خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر مشکلات گوارشی دارید بخوانید
به گزارش بلاغ ، غذاهای حاوی کربوهیدرات به نام ( FODMAPS ) به سرعت تخمیر شده و برای تغذیه باکتری ها در روده مناسب هستند و ممکن است مسؤول التهاب روده، گاز، نفخ و دیگر مشکلات ناراحت کننده معده باشد. در واقع عامل بروز این مشکل انواع کربوهیدرات هایی هستند که هضم سختی دارند و سبب مشکلات گوارشی می شوند. کاهش مصرف این نوع غذاها به بهبود هضم، از بین بردن مشکلات دستگاه گوارش و کاهش وزن کمک خواهد کرد. ...
معادله چند مجهولی تصادفات جاده ای/ سالار خسته است
سهم هر کدام از اتوبوس ها در تصادفات جاده ای نداریم بنابراین نمی توان به طور مشخص اعلام کرد که این آمار درست است یا نه؟ اعتیاد بلای جان راننده ها اعتیاد برخی رانندگان اتوبوس موضوع جدیدی نیست. حالا دیگر سال هاست که مسافران برون شهری می گویند براساس مشاهداتشان تعداد زیادی از رانندگان اتوبوس های برون شهری به موادمخدر اعتیاد دارند. رانندگانی که با یک توجیه به اسم غم نان و با مصرف ...
نکاتی مهم هنگام خرید صندل و کفش های تابستانی
پوشیدن صندل ها، پاها در معرض محیط آزاد و خشن بیرون قرار می گیرند و نور شدید آفتاب، ضربه ها و زخم ها بریدگی و بسیاری موارد دیگر به طور مداوم آن ها را تهدید می کنند. آمارها نشان می دهد که در این فصل میزان مراجعات جوانان بین 15 تا 25 سال به دلیل آسیب ها و دردهای ناحیه پا افزایش چشمگیری می یابد این در حالی است که به طور طبیعی جوانان اصلا نباید دچار پادرد شوند در تابستان سال گذشته بیش از ...
کشف آثار سرطان در استخوان های 1.7 میلیون ساله اجداد انسان
کشف شده بود از جمله در یک نئاندرتال کشف شده در کرواسی که 120 هزار سال قبل زندگی می کرد. کشف تازه در غار سواترکرانز در محوطه میراث جهانی ' گهواره نوع بشر ' در نزدیکی ژوهانسبورگ (آفریقای جنوبی ) انجام شد. داده های منتشر شده در نشریه ساینس آفریقای جنوبی نشان داد که استخوان های کف پا مبتلا به استئوسارکوما - نوعی سرطان نادر و مرگبار استخوان - بود. محققان آفریقای جنوبی و انگلیس یک تومور ...
10 رشته محبوب و پرطرفدارتر رشته های گروه علوم تجربی را بشناسید/هنوز هم پزشکی پرطرفدار است
سلامت دهان و دندان را به عنوان عضوی مهم در سلامت جسم و روح، زیبایی و ادا کردن کلمات تامین می کند. همچنین به یاری این علم می توان بسیاری از بیماری ها را در مراحل اولیه شناخت و از پیشرفت آن جلوگیری کرد. ماهیت این مقطع دارای دو دوره مجزای 2 و 4 ساله است. که در 2 سال اول دانشجویان واحدهای علوم پایه مثل بیوشیمی، آناتومی، بافت شناسی، فیزیولوژی، ژنتیک، میکروب شناسی و ایمنی شناسی را می گذرانند و ...
چاقی عامل افزایش ریسک ابتلا به سرطان مری
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر ، یافته های محققان موسسه مطالعات سرطان آمریکا نشان می دهد حدود یک سوم از موارد ابتلا به سرطان مری با حفظ وزن سالم و عدم نوشیدن مشروبات الکلی قابل پیشگیری است. آلیس بندر، سرپرست بخش تغذیه این موسسه، در این باره می گوید: این یافته ها مجددا تاکید می کند که چقدر سبک زندگی نقش مهمی در ریسک ابتلا به سرطان دارد. وی در ادامه عنوان می کند: در حال ...
خوراکی هایی که از رشد قد جلوگیری می کند
را می خورد در حال حاضر مشاهده می کنیم کودکان نوشابه و بیسکویت مصرف می کنند. چگونه این مواد قبل از بلوغ می تواند از رشد جلوگیری کند؟ این داروساز می گوید: تحقیقات روی دوقلوهای همسان نشان می دهد تغذیه بر رشد قدی افراد تاثیر می گذارد. نوشابه به طور خاص مانع جذب کلسیم می شود و ازاین طریق می تواند باعث کاهش رشد قد یا کوتاه قدی شود، مضاف بر این که نوشابه گازدار باعث پوکی استخوان و ...
چگونه کلیه سالمی داشته باشیم؟
سلامانه : به گزارش روزنامه جام جم حتی بسیاری از این اصول با تصورات همیشگی ما از اقداماتی که باید برای حفظ سلامت کلیه ها انجام داد، مغایرت دارد. از جمله آن که همیشه به نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز توصیه می شویم، اما از نقطه نظر متخصصان اورولوژی، مصرف زیاد آب یعنی شش تا هشت لیوان در روز به تمام افراد توصیه می شود غیر از آنها که در ریسک اورلود مایع (افزایش حجم و فشار مایعات بدن) مانند ...
مصرف این روغن مانع از گرسنگی می شود
رژیم غذایی سرشار از چربی های اشباع نشده با برخی بیماری ها مبارزه می کند. به گزارش آستان از ساینس؛ مطالعات جدید نشان می دهد مصرف روغن ماهی تاثیر بسیار مهمی در سلامت دارد. مصرف روغن ماهی تاثیر بسزایی در عملکرد مغز دارد.تحقیقات جدید نشان می دهد مصرف روغن ماهی عمکلرد مغز را به حالت طبیعی بازمی گرداند و زمانی که بیش از حد این روغن مورد مصرف قرار گیرد هیچ خطر آسیب رسانی به مغز ...
تغذیه با شیر مادر؛ شاه کلید سلامت جامعه و دستیابی به توسعه پایدار
ارتباط از راه شیردهی برقرار می شود و باید گفت، تمامی مواد ایمونوژیک از این مسیر به نوزاد می رسد. شیر مادر از نظر غذایی دارای اسیدهای چرب، قند لاکتوز، آب و اسید آمینه است. **ایرنا: شیر مادر چه تاثیری بر سلامت کودک دارد؟ ***فرهمند: شیرخواری که تازه متولد شده است، با جدا شدن از محیطی کامل استریل و بدون میکروب، در فضایی قرار می گیرد که در آن انواع میکروب، ویروس و ... به صورت گسترده در حال ...
بگذارید بستنی آب شود و بعد آن را میل کنید!!
بستنی و همه بایدها و نبایدها بستنی به دلیل محتوای قند و نشاسته ای که دارد برای سلامت انسان مضر است خوردن زیاد بستنی می تواند در کودکان علاوه بر چاقی، زمینه ساز بیماری دیابت شود. در همین راستا با توجه به علاقه شدید کودکان به خوردن بستنی توصیه می شود والدین ذائقه آنها را به بستنی عادت ندهند، زیرا احتمال ابتلا به دیابت در این کودکان افزایش می یابد . میزان مناسب مصرف ...
پالم از تمام لبنیات کشور حذف شد/کاربردهای مجاز روغن پالم
روغن پالم داشته باشد. معاون وزیر بهداشت گفت: البته تخلف در هر زمانی ممکن است، رخ دهد اما مطالعات و نمونه برداری های سازمان غذا و دارو نشان می دهد که مدت ها است هیچ نمونه ای از لبنیات در کشور پیدا نشده است که حاوی روغن پالم باشد و دانشگاه های علوم پزشکی به طور مداوم این موضوع را در سراسر کشور کنترل می کنند. وی در پاسخ به پرسش خبرنگار ایرنا درباره موارد مجاز استفاده از روغن پالم توضیح ...
تورم نقطه به نقطه به 8٫1 رسید
به گزارش عیارآنلاین ، آمارهای بانک مرکزی نشان می دهد که رشد نقطه به نقطه تورم در تیرماه سال جاری به 1/ 8 درصد رسید که این رقم بیشترین میزان تورم نقطه به نقطه در سال جاری است و تغییر مسیر در تورم محسوب می شود. اگرچه تورم نقطه به نقطه در تیرماه افزایش یافته، اما روند نزولی تورم متوسط همچنان ادامه دارد و رقم 2/ 9 درصد برای تورم 12ماه منتهی به تیرماه ثبت شده است. کارشناسان معتقدند تداوم رشد بالای متغیرهای پولی می تواند دستاورد تورمی دولت یازدهم را با خطر ...
سالم غذا خوردن در رستوران را با ما بیاموزید
کمی سالاد میل کنید، زیرا افراد به طور طبیعی در حالت گرسنگی ولع شدیدی به خوردن دارند. یک شروع ساده با انتخاب پیش غذای صحیح، وزن متناسب خودتان را حفظ کنید. دو انتخاب پیش رو دارید: اول اینکه پیش غذای پرو پیمانی مانند میگو سوخاری انتخاب کنید و بعد از آن هم یک غذای با کالری و چربی و کلسترول بالا سفارش دهید. دوم اینکه یک پیش غذای خوشمزه ولی کم کالری و سالم و کم چرب مثل یک سوپ سالم ...
علائم کمبود کولین را جدی بگیرید!
فسفاتیدیل کولین و سایر فسفولیپیدهاست، در فرآیندهای غذایی، به برخی از مواد غذایی اضافه می شود. گیاهخوارانی که گوشت، شیر، تخم مرغ مصرف نمی کنند در معرض خطر کمبود کولین قرار دارند.3 اونس جگر گوساله، 1 فنجان گندم، 1 عدد تخم مرغ بزرگ، 3 اونس گوشت گوساله، 3 اونس سالمون، 3 اونس گوشت مرغ به ترتیب حاوی 356، 202، 147، 75 و 73 میل گرم کولین هستند. مکمل کولین CDP-Cholines یا ...
علائم و درمان گرما زدگی
گزارش گیل خبر، گرمازدگی درجات مختلفی دارد و بسته به دمای بدن و میزان اختلالات وابسته به آن می تواند متفاوت باشد. این اختلال به علت از دست رفتن آب و نمک بدن از طریق عرق کردن بیش از حد روی می دهد. گرمازدگی اغلب به صورت تدریجی ظاهر می شود و معمولاً افرادی را گرفتار می کند که به آب و هوای گرم و مرطوب عادت ندارند. افرادی که وضعیت عمومی مناسبی ندارند، نسبت به دیگران ، بیشتر در خطر گرمازدگی هستند. عالمه حریری فر کارشناس ارشد تغذیه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا درباره گرما زدگی و روش های پیشگیر ...
مور مور شدن نشانه چیست؟
سلول های عصبی محیطی نمرده اند، قابلیت رشد و تولید مثل را هنوز در خود دارند. گرچه در موارد ارثی نوروپاتی محیطی درمانی موجود نمی باشد اما بسیاری از موارد غیر ارثی با روش های درمانی بهبود یافته اند. به عنوان مثال کنترل میزان قند خون در بیماری دیابت می تواند مانع پیشرفت تظاهرات بیماری گردد. اهمیت به توصیه های سبک زندگی بهتر، از جمله وزن مناسب، در معرض نبودن مواد سمی، داشتن برنامه ورزشی مناسب و منظم، رژیم غدایی مناسب، اجتناب از مصرف الکل و سیگار، همگی تاثیر به سزایی در بهبود و درمان مورمورها دارند. ...
ایرانی ها روزانه چقدر نمک مصرف می کنند؟
در روز) تاکید کرد و گفت: ایرانی ها روزانه بیش از 20 گرم نمک مصرف می کنند که عوارض و بیماری های زیادی را ناشی می شود. به گزارش ایرنا، دکتر محمد روشنی در چهلمین همایش سلامت و زندگی با موضوع 'هپاتیت و کبد چرب' در سالن همایش ایوان شمس افزود: نمک در رژیم غذایی ایرانی ها به میزان زیادی مصرف می شود؛ از این رو ایران جزو کشورهایی است که بیشترین میزان مصرف نمک را دارد. وی بر لزوم مصرف ...
چرا هر مردی باید سطح ویتامین D خود را چک کند؟
سلامانه : ویتامین نور خورشید ممکن است باعث طلوعی جدید در سلامت قلبتان شود: تحقیقات جدید دانشگاه آمریکایی قلب و عروق نشان داده افرادی که سطح ویتامین D پایینی دارند ممکن است، بیشتر در خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار داشته باشند. به گزارش سایت دکتر کرمانی، محققان سطح ویتامین D و همچنین ویتامین D زیستی – یک نوع از ویتامین که در جریان خون است – را در 3.489 بیمار مورد آزمایش قرار دادند ...
چرا باید مواد غذایی حاوی پروبیوتیک بخوریم؟+ منابع پروبیوتیک
در سال 2013 آکادمی علوم نیویورک و انجمن علمی بین المللی پروبیوتیک تعداد باکتری های خوب در دستگاه گوارش باید از باکتری های بد بیشتر باشد . اگر نسبت ایده آل که 85 درصد به 15 درصد است به خطر بیفتد، سلامت کلی نیز به خطر می افتد و بیماری هایی مانند اسهال، عدم تحمل لاکتوز، بیماری التهابی روده و یبوست به احتمال زیاد ایجاد می شوند . به همین دلیل است که افزایش تعداد پروبیوتیک ها در دستگاه گوارش لازم است ...
غبار هوشمند در شبکه های کامپیوتری
. در ادامه به بررسی آن ها می پردازیم. کنترلر: وظیفه اصلی کنترلر پردازش داده ها و کنترل عملکرد سایر قسمت ها است. معمولاً این کنترلرها از نوع میکروکنترلر هستند، اما به آن محدود نمی شوند و می توان از میکروپروسسور کامپیوترهای شخصی (دسکتاپ)، پردازشگرهای سیگنال های دیجیتال DSP)، FPGA)ها و ASICها نیز استفاده کرد. از دلایل انتخاب میکروکنترلر می توان به مواردی همچون قیمت ارزان، انعطاف ...
9 مرداد اگر قصد دارید مادر شوید بخوانید (1)
بخورید؟ درست نادرست پاسخ صحیح: نادرست تحقیقات نشان می دهند نوشیدن نوشیدنی های کافئین دار تا کمتر از 200 میلی گرم (مقدار کافئین موجود در آنها) در طول یک شبانه روز (حداکثر حدود 2 فنجان) هیچ ربطی به خطر سقط جنین و مشکلات دیگر نخواهد داشت. البته برخی تحقیقات حاکی از آن می باشند که مصرف کافئین باعث کاهش وزن جنین می شود و البته اگر خانم بارداری نیاز به مصرف نوشیدنی های کافئین دار، دارد باید نظر پزشک را در این زمینه حتماً جویا شود و اگر خطری نداشت اینکار را انجام دهد. برای خواندن بخش دوم - اگر قصد دارید مادر شوید بخوانید - اینجا کلیک کنید. ...
به زندگی بدون نان فکرکردید؟
داشته باشند تا بیماری بروز کند. به گفته وی ژن های مستعد کننده بیماری (ژن های DQ2 و DQ8) ،مصرف مواد غذایی حاوی گلوتن، زمان شروع غذاهای کمکی حاوی گلوتن در دوران شیرخوارگی از عواملی است که فرد را مبتلا می سازد. شهبازخانی گفت : تحقیقات نشان داده است که اگر غذاهای کمکی حاوی گلوتن زود شروع شوند(مثلا از سن چهارماهگی) و شیرمادر نیز قطع شود خطر ابتلا به سلیاک بسیار افزایش می یابد ...
راه های درمان آرتروز زانو اینجاست
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : آرتروز زانو رایج ترین نوع آرتروز به شمار می رود و در حقیقت تخریب و فرسایش مزمن غضروف مفصلی اطراف زانو است. این بیماری عموما افراد بالای 45 سال را هدف قرار می دهد، با این همه در هر سنی احتمال ابتلا به آرتروز زانو وجود دارد. غضروف مفصلی منافی روی استخوان های مفصل زانو (پشت کشک زانو، پایین استخوان ران و بالای استخوان درشت نی) را می پوشاند. این ...
5 صبحانه ای که مغزتان را به کار می اندازد
.... بعد از خوردن این ماده غذایی کامل، قند خونتان با ریتمی آرام و منظم افزایش پیدا می کند و دچار افت قند خون نمی شوید. نتایج بررسی ها نشان می دهد بچه هایی که برای صبحانه جوی دوسر مصرف می کنند در مقایسه با کودکانی که غلات صبحانه آماده می خورند نمره های بهتری کسب می کنند. این مسئله نیز نظریه تأثیر قند خون روی حافظه و تمرکز را قوت می بخشد. تخم مرغ تخم مرغ یک صبحانه کامل و ...
اهدای خون چه فوایدی دارد؟
تحرکی باعث افزایش مقاومت سلول ها نسبت به انسولین می شود. اهدای خون و کاهش خطر سکته قلبی محققان فنلاندی تاثیر اهدای خون منظم یعنی حداقل دو بار در سال را مورد بررسی قرار دادند. نتایج این پژوهش که در American Medical Association به چاپ رسیده است نشان می دهد اهدای منظم خون خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته قلبی و همچنین سرطان را کاهش می دهد. اگر آنتی بیوتیک مصرف می ...
محیط بان های دنا چگونه مجروح شدند؟
در روزهای گذشته وقتی خبر گلوله خودن یک محیط بان دیگر این بار در منطقه دنا، منتشر شد خیلی ها ترسیدند که آمار شهدای محیط بان ها به 120 تن برسد، درست در فاصله دو هفته از کشته شدن سه محیط بان دیگر، یکی در بموی شیراز و دو تن در هرمزگان. چند ساعتی ترس و نگرانی سرانجام زمانی به پایان رسید که روزنامه دولت از قول یک منبع رسمی اعلام کرد که محیط بان مجروح دنا در خطر جانی قرار ندارد. ...
ایران جزو پنج کشور برتر دنیا در زمینه کیفیت انتقال خون است
...> پزشکان بر این باورند هر فرد با اهدای 250 تا 450 سی سی از خون نه تنها سلامتی بدن خود را تضمین می کند بلکه بیماران و مصدومان نیازمند را نیز نجات می دهد. میانگین حجم خون هر فرد بالغ (میان 17 تا 65 سال) با وزن 50 کیلو گرم، پنج و نیم لیتر است. یک شخص سالم می تواند در یک سال، چهار بار با فاصله هر دو ماه خون اهدا کند و بدین گونه در مسیر یاری رساندن به سلامت جامعه گام بردارد. مقوله انتقال خون از ...
تاثیرات مواد خوراکی بر قاعدگی زودرس دختران!
پژوهشگران بریتانیایی با انجام تحقیقاتی درباره اثر مواد غذایی بر سلامت جنسی زنان متوجه شدند برخی مواد خوراکی در قاعدگی زودرس دختر ها اثرگذار است. پژوهش های این محققان نشان می دهد دخترانی که در دوران کودکی رژیم غذایی سرشار از گوشت قرمز دارند، دچار قاعدگی زودرس می شوند. برای انجام این مطالعه رژیم غذایی 3000 دختر 12 ساله مورد بررسی قرار گرفت و نتایج به دست آمده نشان داد که مصرف ...
برخی روش های غلط برای کاهش وزن
یک کارشناس تجویز و مصرف منطقی دارو گفت: مصرف قرص های ضد قند متفورمین به منظور رسیدن به لاغری، نادرست و خطرناک است و در مواردی موجب رفتن فرد به کما می شود. برخی افراد برای لاغری دست به هر کاری می زنند و هر نوع قرص و دارویی مصرف می کنند و به هر قیمتی می خواهند از وزنشان بکاهند می خواهیم آسیب های مصرف خودسرانه داروهای کاهنده وزن مانند متفورمین را بفهمیم مجید حنیفه – کارشناس مصرف ...
