر باعث انقباض ...
5 مرداد 8 خاصیت طلایی شلغم
. در مطالعات مختلف مشخص شده است مصرف شلغم در زنان باردار می تواند به رشد و نمو بهتر فرزند کمک کند. شلغم منبع غنی از کلسیم و منیزیم بوده و سلامت استخوان های زنان باردار و فرزندان آن ها را تضمین می کند. علاوه بر زنان باردار، شلغم برای سلامت استخوان در تمامی گروه های سنی و تمامی افراد مفید است. از دیگر فواید شلغم برای زنان باردار تنظیم فشار خون و تقویت گلبول های سفید و سیستم ایمنی می باشد ...
کارل گوستاو یونگ؛ ولیعهدی که از فروید عبور کرد
جهت نیروهایی است که در شخصیت انسان تأثیر می گذارند. درحالی که فروید افراد را قربانی رویدادهای کودکی می دانست، یونگ معتقد بود که شخصیت ما به وسیله هدف ها، امیدها و اشتیاق های آینده و همچنین گذشته ما شکل می گیرد. یونگ اظهار داشت که رفتار ما کاملاً به وسیله تجارب 5 سال اول کودکی تعیین نمی شود بلکه در دوره بعدی زندگی نیز تغییر می کند. سومین تفاوت بین یونگ و فروید این است که یونگ کوشش کرد تا ...
8 خاصیت کمتر شناخته شده آب هویج
آزاد را خنثی می کند. ویتامین A هویج علاوه بر بتاکاروتن، همچنین حاوی میزان زیادی ویتامین A است. یک لیوان آب هویج 70 درصد نیاز بدن یک فرد بزرگسال به ویتامین A را تأمین می کند. این ویتامین برای حفظ سلامت چشم ها مفید بوده و از بروز بیماری های دژنراتیو پیشگیری می کند. اما ماجرا به همین جا ختم نمی شود. ویتامین A همچنین باعث حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها شده و خطر ابتلا به بیماری های ...
حمام در آئین ایرانیان
به گزارش هنرما، در طب سنتی ایران اعتقاداتی مبنی بر فواید استفاده از حمام سنتی ایرانی و بخش های مختلف آن برای بیماری های پوستی وجود داشته است. حمام ایرانی بر اساس طبع و مزاج که در طب سنتی ایران مهم است طراحی گردیده بود. نوع حمام این حمام از نوع ” خزینه ای” بود و از سه قسمت سردخانه ، گرم خانه و تون تشکیل می شد و برای حفظ گرما در عمق زمین بنا گردیده بود و سقف عمومی حمام حدود یک ...
10 توصیه آبکی!
ها نوشیدنی ها تامین کننده بخش مهمی از نیاز روزانه بدن ما به مایعات برای سوخت و ساز هستند و استفاده از آبمیوه ها و میوه ها و شربت های تازه و خنک، موجب نشاط روح و تقویت جسم می شود، ولی باید توجه داشت همانطوری که مصرف یک نوشیدنی مفید تاثیر مطلوبی در سلامت شخص دارد، عدم دقت در انتخاب آن نیز می تواند سلامت افراد را به خطر اندازد. موقعیت مصرف نوشیدنی ها آشامیدنی باید متناسب با آب و ...
7 دانه معجزه آسا برای کاهش وزن
...، در صورتی که همین مقدار بادام، حدود 15 گرم چربی دارد. هچنین در مقایسه با آجیل ها، در هر وعده به مقدار کمتری از این دانه ها احتیاج دارید. اغلب دانه ها، فیبر و مواد معدنی بیشتری نسبت به آجیل ها دارند؛ درحالیکه همانند انواع آجیل دارای چربی تک سیرنشده و پروتئین هایی هستند که آجیل ها به خاطرشان معروف اند. با مصرف روزانه این دانه ها، از یکی از اسرار کوچک اما قدرتمند طبیعت برای کاهش وزن بهره ببرید ...
5 مرداد باورهای غلط در مورد هویج
اغلب افراد چاق بارها شنیده اند و اکثریت به امید کاهش وزن مدتی در کنار غذای همیشگی خود ، چند هویج هم قرار داده اند اما نتیجه مایوس کننده بوده است . حقیقت امر این است که گرچه هویج هم جز سبزیجات محسوب می شود اما 100 گرم هویج تقریبا 55 کالری انرژی دارد در واقع با خوردن هیچ غذایی نمی توان چربی تجمع یافته در بدن را از بین برد و مصرف سبزیجاتی از قبیل هویج به عنوان جایگزین کم کالری ترین برای میان وعده های ...
با قوی ترین ضد اشتهای گیاهی آشنا شوید
باعث افزایش سرعت ارسال احساس سیری به مغز می شوند و در نهایت باعث کنترل وزن می شوند. محمد زاده اظهار کرد:اسپرولینا سرشار از اسیدهای چرب ضروری و پُلی ساکاریدها می باشد و می تواند میزان قند خون را کنترل کند. بعد از مصرف روزانه 2 گرم اسپیرولینا به مدت 2 ماه می توان قند خون را کاهش داد. وی اذعان داشت: اسپرولینا حاوی آنتی اکسیدان هایی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت و از سلول ها ...
تخم شربتی سرشار از آهن, کلسیم و مفید حال دیابتی ها و فشارخونی ها
سلامانه : به گزارش تسنیم, یوسف اصغری درباره خواص تخم شربتی, اظهار داشت: مزاج تخم شربتی سرد و تر است و مصرف آن در فصل تابستان بسیار مفید است. برخی از خواص تخم شربتی به گفته این محقق و مدرس طب سنتی اگر افراد تخم شربتی را در آب جوش بریزند و نیم گرم بخورند, سینه را نرم می کند و سرفه را تسکین می دهد, برای پیشگیری از درد دندان، مقداری از آن را در دهان خوب بمکند بعد خوب ...
نکاتی که دیابتی ها در فصل گرما باید رعایت کنند
. مبتلایان به دیابت نوع 2 با این حال با چالش های اضافه تری رو به رو هستند چون اگر سطح قند خون شان بالاتر برود، میزان دفع ادرار در آنها بالا رفته و در نتیجه مایعات بیشتری را از دست خواهند داد. خسروشاهی اضافه کرد: بعضی از داروها از جمله متفورمین خطر کم آب شدن بدن را افزایش می دهند. فرد دیابتی باید مطمئن باشد که در روزهای گرم سال به اندازه کافی آب بنوشید. مصرف آب معمولی یا حاوی چند قطره لیمو و ...
