سایر منابع:
سایر خبرها
اهدای خون چه فوایدی دارد؟
خوب بخوابید. غذای مناسبی میل کنید و مصرف مایعات را افزایش دهید. از مصرف نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه، چای، نوشابه ها و غیره که ادرارآور هستند بپرهیزید. از مصرف غذاهای سنگین و پرچرب بپرهیزید، چون نتیجه آزمایشات را تحت تاثیر قرار می دهند. مصرف الکل قبل و بعد از اهدای خون ممنوع است. قبل از اهدای خون نیز یک لیوان آب میل کنید تا بدن تان هیدراته شود. مصرف مواد غذایی حاوی آهن مانند گوشت ...
آشنایی با انواع شیر های گیاهی و خواص آن ها
به گزارش شفا آنلاین ،بیشترین شیری که همه ی ما به طور روزانه مصرف می کنیم شیر گاو است. اما حتما خودتان هم می دانید که بحث و جدل های زیادی در خصوص آن وجود دارد.برخی افراد مانند گیاهخواران و یا افرادی که نسبت به لاکتوز (قند طبیعی شیر) یا کازئین(یکی از پروتئین های شیر) حساسیت دارند این محصول لبنی را به کل از برنامه ی غذایی خود حذف کرده اند. این افراد به جای شیر گاو از شیرهای گیاهی استفاده می کنند که ...
چرا ایرانیان خوردن را تنها تفریح خود می دانند؟
خوشمزه است. طبق گفته وزیر بهداشت 35 درصد از کالری که ایرانی ها روزانه مصرف می کنند، مورد نیاز بدن نیست. این کالری اضافی، تبدیل به چربی شده و باعث چاقی، دیابت، کبد چرب و بیماری های مفصلی می شود. چرا غذا خوردن برای خارجی ها تفریح است؟ اما چرا غذای خوردن نوعی تفریح محسوب شود؟ این سوالی است که نه تنها برای ما ایرانی ها بلکه برای بسیاری از مردم دنیا هم به وجود آمده است. این سوال در سایت یاهو ...
اصول 6گانه تندرستی و جلوگیری از چاقی از نگاه طب سنتی
...: یکی از معضلات منجر به چاقی در برخی افراد داشتن یبوست و عدم دفع کامل و راحت و روزانه مدفوع است. این امر علاوه بر آنکه موجب بازجذب سموم و فضولات به بدن می شود، موجب ایجاد اختلال هضم و تولید رطوبات زائد است. دفع خون قاعدگی در زنان، یکی از راه های استفراغ و خروج مواد زائد است. در برخی زنان به دنبال کاهش حجم یا دفعات قاعدگی یا در دوران یائسگی، تجمع رطوبات موجب ایجاد چاقی ...
چند روش کلیدی برای مقابله با جت لگ یا پرواززدگی
. نرسیدن آب کافی به بدن، این علائم را تشدید می کند. زمانی که با کمبود آب مواجه شوید، بیشتر احساس خواب آلودگی می کنید و در صورتی که بخوابید با سردرد از خواب بیدار می شوید. ملاتونین (melatonin) مصرف کنید در کنار روش های ساده ای که برای مقابله با جت لگ وجود دارد و به بعضی از آن ها اشاره کردیم، مصرف مقدار کمی ملاتونین می تواند به شما کمک کند تا ساعت زیستی بدنتان را تنظیم کنید ...
توصیه غذایی برای افزایش وزن کودک
را مرتفع کند. استفاده از جوانه ماش و پودر جوانه گندم می تواند مقدار زیادی از مواد مغذی را در حجم کم به کودک شما برساند و به افزایش وزن او کمک کند. 5. ماده غذایی مهم بعدی برای کودک گوشت است. انتخاب نوع گوشت می تواند علاوه بر تامین نیاز بدن به مواد مغذی آن باعث وزن گیری بهتر کودک شود. به عنوان مثال، برای طبخ سوپ یا غذای کودک حتما از گوشت های استخوان دار استفاده کنید چون مواد معدنی و چربی ...
با غذاهای کنسروی بدنتان را بیمار خواهید کرد
این محصولات اگر بیشتر بدانید، قطعاً از مصرف مداوم آن ها صرف نظر خواهید کرد: به نقل از newsweek در اینجا 6 دلیلی که به شما ثابت می کند مصرف کنسروها به مراتب بهتر از نوع تازه مواد غذایی نیست، بیشتر معرفی شده است: ماده سمی بیسفنول آ: این ماده سمی در غذای کنسرو شده موجود است. این ماده ناراحتی هایی مانند اختلالات عصبی، اختلالات تولید مثل، دیابت نوع 2 و خطر بروزسرطان، چاقی مفرط و ...
سالم غذا خوردن در رستوران را با ما بیاموزید
عباراتی مانند رستوران سلامتی یا رژیمی یا کم چرب استفاده می کند آن را انتخاب نکنید، بلکه به دنبال مدرکی برای اثبات این ادعا باشید. برای مثال از آنها راجع به مقدار چربی یا کالری دقیق غذاها سوال کنید یا حتی از آنها قوطی روغن مصرفی شان را بخواهید. هیچ وقت با شکم گرسنه به رستوران نروید . یکی دو ساعت قبل از رفتن به رستوران یک وعده کم کالری مانند یک سیب یا کمی سالاد میل کنید، زیرا افراد به طور طبیعی ...
برای کاهش وزن کمتر غذا خوردن موثرتر است یا ورزش کردن؟
رژیم غذایی بگیریم یا ورزش کنیم؟ بسیاری از مردم این روزها درگیر چاقی و اضافه وزن هستند، و کاهش وزن را می توان هدف سلامتی خیلی ها دانست. نگرانی که بابت اضافه وزن وجود دارد، بالا رفتن خطر بیماری های مزمنی نظیر دیابت نوع 2 و مشکلات قلبی و عروقی است. راه حلی که بسیاری از محققان و متخصصان برای پایین آوردن خطر و سوزاندن بافت چربی استفاده می کنند تمرکز روی کاهش انرژی دریافتی و افزایش مصرف ...
دلیل چاقی تان را بدانید تا راحت تر راه حلی برای رفع آن بیابید!
کالری مصرفی در بدن به شکل چربی ذخیره می شود. اگر دچار این نوع چاقی هستید، گرفتن رژیم های سخت غذایی هیچ فایده ای ندارد . این کار تنها سلامتتان را به خطر می اندازد و به محض قطع رژیم وزن کم شده 2 برابر بازخواهد گشت. توصیه : سعی کنید میزان دریافت مواد غذایی روزانه خود را به حد متعادل برسانید و کنار آن ورزش هوازی مثل پیاده روی، دو، ایروبیک یا شنا انجام دهید تا میزان سوخت وساز بدنتان افزایش ...
آب پاکی سفیر عراق بر روی دست مدعیان دخالت / مذاکرات هسته ای نمادی از حکمت امت اسلامی
چون همه نقشه های آن را از بین بردند. اگر نیروهای مردمی و ارتش عراق با حمایت های جمهوری اسلامی ایران نبود تا کنون عراق سقوط کرده بود و اگر عراق سقوط کند همه کشورهای منطقه سقوط خواهند کرد و در همه کشورهای منطقه هرج و مرج ایجاد می شود. این تصمیم ایران در حمایت از عراق به خاطر شرایطی که وجود دارد، باید تشکر شود یا باید مورد تنبیه قرار گیرد؟ ایران وقتی حمایت کرد و باعث شد تکریت را آزاد کنیم ...
صبحانه ای ویژه آب کردن شکم!
به گزارش فرادید، این صبحانه مقوی و مغذی سرشار از انواع مواد معدنی و ویتامین ها است که به تقویت مو و بافت پوست نیز کمک می کند. یکی دیگر از کارایی های این صبحانه، از بین بردن سموم بدن و پاکسازی روده ها است. صبحانه ای که در ادامه دستور آن را برای شما شرح خواهیم داد، می تواند متابولیسم بدنتان را تنظیم و عملکرد بدنتان را تقویت کند. شما از طریق میل نمودن این صبحانه موفق خواهید شد که ماهانه ...
دفع انگل با چوب میخک و تخم کتان + روش تهیه
کرده و تا حد امکان از مصرف مواد قندی و مواد غذایی فراوری شده و صنعتی بپرهیزید. علاوه بر این توصیه می کنیم به عنوان مکمل درمان از درمان های طبیعی که روی عملکرد دستگاه گوارش تأثیر دارند و عوارض جانبی ایجاد نمی کنند نیز استفاده کنید. از جمله این درمان ها می توان به داروی طبیعی تهیه شده از چوب میخک و تخم کتان اشاره کرد که به طور موثری با این میکروارگانیسم ها مقابله می کنند. این داروی طبیعی حاوی ...
توقع مردم مجازات دریافت کنندگان حقوق های نجومی است
هم هشدار است و هم خون جگر. مقام معظم رهبری سال هاست در مقاطع مختلف با بیانات حکیمانه این هشدار و بیدار باش را می دهند و می فرمایند: من احساس می کنم هم در دولت و غیردولت نوعی ولنگاری فرهنگی وجود دارد. وی با تأکید براینکه برخی فیلم های سینمایی کنترل شده نیست، تصریح کرد: برخی از این کتاب هایی که چاپ می شود یا چاپ شده مورد ارزیابی دقیق قرار نگرفته اند و این مجلات و فیلم های سینمایی چون سم و بدتر ...
قارچ کفیر چیست + طرز تهیه کفیر
قرار دهید تا هم دمای محیط شود سپس؛ حدود 2 لیوان شیر به قارچ های داخل شیشه اضافه کنید و حدود 10 ثانیه به آرامی با قاشق چوبی شیر و کفیر را مخلوط کنید. توجه کنید : حتما از شیر تولید روز با حداکثر 4 روز تاریخ انقضا استفاده نمایید زیرا شیرهای با ماندگاری بالا دارای مواد نگهدارنده هستند و این مواد، قارچ شما را از بین خواهند برد. شیر کم چرب ارگانیک بهترین انتخاب است. شیر باید به ...
8 ماده غذایی حال خوب کن
بدهید و کمی مواد غذایی حال خوب کن میل کنید. با ما باشید تا با این مواد غذایی انرژی بخش بیشتر آشنا شوید. فلفل دلمه ای قرمز منبع خوب ویتامین ها وقت آن رسیده که چند عدد فلفل دلمه ای بخرید و به منزل بیاورید. این فلفل گرد و قلمبه قرمز رنگ جزو منابع خوب ویتامین C محسوب می شود. هر 100 گرم فلفل دلمه ای حدود 162 میلی گرم ویتامین C به بدن می رساند. این سبزی پرخاصیت انرژی زا ...
راه های مدیریت استرس گرمایی در گاوهای شیری
گرمایی بر گاوهای خشک و تلیسه ها را نیز نباید دست کم گرفت. تغییرات مختلف فیزیولوژیکی به هم متصل با استرس گرمایی در گاوهای شیری بوجود می آید. بعنوان مثال،تغیر توزیع جریان خون به سمت بافت های محیطی که کمک می کند تا گاو از طریق از دست دادن حرارت با گرما مقابله کند. نفس نفس زدن هم یک راه خنک کننده بدن است که برای گاوهای شیری با توجه به محدودیت در عرق کردن مهم می باشد . با ...
چاقی صورت با تغذیه
که علی رقم ایجاد لاغری صورت برای دستگاه گوارش مضر هستند. سیب سیب حاوی مواد مغذی و ویتامین های زیادی است و برای سلامت پوست مفید می باشد، پس خوردن سیب و استفاده از آن بعنوان ماسک معجزه می نماید. این میوه حاوی آنتی اکسیدان، ویتامین آ، ویتامین ب، ویتامین سی و همه موادیکه برای پیشگیری از آسیب دیدن پوست لازم است می باشد. همچنین سیب حاوی کلاژن و الاستین بوده که پوست شما را نرم و چاق نگه ...
11 راه حل برای کاهش چربی مو
شامپو را به مدت کافی روی مو نگه دارید. در هربار شستشو بگذارید شامپو 5 دقیقه روی مو باقی بماند. نگران نباشید این کار باعث آسیب به مو یا پوست سر شما نمی شود. 5. از نرم کننده استفاده نکنید اگر موهای چربی دارید که در طول روز از حالت صافی خارج می شود بدترین کاری که می توانید انجام دهید روغن زدن بیشتر به آن است. سعی کنید از حالت دهنده ها و نرم کننده های مو استفاده نکنید. 6 ...
برخی موادغذایی مضر برای سلامتی
خاموش می شود و حتی از پیش هم گرسنه تر می شوید. نوشیدنی های انرژی زا نوشیدنی های انرژی زا طوری طراحی شده اند که در کوتاه مدت کار کنند، بدنتان را پر می کنند از کافئین و قند. اما وقتی این مواد مصرف می شوند، قند خونتان از قبل هم پایین تر می رود، پس احساس خستگی و خواب آلودگی می کنید. بعلاوه این نوشیدنی ها بدنتان را کم آب می کنند، کم آب شدن بدن خستگی تان را دو چندان می کند. ...
10 رشته محبوب و پرطرفدارتر رشته های گروه علوم تجربی را بشناسید/هنوز هم پزشکی پرطرفدار است
بخوبی استفاده کند. داروسازی تلفیقی از علوم پایه و بالینی است و به همین دلیل توانمندی در دروس فیزیک، شیمی و زیست شناسی برای این رشته ضروری است. همچنین دانشجوی این رشته برای ارائه خدمات به بیماران باید بتواند با افراد بدرستی ارتباط برقرار کرده و خوب صحبت کند و در ضمن فردی سخت کوش و جدی باشد چون دروس این رشته بسیار فراگیر و متنوع بوده و هم جنبه حفظی و هم جنبه فهمیدنی دارد و در نتیجه به همت و تلاش ...
کمک طب سنتی برای مقابله با سرطان و کم خونی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر تمایل دارید بدنتان را در برابر کم خونی مقاوم سازید توصیه می کنیم از برخی راه و روشهای موثر در این زمینه کمک بگیرید برای مقابله با عوامل سرطانزا نیز طب سنتی پیشنهادات جالبی برایتان دارد که در ادامه برایتان خواهیم گفت برای اینکه از کم خونی در امان بمانید توصیه می کنیم از توصیه های مفید طب سنتی کمک بگیرید. مسئول ...
چگونه کلیه سالمی داشته باشیم؟
...> به گفته دکتر هاشمی، برای پیشگیری از تجمع اسید و جلوگیری از پیشرفت بیماری های کلیوی باید از میوه جات و سبزیجات بیشتر استفاده شود. میوه های کم پتاسیم نظیر سیب، نارنگی، لیمو، گریپ فروت، گیلاس، توت فرنگی، هلو، آناناس، هندوانه، تمشک و زغال اخته گزینه هایی هستند که بیماران کلیوی بهره بیشتری از مصرف آنها می برند و در مقابل میوه هایی مانند موز، کیوی، گلابی، آلو، شلیل، زردآلو، طالبی و خربزه به دلیل پتاسیم ...
درمان بی حالی و کسالت دائم
سروتونین در مغز تولید شده که سبب خواب آلودگی می شود؛ اظهار داشت:مصرف برخی از مواد غذایی فرآیند شده مانند میوه های کمپوتی و غذاهای کنسروی به علت کمبود ریز مغذی ها سبب کاهش سوخت و ساز بدن شده که منجر به خواب آلودگی و خستگی می شود. وی با اشاره به اینکه مصرف کربوهیدراتهای ساده که شاخص گلاسینی بالایی دارند(موادی که به سرعت قند خون را افزایش می دهند.) مانند نان سفید،برنج سفید،کیک،شیرینی و ...
تغذیه با شیر مادر؛ شاه کلید سلامت جامعه و دستیابی به توسعه پایدار
. پروبیوتیک در واقع فلور طبیعی روده نوزاد و شیرخوار است که باعث مقابله با بسیاری از عوامل پاتوژن یا بیماری زا می شود. به طور کلی می توان گفت تغذیه با شیر مادر علاوه بر حفاظت از کودک در برابر باکتری ها و ویروس ها از وی در برابر بیماری هایی که در سنین بالاتر احتمال ابتلا به آنها افزایش می یابد، محافظت می کند. در تغذیه با شیر مادر همه مواد مفید به بدن کودک منتقل می شود بجز برخی ویتامین ها همچون ویتامین C ...
شبیخون فرهنگی در کشوری اسلامی!
، حالا در مقابله این بیماری پنهان چه باید کرد؟ باید به پزشک رجوع کنیم و این پزشک، خداوند سبحان است و نسخه او برای درمان و رهایی از آلودگی، قرآن کریم است. قرآن نشان دهنده راه کمال است. قرآن کلید سعادت بشر است. قرآن نقشه راه ما برای نجات از طوفان زندگی است و خلاصه آرامش و آسایش بشر در گرو عمل به این کتاب آسمانی است. متاسفانه در میان برخی از مردم، این کتاب الهی تنها یک وسیله نمادین برای انجام برخی از ...
شایع ترین محرک های التهاب آور پوستی
. 6- لاتکس برخی افراد بیش از حد به لاتکس (لاستیک طبیعی که در هر چیزی از دستکش گرفته تا کاندوم یافت می شود) حساسیت دارند. اگر به لاتکس حساسیت دارید ممکن است جای بند کفش یا کش بند کمر روی بدنتان بماند. به علاوه افرادی که به لاتکس حساس اند ممکن است در برابر میوه های گرمسیری مانند موز و کیوی نیز واکنش نشان دهند. 7- گرما هوای گرم به ویژه در طول ماه های تابستان ...
تولید برق و آب از دیوار آجری هوشمند!
استفاده شده بود. به گفته محققان، "موتورهای زنده" این دیوارها می توانند محیط و ساکنان را در داخل و خارج ساختمان حس کرده و واکنش نشان دهند. این دیوارهای راکتور زیستی بسته به شکل برنامه ریزی آنها می توانند چیزهایی مانند آب ناسالم، دی اکسیدکربن، نور خورشید، جلبک، باکتری و مواد مغذی را در خود جذب کرده و در عوض منابعی مانند آب آشامیدنی، اکسیژن، برق، گرما، مواد شوینده تجزیه پذیر، زیست توده و فلورسنس زیستی تولید کنند. به گزارش ایسنا به نقل از گیزمگ،این آجرهای هوشمند تنها بخشی از پروژه بزرگ "معماری زنده" در انگلستان و اروپا هستند که با هدف مقابله حل مشکلات پایداری جهانی فعالیت می کند. ...
پرهیز از این خوردنی ها برای مقابله با سردرد مزمن
نوع سردرد مبتلا هستند. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: افراد مبتلا به میگرن از خوردن آجیل، شکلات و استفاده از عطرهای تند خودداری کنند زیرا این عوامل سردرد را تشدید می کند. وی گفت: معمولا میگرن های معمولی عوارضی ندارند اما یک نوع میگرن است که موجب اختلال در بینایی و فلج بخشی از بدن می شود. دکتر غفارپور افزود: یک نوع سردرد دیگر نیز وجود دارد که ناشی از خونریزی داخلی ...
علائم و درمان گرما زدگی
گزارش گیل خبر، گرمازدگی درجات مختلفی دارد و بسته به دمای بدن و میزان اختلالات وابسته به آن می تواند متفاوت باشد. این اختلال به علت از دست رفتن آب و نمک بدن از طریق عرق کردن بیش از حد روی می دهد. گرمازدگی اغلب به صورت تدریجی ظاهر می شود و معمولاً افرادی را گرفتار می کند که به آب و هوای گرم و مرطوب عادت ندارند. افرادی که وضعیت عمومی مناسبی ندارند، نسبت به دیگران ، بیشتر در خطر گرمازدگی هستند. عالمه حریری فر کارشناس ارشد تغذیه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا درباره گرما زدگی و روش های پیشگیر ...