خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه 1395/05/14
خودتان را در اتاقی زندانی کرده و کلید آن را هم دور بیندازید، زیرا در غیر این صورت احتمال این که بتوانید در برابر او مقاومت کنید خیلی کم است. اگر در حال حاضر نیمه دیگر خودتان را پیدا کرده اید و از ارتباط خود با او راضی هستید امسال فرصت خوبی است برای این که یاد بگیرید چطور حد و مرزها را در رابطه تان رعایت کنید. در اوایل آبان ماه با آغاز ایجاد تغییر در عادت های قدیمی خود که نقش بازدارنده دارند احساس رشد و ...
11 راه برای سوزاندن 800 کالری در یک ساعت
اینکه بتوانید در 60 دقیقه یا حتی کمتر به این هدفتان برسید، در این مطلب با چند راه آشنا خواهید شد. 1. استپ ایروبیک هر کسی که بیش از 100 کیلو وزن داشته باشد، می تواند با تمرینات Jane Fondaدر هر ساعت، حدود 800 کالری بسوزاند. این تمرینات، پاهای شما، یعنی بزرگترین گروه عضلانی بدنتان را هدف قرار می دهد، و به قلبتان هم فشار می آورد تا همزمان یک تمرین کاردیو و عضله ساز داشته باشید. 2. بوکس خیلی ها باید به ...
ابراز علاقه به کودک، راهکار
روش عشق خود را به کودکتان نشان خواهید داد. زمانی که شما با مهربانی با او درباره این که چه رفتاری درست و چه رفتاری اشتباه است صحبت می کنید، در واقع نشان می دهید که او تا چه اندازه او برایتان مهم است. 7. به کودکتان بگویید که چرا دوستش دارید هر روز یکی از خصوصیات خوب کودکتان را به او گوشزد کنید. آیا از این که او به موقع تکالیفش را انجام می دهد، خوشحال هستید؟ یا این که او به خوبی ...
با فرزند کمتر موافق نبودم و نیستم/ هفت فرزند دارم
راه خودشان را پیدا کرده اند . یکی از دخترهایم دانشجوی دکتری دانشگاه تهران است اما چون صاحب فرزند شده فعلا" مرخصی تحصیلی گرفته و در خانه است. پسران من هم شغل های آزاد داشتند که یا معلمی بوده یا در مدرسه کار می کردند. یکی از پسرانم هم مشغول تحصیل در دوره دکتری روانشناسی سلامت در دانشگاه تهران است . شما خودتان نخواستید که وارد حوزه کاری تان شوند؟ خودشان می دانستند که ...
مادر اولی ها بخوانند
عنوان یک تازه مادر، درباره احساسات صحبت کردن، عادت نشده است تنها چند دقیقه کنار هم نشستن و گفت و گو با یکدیگر، خود خلق یک فرصت مناسب برای نزدیک شدن به همسر است. مضاف بر این که صحبت کردن و برون ریزی احساسی، آرامش فوق العاده ای به همراه خواهد داشت. خیرخواهی را در زندگی مشترک نشان دهید یکی دیگر از عواملی که باعث بهبود شرایط می شود، خیر خواهی است. ابراز عشق و نشان دادن احترام و تمایل ...
102 نکته برای اینکه شاد زندگی کنید!
خواست به او بدهید. 52- تماس های از دست رفته گوشی تان را یکی یکی جواب بدهید. 53- در روز یک شیرینی یا یک شکلات بخورید. 54- کار امروز را به فردا نیندازید. 55- فروتن و متواضع باشید. 56- حتما در زندگی تان یک هدف مهم داشته باشید. مثل من می خواهم پولدار شوم یا من باید یک آدم مشهور باشم. 57- همیشه احساس واقعیتان را بگویید. اگر کسی از شما ...
علی ملاقلی پور:می خواهند من را از سینما حذف کنند
عام در معرفی خود به عنوان استعداد جوان، نقش خوبی داشتید. با این صحبت من موافقید؟ اگر با استعداد بودم فیلمم به جشن خانه سینما راه پیدا می کرد. از الان پیش فرض و اعتراض برای چگونگی راهیابی فیلمی به جشن خانه سینما کمی قضاوت شتاب زده نیست؟ من از اوضاع سینما مطلع هستم. می دانم در صحبت هایم چه می گویم. به هر طرف که نگاه می کنی رابطه حرف اول را می زند. من از خودم صحبت نمی کنم، بیشتر ...
رسیدن سن اعتیاد به دوران نوجوانی
جهادی برای مقابله با اعتیاد یا هر آسیب اجتماعی دیگری به میان می آید نخست انگشت اشاره به سمت خانواده ها و نقش آنها نشانه می رود به همین دلیل پای صحبت چند تن از والدین نشستیم تا درباره این مقوله و نگرانی هایشان صحبت کنیم. مریم معتمد دو پسر 12 و 8 ساله دارد و معلم ابتدایی مدرسه پسرانه است. او می گوید: بچه در خانه که معتاد نمی شود این جامعه هست که مواد اعتیادآور را به او می شناساند پس باید ...
9 نشانه مهم ناباروری
معنای ابتلا به سندرم پلی کیستیک تخمدان باشد. این سندروم باعث می شود تخمدان بیشتر از حالت عادی، آندروژن یا هورمون بسازد و باعث قطع ارتباط بین مغز و تخمدان ها شود. کاهش یا از دست دادن میل جنسی مطالعات نشان می دهد در 40 درصد زوج هایی که با ناباروری مبارزه می کنند مردان، علت اصلی یا یکی از علل آن هستند؛ مردانی که میل جنسی خود را از دست داده اند یا مشکلاتی همچون تورم یا وجود توده ...
توصیه هایی به والدین درباره آرایش بیش از حد دختران
می کند به نحوی که دیگر فرزندتان حرف های شما را گوش نمی دهد. هرچند توصیه های شما از سر دلسوزی است و در این گونه ارتباط های معیوب، طرفین گلایه می کنند که همدیگر را درک نمی کنند. بنابراین راه حل مشکل فرزند شما، طرد کردن یا دوری شما از او نیست(گفته اید نه شما و نه پدرش با او بیرون نمی روید) بلکه لازم است قبل از نگاه خطی به فرزند و رفتارهایش سعی کنیم، نگاه را سیستمی کرده و سیستم ارتباطی درون خانواده ...
ترس از تاریکی در کودک، چه باید کرد؟
آغوش بگیرید و نوازش کنید ممکن است به کودک ثابت شود خطری وجود داشته به خصوص زمانی که ترس بی مورد بوده است. از سوی دیگر نباید نسبت به این موضوع بی توجه باشید بلکه باید اعتدال را رعایت نمایید. در مورد ترس از تاریکی و علت آن با فرزند خود صحبت نمایید. علت، ریشه، نوع و مقدار آن را مشخص کنید. مثلا از فرزندتان بخواهید با دستانش نشان دهد که چه میزان ترسیده است. به جای ادای جملاتی نظیر خطری وجود ...
علت دروغ گویی بچه، روش برخورد
شاید شما هم این جمله را شنیده باشید که حرف راست را بایستی از کودک شنید این جمله از برخی جهات درست است، اما بهتر است بدانید دروغ گویی مسئله شایعی در دوران کودکی می باشد، اما نوع آن با دروغ گویی بزرگسالان متفاوت است. دروغ گویی ارثی نیست، بلکه اکتسابی و محیطی است. کودک شما به دلیل نیرنگ و فریب یا انحراف اخلاقی دروغ نمی گوید. فرزند شما معنی دروغ گفتن را نمی داند و درک نمی کند که این یک کار ...
ایستادن زیاد در بارداری، نگران کننده است؟
آسیب نبینند و هم کارهای خانه روی هم انباشته نشده و سررشته کارها از دست کدبانوی خانه خارج نشود. اگر شما هم در این دوران شیرین به سر می برید برای یاد گرفتن این مهارت ها با ما همراه باشید. ایستاده نه اگر در دوران بارداری به سر می برید بدانید که ایستادن زیاد به شما آسیب می زند و کمردردهای زیادی را برای تان به دنبال خواهد داشت. سعی کنید تا آنجا که ممکن است کارهای تان را به صورت ...
مشکلات نوزاد نارس، چه کاری می توان کرد؟
نگهداری کانگورو را پیشنهاد می کنند. در این روش شما یا همسرتان نوزادتان را بدون اینکه لباسی بر تن داشته باشد در لباس خود قرار می دهید و او را به سینه خود می چسبانید. برای دریافت جزئیات بیشتر با پزشک فرزندتان در این رابطه مشورت کنید. صحبت کردن و زدن ضربات آرام به شکم در دوران بارداری باعث می شود نوزاد پس از تولد صدای شما را بیشتر بشناسد و با شما احساس نزدیکی بیشتری کند. برای شیر دادن کودکان ...
برنامه منظم خواب کودک، اقدامات مهم
هنگامی که فرزند شما به شش ماهگی رسید داشتن برنامه منظم از اهمیت بالاتری برخوردار می گردد. منظور از برنامه منظم برنامه ای پیش بینی شده از فعالیت های روزانه و شبانه است. در این سن، فرزندتان آماده است که عادت خوردن و خوابیدن را نسبتا با نظم انجام دهد. هدف از برنامه منظم خلاصی تدریجی کودک از شلوغی های روزمره و بردن او به سوی استراحت عصرگاهی و گاهی آمادگی جسمانی و ذهنی برای خواب است ...
گاف های نامه کردمیهن به رییس جمهور/ رفتیم از پلیس کتک بخوریم اما کسی را نزدند +عکس
التهاب آن را زنده نگه دارد. شاید او خبر ندارد که بعد از حمله رابطه ایران و عربستان قطع شده است و علاوه بر آن ایران که می توانست در موضوع شهادت شیخ نمر دست بالا را داشته و موضوع را از مجامع بین المللی پیگیری کند با اقدام بی فکر و بی تامل آقایان در عرصه جهانی به بدهکار تبدیل می شود.حالا بگذریم از اینکه امسال حجاج ایرانی به خانه خدا نخواهند رفت و این مسئله یکی از دغدغه های مهم مسلمانان ایرانی ...
استفاده کودکان از اینترنت، نحوه آشنایی
محدودی (حتی برای وارد کردن در حافظه دستگاه) داشته و می تواند تنها برای این گونه موارد ضروری به کار گرفته شود. استفاده محدود بعد از ساعت درسی و با اجازه اولیای مدرسه می تواند به نوجوانان امکان برخورداری از آن را بدهد. دوستان مجازی والدین باید حتما با دوستان فرزند خود و همچنین خانواده آنها آشنایی کافی داشته باشند؛ زیرا در این سن، نوجوان بیش از هر کس با دوستان خود در ارتباط است ...
"دختر" سرگشتگی دخترانی است با تمنای استقلال و پناه خانواده
تأثیر آن هم کم. - دختران درباره فیلم دختر به شما بازخوردی دادند؟ هم در جشنواره مسکو که بودم دختران درباره فیلم با من صحبت می کردند؛ دختری به من گفت که بعد از دیدن فیلم تحریک شدم بروم پدرم را ببینم چون من ایران زندگی نمی کنم و از خانواده جدا هستم. در ایران هم از سالن میلاد بعد از نمایش فیلم که بیرون آمدم چند خانم ایستاده بودند و عکس پدرشان را با موبایل به من نشان می دادند ...
شعر بهار، در مرکز مشروطیت / محمدرضا شفیعی کدکنی
، امتنان دارید؟ چه چیزی است که شما را و طبع شما را می خواهد به خود مشغول کرده و به لباس یک یا چند شعر، خودش را به مردم نشان دهد. هر چیزی که هست، همان را با هر قدر فکر و عقل و ذوقی که دارید، همان طور که هست بدون گزافه و با حقیقت و صدق به نظم درآورده یا به نثر بنویسید. شاعر آن است که در وقت تولد شاعر باشد، به زور علم و تتبع نمی توان شعر گفت. تقلید الفاظ و اصطلاحات بزرگان و دزدیدن مفردات و ...
مشکلات غذا دادن به کودک، ویتامین اضافی
نظرش عوض شده و چیزی کاملا متفاوت می خواهد. نگران نباشید، این برای کودکان نوپا امری کاملا طبیعی است. کاری که از دست شما بر می آید هنگام غذا خوردن، فرزندتان تنها به تشویق و برنامه ای (برای مثال غذاهای مشخص و انتخاب های سالم) از طرف شما نیاز دارد. ویلیام سیرز، متخصص اطفال و نویسنده 23 کتاب در رابطه با نگهداری کودکان می گوید، اینکه فرزندتان غذا می خورد یا نه و اینکه چقدر می ...
از فرار ژن ها جلوگیری کنید
محیطی است که اولین محیط همین خانواده است و به اثبات رسیده که ریزترین اثرگذاری و شکل گیری شخصیت فرزند در همان 6 سال اول زندگی شکل می گیرد. این تاثیر ژنتیکی در مورد شما هم مصداق داشته؟ فکر می کنم من خیلی تحت تاثیر پدرم بودم. پدرم تمام الگوی ذهنی من بود و من تاثیرات ناخودآگاهی نسبت به ایشان داشتم که قطعا بحث ژنتیک هم موثر بوده. چرا به آلمان رفتید؟ من در 19 سالگی به ...
مجموعه جهاد دانشگاهی از جمله مرزبانان فرهنگی کشور است
عابدینی در رابطه با تأثیر کارهای خیر در جامعه ادامه داد: ان شاءالله تولید این کتاب توسعه پیدا کند و خداوند که منشأ برکت است به این کار برکت ببخشد. وی خطاب به مدیر و کارمندان جهاد دانشگاهی با بیان اینکه نفوذ و تحمیل فرهنگ بیگانه شما را حساس برای انجام این کار کرده است، عنوان کرد: توجه کنیم که مرزهای فرهنگی کشور اهمیت بیشتری نسبت به مرزهای جغرافیایی دارند. نماینده ولی فقیه در استان قزوین ...
چند توصیه برای کسانی که تازه مادر شده اند
نی نی بان، گروه ترجمه: برای افرادی که به تازگی مادر شده اند یا قصد مادرشدن دارند، این چند راهکار که براساس تجربه شخصی مادری مطرح شده، توصیه می شود. توصیه به خانمهایی که می خواهند باردار شوند به عنوان مادر سه فرزند که منتظر تولد بچه چهارمش است، این چند راهکار مناسب را برای بارداری توصیه می کنم. گوگل دوست شما نیست. من هم مثل خیلی از آدمهای دیگر وقتی چیزی را نمی دانم ...
روایت دبیرکل موتلفه از نامه های محرمانه به احمدی نژاد و روحانی
نخواهد بود یعنی خیلی از افراد متملق ممکن است به طمع افتاده دور شما جمع شوند. یک عده افراد توانمند وقتی آن درجه توقع خارج از حد شما برای اطاعت پذیری را احساس می کنند نمی توانند با شما کار کنند و مایوس می شوند.' می خواهم بگویم ما رابطه خود را با دولت رقیب یا غیر رقیب بر اساس قواعد اصولی تنظیم می کنیم و هرگز به تخریب وارد نمی شویم. ما این کار را غیر شرعی می دانیم. می توانیم منتقد باشیم حتی ...
ما دختردارها
والدین آگاه و هوشیار، این نکته را به خوبی می دانند و در جهت تربیت درست دختران امروز و مادران فردا آگاهانه تلاش می کنند. ما هم به مناسبت ولادت حضرت معصومه(س) و روز دختر، چند نکته تربیتی و مهم دخترداری را برایتان می گوییم. بلوغ جنسی و تربیت فراموش شده دختران امروز با بهره هوشی بالاتر نسبت به نسل های قبل، با دنیایی روبه رو شده اند که پر است از هجوم محرک های جنسی و از طرف دیگر ...
آماده شدن برای زایمان طبیعی
پوزیشن خاص دارند باعث زیادتر شدن دردها می شوند. اگر احساس کردید با یک پوزیشن راحت نیستید باید سریع آن را عوض کنید تا بهترین تکنیک و روش را برای خود پیدا کنید. 4- هیپنوتیزم: این مورد یکی از تکنیک هایی است که می توانید در دوران بارداری بیاموزید. مطالعات نشان داده که استفاده از هیپنوتیزم نیاز به دارو را کمتر می کند. هیپنوتیزم با آرام سازی عمیق ، تکنیک های تنفسی و تصورسازی متمرکز شده، می ...
شروع درد زایمان، این اقدامات را انجام دهید
کشیده اید، دستها و پاهایتان را حرکت دهید یا بلند شوید و روی لبه تخت بنشینید یا به لبه ای تکیه دهید. ماساژ شاید ماساژ را دست کم بگیرید و اصلا حین زایمان متوجه اثراتش نشوید، اما همین که همسرتان شقیقه ها، پشت، دستها یا پاهایتان را ماساژ دهد،احساس بی پناهی و تنهایی که حین زایمان به شما دست میدهد، برطرف خواهد شد. خواب و استراحت کافی اگر از آن دسته زنانی هستید که بیش از 8 ...
روش های مختلفی برای جایگزینی تنبیه بدنی
آنها از رفتار فرزندشان است. اما توجه داشته باشید که در چنین مواقعی، نادیده گرفتن موثرتر از عکس العمل نشان دادن است. نادیده گرفتن برخی رفتارهای غلط کوچک اشکالی ندارد.گاه واکنش در برابر این رفتارها موجب تشدید آنها خواهد شد. البته این بدین معنا نیست که شما نباید در قبال رفتارهای خطرناک فرزندتان عکس العملی نشان دهید. اما لازم نیست که به هر رفتاری که فرزندتان برای جلب توجه انجام می دهد توجه کنید. ...
دقیقه های زیبا مخصوص خانه ی شما
کتاب ها تاثیر گذارند و در مواردی هر فرد شیوه زندگی اش را از کتابها اقتباس می کند، شما با کتاب هایی که به فرزندتان پیشنهاد می دهید، غیر مستقیم نقشه زندگی او را ترسیم می کنید. در واقع این کتابها چراغ راه او را روشن می کنند و باعث می شود خودش در این مسیر یافته های ارزنده تری پیدا کند. چرا مطالعه می کنید؟ برای مطالعه کتابهایتان هدف تعیین کنید، این امر باعث می شود که فرزند ...
رسیدن به اندامی متناسب، 6 گام برای مانکنی
پارسی طب: توصیه نمی شود که در اولین روزهای مادر شدن خودتان را درگیر یک رژیم غذایی بسیار محدود کنید. شما برای شیردهی و مراقبت از فرزندتان نیازمند انرژی و موادمغذی زیادی هستید. باید به تدریج وزنتان را پایین بیاورید و تناسب اندامتان را بازیابید. عجله کردن در این کار جز ضرر رساندن به بدنتان چیزی به همراه نخواهد داشت. با دنبال کردن این 6 راه آسان خواهید توانست بدون ضرر رساندن به بدنتان، به ...
