این ورزش چربی سوزی و میل جنسی تان را چند برابر می کند

نقد اسماعیل زرعی بر مجموعه داستان(جهنم به اجبار) نوشته ی : شهلا شیخی

ندیدم ؛ حتا نشستن اش پشت ِ میز!)؟... یا وهمی است سکر آور ، رویاست؟... روایت ِ داستان نه تأکید ی به واقعی بودن ِ رویدادها دارد ، و نه اصراری بر قطعیت ِ وقوع ِ ماجرا در رویا. اما لایه ی سوم ، دردناک ترین بخش ِ قضیه است. موقعی که بفهمیم ، عاشق ِ واقعی این داستان ، نه حاج رضای بازاری که حتا برای عشق هم چرتکه می اندازد ، بلکه کاظم آقاست. پیرمردی که همه ی دقایق ِ روزها ، ماه ها و سال های عمر ...

طاهری: بازگشت رضاییان را در کمیته انضباطی بررسی می کنیم/ مخالف منتشر شدن رقم قراردادها نیستم

جدید جیووا و آن اتفاقاتی که در برنامه 90 افتاد افزود: ما یک روندی را در باشگاه از سال های قبل داشتیم. با یک شرکت خارجی قرارداد امضا می کردیم و براساس قیمتی که آن برند داشت با آنها قرارداد امضا می کردیم. مشکلاتی که در مورد پیراهن وجود داشت همه شما متوجه شدید، ما در اردوی رأس الخیمه عملا در این مورد وارد چالش شدیم اما در سال گذشته تجربه مان بیشتر شد. متوجه شدیم جدا از تهیه لباس باید سوددهی هم داشته ...

توصیه های مهم برای سکته مغزی

ترین عوامل خطرزای سکته مغزی و راهکارهای لازم برای بهبود شرایط و پیشگیری از آن می پردازیم. سکته مخصوص کهنسالان نیست! باور غلطی که وجود دارد این است که سکته مغزی، بیماری پیرمردهاست، اما حقیقت این است که آمار وقوع آن بین زنان بیشتر از مردان است. در واقع بیش از 60 درصد مرگ های ناشی از سکته مغزی بین زنان رخ می دهد. سابقه خانوادگی تان را بررسی کنید اگر مادر ...

ماهی بخورید به این 8 دلیل

بین 18 تا 20 گرم پروتئین به بدن می رساند که تقریباً برابر میزان پروتئین همین مقدار گوشت است. تنها تفاوت این دو گوشت در این است که میزان چربی ماهی کمتر است. یادتان باشد که پروتئین برای عملکردهای بدن لازم و ضروری است. این ماده ی مغذی، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و خطر بروز بیماری ها را کاهش می دهد. علاوه بر این پروتئین در احیای تمام بافت های زنده ی بدن مانند پوست، ناخن و موها شرکت دارد ...

6 بیماری که توسط دست فاش می شوند!

استروژن در بدن است. این ویژگی جسمی با علاقه و تمایل هر دو جنس به ورزش نیز ارتباط دارد. باید بدانید آقایانی که طول انگشت انگشتری شان بلندتر از حد طبیعی است، قدرت باروری بالایی دارند. از سوی دیگر در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند. البته یادتان باشد که ابتلا به هر نوع بیماری به عوامل متعدد دیگری نیز بستگی دارد. دست های لرزان علامت خطر ابتلا به پارکینسون وقتی ...

طاهری: در مورد لباس ها می توان خسارت گرفت/ کمیته انضباطی وضعیت رضاییان را مشخص می کند/ برانکو به ما لیست ...

دارم و در چارت یک مدیرعامل آنچه را که در هیئت مدیره مصوب می شود را اجرا می کنم و این کار نیز در باشگاه پرسپولیس انجام می شود و من به عنوان سرپرست باشگاه همان وظیفه مدیرعاملی را انجام می دهم و فرق نمی کند مدیرعامل باشم یا نه. طاهری ،درباره اینکه چرا بازیکنان اوکراینی چند برابر قیمت واقعی شان جذب شده اند، گفت: من نمی دانم این اطلاعاتی که شما مطرح می کنید را از کجا کسب کرده اید، در سایت ...

اعتیاد، پدیده ای زنانه یا مردانه؟

والبته در پس همه این اظهارات مستنداتی وجود دارد که به برخی گفته ها عینیت می بخشد. آماروارقام موجود هم حکایت از آن دارد که از یک میلیون و325 هزارمعتادی که در کشور بسر می برند، پنج درصد ، زن هستند. این آمار همچنین گویای آن است که طی پنج سال اخیر، اعتیاد در زنان تا 2 برابر رشد داشته است. علاوه براین مطالعات ومشاهدات نشان می دهد که تغییرالگوی مصرف معتادان از سنتی به محرک صنعتی وکاهش تفاوت ...

7 حقیقت مشمئز کننده در مورد استخرهای عمومی کثیف

. به گفته CDC از سال 2004 تا 2008، موارد گزارش شده کریپتو، بیش از 200 درصد افزایش یافته است. خوشبختانه شما می توانید با رعایت صحیح بهداشت در پارک های آبی و استخرهای عمومی، به جلوگیری از کریپتو کمک کنید. 5. ژیاردیا ژیاردیا، یک انگل میکروسکوپی است که باعث اسهال می شود. این انگل روی سطوح یا در خاک، غذا یا آب آلوده یافت می شود. ژیاردیا مانند کریپتو توسط یک پوسته بیرونی محافظت می ...

روش هایی جالب برای جذاب شدن در دوران یائسگی

یائسگی در نزدیکی چانه، فک و اطراف دهان خود، لکه های آکنه را می بینند یا ممکن است در قفسه سینه یا پشت خود به جوش مبتلا شوند. اگر نمی خواهید پیری به این زودی ها بر چهره تان بنشیند این مطلب را بخوانید تا از علت و راه و روش درمان پوست تان باخبر شوید. آبرسانی به پوست بعد از یائسگی، به علت آنکه غدد چربی غیرفعال می شود، پوست تان خشک می شود. دوش آب ولرم بگیرید و هنگامی که هنوز پوست ...

چرا تأثیر دارو بر مردان با زنان متفاوت است؟

سینه و پوکی استخوان، مردان به عنوان داوطلب انتخاب نمی شدند. درنتیجه تشخیص دادن این نوع بیماری ها که در مردان نیز ظاهر می شد متخصصان را با مشکل مواجه می کرد در این زمان، بالاخره علم پزشکی از اثرات داروهای مختلف در زنان و مردان به طور کامل آگاه شد. نتایج بررسی که در سال 2001 انجام گرفت، نشان داد که 11 درصد از موارد بستری شدن زنان، به دلیل تجویز کردن داروهای نادرست بوده است. تفاوت فیزیک و ...

تغذیه علت کاهش 40 درصد بروز انواع بیماری ها در کشور

کنترل و تغییر رفتار تغذیه افراد جامعه، شناخت تجویز مواد غذایی و داروهای سنتی متناسب با شرایط اقلیمی استان یزد را به عنوان یکی از کارکردهای طب سنتی یادآور شد و بیان کرد: به طور مثال، مردم باید بدانند مصرف چای سبز برای شرایط اقلیمی استان یزد به هیچ عنوان مناسب نیست. این متخصص طب سنتی در پایان نیز نوید راه اندازی سلامت کده دولتی طب سنتی در استان یزد تا یک سال آینده را داد و گفت: استان یزد جزو هفت استان معتبر کشور در حوزه تربیت دکتری طب سنتی است که نخستین دوره پزشکان طب سنتی آن تا شش ماه آینده فارغ التحصیل می شوند. انتهای پیام ...

با این راه از گرم شدن گوشی خود جلوگیری کنید

. اگر شما یک گوشی قدیمی دارید که اغلب بیش از اندازه در شارژ نگه داشته شده است (شما نباید گوشی خود را تا 100 درصد شارژ کنید و برای افزایش طول عمر باتری باید گوشی خود را به طور منظم تا 80 و 90 درصد شارژ کنید)، ممکن است به داغ شدن گوشی منجر شود. هرچند شما باید کیفیت کابل شارژر خود را نیز کنترل کنید. گوشی ها نباید هنگام شارژ شدن داغ شوند (مشخصا نه آنقدر داغ که موجب ایجاد مشکل شود) و وقتی ...

11 راه برای سوزاندن 800 کالری در یک ساعت

بتوانید در 60 دقیقه یا حتی کمتر به این هدفتان برسید، در این مطلب با چند راه آشنا خواهید شد. 1. استپ ایروبیک هر کسی که بیش از 100 کیلو وزن داشته باشد، می تواند با تمرینات Jane Fondaدر هر ساعت، حدود 800 کالری بسوزاند. این تمرینات، پاهای شما، یعنی بزرگترین گروه عضلانی بدنتان را هدف قرار می دهد، و به قلبتان هم فشار می آورد تا همزمان یک تمرین کاردیو و عضله ساز داشته باشید. ...

مصرف زیاد سویا و این آسیب ها

، آلومینیوم دارد؛ میزان بالای آلومینیوم در خون از عوامل ایجاد انواع سرطان، بیماری های سیستم عصبی و نارسایی کلیه به شمار می رود. این متخصص بیوشیمی توصیه می کند: کمتر از غذاهای حاوی سویا استفاده کنید، زیرا این غذاها، میزان نیاز بدن به ویتامین (د) را افزایش می دهد و می توان گفت از دلایل همه گیرشدن کمبود این ویتامین مهم که کنترل عملکرد مناسب بیشتر ژن های بدن را در اختیار دارد، مصرف این ماده ضد مغذی ...

ذخایر خونی کشور حداقل پنج برابر مصرف است

به گزارش شفا آنلاین ،به نقل از سپید حالا هیچ بیماری بر اثر نبود خون در بیمارستان جان نمی دهد و خبری از عفونت و بیماری بر اثر انتقال خون نیست. حالا بر بانک های اهدای خون نظارت است و دیگر خونی از خارج وارد نمی شود. سازمان انتقال خون که سالها پیش به همت فریدون علاء بنیان گذاشته شد، تاکنون راه درازی را طی کرده و وسعت بیشتری گرفته است. با این همه در چند سال اخیر هم با طرح تحول سلامت تغییرات ...

تحرک و فعالیت زیاد راز سالم ماندن

اکسین پرس : برای سالم ماندن و تقویت نیروی بدن در برابر بیماری ها می توانید از پیاده روی کمک بگیرید به گفته محققان، انجام ورزش های ساده نظیر پیاده روی سریع یا دویدن می تواند موجب افزایش امید به زندگی شود. مطالعات محققان دانشگاه کمبریج نشان می دهد انجام فعالیت های فیزیکی نظیر پیاده روی سریع یا دویدن به مدت حداقل یک ساعت در روز می تواند موجب از بین رفتن ریسک مرگ ناشی از نشستن 8 ...

تغذیه با شیرمادر کلید طلایی سلامت مادر و نوزاد

کارایی چسب های رنگی

به گزارش شفا آنلاین ،در سال 2008 و 2012، ورزشکاران اغلب از نوارهایی به نام Kinesio استفاده کردند که توسط یک فیزیوتراپ ژاپنی در سال 1979 توسعه یافته بود. در حال حاضر این نوارها برای تیم آمریکا در المپیک ریو به طور اختصاصی ساخته شده است. ایده استفاده از پارچه های الاستیک همراه با چسب پس از یک دهه از معرفی این محصول در سال 1980 توسط ارتوپدیست ها، کایروپراکتیست ها، پزشکان طب سوزنی و دیگر ...

10 دلیل برای ورزش کردن غیر از لاغری

تقویت سیستم ایمنی، خودتان را در برابر هر نوع بیماری مقاوم کنید. پس حداقل برای دور ماندن از بیماری هم که شده، تنبلی را کنار بگذارید. خواب تان بهتر می شود آنهایی که حداقل 150 دقیقه در هفته ورزش می کنند، خواب شان 65 درصد باکیفیت تر از بقیه بوده و در طول روز هم انرژی بهتری دارند. حتما تائید می کنید که چیزی بهتر از یک خواب عمیق و باکیفیت شبانه نیست و این هدیه ای است که ورزش منظم به شما می ...

رژیم ها مراقب کمبود کربوهیدرات باشید

ساخته نشده و از آن استفاده نمی شود. اما هنگامیکه کالری مصرفی یا مقدار مصرف کربوهیدرات تان را کاهش می دهید، بدن شما برای تولید انرژی از کتوزیس استفاده می کند.این مسئله، می تواند بعد از یک ورزش طولانی یا در طول بارداری نیز اتفاق بیفتد. برای افراد مبتلا به دیابت کنترل نشده هم، کتوزیس نشانه ی عدم استفاده ی کافی از انسولین است. هنگامیکه کتون ها جمع شوند، کتوزیس می تواند خطرناک گردد. سطوح بالای کتون، منجر ...

گزارش کامل نخستین برنامه نود با دکورِ جدید

به گزارش "ورزش سه"، هجدهمین فصل برنامه 90 از ساعت 22:55 دوشنبه شب با اجرای عادل فردوسی پور در فضای جدیدی از استودیو این برنامه شروع شد که دکور آن مورد انتقاد گسترده مردم در شبکه های اجتماعی قرار گرفت. در این برنامه بازی های هفته اول و کارشناسی داوری آن انجام شد؛ مهدی تاج از مراحل لغو قرارداد با جیووا که می خواست البسه تیم ملی را تامین کند خبر داد و پشت پرده حضور این برند در باشگاه های ...

یائسگی مردانه را چطور می توان به تعویق انداخت؟

علائم یائسگی مردانه یا آندروپوز می شود. با بالا رفتن سن علاوه بر اینکه میزان تستوسترون خون کاهش می یابد، از حساسیت بافت ها به تستوسترون نیز کاسته می شود. کاهش طولانی مدت میزان تستوسترون خون، دارای اثرات سوء بر روی استخوان، عضله، مغز و چربیهای خون است. کاهش میزان تستوسترون خون در مردان از حدود 30 سالگی شروع و پس از آن تقریبا هر سال یک درصد از میزان تستوسترون خون کاسته می شود. در 7 درصد ...

گزارش کامل نخستین برنامه نود با دکورِ جدید

به گزارش "ورزش سه"، هجدهمین فصل برنامه 90 از ساعت 22:55 دوشنبه شب با اجرای عادل فردوسی پور در فضای جدیدی از استودیو این برنامه شروع شد که دکور آن مورد انتقاد گسترده مردم در شبکه های اجتماعی قرار گرفت. در این برنامه بازی های هفته اول و کارشناسی داوری آن انجام شد؛ مهدی تاج از مراحل لغو قرارداد با جیووا که می خواست البسه تیم ملی را تامین کند خبر داد و پشت پرده حضور این برند در باشگاه های ...

گزارش کامل نخستین برنامه نود با دکورِ جدید

به گزارش "ورزش سه"، هجدهمین فصل برنامه 90 از ساعت 22:55 دوشنبه شب با اجرای عادل فردوسی پور در فضای جدیدی از استودیو این برنامه شروع شد که دکور آن مورد انتقاد گسترده مردم در شبکه های اجتماعی قرار گرفت. در این برنامه بازی های هفته اول و کارشناسی داوری آن انجام شد؛ مهدی تاج از مراحل لغو قرارداد با جیووا که می خواست البسه تیم ملی را تامین کند خبر داد و پشت پرده حضور این برند در باشگاه های ...

علت 90 درصد مرگ و میرها در کشور چیست؟

به صورت آزمایشی در چهار شهرستان نقده، مراغه، بافت و شهررضا انجام می شود که درصورت توفیق، در کل کشور اجرایی خواهد شد. کوشا تشریح کرد: طی اجرای طرح ایراپن افراد بالای 40 سال به مراکز جامع سلامت دعوت شده و قبل از ابتلا و علامت دار شدن بیماری، آموزش داده می شوند و اطلاعات لازم به آنها داده می شود تا کنترل و مقابله با بیماری در آنها به سهولت انجام شود. کمردرد و آرتروز شایع ترین ...

نمک یا هروئین خوراکی، فاجعه گریبان گیر ایرانی ها

نمود و با نام بردن از مشکل پرخوری و فقر غذایی اظهارداشت: در حال حاضر کمتر از 5 درصد از افراد جامعه، کالری مورد نیاز بدن خود را دریافت نمی کنند که این مسئله در حال پیگیری است. وی، شایع ترین مشکلات تغذیه ای در کشور را معضل پرخوری و مصرف بیش از معمول غذا دانست و گفت: همین امر موجبات رنج چاقی 14 درصد از مردان و 30 درصد زنان را فراهم آورده است کما اینکه 50 دصد از مردم ما اضافه وزن دارند ...

خیانت و لجبازی؛ دو عامل طلاق توافقی

واکنش یا موضعی دارد. در پایان سال اول زندگی مشترک، اتفاقات مختلفی می افتد و زن و مرد می توانند کنش و واکنش های همدیگر را شناسایی کنند. همه حرف ما این است که اگر زن و مرد قبل از ازدواج، مشاوره پیش از ازدواج بروند، بسیاری از مشکلات حل می شود. تحقیقات نشان می دهد کسانی که مشاوره پیش از ازدواج رفته اند، 9 برابر کمتر از کسانی که مشاوره پیش از ازدواج نرفته اند، طلاق می گیرند. در جلساتی هم که با سازمان ...

همه دانستنی ها درباره کامل ترین غذای نوزاد

تحقیقات به عمل آمده کاهش سرطان سینه، کاهش استرس و اضطراب را از جمله فواید تغذیه با شیر مادر برای مادران است. همچنین شیر دهی کمک می کند تا رحم به اندازه قبل از بارداری برگردد؛ برای تولید شیر، بدن به طور طبیعی کالری می سوزاند که به کاهش وزن کمک می کند، پرولاکتین (Prolactin) ، هورمون تولیدکننده شیر، احساس آرامش در مادر ایجاد می کند. این دسته از مادران کمتر دچار استرس می شوند زیرا کودکانشان ...

عامل 90 درصد مرگ و میرها در کشور ابتلا به بیماری های غیرواگیر است

...، درمان و آموزش پزشکی تحرک بدنی و ورزش را در کنترل بیماری های غیرواگیر مؤثر دانست و افزود: تحرک و پیاده روی در افزایش سلامت جسم و روح نقش دارد و باید امکانات و ابزار ورزشی در اختیار مردم قرار گیرد تا به ورزش ترغیب شوند. وی با اشاره به سهم بیماری های غیرواگیر در مرگ و میرها افزود: 46 درصد مرگ و میرها در کشور ناشی از بیماری های قلبی و عروقی، 14 درصد حوادث، 13 درصد سرطان ها و 2 درصد ...

به زندگی بدون نان فکرکردید؟

بیماری در ایران یک درصد و مشابه اکثر کشورهای جهان است. یعنی بیش از 750 هزار ایرانی مستعد ابتدا به این بیماری مبتلا هستند. شهبازخانی بیان کرد :شیوع بیماری در زنان بیشتر و در برخی مناطق تا سه برابر مردان بوده و سن بروز آن از کودکی تا سالمندی است. علت بیماری سلیاک فوق تخصص گوارش و کبد درباره علت این بیماری توضیح داد: سلیاک یک بیماری چند فاکتوری است و باید چندین عامل وجود ...