خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لکه سفید ناخن یعنی کمبود کلسیم؟
روی ناخن هایتان مشاهده کردید حتما به یک متخصص مراجعه کنید چون این لکه ها ممکن است نشان دهنده عفونت یا بیماری باشد؛ اما بر خلاف تصور بیشتر مردم، بروز این مشکل ربطی به کمبود کلسیم یا سایر ویتامین ها و مواد معدنی ندارد. در این میان یادتان باشد یکی از بهترین روش های حفظ سلامت ناخن ها کوتاه و مرتب نگه داشتن آنهاست. برای کوتاه و مرتب کردن ناخن باید از ناخن گیر شخصی معمولی ولی تیز استفاده شود، اما گرفتن ...
تأثیر انگور در سلامت قلب و عروق
هاست و به تمیزی آن ها کمک می کند و غیره. با کمی دقت متوجه خواهید شد که خوشه انگور نیز شبیه قلب و اتفاقاً تأثیر زیادی نیز در ارتقای سلامت آن دارد. در این مطلب شما را بیشتر با اثرات مثبت این میوه روی سلامت باارزش ترین گنجینه بدن صحبت خواهیم کرد. لطفاً با ما همراه باشید. قلب یعنی همه چیز قلب یک ارگان بسیار مهم در بدن انسان است. عضوی حساس و آسیب پذیر که باید مراقب سلامتی آن بود ...
10 خاصیت شگفت انگیز فلفل سبز
بدن و محافظت در برابر رادیکال های آزاد ارتباط دارد. بد نیست بدانید یک فلفل دلمه ای متوسط، بیش از 3 برابر نیاز روزانه بدن ویتامین ث دارد. سلامت قلب: فلفل سبز حاوی مواد معدنی مغذی مانند پتاسیم، منگنز، آهن و منیزیم است. این مواد معدنی نقش مهمی در کنترل ضربان قلب و فشار خون و در نتیجه سلامت قلب دارند. ضد درد: می توان از فلفل سبز به عنوان یک مسکن استفاده کرد چون مصرف آن اندروفین ...
چرا اینهمه به نوشیدن چای سبز توصیه می شود؟
انسولین جلوگیری کند. چای سبز هم چنین می تواند حساسیت به انسولین را نیز بهبود ببخشد. پژوهش ها نشان می دهند آدم هایی که چای سبز می نوشند 42 درصد کم تر در معرض دیابت نوع دو قرار دارند. تمامی محتویات پزشکی و سلامت در این وب گاه صرفا بر مبنای ارائه ی اطلاعات است و هرگز نباید به عنوان برنامه ی تشخیصی یا درمانی خاص برای هرگونه موقعیت فردی تلقی شود. استفاده از این وب گاه و اطلاعات موجود در آن هرگز به مثابه ی ایجاد رابطه ی پزشک و بیمار نیست. همواره در صورت بروز هرگونه پرسش یا مشکلی در زمینه ی سلامت شخصی خود یا دیگران حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. منبع: ایدیا دایجتز ...
پوست سالم با ضد آفتاب مناسب
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: کرم های ضد آفتاب زیادی وجود دارد، مهم این است که ضد آفتاب خوب باشد و بتواند آسیب های پوستی ناشی از اشعه خورشید را به حداقل برساند برای این منظور توصیه های متخصصین را در ادامه مطلب می خوانیم تا پوست سالم و با نشاطی داشته باشیم یک متخصص پوست و مو گفت: در فصل تابستان با توجه به تابش شدید نور خورشید وجلوگیری از بروز بیماری های ...
توصیه های رایج اما کاملا اشتباه برای کاهش وزن
با ما باشید تا یکبار برای همیشه بدترین راهنمایی های رژیمی را با هم مرور کنیم. چربی باعث چاقی می شود به گفته متخصصان تغذیه، این به نوع چربی ای که می خورید بستگی دارد. روغن موجود در چیپس، کوکی و غذاهای چرب می تواند کلسترول را بالا برده و خطر ابتلا به بیمار های خاص را افزایش دهد. اما چربی های مفید مانند چربی موجود در آجیل ها، آووکادو و ماهی آزاد از قلب شما محافظت کرده و سلامت ...
علائم ناباروری در مردان
برترین ها: آمارهای جهانی نشان می دهد 15 درصد از زوج های جوان از مشکلی به نام ناباروری رنج می برند. تحقیقاتی که در ایران انجام شده، شیوع ناباروری در ایران را بین 13 تا 5/18 درصد اعلام کرده اند که متوسط آن با آمارهای جهانی تطبیق دارد. این یعنی از هر 100 زوج جوانی که ازدواج می کنند 15 نفر آنها از ناباروری رنج می برند. یعنی در کشور ما که سالانه یک میلیون ازدواج ثبت می شود، حدود 150 هزار زوج، به زوج ...
تهیه “دلستر” طبیعی در منزل+دستورالعمل
ماءالشعیر می تواند به عنوان بهترین دارو برای پاکسازی بدن از مواد زائد و فضولاتی که در طول عمر آدمی در بدن انباشته شده استفاده شود. محمد عبدالهی محقق و پژوهشگر طب سنتی در مورد خواص ماءالشعیرگفت: این نوشیدنی با تخلیه مواد زائد و فضولات انباشته شده در بدن، احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن مانند فشار خون ، چربی خون ، کلسترول ، آلزایمر و بیماری های کلیوی و کبد را کاهش می دهد. ...
17 مرداد حمله وحشت چیست (1)
این وضعیت فقط عد ه ای را درگیر می کند، حملات وحشت ریشه های ژنتیکی دارد و معمولاً در یک خانواده بیشتر از یک نفر را درگیر می کند؛ اما گاهی اوقات نیز بدون هیچ گونه زمینه ارثی، فرد دچار آن می شود. برخی پژوهش ها نشان می دهند که کمبود برخی مواد مغذی در بدن، مثل روی و منیزیم، نقش مهمی در افزایش احتمال ابتلا به این اختلال دارد. به طور روانی، افرادی که دچار حملات وحشت می شوند و یا از اختلال دلهره و تشویش زیاد رنج می برند، افرادی هستند که به اضطراب ها و نگرانی ها حساسیت بیشتری دارند و سریع تر تحریک می شوند... برای خواندن بخش دوم- حمله وحشت چیست- اینجا کلیک کنید. ...
10 ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی
به گزارش خبرگزاری دانا،استفاده از سیب زمینی برای بیشتر افرادی که در حال کاهش وزن هستند زیاد توصیه نمی شود اما مصرف اندک آن می تواند در برابر آفتاب سوختگی مفید باشد. ترکیبات نشاسته ای سیب زمینی به بهتر شدن آفتاب سوختگی کمک خواهد کرد. یک عدد سیب زمینی خام را برش دهید و تکه ای از آن را بر روی نقاطی از بدن که دچار آفتاب سوختگی شده است بمالید. برای درمان سریع تر، یک عدد سیب زمینی خام و سرد را رنده کنید و به عنوان پماد مورد استفاده قرار دهید. جوی دوسر: زمانی که کل بدن شما دچار آفتاب سوختگی ش ...
برای حفظ سلامت چشم چه بخوریم؟
جهان بیش از 25 میلیون انسان به عارضه لکه زرد دچار هستند. دنبال کردن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل برای بدن فوائد بسیاری به همراه دارد که علاوه بر پیشگیری از اضافه وزن، دیابت نوع 2 و سرطان، می تواند به سلامت چشم ها نیز کمک کرده و قدرت بینایی را در طول زندگی فرد حفظ کند. نتایج برخی مطالعات نیز حاکی از آن است مصرف مواد غذایی مناسب می تواند به بهبود نارسایی بینایی ناشی از بیماری های ...
قبل از بارداری، این 17 کار را انجام دهید
از هزینه ها از بهترین بیمه ای که امکانات بیشتری دارد، استفاده کنید. اگر پزشک یا مامای خاصی مد نظر شماست، هزینه های ویزیت و ... را برآورد کنید. اگر می توانید از هزینه های کنونی خود کم و پس انداز کنید تا بعد از تولد کودک، با مشکل مواجه نشوید. 12. توجه به سلامت روانی خود موسسه پزشکی آلیس دومار می گوید، زنانی که از افسردگی رنج می برند، دوبرابر بیشتر از زنان سالم در معرض مشکلات ...
مصرف این سبزیجات برای شما عوارض دارد!
نقرس بیماری ای است که بر اثر تجمع زیاد ماده ای به نام اسید اوریک در بدن ایجاد شده و می تواند موجب بروز علائمی مثل درد و تورم در مفاصل شود. یکی از عوامل افزایش دهنده ی اسید اوریک، دریافت زیاد مواد غذایی حاوی باز آلی "پورین" است. مارچوبه از منابع این نوع باز آلی است، توصیه می شود افراد مبتلا به بیماری نقرس از این نوع سبزی در برنامه غذایی خود کمتر استفاده کنند. سبزیجات مضر برای ...
نوشیدنی طبیعی بر کاهش کلسترول
سلامانه : افزایش کلسترول خون به دلیل عادتهای بد غذایی مانند مصرف فست فودها و مواد قندی، خطری برای سلامت قلب و رگهای خونی به شمار می رود. به گزارش پایگاه خبری شبکه العالم، بیشترمردم برای مبارزه با افزایش کلسترول خون، از داروهای رقیق کننده خون یا دیگر داروها استفاده می کنند. اما چرا کلسترول بالا خطرناک است؟ افزایش میزان کلسترول ممکن است به تجمع پلاکها در دیواره رگهای ...
چرا بعضی ها چاق نمیشوند
را مستعد ابتلا به کاهش وزن کند. سرطان هم یکی از بیماری هایی است که باعث بروز لاغری و کاهش وزن شدید می شود. تومورهای سرطانی برای دستیابی به مواد مغذی و بزرگ شدن، سوخت و ساز بدن را بالا می برند و به این ترتیب کاهش وزن را سرعت می دهند. به گفته حسینی، دیابت نوع 1 می تواند یکی از عوامل کاهش وزن ناگهانی میان کودکان و نوجوانان باشد. این بیماری زمانی بروز می کند که به اندازه کافی انسولین در بدن تولید نمی شود تا قند (گلوکز) جذب سلول ها شود و از آنجا که بدن به اندازه کافی نمی تواند انرژی دریافت کند لاغر و لاغرتر می شود. ...
درمان پوست خشک
پوست شما از نوع خشک است یا چرب و یا اینکه متعادل؟ آیا از اختلالات پوستی رنج می برید؟به هر حال اگر مایلید با انواع پوست و بیماری های مربوط به آن آشنا شوید، هر هفته با ما همراه باشید و از نظرات الهام شاهرخی، کارشناس پوست برخوردار شوید. پوست خشک: افرادی که دارای پوست خشک هستند، یک سری مشخصاتی دارند که در همه آنها مشترک است، مانند اینکه احساس کشیدگی و خشکی شدید دارند، فاقد منافذ باز هستند ...
استرس واقعا باعث چین و چروک صورت و سفیدی موها می شود؟
.... افزایش ترشح کورتیزول: هم فشار خون و قندخون را بالا می رود، سرخرگ ها را خشک و چربی ذخیره می کند و هورمون رشد را کاهش می دهد. علاوه بر این، کورتیزول: باعث پوکی استخوان ، از بین رفتن عضلات و بافت نرم هم می شود و سیستم ایمنی را ضعیف می کند. مواد شیمیایی استرسی: که محصول استرس طولانی مدت (مزمن) هستند، بدن را دچار تغییرات داخلی می کنند که نهایتا به شکل پیری در چهره ...
نان سفید روسیاه شد!
کافی بجوشانیم و بعد از دم کردن آن، به همراه خورشت بخوریم و اگر طبعتان سرد است، حتما بعد از آن عسل یا خرما مصرف کنید. بد نیست بدانید ضمن اینکه خواص جو بالاست و مثلا می تواند با داشتن مواد مغذی مثل ویتامینB از دیابت پیشگیری کند، چون برای کاشت آن، آب کمتری نسبت به برنج نیاز هست، طبیعتا هزینه پایین می آید و صرفه جویی در مصرف آب می شود. ماده آرایشی که می خورید! نکته دیگری که لازم به ذکر ...
زنان ایرانی بیشتر در معرض بیماری ام اس هستند
. همه عوارض کمبود ویتامین دی سال گذشته هم رحمت اله حافظی رئیس کمیسیون سلامت، محیط زیست و خدمات شهری شورای شهر تهران گفته بود که حداقل 50 درصد دانش آموزان مقاطع راهنمایی و دبیرستان از کمبود ویتامین دی رنج می برند. درباره دلایل کمبود این ویتامین در ایران اظهار نظرهای مختلفی می شود. همیشه تصور مردم این است که این ویتامین از طریق نور آفتاب جذب بدن می شود اما با اینکه ...
چرا باید هر روز زیتون بخوریم؟
انرژی ضروری است. بنابراین اگر به اندازه کافی، این ترکیب پروتئینی را دریافت کنید انرژی تان افزایش خواهد یافت و زندگی فعال تری خواهید داشت. به علاوه، زیتون ها مخصوصا زیتون های سیاه، مقدار مناسبی آهن نیز به همراه خود دارند، که برای تولید انرژی و عملکرد سیستم ایمنی بدن مهم است. پس سعی کنید سطح این موارد را بالا نگه دارید. چگونه بهترین نوع زیتون را بخریم: بسیار خب، حالا زمان ...
یک دنیا خاصیت و یک پوست پیاز
.... کورستین موجود در پیاز همچنین دارای اثرات آرام بخشی است و می تواند باعث رفع مشکل کم خوابی در افراد نیز شود. بیات افزود: پوست پیاز را همچنین می توان به صورت چاشنی به انواع غذاها و خورشت ها اضافه کرد و از مزایای درمانی آن بهره برد. این ماده به عنوان یک سم زدایی قوی می تواند مواد آلوده را از بدن دفع کند و فیبر موجود در آن باعث افزایش حرکات روده و تنظیم( پی اچ) آن می شود و می تواند مانع ازابتلا به بسیاری از بیماری ها شود. وی در پایان گفت: زنان باردار و شیرده تحت هیچ شرایطی از پوست پیاز در رژیم غذایی خود استفاده نکنند و برای بهره مندی از خواص پیاز، خود پیاز را مصرف کنند. ...
واکسن کزاز، میکروب دنبال بریدگی است
بدن مثل یک دشمن خارجی به آن نگاه می کند و ارتش دفاعی خود را آماده می کند، تا با آن به مقابله برخیزد و در برابر آن آنتی کورهای لازم را ترشح می کند. آنتی کورها نه تنها مواد سمی را بی اثر می کنند بلکه میکروب یا ویروس را هم ضعیف ساخته و از بین می برند. آنتی کورها (همیشه و در مورد بعضی از میکروب ها و ویروس ها تا مدتی) برای سرکوب مجدد آن عوامل بیماری آماده اند و در نتیجه وقتی بدن یکبار بر یک میکروب یا ...
توصیه های معنوی برای بچه دار شدن (1)
حضرت موسی علیه السلام داده شود. پس از قرار داد، حضرت موسی علیه السلام پوست بعضی از قسمت های عصای خود را کند (یک قسمت با پوست و یک قسمت بدون پوست، مثل ابلق شد) و یک عبای ابلق به آن آویزان کرد و آن را در چراگاه گوسفندان نصب نمود. گوسفندان هنگام آمیزش به آن نگاه می کردند. در آخر سال که روز گرفتن مزد بود حضرت شعیب علیه السلام مشاهده کردکه اکثر بچه های گوسفندان، ابلق شده اند و ...
تغذیه قبل از بارداری، چی بخورم تا بچم باهوش بشه؟
دریافت کنید. ولی کسانی که در مناطق آب و هوایی گرم ( آفتابی ) هستند، می توانند در تمام سال فقط روغن ماهی مصرف کنند و نیازی به مصرف روغن کبد ماهی ندارند. 2- سبزیجات تازه و خام مواد غذایی کمی وجود دارد که از نظر ارزش تغذیه ای با سبزیجات برابری کنند. کاهش سطح اسید فولیک در بدن با بروز بیماری آلزایمر ( فراموشی دوران پیری ) مرتبط است. همچنین آنتی اکسیدان ها و فیتوکمیکال ( رنگدانه ...
ورزش های قبل از بارداری
... این در حالی است که متخصصان نه تنها با افزایش وزن بیش از اندازه در دوران بارداری مخالف هستند، بلکه معتقدند مصرف بیش از اندازه مواد غذایی باعث افزایش وزن جنین شده و با ایجاد فشاری دو چندان بر مفاصل، بر احتمال بروز دیابت و اختلال فشار خون می افزایند. دکتر آزاده شاد مهر، فیزیوتراپ، ورزش را بهترین راهکار کنترل وزن و درد مفاصل در دوران بارداری می داند و می گوید: حرکات ورزشی منظم قبل و پس از ...
درمان ناباروری، چه چیزهایی دخل باروری مردان را می آورد؟
گفتار نیوز: به طور قطع برای مرد این تصور که هیچ وقت صاحب فرزند نشود یا فرزندی نداشته باشد که او را بابا صدا بزند، می تواند بسیار دردناک باشد. پدر شدن، حسی است که هر مردی دوست دارد آن را تجربه کند، اما اکنون ناباروری مشکل بسیاری از مردان است. براساس آمارها، اکنون بیش از سه میلیون زوج در کشور از ناباروری رنج می برند. به باور برخی کارشناسان، شاید کمتر کسی وجود داشته باشد که داشتن حتی یک ...
تقویت میل جنسی در آشپزخانه!
زندگی جنسی حاوی مجموعه ای از مزایا هستند. تمشک سیاه هم میل جنسی و هم استقامت را بالا می برد. توت ها گردش خون را بالا می برند، که تاثیر زیادی در میل جنسی دارد، همچنین اسید چرب امگا 3 موجود در برخی توت ها باعث بهبود سلامت قلب و عروق می شود که در نتیجه روی عملکرد جنسی تاثیر مثبت دارد . کلم مزایای کلم پایان ناپذیر است. ویتامین A موجود در سبزیجات سبز برگ، باعث متعادل شدن هورمون ها می ...
تابستان و بیماری های شایع پوستی
اعلام کرد و گفت: به ورزشکاران و افرادی که از لباس های غیرنافذ استفاده می کنند، توصیه می شود به طور مرتب استحمام کنند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: برخی افراد به واسطه مصرف برخی از داروهای مانند ضدچربی و فشارخون مستعد یکسری بیماری پوستی مانند لیکن پلان می شوند. لیکن پلان بیماری است که به طور شایع به صورت ضایعات کوچک برجسته بر روی پوست، مچ دست، پاها و دیگر نواحی بدن بروز می ...
تصمیم بارداری،توصیه به مادران آینده
نشانه ها و علایم خاصی است که با معاینات بالینی و نتایج تست های آزمایشگاهی مشخص می شود. نشانه ها و علایم حاملگی را می توان به سه دسته تقسیم کرد. 1.فرضی(حدسی): تهوع همراه با استفراغ یا بدون آن، خستگی، احساس حرکات جنین، اختلالات در ادرار کردن، قطع قاعدگی، تعییرات پستان ها، تغییر رنگ مخاط واژن، افزایش رنگدانه های پوست و ظهور خطوط شکمی 2.علایم احتمالی: بزرگی شکم، تغییر در ...
برنامه ریزی بارداری، قبل از بچه دار شدن بخوانید
خطرات آنها در طول بارداری نباشید: * مصرف فولیک اسید را آغاز کنید. روزانه mcg 400 از این دارو توصیه می شود. فولیک اسید از بروز اختلالات مادرزادی مغز و نخاع- که اختلالات لوله عصبی نامیده می شوند- پیشگیری می کند. همچنین مشخص شده است که پایین بودن سطح فولیک اسید در بدن، خطر سقط را افزایش می دهد. لازم است که قبل از بارداری مصرف فولیک اسید را آغاز کنید، چرا که بیشترین تاثیر مثبت ...
