سایر منابع:
سایر خبرها
کودکانی که گوشت نمی خورند
، همه چیزخوار هستیم؛ می دونی یعنی چی؟ یعنی در برنامه غذایی ما، هم غذاهایی با منبع حیوانی و هم گیاهی وجود داره؛ چون بدن مون، طوری ساخته شده که به هر دو نوع غذا، احتیاج داره. مثلا خداوند، به ما دندون داده تا بتونیم گوشت رو بجویم و از پروتئین اون استفاده کنیم. اگر گوشت رو این شکلی که درست کردم، دوست نداری، می تونی کمکم کنی تا غذاهای جدیدی برایت بپزم که طعم شان رو دوست داشته باشی. ...
گفتن این جملات به کودک ممنوع است
خود پرورش دهد. بهتر است بگویید: من غذای سالم می خورم برای اینکه این طور احساس بهتری می کنم. جمله احتیاج دارم که ورزش کنم بیشتر شبیه یک شکایت به نظر می رسد. اما گفتن: بیرون هوای خوبی است و من می روم راه بروم می تواند الهام بخش بچه شما باشد. 6. پول خریدن فلان چیز را نداریم استفاده از این جمله کلیشه ای وقتی بچه شما برای خریدن یک اسباب بازی التماس می کند، ساده و راحت است. اما با ...
چند روایت از زندگی شهید عباس بابایی
آشکار بود تا آنجا که رژه هوایی هوانیروز را در روز بازدید شاه، به شکل نامحسوس بر هم زد تا اعتراض خود را به ستمهای رژیم ستمشاهی نشان داده باشد. عباس بابایی، نامی آشنا و در عین حال سربلند و افتخارآفرین در تاریخ دفاع مقدس ماست؛ متولد سال 1329 که در سال 1348 وارد دانشکده خلبانی نیروی هوایی شد و سال بعد، برای گذراندن دوره تکمیلی خلبانی هم به آمریکا اعزام شد. این سفر، گوشه ای از شخصیت مومن و ...
مسؤولان در مورد برجام با مردم شفاف نیستند
در این زمینه به حدی افراط شد که همه مسائل مدیریتی کشور و معیشتی مردم به مذاکرات گره خورد و حتی آب خوردن مردم منوط به برجام و توافق با غرب و آمریکا شد و برخی از مسؤولان، حل مشکلات کشور را به بعد از برجام موکول کردند و وعده دادند که با برداشته شدن تحریم هاست که مشکلات کشور حل می شود اما برخی از همان افراد، اکنون گفته های پیشین خود را رد می کنند و مدعی می شوند که قرار نبوده از برجام و توافق با غرب ...
بدن سازی یا بدن سوزی؟/ از عرش به فرش با داروهای بدنسازی
محصولات از طریق داروخانه ها تهیه شوند، جای هیچ نگرانی نیست. وی می افزاید: چون هم از منبع تهیه آنها و هم شرایط نگهداری شان اطمینان وجود دارد، هرچند در صورتی که در استفاده از این ترکیبات دقت کافی صورت نگیرد مصرف بیش از حد آنها می تواند عوارض خطرناکی مانند بالا رفتن فشار خون و آسیب کلیه ها را به همراه داشته باشد. همان طور که از سوی وزارت بهداشت تاکید شده و بر اساس بخشنامه سازمان غذا و ...
10 فهرستی که با تهیه آن ها موفق تر خواهید بود
باید پول را در سرِ خود نگاه دارد، نه در قلبش. جاناتان سویفت این ممکن است که یک توصیه بسیار مادی باشد که اغلب اوقات هم نادیده گرفته می شود. همان طور که همه ما می دانیم، دو نوع هزینه وجود دارد. هزینه های ضروری مثل قبض، مالیات و مواد غذایی و هزینه هایی که صرف مقاصد شخصی می شود. یک درجه از خویشتن داری وجود دارد که اکثر ما آن را کم داریم، به همین دلیل از داشته هایمان رضایت کافی ...
رسول خطیبی: قرارداد آندو باید بیشتر از این ها باشد/ صمیمیت کی رو ش و تاج عامل اصلی موفقیت تیم ملی است
: هر تیمی از آذربایجان شرقی وارد میدان شود، مورد حمایت قرار می گیرد. ماشین سازی هم همیشه مورد حمایت تراکتوری ها بوده که این موضوع در هنگام صعود ما به لیگ برتر بهتر هم بود. بعد از 20 سال ما در هفته آینده دربی تبریز با حضور ماشین سازی و تراکتورسازی را خواهیم داشت که حتما بازی جذاب و تماشاگر پسندی خواهد بود. سرمربی جوان ماشین سازی سپس به نقل خاطره ای پرداخت و ادامه داد: وقتی ماشین سازی به ...
عادت هایی که زندگی اتان را به مرگ تهدید می کند
بدن شان 0.8 گرم پروتئین مصرف کنند. جالب است، در این مطالعه پی برده شد که وقتی از 65 سالگی عبور کردید، خوردن پروتئین های حیوانی به مقدار زیاد مضر نیست، چون تولید IGF-1 در بدن تان کندتر خواهد شد. 3.پختن با گاز طبیعی اگر شما از کسانی هستید که به اجاق گاز مجهز هستند، در هر زمان که غذا می پزید مونواکسیدکربن، دی اکسیدنیتروژن و فرمالئید اضافی دریافت می کنید. این سه ماده ی آلوده ساز ...
روزمرگی و راه حل های مناسب برای آن
مدتی این جشن، دیگر برایشان جذابیتی نخواهدداشت. هراکلیتوس، فیلسوف یونانی، می گوید: هر چیزی با ضد خودش معنی می شود ؛ مثلا اگر جنگ نباشد، صلح را نمی فهمیم، تا بیماری نباشد، سلامتی را نمی فهمیم. اگر بیماری وجود نداشت اصلا نمی فهمیدیم که سالم هستیم و اگر شب نباشد، روز معنی پیدا نمی کند. در این ماجرا هم تعادل و هم عدم تعادل اتفاق می افتد. تمام این عوامل برای جلوگیری از روزمرگی هستند. ...
دانشگاه را رها کرد تا حرف امام روی زمین نماند
پسرتان پس از جانبازی در سال 61، سال 67 هم برای شرکت در عملیات مرصاد به منطقه رفته بود، با وجود جانبازی این اعزامش چطور رقم خورد؟ سال 67 شرایطی پیش آمد که حضرت امام دستور دادند جبهه ها را خالی نگذارید. بهمن هم بنا به فرمان امام برای حضور در عملیات مرصاد درس و دانشگاه را رها کرد و به عنوان امدادگر داوطلبانه عازم جبهه شد. آن روزها خیلی از دانشجویان، دانشگاه را رها کردند و به جبهه رفتند ...
آیا کودک من باهوش است؟
هایی انجام داده اید که نشان می دهد کودکتان باهوش است. زمانی که به مدرسه مراجعه می کنید تمامی این مدارک را به همراه داشته باشید تا معلم و مشاور مدرسه در جریان قابلیت های درونی کودکتان قرار بگیرند. شما با استناد به این مدارک و نتایج آزمون های صورت گرفته می توانید با جزئیات کامل صحبت کرده و شرایط مناسب تری برای ادامه تحصیل فرزندتان در محیط آموزشی فراهم کنید. در عین حال می توانید از برنامه ...
اگر یاد بگیرد مایعات را با لیوان بخورد...
.... برایش کتاب بخوانید. بگذارید بداند برای در آغوش کشیده شدن، نباید شیر بخورد. شما قاطع یکبار به او بگویید، الان نه. اما بیا نوشیدنی خوشمزه به تو بدهم. قاعدتا در حال حاضر فواصل را زیاد کنید. بعد وعده ها کم شود. انتظار هم نداشته باشید، یکباره کودکتان وابستگیش کم شود. شاید نیاز به زمان بیشتر از یک ماه باشد. برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی است یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید. ...
9 خطر تلویزیون برای کودکان(1)
وضعیت بدنی آن ها بسیار سالم تر است. امروزه کودکان حداقل 2ساعت در روز را صرف تماشای تلویزیون یا بازی کردن با وسایل الکترونیکی مانند کامپیوتر می کنند و در عوض فقط 36 دقیقه فعالیت بدنی دارند. به ازای هر یک دقیقه اضافه ای که کودکان در برابر تلویزیون به سر ببرند، احتمال ابتلا به فشار خون در سال های آینده نزدیک به 10درصد افزایش پیدا می کند. خطر دوم: آسم تماشا تلویزیون و تنبلی شاید ...
ازغدی: کارگر معدن شلاق می خورد اما پرونده وام های میلیاردی مسکوت می ماند
) عنوان می کنند معنایش این نیست که اهل بیت(ع) دستگاهی مستقل و جدا از خداوند ایجاد کرده باشند. وی گفت: شفاعت شامل کسانی می شود که هزینه بپردازند و تلاش کنند و محبتی که به اهل بیت(ع) دارند نیز ادای محبت نباشد بلکه با تمام وجود آنان را دوست داشته باشی و موضع گیری کنی و نه اینکه سکوت کنی و فعل حرام انجام دهی. رحیم پور ازغدی بیان کرد: برخی از شیعیان ناآگاه دچار این تلقی از شفاعت هستند ...
مقابله با باجگیری کودکان، پاداش بدون برنامه ریزی ممنوع!
سایت سلامت: والدین هم به شرط هایی که فرزندان شان برای مسواک زدن، خوردن یا خوابیدن می گذارند، حساسیت نشان نمی دهند و آن ها همین طور به این باج گرفتن ها عادت می کنند تا وقتی به سن مهدکودک یا مدرسه رفتن برسند. تازه در این زمان است که مشکل اصلی خود را نشان می دهد، چون کودک برای این که کودک سرکلاس حاضر شود هم مجبور می شوید هر روز به او باج بدهند! پرسشی که این جا مطرح می شود آن است که باید با این بچه ...
حیوانشناسی برای کودکان، آشنایی با دنیای متفاوت وحش
...> خلاف دیگر انواع پرندگان اهلی جوجه های اردک از همان ساعت های اول تولد علاقه عجیبی به خوردن غذا دارند و معمولا از غذاهایی که در آب یافت می شود، تغذیه می کنند. هم چنین رشد جوجه اردک نسبت به دیگر پرندگان سریعتر است. بازی حدس زدن یکی از بازی هایی است که شما والدین می توانید برای آشنایی بیشتر کودک با حیوانات با بچه ها انجام دهید. شما می توانید در ذهن تان اسم یک حیوان را انتخاب کنید و فرزندتان ...
آداب درست غذا خوردن، از نوزادی تا کودکی
سر سفره بنشینند، سپس غذا خوردن را آغاز کنیم. از کلمات لطفا و ممنونم استفاده کن. زمان صرف غذا باید خوشایند باشد، نه یک فرایندی طولانی و خسته کننده برای کودک که شما را مجبور کند به او بگویید: فقط یک قاشق دیگر بخور . بعضی از خانواده ها درباره مقدار غذای مصرفی کودک شان نگران اند. حتما کودکانی را که با یک موز در دست، در حال چرخش در خانه هستند، دیده اید. آیا این روش درست است؟ چه ...
بهترین غذا برای کودک، آشنایی با همه خواص موز
جلوگیری می کند، حتی اگر آن را دوباره از یخچال بیرون آورید. آیا ممکن است کودک ام به موز آلرژی داشته باشد؟ موز معمولا آلرژی نمی آورد اما هر فردی ممکن است به هر ماده غذایی آلرژی پیدا کند. بنابراین هنگامی که کودک شما موز می خورد، با دقت به نشانه های احتمالی آلرژی در او توجه کنید. دونوع آلرژی به موز وجود دارد: یک نوع آن مربوط به آلرژی به لاتکس می شود که در این ...
روش های تشخیص زود هنگام سندروم دان
نظر می رسند. در کودکان زیر 2 سال، کشیدگی کم و حرکات محدود ماهیچه موجب بروز اشکالاتی در مکیدن و غذا خوردن و همچنین مشکلات هاضمه دیگری چون یبوست می شود. کودکان نوپا و بزرگ تر نیز ممکن است در حرف زدن، یادگیری و انجام کارهای شخصی چون غذا خوردن، لباس پوشیدن و دستشویی رفتن تاخیر زیادی داشته باشند. سندروم دان به اشکال متفاوتی بر توانایی های شناختی کودکان تاثیر می گذارد ...
کرمک، عامل خارش مقعد در کودکان
اضافه شدن عفونت منجر شود. به همان اندازه که درمان کرمک آسان است، آلودگی مجدد با این کرم نیز سریع اتفاق می افتد. خوردن یک قرص مبندازل یا آلبندازل یا یک قاشق شربت پیرنتال پاموات یا پریوینیوم پاموات باعث کشته شدن تمام کرم های روده می شود البته باید 10 روز تا دو هفته بعد یکبار دیگر دارو خورده شود زیرا تخم ها به دارو مقاوم هستند و در زمان درمان سالم می مانند و بعد به نوزاد تبدیل می شوند و ...
علاقه مند کردن کودک به درس، تشویق بهتر است یا تنبیه؟
هم جدا گانه فرزندش را تشویق و تحسین کند. مرحله دوم: اگر تشویق و تحسین شما تأثیری نگذاشت و باز هم فرزندتان کم کاری کرد، باید رفتارهای قاطعانه داشته باشید. یعنی بدون این که کمترین ضعفی از خود نشان دهید، از خواسته خود ذره ای چشم پوشی نکنید و بلکه درصدد وادار کردن کودک به درس شوید.رفتارهایی از قبیل: التماس کردن به کودک، سؤال های بی هدف پرسیدن، مبهم سخن گفتن، تحقیر کردن، خصمانه صحبت کردن و ...
مصرف ماست برای کودکان و زمان مناسب ماست خوردن
مصرف می شده است. داخل ماست لبوب مانند گردو، کشمش، بادام زمینی، پسته و فندق را می ریختند و به صورت عصرانه یا چاشت به عنوان میان وعده میل می کردند. با این کار اولاً اثر بدی که ماست خورده شده با غذا، در تولید خلط سالم دارد از بین می رود (چرا که با یک فاصله از غذا مصرف می گردد)، ثانیاً سردی ماست نیز گرفته می شود، برای بچه ها و سالمندان خوردن ماست با مصلحات توصیه می گردد. بچه ها امروزه ...
ضرورت تعامل معاونت معدنی وزارت صمت با مخاطبان
بهتر است یا نفت؟ به موضوع جالبی در مورد تایوان اشاره کرده بود وی نوشته است گاه و بی گاه از من می پرسند: به جز کشور خودت به کدام کشور دیگر علاقه داری؟ همیشه یک جواب داشته ام:تایوان و مردم می پرسند تایوان؟ چرا تایوان؟ جواب خیلی ساده است. چون تایوان صخره ای لم یزرع در دریایی پر از امواج توفانی و بدون منابع طبیعی برای زندگی کردن است. حتی برای ساخت و ساز باید از چین ، شن و ریگ ...
آنچه باید درباره مصرف قارچ کودکان بدانید
...> قارچ خام سالم به نظر می رسد و بسیاری از ما آن را خرد کرده و در سالاد خود می ریزیم. اما شواهدی وجود دارد که نشان می دهد نباید این ماده را خام مصرف کنیم. دیواره های سلولی این ماده برای هضم دشوار است. قارچ پخته شده نه تنها هضم آن را ساده تر می کند بلکه مواد مغذی آن را نیز در بدن آزاد می کند. امکان وجود باکتری در قارچ خام وجود دارد، به خصوص زمانی که در کود پرورش می یابد. ...
شکلات خوردن بچه ها و همه فوائد و ضررهایش
مادران وعده های سالمی به کودکان خود در خانه می دهند اما آیا این در مورد غذاهایی که کودکان در خیابان یا مدرسه می خورند نیز صادق است؟ اگر کودکی به مقدار مناسب میوه و سبزیجات می خورد، خوردن یک تکه شکلات در روز اشکالی ندارد. مشکل از آن جایی آغاز می شود که مصرف شکلات و شیرینی کودکان افزایش می یابد. بنابراین اولین کاری که شما باید انجام دهید این است که تغذیه سالم را در خانواده خود ترویج کنید و ...
آموزش عالی در هفته ای که گذشت
است را نباید باور کرد؟ شایعه زمانی رشد می کند که اطلاع رسانی آشکار و شفافی وجود نداشته باشد و همه چیز در پستوها رقم بخورد. آیا رفتار منطقی در دفع شایعات و شبهات پنهان کاری است یا شفافیت؟ در شرایط پنهان کاری کنونی چرا نباید شایعات رواج یابد؟ آیا رفع نگرانی از دلسوزان آینده انقلاب اسلامی و حتی در وهله اول رفع اتهام از خود دولت برای شما کافی نیست که لا اقل به این دلیل اقدام بکنید؟ در ادامه ...
بعد از زایمان این 10 خوراکی را بخورید
پروتئین موجود در این ماهی به شما کمک می کند تا ضمن متعادل نگه داشتن قند خونتان احساس رضایت بیشتری داشته باشید. غلات سبوس دار اگر عادت دارید از غلات بدون سبوس استفاده کنید بهتر است روند زندگی خودتان را تغییر دهید، زیرا غلات سبوس دار منابعی سرشار از فیبر هستند که به سیر و پُر انرژی ماندن شما در روز کمک شایانی می کنند. پیشنهاد بی نظیر ما را جدی بگیرید و از غلات سبوس دار در وعده ...
لاغری پس از زایمان، خداحافظی با چربی های شکمی
وجود آید و بسیاری از آن ها ربطی به شیوه غذا خوردن شما ندارد. در اینجا دلایلی را که موجب به وجود آمدن آن می شود، برایتان آورده ایم. هورمون ها . هورمون ها به دلایل مختلفی می توانند موجب چربی شکم شوند. استروژن، که هورمونی زنانه است، می تواند وزن شما را اضافه کند. زمانی که سطح استروژن کاهش می یابد، چربی ها در ناحیه شکم و ران جمع می شوند تا شما را برای شیردهی آماده کنند. بارداری ...
رژیم غذایی بعد از زایمان، چطور به وزن ایده آل برسیم؟
داشته باشند که حداقل در 6 هفته اول بعد از زایمان حتی نباید به فکر کاهش وزن باشند، زیرا محدود کردن آنچه شما در هفته های اول زایمان می خورید باعث کاهش تولید شیر می شود. مصرف مواد غذایی که پر از فیبر هستند مانند میوه ها و سبزی ها قسمت اصلی رژیم غذایی این دوران محسوب می شوند (حتی بیشتر از زمان بارداری). از مزایای این مواد غذایی فیبردار، تامین حرکات دودی روده ها است که برای درمان یبوست و هموروئید ...
لاغری پس زایمان، 25 روش ساده
بالا یا پایین بروید و به طبقات دیگر سری بزنید. وقتی در طول روز تمام مدت یک جا نشسته باشید، بدن شما کوچک ترین فرصتی برای از دست دادن چربی های اضافی ندارد. پس این فرصت را برای خودتان ایجاد کنید. غذاهای فیبردار مصرف کنید غذاهای کم چرب و سرشار از فیبر نسبت به سایر غذاها دیرتر هضم می شوند. در نتیجه بعد از خوردن آنها مدت زمان بیشتری سیر می مانید و در طول روز برای رفع گرسنگی سراغ میان وعده ...