خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای رونق بنگاه های اقتصادی بانک ها باید متحول شوند/صادرات غیر نفتی امسال از واردات پیشی گرفت
برنامه مبنی بر اینکه شما در نوروز امسال قول رشد 5 درصدی را به مردم دادید که خیلی بلند پروازانه به نظر می رسید؛ آیا فکر می کنید روی این ریل هستیم؟ ، گفت: بسیار امیدوارم که امسال به هدف رشد 5 درصدی دست پیدا کنیم و علامت ها نیز این موضوع را نشان می دهند. روحانی با اشاره به اینکه رشد مصرف برق در بخش صنعتی کشور در طول 4 ماه گذشته، بیشتر از 3 و 4 ماهه اول سال گذشته است، افزود: همواره مصرف برق در ...
سقط جنین با این 17 گیاه
جنین شما ایجاد خطر کند که برای این ماده که به شکل آسیاب و پودر شده مصرف می شود مقدار زیادی است و امکان استفاده از این ماده به این میزان بسیار کم است. گل بنفشه و گل ختمی: مصرف موجب سقط جنین می شود. ختمی باز کننده انتهای عروق رحم است که خود سقط کننده است و زنان باردار بدن مشورت پزشک نباید از این گیاه و گل بنفشه استفاده کنند. غوره، آب غوره، بابونه: مصرف این مواد نیز برای زنان ...
خواص عجیب جوانه ها، روش موثر بلند شدن قد جنین
شرایطی مثل حرارت، دما یا pH نیست. نیازی نیست کار خاصی انجام دهیم، مثلا آن را با آبلیمو یا ماست یا روغن بخوریم تا جذب مواد مغذی شان بیشتر شود. آیا تمام جوانه ها قابل خوردن هستند یا محدودیت و ممنوعیتی وجود دارد؟ مصرف جوانه حبوبات و غلات، محدودیت و ممنوعیتی ندارد و می توان همه آن ها را مصرف کرد. البته استثناهایی هم وجود دارد. مثلاً برای فردی که مصرف باقلا برایش ممنوع است و ...
رژیم غذایی بارداری، برنامه غذایی مناسب ایام عید
کرده باشند. انواع میوه های تازه و میوه های خشک مانند توت خشک، انجیر خشک و ... را نیز می توان به عنوان میان وعده استفاده کرد. سبزیجات می توانند مقدار زیادی از ویتامین ها از جمله ویتامین های A و C و مواد معدنی و فیبر را فراهم کنند. یکی از مشکلات خانم های باردار در دوران بارداری یبوست است که با مصرف سبزی ها این مشکل برطرف می شود. کلم، حبوبات، سیب زمینی، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ...
معرفی غذاهای افزاینده کیفیت و حجم شیر مادران/ شیره انگور مقوی کننده شیر مادران
سبزیجات برگ پهن, جوانه گندم و سمنو و عصاره جوانه گندم و عصاره مالت جو نیز بسیار مفید است. اصغری بیان داشت: زرده تخم مرغ خام یا کمی حرارت دیده, عسل, آب لیموترش تازه یا شیر بادام متشکل از 50 گرم بادام, دو قاشق مرباخوری عسل و یک لیوان آب که در دستگاه مخلوط کن، مخلوط کنید. وی اضافه کرد: مربای سیب یا به نیز بسیار مفید است همچنین مصرف کشک الشعیر، به این ترتیب که 100 گرم جو پوست ...
فراخوان تامین اقلام مورد نیاز جهت اکرام زوار اربعین حسینی
: 33360100 – 33365553 – 34131556 – 061 تماس حاصل نمایند و یا وجوه نقدی خود را به شماره حساب 21444267291 بانک انصار واریز کنند. از جمله مواد خوراکی مورد نیاز شامل آب معدنی 300 سی سی، آرد جهت پخت، نان بسته بندی، کنسروجات، شربت، عرقیجات، ماست تک نفره، کیک و کلوچه، برنج، روغن، رب گوجه، چای، قند و شکر، حبوبات، مرغ و گوشت، خرما، میوه، سیب زمینی، پنیر و تخم مرغ است. دیگر اقلام مورد نیاز شامل ...
صبحانه هایی که مغز را فعال می کنند
بررسی ها نشان می دهد بچه هایی که برای صبحانه جوی دوسر مصرف می کنند در مقایسه با کودکانی که غلات صبحانه آماده می خورند نمره های بهتری کسب می کنند. این مساله نیز نظریه تاثیر قند خون روی حافظه و تمرکز را قوت می بخشد. **تخم مرغ تخم مرغ یک صبحانه کامل و مفید برای مغز است. این ماده غذایی حاوی پروتئین باکیفیت است. از آنجایی که بدن زمان زیادی برای هضم پروتئین صرف می کند بعد از خوردن ...
رسوب آنتی بیوتیک در سفره ایرانی ها
. آن ها از واحدهای تولید مرغ، شیر، گوشت، تخم مرغ، عسل و ماهی می آیند. برخی تولیدکنندگان بدون رعایت استانداردها و نظر دامپزشکان خودسرانه در واحدهای تولیدی آنتی بیوتیک مصرف می کنند و این مصرف خودسرانه به رسوب دارو در غذای ما می انجامد. هرچند این میان داریوش جهان پیما، معاون بهداشتی سازمان دامپزشکی به آشپزباشی می گوید: بر اساس پایش های انجام شده، میزان باقیمانده آنتی بیوتیک ها در فرآورده های ...
5+1 در اجرای برجام کوتاهی هایی دارد/بودجه دولت در حدی نیست که بتواند رونق ایجاد کند/دیر بجنبیم در آب ...
دست مقام معظم رهبری دریافت کردم. رئیس جمهور افزود: امیدوارم ملت ما مثل همیشه شاد و امیدوار و آماده برای آبادانی بیشتر کشور باشند. وی در ادامه گفت از اینکه باید در موارد بسیار کوتاه تری در محضر مردم و حضور ملت ایران گزارش کار ارائه کنیم و یک مقداری این دفعه این فاصله طولانی شد جای تاسف دارد و باید در فواصل بعدی و در مدت های کوتاه تری این را جبران کنیم. روحانی افزود ...
دولت کار بسیار بزرگی راجع به شرکت های دانش بنیان شروع کرده است
رییس جمهوری در پاسخ به سوال مجری برنامه مبنی بر اینکه شما در نوروز امسال قول رشد 5 درصدی را به مردم دادید که خیلی بلند پروازانه به نظر میرسید؛ آیا فکر می کنید روی این ریل هستیم؟ ، گفت: بسیار امیدوارم که امسال به هدف رشد 5 درصدی دست پیدا کنیم و علامتها نیز این موضوع را نشان می دهند. دکتر روحانی با اشاره به اینکه رشد مصرف برق در بخش صنعتی کشور در طول 4 ماه گذشته، بیشتر از 3 و ...
یک ماهه معجزه لاغری را به چشم تان ببینید
/> روز پانزدهم: برای صبحانه یک عدد تخم مرغ میل کنید پروتئین تخم مرغ باعث تجدید قوای بدن می شود. *** ادامه برنامه 30 روزه تناسب اندام (شامل هفته سوم و چهارم) طی روزهای آتی در وبسایت باشگاه خبرنگاران جوان منتشر خواهد شد. انتهای پیام/ باشگاه خبرنگاران
برجام آزمایشی برای آمریکا بود/1+5 در اجرای توافق اهمال هایی دارد
، متأسفانه شکاف هایی داشت که می شد از آن سوءاستفاده کرد، در برخی مقررات آن قدر استثناء وجود دارد که همین منفذها ایجاد می شود. وی گفت: بخش های خصوصی و بنگاه های اقتصادی در چارچوب و مبانی خود عمل می کنند اما وقتی می خواهند از منابع دولتی استفاده کنند، باید چارچوبشان دقیق باشد. رئیس جمهور تصریح کرد: اولین بار که این بحث در دولت مطرح شد، زمانی بود که مقررات اجرایی بودجه 95 در دولت ...
13 خوردنی ممنوعه در بارداری
...> 8. شیر، خامه، پنیر محلی و غیر پاستوریزه 9. دسر های خانگی با تخم مرغ غیر پاستوریزه 10. میوه و سبزی نشسته به خاطر خطر انگل توکسوپلاسموز 11. غذاهایی که بیش از دو ساعت بیرون از یخچال مانده اند. 12. گوشت نیمه پز (دمای گوشت هنگام پخت باید به 75 درجه سانتیگراد برسد.) 13. سس های خانگی که در تهیه آن از تخم مرغ خام غیر پاستوریژه استفاده می شود. نی نی بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال راهنمای بارداری ، کودک یاری و سلامت جنسی در اختیار شما قرار می دهد. ...
بارداری پس از 35 سالگی، مراقب علائم خطر باشید
کنید و مواد مغذی مختلف را به رژیم غذایی خود راه دهید و مطمئن باشید که به اندازه کافی اسید فولیک مصرف می کنید. به علاوه مکمل های لازم پیش از بارداری را دریافت کنید. مواد سرشار از اسید فولیک را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. اسفناج، حبوبات، عدس و تخم گل آفتاب گردان منابع خوبی هستند. 6. به طور منظم ورزش کنید زمان آن است که به سراغ ورزش بروید. در کلاس های ورزشی ثبت نام کنید، کفش ...
غذاهای ممنوع برای زنان باردار، سرب در کمین است!
. اما تخم مرغ خام می تواند شامل سلامونلا باشد که زنان باردار به آن حساس اند. بنابراین از غذاهایی که با تخم مرغ خام درست می شوند، مانند خمیر کیک یا خمیر کوکی، خودداری کنید. کافئین بعضی تحقیقات نشان می دهد که مصرف کافئین (زیر 300 میلی گرم در روز) اشکالی ندارد اما بعضی دیگر می گویند که باعث کاهش وزن کودک، زایمان زودرس و سقط می شود. بنابراین بهتر است از مصرف آن در طول بارداری، به خصوص در 3 ماه اول، خودداری کنید. کافئین ادرارآور نیز است و دفع ادرار می تواند سبب از دست رفتن کلسیم و کم آبی در بدن شود. هم چنین فشار خون و ضربان قلب را بالا می برد. ...
دوران بارداری تنها نمانید
است از خوردن هر ماده غذایی خام و نپخته خودداری کنند. سبزیجات می توانند مقدار زیادی از ویتامین ها از جمله A و C و مواد معدنی و فیبر را فراهم کنند. یکی از مشکلات خانم های باردار در دوران بارداری، یبوست است که این مشکل با مصرف سبزی ها برطرف می شود. نیاز به ویتامین C در بارداری 70 درصد بیشتر از زمان غیربارداری است که یک رژیم معمولی خوب به راحتی این مقدار را در اختیار مادر قرار می دهد. کلم ...
6 غذای ضروری در دوران بارداری
حتما باید در دوران حاملگی بخورید را معرفی میکنیم 1-غذاهای غنی از آهن وقتی حامله هستید بدن شما نیاز به آهن بیشتری دارد. کمبود آهن باعث کم خونی می شود که ؛برای مادر خوب نیست چون نوزاد بعد از بدنیا آمدن از شیر مادر تغذیه میکند. از انواع لوبیاهای پخته مانند لوبیا قرمز؛سفید؛چشم بلبلی و عدس در رژیم غذایی خود استفاده کنید البته دراین موارد پرخوری نکنید چون بیشتر از حد اگر ...
بخور و نخورهای بارداری، 15 غذای مقوی برای سلامت مادر
گوشت بیزار می شوند. تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین است زیرا تمام آمینواسیدهای ضروری را که بدن شما به آن احتیاج دارد، فراهم می کند. هیچ چیزی بهتر از یک شام سریع شامل املت با سبزی و کمی پنیر نیست. اگر بوی پخت غذا به شما احساس بدی می دهد، تعدادی تخم مرغ آب پز در یخچال نگه دارید تا در این مواقع از آن ها استفاده کنید. آن ها را می توانید برای صبحانه یا میان وعده یا حتی در سالاد مصرف کنید. 9. جو ...
30هزارمیلیارد ریال سرمایه گذاری با 17هزارنفر اشتغالزایی در آذربایجان شرقی
جمعیت دامی و تولید تخم مرغ، رتبه چهارم تولید شیر خام و رتبه پنجم تولید نخود، سیب زمینی، انگور و گردو در کشور است. وسعت اراضی زراعی استان آذربایجان شرقی بر اساس سرشماری کشاورزی سال 93 ؛ یک میلیون و 101 هزار و 467 هکتار و مساحت باغات و قلمستان ها 95 هزار و 822 هکتار است. 80 درصد مسکن مهر شهر جدید سهند تبریز در سه سال گذشته تحویل داده شد مدیر کل راه و شهرسازی آذربایجان شرقی با ...
مراقبت های سه ماهه دوم بارداری
را با لاغری و کسر وزن آغاز کرده اید، شاید لازم باشد که کمی بیشتر وزن اضافه کنید. اطمینان حاصل کنید که آهن به میزان کافی مصرف می کنید زیرا در دوران بارداری بدن شما به مقدار بیشتری آهن نیاز دارد. غذاهای سرشار از آهن که می توانید مصرف کنید شامل گوشت قرمز، گوشت مرغ، گوشت ماهی، تخم مرغ، عدس و دیگر حبوبات، اسفناج و غلاتی که با آهن غنی شده اند، هستند. مراقبت های سه ماهه دوم – هفته 23 بارداری ...
این خوراکی ها را در بارداری نباید خورد!
در خمیر کیک وجود دارد هم می تواند باکتری لستریا را به بدن مادر و جنین وارد کند. به همین دلیل نه تنها باید قید چشیدن خمیر کیک را بزنید بلکه باید از خوردن تخم مرغ عسلی یا سس های خانگی که در آن تخم مرغ خام به کار رفته هم پرهیز کنید. کمتر ماهی جنوب بخورید چون. . . مصرف بیش از اندازه جیوه در دوران بارداری می تواند فرزندی کم هوش را به شما هدیه دهد. به همین دلیل بهتر است در ماه های ...
خانم ها در زمان بارداری حبوبات نخورید!
در میان مواد غذایی با منشأ گیاهی، بهترین منبع پروتئین، مغزدانه ها و حبوبات هستند. حبوبات به میزان قابل توجهی پروتئین دارند، به طوری که 100 گرم نخود حاوی 30-25 درصد پروتئین است، مهم ترین مشکل مصرف حبوبات، کربوهیدرات ها و قندهای غیرقابل هضم آنهاست. ایجاد نفخ بعد از مصرف حبوباتی مانند نخود، به نوع قند موجود در آنها یعنی رافینوز و استاکیوز و ممانعت کننده های آنزیمی که در قسمت داخلی و پوست وجود دارند ...
زنان باردار مکمل امگا 3 مصرف کنند یا نه؟
خطر متعددی برای بیماری های قلبی، نشان داده نشده است که اسیدهای چرب امگا 3 برای جلوگیری از حملات قلبی یا سکته موثر باشند. بزرگترین مطالعات در بدن شواهدی از هیچ فایده ای پیدا نکرده اند. چقدر امگا 3 برای سلامتی مصرف نماییم هیچ توصیه های خاصی برای مصرف روزانه اسیدهای چرب امگا3 وجود ندارد. سازمان های سلامت اصلی مانند سازمان بهداشت جهانی و اداره ایمنی مواد غذایی اروپا حداقل 250 ...
علت هوس خوردن بعضی از خوراکی ها چیست؟!
باطل تخلیه و ولع به مصرف را بسازد. هوس چیپس سیب زمینی می کنید؟ چیپس سیب زمینی و فامیل مشهورش سیب زمینی سرخ کرده، از غذاهایی هستند که زیاد هوسشان به سراغ افراد می آید، اما تمام کردن کل یک بسته در یک چشم بهم زدن می تواند نشانه کمبود چربی های سالم در بدن باشد. یکی از موارد مهم امگا 3 است، بدن ما این اسید چرب را به صورت طبیعی تولید نمی کند، بنابراین برای دریافت مقدار مورد نیاز روزانه ...
پودینگ نان کره ای با نان بریوش
. شکر , تخم مرغ و زرده تخم مرغ ها را با هم داخل ظرف جداگانه ای بریزید و خوب بزنید تا مخلوط شوند . شیر را داخل قابلمه کوچکی گرم نمایید تا شروع به جوشیدن نماید . سپس آن را به مایه تخم مرغ ها اضافه نمایید و با همزن خوب بزنید . 5. مایه آماده شده را روی پودینگ پخش نمایید و به مدت 5 دقیقه صبر نمایید . سپس نان ها را داخل شیر فشار دهید . 6. ظرف نسوز را داخل تابه کباب پز فر قرار دهید و ...
اعتیاد، پدیده ای زنانه یا مردانه؟
تبدیل می شود در حالی که در معتادان به مواد محرک صنعتی این رقم به 2 تا پنج سال تقلیل می یابد؛ یعنی یک فرد از زمانی که با مواد محرک صنعتی آشنا می شود ظرف چهار تا پنج سال طول می کشد تا به آخر خط برسد. ** افزایش سهم زنان معتاد در مرگ و میر افشار با اشاره به افزایش عوارض سلامتی و آمار مرگ و میر معتادان مصرف کننده چند ماده ای می گوید: با وجود آنکه در طول 2 سال گذشته آمار خام مرگ و ...
لیست مواد غذایی که نباید در دوران بارداری مصرف کنید
ماهی سالمون یا ماهی آزاد حاوی جیوه نیست و منبع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا3 به حساب می آید که در طول بارداری نیاز دارید. اما صرفنظر از نوع ماهی که می خورید، بهترین راهکار این است که از خوردن هر چیز خام و نپخته خودداری کنید. تخم مرغ هیچکس نمی گوید تخم مرغ که منبعی عالی از پروتئین و موادمغذی خوبی مثل کولین است، نخورید. اما تخم مرغ هم در معرض آلودگی به سالمونلا قرار دارد که ...
تغذیه دوران بارداری ماه به ماه
انجیرکلسیم بالا دارد، درنتیجه خون ساز است دانشمندان تأکید بر مصرف انجیر همراه بایک قاشق روغن زیتون بعلت نرم شدن رگهادارند. باضافه اینکه راحترین و در دست ترین مواد طبیعی قندی بعد از خرما و عسل است. 186میلی گرم کلسیم در100گرم دارد و گرم کننده معده است . ماه پنجم: حرکت هر روز صبح خرما و هر روز صبح یک تخم مرغ صبح ناشتا تخم مرغ بالاترین ویتامین ب را دارد و داروی اعصاب محسوب ...
درمان سرماخوردگی در تابستان با طب سنتی
شود مفید است. وی ادامه داد: بادام، مغز را تقویت می کند و گشنیز مانع صعود بخارات به سوی مغز می شود، مصرف چنین حریره ای از دیدگاه طب جدید نیز چون حاوی مواد غذایی امگا-3 مثل بادام است در کاهش آبریزش بینی آلرژیک و آسم مفید است. به گزارش ایسنا، امروزه ثابت شده است که تغذیه صحیح تاثیر بسیار زیادی در سلامت و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها دارد؛ چنانکه گاه می بینیم برخی افراد به خاطر رعایت رژیم غذایی متناسب تا دوران کهنسالی سالم و تندرست هستند، سرماخوردگی نیز از این قاعده مستثنی نیست و می توان به کمک تغذیه متعادل تا حد زیادی آن را کنترل و حتی درمان کرد. ...
سردردهای میگرنی را با این غذا درمان کنید
: سدیم به مقدار زیاد در غذاهای نیمه منجمد و نیمه آماده، کمپوت ها، کنسروها، انواع سس، اسنک ها، گوشت های فرآوری شده (مانند سوسیس و کالباس )، عصاره مرغ، گوشت و سبزیجات وجود دارد. همچنین سدیم به صورت جوش شیرین به برخی انواع نان اضافه می شود. بنابر این محدودیت مصرف این غذاها پیشنهاد می شود. غذاهای کم چربی بخورید مطالعات نشان می دهد محدود کردن چربی دریافتی با کاهش شدت، دفعات و مدت ...
