خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توقف سکسکه با فشار دادن این نقاط بدن
اثر گذاشته و حتی باعث بروز احساس تهوع و استفراغ شود. بروز سکسکه با اسپاسم در دیافراگم شکمی همراه است که می تواند در اثر نوشیدن نوشابه گاز دار، خوردن سریع مواد غذایی و یا ایجاد سوء هاضمه به وجود آید. توقف سکسکه با فشار دادن این نقاط بدن+عکس مدت زمان سکسکه کردن در اغلب موارد کمتر از یک ساعت است و به تدریج فروکش می کند اما در برخی افراد سکسکه برای روزها و حتی ماه ها ...
برای لاغری کمتر بخوریم یا ورزش کنیم؟
نیز تا به حال نشان داده ورزش برای تثبیت بلند مدت وزن مفید است. اشکالات منحصرا ورزش کردن ( بدون کاهش کالری دریافتی ) بر خلاف نظر عامه، کاهش وزن تنها با ورزش کردن را بسیاری از متخصصان توصیه نمی کنند. اگر شخصی به شدت میزان ورزشش را افزایش دهد، و آن را تا مدت طوانی حفظ کند، کاهش وزن بعد از مدتی تنها با تغییر در نوع ورزش ممکن می شود. اگر همزمان با افزایش مقدار ورزش میزان غذای ...
بازداشت یک پدیده در مشهد
پهلوان مدیرعامل سابق پدیده روز گذشته پس از احضار به دادسرای عمومی و انقلاب مشهد بازداشت و روانه زندان شد. قاضی غلامعلی صادقی دادستان مرکز خراسان رضوی ضمن تایید بازداشت مدیرعامل سابق پدیده ، گفت: پس از آن که گزارش هایی از جرایم و تخلفات در شرکت پدیده به دادسرای مشهد رسید و بررسی های مقدماتی نیز نشان داد که بسیاری از شهروندان به طور ناآگاهانه در دام تبلیغات گسترده خرید و فروش غیرقانونی ...
یکصد و نود و دومین نشست از سلسله نشست های انجمن روابط عمومی ایران برگزار شد
انسان و هم الگوهای رفتاری و محیط اجتماعی در آن چه که انسان درک و عمل می کند موثر است و به نتیجه گیری منجر می شود. شناخت به خودی خود شامل نگرش و انگیزش انسان است. مدل های ذهنی انسان، در اثر تجاربی که بر ذهن حاکم شده در طول حیات خود بدست آمده است. آموزه های انسان که به طور یقین تاثیر گذار در نتیجه گیری ادراک فرد است، در کنار محیط اجتماعی و فناوری های، بر ذهن انسان های دیگر نیز تاثیر گذار خواهند بود ...
من تلویزیون را ترک کردم!
...، واکنش نشان دهند. فکر می کنم بعضی از مردم ترک تلویزیون من را نوعی کار اخلاقی می دانند، یک نوع خودانکاری زاهدانه. اما اصلا این طور نیست. این انتخاب اتفاق افتاد تا من بیشترین حس شادی را در زندگی ام داشته باشم. * در این مدت بخش زیادی از فرهنگ عمومی را از دست داده ام. سرگرمی عمیقا با فرهنگ ما گره خورده؛ با تماشا نکردن تلویزیون من یکی از آسان ترین راه حل ها برای شکستن یخ مکالمه در اولین ...
سوالات رایج درباره کالری
بیاورم می توان گفت میزان متابولیسم پایه مانند قبض برق است، یعنی شما مقدار مصرف ثابت خود را می دانید اما هزینه در هر ماه و هر فصل بر اساس آنچه در خانه روشن است ( کولر و ... ) می تواند تغییر کند. وقتی فعالیت می کنید نرخ این قبض افزایش پیدا می کند. روزانه به چه مقدار کالری نیاز دارم؟ راهنمایی که مدت زمان زیادی است تقریبا ثابت مانده این است: برای افراد بالغ فعال ( آقایان ) در سنین ...
رابطه با افراد خودشیفته
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر در همکاران یا اطرافیانتان فرد خودشیفته ای وجود دارد بهتر است با روش برخورد با وی آشنا شوید تا دچار اختلاف با وی نشوید افراد خودشیفته طرز فکر و شخصیت متفاوتی دارند می خواهیم این افراد را روانکاوی کنیم با ما همراه باشید خودشیفته ها علائمی دارند که معمولاً آهسته آهسته رو می کنند، رابطه با خودشیفته ابتدا خیلی سریع پیشرفت می کند ...
اسلام دین صلح و مهربانی و محبت و رحمت
(صلی الله علیه و آله و سلم) جواب سلام او را داد و فرمود: دَه؛ سپس فرد دیگری آمد و گفت: السلام علیکم و رحمة الله؛ حضرت پاسخ وی را نیز داد آن گاه نشست و فرمود: بیست؛ بعد از آن فرد دیگری آمد و گفت: السلام علیکم و رحمة الله و برکاته؛ رسول الله (صلی الله علیه و آله و سلم) جواب سلام وی را نیز داد و فرمود: سی. این را بدان که سلام، یک سنت است ولی جواب سلام، فریضه واجب است که البته واجب کفایی است. همین طور ...
با بروز این علائم در میزان مصرف نمک خود تجدید نظر کنید!
دست رفته بدن را جبران کند. اما آنچه در این گزارش مورد نظر است بررسی میزان تاثیرات مصرف بیش از حد نمک بر عملکرد دستگاه های بدن و امراض و مشکلاتی است که انسان به آن ها دچار می شود. به گزارش تابناک کهگیلویه و بویراحمد ،بر اساس استانداردهای سازمان جهانی بهداشت، حد پایین تعیین شده برای مصرف نمک، 2 گرم در روز و حد بالای آن 5 گرم است. مصرف بیش از حد تعیین شده می تواند مشکلات مهم و اساسی ...
28 راه برای با حال بودن
... 27+1 راه برای با حال بودن 5-ورزش کردن به مدت نیم ساعت در روز، توصیه همیشگی پزشکان بوده و هست. ورزش، سبب باز شدن عضلات و خلل و فرج های روحی و جسمی شما شده و همان طور که ذهن سالم در بدن سالم است، بدن سالم نیز مدیون ورزش است. 6-آخر هر روز، به آن چه در طول روز بر شما گذشت، فکر کنید. سعی کنید فرهنگ اندیشه کردن در سبک زندگی دیجیتالی و ماشینی شده امروزی شما جلوه بیش تری ...
تست معروف دکتر فیل!انجام این تست را از دست ندهید
... بیشتر از 60 نمره گرفته اید؟ دیگران شما را فردی می بینند که دوست دارد مورد توجه همه قرار بگیرد و به عقیده بعضی از افراد شما تحسین برانگیز هستید و اطرافیان تان از بودن کنارتان لذت می برند و دوست دارند اوقات خود را با شما سپری کنند اما آنها نمی توانند به شما اعتماد کنند چون می ترسند که از طرف شما مورد سرزنش و انتقاد قرار بگیرند. بین 51 تا 60 امتیاز گرفته اید؟ ...
استرس و تنش های عصبی را مدیریت کنیم/ ضرورت کسب مهارت های زندگی برای مدیریت استرس
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از آرمان زنان ، یکی از حالات روانی انسان استرس است که وقتی انسان به این حالت دچار می شود دچار تغییرات هورمونی در بدن می شود که در روحیه انسان تاثیران منفی می گذارد. اگر استرس زیاد اتفاق افتد یا مدت آن طولانی بود این نوع استرس از انواع استرس های بد است. استرس می تواند انسان را حساس، ناراحت و یا حتی افسرده کند. هر محرکی که در بدن باعث ایجاد ...
آیت الله فقیهی: فتنه شناسی لازمه انقلابی بودن است/ از انقلابی های بی بصیرت ضربه ها خوردیم
استوار بایستد؛ اگر انسان اعتقاد نداشته باشند با عوض شدن جریان تغییر پیدا می کند. باید به گونه ای افراد معتقد و علمی بار بیایند که واقعا انقلابی اسلامی باشند، امربه معروف باید واقعا بحث شود که شرایط و لوازم آن چیست، اگر امر به معروف و نهی از منکر در جامعه پیاده شود بسیاری از مشکلات حل شده و جلوی فساد و فحشا گرفته می شود؛ در برخی بانک ها و ادارت فساد پیدا می شود چون وقتی افراد خلاف کسی را می ...
آداب و رسوم بختیاری در حال فراموشی است
استفاده کنند. لباس های بومی و منطقه ای بارزترین مظهر فرهنگی این مناطق است و باتوجه به تفاوت های اقلیمی و فرهنگی شاهد رواج لباس های محلی متنوع هستیم. پوشش محلی زنان و مردان چهارمحال بختیاری باهم متفاوت است. طرح زیبا و مدرن لباس بختیاری الهام گرفته از نیایشگاه عیلامی چغارزنبیل شوش که در طی صد سال گذشته وارد پوشش لباس بختیاری گردیده است این طرح اگرچه مربوط به هزاران سال ...
سپیدپوشان افیون زده!
از ریتالین استفاده می کنم، برای امتحان دکتری نیز یک ماه به طور مستمر استفاده کردم. در این مدت برخی شب ها دچار حالت پامیک یا همان ترس و وحشت در خواب می شدم ولی هیچ وقت معتاد به این قرص نشدم؛ دوره ای با هدف بهبود کارآیی ذهنی استفاده کردن با معتاد بودن متفاوت است. اگرچه به نظر می آید مصرف قرص ریتالین و موارد مشابه در بین دانشجویان دانشگاه های علوم پزشکی بیشتر از مواد افیونی شایع است اما ...
7 نشانه افسردگی پنهان
که تشخیص افسردگی زمانی که افراد دچار افسردگی شاد هستند، دشوار است؛ به خصوص وقتی فرد افسرده مسن باشد. این گروه تحقیقاتی بر این باور است که برای برونگراها دشوار است که افسردگی خود را نشان بدهند. اما نباید تصور کرد که یک فرد برونگرا و اجتماعی نسبت به افسردگی ایمن است. باید حواس مان به نشانه های هشداردهنده باشد و بیش از همه، شنونده خوبی برایشان باشیم. 2- ممکن است افسردگی خود را پنهان کنند ...
لاغری و کم کاری تیروئید
سوزاندن انرژی و همچنین تنظیم متابولیسم دریافت می کند. به این ترتیب تیروئید با آن قد و قواره کوچک خود مسئول توانمندی بدن در سوزاندن چربی ها، تنظیم وزن و مدت زمان خواب است.زمانی که تیروئید از کار می افتد و در واقع کم کار می شود متابولیسم بدن کند شده و کلید چاقی زده می شود و علائم دیگر کم کاری تیروئید نیز بروز می کند. البته در بعضی موارد خیلی از افراد متوجه این تغییرات نمی شوند. خوشبختانه ...
خوراک خبری جوان ها از کجا می آید؟
قائل اند و با آن احساس نزدیکی می کنند. چطور می شود این تناقض را توضیح داد؟ بیشتر شاید به پیش زمینه مخاطب، نوع خبر یا ارتباط پیچیده فرد با یک برند خاص، وابسته باشد. افراد بیشتری از طریق چندین درگاه رسانه ای به اخبار دسترسی دارند که جمع آوری کننده های خبر یا شبکه های اجتماعی هستند اما پیداکردن یک پیام بامعنی در میان انبوهی از پارازیت ها، کاری زمان بر و گیج کننده است. برندهای خبری می توانند ...
راهکارهایی برای تربیت فرزندان شاد
هایی جلب کنید که بیشترین لذت را از آن ها برده اند، به آن ها کمک کرده اید که این توانایی را کسب کنند تا بتوانند موقعیت هایی را که از آن لذت می برند ایجاد کنند. محققان حالتی را در انسان کشف کرده اند که در این حالت فرد کاملاً در لحظه حال است و متوجه گذشت زمان نمی شود. این حالت لذت بخش ترین حالت انسان هاست. به فرزندان خود کمک کنید به این حالت برسند. بعضی کودکان هنگام بازی کردن به این حالت می رسند ...
چاقی صورت با تغذیه
مغزهای روغنی یکی از بهترین روش ها برای پرتر به نظر رسیدن عضلات صورت است. آووکادو آواکادو سرشار از مواد غذایی است که عاملان اصلی لاغری صورت و از بین بردن چربی های صورت شناخته شده اند و در هر یک عدد اواکادو 17 گرم از مواد لاغر کننده صورت وجود دارد. کره بادام زمینی نه تنها کره بادام زمینی بلکه بسیاری از دانه های روغنی و مغزها برای افرادی که می خواهند مدت زمان ...
مواجهه با معضل چاقی و اضافه وزن
چنین تعریف شد: هیچکس چه مرد و چه زن و یا کودک نباید دچار گرسنگی و سوء تغذیه باشد و باید سلامتی بدنی و مغزی خود را با تغذیه کافی بدست آورد. [5] نقطه عطف تغییر پس از پیشرفت های فن آوری قرن 18 بود زیرا یک افزایش تدریجی در عرضه مواد غذایی در دسترس پدید آمد. و اثرات اولیه آن در بهبود بهداشت عمومی، مقدار، کیفیت و تنوع مواد غذایی؛ طول عمر و اندازه بدن را تغییر داد. و حجم زیاد غذا مهم شد. از زمان ...
باغبانی، این طوری جسم و روان تان را می سازد!
دفع دی اکسید کربن بهتر انجام می شود. باغبانی به دلیل تحرک همه جانبه ای که در بدن ایجاد می کند، به افزایش حجم تنفسی ریه ها کمک شایانی می کند. به ویژه اینکه حرکت خم شدن و ایستادن در باغبانی زیاد است. این حرکت به طور خاص روی بهبود عملکرد ریه تاثیر دارد. دلیل آن هم تاثیر این حرکت ها روی عضله ها و اندام های جا گرفته در قفسه سینه و به طور خاص، ریه هاست. دقت کنید اگر دچار مشکلی تنفسی ...
گرمازده ها چای و قهوه ننوشند
به گزارش تابناک به نقل از کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان کرمانشاه ، وی فعالیت شدید جسمی و افزایش دمای محیط را از عوامل تاثیرگذار بر بروز گرمازدگی دانست این کارشناس تغذیه جلوگیری از وقوع گرمازدگی را برای پیشگیری از آسیب به مغز و حتی نارسایی کلیه ضروری خواند و تاکید کرد: افراد بالای 75 سال، نوزادان و کودکان، افراد مبتلا به بیماریهای مزمن، افراد چاق، افرادی که کار شدید جسمی انجام می دهند و افرادی که به گرما عادت ندارند، مه ...
تکفیر تکفیریان خشونت تکفیری، در خدمت استعمار نوین
قسمتی از میراث احساسی سنتی آمریکا بود که در یکی از مراحل کناره گیری سیاسی آزموده بود. هنتینگتون- شاید زمان مناسبی را انتخاب کرده بود- برای بازسازی این احساس سنتی در ذهن آمریکایی ها. این موارد، علاوه بر دیدگاه موجود در اذهان آنان بود که از دیگران می ترسیدند و فرهنگ خود را ناچیز می شمردند. این کلام درباره ی آن وجه مردمی است که به این دیدگاه مرتبط است، و آن را عمومی توصیف کردیم. به ویژه آن چه که فردا ...
علت و عوارض کمبود ویتامین D چیست؟
منحصر به فرد باشد این است که بدن شما می تواند با قرار گرفتن در معرض نور خورشید ویتامین D بسازد. در حالی که شما باید ویتامین های دیگر را از مواد غذایی که می خورید جذب کنید. چه مدت باید در مقابل نور خورشید باشید تا ویتامین D کافی کسب کنید؟ پی بردن به مدت زمان قرار گرفتن در معرض نور خورشید جهت تولید مقادیر کافی ویتامین D می تواند بسیار مشکل بوده و برای هر فردی متفاوت باشد، از این ...
فیزیوتراپی در درمان اختلالات حرکتی مشکلات دستگاه عضلانی – اسکلتی مؤثراست
التهاب در رفع علائم بیماری استفاده می شود درحالیکه با انجام فیزیوتراپی صحیح و در واقع با اصلاح فیزیکی مشکل می توان درد را از ریشه از بین برد. وی با اشاره به اینکه بسیاری از کمردردها یا دردهای ناحیه لگن ناشی از اختلال فیزیکی در ساختار بافتهای این ناحیه هستند گفت: مواردی چون کوتاهی عضله همسترینگ در پشت ران (در کارمندان و افرادی که به مدت طولانی در یک جا می نشینند) یا ضعف عضلات شکم (که ...
علائم و درمان گرمازدگی
دادن رطوبت مورد نیاز سلول های اندام های مختلف بدن و در نهایت افزایش دمای بدن و کاهش توانایی بدن در تنظیم این دما، بروز می کند. به گفته وی روش تغذیه، مصرف داروها، میزان تحرک بدنی، میزان دفع سموم بدن و شغل نیز در بروز گرمازدگی موثر است. حریری فر ادامه داد:به طور کلی، اگر بدن یک درصد آب خود را از دست بدهد، فرد احساس تشنگی می کند. کاهش یا از دست دادن 2 درصد آب بدن سبب می شود فرد علاوه بر ...
نبش قبر و کالبدشکافی پیکر کیارستمی
بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی، بهمن کیارستمی که این روزها داغدار پدر است، مجددا واکنش نشان داد و این بار با زبان غیررسمی ریاست کمیسیون بهداشت را خطاب قرار داد؛ او در بخشی از یادداشتی که در اختیار خبرگزاری ایلنا قرار داده، می نویسد: من هرچقدر سعی می کنم حقوقی و قانونی و مجلسی و منطقی جواب این حضرات رو بدم، نمیشه، دکتر علی نوبخت رو کجای دلمون بذاریم آخه؟ ایشون قبلا فرموده بودن چه کسی به کیارستمی ...
صحنه های تکان دهنده از کتک کاری زنانه (عکس)
تفاوت این دو را، رقم سیاه جرم می گویند، بنابراین نگاه کارشناسی، حقوقی و اجتماعی به این معضل، امری اجتناب ناپذیر است. این حقوقدان با نگاهی به علل افزایش خشونت در جامعه توضیح داد: چند شاخصه اصلی باید مدنظر گرفته شود. نخستین مورد، وضع اعصاب و روان اشخاص در جامعه است. روانشناسان معتقدند، خشم، یک وضع روانی است که می تواند منجر به خشونت شود. خشونت به معنی آسیب جسمی یا روانی به فرد دیگری است. ...
اردوغان - گولن؛ اختلافات جدی یا نقش آفرینی ماهرانه؟!
زنده نگه می داشت.کاش در آن کاخ مجلل و در زیر آن گنبدهای ستارهای طلایی و قصرهای پرعظمت که دنیای بی احساس و خمار، گِرد آن می چرخند، مانند انسان های بدبخت نمی شدند. گول آلتای معتقد است یک تضاد مهم در این تشبیهات، گولن را لو می دهد. کاخ و قصرهای مورد نظر گولن در سطور فوق، همان کاخهای شاهان ایران است. زیرا در زمان حضرت محمد ص در عربستان، نه کاخی بود و نه قصری. به نظر گول آلتای تصاویر ...
