سایر منابع:
سایر خبرها
12 مرداد گندم، نان و برنج اصلی ترین غذای انسان (3)
استفاده کرد که اینها نفخ نان را گرفته و جلوی عوارض آن را هم می گیرند. دسته سوم نان ها اما دسته سوم از نان ها از نظر میزان سبوس نان هایی است که سبوس آن کاملا گرفته شده و سبوس کمی دارند که به آنها نان های سفید هم می گویند (در مقابل نان های سبوس دار که رنگ تیره تر و متمایل به قهوه ای دارند). نانی که سبوسش را کاملا گرفته باشند در بدن خیلی مانده و احتمال بروز نفخ، رفلاکس و یبوست ...
8 عادت سالمی که والدین باید به کودکان شان بیاموزند
به برچسب مواد غذایی: این مهم است که به کودکان تان یادآوری کنید در مورد تعداد کالری بسته های غذایی در هر وعده، مقدار چربی های اشباع شده و ترانس، میزان قند و نمک آنها بر حسب گرم، به برچسب های تغذیه ای دقت کنند. لذت بردن از مصرف وعده های غذایی در کنار خانواده: تحقیقات محققان دانشگاه فلوریدا نشان داده است که به اشتراک گذاری وعده های غذایی با خانواده باعث استحکام خانواده، جلوگیری از چاقی در ...
آب زمزم آلوده و بسیار خطرناک است/دشمنان جمعیت مسلمانان را هدف گرفته اند/آیت الله ربانی املشی ترور ...
.... نسل جوان باید این موضوع را پیگیری کند. ما یک تکلیف شرعی داریم که باید آن را انجام بدهیم. شوم ترین آدم های روی زمین پشت این موضوع هستند. به ما می گویند محور شرارت. آن وقت ما هستیم یا شما که آب را آلوده کرده اید و دستیارشان هم عربستان سعودی است. ما روز اولی که وزیر خارجه حکم گرفت با وزیر ارشاد تماس گرفت که جلوی کنفرانس افق نو را بگیرید و آن را برگزار نکنید. یک سال و نیم عقب افتاد و من دیگر در ...
نوشیدنی هایی که به روزه داران توصیه می شود
داری و داشتن رژیم غذایی سالم در 30 روز پرهیز از خوردن و آشامیدن به شما توصیه می کند، می تواند شرایطی را فراهم کند تا بعد از 11 ماه مواد زائد را از بدن تان دفع کنید و در پایان این ماه بدن و روانی سالم داشته باشید. دکتر سعید صانعی، متخصص طب سنتی توصیه های تغذیه ای لازم برای این ماه را به شما گوشزد می کند. یک نوشیدنی ویژه افطار ماءالشعیر حرارت بدن را بسیار پایین می آورد و عطش را ...
تأثیرات مخرب باد کولر ماشین برای بینایی
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : آیا از تأثیرات منفی و عوارض مخرب باد کولر روی چشم ها اطلاعی دارید و میدانید قرار گرفتن در معرض این باد می تواند باعث بروز خشکی در چشم ها شود و سلامتی بینایی تان را در معرض خطر قرار دهد در فصول گرم سال بهتر است از لنز استفاده نکنید و در گرمای شدید از عینک آفتابی استفاده کنید. محمد کی پور متخصص چشم گفت: سندروم خشکی چشم در اثر کاهش تولید اشک و ...
5 صبحانه خوب و مغذی
استفاده کنید میزان قند خونتان نیز در سطح خوبی قرار می گیرد و در طول روز بهتر کنترل می شود. توصیه می کنیم روی نان تست و کره بادام زمینی تان چند برش موز نیز بچینید تا برنامه ویتامین زنی تان کامل تر شود. با این کار پتاسیم خوبی نیز دریافت خواهید کرد که باعث می شود مغزتان به خوبی اکسیژن رسانی شود. ماست یونانی احتمالا عادت به مصرف ماست یونانی برای وعده صبحانه ندارید. اما بهتر است ...
5 صبحانه خوب و مغذی
استفاده کنید میزان قند خونتان نیز در سطح خوبی قرار می گیرد و در طول روز بهتر کنترل می شود. توصیه می کنیم روی نان تست و کره بادام زمینی تان چند برش موز نیز بچینید تا برنامه ویتامین زنی تان کامل تر شود. با این کار پتاسیم خوبی نیز دریافت خواهید کرد که باعث می شود مغزتان به خوبی اکسیژن رسانی شود. ماست یونانی احتمالا عادت به مصرف ماست یونانی برای وعده صبحانه ندارید. اما بهتر است ...
روایتی از یاکوزاهای ایرانی در ژاپن و سراسر دنیا
روزنامه شهروند: این گونه است که شبکه ای بزرگ از مردانی با انگشتان قطع شده و خالکوبی های عجیب روی بدنشان که نماد شجاعت و قدرت است، تشکیل می شود. باندی به نام یاکوزاها؛ مافیای ژاپنی که در سراسر کشورهای دنیا رخنه کرده اند و فعالیت های خود را که بیشتر در زمینه مواد مخدر است، به صورت گسترده انجام می دهند. معمولا وقتی نام یاکوزا به میان می آید، همین بدن های خالکوبی شده و انگشت های قطع شده در ...
7 ماده غذایی برای تقویت قدرت مغز
بالاتری در خون خود دارند و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در آنها، 39 درصد کاهش می یابد. 3. قهوه قهوهیکی از مقالات فنلاندی جدید نشان می دهد که افرادی که در سنین 40 تا 50 سالگی سه تا پنج فنجان قهوه در روز می نوشند، در مقایسه با کسانی که روزانه کمتر از دو فنجان قهوه می نوشند، خطر ابتلا به آلزامیر را 65 درصد در خود کاهش می دهد. محققان معتقدند که کافئین قهوه و آنتی اکسیدان ...
گرمازده شدن و هشدارهای آن
شایع گرمازدگی به شمار می روند. محبی با بیان اینکه باید در هوای گرم از مایعات بیشتر استفاده کرد، افزود: افراد در هوای گرم تابستان از مایعات و آب میوه زیاد استفاده کرده و از مصرف قهوه، چای و انواع کولاها خودداری کنند، زیرا این مواد باعث از بین رفتن بیشتر آب بدن می شوند. وی تصریح کرد: دوغ و شربت آبلیموی خنک، بهترین راه درمان گرمازدگی در فصل تابستان هستند، همچنین استفاده از خاکشیر ...
مبتلا شدن به سرطان با این خوردنی ها
اسید بسته بندی شده اند که مطالعات ثابت کرده این مواد شیمیایی خطر ناباروری در زنان و ابتلا به برخی از انواع سرطان را افزایش می دهند. گوشت های فراوری شده: انواع این گوشت ها از قبیل سوسیس، هات داگ، بیکن و ... در بلند مدت خطر ابتلا به برخی سرطان های خاص از جمله سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد. مطالعات نشان داده که مصرف بیش از 160 گرم از گوشت های فراوری شده در طول روز، خطر افزایش مرگ های ناشی ...
خوراکی هایی برای فصل تابستان
. اما نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و چای ادرارآور است و سبب از دست دادن آب بدن می شود و توصیه می کنیم آنهایی که عادت به خوردن چای دارند نهایتا چای کمرنگ بنوشند. نوشیدنی های گازدار ترجیحاً نباید استفاده شود چرا که دستگاه گوارش را به هم می ریزند و خوردن خاکشیر و شربت به لیمو بهترین نوشیدنی برای جلوگیری از گرمازدگی است. تخم شربتی (دانه گیاه ریحان) به علت اینکه بعد از مصرف، دانه ها لعاب دار می شوند ...
راه و روش رفع مشکلات پوستی در گرما
تابستانی می گوید: کفش های فصول گرم لازم است، ضمن نرم و قابل تنظیم بودن، پا را کامل پوشش دهند، از جنس پارچه ای منفذ دار باشند تا تهویه هوا براحتی انجام و رطوبت داخل کفش کنترل شود، همچنین زیره آن غیر تخت، انعطاف پذیر و با اصطکاک و خاصیت ضربه گیری مناسب باشد. عضو کمیته علمی پژوهشگاه غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران می افزاید: کفش باید به عنوان مهم ترین پوشش بدن، سطوح پا را فرا گیرد ...
جیب بری؛ غافلگیری قربانی
ترفند جدید کاربرد خشونت در مال دزدی آن است که قربانیان نه تنها اموال شان، بلکه جان شان نیز در معرض خطر جدی قرار می گیرد. اما راهکار چیست و چه باید کرد؟ تجربه ثابت کرده سارقان و جیب بر ها، نگاه متفاوتی به این پدیده مجرمانه دارند. آنها نه تنها از مجازات های معمول و رایجی مانند شلاق و زندان، مرعوب و متنبه و اصلاح نمی شوند، بلکه سرقت را به عنوان وسیله امرار معاش و شغل اصلی بدون جایگزین خویش می ...
صدرنشینی مجدد استقلال خوزستان در شب توقف پرسپولیس و شکست استقلال+ جدول
جایگاه ویژه بازی را دنبال نکرد و ترجیح داد از اتاق مدیریت ورزشگاه و از طریق تلویزیون بازی را تماشا کند. * تماشاگران ذوب آهن، قاسم حدادی فر را که از جایگاه ویژه بازی را دنبال می کرد تشویق کردند. * مانند بازی های هفته نخست در این بازی هم خبری از تابلوهای تبلیغاتی در کنار زمین نبود. * تماشاگران ذوب آهن در اوایل نیمه دوم و بعد از اینکه تیم شان در گلزنی ناکام بود "جری بنگستون" مهاجم ...
نبرد بی امان با گرما را یاد بگیریم!
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا به نقل از خراسان، در ادامه این مطلب تلاش شده است تا به این سوالات پاسخ های مناسبی داده شود. چطور گرمازده نشویم؟ از بزرگ ترین مشکلات فصل گرم سال، کم شدن آب بدن و گرمازدگی است. برای پیشگیری از ابتلا به این مشکلات، بهتر است که ساعت های زیر آفتاب ماندن خودتان را محدود کنید. اگر هم در اوج گرما مجبور شدید به سفرهای درون شهری بروید، بهتر است آب همراه خودتان ببرید. اگر قصد ورزش کردن هم داشتید، بهتر است که قبل، حین و بعد از این کار آب ...
6 کاری که نباید در رختخواب تان انجام دهید
برخی مگس ها از قبیل مگس های خانگی، مگس فیروزه ای، و مگس سبز را به رختخواب تان بکشانند. ” اگر دعوت حشرات موذی به رختخواب تان آن چنان هم بد نیست، خطر دیگری نیز وجود دارد و آن این است امکان دارد بدون مسواک و نخ دندان زدن، با همان وضعیت به خواب بروید. دندان پزشکان هشدار می دهند باقی مانده های غذا و باکتری ها در طول هشت ساعتی که دهان تان بسته است، با همکاری هم دست به تخریب و ویران گری دندان ...
چگونه یک مرد شیک پوش باشیم؟
نگهداری کمربند به مدت طولانی در این شرایط، ظاهر آن را از بین می برد. خوب است که محلی جداگانه برای آویزان کردن کمربندها در کمد لباس تان داشته باشید. کفش ها کفش استاندارد 3 مشخصه بارز دارد: جنس خوب پاشنه استاندارد قالب و پنجه استاندارد بهترین زمان خرید کفش هنگام غروب است، چرا که در ساعات اولیه روز، پاها اندازه کوچک تری دارند. توجه داشته باشید که کفش باید از ...
8 ماده غذایی انرژی بخش و مفید
انرژی و نشاط محسوب می شود. هر 100 گرم از این حبه های سیاه رنگ و آبدار حاوی حدود 200 میلی گرم ویتامین C هستند. یادتان باشد که انگور سیاه منبع آنتی اکسیدان ها است که از پیری زودهنگام سلول ها جلوگیری کرده و به احیای سلولی کمک زیادی می کند. کیوی کیوی نیز جزو منابع خوب ویتامین C است. هر 100 گرم از این میوه 93 میلی گرم ویتامین C دارد. اگر در طول روز به یکباره انرژی کم می آورید و ...
کاریزماتیک ها چه شکلی اند؟
... بر اساس تجربه ی خودم، بیشتر کسانی که در موضع قدرت هستند دارای چهره ی بسته (بی حالت) هستند و از نفوذناپذیریِ چهره شان برای ایجاد ترس و فرمان بُرداری، استفاده می کنند. چهره های بسته، حالتی سرد دارند و احساسات زیادی را منعکس نمی کنند، در حالی که چهره های باز، گرم و گویا هستند و در نود درصد موارد، چهره های گرم نسبت به چهره های سرد، برتری دارند. اگر موهای بلند دارید (حالا چه مرد یا زن)، نباید ...
روش های سنتی برای رفع گرمازدگی
تابستانی لطیف، آبدار، خنک کننده، آرام بخش و مسکن التهابات درونی است که اصولا برای رفع عطش در اوج گرمای تابستان مصرف می شود و مورد پسند بسیاری از مردم است. طبیعت هندوانه سرد و تر است و برای افراد گرم مزاج بسیار مطلوب است. مربای پوست هندوانه برای رفع حرارت بدن، رفع تشنگی و گرمازدگی بسیار مفید است. گلاب بنابر اعلام دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران، برای معالجه اشخاص گرمازده ...
غذاهای مناسب برای تقویت و افزایش شیر مادر در دوران شیردهی
.... بلغور جو دوسر را با یک قاشق مرباخوری عسل، هل، آجیل خرد شده، توت یا زعفران جهت ارتقای طعم آن ترکیب کرده و میل نمائید. حتی می توانید از مصرف بیسکویت ها حاوی بلغور جو دوسر لذت ببرید. 2. بادام: بادام و سایر مغزها از قبیل گردو و بادام هندی برای مادران شیرده بسیار مفید هستند. بادام دارای پروتئین، فیبر، ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی است که برای سلامت کلی مادر و ...
با خوردن این خوراکی ها اشتهایتان را کور کنید
و در بشقاب های کوچک غذا بخورید تا همه چیز تحت کنترل تان باشد. اگر به این فکر هستید که بشقاب سالادتان را کوچک تر کنید، بهتر است بقیه چیزها را هم در نظر بگیرید. همیشه از ظروف کوچک تر استفاده کنید و نوشابه های بدون کالری خود را در لیوان های کوچک تر بنوشید. این کار باعث می شود احساس کنید که بیش از نیازتان غذا و نوشیدنی مصرف کرده اید. 6. روی فیبر تمرکز کنید فیبر به واسطه آبی که ...
برای سلامتی تان قبل از ورزش مسکن استفاده نکنید!
دردی که همراه با تب یا درد باشد هدفمند است و نباید آن را نادیده گرفت. تب پاتوژن ها را می کشد و درد به شما یادآور می شود که باید استراحت کنید تا ریکاوری شوید. نادیده گرفتن این نشانه می تواند به صورت بالقوه برای سلامتتان مضر باشد. پس در مواقعی که درد ممکن است مجبورتان کند قرص استفاده کنید به جایش یک روز به خود مرخصی دهید و برای ریکاوری کامل استراحت کنید، بدن شما شایسته این استراحت است. ...
دردسرهای گزش حشرات
بدترین نوع گزش کنه می شود. پزشک به احتمال زیاد برای فرد آلوده شده، لوسیون کشنده ی کنه ها و تخم ها را تجویز می کند. این را بدانید که تنها راه انتقال گال از طریق افراد بیمار است، بنابراین در روابط و ایجاد تماس با این افراد دقت کنید. نیش پشه بسیاری از ما نیش پشه را چندین بار در تابستان تجربه کرده ایم. نیش پشه ظاهرا بی خطر است، اما بیماری هایی نیز وجود دارند که از طریق نیش این موجودات ...
بازسازی موهای سوخته و وزشده با درمان خانگی
اتفاقاتی که سلامت موهای ما را به خطر می اندازد عادت نداشتن ما به استفاده از نرم کننده و ماسک های آبرسان و تقویتی است.ترکیباتی که بعد از شستشوی موها در حمام اجازه خرد شدن یا هر گونه آسیبی را به ساختمان مو نمی دهد.اما نوع محصولی که قرار است از آن به عنوان نرم کننده استفاده کنید اهمیت زیادی دارد پس با کمی تحقیق و جستجو یکی از موثرترین انواع آن را انتخاب و مصرف کنید. تجربه دیگران در خوب یا بد بودن یک محصول ...
خوردنی های مختلف در طول سفر
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: وقتی قصد رفتن به سفر دارید توصیه می کنیم از مصرف موادغذایی که برای سلامتی تان خطرناک و مخاطره انگیز هستند کمک بگیرید پیشنهادات متخصصین تغذیه را در این باره بخوانید و با کمک آن ها از ابتلا به مشکلات و بیماری های مختلف در حین سفر دور بمانید معمولا در طول سفر، یکی از نکاتی که کمتر به آن توجه می شود، مصرف نکردن آب کافی در طول روز ...
نوشابه باعث کوتاهی قد می شود
این طریق می تواند باعث کاهش رشد قد یا کوتاه قدی شود، مضاف بر این که نوشابه گازدار باعث پوکی استخوان و مشکلات ناشی از آن می شود. بنابراین توصیه می کنیم مصرف این گونه مواد تاحد ممکن محدود شود. بلند قدی، هدیه آفتاب قرار گرفتن در معرض آفتاب می تواند در افزایش قد موثر باشد، سنتز ویتامین D در بدن، تحت تاثیر نور آفتاب اتفاق می افتد. ویتامین D به نوبه خود سبب افزایش جذب کلسیم می شود ...
اگر درفصل گرم تابستان به دنبال عطر ماندگاری میگردید این عطر های خوش بو را از دست ندهید.
تا حالا دقت کرده اید که در فصل تابستان رایحه عطرها بیشتر به مشامتان می رسد؟! انگار بیشتر افراد برای فرار از بوی ناخوشایند در طول ساعت های کاری بیشتر سراغ عطر می روند تا به دلیل گرما بوی نامطبوعی از خود بر جا نگذارند.در ادامه با بدندید همراه باشید. تبلیغات تخفیف ویژه برای خرید ادکلن لالیک(Lalique) هر عطر و رایحه ای را نمی توان برای روزهای گرم و شب های پرستاره ...
اندیشه در خون؛ شیخ شهید نوری که بود؟
به گزارش دولت بهار به نقل از نسیم؛ استاد علی ابوالحسنی (منذر)، یکی از محققین و پژوهش گران کم نظیر معاصر بود که از نمادهای بارز مشروطه پژوهشی در روزگار ما به شما می رفت. وی آثار بسیار ارزش مندی درباره دوران مشروطه و به ویژه شهید شیخ فضل الله نوری نگاشت که جزو معدود آثار متقن و دقیق درباره این شخصیت مظلوم است. وسواس وی در نقل روایات تاریخی، نقد عالمانه و دقیق آرای اندیشوران و ارائه اسناد ...