خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
منشور نسل جوان در سیره امام صادق (ع)
به گزارش آی سبک ، امام صادق علیه السلام در مورد سرمایه گذاری معنوی برای نسل نو و حفاظت نوجوانان از گروه های منحرف و کج اندیش، می فرماید: با درو احداثکم بالحدیث قبل ان یسبقکم الیهم المرجعة; نوجوانان خود را با احادیث ما آشنا کنید قبل از این که مرجعه (یکی از گروه های منحرف) بر شما پیشی گیرند. ارتباط با نسل جوان هدایت و تربیت نسل جوان به لحاظ اهمیتی که دارد امروزه بیش از گذشته مورد توجه اندیشمندان و دل سوزان جوامع مختلف قرار گرفته است. جوان دارای خصوصیات عاطفی، اجتماعی و جسمانی ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (281)
یادگاری اعضای تیم ملی کاراته بانوان با استاد نادر لی، استاد شامخ هنرهای رزمی و خالق بسیاری از فنون نوین ورزش کاراته، از جمله حرکت "پنجه عقاب" و حرکت "میمونِ زیاده روی کرده" که در فضای مجازی بسیار محبوب شده است. مجید جان همان یک بُعد از وجود مبارکت ما را بس است. ممنون از لطفِ حضورت ای مهربان! نیوشا ضیغمی، 36 ساله از تهران. ظاهراً هنرمند و بازیگر هم هستند. ثبت یک لحظه از ...
کنترل استرس و رسیدن به تناسب اندام
جور در می آید، چون افرادی که اضافه وزن دارند اکثرا نگران این اضافه وزن هستند. گفته می شود، راه های ساده و سالمی برای از بین بردن استرس همراه با چربی وجود دارد: درست غذا بخورید، ورزش کنید، به اندازه بخوابید و البته از راهی مثبت استرس خود را مدیریت کنید. با درگیر شدن در فعالیت های آرامش بخش شروع کنید، از جمله یوگا و مدیتیشن، برای اینکه روی موقعیت های استرس زا قبل از اینکه حتی اتفاق بیفتند ...
درمان های مختلف برای خستگی آدرنال
استفاده می کنند که جوابگوی میزان منیزیم مورد نیازشان در طول روز نیست، از دست دادن منیزیم بر اثر استرس مزمن مشکل بسیار بزرگی است. سطح منیزیم پایین خطر بی خوابی و پایین آمدن کیفیت خواب را افزایش می دهد، که به مرور باعث افزایش سطح استرس می شود. این روند منجر به از دست دادن بیشتر منیزیم، خواب ضعیف تر و بالاتر رفتن سطح استرس است. 3- هورمون های آدرنال از کلسترول ساخته می شوند پایین آوردن ...
چگونگی شناسایی دزدهای انرژی در زندگی
نسبی از زندگی را تجربه نمی کنند، البته این امر می تواند دلایل مختلفی مانند مشکلات خانوادگی، ناکامی ها، شکست ها و احساس بی عدالتی و ...داشته باشد، اما در هر صورت باید با این افراد به نحوی برخورد کنید که رفتارهای آنها به شما سرایت نکند. این روان شناس ادامه داد: این افراد به سه دسته مظلوم، عیب جو و منزوی تقسیم می شوند، افراد مظلوم همیشه نقش قربانی را در زندگی بازی می کنند و هرگز برای رهایی از ...
7 نشانه افسردگی پنهان
دارد که اغلب ناشناخته می مانند چون آنها را به عنوان یک طغیان موقتی در نظر می گیریم. مثلا ما فکر می کنیم اگر کسی خشمگین شده، صرفا در لحظه عصبانی است اما در واقع خشم هم شیوه ای برای بروز افسردگی است. بسیاری از افراد از این شیوه برای بیان افسردگی شان استفاده می کنند. 7- ممکن است دچار کم خوابی باشند اگر فرد عزیز شما از کم خوابی شکایت می کند یا حتی از خواب زیاد، این موضوع می تواند ...
مسخ شدگان بازی
چشمانش مثل دو کاسه خون به صفحه خیره مانده. آخر شب است و یک روز کاری سخت را از سر گذرانده. بدنش نای تکان خوردن در رختخواب را ندارد اما در صفحه موبایل آدم چالاکی شده که هنوز تا آخرین نفس مبارزه می کند و تنها شاید شارژ گوشی همراه بتواند از پا درآوردش. این شاید تنها یک نمونه از سناریو آدم هایی باشد که تحت هر شرایطی گوشی همراهشان دستشان است و سخت مشغول بازی اند، بازی هایی که جرمشان فقط زیادی محبوب ...
راهکارهایی برای تربیت فرزندان شاد
شادی است. سوالاتی که به تربیت فرزندان شاد کمک می کنند: 1- بهترین قسمت امروزت چی بود؟ این سوال خوبی قبل از خواب است. با پرسیدن این سوال فرزند شما قبل از خواب احساس رضایت و شادی می کند. این سوال عادت تمرکز روی بهترین بخش روز را در فرزندان ایجاد می کند و اگر به صورت منظم پرسیده شود به بخشی از طبیعت آن ها تبدیل می شود. 2- چه چیزهایی هستند که به خاطرشون ...
باغبانی، این طوری جسم و روان تان را می سازد!
تمام کنید! اما راه بهتری هم برای وقت گذرانی مفید در یک روز تعطیل وجود دارد؛ راهی که هم روحیه تان را تغییر می دهد و هم اینکه خودش نوعی ورزش تک نفره محسوب می شود. منظورم باغبانی است. اصلا حالت دفاعی نگیرید؛ می دانم اغلب ما در آپارتمان زندانی شده ایم، اما همان آپارتمان هم ایوانی دارد و هم پنجره ای که می توانید به راحتی از آن برای باغبانی استفاده کنید. اگر هم که حیاط کوچکی دارید که نورعلی ...
رادیو کازرون/افراط (قسمت اول)
بانکی مان و انداختن در بازار ارز و طلا که بدون تجربه و با ریسک بالا دلار می خریم و نگه می داریم و به بازار طلافروشان می رویم و طلا می خریم و انبار می کنیم و به دنبال گران شدن این چند اقلام شبانه روز در گیر می شویم و دلهره و استرس و نگرانی خواب را از خود و زن و فرزند را می گیرد و در اثر سقوط ارز و طلا چه قدر خسارت می دهیم استاد حوش بیان با کمال تشکر باید عرض کنم که وقت برنامه ی ما همین جا به ...
تکفیر تکفیریان خشونت تکفیری، در خدمت استعمار نوین
.... وجود جهاد در راه معرفت، اجتهاد است. جهاد در نفس، مجاهده و جهاد در جنگ، جهاد. بنابراین نمی توانیم از یکی از این سه سخن بگوییم، مگر در چارچوب تعامل میان اضلاع سه گانه ای که معیار مشروعیت هستند. پس هر جا جهادی را دیدیم که از اجتهاد و مجاهده بی بهره بود همین برای مخدوش دانستن مشروعیت آن کافی است. اکنون بر خشونت هایی که به نام جهاد صورت می گیرد آشفتگی روانی و جهالت غالب است و این برخلاف فریضه ی ...
رنجوران کوچک
قبلا انجام می دادم، سخت تر بود، شما در بخش روانپزشکی مرگ را نمی بینید، من در 25 سال کار، یک مورد اقدام به خودکشی داشتم که آن هم منجر به مرگ نشد. اما این جا موضوع مرگ جدی است، هفته ای یک کودک جانش را از دست می دهد، هر چند که نسبت به زمانی که من وارد محک شدم، میزان مرگ ومیر خیلی کم شد. شما اینجا با کودکی در ارتباط هستی که دو روز دیگر جانش را از دست می دهد. تمام کودکان محک، مشاوره روانی ...
از گذاشتن لیموترش در اتاق خود غافل نشوید
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا به نقل از العالم، به منظور پاکسازی هوای اتاقتان تنها کاری که باید بکنید این است که یک لیمو ترش را قاچ کرده و آن را داخل ظرفی، در طول شب در اتاق نگه دارید و مطمئن باشید که دیگر مجبور به استفاده از اسپری های سمی خوشبو کننده هوا نخواهید بود. با استفاده از این روش، بهتر نفس می کشید. این کار همچنین به تنفس بهتر افرادی که مبتلا به آسم یا حساسیت هستند، کمک می کند. نتیجه نهایی این کار این است که صبح با ذهن پاک و حنجره صاف از خواب بیدار می شوید. لیموترش علاوه بر این پاک کننده است و آب لیمو، گندزدای بسیار قوی است. ...
آیا بازی های موبایل اعتیادآورند؟/ مسخ شدگان بازی
فروش اکانت های این بازی راه افتاد. فروش این اکانت ها در پاساژهای موبایل مانند علاءالدین، ایرانیان و... انجام شد و بسته به امتیاز اکانت با قیمت های مختلف به فروش می رسید. قیمت هایی با دامنه ای از حدود 100 هزار تا 8 میلیون تومان! در این میان علاوه بر خرید و فروش اکانت، معامله جم یا همان الماس، بازاری مختص به خود را داشت. با این که کلش آف کلنز جزو بازی هایی است که نصب رایگان دارد و مثل بقیه بازی ...
13 راهکار برای سریع به خواب رفتن
...: اگر برای شما بی خوابی یک مشکل مزمن است، همه ی کارشناسان توصیه می کنند که به دکتر مراجعه کنید؛یک خواب بد می تواند روی تمام روز شما تاثیر منفی بگذارد و این شاید بیشتر از بیماری های ساده بر روی سلامت زندگی شما تاثیر منفی بگذارد. تحقیقات نشان می دهد که به طور مداوم از خواب خوب محروم بودن، شما را گنگ، تحریک پذیر، پریشان و ناراحت می سازد. و به تدریج موجب مشکلات جدی تری می شود. ...
8 ماده غذایی که حال شما را خوب می کند
اعصاب و آرامبخش و ضداسترس می خرند به امید اینکه خود را از دنیا و غم هایش دور کنند. برخی دیگر نیز تا می توانند می خوابند به گمان اینکه خسته هستند و باید استراحت کنند. بعضی دیگر نیز خود را به قهوه خوردن می بندند تا شاید خواب و کرختی از سرشان بپرد و بتوانند به کارشان ادامه دهند. اما هیچ یک از این راه حل ها چاره ساز نیست. مشکل شما این است که انرژی کم آورده اید و کمی ضعیف شده اید. در نتیجه ...
صبح ورزش کنیم یا بعدازظهر؟
برای بقیه روز می شود. علاوه بر این برای کسانی که دچار اختلالات خواب هستند نیز ورزش صبحگاهی نتیجه بخش تر است. افرادی که صبح تا ساعت 8 صبح ورزش می کنند، خواب باکیفیت تری تجربه می کنند. اگر به دنبال کاهش وزن هستید نیز می توانید به مدت 45 دقیقه ورزش ملایم در صبح و با شکم خالی انجام دهید. این کار باعث می شود که روند کاهش وزن به میزان 20 درصد نسبت به ورزش عصرگاهی افزایش پیدا کند ...
حقوق بشر و جریان های تکفیری
وَأُوْلَئِکَ أَصْحَابُ النَّارِ هُمْ فِیهَا خَالِدُونَ . (24) لذا پیامبر (صلی الله علیه و آله و سلم) می فرماید: هر کس دینش را تغییر دهد پس او را بکشید. (25) حفظ نفس حفظ نفس دو صورت دارد مادی و معنوی در صورت مادی شامل حفظ جان و سلامت آن است و صورت معنوی کمک به دیگران و افراد ناتوان که این صورت متصل به حفظ نفس و مال است لذا پس از مبحث حفظ مال درباره آن گفتگو می کنیم. ...
آنهایی که در خانه های مجلل آرمیده اند چه بسا انقلاب را یکشبه بفروشند
الَیکُم مِنَ اللهِ وَ رَسُولِهِ وَ جِهادٍ فی سَبیلِهِ فَتَربَّصُوا حَتّی یَأتِیَ اللهُ بِامْرِهِ وَ اللهُ لا یَهْدِی الْقَومَ الفاسِقینَ (سوره توبه، آیه 24: بگو اگر شما پدران و پسران و برادران و زنان و خویشان خود را و اموالی که جمع آورده اید و کالا و مال التجاره که از کسادی آن بیمناکید، و مسکنهایی که بدان دل خوش کرده اید، بیش از خدا و رسول او و جهاد در راه او دوست می دارید، پس منتظر باشید تا امر ...
اشتباهاتی که والدین در حرف زدن با فرزندانشان مرتکب میشوند
یعنی لباس هایت باید جمعه شسته شوند.... ایده های مختلف زیادی در این پیام وجود دارد که باعث گیج شدن کودک می شود و این باعث می شود دیگر به حرف های شما گوش ندهد. همچنین، لحن کلی این پیام منفی و مضطربانه است که باعث می شود کودک با استرس و تردید واکنش دهد. لازم نیست همه این اطلاعات یکدفعه به کودک داده شود. درعوض آن را به قسمت های مختلف تقسیم کنید تا قابل هضم تر باشد. قبل از اینکه موانع را عنوان ...
با این موادغذایی انرژی کسب کنید
می شوند. چند قرص اعصاب و آرامبخش و ضداسترس می خرند به امید اینکه خود را از دنیا و غم هایش دور کنند. برخی دیگر نیز تا می توانند می خوابند به گمان اینکه خسته هستند و باید استراحت کنند. بعضی دیگر نیز خود را به قهوه خوردن می بندند تا شاید خواب و کرختی از سرشان بپرد و بتوانند به کارشان ادامه دهند. اما هیچ یک از این راه حل ها چاره ساز نیست. مشکل شما این است که انرژی کم آورده اید و کمی ضعیف شده اید. در ...
تهدید های بهداشت روان
ها چه هستند نکته ای مهم است. عده ای هر تغییر در زندگی افراد را محرکی فشارآفرین می دانند و عده ای دیگر فشارها یا وقایع روزمره (مثلا مشاجره های روزانه فرد با همسر یا با همکار) را عاملی فشارزا می دانند. اما در یک تقسیم بندی، محرک ها و عوامل استرس زا را می توان در چهار دسته قرار داد: وقایع و اتفاقات مثل طلاق یا پرخاشگری؛ فشارها و وقایع روزمره مثل شرایط زندگی در شهرها، از جمله مشکلات ناشی از آپارتمان ...
آرامش کیلویی چند؟!
بازنشستگی داشته باشیم و در برابر حوادث ساختمانی و ... کسی به داد ما برسد. ما تا بحال آرامش را ندیده ایم اگر شما سراغ داری سلام ما را به آن برسان!! اهمیت آرامش درونی در دنیای پر استرس و پر از اضطراب امروز، آرامش و آسوده بودن خیال نعمتی است که بسیاری از افراد آرزوی آن را دارند، اما برای رسیدن به آرامش تنها آرزو کردن کافی نیست، بلکه لازم است که فرد در این راه تلاش کند و شاید حتی لازم ...
3 نکته برای سالم ماندن به همراه یک نکته فراموش شده
داشت و به همین دلیل فایده ای نخواهید برد. به علاوه، باید طوری ورزش کنید که به عرق کردن بیفتید. خلاصه اینکه انجام تمرینات ورزشیِ مداوم در بهبود اعتماد به نفس، سرعت، قدرت و تناسب اندام مفید است. خواب خیلی آدم ها به بیشتر از شش ساعت خوابِ کاملِ شبانه احتیاج دارند. هیچ جای تعجب نیست که وقتی حسابی استراحت کنید، عملکردتان تقویت خواهد شد و بهتر می توانید فکر کنید. همه ی اینها کمک ...
سرگیجه علت، علائم و درمان
اندام هایی همچون گوش داخلی ، بخش هایی از مغز یا مسیرهای عصبی حسی است. سرگیجه محیطی به سرگیجه هایی اطلاق می شود که معمولا به خاطر مشکلات گوش داخلی رخ می دهد. سرگیجه مرکزی نیز به سرگیجه هایی اطلاق می شود که به خاطر وجود اختلال در سیستم عصبی مرکزی رخ می دهد. سرگیجه به جای اینکه یک شرایط پزشکی در نظر گرفته شود یک نشانه است. سایر نشانه های همراه سرگیجه شامل از دست دادن شنوایی ...
پیش زمینه های مهم برای بچه دار شدن
طور منظم ورزش می کنند شانس بیشتری برای باردارشدن دارند ورزش هورمون بدن را متعادل نگه داشته و با سوزاندن چربی های اضافی به کنترل وزن کمک می کند. اما باید توجه داشت که ورزش بیش از حد نیز می تواند به ناباروری و عدم تعادل هورمونی منجر شود بنابراین اعتدال کلید سلامت و تحقق رویای پدر و مادر شدن افراد است. استرس و اضطراب آرزوی فرزند داشتن بر دلتان می گذارد اگر شما آرامش ...
بهترین و محبوب ترین ترفندها ی هفته + آموزش
به گزارش خبرنگار دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ این روزها کمتر کسی را می توان پیدا کرد که کاربر گوشی های هوشمند نباشد. ممکن است گاهی اوقات نیازمند استفاده از ترفند هایی باشید تا بتوانید از تمام امکانات گوشی همراه یا رایانه خود استفاده کنید. حال اگر در طول هفته فرصت نمی کنید تا به ترفندهای بخش دریچه فناوری نگاهی بیاندازید، نگران نباشید چراکه در ادامه این بسته هفتگی ...
راهکارهایی برای درمان شب ادراری
بعضی شب ها که می روم به فرزندم سر بزنم میبینم که در رخت خواب نشسته گریه می کند. علت را که می پرسم متوجه می شوم دوباره تختش را کثیف کرده است. اما اولین کمک شما به شب اداری کودکان چیست؟ اولین کاری که والدین با خیس کردن جای کودکشان باید انجام بدهند، این است که آرامش خود را حفظ کرده و کودک را توبیخ نکنند زیرا این حالت باعث ایجاد اضطراب در کودک شده و اضطراب می تواند یکی از دلایل شب ادراری ...
رسانه بما هو رسانه/ ابتذال معانی در شبکه های اجتماعی
دیگر موبایل است. ما امروز نمی توانیم زندگی بدون موبایل را تصور کنیم؛ یعنی اگر یک روز موبایل را در خانه جا بگذاریم و یا شارژ موبایل زود تر از موعد تمام شود مثل مرغ سرکنده هستیم. اضطراب سراغمان می آید، احساس گم شدگی به ما دست می دهد، انگار یکی باید بیاید و ما را پیدا کند درحالی که قبل از اینکه موبایل وارد جیب ما شود اگر یکی می آمد می گفت که یک ابزاری هست که تو بعدا به آن وابسته می شوی خنده مان می ...
از کندن پوست سر تا تزریق سیانور؛ روزی که عملیات مهندسی، قرون وسطی را شرمنده کرد+تصاویر
عفت روش، متاهل، شغل: کفاش، جرم: حزب اللهی بودن همسر فرمانده واحد، مصطفی معدن پیشه (رحمان) بود و من و فرد دیگری با نام جعفر، مسئولیت ربودن وی را داشتیم. ساعت 30:10 شب 17 مرداد 61 به مغازه وی مراجعه کردیم و با این بهانه که ما از طرف کمیته آمده ایم و شما باید برای پاسخ دادن به پاره ای از سوالات با ما بیایید، کفاش را از مغازه خارج کردیم و پس از انتقال به ماشین و بستن دست ها و چشم هایش، وی ...
